Սովորաբար թեփն այնքան ակնհայտ չէ, որքան այն զգացողը, և կան բաներ, որոնք կարող ես անել, որպեսզի այլ մարդիկ հեշտությամբ չնկատեն, որ դու թեփ ունես: Հատուկ յուղերով կամ շամպուններով բուժումը երբեմն կարող է նվազեցնել թեփը մեկ գիշերվա ընթացքում, սակայն դրանցից ամբողջությամբ ազատվելը սովորաբար տևում է առնվազն մի քանի շաբաթ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 4 -ը ՝ Շուտ ազատվեք թեփից
Քայլ 1. Հեռացրեք չոր շամպունով:
Չոր շամպունի փոշին, որը կարող եք գնել դեղատնից կամ առցանց, կարելի է ցանել ձեր գլխի մակերեսին, այնուհետև սանրել ՝ միանգամից դրա մեջ առաջացած թեփը հեռացնելու համար: Լվացեք ձեր սանրը յուրաքանչյուր խոզանակից հետո:
Տալկի փոշին կարող է օգտագործվել նաև փոշիացված շամպունի փոխարեն, սակայն դա կարող է ձեր մազերին մի փոքր սպիտակեցնել կամ շերտեր ունենալ:
Քայլ 2. verածկեք թեփի մեծ մասը `հարդարելով ձեր մազերը:
Գտեք ձեր գլխի այն հատվածները, որտեղ թեփն ամենից ուժեղ է, և սանրեք ձեր մազերը `ծածկելով այդ տարածքները: Styling ապրանքները նույնպես կարող են օգնել ձեզ դա անել, բայց մազերը հարդարելը ՝ դրանք հատվածներով դասավորելով, կարող է նաև արագ ծածկել թեփը:
Թեփի ծածկումը իրականում չի լուծում խնդիրը և կարող է միայն ժամանակավորապես բարելավել ձեր արտաքին տեսքը: Թեփի բուժման լավագույն միջոցը պատճառի բուժումն է:
Քայլ 3. Ընտրեք վառ գույն:
Ընտրեք շապիկ, հանդերձանք կամ այլ վերնաշապիկ ՝ սպիտակ, մոխրագույն կամ մետաղական տեսքով: Սա կդարձնի դեղին կամ սպիտակ թեփը շատ ավելի դժվար տեսանելի:
Նախշերով կամ հյուսվածքով հագուստը կարող է նաև օգնել թաքցնել ձեր թեփը:
Քայլ 4. Ներդրեք գլխարկ կամ շարֆ:
Hatանկացած գլխարկ կարող է օգտագործվել ձեր գլխի վրա թեփը թաքցնելու համար: Քանի դեռ այն կրում եք, գլխարկը կնվազեցնի նաև ձեր հագուստի վրա թափվող թեփի քանակը:
Քայլ 5. travelingամփորդելուց առաջ բեր մի մանվածք:
Ամեն անգամ, երբ տեսնում եք, որ ձեր հագուստի վրա թեփ է ընկնում, գնացեք զուգարան և օգտագործեք թարթիչ գլանափաթեթ ՝ այն շորերից հանելու համար:
Եթե չեք կարողանում հասնել ձեր մեջքին, օգնություն խնդրեք ձեր ընկերներից կամ ընտանիքից:
Մեթոդ 2 4 -ից. Նվազեցրեք թեփը մեկ օրում
Քայլ 1. Կիրառել տաք հանքային յուղ:
Տաքացրեք մի փոքր ամանի յուղ և մերսեք այն ձեր գլխին: Խորհուրդ է տրվում մաքուր ձիթապտղի յուղ, մաքուր գետնանուշի յուղ, չնայած դրա օգտագործումը կարող է սնուցել սնկի պատճառած թեփը: Եթե ցանկանում եք օգտագործել բնական յուղեր, թեյի ծառի յուղի 5% -ը որոշ մարդկանց համար արդյունավետ է, բայց հետազոտությունը կենտրոնացել է միայն դրա երկարաժամկետ ազդեցությունների վրա ՝ ավելի քան մի քանի շաբաթ:
- Հանքային յուղի վնասակար հետևանքների մասին լուրերը կարող են անհիմն լինել, քանի դեռ դուք օգտագործում եք մաքուր հանքային յուղ, որը վաճառվում է որպես մաշկի խնամքի միջոց:
- Դանդաղ տաքացրեք յուղը: Մի տաքացրեք այն չափազանց բարձր ջերմաստիճանի, առավել եւս մի ջերմաստիճանի, որը ծխող է դարձնում:
Քայլ 2. Թողնել յուղը մի քանի ժամ:
Թեև այս բուժումը կարող է ավելի արագ նվազեցնել թեփը, քան թեփի դեմ շամպունի մեկ օգտագործումը, այն ավելի արդյունավետ կլինի, եթե այն թողնեք մի քանի ժամ: Այս ընթացքում մազերը մաքուր պահելու համար կարելի է օգտագործել ցնցուղի գլխարկ:
Քայլ 3. Լվանալ մեղմ շամպունով կամ օճառով:
Միայն ջուրը բավարար չի լինի յուղը հանելու համար: Այսպիսով, օգտագործեք շամպուն `այն կատարյալ մաքրելու համար: Եթե շամպունը բավարար չէ յուղը հեռացնելու համար, փորձեք քսուք քսել 10 րոպե, ապա լվանալ ձեր մազերը: Որպես վերջին միջոց, կարող եք օգտագործել մի փոքր սպասքի օճառ, բայց դա կարող է վնասել ձեր մազերը:
Կարելի է օգտագործել նաև խեժի վրա հիմնված շամպուններ, որոնք նաև կօգնեն ազատվել թեփից, սակայն շատերը չեն դիմանում այն հոտին և գույնին, որը թողնում են այս բաղադրիչները:
Քայլ 4. Եթե ձեր մազերը դեռ շատ թեփ ունեն, օգտագործեք միջոցը մեկ գիշերվա ընթացքում:
Երկարաժամկետ խնամքի շատ շամպուններ նույնպես արդյունավետ են թեփը նվազեցնելու համար, եթե դրանք մնան ութ ժամ կամ ամբողջ գիշեր: Փնտրեք թեփի դեմ շամպուն, որը պարունակում է ածուխի խեժ և կերատոլիտիկներ: Եթե այն նշված չէ որպես կերատոլիտիկ կամ մաշկի մահացած բջիջները լուծող բաղադրիչ, ձեր շամպունի բաղադրիչների ցանկում փնտրեք միզանյութ, սալիցիլաթթու կամ ծծումբ:
Գտեք ցնցուղի գլխարկ, որը կհամապատասխանի ձեր նախորդ գլխի չափին, եթե ցանկանում եք քնել գլխով:
Մեթոդ 3-ը ՝ 4-ից ՝ Օգտագործելով Հակաթեփ թեփուկ
Քայլ 1. Ընտրեք հակամաշկային շամպուն մեղմ դեպքերի համար:
Կան բազմաթիվ միացություններ, որոնք կարող են բուժել թեփը: Թեթև թեփի համար ՝ առանց բորբոքումների կամ ուժեղ քոր առաջ, փնտրեք շամպուն, որը պարունակում է սալիցիլաթթու կամ միզանյութ, որը ոչնչացնում է մաշկի մահացած բջիջները: Քանի որ այս ապրանքները կարող են չորացնել ձեր գլխամաշկը և ավելի վատացնել թեփը, դուք պետք է օգտագործեք նաև խոնավեցնող կոնդիցիոներ ՝ կողմնակի ազդեցությունները նվազեցնելու համար:
Քայլ 2. Փնտրեք շամպուն ՝ ուժեղ թեփի դեպքում:
Եթե ձեր գլխի վրա հայտնաբերում եք թեփի հաստ, սպիտակ փաթիլներ (կամ կպած ձեր մազերին), պատճառը, ամենայն հավանականությամբ, խմորիչման նման սնկն է, որը կոչվում է մալասեզիա: Մալասեզիան խմորիչ է, որը աճում է մաշկի մակերեսին և հայտնի է, որ առաջացնում է թեփ: Այս խմորիչը կարող է նաև ազդել իմունային համակարգի վրա: Նման ավելի ծանր դեպքերում փնտրեք շամպուններ, որոնք պարունակում են ketoconazole (առնվազն 1%) կամ ցիկլոպիրոքս: Սելենիումի սուլֆիդը (առնվազն 1%) նույնպես արդյունավետ է, այնուամենայնիվ, օգտագործողները հաճախ բողոքում են իրենց գլխի մաշկի վրա նավթի կուտակումներից:
- Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել նույնիսկ ավելի ուժեղ շամպուններ, ներառյալ 2% կետոկոնազոլ հակասնկային շամպուն: Այս շամպունն առավել հաճախ նշանակվում է թեփի դեմ բուժման վաղ փուլերում `շաբաթական 2 անգամ օգտագործելու համար: Դրանից հետո դուք պետք է օգտագործեք շամպուն շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ: Ձեզ կարող է նշանակվել նաև 1% ցիկլոպիրոքս պարունակող շամպուն, որը կարող եք օգտագործել շաբաթը երկու անգամ:
- Եթե ձեր մազերը սև են, կոպիտ և հեշտությամբ չորանում են ամենօրյա շամպուն լվանալիս, մտածեք օգտագործել ստերոիդային քսուք, ինչպիսին է օրինակ ֆլուկինոլոնե ացետոնիդը: Այս քսուքը կարելի է օգտագործել պոմադի պես չոր մազերի վրա:
Քայլ 3. Օգտագործեք շամպուն:
Շամպուն օգտագործելու համար նախ թրջեք ձեր մազերը, այնուհետև մերսեք հակամաշկային շամպուն ձեր գլխի մեջ: Թողնել շամպուն 5-10 րոպե, այն լվանալուց առաջ: Օրական մեկ անգամ օգտագործեք դեմ թեփի դեմ շամպուն ՝ թեփը, քորը և բորբոքումները նվազեցնելու համար:
- Եթե շամպուն օգտագործելուց մի քանի օր հետո ավելի քիչ թեփ եք նկատում, օգտագործեք այլ ակտիվ բաղադրիչներ պարունակող շամպուն: Քանի որ թեփը հաճախ առաջանում է մի տեսակ խմորիչի պատճառով, հակասնկային շամպունները կարող են այլ կերպ պայքարել դրա դեմ:
- Ոմանց հաջողվում է ազատվել թեփից ՝ երկու տարբեր շամպուններ փոխադարձաբար օգտագործելով:
Քայլ 4. Կրճատեք թեփի նվազեցումից հետո շամպուն օգտագործելու հաճախականությունը:
Երբ ձեր թեփը սկսում է զգալիորեն նվազել, նվազեցրեք հակաթորֆային շամպունի օգտագործումը շաբաթական երկու-երեք անգամ, կամ նույնիսկ ավելի քիչ, քանի դեռ ձեր թեփը դեռ հսկողության տակ է: Երբ թեփի փաթիլներն արդեն անհետանում են, այլևս կարիք չկա ամեն օր հակաթրֆերային շամպուն օգտագործել:
Եթե դուք օգտագործում եք դեղատոմսով շամպուն կամ մեկից ավելի բուժում թեփի դեմ, երկու շաբաթից նվազեցրեք կամ դադարեցրեք այն: Հակառակ դեպքում, կարող են առաջանալ վտանգավոր կողմնակի բարդություններ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ Երկարաժամկետ հեռանկարում թեփի դեմ պայքարը
Քայլ 1. Դադարեցրեք մազերի խնամքի միջոցների օգտագործումը:
Եթե ձեր թեփը բարակ է, թափանցիկ և հայտնաբերված է միայն մազերի վրա, բայց ոչ գլխի մաշկի վրա, ապա ամենայն հավանականությամբ դա արձագանք է մազերի հարդարման միջոցներին: Ուշադրություն դարձրեք ՝ արդյո՞ք մազերի հարդարման միջոցները պարունակում են պարաֆենիլենդիամին (բաղադրիչ, որը հաճախ առաջացնում է թեփ): Բացի այդ, ուշադրություն դարձրեք այն ապրանքներին, որոնք պարունակում են ալկոհոլ և կոշտ քիմիական նյութեր մազերի ներկում: Թեփը կարող է առաջանալ մազերի հարդարման չափազանց շատ միջոցների օգտագործմամբ, որոնք պարունակում են մի շարք քիմիական նյութեր:
- Գլխի այս խնդիրը կարող է բուժվել ՝ դադարեցնելով կամ փոխելով մազերի հարդարման միջոցները և ավելի հաճախ լվանալ ձեր մազերը:
- Եթե վստահ չեք, թե որ ապրանքն է առաջացնում թեփ, դադարեցրեք միանգամից մեկ ապրանքի օգտագործումը, մինչև այն չգտնեք:
Քայլ 2. Ավելի հաճախ օգտագործեք շամպուն:
Մազերի և մաշկի ծակոտիների բնական յուղերը կարող են սրել սեբորեային դերմատիտը (պայման, որը առաջացնում է յուղոտ և գրգռված գլխամաշկ): Ձեր գլուխը գրգռիչներից և թեփից ազատելու համար ավելի հաճախ փորձեք լվանալ շամպունով:
Շամպուն օգտագործելը և մազերի արագ ողողումը կարող են մեծ ազդեցություն ունենալ թեփի դեմ:
Քայլ 3. Ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք արեւի տակ:
Գլխի վրա արևի ազդեցությունը կարող է օգնել թեփի դեմ: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են օգնել նվազեցնել գլխի թեփի փաթիլները: Այնուամենայնիվ, արևի երկարատև ազդեցությունը նույնպես վնասակար է մաշկի համար: Այնպես որ, արևի տակ երկար չմնաք: Տանից դուրս գալուց առաջ քսեք արևապաշտպան քսուք և մի փոքր ժամանակ անցկացրեք արևի տակ:
Քայլ 4. Քննարկեք թեփի բուժման մասին ձեր բժշկի հետ:
Եթե գոհ չեք ձեր սեփական թեփի բուժման արդյունքներից, դիմեք ձեր բժշկին: Թեփը հազվադեպ է ֆիզիկական խնդիրներ առաջացնում: Այնուամենայնիվ, եթե իսկապես ցանկանում եք ազատվել դրանից անձնական պատճառներով, ձեր բժիշկը կարող է ավելի ուժեղ դեղամիջոց նշանակել: Ձեր բժիշկը կարող է նաև խորհուրդ տալ օգտագործել ստերոիդային բուժումներ `թեփի հետևանքով առաջացած բորբոքումն ու քորը նվազեցնելու համար:
