Հազը, որը չի անհետանում, իսկապես կարող է թշվառ լինել, և դուք ցանկանում եք հնարավորինս շուտ ազատվել դրանից: Հազալը մրսածության և գրիպի սովորական կողմնակի ազդեցություն է, բայց դա կարող է առաջանալ նաև ալերգիայի, ասթմայի, թթվային ռեֆլյուքսի, չոր օդի, ծխախոտի և նույնիսկ որոշ դեղամիջոցների պատճառով: Հազը կարող է լինել շատ ցավոտ և տհաճ, ուստի փորձեք հետևել այս խորհուրդներին, որպեսզի արագ ազատվեք հազից:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Հազի բնական միջոց օգտագործելը
Քայլ 1. Օգտագործեք մեղր:
Մեղրը արդյունավետ միջոց է հազը ճնշելու և կոկորդը հանգստացնելու համար: Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մեղրը առնվազն նույնքան արդյունավետ է, որքան դեղատոմսով դեղերը հազը թեթևացնելու համար, և երբեմն նույնիսկ ավելի արդյունավետ: Մեղրը կարող է օգնել ծածկել և հանգստացնել լորձաթաղանթները, ուստի հիանալի է խմել այն գիշերը, եթե հազի պատճառով քնի հետ խնդիրներ ունեք:
- Մեղրը հարմար է ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների համար, սակայն 1 տարեկանից փոքր երեխաներին մեղր մի՛ տվեք, քանի որ դա կարող է մեծացնել մանկական բոտուլիզմի վտանգը:
- Դուք կարող եք ուղղակիորեն մեղր խմել: Փորձեք խմել 1 ճաշի գդալ ամեն մի քանի ժամը մեկ, երբ հազում եք: Մեկ այլ տարբերակ `1 ճաշի գդալ մեղր (կամ ավելի) ավելացնել մեկ բաժակ տաք կիտրոնով:
- Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ մեղրը նույնքան արդյունավետ է հազը ճնշելու համար, որքան դեքստրոմեթորֆանը, ակտիվ բաղադրիչը, որը սովորաբար հայտնաբերվում է հազի առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներում:
Քայլ 2. Խմեք լորենու արմատից թեյ:
Քաղցր արմատով թեյը կարող է հանգստացնել ձեր շնչուղիները, օգնել ազատել բորբոքումները և թուլացնել թրթուրը: Պատրաստելու համար 2 ճաշի գդալ չորացրած քաղցրեղենի արմատը դրեք բաժակի մեջ և դրա մեջ լցրեք 250 մլ եռջուր: Կտրուկ 10 -ից 15 րոպե: Խմեք օրական երկու անգամ:
- Մի խմեք եղջերու արմատի թեյ, եթե ստերոիդ դեղամիջոցներ եք օգտագործում կամ երիկամների հետ խնդիրներ ունեք:
- Գլիցրիզան, որը քաղցրեղենի արմատից ակտիվ բաղադրիչն է, կարող է որոշ մարդկանց համար բացասական կողմնակի ազդեցություններ առաջացնել: Այսպիսով, փնտրեք DGL, կամ deglycyrrhizinated licorice դեղատանը կամ դեղատանը, որը նույնքան արդյունավետ է:
Քայլ 3. Փորձեք ուրցի թեյ:
Թիմին օգտագործվում է որոշ երկրներում, օրինակ ՝ Գերմանիայում, շնչառական համակարգի տարբեր խանգարումների բուժման համար: Ուրցը հանգստացնում է կոկորդի մկանները և նվազեցնում բորբոքումները: Bուրը եռացրեք, և ջուրը և 2 ճաշի գդալ փոշի ուրցը մի բաժակի մեջ դրեք 10 րոպե: Rainտեք այն խմելուց առաջ:
- Ավելացրեք մեղր և կիտրոն `դրա հանգստացնող ազդեցությունը ամրապնդելու համար: Մեղրն ու կիտրոնը նույնպես կդարձնեն համն ավելի համեղ:
- Մի կուլ ուրցի յուղ: Օգտագործեք միայն թարմ կամ չորացրած ուրցի տերևներ:
Քայլ 4. Վայելեք կոշտ քաղցրավենիք:
Եթե դուք չունեք հազի մաստակ, և չեք սիրում մածուկներ ընդունել, սովորաբար կարող եք հանգստացնել և դադարեցնել ձեր հազը ՝ ծծելով պինդ պաստիլեն:
- Չոր հազը, որը չի առաջացնում թմրություն, կարող է ճնշվել գրեթե ցանկացած տեսակի պինդ կոնֆետի միջոցով: Կոշտ քաղցրավենիքը ձեզ ստիպում է ավելի շատ թուք արտադրել և ավելի շատ կուլ տալ ՝ դրանով իսկ ճնշելով ձեր հազը:
- Եթե հազում եք թրթուրով, ամենայն հավանականությամբ, կիտրոնի մաստակը ձեզ համար ավելի օգտակար կլինի:
- Կոշտ կոնֆետը 6 տարեկանից բարձր երեխաների համար հազի արդյունավետ միջոց է:
Քայլ 5. Փորձեք քրքում:
Քրքումը հազի ավանդական դեղամիջոց է, որը, ինչպես հայտնի է, շատ մարդկանց մոտ արդյունավետ բուժում է հազը: Փորձեք մի թեյի գդալ քրքում խառնել մի բաժակ տաք կաթի մեջ: Չոր հազը բուժելու համար կարող եք փորձել քրքումի փոշու և մի թեյի գդալ մեղրի խառնուրդ: Քրքումի թեյ պատրաստելու համար 1 ճաշի գդալ աղացած քրքում ավելացրեք 4 բաժակ եռման ջրի մեջ: Թողեք, ապա լարեք: Խառնել այն կիտրոնի և մեղրի հետ `ուժեղացնելու հազի թեթևացման ազդեցությունը:
Քայլ 6. Անանուխը և կոճապղպեղը լուծեք կիտրոնի հյութի մեջ:
Կոճապղպեղն օգնում է նոսրացնել թմրանյութը: Թե՛ կոճապղպեղը և թե՛ անանուխը կարող են ճնշել կոկորդի հետևի գրգռումը և առաջացնել հազ: Այս խառնուրդին մեղր ավելացրեք `այն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար:
- 4 ճաշի ջրի մեջ ավելացրեք 3 ճաշի գդալ թակած կոճապղպեղ և 1 ճաշի գդալ չորացրած անանուխ: Ringուրը եռացրեք, ապա նվազեցրեք կրակը: Թողեք այն եփվի մինչև ծավալը նվազի, ապա քամեք: Թողեք այն մի քանի րոպե սառչի, ապա ավելացրեք մի բաժակ մեղր ՝ խառնելով մինչև ամբողջովին լուծարվի: Վերցրեք 1 ճաշի գդալ յուրաքանչյուր մի քանի ժամվա ընթացքում: Այս խառնուրդը կարող է պահվել սառնարանում մինչև 3 շաբաթ:
- Կիտրոնի հյութին կարող եք ավելացնել մեկ անանուխի կոնֆետ: Մի փոքր կաթսայի մեջ տաքացրեք մինչև կոնֆետը լուծվի: Փորձեք նաև մեղր ավելացնել: Այս խառնուրդին ավելացրեք 1 ճաշի գդալ (15 մլ) մեղր և լավ խառնեք:
Քայլ 7. Փորձեք եթերային յուղեր:
Եթերային յուղերը գոլորշու հետ խառնելը կօգնի ձեզ ներշնչել և կլանել օգուտները: Փորձեք թեյի ծառի յուղը և էվկալիպտի յուղը, որոնք երկուսն էլ հայտնի են, որ հանգստացնում և բացում են շնչուղիները: Այս յուղն ունի նաև հակավիրուսային, հակաբակտերիալ և հակաբորբոքային հատկություններ, ուստի այն կարող է օգնել պայքարել բակտերիաների և վիրուսների դեմ:
- Եռացրեք ջուրը և դրեք ամանի մեջ: Թողեք սառչի մոտ 1 րոպե: Ավելացնել 3 կաթիլ թեյի ծառի յուղ և 1-2 կաթիլ էվկալիպտ յուղ: Խառնել Մոտեցեք և ծածկեք ձեր գլուխը ՝ գոլորշին փակելու համար: Խորը ներշնչեք 5-10 րոպե, օրական 2-3 անգամ: Համոզվեք, որ հեռավորություն պահեք ջրից շատ մոտենալուց, որպեսզի տաք գոլորշուց դեմքը չվնասեք:
- Մի խմեք թեյի ծառի յուղ: Այս յուղը թունավոր է, եթե այն ընդունվի:
Քայլ 8. Պատրաստեք հազի օշարակ բուրբոնով:
Եթե ցանկանում եք արդյունավետ հազի օշարակ պատրաստել միայն մեծահասակների համար, կարող եք մի փոքր վիսկի խառնել մի բաժակ տաք կիտրոնի ջրի մեջ:
- Միկրոալիքային վառարանի համար մի բաժակի մեջ միացրեք 60 մլ բուրբոն վիսկի, 60 մլ կիտրոնի հյութ և 60-ից 125 մլ ջուր:
- Միկրոալիքային վառարանում տաքացրեք 45 վայրկյան:
- Խառնուրդին ավելացնել 1 ճաշի գդալ (15 մլ) մեղր, խառնել և տաքացնել միկրոալիքային վառարանում 45 վայրկյան:
Քայլ 9. Փորձեք ավանդական կորեական դեղամիջոցները:
Եթե հազ ունեք մրսածության կամ գրիպի պատճառով, կարող եք փորձել պատրաստել կորեական տենդի այս միջոցը: Այս միջոցը հյութը խառնում է համեմունքների, մեղրի և մի շարք այլ սննդարար բաղադրիչների հետ:
- Միացրած 25 չոր ջուջուբը (կտրտած), 1 մեծ ասիական տանձը (կտրատված քառորդներով, միջուկով), 7,6 սմ կոճապղպեղի արմատը (կտրտած), 2 -ից 3 դարչինի ձողիկներ և 2,8 լ ջուր մեծ կաթսայի մեջ: Coածկեք և տաքացրեք միջին բարձր կրակի վրա մինչև այն սկսի եռալ:
- Կրակը նվազեցրեք միջինից ցածր և թողեք եփվի 1 ժամ:
- Stտեք հյութը և թափեք մնացորդները:
- Ավելացրեք 1 -ից 2 ճաշի գդալ (15 -ից 30 մլ) մեղր ՝ այն քաղցրացնելու համար: Վայելեք այս միջոցի տաք բաժակը `ձեր կոկորդը հանգստացնելու և հազը մի քանի րոպեում դադարեցնելու համար: Ամենապարզ բաներից մեկը, որը կարող եք անել, ձեր մարմինը հանգստացնելն է և խորը շունչ քաշելը:
Քայլ 10. Աղի ջրով ողողեք հեղուկը:
Աղի ջուրը օգտագործվում է բորբոքված կոկորդը հանգստացնելու համար, սակայն այն կարող է օգնել նաև հազի ժամանակ ՝ նվազեցնելով այտուցը և հեռացնելով թմրությունը: 1 թեյի գդալ աղը խառնել 250 մլ տաք ջրի մեջ, խառնել մինչև ամբողջովին լուծարվի, այնուհետև ողողել 15 վայրկյան: Կրկնել, մինչև ջուրը սպառվի:
Քայլ 11. Փորձեք խնձորի քացախ:
Խնձորի քացախը հազի բուժման համար օգտագործվում է առանց դեղորայքի: Դուք կարող եք տաքացնել խնձորի քացախը և խմել այն թեյի պես մի գդալ մեղրով, կամ որպես սառը ըմպելիք խնձորի խնձորով:
3 -րդ մաս 2 -ից. Հազալը դեղամիջոցով հաղթահարելը
Քայլ 1. Վերցրեք հակաթրտամին:
Դեզոնգենտանտները կարող են օգնել ազատվել հազից ՝ նվազեցնելով քթի գերբնակվածությունը և չորացնելով թոքերը և այլ շնչուղիները: Դուք կարող եք օգտագործել հակաբեղմնավորիչներ տարբեր եղանակներով, օրինակ ՝ դեղահատեր, հեղուկներ և քթի լակի:
- Որպես ակտիվ բաղադրիչներ փնտրեք դեղահատեր և հեղուկներ, որոնք պարունակում են ֆենիլէֆրին և պսևդոէֆեդրին:
- Չեզոքացնող միջոցների չափազանց մեծ օգտագործումը կարող է չորացնել շնչուղիները եւ առաջացնել չոր հազ:
- Օգտագործեք քթի լակի միայն 2-3 օր: Դրանից ավելին իրականում կարող է խորացնել արգելափակումը:
Քայլ 2. Փորձեք մածուկներ:
Փորձեք մենթոլի մածուկներ, քանի որ դրանք սովորաբար ամենաարդյունավետ տարբերակն են: Այս մածուկները կթուլացնեն ձեր կոկորդի հետևը, կկանխեն հազի ռեֆլեքսը և ավելի արագ կդադարեցնեն հազը:
- Ֆլեգմայով հազի դեպքում, որսորդական մոխիրները հաճախ օգտակար են դառնում: Horehound- ը դառը քաղցր համով խոտ է, որը հանդես է գալիս որպես խորխաբեր միջոց, ուստի այն կարող է ավելի արագ հեռացնել թմրանյութը, այդպիսով թույլ տալով, որ ձեր հազը ավելի արագ բուժվի:
- Չոր հազի դեպքում կարող եք օգտագործել նաև սղոցող էլմայի մածուկներ: Այս մածուկները պատրաստված են սայթաքուն էլմի ծառի ցողունից: Նրա մեջ պարունակվող բաղադրիչները կարող են ծածկել կոկորդը ՝ դրանով իսկ ճնշելով հազի ռեֆլեքսը և վերջ տալով ձեր տառապանքին:
Քայլ 3. Օգտագործեք կրծքավանդակի քսում:
Մենթոլ կամ կամֆոր պարունակող առանց դեղատոմսի թողարկվող քսուքները պետք է թեթևացնեն ֆլեգմային քարերի մեծ մասը և չոր հազը:
- Այս երանգը պետք է օգտագործվի միայն մաշկի մակերեսին և անվտանգ չէ կուլ տալու համար:
- Նորածինների համար մի օգտագործեք կրեմ:
Քայլ 4. Փորձեք հազի ճնշող միջոց:
Առանց դեղատոմսի հազի ճնշող միջոցները լավագույնս օգտագործվում են գիշերվա կեսին թրթուրով հազը թեթեւացնելու համար:
- Հազը ճնշող միջոցները կփակեն հազի պատճառ հանդիսացող թմրության հոսքը և ձեր ուղեղին կհրահանգեն արգելափակել հազի ռեֆլեքսը: Այս դեղամիջոցը լավ ընտրություն է, եթե դուք պետք է ժամանակավորապես դադարեցնեք հազը գիշերը քնի ընթացքում կամ այլ պատճառներով, բայց հիվանդության ընթացքում չպետք է ապավինել հազի ճնշող միջոցներին, քանի որ դա կարող է հանգեցնել թոքերի թակարդի թակարդի: բակտերիալ վարակի վտանգը:
- Փնտրեք հազի ճնշող միջոցներ, որոնք պարունակում են դեքստրոմետորֆան կամ հակահիստամին:
- Carefulգույշ եղեք դեղամիջոցն օգտագործելիս, եթե ձեր հիմնական ախտանիշը հազն է: Հազի կաթիլներում պարունակվող հակահիստամինային և հակասթրեսային միջոցները կարող են չորացնել և կարծրացնել լորձը ՝ դժվարացնելով այն շնչուղիներից հեռացնելը:
- Մինչև 4 տարեկան երեխաներին հազի դեղեր մի տվեք:
Քայլ 5. Օգտագործեք խորխաբեր միջոց:
Expectorants- ն կնվազեցնի թրթուրը, որպեսզի կարողանաք հազալ: Էքսպեկտորանտները կատարյալ են, եթե ձեր հազն ուղեկցվում է շատ հաստ թրթռոցով:
Մինչև 4 տարեկան երեխաներին հազի դեղ մի տվեք, քանի որ դա կարող է լուրջ կողմնակի բարդություններ առաջացնել:
3 -րդ մաս 3 -ից. Հազալուց հազի հաղթահարում այլ եղանակներով
Քայլ 1. Խմեք հեղուկներ:
Մարմնի հեղուկների կարիքները բավարարելը կարևոր է թոքախտի կամ չոր հազի բուժման համար: Հեղուկները կարող են օգնել թուլացնել թարախը, որը կաթում է ձեր կոկորդը ՝ պատճառելով ձեզ հազի: Դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի խմիչք, բացառությամբ ալկոհոլի կամ կոֆեին պարունակող ըմպելիքների (որոնք կարող են հեղուկներ դուրս բերել ձեր մարմնից) և թթու ցիտրուսային խմիչքներ և հյութեր (որոնք կարող են գրգռել ձեր կոկորդը):
- Փորձեք խմել օրական 8 բաժակ (250 մլ) առնվազն այնքան ժամանակ, որքան հազում եք:
- Ի դեպ, սա միակ բուժումն է, որը կարող եք տալ երեք ամսականից մինչև մեկ տարեկան երեխաներին: Երեխաներին տվեք միայն 1 -ից 3 թեյի գդալ (5 -ից 15 մլ) թափանցիկ հեղուկ օրական մինչև չորս անգամ: Փորձեք տաք ջուր կամ խնձորի խնձորօղ:
Քայլ 2. Շնչեք տաք ջրի գոլորշով:
Վերցրեք տաք լոգանք և շնչեք գոլորշին: Սա կարող է օգնել բացել քթի խցանումը, որը կարող է կաթել կրծքավանդակի մեջ և առաջացնել հազ: Օգնելու մեկ այլ միջոց է չորացնել օդը, որը կարող է նաև հազի պատճառ դառնալ: Գիշերը միացրեք խոնավացուցիչը և շնչեք տաք գոլորշով:
- Այս մեթոդը ձեռնտու է խոտի տենդի, ալերգիայի և ասթմայի հետևանքով առաջացած հազի դեպքում:
- Խոնավացուցիչը պետք է պարբերաբար մաքրվի: Կամ դա իրականում կարող է ավելի շատ խնդիրներ առաջացնել, քան օգնել դրանց լուծմանը: Այս մեքենայի ներսում բորբոսը և բակտերիաները կարող են կուտակվել և խոնավության հետ մեկտեղ տարածվել օդում:
Քայլ 3. Փոխեք հազի ձևը:
Բնազդաբար, դուք կարող եք սկսել բարձրաձայն հազալ, հենց որ ձեր կոկորդը քոր է գալիս, բայց դանդաղ հազը իրականում կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ ազատվել հազի հարձակումներից: Սա հատկապես օգտակար է, եթե հազում եք թրթուրով: Երբ սկսում եք հազալ, դա արեք դանդաղ, չնայած բազմիցս, ապա ավարտեք մեկ մեծ հազով: Փոքրիկ հազը դանդաղորեն կհասցնի թեքությունը ձեր շնչուղիների գագաթին, իսկ մեծ հազերը այն դուրս կմղեն:
Այս կերպ հազալը նաև կանխելու է ձեր կոկորդի ավելի գրգռվածությունը: Քանի որ գրգռված կոկորդը կարող է հանգեցնել հետագա հազի, ձեր կոկորդը չգրգռվելուց կօգնի ձեզ ավելի արագ հաղթահարել հազը:
Քայլ 4. Հեռացրեք գրգռող նյութերը օդից:
Քրոնիկ հազը հաճախ առաջանում կամ վատթարանում է օդակաթիլային գրգռիչների պատճառով: Այս բաղադրիչները կարող են առաջացնել սինուսների քրոնիկ գրգռում, ինչը հանգեցնում է քրոնիկ հազի `թմրամիջոցների կուտակման պատճառով: Առավել ակնհայտ գրգռիչը ծխախոտի ծուխն է:
Հայտնի է նաև, որ օծանելիքներն ու լոգարանի հոտազերծիչները խթանում են քրոնիկ հազը, և դրանք պետք է խուսափել գոնե հազի ժամանակ, եթե ցանկանում եք, որ ձեր հազն ավելի արագ բուժվի:
Խորհուրդներ
- Տեղյակ եղեք, որ հազի հազվադեպ են օգտագործվում հազի բուժման դեպքում: Հակաբիոտիկները կսպանեն բակտերիաները, և վերջ, դրանք անարդյունավետ կդարձնեն վիրուսներից առաջացած հազի կամ հիվանդության պատճառով չառաջացած հազի դեմ: Ձեր բժիշկը հակաբիոտիկներ կնշանակի միայն այն դեպքում, եթե նա կասկածի, որ ձեր հազը բակտերիալ վարակի ախտանիշ է:
- Եթե շնչառության հետ կապված խնդիրներ ունեք, օգտագործեք ինհալատոր կամ ինհալատոր մոտակայքում:
- Հեղուկները, ինչպիսիք են սուրճը կամ թեյը, կարող են խոչընդոտել ձեր իմունային գործառույթին:
- Երբ փորձում եք ձեր մարմինը ջրով պահել, խմեք տաք ջուր, քանի որ սառը ջուրը կգրգռի ձեր կոկորդը:
