Ուժեղ կին լինելը պահանջում է վստահություն և ոչ թե ձևանալ: Դուք կարող եք սովորել դրական փոփոխություններ կատարել ձեր կյանքում ՝ դառնալու այն մարդը, ով ցանկանում եք լինել և թույլ տալ, որ ձեր ունեցած վստահությունը ազդի այն բանի վրա, թե ինչպես են ուրիշները ընկալում ձեզ: Փորձեք ուժեղացնել ձեր իսկական տարբերակը: Եղեք կոշտ մարդ:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Վստահության ձեռքբերում
Քայլ 1. Ստեղծեք ամուր տեսլական ձեր և ձեր ապագայի համար:
Ձեր աշխարհում ի՞նչ է նշանակում լինել կոշտ: Ձեր կարծիքով, ձեր ո՞ր հատվածներն են պետք կոշտ դարձնել: Պատկերացրեք ձեզ որպես ցանկալի կոշտ անձնավորություն: Ինչպե՞ս է այն տարբերվում ձեր վարքագծից, գործելակերպից կամ հագնվելուց այս պահին:
- Պատկերացրեք այն կոշտ գործիչը, որը ցանկանում եք ինքներդ ձեզանից: Ինչպիսի՞ն է փոփոխությունը: Դուք քիչ թե շատ խոսում եք: Ձեր հագնվելու ձևը տարբեր է, թե՞ նույնը: Որտեղ ես ապրում? Ինչո՞վ եք զբաղվում: Ո՞ւմ հետ ես քեզ կապում:
- Մտածեք այն կոշտ մարդու մասին, ում ցանկանում եք ընդօրինակել: Դուք ավելի շատ նման եք anոան etետի՞ն, թե՞ Մադոննայի: Oniոնի Միտչե՞լլ, թե՞ isենիս opոպլին: Անջելինա olոլի՞, թե՞ udiուդի Դենչ: Կան շատ ուժեղ կանայք, ովքեր լավ օրինակ են:
Քայլ 2. Կապեք ձեր գործողությունները:
Ձեր մասին ամուր տեսլական ունենալուց հետո, փոքր և փոքր փոփոխություններ կատարելու առաջին և լավագույն բանը ձեր գործողությունները խարսխելն է այս տեսլականի վրա: Կարող է հիմար հնչել, բայց փորձեք գործել, գործել և նույնիսկ մտածել ձեր սեփական այս կոշտ տեսլականի պես: Սկսեք փոքրից և դանդաղ կատարեք ավելի էական փոփոխություններ:
- Resկուն մարդիկ վստահում են ամեն ինչին, ինչ անում են: Ձեր տեսլականը կապեք այդ վստահության հետ: Փորձիր քայլել քո պես: Եվ հիմա, նորից փորձեք քայլել, բայց այս անգամ դա նման է ձեր սեփական կոշտ տեսլականի: Կատարեք ձեր ուզած փոփոխությունները:
- Եթե դա օգնում է, ընտրեք մոդել, դա կարող է լինել Անջելինան կամ isենիսը և ձևացնել, թե քայլում եք այդ մարդու պես: Փորձեք հագնվել այնպես, ինչպես կարծում եք, ըստ ձեր զգեստապահարանի զգեստի ոճի: Ասեք այն, ինչ կարծում եք, որ նա սովոր էր ՝ կախված իրավիճակից, որտեղ դուք գտնվում եք:
Քայլ 3. Մշակեք ձեր կիրքը:
Ի՞նչ եք ուզում ձեր կյանքից: Ի՞նչ նպատակներ ունեք: Կոշտ գործիչը հոռետես չէ: Նրանք վերահսկում են իրենց կյանքը և ձգտում են ստանալ այն, ինչ ուզում են: Եթե չգիտեք, թե ինչ եք ուզում կամ ինչպես ստանալ այն, դա շատ դժվար է դարձնում:
Եթե «ցանկություն» հասկացությունը չափազանց բարդ է թվում, մտածեք շահերի մասին: Ինչով ես սիրում զբաղվել? Ի՞նչ եք կարծում, ինչպե՞ս կլինեք հինգ տարի հետո, տասը տարի, երեսուն տարի հետո:
Քայլ 4. Դադարեք սպասել թույլտվության:
Ուժեղ կանայք չեն սպասում սպասել, թե երբ կարող են անել այն, ինչ ուզում են: Որպես կոշտ կին, դուք պետք է քայլեր ձեռնարկեք ՝ հիմնված խելքի և իմպուլսի վրա ՝ հետևելով ձեր ուզածին ՝ առանց անհանգստանալու, թե ինչ են մտածում ուրիշները:
- Ուրիշներին հաճոյանալու ցանկությունը այն ուժեղ կնոջ արտացոլանքը չէ: Գործեք ինքներդ ձեզ համար, առանց եսասեր լինելու, պարզապես այն պատճառով, որ հավատում եք ինքներդ ձեզ:
- Իհարկե, եթե դուք դեռ դպրոցում եք կամ անչափահաս եք, կան կանոններ, որոնք պետք է հետևել, և դուք պետք է հետևեք դրանց ՝ դժվարություններից խուսափելու համար: Փորձեք սովորել բանակցել այս կանոնների մասին ՝ միևնույն ժամանակ պահպանելով ձեր ինքնավստահությունը, չնայած դա կարող է դժվար լինել:
Քայլ 5. Դուրս եկեք ձեր մտքից:
Կոշտ լինել նշանակում է մտածող և մտածող ես, բայց դա չի նշանակում, որ դու խրված ես քո գլխում: Կարևոր է հիշել, որ դուք պետք է ապրեք արտաքին աշխարհում և թողեք, որ ձեր ներսի լույսը լուսավորվի: Մտածեք ձեր կոշտ հմայքի մասին և պլանավորեք դա, բայց համոզվեք, որ այն ցույց կտաք իրական կյանքում ՝ ֆանտազիայի մեջ ապրելու փոխարեն:
- Մի վախեցեք ասել այն, ինչ ձեր մտքում է: Եթե ասելիք ունես, կոշտ կինը միշտ դա կասի:
- Ստեղծեք պատմություն ձեր կյանքի համար ինքներդ ձեզ հետ ՝ որպես գլխավոր դերի կոշտ կին կերպար: Փորձեք ինքներդ ձեզ տեսնել որպես գլխավոր հերոս, ինչպես նաև սեփական կենսագրության պատմող:
Քայլ 6. Փորձեք հանգստանալ:
Ուժեղ կանայք իրենց հարմարավետ են զգում աշխարհում, որտեղ նրանք ապրում են: Մի վախեցեք, մի վախեցեք և փորձեք հանգիստ լինել: Մի բան, որը կարող է ստիպել ձեզ կոշտ տեսք ունենալ, ճնշման տակ հանգիստ լինելն է և մարդկանց համար անհոգ լինելը: Ձեզ չեն հետաքրքրում միտումները, ինչ է կատարվում կամ հետևում եք խմբին: Դուք շարժվում եք ըստ ձեր սրտի:
Այնուամենայնիվ, կոշտ կինը սառը և անզգա ռոբոտ չէ: Փորձեք հուզվել, երբ իրավիճակը ճիշտ է: Փորձեք նորից անդրադառնալ այն ամենին, ինչ ստանում եք այս աշխարհից: Եթե խմբում բոլորը այնքան հուզված տեսք ունեն, փորձեք հանգստանալ: Եթե բոլորը չափազանց ցուրտ են թվում, փորձեք տաք լինել: Եղիր հակառակը:
3 -րդ մաս 2 -ից. Դառնալ ուժեղ կին
Քայլ 1. Եղիր առաջինը, ով խոսեց, բայց եղիր ամենաքիչը:
Առաջին խոսողը շատ բանի է հասնում: Սա թույլ է տալիս կառուցել և վերահսկել խոսակցությունները ՝ դրանք հասցնելով ձեր ուզած տարածքին: Դուք սահմանում եք կանոնները և առաջինը խաղում դրանք: Ամենաքիչ խոսելը ձեզ ավելի է տպավորում, քան մնացածը: Մի անհանգստացեք վիճելով:
- Խոսակցությունը վերահսկողության տակ վերցնելուց և կանոններ հաստատելուց հետո փորձեք հանգստանալ և հանգիստ թվալ: Թող ուրիշները խոսեն: Ուշադիր լսեք և փորձեք անկեղծորեն հետաքրքրվել դիմացինի ասելիքով, բայց շատ մի տարվեք դրանով:
- Եթե դուք պետք է ընդհատեք, դա արեք լուռ, բայց հաստատուն: Ասա «Ես բան ունեմ ասելու» բառը, իսկ հետո ոչինչ մի ասա հինգ կամ տասը վայրկյան: Մարդիկ նույնպես մեծ ուշադրություն կդարձնեն ձեզ:
Քայլ 2. Ապավինեք ինքներդ ձեզ:
Չկա ուժեղ կին, ով անընդհատ օգնություն է խնդրում ուրիշներից: Դա միանշանակ կախված է նրանից, թե որտեղ եք և ինչ եք անում, բայց կարևոր է լինել անկախ և հնարավորինս ապավինել ինքներդ ձեզ: Դուք ոչ թե անօգնական կին եք, այլ ուժեղ կին, ով հոգ է տանում իր մասին:
Եթե օգնության կարիք ունեք, պարզապես հանգստացեք: Աղմուկ մի բարձրացրեք, քանի որ ինքնուրույն ինչ -որ բան չեք կարող անել: Դուք դեռ պետք է հպարտ զգաք, որ կարողացել եք ինչ -որ բանի հասնել ձեր ներդրած բանի շնորհիվ:
Քայլ 3. Օգնել այլ կանանց:
Մի կոշտ մի եղեք ձեր նկատմամբ: Ինչ -որ մեկը, ով անշահախնդիր է և պատրաստ է օգնել ուրիշներին, ովքեր օգնության կարիք ունեն, կառանձնանա որպես հասուն, գրավիչ և հիացմունքի արժանի: Մի չարացեք այլ աղջիկների հետ: Փորձեք շատ ընկերներ ունենալ աղջիկների հետ և եղեք հաճելի նրանց հետ:
Եթե դուք դեռ դպրոցում եք, պաշտպանեք կրտսեր աշակերտներին և փորձեք ընկերանալ երեխաների հետ, ովքեր գուցե շատ ընկերներ չունեն: Նոր երեխա դասարանում: Ուղեկցեք նրանց: Ուսանողներ, ովքեր իրականում լավ չե՞ն տիրապետում ձեր լեզվին: Փորձեք խոսել նրանց հետ: Դա պարզապես ուժեղ կնոջ անունն է:
Քայլ 4. Վերցրեք հաշվարկված ռիսկեր:
Պատրա՞ստ եք անել մի բան, որը կարող է ձախողվել: Դա կոչվում է կոշտ: Թեև կանայք չեն բավարարվում անվտանգության և հարմարավետության աշխարհով, նրանք պատրաստ են ռիսկի դիմել, որը բացում է հսկայական պարգևների դուռը `մնացածներից առանձնանալու համար: Մի վախեցեք ձեր ուսուցչի հետ վիճելուց, եթե այն թեման, որը նրանք քննարկում են, քննարկման ենթակա է: Դասարանի բռնարարին ասեք, որ բերանը փակ պահի, երբ անհանգստացնում է կրտսեր ընկերոջը: Փորձեք դիմել կրթաթոշակի համար, որը դուք չեք կարող ստանալ: Փորձեք գրանցվել ինքներդ ձեզ դատավարության համար, որպեսզի միանաք դպրոցի թիմին: Պատրաստ լինել ձախողման:
«Հաշվարկված ռիսկ» չի նշանակում «վտանգավոր վարք»: Հաշվարկված ռիսկը կարող է լինել բարիստային սուրճից դուրս հարցնելու համարձակությունը և շատ օղի խմելու և հայրիկի մեքենան վարելու փոխարեն ձախողվելու քաջությունը: Կոշտի և հիմարի միջև մեծ տարբերություն կա:
Քայլ 5. Փորձեք իրական լինել:
Սարսափելի կերպար լինելը կերպար չէ: Դա հնարք չէ, դիմակազերծում, և այն նախատեսված չէ բարձրակարգ լինելու համար: Կոշտ կինն այն կինն է, ով դառնում է իր իսկական ես -ի տարբերակ, ամենևին էլ կեղծ: Եթե ցանկանում եք, որ մարդիկ ասեն.
3 -րդ մաս 3 -ից. Կոշտ նայիր
Քայլ 1. Ընտրեք ձեր տեսքը:
Ուժեղ կանայք չեն հետևում միտումներին: Ուժեղ կանայք այդպիսին են, քանի որ նրանք ընտրում են այդ տեսքը: Կոշտ աղջիկը կարող է հագնվել այնպես, ինչպես նա պարզապես դուրս է եկել կովբոյական շրջանից կովբոյական կոշիկներով, կամ կարող է նորաձև տեսք ունենալ մեծ արևային ակնոցներով և վերնազգեստներով, ինչպես դրանք կան Vogue ամսագրում: Ձեր արտաքին տեսքը պետք է որոշի ձեր անձը, այլ ոչ թե փոխի այն:
- Ձեր ոճը համապատասխանեցրեք ձեր իրական կյանքին: Եթե աշխատող կին եք ՝ կոպիտ ձեռքերով և չամրացված եղունգներով, այդպես էլ եղեք:
- Հագնվեք ըստ ձեր սեփական տեսլականի: Եթե ցանկանում եք դրական փոփոխություններ կատարել ձեր կյանքում, ձեր հագուստը կարող է ազդել ձեր ինքնազգացողության վրա: Նայեք ձեր զգեստապահարանին և որոշեք, թե ինչ զգեստներ է հագնելու Անջելինա olոլին կամ ձեր ընտրած ցանկացած կոշտ կերպար:
Քայլ 2. Հագեք այնպիսի հագուստ, որը ձեզ ստիպում է ուժեղ զգալ:
Ձեր հագուստը հնարավորություն է տալիս ազդելու ձեր զգացմունքների վրա և կարող է որոշել, թե ով եք դուք: Եթե ձեր արտաքին տեսքը չի համընկնում այն անձի հետ, ինչպիսին ցանկանում եք, որ լինեք, կարող եք արտաքին փոփոխություններ կատարել, որոնք կարող են ներսից ազդել ձեզ վրա: Tryանկության դեպքում փորձեք հավակնոտ լինել ձեր զգեստի հետ և ձևավորել արտաքինն այնպես, որ զգաք հարմարավետության ուժեղ զգացում:
Նայեք ձեր զգեստապահարանին և փորձեք դրանք բոլորը: Ի՞նչն է ձեզ իսկապես զգում այն անձնավորությունը, ինչպիսին ցանկանում եք լինել: Ի՞նչն է ձեզ վստահ զգում: Սեքսուա՞լ: Ուժեղ? Կոշտ? Հագեք այդ հագուստը:
Քայլ 3. Մաքրել զգեստապահարան:
Ազատվեք ցանկացած հագուստից, որը չի ստիպում ձեզ կոշտ զգալ: Withամանակի հետ մենք տանը ունենք հագուստի և հագուստի այնքան հավաքածու, որ մաշվածները հեշտությամբ կարելի է դեն նետել, եթե դրանք չօգնեն ձեզ վստահ և դիմացկուն զգալ: Եթե դուք հագնում եք միայն այնպիսի հագուստ, որը ձեզ ստիպում է վստահ և կոշտ զգալ, դուք միշտ ձեզ կոշտ կզգաք և դա կազդի ձեր վերաբերմունքի վրա:
Քայլ 4. Դադարեք հետևել միտումին:
Միտումները ձեզ միայն նորաձև տեսք են տալիս ուրիշների աչքին, այլ ոչ թե ինքներդ ձեզ: Կարող եք ժամանակ տրամադրել նորաձևության ամսագրեր կարդալուն ՝ առաջիկա ամսվա միտումները պարզելու համար, կամ կարող եք անել այն, ինչը ձեզ դարձնում է կոշտ կին: Coolով հագուստ հագնել փորձելը նախքան թրենդ լինելը կոշտ վերաբերմունք չէ, այլ «նորաձև» է:
Եթե դուք իսկապես նորաձևության սիրահար եք և սիրում եք հետևել միտումներին, գնացեք դրան: Բայց երբեք մի զգացեք, որ պետք է դա անեք, որպեսզի ընդունվեք: Դա կոշտ վերաբերմունք չէր, այլ ուրիշների ազդեցության տակ լինելը:
Քայլ 5.
Կապ հաստատեք աչքով:
Այլ մարդկանց հետ շփման մեջ կոշտ տեսք ունենալու լավագույն միջոցներից մեկը աչքի շփումն է: Սա կօգնի ձեզ վստահ և հզոր տեսք ունենալ շփվելիս, և մարդիկ կնկատեն, որ դուք ուժեղ աչք ունեք:
Պետք չէ անընդհատ համաձայնել, գլուխ տալով և համաձայնվել այն բանի հետ, ինչ ասում են ուրիշները: Փորձեք թերահավատ թվալ այնպես, որ թվում է, թե իսկապես մտածում եք, թե ինչ է ասում դիմացինը, և փորձեք այնպես թվալ, կարծես համաձայն չեք: Դա ճշմարտությունը այլ մարդկանցից հանելու ահավոր միջոց էր: Մի՛ վախեցեք, եղեք վախեցածը:
Խորհուրդներ
- Երբեք մի փոխիր ինքդ քեզ:
- Երբեք կոպիտ մի եղիր:
- https://www.forbes.com/sites/alicegwalton/2014/08/19/7-science-backed-ways-to-get-out-of-your-head/
- https://thoughtcatalog.com/chelsea-forbes-terry/2014/09/9-ways-to-be-a-more-badass-woman/
- https://www.highexistence.com/how-to-become-a-social-badass/
-
https://www.lovepanky.com/men/how-to-tips-and-guide-for-men/how-to-be-a-badass
