Ամուսնությունը դավաճանող ամուսինը փորձառու ցավալի փորձառություններից մեկն է: Չնայած դժվար է նման փորձությունների ժամանակ հստակ մտածել, բայց դուք պետք է լավ մտածեք և պատրաստվեք, որպեսզի կարողանաք ճիշտ դիմակայել ձեր ամուսնուն:
Քայլ
Մեթոդ 1 2 -ից. Պատրաստվեք առճակատման
Քայլ 1. Թաքցրեք ձեր կասկածները, մինչև համոզված չլինեք:
Մի՛ հանդիպեք ձեր ամուսնու հետ, մինչև համոզված չլինեք, որ նա սիրավեպ ունի: Դրա համար մի քանի պատճառ կա.
- Եթե դուք սխալվում եք և նրան մեղադրում եք սիրավեպ ունենալու մեջ, ձեր ամուսնությունը կարող է վնասվել:
- Եթե դուք ճիշտ եք, բայց վստահ չեք, նա կարող է ստել և հերքել, որ ինքը դա արել է:
Քայլ 2. Փնտրեք ապացույցներ:
Նախքան ամուսնու հետ հանդիպելը, դուք պետք է վստահ լինեք, որ նա սիրավեպ ունի: Փորձեք ապացույցներ ձեռք բերել ՝ առանց նրա գաղտնիությունը չափազանց խախտելու: Հետևեք, որպեսզի կարողանաք տեղեկատվություն ստանալ:
- Օրինակ, եթե նա ձեր հեռախոսը ստուգում է ձեր առջև, փորձեք պարզել ՝ նա հաղորդագրություն է գրում աղջկա՞ն, թե՞ ոչ: Պարզեք ՝ ուղարկված հաղորդագրությունը կոկետ է, թե անտեղի:
- Փորձեք պարզել ՝ տուն գալուց օծանելիքի այլ հոտ կա՞, թե՞ ոչ:
- Տեսեք, արդյոք նա բաց շփվում է ձեր առջև, թե գնում է տան թաքնված վայր ՝ զանգահարելու կամ հաղորդագրություն ուղարկելու համար:
- Շարունակեք ուշադրություն դարձնել նրա պատմած պատմությանը և փորձեք տեսնել ՝ կա՞ անհամապատասխան բան, թե՞ ոչ: Եթե մարդը ստում է, նա պետք է շատ ջանքեր գործադրի սուտը հիշելու համար, և նա կարող է սխալվել ՝ կրկնելով այն պատմությունը, թե որտեղ է նա գնացել: Գրեք, թե ինչ ասաց նա նրան, որպեսզի վստահ լինեք, որ դուք չեք սխալվել, երբ կարծում եք, որ ձեր ամուսինը փոխել է իր պատմությունը:
Քայլ 3. Վերանայեք ձեր ապացույցները:
Ձեր ամուսնու հետ առերեսվելուց առաջ կրկնակի ստուգեք ձեռք բերված ապացույցները և համոզվեք, որ այս ապացույցները բավարար են ձեր ամուսնուն սիրավեպ չունենալու համար:
- Ստացված ապացույցների հիման վրա մտածեք, թե ինչ կասեր ձեր ամուսինը ՝ համոզելու համար, որ նա ձեզ չի դավաճանում:
- Օրինակ, եթե գտնեք մի քանի նամակներ, որոնցում նա խոսում է գործընկերոջ հետ, և նամակները ֆլիրտ են թվում, բայց վստահ չեք, որ նա սիրավեպ ունի, մտածեք ՝ արդյոք այս և ձեր ունեցած մյուս ապացույցները բավարար են, թե՞ պետք է սպասել: ավելի երկար ՝ ավելի շատ ապացույցներ գտնելու համար: ուժեղ:
Քայլ 4. Գտեք սոցիալական աջակցություն:
Դուք տհաճ ժամանակ եք անցկացրել, չնայած կասկածում էիք, որ ձեր ամուսինը սիրավեպ ունի: Թուլացրեք այս բացասական զգացմունքները ՝ խոսելով վստահելի ընկերոջ հետ ձեր կասկածների մասին, նախքան ձեր ամուսնուն դիմակայելը:
Ձեր ընկերը կարող է բարոյական աջակցություն ցուցաբերել, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել սթրեսը, և գուցե նա նույնպես կարող է ձեզ առաջնորդել:
Քայլ 5. Համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչ եք ուզում, եթե պարզվի, որ նա սիրավեպ ունի:
Նախքան ամուսնու հետ առերեսվելը, մտածեք ձեր ծրագրերի մասին, եթե ձեր ամուսինը խոստովանի: Սա կօգնի ձեզ մնալ կենտրոնացած և կկարողանաք շարունակել հարցի շուրջ քննարկումները ՝ չափազանց հուզական դառնալու փոխարեն: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, եթե ցանկանում եք.
- ամուսնությունն ավարտվեց?
- ամուսնությունը հաստատվա՞ծ է:
Քայլ 6. Մի օգտագործեք ալկոհոլ կամ թմրանյութեր:
Թեև սա կարող է թվալ «փախչելու» լավ ժամանակ, բայց լավ գաղափար է լինել հստակ հոգեկան վիճակում ՝ ամուսնու հետ առերեսվելիս:
Եթե դուք հարբած վիճակում դիմակայեք նրան, կարող եք կոպիտ լինել և հետո չկարողանալ հիշել ձեր զրույցի մանրամասները: Ալկոհոլը և թմրանյութերը հաճախ հանդիպում են ընտանեկան բռնության դեպքերում:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Ստիպել ամուսնուն մասնակցել խոսակցությանը
Քայլ 1. Փորձեք հանգստություն պահպանել:
Ավելի հեշտ է ասել, քան անել, բայց ամեն ինչ արեք, որպեսզի ամեն ինչ վատթարանա: Ձեզանից ոչ մեկը ուղիղ չի մտածում, և սա կարող է առիթ լինել ամուսնու համար ՝ դուռը բախելու և հեռանալու: Եթե նրան հնարավորություն տաք փախչել այս խոսակցությունից, նա կարող է ժամանակ ունենալ համոզիչ սուտ մտածելու համար: Հետեւաբար, փորձեք հանգիստ մնալ զրույցի ընթացքում:
- Օրինակ, դուք կարող եք ասել."
- Եթե զգում եք, որ սկսում եք հուզվել, փորձեք մի քանի խորը շունչ քաշել և ազատել դրանք:
- Փորձեք հիշեցնել ինքներդ ձեզ, որ նույնիսկ եթե ցավն այս պահին անտանելի է, ժամանակի ընթացքում բոլոր հուզական ցավերը կբուժվեն:
Քայլ 2. Մի ստիպեք նրան մեղադրել ձեզ:
Եթե նա փորձում է զրույցի ուշադրությունը դարձնել ձեզ վրա, օրինակ ՝ ասել, որ դուք խելագար եք կամ խախտել եք նրա գաղտնիությունը, փորձեք հանգիստ ասել, որ նրա վարքագիծը ձեզ իսկապես անհանգստացնում է, և այս զրույցը նրա հետ սիրավեպ ունենալ -չլինելու մասին է:
Փորձեք լինել հնարավորինս ռացիոնալ և տրամաբանական և բազմիցս հայտարարեք, որ նրա վարքագիծը ձեզ անհանգստացնում է, և որ ճիշտ եք համարում ուսումնասիրել նրա ապօրինի հարաբերությունների աստիճանը:
Քայլ 3. Հարցրեք նրան, թե ինչու է նա սիրավեպ ունենում:
Փորձեք հասկանալ, թե ինչու է նա ձեզ դավաճանել: Սովորաբար դրա հետևում ինչ -որ պատճառ կա: Սա կօգնի ձեզ որոշել, թե ցանկանում եք փորձել բարելավել այս հարաբերությունները, թե ժամանակն է թողնել այն:
Փորձեք պարզել, արդյոք նա իսկապես ազնիվ տեսք ունի: Օգտագործեք ձեր բնազդները: Եթե թվում է, թե նա ասում է միայն այն, ինչ ցանկանում եք լսել, զգույշ եղեք:
Քայլ 4. Վերանայեք այն, ինչ ցանկանում եք:
Այնուամենայնիվ, նախքան այս խոսակցությունը սկսելը, դուք պետք է քիչ թե շատ իմանաք ՝ ցանկանում եք վերջ տալ հարաբերություններին, թե ուզում եք շտկել այն, եթե նա ընդունի, որ սիրավեպ ունի: Theրույցից հետո վերաիմաստավորեք, թե ինչ եք ուզում ՝ հիմնվելով այս խոսակցությունից հավաքված տեղեկատվության վրա:
Օրինակ, եթե նա ընդունում է սեքսից կախվածություն և տալիս է համոզիչ ապացույցներ, և նա իսկապես ցանկանում է բարելավել հարաբերությունները, կարող է լինել, որ դուք փոխեք ձեր կարծիքը և փորձեք բարելավել հարաբերությունները:
Քայլ 5. Եթե երեխաներ ունեք, մտածեք ձեր երեխաների մասին:
Համոզվեք, որ դիմակայեք ձեր ամուսնուն, երբ երեխաները կողքին չեն: Եթե դուք դա անեք նրանց առջև, նրանք կարող են տրավմայի ենթարկվել այս հուզական փորձից:
Եթե դժվարանում եք ժամանակ գտնել երեխաներից հեռու, փորձեք ձեր ամուսնուն դուրս բերել ճաշի: Այնուամենայնիվ, փոխարենը իրականում ուտելու փոխարեն, գտեք հանգիստ տեղ, որտեղ կարող եք նստել և խոսել այդ հարցի շուրջ:
Քայլ 6. Տես զույգերի խորհրդատու:
Եթե դժվարանում եք ամուսնու հետ սիրավեպը քննարկել, կամ եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր հարաբերությունները, փորձեք այցելել ամուսնության թերապևտ, որը կարող է օգնել ձեզ զբաղվել այդ հարցով:
