Եթե ընկերը կամ դուք վթարի եք ենթարկվել կամ ունեք առողջական խնդիր, որը պահանջում է անձեռոցիկ կրել, ձեզ կամ ընկերոջը ժամանակ կպահանջվի սովորել այն կրելուն: Համոզվեք, որ ձեր կրած անձեռոցիկը համապատասխանում է ձեր մարմնին: Հասարակության առջև, երբ պետք է անձեռոցիկ հագնել, նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք, որպեսզի ամեն ինչ հարթ ընթանա:
Քայլ
Մաս 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ սեփական անձեռոցիկ հագնելը
Քայլ 1. Անձեռոցիկը ճիշտ ծալեք:
Նախքան ձեր սեփական անձեռոցիկը հագնելը, համոզվեք, որ այն պատշաճ կերպով ծալել եք: Անձեռոցիկը ծալեք երկայնքով ՝ մեջքը դեպի դուրս: Համոզվեք, որ անձեռոցիկի ներսը չեք դիպչում `ներսի աղտոտումը կանխելու համար: (Այս քայլը անհրաժեշտ է միայն այն դեպքում, երբ գործածելու եք կտորից անձեռոցիկներ: Մեծահասակների մեկանգամյա օգտագործման տակդիրները չեն պահանջում այս քայլը դրանք կրելիս):
Քայլ 2. Տեղադրեք բարուրը մարմնի առջևից դեպի հետույք:
Edալելուց հետո, բարուրը տեղադրեք մարմնի առջևից ներքև, իսկ փոքր կենտրոնը ՝ ոտքերի միջև: Անձեռոցիկի դիրքը լավ պահեք մարմնին: Կրկին համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը չեն դիպչում անձեռոցիկի ներսին:
Քայլ 3. Կարգավորեք անձեռոցիկի դիրքը, որը հարմար է ձեր մարմնի համար:
Անձեռոցիկը մարմնի վրա դնելուց հետո կատարեք անհրաժեշտ դիրքի ճշգրտումներ: Շատերն իրենց առավել հարմարավետ են զգում, եթե անձեռոցիկի ստորին եզրը ներքև է քաշվում ՝ ձևավորելով տաբատի ոտքը: Կարող եք նաև ձեզ ավելի հարմարավետ համարել, եթե անձեռոցիկի վերևը հարմարեցված է կոնքերի երկայնքով ուղիղ հորիզոնական գիծ ձևավորելու համար:
Քայլ 4. Կպչեք բարուրը:
Երբ անձեռոցիկը մարմնի համար հարմարավետ դիրքում է, օգտագործեք սոսինձ ժապավենը, որը բարուրը տեղում է պահում: Անձեռոցիկի մեծահասակների ապրանքանիշերի մեծ մասը փաթեթում պարունակում է չորս սոսինձ ժապավեն `երկու ժապավեն ներքևից և երկուսը` վերևից: Լավ գաղափար է, եթե կպչուն ժապավենը մի փոքր թեքված լինի դեպի վեր, որպեսզի բարուրն իրեն հարմարավետ զգա կրելու համար, հատկապես ոտքերի մոտ:
Քայլ 5. Անձեռոցիկի եզրերը հարմարեցրեք ձեր հարմարավետությանը:
Անձեռոցիկը հագնելուց հետո կատարեք անհրաժեշտ ճշգրտումները, որպեսզի հարմարավետ զգաք այն կրելիս: Անձեռոցիկի եզրերը պետք է հարմարավետ զգան ձեր աճուկը `խուսափելու համար ցան կամ ցան: Դուք պետք է մի փոքր ծալեք եզրերը, որպեսզի չվնասեք ձեր մաշկը:
3 -րդ մաս 2 -րդ. Անձեռոցիկ դնել ուրիշի վրա
Քայլ 1. oldալեք օգտագործվող տակդիրը:
Անձեռոցիկը ծալեք երկայնքով ՝ անձեռոցիկի հետևի կողմը դեպի դուրս: Մի շոշափեք անձեռոցիկի ներսը `աղտոտումից խուսափելու համար: Այս գործընթացում ձեռնոցներ կրելը լավ գաղափար է:
Քայլ 2. Տեղադրեք անձեռոցիկով անձին `պառկելու իր կողքին:
Տեղադրեք անձին այնպես, որ նա պառկած լինի իր կողքին: Նրբորեն տեղադրեք անձեռոցիկը նրա ոտքերի միջև, իսկ ավելի մեծ անձեռոցի հետևի մասը նայեք ներքևին: Անձեռոցի հետևի եզրերը այնպես տարածեք, որ այն լավ ծածկի ներքևը:
Քայլ 3. Տեղադրեք անձին պառկած մեջքի վրա:
Թող մարդը պառկի մեջքի վրա: Խնդրեք նրան դանդաղ շարժվել, որպեսզի բարուրը չծռվի: Տարածեք անձեռոցիկի առջևը, ինչպես դա արեցիք անձեռոցիկի հետևի մասում: Համոզվեք, որ անձեռոցիկը ոտքերի միջև կնճռոտ չէ:
Քայլ 4. Կպչեք անձեռոցիկը:
Երբ բարուրը հարմարավետ վիճակում է, ամրացրեք այն կպչուն ժապավենով: Մեծահասակների անձեռոցիկի արտադրանքի մեծ մասը փաթեթում պարունակում է չորս կպչուն ժապավեն ՝ երկու ժապավեն ներքևից և երկուսը ՝ վերևից: Համոզվեք, որ բարուրը սերտորեն տեղավորվում է, բայց հարմար է անձի համար: Անձեռոցիկը շատ ամուր մի սոսնձեք, քանի որ մաշվելիս այն ձեզ անհարմար կզգա:
Քայլ 5. Կարգավորեք անձեռոցիկի եզրերը `անձի համար հարմարավետ լինելու համար:
Համոզվեք, որ մարդը իրեն հարմարավետ է զգում այն կրելիս: Հնարավոր է, որ անձեռոցիկի եզրերը փոքր -ինչ ծալեք դեպի ներս ՝ աճուկի հատվածում շփումը նվազեցնելու համար: Հարցրեք նրան, արդյոք նա իրեն հարմարավետ է զգում, թե ոչ, և արդյո՞ք ձեզ անհրաժեշտ է ճշգրտումներ կատարել, թե ոչ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Անձեռոցիկներ գաղտնի կրելը
Քայլ 1. Գտեք ճիշտ բարուրը:
Եթե ցանկանում եք անձեռոցիկ հագնել խելամիտ, ապա ժամանակ և ուշադրություն դարձրեք ՝ անձեռոցիկ ընտրելու համար: Մեծահասակների տակդիրների շատ բրենդներ բավական հեշտ է հագնել ՝ առանց որևէ մեկին տեղյակ պահելու:
- Ընտրեք տակդիրներ, որոնք հեշտությամբ կարող են տեղավորվել ձեր դրամապանակում և պայուսակում: Անձեռոցիկները, որոնք չափազանց մեծ չեն, հակված են ավելի հեշտ թաքցնել, քանի որ դրանք կարող են ծալվել: Այնուամենայնիվ, անձեռոցիկը ծալելիս զգույշ եղեք, որպեսզի չվնասեք այն:
- Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ ընտրել եք ձեզ համար բավական ամուր բարուր: Եթե դուք կասկածում եք ճիշտ արտադրանքի ընտրության հարցում, խոսեք ձեր բժշկի հետ և խնդրեք առաջարկություն ճիշտ արտադրանքի համար: Ձեր բժիշկը ձեզ խորհուրդ կտա անձեռոցիկի ճիշտ ապրանքանիշը `հիմնված ձեր բժշկական պատմության վրա:
Քայլ 2. Կատարեք խելացի անձեռոցիկի հեռացման ծրագիր:
Շատերը անհանգստանում են անձեռոցիկները դեն նետելու համար, երբ նրանք աշխատանքի են, դպրոցում կամ հերթապահության մեջ: Մարդկանցից շատերն անհանգստանում են, որ մյուսները կպարզեն, որ նրանք մեծահասակների տակդիրներ են կրում: Անձեռոցիկի խելացի հեռացման ծրագրի մասին մտածելը օգտակար կլինի:
- Իմացեք, թե ինչ իրեր կան աղբամաններում, աղբամաններում, զուգարաններում և զուգարաններում ամենուր: Սա կարող է օգնել ձեզ արագ գործել արտակարգ իրավիճակներում:
- Բերեք բուրավետ աղբի տոպրակ: Այս աղբի տոպրակի օգնությամբ դուք կկարողանաք անձեռոցիկները դնել այնպիսի վայրերում, ինչպիսիք են հանրային աղբամանները, առանց հոտ արձակելու:
- Հիշեք, որ գուցե չկարողանաք պլանավորել յուրաքանչյուր սցենար: Այնուամենայնիվ, տնից դուրս որոշ կանոնավոր գործունեության պլան կազմելը կարող է օգնել ձեզ ազատվել ձեր տակդիրներից ՝ առանց չափազանց մեծ ուշադրություն գրավելու:
Քայլ 3. Ընտրեք ճիշտ հագուստ:
Clothesիշտ հագուստը կարող է օգնել թաքցնել այն փաստը, որ դուք չափահաս անձեռոցիկ եք կրում: Ընտրեք ճիշտ հագուստ, երբ դուրս եք գալիս:
- Ընտրեք չամրացված տաբատ ՝ մի փոքր բարձր իրանով:
- Շապիկները, որոնք դրված են կամ դուրս չեն հանվում, կարող են օգնել նաև ծածկել ձեր կրած բարուրի արտաքին տեսքը:
Քայլ 4. Խնդրեք աջակցություն:
Այս անձեռոցիկի իրը կարող է ամոթալի լինել շատ մարդկանց համար: Գտեք ձեր կողքին գտնվող աջակցության խումբ: Կարող եք նաև որոնել առցանց ֆորումներ, որտեղ մարդիկ կիսվում են պատմություններով և խորհուրդներ են տալիս մեծահասակների անզսպության դեմ պայքարելու համար:
