Շատ զույգեր փորձում են հղիանալ `երկվորյակներ ունենալու հույսով: Նրանց պատճառները տատանվում են ՝ ապահովելով, որ իրենց երեխան մոտ եղբայրներ ու քույրեր ունի մանկության տարիներին, մինչև մեծ ընտանիք ցանկանալը: Չնայած ԱՄՆ -ում ամեն տարի բազմակի ծնունդներին բաժին է ընկնում հղիությունների մոտ 3 տոկոսը, փորձագետները նշում են, որ կան քայլեր, որոնք կանայք կարող են ձեռնարկել ՝ երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը մեծացնելու համար: Դիետան, էթնիկ պատկանելությունը, գենետիկան և ապրելակերպը բոլորն էլ դեր են խաղում այն հարցում, թե արդյոք կինն ավելի հավանական է երկվորյակներ ծնել: Ոլորեք ներքև դեպի Քայլ 1, եթե ցանկանում եք սովորել, թե ինչպես մեծացնել երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ը. Հասկանալով ձեր ընթացիկ շանսերի մակարդակը
Քայլ 1. Հասկացեք, որ երկվորյակներ ունենալու միջին հավանականությունը կազմում է մոտ 3%:
Ոչ այնքան մեծ: Բայց գուցե դուք սովորական մարդ չեք: Եթե ունեք ստորև նշված որևէ բնութագիր, ձեր հնարավորությունները մեծանում են: Եթե դուք ունեք ստորև բերված բնութագրիչներից շատերը կամ բոլորը, ձեր հնարավորությունները զգալիորեն մեծանում են: Մյուս կողմից, եթե դուք ասիական ծագմամբ երիտասարդ, ցածր քաշ ունեցող կին եք, առանց երկվորյակների ընտանեկան պատմության, երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը շատ ցածր է:
- Երկվորյակներ ունենալ «ընտանիքում», հատկապես մոր կողմից: Եթե դուք երկվորյակ եք ունեցել, ձեր հնարավորությունները կաճեն առնվազն 4 անգամ:
- Աֆրիկյան ծագում ունեցող մարդիկ ամենայն հավանականությամբ երկվորյակներ կունենան, որին հաջորդում են եվրոպացիները: Ամենից քիչ հավանական է, որ իսպանախոսներն ու ասիացիները երկվորյակներ ունենան:
- Բարձր և լավ սնուցված կամ նույնիսկ ավելաքաշ:
- Նախկինում հղի լինել: 4 և ավելի հղիություն ունեցող կանայք կտրուկ մեծացնում են երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը: Թվում է, որ ավելի հավանական է, որ մարմինը երկվորյակներ հղիանա, երբ իմանա, որ դու «հաղթահարում ես այն»: Շատ ընտանիքներ ունեն տասնյակ և ավելի երեխաներ, ինչը ցույց է տալիս, որ բազմակի ծնունդների թիվը աճում է հղիությունների թվի հետ մեկտեղ:
Քայլ 2. Իմացեք, որ ավելի մեծ տարիքի կանայք ավելի քիչ են հղիանում, բայց եթե դա ունենան, երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը մեծ է:
Որքան մեծ ես, այնքան մեծ է երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը: Եթե դուք մոտ 40 տարեկան եք, ձեր հնարավորությունները զգալիորեն աճում են ՝ մոտ 7%-ով: 45 տարեկանում, եթե կարող եք հղիանալ, հավանականությունը մոտ 17%է:
Տարեց կանայք ավելի հավանական է, որ անցնեն արտամարմնային բեղմնավորման (IVF) ծրագիր, կարդացեք ստորև: IVF- ն նաև մեծացնում է երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Հեշտ քայլեր `ձեր հնարավորությունները մեծացնելու համար
Քայլ 1. Վերցրեք ձեր վիտամինները:
Մարդիկ, ովքեր թերսնված են, ավելի քիչ հավանական է, որ երկվորյակներ ունենան:
-
Բոլոր վիտամինները լավ են, բայց պարզվել է, որ ֆոլաթթվի հավելումները մեծացնում են ձեր հավանականությունը: Այս հավելումները կարող եք գնել ցանկացած դեղատնից:
Բարձրացրեք երկվորյակներ ունենալու ձեր հնարավորությունները Քայլ 3Bullet1 - Ֆոլաթթուն այժմ առաջարկվում է նաև բոլոր հղի կանանց համար. արտադրանքը կարող է կանխել բնածին արատները: Ասել է թե ՝ դուք չեք ցանկանում օրական 1000 մգ -ից ավել ընդունել:
Քայլ 2. Մի թերսնվեք և կերեք որոշակի սնունդ:
Ընդհանրապես, ցածր քաշ ունեցող մարդիկ ավելի քիչ հավանական է, որ երկվորյակներ ունենան:
- Ընդհանրապես, լավ սնվելը կամ ավելորդ քաշը կարող են մեծացնել երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը:
- Լավ սնվել նշանակում է քաշ հավաքել առողջ ճանապարհով: Խոսեք ձեր բժշկի հետ գիրանալու պլանների մասին:
Քայլ 3. Կերեք կաթնամթերք և քաղցր կարտոֆիլ:
Սրանք այն մթերքներն են, որոնք կարող են կապված լինել երկվորյակներ ունենալու հավանականության բարձրացման հետ:
-
Պտղաբերության առաջատար փորձագետների անցկացրած հետազոտությունները ցույց են տվել, որ այն կանայք, ովքեր կաթնամթերք էին օգտագործում հղիանալիս, 5 անգամ ավելի հավանական է, որ երկվորյակներ ունենան, քան նրանք, ովքեր խուսափում էին այս տեսակի սննդից:
- Ինսուլինի նման աճի գործոնը (IGF), որն արտադրվում է տավարի լյարդում, ենթադրվում է, որ այս երեւույթի քիմիական ազդակն է:
- Մեկ այլ երևույթ նշում է, որ rBGH հորմոնով ներարկվող կովի կաթը խմելը կարող է ազդել կանանց վրա, որ նրանք ավելի հաճախ երկվորյակներ ունենան:
-
Աֆրիկայի այն ցեղերը, որոնց սննդակարգը հարուստ է քաղցր կարտոֆիլով (կասավա), երկվորյակ ծնելիության մակարդակը 4 անգամ գերազանցում է համաշխարհային միջին ցուցանիշը: Ենթադրվում է, որ բանջարեղենի սննդանյութերը խթանում են ձվարանները ձվազատման ընթացքում մեկից ավելի ձու արտադրելու համար:
Շատ բժիշկներ թերահավատ են, որ քաղցր կարտոֆիլն ազդեցություն ունի երկվորյակների ծննդյան վրա: Մյուս կողմից, քաղցր կարտոֆիլ ուտելը ոչ մի վնաս չունի, և դրանք համեղ են:
Քայլ 4. Դադարեցրեք նախորդ հակաբեղմնավորիչ հաբը:
Փորձեք դադարեցնել հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը հղիանալուց առաջ: Երբ կանայք առաջին անգամ դադարում են հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր ընդունել, նրանց մարմինը քրտնաջան աշխատում է վերականգնել հորմոնները: Հաբը դադարեցնելուց հետո առաջին մեկ -երկու ամսվա ընթացքում ձվարանները, որոնք ուժգնանում են, երբեմն ազատում են երկու ձու:
Դա նույնպես չապացուցված է, բայց նորից չի ցավում: Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ դա ճիշտ է:
Երրորդ մաս 3 -ից. Երկվորյակներ ստանալը բժշկի օգնությամբ
Քայլ 1. Թող բժիշկը օգնի ձեզ բարձրացնել երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը:
Որոշ բժիշկներ կօգնեն երկվորյակ ունեցող բոլորին, ինչպես բժիշկ Օկտոմոմը: Այլ բժիշկները կօգնեն միայն այն դեպքում, եթե կա «բժշկական հետաքրքրություն»:
-
Բժշկի համար կան մի քանի բժշկական պատճառներ, որոնք կօգնեն ձեզ երկվորյակներ ունենալ:
- Եթե տարիքով ավելի մեծ եք, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ երկվորյակներ ունենալ, որպեսզի նվազեցնեն բնածին արատների հավանականությունը, քան երկու երեխա առանձին ունենալը:
- Կա ևս մեկ պատճառ, թե ինչու է կինը բժշկական տեսանկյունից մեկից ավելի անգամ հղիանալ, որը կոչվում է երկրորդական անպտղություն: Տարիքային միջակայքն ու պտղաբերությունը այլ պատճառներ են, թե ինչու է մարդկանց անհրաժեշտ երկվորյակներ ունենալ:
Քայլ 2. Եթե դուք անցնում եք արտամարմնային բեղմնավորման ծրագիր, կարող եք բավականին մեծ գումար ծախսել:
Բազմաթիվ ձվեր տեղադրելը ավելի ծախսարդյունավետ է, քանի որ յուրաքանչյուր IVF ձու ունի իմպլանտացիայի հնարավորություն, ուստի ավելի լավ է միանգամից մի քանի ձու փորձել:
Քայլ 3. Խոսեք ձեր բժշկի հետ Clomid կոչվող բանավոր դեղորայքի մասին:
Այս դեղամիջոցն ընդհանուր առմամբ օգտագործվում է օվուլյացիա չունեցող կանանց բուժելու համար, սակայն երբ դրանք ընդունում են այն կանայք, ովքեր չունեն այս խնդիրները, Clomid- ը կարող է երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը մեծացնել ավելի քան 33%-ով ՝ կախված կնոջից:
Clomid- ը խրախուսում է ձվարանները մեկ ցիկլի ընթացքում ավելի շատ ձվեր արձակել: Clomid- ը կարող է բերել եռակի կամ ավելիի, այնպես որ զգույշ եղեք:
Քայլ 4. Անցեք IVF (ներածական արտամարմնային բեղմնավորում):
IVF- ն նախկինում կոչվում էր «փորձանոթային երեխաներ»:
- IVF ընթացակարգը հանգեցնում է երկվորյակների բարձր ցուցանիշի: Սովորաբար բժիշկները կփորձեն բազմաթիվ սաղմեր տեղադրել իմ հույսով, որ մեկը կզարգանա, բայց եթե զարգանա, երկուսն ավելի հավանական են: Ընդհանուր առմամբ, IVF- ով երկվորյակներ ունենալու հավանականությունը 20%-40%-ի սահմաններում է:
- IVF- ն կարող է թանկ լինել: Կան բազմաթիվ կլինիկաներ, որոնք կատարում են արտամարմնային բեղմնավորման պարապմունքներ, այնպես որ ստացեք համեմատություն և սկսեք տեղեկատվություն փնտրել:
- IVF- ն այժմ բավականին սովորական է: Այս ընթացակարգը ոչ էժան է, ոչ էլ արագ, բայց մեր օրերում դա հազվադեպ չէ:
Խորհուրդներ
- Երկվորյակները սովորաբար բնականաբար հանդիպում են Միացյալ Նահանգներում 89 հղիություններից 1 -ում: Այդ ծնունդների միայն 0.4 տոկոսն է եղել նույնական երկվորյակներ:
- Բազմակի հղիությունները մեծ խնդիրներ են ունենում, ներառյալ վաղաժամ ծնունդը, փոքր քաշով երեխաները և հնարավոր արատները:
Գուշացում
- Արտամարմնային բեղմնավորման ընթացակարգերը թանկ են և միշտ չէ, որ հաջողվում են:
- Մի՛ ընդունեք դեղատոմսով դեղեր, եթե դրանք ձեզ չեն տրամադրում ձեր բժիշկը:
- Երկվորյակներ ունենալու ձեր ծրագրերի մասին խոսեք ձեր բժշկի հետ: Բոլորն էլ տարբեր են, և վերը նշված որոշ տեղեկություններ կարող են չվերաբերվել ձեր կոնկրետ գործին:
- Մասնավորապես, ձեր բժշկի հետ խոսեք քաշի ավելացման կամ կորստի և սննդակարգի հետ կապված խնդիրների մասին:
