Ձեր մազերը ծղոտ ու խճճվե՞լ են: It'sամանակն է գործել ձեր մազերի առողջությունը վերականգնելու համար: Մազերի խնամքի նոր ռեժիմ սկսելով, խորը խնամքի բուժում կատարելով և առողջ վիտամիններով լի սննդարար դիետա ընդունելով ՝ ձեր մազերը կարող են վերադառնալ իր բնական բնական վիճակին:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Նոր ռեժիմի մեկնարկ
Քայլ 1. Մեղմ վերաբերվեք մազերին:
Վնասված մազերը շատ փխրուն են, և նրանք պետք է խնամքով վերաբերվեն: Եթե կոպիտ եք վարվում ձեր մազերի հետ, դրանք կարող են պառակտվել կամ կոտրվել, և դրանք ավելի խճճված տեսք կունենան, քան նախկինում: Այսուհետ լրացուցիչ խնամք տվեք ձեր մազերին `թաց կամ չոր: Ահա թե ինչ պետք է անեք.
- Շամպուն և այլ ապրանքներ օգտագործելիս մատներով նրբորեն մշակեք արտադրանքը արմատներից մինչև ծայրերը: Մի շփեք ձեր մազերը:
- Լվացեք ձեր մազերը տաք ջրով, այլ ոչ թե տաք ջրով:
- Մի պտտեք ձեր մազերը կամ կոպիտ չորացրեք դրանք սրբիչով: Carefullyգուշորեն քամեք ջուրը, ապա չորացրեք փափուկ սրբիչով:
Քայլ 2. Նվազեցրեք ձեր մազերը լվանալու հաճախականությունը:
Մազերը լվանալիս հեռացվում են բնական յուղերը, որոնք կանխում են մազերի չորանալը և խճճվելը: Ձեր մազերը շատ հաճախ լվանալը կդարձնի դրանք փխրուն և վնասված: Կրճատեք ձեր մազերը լվանալու հաճախականությունը շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ, որպեսզի ձեր մազերը ժամանակ ունենան բուժվելու համար: Մոտ մեկ շաբաթ անց ձեր մազերի հյուսվածքի դրական փոփոխություն կնկատեք:
- Խնայողաբար օգտագործեք շամպուն: Մի քիչ շամպուն բավական է: Ձեր մազերը չպետք է փրփուր կաթեն:
- Եթե դրանք լվանալիս ձեր արմատները յուղոտ են զգում, օգտագործեք չոր շամպուն: Մազերը լվանալուց մի քանի շաբաթ կրճատվելուց հետո ձեր արմատներին այնքան հաճախակի բուժում չի պահանջվի:
Քայլ 3. Չորացրեք որքան հնարավոր է բնական:
Դուք հավանաբար լսել եք, որ վարսահարդարիչ օգտագործելը կվնասի ձեր մազերը, հատկապես եթե դրանք արդեն վնասված են: Պահեք վարսահարդարիչ և թողեք, որ ձեր մազերը բնականաբար չորանան: Yourselfանոթացեք ձեր մազերի բնական հյուսվածքին; եթե սովորեք սիրել և ընդունել այն, ձեր մազերը կլինեն ավելի քիչ փխրուն և չոր:
- Խուսափեք մազերի հարդարման գործիքների օգտագործումից `ջերմության վերահսկմամբ: Եթե կարող եք, հնարավորինս քիչ օգտագործեք գանգուրներ և ուղղիչներ:
- Եթե դուք պետք է օգտագործեք վարսահարդարիչ, ապա տաքացրեք հնարավորինս ամենացածր պարամետրը:
Քայլ 4. Օգտագործեք սանր, այլ ոչ թե խոզանակ:
Պլաստիկ խոզանակներով խոզանակը կքաշի ձեր մազերի վրա ՝ ուժգին քաշելով խճճվածքները և առաջացնելով կոտրվածք և պառակտված ծայրեր: Լայն ատամներով սանրը ավելի լավ գործիք է մազերը քանդելու համար ՝ առանց վնաս պատճառելու: Սկսեք ձեր մազերի ծայրերից, այնուհետև մի քանի սանտիմետր բարձրացեք ձեր ճանապարհով, մինչև ձեր մազերն այլևս խճճված չեն ծայրերից մինչև արմատներ:
Քայլ 5. Մի քանի բուժումներով դադարեցրեք ձեր մազերը վնասելը:
Գունավորում, սպիտակեցում, գանգրացում և քիմիական ուղղում առողջ մազերի վնասն է: Մազերի գույնը և հյուսվածքը մշտապես փոխելու ոչ մի առողջ միջոց չկա: Այսպիսով, դուք պետք է դադարեցնեք այս բոլոր գործելակերպերը:
- Եթե իսկապես ցանկանում եք ներկել ձեր մազերը, փորձեք օգտագործել բնական ներկեր կամ հինա `ձեր մազերի գույնը լուսավորելու կամ մգացնելու համար:
- Դուք դեռ կարող եք ուղղել և ոլորել ձեր մազերը ՝ առանց ջերմության օգտագործման:
Մաս 2 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Շաբաթը մեկ անգամ օգտագործեք խորը կոնդիցիոներ բուժում:
Խորը խնամքի բուժումը կարող է վերականգնել ձեր մազերի կենսունակությունը: Սա ձեր մազերի լավագույն բնական հյուսվածքն է արտահայտում ՝ լինի դա նուրբ և փափուկ, թե գանգուր և ցատկոտ: Դուք կարող եք օգտագործել շուկայում վաճառվող խորը կոնդիցիոներ ՝ հետևելով օգտագործման հրահանգներին, կամ կարող եք պատրաստել ձեր սեփական խորը կոնդիցիոներ ՝ կատարելով հետևյալ քայլերը.
- Թաց մազերդ:
- Կիրառեք մեկ կամ երկու ճաշի գդալ կոկոսի կամ ձիթապտղի յուղ: Հավասարաչափ սանրեք ձեր մազերի միջով:
- Օգտագործեք ցնցուղի գլխարկ կամ ձեր գլուխը ծածկեք պլաստիկ փաթեթավորմամբ:
- Թողեք այն առնվազն մեկ ժամ կամ ամբողջ գիշեր:
- Լվացեք ձեր մազերը շամպունով, ինչպես միշտ: Մնացած յուղը լվանալու համար գուցե անհրաժեշտ լինի երկու կամ ավելի անգամ լվանալ:
Քայլ 2. Կատարեք ձեր սեփական մազերի դիմակը `ըստ ձեր մազերի հյուսվածքի:
Մազերի դիմակները պատրաստված են բնական բաղադրիչներից, որոնք հավանաբար ունեք ձեր խոհանոցում: Այս բնական բաղադրիչները կսնուցեն ձեր մազերը և կտան ձեզ այն խթանումը, որը դուք փնտրում եք: Քսեք դիմակը ցնցուղի տակ, ձեր մազերը թրջելուց հետո: Թողեք այն հինգ րոպե, նախքան լվանալը շամպունով: Ահա մի քանի հիանալի դիմակներ, որոնք կարող եք փորձել.
- Փխրուն մազերի համար `օգտագործեք մեկ հարած ձու
- Չոր մազերի համար `օգտագործեք 2 ճաշի գդալ ամբողջական կաթ կամ յոգուրտ
- Անհավասարակշիռ մազերի համար `օգտագործեք 2 ճաշի գդալ մեղր
- Ձանձրալի մազերի համար `օգտագործեք 1 ճաշի գդալ սպիտակ քացախի և 1 ճաշի գդալ ջրի խառնուրդ
Քայլ 3. Թաց կամ չոր մազերին քսել հարդարման յուղ:
Հարդարման յուղը նման է արձակված կոնդիցիոների, բայց դա ձեր մազերը չի դարձնի ծանր կամ ձանձրալի: Ինչպես օգտագործել այն, ձեր ափերով շփեք մի փոքր հարդարման յուղ: Օգտագործեք ձեր մատները այն ամբողջ մազերի վրա ՝ կենտրոնանալով արմատների վրա: Ահա հարդարման յուղերի մի քանի օրինակ, որոնցից կարող եք ընտրել.
- Կոկոսի յուղ (շատ չոր մազերի համար)
- Արգանի յուղ
- Ժոժոբայի յուղ
- Նուշի յուղ
- Ձիթապտղի ձեթ
Քայլ 4. Փորձեք օգտագործել վարազի խոզանակը:
Այս հատուկ խոզանակի տեսակը օգտագործվում է արմատներից մինչև մազերի ծայրերը բնական յուղեր քաշելու համար: Յուղը հանդես կգա որպես հիանալի օդափոխիչ: Եթե ձեր մազերը վնասված են, սա խոզանակի միակ տեսակն է, որն անվտանգ է օգտագործման համար: Seaովի ձագերը բնական մանրաթելեր են, որոնք հյուսվածքով շատ նման են մարդու մազերին: Ահա թե ինչպես օգտագործել այն.
- Մի քանի ժամ առաջ (կամ նախորդ գիշերը) նախատեսում եք լվանալ շամպունով, մազերը խոզանակել արմատից մինչև ծայր: Սեղմեք խոզանակը մինչև գլխամաշկը և նրբորեն քաշեք:
- Քսեք ձեր մազերի յուրաքանչյուր հատվածը մի քանի անգամ ՝ յուղը բաշխելու համար:
- Օգտագործեք շամպուն, ինչպես միշտ:
Քայլ 5. Օգտագործեք միայն բնական արտադրանք:
Բաղադրիչները, որոնք սովորաբար օգտագործվում են շամպունների, բալզամների և ոճավորող միջոցների մեծ մասում, կարող են վնասել ձեր մազերը: Երբ ցանկանում եք վերականգնել առողջ մազերը, լավ գաղափար է դիմել բնական արտադրանքներին, որոնք, ինչպես հայտնի է, չեն վնասում ձեր մազերը: Ստուգեք արտադրանքի պիտակները և խուսափեք հետևյալ բաղադրիչների օգտագործումից.
- Սուլֆատներ. Սովորաբար հայտնաբերվում են շամպուններում; Սա ձեր մազերին կզրկի բնական յուղերից
- Սիլիկոն. Սովորաբար հայտնաբերվում է կոնդիցիոներներում; այն կուտակվի ձեր մազերի մեջ և կդարձնի ձանձրալի տեսք
- Ալկոհոլ. Սովորաբար հանդիպում են լաքերի, գելերի և այլ ապրանքների մեջ. Այս նյութը չորացնում է ձեր մազերը
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ առողջ մազերի աճեցում
Քայլ 1. Մերսում գլխամաշկը:
Գլխի մերսումը կբարձրացնի այդ տարածքում արյան շրջանառությունը, ինչը կարող է խթանել նոր, առողջ մազերի աճը: Ձեռք բերեք ձեր գլուխը մերսելու սովորություն ամեն անգամ, երբ ցնցուղ եք ընդունում: Մատների ծայրերով մերսեք գլխամաշկը փոքր շրջանաձև շարժումներով ՝ համոզվելով, որ մերսեք բոլոր կետերը:
- Սնուցող մերսման համար մատները սկսելուց առաջ թաթախեք նուշի, ջոջոբայի, ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղի մեջ:
- Թեյի ծառի յուղը խթանում է մազերի աճը. Փորձեք հինգ կաթիլ խառնել մեկ ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղի հետ, այնուհետև մերսեք ձեր գլխի մեջ:
Քայլ 2. Հավասարակշռված դիետա ընդունեք:
Ձեր կերած սնունդը հսկայական ազդեցություն ունի ձեր մազերի վրա: Եթե դուք չեք ստանում բավարար քանակությամբ վիտամիններ և սնուցիչներ, ձեր մազերը անառողջ և ձանձրալի տեսք կունենան: Համոզվեք, որ դուք ուտում եք հավասարակշռված դիետա, որը պարունակում է մազերի առողջության հետևյալ բաղադրիչները.
- Օմեգա 3 ճարպաթթուներ, որոնք պարունակում են սաղմոնը, սարդինը, կտավատի սերմերը (կտավատի սերմերը) և ավոկադոն:
- Սպիտակուցներ, որոնք պարունակվում են մսի, ձկների, ձվի, լոբու և տոֆուի մեջ:
- Այլ սննդամթերքներ, որոնք նույնպես օգտակար են, խեցեմորթ/ոստրե, գետնանուշ, բուլղարական պղպեղ, հունական յոգուրտ, պապայա և վիտամին C- ով հարուստ այլ մրգեր են, ինչպիսիք են նարինջը:
- Եթե կասկածում եք, որ ունեք վիտամինի կամ հանքանյութի անբավարարություն, որն առաջացնում է մազերի հետ կապված խնդիրներ, մտածեք երկաթի, ցինկի, բիոտինի և վիտամին B12- ի համար համապատասխան սննդակարգ ստանալու մասին (բուսակերների սննդակարգի դեպքում պետք է վիտամին B12 հավելում ընդունել), և դիմեք ձեր բժշկին `ձեր մտահոգությունների մասին խոսելու համար: անհանգստացեք:
Քայլ 3. Մնացեք խոնավացված:
Dryրազրկելը չոր և վնասված մազերի մեկ այլ ընդհանուր պատճառ է: Համոզվեք, որ օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք: Երբ ծարավ եք զգում, սուրճի կամ սոդայի փոխարեն ջուր վերցրեք: Սուրճը և սոդան կարող են հանդես գալ որպես միզամուղ և իրականում ջրազրկել ձեզ:
- Ալկոհոլը կարող է արագ ջրազրկել մարմինը: Երբ ալկոհոլային խմիչքներ եք խմում, հավասարակշռեք այն ՝ խմելով մի մեծ բաժակ ջուր:
- Փորձեք օրվա ընթացքում ջրի շիշ բերել, որպեսզի ջուրը չսպառվի:
Քայլ 4. Պաշտպանեք ձեր մազերը եղանակից:
Մազերը հեշտությամբ վնասվում են արևի, ծայրահեղ ցրտի և օդի աղտոտվածությունից: Հագեք գլխարկ, որը նախատեսված է ձեզ պաշտպանելու շրջակա միջավայրի գործոններից, որոնք կարող են վնասել ձեր մազերի առողջությանը: Լողալիս պետք է նաև լողալու գլխարկ կրել ՝ մազերը քլորից պաշտպանելու համար:
Քայլ 5. Հաճախ կտրեք ձեր մազերը:
Մազերը կտրելու սովորություն ձեռք բերելը կթարմացնի ձեր մազերը և կսկսի վնասված մազերը փոխարինել ավելի առողջով: Սովորություն ունեցեք ձեր մազերը կտրել յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ ՝ երկար կամ կարճ մազերը: Նույնիսկ եթե կտրեք ընդամենը 2,5 սմ, ձեր տեսքը ամեն անգամ թարմ կլինի:
- Երբ դուք գտնվում եք սրահում, լավ գաղափար է ձեր ոճաբանին ասել, որ ցանկանում եք օգտագործել միայն բնական արտադրանք:
- Մի փչեք կամ ուղղեք ձեր մազերը, երբ փորձում եք վերականգնել ձեր մազերի առողջությունը:
Խորհուրդներ
- Վերցրեք շատ վիտամիններ: Բիոտինը կբարելավի մաշկի և մազերի առողջությունը:
- Պառակտված ծայրերից խուսափելու համար լավ գաղափար է, որ ձեր մազերը հարդարեք այնպես, ինչպես դրանք կապեք, հատկապես, երբ եղանակը շատ տաք է կամ շատ քամոտ:
