Սափրվելը կրծքավանդակի մազերը հեռացնելու ամենաարդյունավետ, ամենաարդյունավետ և հարմար միջոցն է: Եթե նախկինում երբեք չեք սափրվել կրծքավանդակը, ապա ձեզ հարկավոր կլինի էլեկտրական սափրիչ, ինչպես նաև սովորական սափրիչ: Եթե վստահ չեք, թե ինչպես կարելի է ամբողջությամբ սափրել կրծքավանդակը, կարող եք սկսել ավելի երկար սափրվելու պարամետրերով և կատարելագործել ձեր նախընտրած սափրվելու մակարդակը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Կրծքավանդակի պատրաստում սափրվելու համար
Քայլ 1. Սափրեք կրծքավանդակի մազերը լողանալուց առաջ:
Էլեկտրական սափրվելուց առաջ մորուքդ սափրելու համար սովորական սափրիչ չէիր օգտագործի, և նույնը կարելի է ենթադրել մարմնի մազերը սափրելու դեպքում: Սկսեք էլեկտրական սափրիչի ամենակարճ պարամետրը, որպեսզի ավելի լավ տեսնեք, որպեսզի սովորական սափրվելու դեպքում սափրվելու ավելի քիչ շարժումներ պահանջվեն:
- Համոզվեք, որ սափրվել եք էլեկտրական սափրիչով, երբ մաշկը և բուրդը ամբողջությամբ չորացել են: Թաց մազերը կպչեն կրծքավանդակին, ինչը դժվարացնում է սափրվելը և կարող է կպչել նաև սափրիչին:
- Այս սափրվելը մի փոքր խառնաշփոթ կլինի, բայց կախված է կրծքավանդակի մազերի երկարությունից: Չոր լոգարանում սրբիչ կրելը կամ սափրվելը կարող է օգնել սափրվելու գործընթացը պահել կոկիկ:
Քայլ 2. Վերցրեք տաք լոգանք:
Մազերը հասնելով սափրվելու համապատասխան երկարության ՝ տաք ցնցուղ ընդունեք: Տաք ջուրը կփափկի կրծքավանդակի մազերը և կբացի ծակոտիները և մազերի ֆոլիկուլները ՝ ավելի հեշտ սափրելով կրծքավանդակի մազերը:
Լոգանքի համար ջուրը պետք է լինի տաք և գոլորշի, բայց ոչ մաշկը այրելու համար: Սափրվելուց առաջ դուք չեք ցանկանում գրգռել ձեր մաշկը:
Քայլ 3. Կիրառեք խոնավեցնող սափրվելու գել, լոսյոն կամ փրփուր:
Սափրվելու միջոցները կօգնեն յուղել մաշկը, որպեսզի սովորական ածելու շեղբերը հեշտությամբ շարժվեն, ինչպես նաև նվազագույնի հասցնեն սափրվելու գրգռումը:
Դուք կարող եք նախընտրել թափանցիկ արտադրանք, որն ունի հարթ տեսք, ի տարբերություն սափրվելու կրեմի, որը փրփրում է կրծքավանդակի ուրվագծերը, ինչը դժվարացնում է տեսնել, թե ինչ եք անում:
3 -րդ մաս `3 -րդ. Սափրվելու կրծքավանդակը
Քայլ 1. Օգտագործեք նոր սափրիչ:
Եթե սա կրծքավանդակի ձեր առաջին սափրվելն է, ապա ձեզ հարկավոր կլինի օգտագործել նոր սայր, որը կպահանջի ավելի քիչ սափրվելու շարժումներ, այնպես որ սափրվելուց քիչ գրգռվածություն կա:
Քայլ 2. Սերտորեն պահեք մաշկը:
Կրծքավանդակի մսոտ մասի վրա կարող են կտրվածքներ և քերծվածքներ առաջանալ, ուստի մերկ ձեռքերով մաշկը ձգեք ՝ սափրվելու համար տալով հարթ մակերես:
Քայլ 3. Սափրվեք կարճ, մեղմ հարվածներով:
Պարզապես պետք է նրբորեն սեղմել սայրը և կարճ շարժումներ կատարել: Տղամարդկանց կրծքավանդակի մազերը աճում են տարբեր ուղղություններով, այնպես որ դուք իրականում չեք ունենա նույն կամ տարբեր նկատառումներ, ինչ դեմքի մազերը սափրելու ժամանակ: Անկախ սափրվելու ուղղությունից, որն օգտագործում եք, այն նույնը կլինի կամ կարող է տարբերվել մյուսներից, այնպես որ օգտագործեք այն ուղղությունը, որն առավել հարմար է ձեզ համար:
Քայլ 4. Հաճախ լվացեք սայրը:
Սափրված կրծքավանդակի մազերը կհավաքվեն սայրի վրա, ինչը սափրվելու համար ավելի քիչ արդյունավետ կդարձնի և ավելի շատ շարժումներ կպահանջի: Խուսափելու համար, սափրվելը սափրվելու յուրաքանչյուր շարժումից հետո լվացեք հոսող ջրի տակ:
Քայլ 5. Խուսափեք զգայուն մասերից, ինչպիսիք են խուլերը:
Խուլը կրծքավանդակի մաշկի ավելի մեղմ, ավելի մսեղ մասն է, և երբեք չպետք է սափրվել այս հատվածից վեր, քանի որ դա կարող է հանգեցնել կտրվածքների կամ քերծվածքների:
Կրծքի հատվածից խուսափելու համար կարող եք դատարկ ձեռքի մատներով այն ծածկել ՝ մաշկը ձգելով, քանի որ այն ծածկում է կրծքավանդակի հատվածը:
Քայլ 6. Անհրաժեշտության դեպքում կրկին քսեք սափրվելու գել կամ փրփուր:
Դուք պետք է աշխատեք յուրաքանչյուր հատվածից ավելի քան երկու անգամ չանցնել, որպեսզի նվազեցնեք գրգռվածությունը: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար նորից քսեք սափրվելու միջոցը, նախքան սափրվելու երկրորդ շարժում պահանջող տարածքներ վերադառնալը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Սափրվելուց հետո խնամք
Քայլ 1. owerրի ջերմաստիճանը իջեցրեք:
Մեթոդը նույնն է, ինչ տղամարդիկ անում են, երբ առավոտյան սափրվելուց հետո ծակոտիները փակելու համար դեմքը սառը ջրով շաղ տալիս, այնուհետև զուգարանից դուրս գալուց առաջ ջրի ջերմաստիճանը իջեցնելը հանգստացնող է և կարող է փակել կրծքավանդակի ծակոտիները:
Քայլ 2. Չորացրեք կրծքավանդակը մաքուր սրբիչով:
Մի շփեք կրծքավանդակի հատվածը, որպեսզի այն չորանա, քանի որ դա կարող է գրգռման պատճառ դառնալ: Փոխարենը, օգտագործեք մաքուր սրբիչ ՝ տարածքը չորացնելու համար:
Քայլ 3. Կրծքավանդակին քսեք լոսյոն կամ խոնավեցնող միջոց:
Մինչև հագուստ կրելը, մաշկի տեսակին համապատասխան քսեք լոսյոն կամ խոնավեցնող կրեմ և թողեք, որ այն չորանա: Շապիկից շփումը կարող է առաջացնել գրգռում կամ նույնիսկ աճած մազեր, սակայն խոնավացնող միջոցը կօգնի նվազեցնել այս վտանգը:
Քայլ 4. Անհրաժեշտության դեպքում կրկնել:
Լոգանքի ձեր ռեժիմին սափրվելը, շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ, կօգնի կրծքավանդակի հատվածը հարթ պահել և սափրվելուց հետո աճող կարճ մազերից զերծ: Սա նաև կվերացնի էլեկտրական սափրիչ օգտագործելու անհրաժեշտությունը նախապես, քանի որ կրծքավանդակի մազերը կարճ եք պահելու:
Խորհուրդներ
- Միշտ մաքրեք կրծքավանդակի մաշկը սափրվելուց առաջ, քանի որ մարմնում առկա բակտերիաները կարող են առաջացնել մազաթաղանթների ուռուցքներ և արատներ:
- Միշտ օգտագործեք սուր սափրիչ ՝ բախումներն ու գրգռվածությունը կանխելու համար:
- Սափրիչը մի սեղմեք ուժեղ:
- Կարող է շատ անհարմար լինել, բայց պինցետով պոկեք խուլ մազերը և մի՛ փորձեք սափրվել խուլին շատ մոտ:
