Շատերը տառապում են եղունգների շուրջը չորացած և ճաքած մաշկից ՝ սառը և չոր եղանակից և եղունգները կրծելուց: Եղունգները կրծելուն զուգահեռ երբեմն մարդիկ կծում են նաև եղունգների շուրջ մաշկը: Սա կարող է հանգեցնել մաշկի ցավոտ արցունքների, որոնք կարող են հանգեցնել վարակի: Բարեբախտաբար, եղունգների շուրջը պատռված, ճաքած և չոր մաշկը կարող է վերականգնվել ՝ հետևելով այս մի քանի պարզ քայլերին ՝ ապահովելու համար, որ ձեր ձեռքերը խնամված և խոնավեցված են:
Քայլ
2 -րդ մաս 1 -ին. Կուտիկուլաների վերանորոգում
Քայլ 1. Ներծծում են ձեռքերը:
Վերցրեք միջին չափի աման և տաք ջրով լցրեք մինչև 10 սմ խորություն: Թրջեք ձեր ձեռքերը ջրի մեջ, համոզվեք, որ եղունգներն ու կուտիկուլները ընկղմված են: Թրմեք 5 րոպե:
Այս մեթոդը օգնում է մեղմել եղունգների շուրջը կուտիկուլը ՝ հեշտ և ցավազուրկ բուժման համար:
Քայլ 2. Չորացրեք ձեր ձեռքերը:
Ձեռքերը չորացրեք սրբիչով: Կուտիկուլները պետք է լինեն առանց կաթիլային, բայց դեռ խոնավ: Ձեր մաշկը պետք է խոնավ և փափուկ մնա, մինչդեռ կուտիկուլները խնամում եք, ուստի մաշկի մահացած բջիջները հեռացնելն ավելի հեշտ և քիչ ցավոտ է:
Քայլ 3. Կտրեք եղունգների շուրջ ավելորդ մաշկը:
Օգտագործելով կուտիկուլայի դանակ և մանիկյուրի կտրիչ ՝ կտրեք եղունգի շուրջ ավելորդ մահացած մաշկը: Carefulգույշ եղեք, կտրեք միայն պատռված, փափուկ մաշկը, ոչ թե կուտիկուլան (մաշկը, որը շրջապատում է եղունգը և պաշտպանում է եղունգը, հատկապես եղունգի սկզբնական եզրին մոտ):
Չափից շատ պատռված մաշկը սպիտակ գույն ունի ՝ մատների մաշկի համեմատ: Դուք միայն պետք է կտրեք մաշկը, որը կարող է բռնել և պատռվել:
Քայլ 4. Կուտիկուլները հետ մղեք:
Փայտե կուտիկուլայի մղիչ կամ նարնջագույն ձող (եղունգը մաքրելու և կուտիկուլան հրելու գործիք) օգտագործելը կարող է օգնել կուտիկուլին չաճել եղունգից: Օգտագործեք նարնջագույն փայտիկի հարթ ծայրը ՝ կուտիկուլները հետ մղելու համար, իսկ սուր ծայրը ՝ եղունգների տակով շարժվելու և կուտակված կեղտը հեռացնելու համար:
Մետաղյա նարնջի ձողերը պետք է մանրէազերծվեն օգտագործումից առաջ և հետո, իսկ փայտե նարնջի ձողիկներն օգտագործելուց հետո պետք է թափվեն:
Քայլ 5. Եղունգների շուրջ մաշկին քսեք խոնավեցնող կրեմ:
Եղունգների շուրջ մաշկի չոր հատվածները խոնավացնելու համար կարող եք օգտագործել խանութից գնված լոսյոն, խոնավեցնող յուղ կամ կուտիկուլային խոնավեցնող միջոց: Ձեր եղունգներին քսեք առատ քանակությամբ խոնավեցնող միջոց ՝ հատուկ ուշադրություն դարձնելով կուտիկուլային (եղունգների շուրջ մաշկը): Եղունգի շուրջը ամբողջ տարածքը պետք է ծածկված լինի խոնավեցնող կրեմով:
- Կարող եք նաև փորձել խոնավեցնող միջոց քսել եղունգների տակ:
- Ալկոհոլ և օծանելիք չպարունակող խոնավեցնող միջոցները սովորաբար ավելի լավ են խոնավեցնում մաշկը:
Քայլ 6. Ներդրեք ձեռնոցներ, որոնք կարող են կողպել խոնավեցնող կրեմը:
Հագեք բամբակյա ձեռնոցներ մեկ գիշերվա ընթացքում: Ձեռնոցները կփակվեն խոնավության մեջ և կօգնեն վերականգնել եղունգներն ու կուտիկուլները: Հաջորդ առավոտյան հեռացրեք ձեռնոցները:
Ավելի երկարատև և ավելի լավ արդյունքների հասնելու համար կրկնել այս ընթացակարգը ամեն գիշեր:
2 -րդ մաս 2 -ից. Կուտիկուլաների չորացումից կանխելը
Քայլ 1. Հաճախակի խոնավացրեք:
Եղունգների շուրջ մաշկը խոնավ և հարթ պահելու համար խոնավացրեք ամեն օր, օրական մի քանի անգամ: Դուք միշտ ցանկանում եք, որ ձեր կուտիկուլան և եղունգները խոնավանան, քանի որ եղունգների շուրջ պատռված մաշկը տեղի է ունենում, երբ եղունգներն ու կուտիկուլները չորանում են:
Ձեռքերը խոնավ պահելը հատկապես կարևոր է ձմռան չոր ամիսներին:
Քայլ 2. Խուսափեք բաղադրիչների չորացումից:
Չորացած ձեռքերը հակված են ճաքերի և կեղևների, ուստի պաշտպանեք դրանք անհարկի գործողություններից, որոնք կարող են չորացնել մաշկը: Խուսափեք նման բաներից.
-
Լվացեք սպասքը տաք ջրի մեջ ՝ առանց ձեռնոցներ կրելու:
Տաք ջուրը և օճառը կարող են հեռացնել խոնավությունը ձեր ձեռքերից:
-
Խուսափեք եղունգների լաքահանող ացետոնից:
Ացետոնը մաշկից և եղունգներից հեռացնում է կարևոր բնական յուղերը:
-
Ձմռան ամիսներին ձեռնոցներ չկրելը:
Ձմռանը ցուրտ, չոր օդը մաշկը չորացնում է, ուստի պաշտպանեք ձեր ձեռքերը ՝ ձեռնոցներ կրելով:
Քայլ 3. Մի պոկեք մաշկը:
Եղունգների շուրջը պատռված մաշկը վերցնելու փոխարեն թրջեք և թրջեք ձեր ձեռքերը: Մաշկը պոկելը կարող է խոցերի պատճառ դառնալ ՝ վարակի պատճառ:
Որոշ մարդիկ, որպես անհանգստության սովորություն, պոկում են եղունգների շուրջ մաշկը: Այս սովորությունը կարող է հաղթահարվել ՝ անհանգստության սովորությունները վերահսկելու ավելի լավ եղանակներ գտնելով և ինքնատիրապետում կիրառելով:
Քայլ 4. Ձեռքերը բերանից հեռու պահեք:
Փորձեք խուսափել եղունգները կրծելուց կամ եղունգների շուրջը պատռված մաշկը ծամելուց: Ձեր բերանի բակտերիաները կարող են վարակ առաջացնել, եթե ձեր եղունգների շուրջ մաշկը պատռեք կամ կծեք ձեր եղունգները մինչև դրանք չափազանց կարճ լինեն:
Փորձեք օգտագործել հատուկ, տհաճ համով քսուք `մատները ձեր բերանից հեռու պահելու համար:
Քայլ 5. Բավարարեք օրգանիզմի հեղուկի կարիքները `ամեն օր խմելով առնվազն 8 բաժակ հեղուկ:
Ձեր մարմնի հեղուկի կարիքների բավարարումը կօգնի ձեր մաշկը (ներառյալ կուտիկուլները) հարթ և խոնավեցնել: Waterուրը լավագույն տարբերակն է, և ճաշակի համար կարող եք նաև կտրատած նարինջ, կիտրոններ, կրաքարի կամ վարունգ ավելացնել: Բացի ջուր խմելուց, կարող եք նաև բավարարել մարմնի հեղուկի կարիքները ՝ խմելով այլ հեղուկներ, ինչպիսիք են թեյը կամ մրգային հյութը: Շատ ջուր պարունակող մթերքներ և մրգեր (օրինակ ՝ ապուր) ուտելը կարող է նաև նպաստել մարմնի խոնավացմանը:
Շատ քրտնելիս ավելացրեք հեղուկի ընդունումը:
Քայլ 6. Հետևեք առողջ հավասարակշռված սննդակարգի:
Եթե մարմինը չունի սննդանյութեր, մաշկը, մազերը և եղունգները կվնասվեն: Այսպիսով, կերեք շատ ցածր յուղայնությամբ սպիտակուցներ, բանջարեղեն և մրգեր: Ապահովելու համար, որ ձեր մարմինը կարող է ճիշտ կլանել սնուցիչները, ուտեք նաև առողջ ճարպեր:
Եղունգների առողջությունն ապահովելու համար կարող եք նաև վիտամինային հավելումներ ընդունել: Այնուամենայնիվ, նախքան որևէ հավելում օգտագործելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 7. Լրացրեք ձեր եղունգները:
Ձեր եղունգները պահեք որոշակի երկարությամբ, որպեսզի նրանք չբռնվեն առարկաների մեջ: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք եղունգների անկյուններին և պահեք դրանք փափուկ, այնպես որ եզրերը չեն վնասի եղունգների շուրջ մաշկը:
