Անկախ նրանից, թե գրկում ես ընկերոջդ կամ ավելի ես մոտենում բազմոցին, դու պետք չէ անհանգստանալ քո մարմնի հոտի համար: Գեղեցիկ մարմին ունենալը կարող է ձեզ վստահություն հաղորդել և նույնիսկ ավելի գրավիչ դարձնել: Այն սկսվում է ինքներդ ձեզ խնամելուց և թարմ լվացված հագուստ կրելուց: Այնուհետև կարող եք որպես ինքնություն օգտագործել բույրով օծանելիք և ստիպել մարդկանց զարմանալ, թե ինչպես կարող եք լինել այսպիսի զարմանալի բույր: Տեսեք քայլ 1 -ը ՝ սովորելու համար, թե ինչպես ազատվել մարմնի հոտից:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Թարմ պահելը
Քայլ 1. Լոգանք ընդունեք:
Եթե ցանկանում եք լավ հոտ զգալ, սկսեք ինքներդ մաքրելով: Oftenնցուղ ընդունելը որոշվում է ձեր մարմնի վիճակով, ձեր ամենօրյա գործունեությամբ և եղանակով: Շատերը օրական մեկ անգամ ցնցուղ են ընդունում, բայց եթե դուք զբաղվում եք սպորտով կամ ապրում եք տաք տարածքում, հնարավոր է, որ կարողանաք մեկից ավելի անգամ ցնցուղ ընդունել: Եթե ձեր մաշկն իսկապես չորացել է, ուրեմն պետք չէ շատ ցնցուղ ընդունել: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ բավականաչափ ցնցուղ եք ընդունում, որպեսզի ձեր մարմնի հոտը չզգա ուրիշների կողմից:
- Showerնցուղ ընդունելիս մաշկը մաքրեք օճառով և տաք ջրով, որպեսզի մաքրեք կեղտը, քրտինքը և մարմնի հոտ առաջացնող բակտերիաները:
- Կասկածի դեպքում լվացեք: Դեզոդորանտի կամ օծանելիքի օգտագործմամբ ձեր մարմնի հոտը ծածկելու փորձերը իրականում չեն աշխատի:
- Եթե դուք չեք ցանկանում ամեն օր մաքրել ձեր մազերը (շատերը կարծում են, որ դա կարող է ձեր մազերը չորացնել և վնասել), չոր շամպուն օգտագործեք ՝ մազերը թարմացնելու համար, երբ դրանք չեք լվանում: Չոր շամպունի փոշի կազմը կարող է ներծծել այն յուղերը, որոնք ձեր մազերը յուղոտ են դարձնում:
Քայլ 2. Օգտագործեք դեզոդորանտ:
Մարդկային պոպուլյացիայի երկու տոկոսն ունի գեն, որը թույլ չի տալիս նրանց թևատակերից հոտ արտադրել: Նրանք երջանիկներն են, այնպես չէ՞: Մյուսների համար նրանք ապավինում են դեզոդորանտին, որպեսզի իրենց մարմինները հոտ չունենան: Օգտագործեք լոգանքից հետո, և անհրաժեշտության դեպքում կրկին օգտագործեք ամբողջ օրը:
- Մտածեք դեզոդորանտ/հակաքրտինքային համադրություն ընտրելու մասին, եթե ավելի շատ եք քրտնում:
- Սովորաբար դեզոդորանտները լինում են ձողի, գելի կամ լակի տեսքով: Դուք կարող եք նաև գնել բնական դեզոդորանտ քարեր կամ նույնիսկ պատրաստել ձեր սեփական դեզոդորանտ խմորի սոդայով և կոկոսի յուղով: Օգտագործեք դեզոդորանտ, որն առավել հարմարավետ է զգում և կարող է ձեզ բուրել:
- Եթե նախատեսում եք օծանելիք օգտագործել, ապա պետք չէ օգտագործել ուժեղ բուրավետ դեզոդորանտ: Պետք չէ ամեն անգամ չափազանց շատ տարբեր բույրեր օգտագործել:
Քայլ 3. Փորձեք օգտագործել մարմնի փոշի:
Լոգանքից հետո մի փոքր փոշի ցանել լավ բան է թարմ մնալու համար: Անմիջապես չորացրեք ձեր մարմինը, այնուհետև օգտագործեք այն ձեռքերի, ոտքերի տակ և որտեղ ուզում եք: Փոշը կարող է օգնել ձեր մաշկը չոր և սառը պահել ամբողջ օրվա ընթացքում ՝ այն կատարյալ դարձնելով տաք և խոնավ օրերի համար:
- Դուք կարող եք փոշի գնել հատուկ մեծահասակների կամ նորածինների համար. Երկու փոշիներն էլ լավ են աշխատում: Դուք կարող եք օգտագործել անուշահոտ փոշի, քանի որ մանկական փոշին ունի յուրահատուկ բույր:
- Չե՞ք ցանկանում գնել մարմնի փոշի: Հետո պատրաստիր: Այն, ինչ ձեզ հարկավոր կլինի, եգիպտացորենի օսլա է: Եթե ցանկանում եք ձեր փոշուն բուրմունք ավելացնել, եթե ցանկանում եք ձեր մարմնի փոշին հոտել, թրջեք բամբակյա շվաբր ձեր նախընտրած օծանելիքով կամ օծանելիքով: Բամբակը դրեք տարայի մեջ, ապա ավելացրեք օսլան: Օգտագործեք փոշին գեղեցկության բամբակով:
Քայլ 4. Հագեք լավ հոտով հագուստ:
Մի քանի օր շարունակ նույն հագուստը կրելը կարող է ազդել ձեր հոտառության վրա, ուստի համոզվեք, որ լվացեք ձեր հագուստը: Ընտրեք բուրավետ կամ անուշահոտ լվացող միջոց - դա նշանակություն չունի, քանի դեռ ձեր հագուստը մաքուր է:
- Ամբողջ օրը ճանապարհորդելիս պետք է ուղեբեռի փոփոխություն բերել: Որոշ մարդիկ սիրում են մի քանի զույգ մաքուր վարտիք, տաբատ, գուլպա կամ ներքևի շապիկ կրել արտակարգ իրավիճակների համար:
- Եթե դուք աշխատում եք ուժեղ հոտով կամ թունդ ծխով միջավայրում, գուցե կարիք լինի լրացուցիչ խնամքի, որպեսզի ձեր հագուստը լավ հոտ ունենա: Ավելի հաճախ լվացեք ձեր հագուստը և օգտագործեք ուժեղ բուրավետ լվացող միջոց և գործվածքների փափկեցնող միջոց, ինչը նույնպես կարող է օգտակար լինել:
- Մի քանի ամիսը մեկ չորացրեք մաքուր ձմեռային հագուստը և ոչ թաց լվացվող հագուստը, որպեսզի դրանք հոտ չունենան:
- Բացի հագուստից, ստուգեք պայուսակներ, ուսապարկեր, գլխարկներ և այլ պարագաներ: Մաքրեք այս իրերը մի քանի անգամ որոշակի ժամանակահատվածում, հատկապես, եթե դրանք կրում եք ամեն օր:
Քայլ 5. Ոտքերն ունեն հոտ:
Եթե անհանգստանում եք, որ ձեր ոտքերը հոտ են գալիս, խնամեք դրանք ՝ լվանալով ոտքերը ցնցուղի տակ և չորացնելով դրանք, և գուլպաներ և կոշիկներ հագնելուց մարմնի կամ ոտքի փոշի ցանել: Բերեք լրացուցիչ գուլպաներ, որոնք այլ ժամանակ փոխվելու են: Համոզվեք, որ ձեր կոշիկները նույնպես լավ վիճակում են. Հին կոշիկները կարող են հոտի աղբյուր լինել:
- Մարզվելիս ձեզ հետ բերեք այլ զույգ կոշիկ, այլ ոչ թե դրանք դպրոց կամ աշխատավայր կրել:
- Վերցրեք մի փոքր շիշ փոշի փոշի, որպեսզի կարողանաք օգտագործել այն, երբ դրա կարիքը ունեք օրվա ընթացքում:
- Հնարավորության դեպքում կոշիկները հագնելիս հագեք գուլպաներ: Առանց գուլպաների ճանապարհորդելը հակված է, որ ոտքերն ավելի շատ քրտնեն և ոտքերն ավելի հոտ գան:
Քայլ 6. Թարմացրեք ձեր շունչը:
Ատամների առողջության պահպանումը ձեր շունչը թարմ պահելու հիմնական միջոցն է: Համոզվեք, որ ամեն օր խոզանակ և թել եք օգտագործում և պարբերաբար այցելեք ձեր ատամնաբույժին, որպեսզի ձեր ատամները խուսափեն ատամնափառի նման խնդիրներից, որպեսզի չունենաք քրոնիկ վատ հոտ: Բացի հիմնական առողջությունից, կարող եք հոգ տանել ձեր շնչառության մասին ՝ կատարելով հետևյալը.
- Խմեք շատ ջուր: Սա հատկապես կարևոր է ուտելուց և ուտելուց հետո: Այն կարող է լվանալ սննդի մասնիկները և մաքրել ձեր բերանը:
- Օգտագործեք բերանը լվանալու միջոց, բայց մի օգտագործեք ալկոհոլ պարունակող լվացում: Բերանի լվացման ալկոհոլը կարող է չորացնել ձեր բերանը և կարող է ձեր շունչը տհաճ հոտ տալ: Ընտրեք շնչառության թարմացնող միջոց, որը ոչ ալկոհոլային է և կարող է մաքրել ձեր բերանը, երբ դրա կարիքը արագ լինի:
- Խուսափեք սխտորից, սոխից և ուժեղ հոտով սնունդից, երբ իսկապես ուշադրություն եք դարձնում ձեր շնչառությանը `այն թարմ պահելու համար: Դժվար է բերանի լվացումով ծածկել ուժեղ հոտ ունեցող սննդամթերքի հոտը, իսկ հոտը կպահպանվի նույնիսկ ատամները լվանալուց կամ բերան լվանալուց հետո:
- Ձեզ հետ բերեք թարմացնող միջոց, որը կարող եք օգտագործել այն ժամանակ, երբ ցանկանում եք շունչը պահել լավ հոտով:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Օծանելիքի և Քյոլնի օգտագործումը
Քայլ 1. Ընտրեք լավագույն բույրը:
Փնտրեք այնպիսի բույրեր, որոնք ոճ են հաղորդում և լրացնում ձեր ընդհանուր տեսքը: Լավ բույրն այն բուրմունքն է, որը ձեզ չի անհանգստացնում ամբողջ օրը: Հոտը չպետք է չափազանց ուժեղ լինի, քանի որ որոշ մարդիկ զգայուն են ուժեղ բույրերի նկատմամբ: Փորձեք տարբեր բույրեր, քանի դեռ չեք գտել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս: Դուք կարող եք օգտագործել ամեն օր նույն բույրը կամ այն փոխարինել այլ բույրով:
- Տարբեր բույրեր հիանալի են որոշակի իրավիճակներում օգտագործելու համար: Citիտրուսային, ծաղկային կամ քաղցր բույրերը կարող են օգտագործվել ցերեկը, մինչդեռ դուք կարող եք ընտրել տղամարդկային և մի փոքր ուժեղ բուրմունք ՝ գիշերային ժամերին օգտագործելու համար:
- Եթե դուք փնտրում եք ավելի առնական բույր, փորձեք օգտագործել մայրու և ճանդանի փայտով օծանելիք:
- Հոտը կարող է փոխվել ՝ կախված նրանից, թե ով է այն կրում: Այս բույրերը յուրահատուկ կերպով փոխազդում են ձեր մարմնի վիճակի հետ և մի փոքր կփոխվեն ամբողջ օրվա ընթացքում: Դա այն է, ինչ դուք պետք է հիշեք, երբ ընտրում եք բուրմունք. Բույրը, որը կարող է ուրիշի մոտ աշխատել, կարող է ձեզ հետ այնքան էլ լավ չաշխատել:
- Youանկության դեպքում կարող եք օգտագործել նաև բույրը լոսյոնի կամ յուղի տեսքով: Մեկ այլ տարբերակ կարող է լինել պինդ օծանելիքը:
Քայլ 2. Դիմեք ձեր կոնկրետ մարմնին:
Չափից շատ մի լվացեք ձեր ընտրած բույրով: Օգտագործեք այն ռազմավարական առումով, այնպես որ մոտակայքում գտնվող մարդիկ կարող են զգալ դրա հոտը, բայց մի չափազանցեք: Սա կարող է հատկապես աշխատել, եթե դուք օգտագործում եք իսկական օծանելիք: Հագեք այն դաստակի, պարանոցի և ականջի հետևում. Դա հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր կլինի:
- Եթե լակի շիշ եք օգտագործում, օծանելիքը շատ մոտ մի՛ ցողեք: Շիշը պահեք մարմնից մի քանի սանտիմետր հեռավորության վրա և նրբորեն ցողեք, այնուհետև ցողեք ձեր դաստակներին կամ մարմնի այլ մասերին:
- Նույնիսկ եթե դուք օգտագործում եք անուշաբույր լոսյոն, այն պետք չէ քսել ամբողջ մարմնով: Օգտագործեք այն միայն որոշակի տարածքներում, օրինակ ՝ ձեռքերն ու պարանոցը: Մաշկի մնացած հատվածը խոնավացնելու համար օգտագործեք անուշահոտ լոսյոն:
Քայլ 3. Մազերին բուրմունք տվեք:
Եթե ձեր շամպուն բավականաչափ բուրմունք չունի, գուցե կարիք լինի ձեր մազերին մի փոքր բույր ավելացնել: Սա գեղեցիկ և նուրբ միջոց է ձեր մազերի ողջ օրվա հոտը պահելու համար: Տեղադրեք փոքր քանակությամբ օծանելիք կամ եթերայուղ ձեր ափերի միջև և նրբորեն քսեք ձեր մազերին: Բացի այդ, կարող եք մի քանի կաթիլ բույր ավելացնել ձեր անուշահոտ շամպուն կամ բալզամին:
Քայլ 4. Ունեք բույր, որը ձեզ ինքնություն է հաղորդում:
Աստիճաններից իջնելիս լավ չէ օգտագործել 3-4 հակադիր բույրեր, որոնք վատ հոտ են ստեղծում: Փոխանակ հարցնեն, թե ինչ օծանելիք եք օգտագործում, մարդիկ ձեզ տեսնելիս գալիս են ձեր հոտից: Օգտագործեք մեկ հիմնական բույր միաժամանակ:
- Սա նշանակում է, որ եթե դուք ունեք ուժեղ բույրով լոսյոն, ապա պետք չէ օծանելիք օգտագործել, և հակառակը:
- Համոզվեք, որ դուք պատահաբար չեք օգտագործում չափազանց շատ բուրմունք: Հոտազերծիչը, լաքը և շրթունքների բալզամը կարող են բուրմունք տալ: Փորձեք օգտագործել անուշահոտ ապրանքներ և կպչեք մեկ կամ երկու բուրմունքներին, որոնք մնում են:
Քայլ 5. Փորձեք ինքներդ պատրաստել ձեր բույրը:
Եթե չեք ցանկանում գնել մի շիշ օծանելիք կամ օդեկոլոն, կարող եք ինքներդ պատրաստել: Գնեք մի քանի տարբեր եթերայուղեր, օրինակ `Գնեք մի քանի տարբեր եթերայուղեր, ինչպիսիք են վարդը, նարդոսը, կիտրոնի խոտը կամ վետիվերի յուղը և օծանելիքի փոխարեն օգտագործեք մի քանի կաթիլ: Դուք նույնիսկ կարող եք պատրաստել ձեր սեփական օծանելիքը ՝ մի քանի տարբեր եթերայուղեր խառնելով միասին, մինչև չգտաք ձեր նախընտրած բույրը:
- Եթերային յուղեր գտնելու համար նայեք առողջ սննդի խանութներին: Այս իրերը սովորաբար հանդիպում են մարմնի խնամքի բաժնում:
- Դուք կարող եք ձեր խառնած եթերայուղը նոսրացնել ջրով կամ օղիով, որպեսզի այն շատ ուժեղ հոտ չունենա: Ներդրեք այն շշի մեջ և օգտագործեք այն մարմնի և մազերի վրա:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 3 -ից. Օգտագործեք հնարքներ ՝ ամբողջ օրը հոտը մնալու համար
Քայլ 1. Բարձրացրեք թարմությունը օրական մի քանի անգամ:
Հնարավոր է ՝ դուք առավոտյան հիանալի մարզավիճակում եք, ցնցուղ ընդունելուց և մաքուր հագուստ կրելուց հետո, բայց լավ է ժամանակ հատկացնել ՝ ամբողջ օրվա ընթացքում թարմությունը բարձրացնելու համար: Անկախ նրանից, թե դպրոցում եք, թե աշխատավայրում, կան մի քանի եղանակներ, որոնց միջոցով կարող եք պահել ձեր բույրը, նույնիսկ եթե աշխատում եք ամբողջ օրը:
- Խոզանակեք ձեր ատամները և օգտագործեք բերանի լվացում: Այն կարող է ձեզ ավելի թարմ զգալ:
- Անհրաժեշտության դեպքում օծանելիք օգտագործեք: Մի օգտագործեք շատ օծանելիք - օգտագործեք այն թեթև:
- Անհրաժեշտության դեպքում փոխեք հագուստը: Եթե դուք օգտագործել եք ձեր մարմինը, ապա պետք է փոխեք ձեր ներքնազգեստը կամ գուլպաները կեսօրին:
- Արագ մաքրման համար օգտագործեք թաց անձեռոցիկներ: Ձեռք բերեք անուշահոտ թաց անձեռոցիկներ, քանի որ անուշահոտ անձեռոցիկներն ունեն շատ ուժեղ բուրմունք: Արագ սահեցրեք այնտեղ, որտեղ դրա կարիքը կա, ապա նորից քսեք դեզոդորանտը:
Քայլ 2. Խուսափեք ուժեղ հոտ ունեցող սննդամթերքներից:
Չնայած դուք շատ մտահոգված եք դրա բույրը պահելու համար, փորձեք չուտել շատ սոխ, սխտոր կամ կծու ուտեստներ: Այս տեսակի սննդամթերքներն ունեն բաղադրիչներ, որոնք կարող են որոշ ժամանակ մնալ ձեր մարսողական համակարգում և կարող են փոխել ձեր շնչառության և մարմնի հոտը:
- Բուրավետ հոտ ունեցող բանջարեղենը, լոբին և հատիկները նույնպես կարող են ազդել ձեր հոտի վրա: Բրոկոլի, լոբի կամ հատիկաընդեղեն ուտելը կարող է ձեզ գազազերծել:
- Ավելի լավ է ուտել շատ ջուր պարունակող մրգեր և սնունդ: Նման ուտելը կարող է մաքրել ձեր մարսողական համակարգը և օգնել ձեզ լավ հոտ զգալ:
Քայլ 3. Մաքուր պահեք ձեր շրջապատը:
Ձեր ննջասենյակը մաքուր և թարմ՞ է, թե՞ այն մի փոքր թունավոր հոտ ունի: Ի՞նչ կասեք ձեր մեքենայի և այլ վայրերի մասին, որտեղ դուք շատ ժամանակ եք անցկացնում այնտեղ: Ձեր շրջապատը մաքուր պահելը կարող է նաև ձեզ թարմ պահել: Սկսեք ՝ համոզվելով, որ ձեր ննջասենյակը մաքուր է: Տեղադրեք ձեր կեղտոտ հագուստը փակ զամբյուղի մեջ և կախեք կամ ծալեք ձեր մաքուր հագուստը ՝ դրանք կույտում թողնելու փոխարեն: Ահա մի քանի եղանակ ՝ ձեր տարածքն ավելի թարմ դարձնելու համար.
- Բույրը ցողեք ձեր անկողնու և բարձերի վրա: Մի քանի կաթիլ օծանելիք խառնեք ջրի հետ և անկողինը մաքրելիս սպիտակեղենը ցողեք:
- Պարբերաբար մաքրեք ձեր գորգը շամպունով: Գորգերը հակված են տհաճ հոտի և կարող են ազդել ձեր սեփականության առարկաների ընդհանուր հոտի վրա: Բացի շամպունից, մաքրեք ձեր գորգը `տալով խմորի սոդա, այնուհետև այն մաքրելով փոշեկուլով:
- Մաքրեք ձեր մեքենան: Մաքրել պաստառագործությունը և պարբերաբար չորացնել:
Քայլ 4. Հոտավորեք ձեր գզրոցներն ու պահարանները:
Եթե ցանկանում եք ձեր հագուստը պահել լավ հոտով, բուրմունք տվեք դրանք ձեր գզրոցներում և զուգարաններում: Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական բուրմունքը ՝ հագուստի պահոցը լցնելով չորացրած նարդոսով կամ ձեզ դուր եկած ցանկացած այլ բույսով: Տեղադրեք բուրմունքը ձեր դարակի անկյունում կամ կախեք զուգարանից: Աստիճանաբար, բուրմունքը ձեր հագուստին հաճելի հոտ կտա և կպահի դրանք բուրմունքից:
