Ամեն օր հիանալի տեսք ունենալու 5 եղանակ (երիտասարդ կանանց համար)

2024 Հեղինակ: Jason Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 11:18

Շատերը միշտ ժամանակ են հատկացնում հայելու մեջ նայելուց հեռանալուց առաջ, քանի որ չեն ցանկանում նմանվել նոր արթնացածի: Showույց տվեք, որ դուք նույնպես փորձել եք առավելագույնը պահպանել ձեր արտաքին տեսքը: Կատարեք հետևյալ քայլերը, որպեսզի ամեն օր գրավիչ տեսք ունենաք:

Քայլ

Մեթոդ 1 5 -ից ՝ Հագուստի և կոշիկի ընտրություն

Քայլ 1. Որոշեք ձեր ուզած տեսքը:

Ո՞րն եք նախընտրում ՝ վառ կամ բնական գույները:

Քայլ 2. Տեսակավորեք ձեր զգեստների հավաքածուն առանձնասենյակում:

Խնդրեք ընկերոջից օգնություն, եթե հագուստը տեսակավորելիս շփոթված եք: Համոզվեք, որ պահում եք այնպիսի հագուստ, որը ձեզ միշտ լավ տեսք է հաղորդում: Հեռացրեք մաշված վերնաշապիկները, նույնիսկ եթե նյութը շատ փափուկ է: Չեք գայթակղվի հագնել զգեստապահարան, որը զգեստապահարանում չէ: Մտածեք, արդյոք արտաքին տեսքը չպաշտպանող հագուստները դեռ պետք է պահվեն:

Քայլ 3. Գնեք զարդեր, որոնք իսկապես անհրաժեշտ են:

Նույնիսկ եթե գամասեղները ձեզ լավ տեսք են տալիս, դուք կամ ձեր ծնողները չեն ցանկանում ականջները ծակել: Բացի յուրաքանչյուր ականջի 1 անցքից, մարմնի այլ մասեր մի ծակեք: Մի հագեք շատ վզնոցներ և ապարանջաններ:

Քայլ 4. Որոշեք, թե ինչ այլ բան է ձեզ անհրաժեշտ:

Գուցե դուք արդեն ունե՞ք 10 անթև վերնաշապիկ, բայց ընդամենը 1 ջինս: Տեսակավորելուց հետո կա՞ հագուստի շատ նվազագույն հավաքածու: Մինչև շապիկ գնելը, կազմեք ցուցակ, որպեսզի գնումներ կատարեք ըստ նախատեսվածի և չզարմանաք, որ տուն եք գալիս 20 անթև շապիկներով: Հիշեք, որ յուրաքանչյուրի կարիքները տարբերվում են ըստ տարիքի և բնակության վայրի (տաք կամ սառը եղանակին): Օգտագործեք հետևյալ ցուցակը ՝ որպես ուղեցույց ՝ որոշելու համար, թե ինչ պետք է պատրաստվի.

• Կոշիկ:

  • 1 զույգ կոշիկ առանց կրունկների
  • 1 զույգ բարձրակրունկ կոշիկներ, որոնց կարելի է համադրել հագուստի հետ
  • 1-2 զույգ սանդալ
  • 1 զույգ ժանյակավոր կոշիկ: Ընտրեք բարձրորակ կոշիկներ
• 2-3 շապիկ նկարներով
• 4 պարզ վերնաշապիկ կամ վերնաշապիկ
• Որոշ վերնաշապիկներ ավելի ներկայանալի և էլեգանտ են
• Շորտեր կամ կիսաշրջազգեստներ, որոնք կարող են համակցվել վերնաշապիկի կամ վերնաշապիկի հետ
• 1-2 թունիկ
• 3-4 բաճկոն գլխարկով
• 4-5 անթեւ վերնաշապիկ կամ կամիս
• 1 կարդիգան
• Որոշ ջինսեր
• Տարբեր ոճերի 2-3 շորտեր
• 1 ջինսե կիսաշրջազգեստ
• 2-3 շապիկ տաբատ
• 3 սվիտեր/պատահական շալվար
• 2 կիմոն լոգարան գնալու համար
• Որոշ կոկիկ զգեստներ
• 10 զույգ ներքնազգեստ (1 մաշկի երանգ, 1 սև, 1 սպիտակ, մնացածը այլ գույներ)
• Առնվազն 1 սպորտային կրծկալ
• Առնվազն 3 կրծկալ ամենօրյա օգտագործման համար
• 1 հատուկ կրծկալ ՝ էլեգանտ բլուզներ կամ զգեստներ կրելու համար

Քայլ 5. Գնացեք գնումներ կատարելու:

Հրավիրեք ընկերներին ուղեկցել ձեզ գնումներ կատարելիս կամ նորաձևության խանութում: Գնեք հագուստ ըստ ձեր կարիքների և ցանկալի տեսքի: Դուք կարող եք հաշվի առնել նորաձևության միտումները, բայց դա պարտադիր չէ: Բացի այդ, գնեք այն զարդերը, որոնք ցանկանում եք կրել: Ընտրեք ապրանքներ, որոնք չափազանց թանկ չեն, քանի որ ձեր գնումները բավականին շատ են: Գուցե ձեր ծնողները պատրաստ են վճարել դրա համար, հատկապես, եթե ներքնազգեստ գնելու կարիք ունեք:

Մեթոդ 2 5 -ից ՝ մարմնի հիգիենայի պահպանում

Քայլ 1. Պարբերաբար լվացեք ձեր ատամները:

1. Սովորություն ունեցեք ամեն առավոտ և երեկո լվանալ ձեր ատամները:
2. Ատամները ատամներով մաքրեք գոնե գիշերը:
3. Հագեք բրեկետներ (ըստ ցանկության):

4. Ստացեք ատամները սպիտակեցնելու բուժում (ըստ ցանկության):

   

   Քայլ 2. Սովորեցեք ամեն օր լողանալ:

   Օրական 2 անգամ լողանալով մաքուր պահեք ձեր մարմինը:

   Shaնցուղի տակ ցնցուղ ընդունելիս սափրեք ձեր բազկաթոռը: Չմոռանաք սափրել ձեր ոտքերը և գագաթային մազերը, հատկապես, եթե շատ եք քրտնում:

   

   Քայլ 3. Կատարեք մազերի խնամք:

   1. Լվացեք ձեր մազերը յուրաքանչյուր 2 օրվա ընթացքում: Եթե ձեր մազերը շատ յուղոտ են, ամեն օր որոշ ժամանակ լվացեք դրանք: Եթե ձեր մազերը յուղոտ չեն, լվացեք դրանք 3 օրը մեկ:
   2. Շամպուն լվանալուց հետո քսեք կոնդիցիոներ: Յուղոտ մազերի համար լվանալուց առաջ քսեք կոնդիցիոներ: Կոնդիցիոներ կիրառելուց հետո (շամպուն օգտագործելուց առաջ կամ հետո), թողեք այն մի քանի րոպե նստի: Լվացեք ամբողջ մարմինը սպասելիս:

   3. Կտրեք մազերի պառակտված ծայրերը: Երբ ձեր ծայրերը սկսում են պառակտվել կամ պատրաստ եք փոխվել, ձեր ոճաբանը կտրեք ձեր մազերը:

      

      Քայլ 4. Կատարեք եղունգների խնամք:

      Յուրաքանչյուր 1-2 շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է.

      1. Մաքրեք ձեռքերն ու ոտքերը:
      2. Եղունգների կտրում:
      3. Սրել եղունգները:
      4. Փայլեցրեք եղունգները:

      5. Ներկել եղունգները: Դուք ազատ եք ընտրելու ՝ ցանկանում եք ներկել ձեր եղունգները, թե ոչ: Ոտքերի եղունգները ներկելու կարիք չունեն, եթե չես հագնում կոշիկներ, որոնք բացվում են դեպի առջև:

         

         Քայլ 5. Կատարեք դեմքի բուժում:

         1. Շերտավորեք դեմքի մաշկը շաբաթական 1-2 անգամ: Կան տարբեր օճառներ դեմքի մաշկը շերտազատելու համար:

         2. Բուժեք պզուկները: Ամեն առավոտ լվացեք ձեր դեմքը հատուկ օճառով `պզուկները բուժելու համար: Ամեն գիշեր օգտագործեք այլ օճառ: Օրինակ `շերտազատող օճառ կամ դեմքի մաքրող օճառ:

            

            Քայլ 6. Կիրառեք դեզոդորանտ:

            

            Քայլ 7. Ամեն օր փոխեք ներքնազգեստը:

            

            Քայլ 8. Ամեն օր փոխեք կրծկալը:

            Սովորեք կրծքի հենարան կրել, բացառությամբ գիշերային քնի: Կրծքի աջակցությամբ կարող եք կրել լողազգեստ կամ կիմոնո:

            Մեթոդ 3 -ից 5 -ը ՝ Առողջ պահելը

            

            Քայլ 1. Ամեն օր խմեք 8 բաժակ ջուր:

            Ըստ անհրաժեշտության ջուր խմելու սովորությունը ձեր տեսքը շատ տարբեր է դարձնում: Waterուրը խմիչք է, որը շատ էժան է և օգտակար գեղեցկության համար: Այսպիսով, առավելագույնը օգտագործեք:

            

            Քայլ 2. Ամեն գիշեր քնել առնվազն 8 ժամ:

            Փորձեք ամեն գիշեր քնել 9-10 ժամ: Եթե դիտում եք հեռուստաշոու ՝ շիկահեր կերպարով, որն ասում է. «Լռիր, ես ուզում եմ քնել, որ ավելի գեղեցիկ լինեմ», սա կատակ չէ:

            

            Քայլ 3. Սովորություն ձեռք բերեք մարզվել օրական առնվազն 30 րոպե:

            Փորձեք 1 ժամ մարզվել ավելի մեծ օգուտների համար:

            

            Քայլ 4. Կերեք առողջ սննդակարգ:

            Մի կերեք ոչ սննդարար սնունդ: Մի խմեք սուրճ և գինի, քանի որ դրանք կարող են վնասել ատամները:

            

            Քայլ 5. Սովորեցրեք ամեն օր նախաճաշել:

            Եթե շտապում եք, խորտիկ տվեք գրենոլա:

            Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Լավ անհատականության ձևավորում

            

            Քայլ 1. Եղիր ժպտացող աղջիկ:

            Սա ավելի գեղեցիկ աղջիկ դառնալու ամենահեշտ միջոցն է:

            

            Քայլ 2. Մշակեք լավ անհատականություն:

            Եղեք գեղեցիկ աղջիկ, ով միշտ երջանիկ է, կարող է դրական մտածել և միշտ երախտապարտ:

            

            Քայլ 3. Եղիր ինքնավստահ մարդ:

            Ինքնավստահությունը ստիպում է այլ մարդկանց հարգել ձեզ, այնպես որ դուք ինքներդ ձեզ ավելի շատ եք գնահատում:

            • Ինքնավստահություն ունենալը նշանակում է հավատալ ձեր արժեքներին և կարծիքներին, այլ ոչ թե բամբասել և վատաբանել այլ մարդկանց: Վստահ աղջիկներին դուր է գալիս այն, ինչ հագնում են և գտնում են, որ նրանք գրավիչ տեսք ունեն:

              Երբեք մի քննադատեք այլ մարդկանց համոզմունքների և կարծիքների արժեքները:

            

            Քայլ 4. Մի բամբասեք:

            Մարդիկ ձեզանից հեռու կմնան, եթե բամբասեք, ստեք և վատ պահեք: Դա քեզ չի ուրախացնում: Միգուցե ինքներդ ձեզ ասեք. «Կներեք, որ բամբասում էի այլ մարդկանց մասին»: կամ «Ինչու՞ դա կանեի: Ես ուզում եմ լավ աղջիկ լինել»:

            Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Առավոտյան ռեժիմի սահմանում

            

            Քայլ 1. Սովորեք շուտ արթնանալ:

            Կախված նրանից, թե որքան արագ եք պատրաստվում և նախաճաշում, սովորություն ունեցեք առավոտյան արթնանալ ձեր նպատակակետ մեկնելուց մոտ 1,5 ժամ առաջ:

            

            Քայլ 2. Մաքուր պահեք ձեր մարմինը ամեն օր:

            Սովորություն ունեցեք օրական 2 անգամ լողանալ ՝ ձեր մարմինը մաքուր պահելու և ձեր մազերը պարբերաբար լվանալու համար ՝ հետևյալ հրահանգների համաձայն:

            1. Մազերը լվանալիս օգտագործեք շամպուն (կախված մազերի տեսակից, գուցե կարիք չունենաք ամեն օր ձեր մազերը լվանալու):
            2. Լվանալ շամպուն մաքուր ջրով:
            3. Մազերին քսեք կոնդիցիոներ: Օգտագործեք կոնդիցիոներ, եթե ձեր մազերը լվանում եք շամպունով: (Յուղոտ մազերի համար կիրառեք կոնդիցիոներ նախքան օգտագործելով շամպուն):
            4. Մաքրեք մարմինը օճառով:
            5. Սափրեք թևատակի մազերը, ոտքերի մազերը և գագաթային մազերը, հատկապես, եթե շատ եք քրտնում:
            6. Սանրեք մազերը ՝ սկսած մազերի արմատներից մինչև մազերի ծայրերը:

            7. Լվացեք կոնդիցիոները մաքուր ջրով:

               Եթե շամպուն լվանալուց առաջ օգտագործում եք կոնդիցիոներ, ժամանակն է ձեր մազերը լվանալ:

               1. Մազերը և մարմինը չորացրեք սրբիչով:
               2. Կիրառեք խոնավեցնող միջոց ոտքերի, արմունկների, ձեռքերի և ափերի վրա:

               3. Ոտնաթաթերը շփեք պեմզա քարով, ապա կիրառեք խոնավեցնող կրեմ:

                  

                  Քայլ 3. Մաշկի մաշկին քսեք դեզոդորանտ և խոնավեցնող միջոց:

                  

                  Քայլ 4. Հագեք հագուստը:

                  

                  Քայլ 5. Նախաճաշ ուտելու համար ժամանակ հատկացրեք:

                  Նախաճաշից հետո ատամները մաքրեք սպիտակեցնող ատամի մածուկով, ատամները մաքրեք ատամի թելով, ապա օգտագործեք բերանի լվացում:

                  

                  Քայլ 6. Ամեն օր մաքրեք ձեր դեմքը:

                  Մինչև ձեր դեմքը մաքրելը ձեռքերը լվացեք օճառով և մաքուր ջրով 20 վայրկյան: Թրջեք ձեր դեմքը տաք ջրով, ապա լվացեք այն դեմքի մաշկի համար նախատեսված հատուկ օճառով (կարող եք ավելացնել մի քիչ աղ կամ շաքար): Մաքրումից հետո ողողեք դեմքը տաք ջրով և սառը ջրով, այնուհետև քսեք դեմքի խոնավեցնող լոսյոն: Գիշերը քնելուց առաջ օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ `կրեմի տեսքով:

                  

                  Քայլ 7. Կազմեք ձեր դեմքը `ձեր դեմքն ավելի գեղեցիկ դարձնելու համար, բայց մի նմանվեք կրկեսի խմբից առանձնացված ծաղրածուի:

                  Մի՛ չարաշահեք սև կոսմետիկան, քսեք հիմք կամ կարմրություն, որպեսզի այն դիմակի տեսք ունենա, կամ շատ շրթներկ և ստվերաներկ քսեք:

                  1. Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք հեղուկ հիմք:

                  2. Կազմեք շուրթերն ու աչքերը, բայց ընտրեք մեկը, որպեսզի այն ավելի գրավիչ տեսք ունենա: Որպես այլընտրանք ընտրեք բնական դիմահարդարումը:

                     • Եթե ցանկանում եք ընդգծել ձեր աչքերը.

                       • Թարթեք ձեր թարթիչները:
                       • Քսեք սեւ կամ մուգ շագանակագույն թարթչաներկ:
                       • Օգտագործեք աչքերի մատիտ: Աչքերի համար նախատեսված ներկը կարող է օգտագործվել ստորին կոպի վրա, սակայն օգտագործեք բաց շագանակագույն գույն, եթե ցանկանում եք հանդես գալ ավելի բնական դիմահարդարմամբ:
                       • Կազմեք ձեր աչքերը ավելի համարձակ ոճով, օրինակ ՝ ծխացող աչք:
                       • Կիրառեք շուրթերի փայլ:
                       • Կիրառեք բշտիկի բարակ շերտ:

                     • Եթե ցանկանում եք ընդգծել ձեր շուրթերը.

                       • Կիրառեք շրթնաներկ և շրթունքների փայլ:
                       • Օգտագործեք շրթունքների ներկ:
                       • Թարթեք ձեր թարթիչները:
                       • Քսեք թարթչաներկ:
                       • Կիրառեք բշտիկի բարակ շերտ:

                     • Եթե ցանկանում եք բնական տեսք ունենալ.

                       • Թարթեք ձեր թարթիչները:
                       • Քսեք թարթչաներկ:
                       • Կիրառեք բշտիկի բարակ շերտ:
                       • Կիրառեք շուրթերի փայլերի բարակ շերտ:
                       • Օգտագործեք աչքերի ոչ շատ խիտ դիմահարդարում:

                     

                     Քայլ 8. Կատարեք մանիկյուր և պեդիկյուր:

                     Եթե եղունգների և մատների եղունգների լաքը սկսում է պոկվել, անմիջապես կտրեք այն: Այս քայլը շատ ժամանակ չի պահանջում:

                     

                     Քայլ 9. Մազերը հարդարեք:

                     Ձեր մազերը սովորաբար դեռ խոնավ են, երբ նոր եք ավարտել ցնցուղը: Եթե ոչ, մի շիշ ջուր ցողեք ՝ ձեր մազերը խոնավացնելու համար:

                     1. Մազերի չորանոց, գանգուր կամ ուղղիչ սարք օգտագործելուց առաջ քսեք լոսյոն ՝ ձեր մազերը ջերմությունից պաշտպանելու համար դրանք վնասելուց:

                     2. Չորացրեք ձեր մազերը `օգտագործելով վարսահարդարիչ: Փոխեք ձեր սանրվածքը ամեն օր: Անհրաժեշտության դեպքում օրացույց օգտագործեք ՝ ամեն օր ձեր սանրվածքներին հետևելու համար, որպեսզի ձեր սանրվածքը միշտ տարբերվի:

                        

                        Քայլ 10. Սփրեյ օծանելիք:

                        Շատ օծանելիք մի՛ ցողեք: Մեկ լակի բավական է:

                        Բաց թողեք այս քայլը, եթե օգտագործում եք օծանելիք պարունակող դեզոդորանտ:

                        Խորհուրդներ

                        • Դիմահարդարման և մազերի ձևավորման վերը նշված խորհուրդները շատ աղջիկների դարձնում են ավելի հմայիչ: Եթե ցանկանում եք ձեր մազերը հարդարել մեկ այլ ոճով, օրինակ ՝ ձեր մազերը հյուսելով կամ ձիու պոչով, հայելու մեջ օբյեկտիվորեն դիտեք ձեր արտաքին տեսքը: Եթե ավելի գրավիչ տեսք ունեք, ինչու՞ ոչ:
                        • Եթե ունեք շատ չոր մաշկ կամ ցանկանում եք բուրմունք տալ և խոնավեցնել ձեր մաշկը, կակաոյի հատիկի խոնավեցնող կրեմը շատ օգտակար է:
                        • Եթե ձեռքերն ու ոտքերը շերտազատող միջոց չունեք, մի քիչ շաքար կամ աղ օգտագործեք: Բացի այդ, մաշկը շերտազատելու համար կարող եք օգտագործել հատուկ օճառ:
                        • Վառ գույների սիրահարների համար կիրառեք համապատասխան գույնի և ոչ շատ հաստ, բայց միևնույն ժամանակ շուրթերի փայլ: Բացի այդ, կա շուրթերի ռոժ, որը ձեր շուրթերի գույնը դարձնում է այնպես, կարծես շրթներկ չեք կրում: Եթե ցանկանում եք բնական տեսք ունենալ, ընտրեք կոսմետիկայի և հիմքի գույնը, որը համապատասխանում է ձեր մաշկի տոնին:
                        • Եթե դուք ապրում եք 4 եղանակ ունեցող երկրում, օգտագործեք եղունգների լաք ՝ գույներով/նախշերով ՝ ըստ եղանակների: Օրինակ, աշնանը քսեք եղունգների կարմիր, նարնջագույն, դեղին լաք (ոչ մանանեխի դեղին!): Եղունգները ներկելով ըստ տերևների գույնի աշնանը ձեզ դարձնում է ավելի գեղեցիկ: Ամռանը/գարնանը կիրառեք վարդագույն, բաց դեղին, մանուշակագույն եղունգների լաք:
                        • Ձեր եղունգները ներկելու համար ընտրեք բաց գույնի լաք: Կիրառեք եղունգների լաք, որն ավելի համարձակ և ավելի ցայտուն է մատների համար:
                        • Եթե ձեզ դուր է գալիս եղունգների լաքի նախշերի ձևավորումը, դիտեք YouTube- ի տարբեր նմուշները և հետևեք կամ ստեղծեք ձեր սեփականը:
                        • Եթե ցանկանում եք փոխել ձեր արտաքին տեսքը, որպեսզի այն ավելի զով լինի, կարող եք ներկել ձեր մազերը, որպեսզի դրանք սովորականից տարբեր գույն ստանան, բայց ընտրեք բնական գույն: Մինչև ձեր մազերը ներկելը, մի մոռացեք ծնողներից թույլտվություն խնդրել:
                        • Մի ներկեք ձեր մազերը, եթե չեք կարող որոշել ճիշտ գույնը, քանի որ չեք կարող ազատվել մազերի ներկից:

                        Գուշացում

                        • Շատ հաճախ շերտազատելը կվնասի մաշկը:
                        • Եղունգները կդառնան դեղին և անհրապույր, եթե եղունգների լաքը չափազանց հաստ կիրառվի, այնպես որ դրանք միշտ պետք է ներկված լինեն: