50 -ում ավելի երիտասարդ տեսք ունենալու 5 եղանակ

2024 Հեղինակ: Jason Gerald | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 11:18

Նույնիսկ եթե դուք չեք կարծում, որ դուք նույնքան մեծ եք, որքան միջին 50-ամյա մարդը, դուք կարող եք ֆիզիկապես նմանվել այդ ծերունուն, կամ նույնիսկ ավելին: Դուք կարող եք ձեր իրական տարիքից մի քանի տարով ավելի մեծ տեսք ունենալ: Եթե ցանկանում եք ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ, կան որոշ ապրելակերպի, սննդակարգի և գեղեցկության խորհուրդներ, որոնք կարող եք կիրառել 40 տարեկանից բարձր տարիքում: Եթե բնական միջոցները ձեզ չեն տալիս ցանկալի արդյունքներ, կան մի շարք պրոֆեսիոնալ կոսմետիկ ընթացակարգեր, որոնք կարող եք փորձել:

Քայլ

Մեթոդ 1 5 -ից ՝ ապրելակերպի փոփոխություններ

Քայլ 1. ercորավարժություններ:

Սպորտը շատ կարևոր է բոլորի համար ՝ թե՛ փոքր, թե՛ մեծ: Մարզվելն ունի իր առավելությունները 50 -ն անց մարդկանց համար: Ձեր ռեժիմում ներառեք սրտանոթային և քաշային մարզումները: Սրտանոթային վարժությունները կօգնեն արյունը պոմպացնել ձեր մարմնում, իսկ քաշային վարժությունները `տարեցության պատճառով, կձգեն մաշկը:

• Ձեր արյան լավ շրջանառությունը բաշխում է ավելի շատ սնուցիչներ և թթվածին է հաղորդում ձեր մաշկին:
• Exորավարժությունները նաև կբարձրացնեն կոլագենի քանակը և կօգնեն պայքարել ձեր մարմնի ազատ ռադիկալների դեմ:
• Սրտանոթային վարժությունները կարող են նաև օգնել ձեզ նիհարել, և երբ մի քանի կիլոգրամ քաշ և ճարպ հանեք ձեր մարմնից, մի քանի տարի ավելի երիտասարդ տեսք կունենաք:

Քայլ 2. Նվազեցրեք սթրեսը և հանգստացեք:

Սթրեսը կհանգեցնի ավելի շատ գծերի և կնճիռների, և ձեր դեմքը կդարձնի ոչ թարմ տեսք: Հանգստանալը չի ազատի արդեն իսկ առաջացած կնճիռներից, բայց գոնե կարող եք կանխել ձեր մաշկի նույնիսկ ավելի ծերացումը, եթե այսուհետ սկսեք ավելի շատ հանգստանալու փորձեր կատարել:

• Դա անելու ամենապարզ եղանակներից մեկն այն է, որ ամբողջ օրվա ընթացքում ավելացնեք ժպիտների և ծիծաղների թիվը: Laիծաղը նվազեցնում է սթրեսի հորմոնների քանակը ձեր մարմնում և հանգստացնում է դեմքի մկանները: Եթե ձեր շուրջը ոչինչ չկա, որը կարող է ձեզ ուրախացնել և ծիծաղեցնել, ինտերնետում կատակներ փնտրեք կամ դիտեք զվարճալի ֆիլմ կամ կատակերգական շոու:
• Ձեզ անհրաժեշտ է նաև համարժեք քուն, որն ամեն գիշեր 6-8 ժամ է: Այտուցված աչքերն ու պայուսակները ձեզ տարեց տեսք կունենան, բայց իրականում դա կարող է նվազեցվել բավականաչափ քնելու դեպքում: Հիշեք, որ բավականին ծանր ալերգիայի որոշ տեսակներ կարող են առաջացնել նաև աչքերի պայուսակներ, ուստի խուսափեք այդ ալերգիաներից ՝ խուսափելով պատճառներից, կամ կարող եք նաև ալերգիայի բուժում ստանալ (իհարկե, բժշկի թույլտվությամբ և թույլտվությամբ): Բացի այդ, քունը կնվազեցնի սթրեսի հորմոնների արտադրությունը ձեր մարմնում, ինչը շատ լավ է, քանի որ սթրեսի հորմոնները ձեր մաշկը կդարձնեն ավելի քիչ առողջ և ավելի ձիգ:

Քայլ 3. Բարելավեք ձեր կեցվածքը:

Դա պարզ հնարք է, բայց ուղիղ կանգնելը ձեզ վստահ տեսք կտա, իսկ ինքնավստահությունը սրտով երիտասարդ լինելու հիմնական կողմերից մեկն է: Մարմնով և գլուխը բարձր պահած քայլելն ակնթարթորեն կդարձնի ավելի երիտասարդ տեսք:

Քայլ 4. Շերտազատում:

Պիլինգը մաշկի պարզ բուժում է `հեռացնելու մաշկի մահացած բջիջները և խթանելու մաշկի նոր բջիջների արտադրությունը: Շերտավորեք շաբաթական 1-3 անգամ: Արդյունքում, ձեր մաշկը ավելի պայծառ, ամուր և, իհարկե, երիտասարդ տեսք կունենա:

Քայլ 5. Խոնավացրեք ձեր մաշկը և շուրթերը:

Theերացման գործընթացը մաշկը չորացնում է, իսկ չոր մաշկի վրա կնճիռները հեշտությամբ են առաջանում: Օգտագործեք հատուկ խոնավեցնող կրեմ ձեր դեմքի համար, մի օգտագործեք մարմնի լոսյոն ձեր դեմքին: Պատճառն այն է, որ դեմքի մաշկը ավելի զգայուն է, քան մեր մաշկը այլ մասերում, և մարմնի լոսյոնները պատրաստված են ավելի «ուժեղ» կազմով, ինչը կարող է առաջացնել բազմաթիվ բշտիկների առաջացում ձեր դեմքին: Այո, չնայած մենք արդեն ծեր ենք, մեր դեմքերը դեռ կպայթեն, եթե սխալ ապրանքներ օգտագործենք: Քսեք ձեր ձեռքերին արևապաշտպան քսուք, այնուհետև քսեք ձեռքի լոսյոն, այդ կերպ կարող եք կանխել ծերացող բծերի տեսքը: Մեկ այլ բանի, որին պետք է ուշադրություն դարձնել, ցնցուղ ընդունելուց հետո դեմքը չորացնել սրբիչով և հնարավորինս շուտ հավասարաչափ քսել լոսյոնը: Ձեր դեմքը շոյելու պատճառն այն է, որ եթե ձեր դեմքը մի փոքր կոպիտ շփեք և առաջացնեք քսում և ձգում, կնճիռներն ու աչքերի պայուսակները ավելի հեշտությամբ կառաջանան, քանի որ ծերացած մաշկը շատ փխրուն և ոչ առաձգական է:

Դուք նաև պետք է քսեք շուրթերի բալզամ, որպեսզի ձեր շուրթերի մաշկը լինի առողջ, թարմ և գեղեցիկ տեսք ունենա: Կա նաեւ հատուկ շուրթերի թարմացնող շրթնաներկ եւ շրթունքների փայլ:

Քայլ 6. Պաշտպանեք ձեր մաշկը:

Արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասել ձեր մաշկը և այն ավելի արագ ծերացնել: Կանխեք դա ՝ դուրս գալով արևապաշտպան կրեմ կրելով: Ձեզ նույնպես խորհուրդ է տրվում կրել արևային ակնոց և լայնեզր գլխարկ ՝ ձեր մաշկը պաշտպանելու համար: Արևի լույսը կարող է նաև մաշկի վրա առաջացնել մուգ բծեր և նույնիսկ մաշկի քաղցկեղ: Այսպիսով, խուսափեք չափազանց շատ արևի լույսից, հատկապես արևի ուժեղ ճառագայթներից:

Պետք է նաև հիշել, որ չպետք է մաշկը մթնել: Այս գործընթացը կդարձնի ձեր մաշկը չոր և կնճռոտ, ինչը ձեզ ավելի հին տեսք կտա:

Քայլ 7. Թողեք ծխելը:

Smխելը առաջացնում է մաշկի կնճիռներ, ինչպես նաև եղունգների և ատամների դեղնություն: Smokingխելը թողնելը չի բարելավի մինչ այժմ ունեցածդ հետևանքները, բայց գոնե կարող ես կանխել հետագա հետևանքները, եթե շարունակես ծխել:

Մեթոդ 2 5 -ից. Դիետայի փոփոխություններ

Քայլ 1. Կերեք հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ:

Ձեր մարմինը ժամանակի ընթացքում արտադրում է ազատ ռադիկալներ, իսկ ազատ ռադիկալները կարող են արագացնել ծերացման գործընթացը: Հակաօքսիդանտներն օգնում են պայքարել ազատ ռադիկալների դեմ, ուստի բավականաչափ հակաօքսիդանտներ ստանալը կօգնի ձեզ պայքարել ծերացման գործընթացի դեմ:

Բոլոր տեսակի հատապտուղները և այլ վառ գույներով մրգերը, ամբողջական ձավարեղենը, մուգ շոկոլադը, սուրճը, մրգահյութերը, բանջարեղենը և ընկույզները հակաօքսիդանտների լավ աղբյուր են:

Քայլ 2. Սահմանափակեք շաքարի ընդունումը:

Ձեր մարմնում շաքարի չափազանց մեծ ընդունումը կհանգեցնի գլիկացման գործընթացի: Այս գործընթացը կարող է վնասել ձեր մաշկի կոլագենը: Երբ դա տեղի ունենա, ձեր մաշկը կդառնա ավելի քիչ առաձգական, իսկ կնճիռներն ավելի հեշտությամբ կզարգանան:

Քայլ 3. Սահմանափակեք ալկոհոլի ընդունումը:

Մի քանի օրը մեկ բաժակ գինին էական ազդեցություն չի ունենա ձեր մարմնի վրա, այնուամենայնիվ, ալկոհոլի չափազանց շատ օգտագործումը առողջական որոշ խնդիրներ կառաջացնի: Առողջ պահելը լավ միջոց է ձեր երիտասարդական ոգին պահպանելու համար:

Քայլ 4. Կերեք տարիք չունեցող սնունդ:

Բացի վերը նշված հակաօքսիդանտներով հարուստ սննդից, սովորություն դարձրեք ուտել վիտամիններով և հանքանյութերով հարուստ սնունդ, որն անհրաժեշտ է ձեր վնասված մաշկը վերականգնելու համար:

• Կերեք ոստրե, որը հարուստ է ցինկով: Zինկը աշխատում է վերականգնել վնասված մաշկը:
• Ձիթապտղի յուղը և ավոկադոն պարունակում են լավ ճարպեր, որոնք կարող են կանխել նոր կնճիռների առաջացումը:
• Foodրի բարձր պարունակություն ունեցող մթերքները, ինչպիսիք են վարունգը և ձմերուկը, մաշկը կպահպանեն խոնավությունը:
• Գուավան հարուստ է վիտամին C- ով և օգնում է վերականգնել կոլագենի մակարդակը ձեր մարմնում:
• Քաղցր կարտոֆիլը պարունակում է բետա-կարոտին, որը կարող է օգնել պայքարել մաշկի վրա չորացման դեմ և բարձրացնել բջիջների վերածնման արագությունը:
• Կանայք նաև պետք է ավելի շատ հատիկներ օգտագործեն, սոյա, կարմիր երեքնուկի թեյ և կտավատի սերմ: Այս մթերքները ֆիտոէստրոգենների աղբյուր են, որոնք կարող են օգնել պայքարել մաշկի ծերացման դեմ:
• Կրճատեք սպիտակ բրնձի և սպիտակ հացի սպառումը, այն փոխարինեք շագանակագույն բրնձով կամ ամբողջական ցորենի հացով:

Մեթոդ 3 5 -ից. Գեղեցկության խորհուրդներ կանանց համար

Քայլ 1. Շարֆ հագեք:

Կանանց համար ծերացման ամենաակնհայտ նշաններից մեկը ծեր մաշկն է, որը նման է պայուսակի, որը կախված է ձեր դեմքի տակ: Հատուկ ոճի շարֆը կօգնի ձեզ ժամանակակից ոճով և կարճ ժամանակով ծածկել մաշկի այդ հատվածը և կդարձնի ավելի երիտասարդ:

• Ընտրեք թեթև շարֆ ՝ պարզ դիզայնով և խուսափեք ավելորդ աքսեսուարներով շարֆից: Շարֆ կրելու նպատակը ձեր պարանոցի այն հատվածները ծածկելն է, որոնք չեք ցանկանում ցուցադրել ՝ առանց այդ հատվածի վրա ուշադրություն գրավելու:
• Խուսափեք ծանր շարֆեր և բարձր օձիքով շապիկներ կրելուց, քանի որ դրանք հաճախ կարող են հետքեր թողնել ձեր պարանոցի շրջանում:

Քայլ 2. Գունավորեք ձեր մազերը:

Մոխրագույն մազերը ձեզ տարեց տեսք կտան: Խորհրդակցեք պրոֆեսիոնալ վարսահարդարների հետ և քննարկեք, թե մազերի ինչ գույնն է ձեզ դարձնում ավելի երիտասարդ, իհարկե ՝ առանց վնասելու ձեր մազերը:

• Խուսափեք ինքներդ ձեզ ներկելուց, քանի որ առանց դեղատոմսի մազերի ներկերը պարունակում են բազմաթիվ քիմիական նյութեր, որոնք կչորացնեն և կվնասեն ձեր մազերը:
• Ընդհանրապես, մարդկանց մեծ մասն ընտրում է մազերը ներկել բնական մազերի գույնով:

Քայլ 3. Փոխեք ձեր սանրվածքը:

Քննարկեք սա ձեր ոճաբանի հետ և կարծիքներ խնդրեք սանրվածքների վերաբերյալ, որոնք ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք կունենան: Հիշեք, որ երբ մազերը սկսում են ծերանալ, դրանք կթուլանան: Արդյունքում ՝ երկար մազերը փխրուն և անառողջ տեսք ունեն, ուստի կարճ մազերը երբեմն ճիշտ ընտրություն են ՝ 50 -ականների հասակում թարմ տեսք ունենալու համար:

• Եթե ձեր մազերը բնականաբար գանգուր են, թողեք այն այնպես, ինչպես կա: Գանգուր մազերը կարող են ձեզ դարձնել ավելի թարմ և երիտասարդ տեսք 50 տարեկանում, քան եթե ուղիղ, երկար մազեր ունենայիք: Բացի այդ, եթե փորձեք ուղղել ձեր մազերը, ապա ձեր մազերը վնասված կլինեն, քանի որ մազերի ուղղման գործընթացում օգտագործվում են բավականին կոշտ դեղամիջոցներ և այդ ընթացքում օգտագործում են բարձր ջերմաստիճան:
• Պայթյունները կարող են լավ գաղափար լինել: Պայթյունները կարող են օգնել ծածկել ձեր կնճռոտ մաշկը: Ընտրեք երկար խոպոպներ, բարակ խոպոպներ կամ կողային խոպոպներ: Այս ոճի խոպոպներն ավելի լավ տեսք կունենան, քան հաստ, հարթ խոպոպները:
• Փորձեք մազերի հարված սրահում: Այդ կերպ ձեր մազերը կոկիկ ու ծավալուն տեսք կունենան, այնպես որ դուք ավելի երիտասարդ ու թարմ տեսք կունենաք:
• Մտածեք ավելի մեղմ սանրվածքի գնալու մասին: Բարդ ու թունդ սանրվածքները ճիշտ տեսք չունեն տարեց կանանց համար: Նուրբ սանրվածքները, բնական արտաքին ալիքներով, կօգնեն ձեզ գրավիչ և երիտասարդ տեսք ունենալ: Մազերի ամսագրերում փնտրեք գաղափարներ, որոնք կարող են աշխատել ձեզ համար և խնդրեք ձեր ոճաբանին դրանք կտրել ձեր ցանկալի ոճին: Հիշեք, որ ոչ բոլոր սանրվածքները կհամապատասխանեն ձեզ, ուստի խորհրդակցեք ձեզ վստահող ոճաբանին, որը ձեզ հարմար կոտրվածք ստանալու վերաբերյալ:

Քայլ 4. Ներդրեք թեթեւ կոսմետիկա:

Երբեմն մարդիկ հագնում են խիտ կոսմետիկա ՝ ծերացող դեմքը ծածկելու համար, բայց իրականում բավականաչափ հագնելը կօգնի ձեզ ավելի երիտասարդ տեսք ունենալ:

• Ընտրեք թեթև շրթունքների փայլ, մատիտ կամ շրթունքների բիծ: Խուսափեք ծանր պիգմենտացիա ունեցող շրթներկ կրելուց: Եթե ձեր շրթունքների վրա կնճիռներ կան, և շրթներկը հավասարապես չի գունավորում ձեր շրթունքները, գուցե շրթունքների մատիտը լավ ընտրություն է, որը կօգնի ձեզ հավասար շրթունքներ ներկել: Համոզվեք, որ շուրթերի մատիտի և շրթներկի գույնը շատ տարբեր չէ, որպեսզի արդյունքները լավ տեսք ունենան:
• Հագեք ձեր մաշկի տոնին համապատասխանող կարմրություն և ավելի շատ քսեք այտոսկրերին և քթից դուրս ՝ նվազեցնելով ծերացման հետևանքով առաջացած մաշկի կնճիռները: Օգտագործեք փոշի կարմրություն, քանի որ հեղուկ կարմրությունը դժվար կլինի հավասարաչափ քսել և ձեր դեմքը կդարձնի անբնական տեսք:
• Խուսափեք այն միջոցներից օգտվելուց, որոնք ձեր դեմքը կդարձնեն փայլուն և փայլուն:

• Ավելի լավ է ձեր աչքերը նկարեք ստվերաներկով, քան ավանդական ներդիրով: Եթե ստվերները ձեզ չեն համապատասխանում, կարող եք փորձել օգտագործել գել հիմքով աչքերի մատիտ, որը գալիս է փոքրիկ խոզանակով: Նկարեք ձեր աչքերի գիծը հնարավորինս մոտ ձեր թարթիչներին `բարակ, ոչ հաստ գծով: Մենք խորհուրդ ենք տալիս փայտածուխ կամ մուգ շագանակագույն, պինդ սևը ձեր աչքերը չափազանց մուգ տեսք կտա: Ձեր աչքերի դիմահարդարումը պետք է լինի փափուկ և բնական, այլ ոչ թե չափազանցված:

  

  Քայլ 5. Ինքներդ հանեք ձեր կզակի մազերը կամ կատարեք կզակի սափրվելու բուժում:

  Մազերը սովորաբար աճում են ծերացող կանանց կզակի վրա: Եթե ձեզ թվում է, որ այն պարբերաբար պոկելը, կարող եք այն մաքրել մասնագիտական օգնությամբ, բայց, իհարկե, դա գումար է պահանջում, և դա միշտ չէ, որ աշխատում է ձեր կզակի մազերը մանրակրկիտ մաքրելու համար:

  

  Քայլ 6. Ներդրեք կեղծ թարթիչներ:

  Եթե ձեր թարթիչները նոսրանում են ծերացման պատճառով, հագեք կեղծ թարթիչներ կամ երկարացնող թարթիչներ, որպեսզի ձեր աչքերը ավելի երիտասարդ տեսք ունենան: Ընտրեք բնական արտաքինով թարթիչներ `իսկապես երիտասարդ տեսք ունենալու համար, քանի որ դա չափազանցելը ձեզ տարիքին ուշադրություն դարձնող մարդու տեսք կտա:

  

  Քայլ 7. Մուգացրեք ձեր ունքերի գույնը:

  Երիտասարդները սովորաբար ունենում են ավելի մուգ հոնքեր, և այդ գույնը կմարի անձի տարիքի հետ: Եթե ձեր հոնքերը ընկնում կամ մարում են, ապա նրբորեն նկարեք հոնքերը ՝ օգտագործելով հոնքերի մատիտը ՝ հետևելով ձեր հոնքերի բնական ձևին, կարող եք նաև օգտագործել խանութներում վաճառվող հոնքերի հատուկ «ստվերներ»: Հոնքերի հավաքածու ՝ համալրված գործիքներով, որոնք կարող են օգնել ստվերը կոկիկ քսել և ուղղությանը համապատասխան: Մի չարաշահեք այն և որոշ վարժություններ կատարեք ՝ ընտելանալու համար: Սկսեք թեթև հարվածներով և դանդաղ թանձրացրեք դրանք: Դա ավելի հեշտ կլինի, եթե սկսեք այն հագնել բարակ, այնուհետև դանդաղորեն թանձրացնել այն, քան եթե շտապում եք և շատ հաստ եք հագնում և ստիպված եք այն մաքրել, որպեսզի նորից սկսեք:

  

  Քայլ 8. Սափրեք ձեր հոնքերը:

  Հեռացրեք կամ սափրեք չափազանց երկար և հարդարված հոնքերը ՝ դրանք գեղեցիկ դարձնելու համար: Կարող եք նաև մոխրագույնը հանել ձեր հոնքերից կամ ներկել դրանք ձեր մազերից մի փոքր ավելի մուգ երանգով:

  Սխալ, որը երբեք չպետք է անեք, ձեր բոլոր հոնքերը պոկելն ու կեղծ հոնքերը նկարելը կամ հոնքերի դաջվածք անելն է: Սա կդարձնի այն անբնական տեսք և նույնիսկ ավելի տարիքով:

  Մեթոդ 4 5 -ից. Տղամարդկանց խնամքի խորհուրդներ

  

  Քայլ 1. Մոռացեք սանրվելը ՝ ծածկելու ճաղատությունն ու պարիկները:

  Եթե ձեր գլուխը սկսում է ճաղատանալ, գուցե ցանկանաք փորձել այն թաքցնել ՝ մազերով ծածկելով ճաղատ հատվածը կամ պարիկ հագնելով: Երկու տարբերակներն էլ անիրագործելի են և շատ հեշտությամբ կիրականացվեն ուրիշների կողմից: Բացի այդ, ճաղատությունը թաքցնելը և կեղծամներ հագնելը ձեզ ավելի ծեր են դարձնում:

  Այն, ինչ կարող ես անել, կարճ մազերդ կտրելն է: Կարճ մազերով դուք ավելի կոկիկ տեսք կունենաք և ձեր գլխի ճաղատ հատվածն ավելի քիչ տեսանելի կդառնա: Բացի այդ, կարճ սանրվածքները իրականում հարմար են բոլոր տարիքի տղամարդկանց համար, ուստի այս ոճով սանրվածքը իրականում ցույց չի տալիս ձեր տարիքը:

  

  Քայլ 2. Հավասարակշռեք ձեր դեմքի արտաքին տեսքը:

  Եթե ձեր բեղերն ու մորուքը շարունակում են աճել, չնայած գլխի մազերը թափվել են, կարող եք փորձել կտրել բեղերն ու մորուքը, որպեսզի այն կոկիկ տեսք ունենա:

  • 50-ն անց մարդկանց համար խնամված դեմքի մազերը հիանալի են ձեզ երիտասարդ և տղամարդկային տեսք տալու համար:
  • Տարիքի հետ ձեր մարմինը կարող է թույլ և ոչ այնքան ամուր տեսք ունենալ, որքան երիտասարդ տարիքում, բայց դեմքի մազերը կօգնեն պահպանել ձեր արտաքին տեսքը, այնպես որ դուք միշտ կարող եք տղամարդկային և ուժեղ տեսք ունենալ:
  • Երբեմն գլխի մազից առաջ մորուքը սպիտակվում է, եթե դա ձեզ անհանգստացնում է, կարող եք այն ներկել մորուքի և բեղի հատուկ ներկով: Այս հատուկ ներկը կարող եք գնել խանութում և կարող եք ինքներդ գունավորել այն: Համոզվեք, որ հետևում եք տրված հրահանգներին:

  

  Քայլ 3. Գունավորեք ձեր մազերը:

  Եթե ձեր մազերը դեռ փարթամ են, բայց գորշացել են, խնդրեք ձեր ոճաբանին ձեր մազերը ներկել: Ընտրեք մազերի գույն, որը նման է ձեր երիտասարդ մազերի բնական գույնին: Եթե ձեր մազերը երկար ժամանակ սպիտակել են, կարող եք փորձել «աղ և պղպեղ» ներկ, որը սև և սպիտակ մազերի խառնուրդի տեսք ունի: Այս ոճը ձեր մազերին ավելի բնական տեսք կտա:

  Մազերը ներկելուց առաջ խորհրդակցեք պրոֆեսիոնալ վարսավիրի հետ: Մազերի ներկերի որոշ տեսակներ պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք կարող են վնասել և թուլացնել ձեր մազերը: Եթե ներկում եք ձեր սեփական մազերը, համոզվեք, որ հետևում եք տրված հրահանգներին `լավագույն արդյունքի հասնելու համար:

  

  Քայլ 4. Սափրեք ականջի մազերը և քթի մազերը:

  Ձեր ականջների և քթի մազերը արագ աճում են 40-50 տարեկան հասակում, ուստի չսափրված մազերը ծերացման ակնհայտ նշան են: Սափրեք այդ մազերը ամեն անգամ, երբ տեսնում եք, որ դրանք դուրս են գալիս ձեր քթից/ականջներից:

  Եթե ունեք սպիտակ պարանոցի մազեր, որոնք դուրս են գալիս ձեր օձիքից, ապա պետք է սափրվել դրանք մի քանի օրը մեկ: Կարող եք նաև մշտապես հեռացնել պարանոցի մազերը և ժամանակ խնայել ապագա սափրվելու համար:

  Մեթոդ 5 -ից 5 -ը `Մասնագիտական կոսմետիկ բուժում

  

  Քայլ 1. Կիրառեք ռետինոիդ կրեմ:

  Ռետինոիդ քսուքները օգնում են մարմնին ավելի շատ կոլագեն արտադրել, և կոլագենը թարմացնում է ձեր մաշկը ՝ դարձնելով այն ավելի երիտասարդ և առողջ, ինչպես նաև նվազեցնում է ծերացման հետևանքով առաջացած կնճիռների և պեպենների տեսքը:

  • Դուք կարող եք գնել ռետինոիդային քսուքներ առանց դեղատոմսի, բայց սովորաբար առանց դեղատոմսի վաճառվող ռետինոիդային քսուքներն ավելի լավ կաշխատեն ձեր մաշկի վրա:
  • Հոգ տանել ձեր եղունգների մասին: Ի՞նչ է նշանակում այստեղ, փորձեք ուշադրություն դարձնել ձեր եղունգներին, դա դեռ նորմալ է: Թե՞ եղունգներդ դեղին ու հաստ են: Եթե ձեր եղունգները դեղին են, ամենայն հավանականությամբ դրանք ունեն բորբոս: Շատ հեշտ է լուծել այս խնդիրը և դարձնել ձեր եղունգները երիտասարդ: Ստուգեք ձեր եղունգները բժշկի մոտ, նա ձեզ համար հակասնկային հեղուկ դեղամիջոց կնշանակի: Դուք կարող եք նաև ձեռք բերել հակասնկային հեղուկներ խանութում դեղերի բաժնում:

  

  Քայլ 2. Դուք երբեք չափազանց ծեր չեք ձեր ատամները շտկելու համար, եթե ձեր ատամները ծուռ են կամ ձեր ատամները բացակայում են, մտածեք ատամնաբույժ այցելել դրանք շտկելու համար:

  Նրանք ունեն անտեսանելի լարեր, որոնք կուղղեն ձեր ատամները:Գեղեցիկ ատամները բոլորին գրավիչ տեսք են տալիս ՝ երիտասարդ և ծեր:

  

  Քայլ 3. Սպիտակեցրեք ձեր ատամները:

  Ատամների դեղնությունը ծերացման մեկ այլ նշան է: Տանը ատամները ժամանակավորապես սպիտակեցնելու համար կարող եք օգտագործել ատամների սպիտակեցման հավաքածու: Ավելի երկարատև արդյունքի հասնելու համար այցելեք ձեր ատամնաբույժին և անցեք ատամների սպիտակեցման պրոֆեսիոնալ գործընթաց: Հիշեք, որ որոշ մթերքներ ձեր ատամները դեղնում են, ինչպես և ծխելը: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր ատամների ճերմակությունն ավելի երկար տևի, խուսափեք ուտելիքներից և խմիչքներից, որոնք դրանք դեղին կդարձնեն, օրինակներից մեկը սուրճն է:

  

  Քայլ 4. Փորձեք կոսմետիկ ասեղնաբուժություն:

  Թեև ասեղնաբուժությունը տեխնիկապես այլընտրանքային բժշկության ձև է, այնուամենայնիվ, այս բուժման համար պետք է տեսնեք լիցենզավորված ասեղնաբուժության մասնագետ: Կոսմետիկ ասեղնաբուժության բուժումը շատ ավելի բնական է, քան ներարկային կոսմետիկ բուժումը, ուստի կոսմետիկ ասեղնաբուժությունը համարվում է համեմատաբար անվտանգ:

  Ասեղնաբուժության ասեղները կներդրվեն դեմքի, պարանոցի և գլխի մեջ: Ասեղները խթանում են ձեր մաշկի բջիջները և բարձրացնում արյան շրջանառությունը, ուստի ձեր մաշկը ավելի շատ կոլագեն և էլաստին է արտադրում: Արդյունքում, այս հատվածների մաշկը կդառնա ավելի ամուր եւ երիտասարդ տեսք կունենա:

  

  Քայլ 5. Հարցրեք լազերային և ռադիոհաճախականությունների բուժման մասին:

  Լազերային ալիքների և ռադիոալիքների բուժումը ձեր մաշկի մանրադիտակային ճաքեր է առաջացնում, և դա խթանում է ձեր կոլագենի արտադրությունը:

  Ռադիոալիքների բուժումը բավականին ցավոտ կլինի, բայց եթե կարողանաք դիմանալ, 6 ամսվա ընթացքում կնկատեք շատ ավելի ամուր և երիտասարդ տեսք ունեցող մաշկ:

  

  Քայլ 6. Փորձեք թթվային ներարկում:

  Հիալուրոնիկ թթուն կներարկվի ձեր մաշկի մեջ, այնուհետև թթուն կառաջացնի և կլրացնի կնճիռներն ու տարիքային գծերը: Արդյունքում ՝ կարճ ժամանակամիջոցում դեմքի կնճիռներն ավելի հարթ տեսք կունենան:

  Կան տարբեր տեսակի թթվային ներարկման բուժումներ, ձեր բժշկի հետ խոսեք այն ներարկման մասին, որը ձեզ ամենաշատն է համապատասխանում: «Թեթև» ներարկումը լավ աշխատանք կկատարի փոքր կնճիռները հեռացնելու համար, բայց ավելի մեծ, ավելի նկատելի կնճիռների համար ձեզ հարկավոր կլինի «ծանր» ներարկում:

  

  Քայլ 7. Իմացեք սկլերոթերապիայի մասին:

  Սա հատուկ ընթացակարգ է `ձեր մաշկի տեսանելի երակները նվազեցնելու կամ հեռացնելու համար: Երակները հակված են ավելի նկատելի դառնալ տարիքի հետ, և դուք ավելի երիտասարդ տեսք կունենաք, եթե ձեր մաշկն առանց դրանց գեղեցիկ տեսք ունենա:

  Նախկինում այս բուժումը շատ ցավոտ էր, բայց նոր տեխնիկան և տեխնոլոգիաները շատ ավելի արագ և ավելի քիչ ցավոտ են:

  

  Քայլ 8. Իմացեք ֆոտոդինամիկ երիտասարդացման մասին:

  Այս բուժման ընթացքում թեթև կրակոցը հատուկ դեղամիջոցի հետ համատեղ կարձակվի `մաշկի աննորմալ պիգմենտացված բջիջները վերացնելու համար: Բուժման 2-3 նիստերի ընթացքում արևից վնասված մաշկը կրկին բնական տեսք կունենա:

  Տեղյակ եղեք, որ այս բուժումը օգտագործվում է նաև սովորելու համար, քանի որ նմանատիպ պրոցեսը կարող է կիրառվել նախաքաղցկեղային բջիջների նկատմամբ:

  

  Քայլ 9. Փորձեք «կլեպ» բուժումը:

  Այս բուժման ընթացքում թթուն կօգտագործվի ձեր մաշկի արտաքին շերտերը այրելու համար: Այսպիսով, վնասված մաշկը կվերանա, և կխթանվի նոր մաշկի աճը, ինչը կհանգեցնի նոր, հարթ և երիտասարդ տեսք ունեցող մաշկի:

  • Տրիքլորաթթուաթթուն այս գործընթացում ամենից հաճախ օգտագործվող թթունն է:
  • Այս բուժումներից մի քանիսը կարող են մաշկի վրա թողնել թեփուկներ և կարող են տևել մի քանի շաբաթ ապաքինման համար: Այնուամենայնիվ, նոր տեխնոլոգիաներով և տեխնիկայով բուժումներն ավելի քիչ ցավ և անհանգստություն են առաջացնում: