Մենք բոլորս ցանկանում ենք, որ մեզ շրջապատողները հարգեն, բայց դա վաստակելու համար քրտնաջան աշխատանք է պահանջվում: Եթե ցանկանում եք լինել հաջողակ, երջանիկ և առողջ, ուրիշների հարգանքը վաստակել սովորելը պետք է լինի ձեր կյանքի կարևոր նպատակը, և դա հնարավոր կլինի հասնել, եթե ջանքեր գործադրեք: Սովորելով հարգել, գործել և վստահորեն մտածել և վարվել վստահելի կերպով, դուք կսկսեք վաստակել այն հարգանքը, որին արժանի եք ոչ մի ակնթարթում: Ավելի կոնկրետ մանրամասների համար սկսեք 1 -ին քայլից:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հարգանք ուրիշների նկատմամբ
Քայլ 1. Եղեք անկեղծ:
Եթե ուրիշները ընկալեն, որ դու սրտից ես խոսում, և դու հավատում ես քո վերաբերմունքին, խոսքերին և համոզմունքներին և չես ժխտի դա, դու նույնպես դիտվում ես որպես մեկը, ով արժանի է հարգանքի: Սովորեք անկեղծ լինել ձեր ընկերների հետ, աշխատավայրում, դպրոցում և ձեր կյանքի բոլոր ոլորտներում:
Երբ դուք գտնվում եք մարդկանց տարբեր խմբերի մոտ, փորձեք վարվել այնպես, ասես մենակ եք, կամ երբ այլ խմբի հետ եք եղել: Մենք բոլորս ենթարկվել ենք որոշակի ճնշման սոցիալական ճնշման, կամ ականատես ենք եղել, թե ինչպես է ընկերը հանկարծակի հոշոտել մեկի վրա, ում հետ նրանք գործնական հարաբերություններ ունեին և հաջողակ անձնավորություն էր, երբ դուք երկուսդ միայն խոսում էիք նրա մասին միայնակ: Փորձեք հետևողական լինել ձեր անհատականությունը ցուցադրելու հարցում ՝ անկախ ձեր շրջապատից:
Քայլ 2. Լսեք և սովորեք:
Խոսելիս շատերը սպասում են խոսքի իրենց հերթին, այլ ոչ թե իսկապես լսում են, թե ինչի մասին է խոսում դիմացինը: Սա կարող է ցույց տալ, որ մարդը եսակենտրոն է, և դա հաճելի հատկություն չէ: Մենք բոլորս ասելիք ունենք, բայց լավ ունկնդիր լինել սովորելը, ի վերջո, ուրիշներին ավելի կհետաքրքրի ձեր ասելիքով: Եթե ցանկանում եք հարգվել ձեր կողմից զրուցակցի հետ, փորձեք սովորել լավ լսել և վաստակել լավ ունկնդրի համբավ:
- Շատ հարցեր տվեք: Նույնիսկ եթե խոսում եք ինչ -որ մեկի հետ, ում լավ եք ճանաչում, փորձեք ավելին իմանալ ՝ հարցեր տալով, հայտարարություններին կամ այլ հարցերին ի պատասխան և անձնական հարցերի: Մարդիկ սիրում են իրենց կարևոր զգալ, երբ իրենց նկատում են, երբ խոսում են: Showingույց տալով, որ անկեղծորեն հետաքրքրված եք ուրիշների ասելիքով, ձեզ կդարձնի հարգված անձնավորություն: Փորձեք շարունակել այնպիսի հարցերով, ինչպիսիք են «Քանի՞ քույր և եղբայր ունեք»: ավելի խորքային հարցերով, որպեսզի ձեզ հետաքրքրված թվա: Փորձեք հարցնել ՝ «ինչպիսին են ձեր եղբայրները»:
- Հետևեք խոսակցությանը: Եթե ինչ -որ մեկը խորհուրդ է տալիս գիրք կամ ալբոմ, ուղարկեք նրան կարճ հաղորդագրություն, եթե կարդացել եք մի քանի գլուխ, որպեսզի նրանք իմանան, թե ինչ կարծիքի եք նրա առաջարկության մասին:
Քայլ 3. Մի՛ ժլատ եղիր հաճոյախոսություններից:
Երբ կարծում եք, որ ձեր ընկերոջ կամ գործընկերոջ գործողությունները, գաղափարները կամ հայտարարությունները լավն են, նրանց կարճ հաճոյախոսություն արեք: Որոշ մարդիկ իրենց թույլ են տալիս նախանձել, երբ մյուսները հաջողակ են: Եթե հարգանք եք ուզում, փորձեք ճանաչել դիմացինի մեծությունը և գովել նրան:
- Ազնիվ եղեք գովելիս: Չափից դուրս հաճոյախոսությունները ձեզ հարգանքի չեն արժանացնի, բայց դուք ի վերջո կնայվեք որպես սիկոֆանտի: Շնորհակալություն հայտնեք, երբ իսկապես տպավորված եք:
- Փորձեք գովել գործողությունները, գործերը և գաղափարները, այլ ոչ թե ֆիզիկական իրերը, ինչպիսիք են ունեցվածքը կամ արտաքին տեսքը: Օրինակ, դուք կարող եք ասել ՝ «Դուք հիանալի տեսք ունեք», փոխարենը ՝ «Դուք ունեք գեղեցիկ զգեստ»:
Քայլ 4. Փորձեք սրտացավ լինել դիմացինի նկատմամբ:
Կարեկցելու հմտություն սովորելը ուրիշներին հարգելու և, ի վերջո, հարգված դառնալու կարևոր միջոց է: Եթե դուք կարող եք կանխատեսել ինչ -որ մեկի հուզական կարիքները, կարող եք ընկալվել որպես սիրող, հոգատար և հոգատար անհատ, և վերջում կհարգվեք:
- Ուշադրություն դարձրեք այլ մարդկանց մարմնի լեզվին: Եթե ինչ -որ մեկը վրդովված կամ հիասթափված է, նա միշտ չէ, որ պատրաստ է արտահայտել իր վրդովմունքը: Եթե դուք կարող եք սովորել դա ասել մարմնի լեզվից, կարող եք նաև կարգավորել ձեր վերաբերմունքը ՝ ըստ անձի տրամադրության:
- Եթե դա անհրաժեշտ է, փորձեք լինել ձեր ընկերոջ ելքը, իսկ եթե ոչ, մի՛ մղեք: Եթե ձեր ընկերոջ հարաբերությունները վերջերս վատ ավարտվեցին, եղեք նրա մխիթարական ընկերը: Խզվելուց հետո ոմանք սիրում են սրտանց օդ շնչել և այդ մասին մանրամասն խոսել, փորձել համակրել և լսել: Բայց կան նաև որոշ մարդիկ, ովքեր պարզապես ցանկանում են անտեսել խնդիրը և միայնակ զբաղվել դրանով: Մի անհանգստացրեք նրանց: Չկա վատ բան կատարվածից հետո տրտմելու բացարձակ միջոց:
Քայլ 5. Շարունակեք պահպանել հարաբերությունները:
Կան պահեր, երբ մենք ուրիշների օգնության կարիքն ունենք, բայց դուք կապ եք պահպանում ընկերների, գործընկերների և ընտանիքի հետ, երբ նրանցից ոչինչ պետք չէ, նրանք նույնպես գնահատված են զգում:
- Callանգահարեք կամ հաղորդագրություն ուղարկեք ձեր ընկերներին պարզապես զրուցելու համար: Տեղադրեք գեղեցիկ հղում Facebook- ում կամ այլ սոցիալական լրատվամիջոցներում, որպեսզի նրանք իմանան, որ դուք մտածում եք իրենց մասին:
- Տեղեկացրեք ձեր ընտանիքին ձեր հաջողությունների կամ անհաջողությունների մասին, հատկապես, եթե այլ տեղ եք ապրում: Շարունակեք կապ հաստատել ձեր ծնողների հետ և նրանց տեղեկացնել, թե ինչպես եք վարվում դպրոցում, ինչպես եք վերաբերվում ձեր հարաբերություններին: Թույլ տվեք այլ մարդկանց մտնել ձեր կյանք:
- Աշխատանքի ընկերներին վերաբերվեք իսկական ընկերների պես: Մի մոտեցեք նրանց միայն այն ժամանակ, երբ ցանկանում եք իմանալ, թե որ ժամին պետք է ներկայանաք հաջորդ շաբաթ, կամ ուզում եք իմանալ, թե ինչ տեղեկատվություն եք բաց թողել վերջին հանդիպումից: Փորձեք իմանալ նրանց կյանքի մասին և հարգանքով վերաբերվեք նրանց ՝ նրանց հարգանքը վաստակելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Դարձեք վստահելի անձնավորություն
Քայլ 1. Արեք այն, ինչ ասել էիք, որ կանեք:
Ոչ ոք չի ցանկանում հարգել անհուսալի մարդուն: Եթե ցանկանում եք, որ ձեզ հարգեն, կատարեք այն պարտավորությունները կամ խոստումները, որոնք տալիս եք ձեր կյանքի մարդկանց: Callանգահարեք, երբ խոստանում եք զանգահարել, ժամանակին հանձնեք առաջադրանքները և պահեք ձեր խոսքը:
Եթե ստիպված եք չեղյալ համարել կամ փոխել ինչ -որ մեկի հետ ձեր կազմած ծրագրերը, աշխատեք չստել կամ արդարացումներ չանել: Եթե դուք խոստացել էիք ուրբաթ երեկոյան խմիչքների դուրս գալ, բայց հանկարծ ավելի շատ հակված եք մի բաժակ ադիբուդի հետ ծուլանալ հեռուստացույց դիտելիս, լավ չէ ասել ՝ «Ես իսկապես չեմ ուզում այսօր երեկոյան դուրս գալ» և այլընտրանքային այլ ծրագրեր կազմել: …
Քայլ 2. Առաջարկեք օգնել, նույնիսկ եթե դա անհրաժեշտ չէ:
Երբ ձեր ընկերներից մեկն ասում է, որ ինքը տուն է տեղափոխում, սենյակում շատ մարդիկ լռելու են: Փորձեք լինել հուսալի և հարգանքի արժանի: Դուք կարող եք առաջարկել օգնել նրան ոչ միայն այն բաներում, որոնցում դուք լավ եք տիրապետում, այլև այն բաներին, որոնք իսկապես պետք է անի ձեր շարժվող ընկերը:
Այնուամենայնիվ, մի շարունակեք ինքներդ ձեզ առաջարկել: Եթե հայտնի է, որ դուք վստահելի եք, մարդիկ կշարունակեն ձեզ նայել, երբ օգնության կարիք ունեն, մինչդեռ նման ունակություններ ունեցողները դժկամությամբ են առաջարկում: Դուք կարող եք ներգրավել նրանց ՝ խնդրելով նրանց օգնությունը կամ առաջարկելով նրանց որպես համապատասխան առաջադրանք կատարելու համապատասխան թեկնածուներ: Նաև հարգանք կստանաք երկու կողմերից:
Քայլ 3. Մի բան արա առավելագույնով:
Դուք կարող եք ինչ -որ բան անել միայն ըստ նրա կարիքների, կամ կարող եք լրացուցիչ ջանքեր գործադրել ՝ աշխատանքը, առաջադրանքը կամ նախագիծը կատարելության հասցնելու համար: Եթե դուք պատրաստ եք ջանքեր գործադրել, դուք նույնպես հարգված կլինեք:
- Եթե ինչ -որ բան ժամանակից շուտ եք ավարտում և լրացուցիչ ժամանակ ունեք, օգտվեք այդ լրացուցիչ ժամանակից: Հաճախ մենք սպասում ենք մինչև վերջին վայրկյանը ՝ շարադրություն գրելու կամ նախագծի վրա աշխատելու համար, այնուհետև շտապում ենք այն ավարտել: Տվեք ինքներդ ձեզ կեղծ վերջնաժամկետներ, որպեսզի կարողանաք դրանք ժամանակից շուտ ավարտել, այնուհետև օգտագործել լրացուցիչ ժամանակը ՝ ձեր աշխատանքը կատարելագործելու համար:
- Նույնիսկ եթե դուք չեք հասնում ձեր նպատակին, եթե ջանք ու եռանդ եք ներդնում ձեր ուղեղի վրա, ապա գոնե գիտեք, որ դուք արել եք ձեր լավագույնը և արել եք ձեր ուժերի ներածին հնարավորությունները ՝ ներկայացման կամ սցենարը ավարտելու համար, և դա ձեզ կդարձնի այն մարդուն, ում դուք արժանի եք: հարգված:
Քայլ 4. Փորձեք սովորել կանխատեսել ուրիշների կարիքները:
Եթե գիտեք, որ ձեր սենյակակիցը կամ գործընկերը վատ օր է ունենալու աշխատավայրում, մաքրեք տունը և ընթրիք պատրաստեք նրանց համար: Կամ կարող եք հարել մի համեղ ըմպելիք, որը պատրաստ կլինի մատուցել վերադառնալուց հետո: Ուրիշի օրը ավելի լավը դարձնելու նախաձեռնությունը ձեզ կդարձնի հարգանքի արժանի մարդ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Եղեք վստահ
Քայլ 1. Փորձեք լինել համեստ:
Ձեր հաջողություններով չպարծենալը ձեզ կպահի երջանիկ, խոնարհ և ուրիշների հարգանքի կարժանանա: Թող ձեր գործողությունները բացեն ուրիշների աչքերը, և թող ուրիշները եզրակացություններ անեն ձեր ունակությունների և տաղանդների մասին: Մի թքեք ձեր սեփական գերազանցության վրա, այլ մարդիկ թող թքեն այն ուրիշների վրա:
Պետք չէ ցույց տալ ձեր մեծությունը, եթե ժամանակ եք ծախսում ինքներդ ձեզ հղկելու և մեծ լինելու համար:
Քայլ 2. Շատ մի խոսիր:
Ամեն մարդ իր կարծիքն ունի ամեն ինչի մասին, բայց դա չի նշանակում, որ դուք միշտ կարող եք կիսել ձեր կարծիքը: Փորձեք թույլ տալ դիմացինին խոսել, մինչ դուք երբեմն լսում եք, հատկապես, եթե խոսելու ցանկություն եք զգում: Լսեք, թե ինչ են ասում ուրիշները, և եթե ցանկանում եք ինչ -որ բան ավելացնել ընթացող քննարկմանը, կիսեք ձեր կարծիքը: Եթե ավելացնելու բան չկա, ոչինչ մի ասա:
- Այլ մարդկանց խոսելը թույլ է տալիս նաև ինքներդ ձեզ իմանալ, թե ովքեր են իրականում, այնպես որ դուք հնարավորություն ունեք նրանց հասկանալու և ավելի լավ ճանաչելու նրանց:
- Եթե լուռ եք, փորձեք սովորել խոսել, երբ կարծիք ունեք: Թույլ մի տվեք, որ խոնարհությունն ու ցածրախոս մարդ լինելու ցանկությունը խանգարեն ձեզ կիսել ձեր կարծիքը: Մարդիկ ձեզ չեն գնահատի դրա համար:
Քայլ 3. Վերցրեք պատասխանատվություն ձեր գործողությունների համար:
Եթե ցանկանում եք վաստակել ուրիշների հարգանքը, ապա փորձում եք չանել հակառակ այն, ինչ ավելի վաղ հայտարարել էիք: Եվ հենց այնպես, դուք պետք է հետևողական լինեք ձեր գործողություններում: Ավարտեք սկսածը: Երբեմն մենք բոլորս խառնվում ենք: Եթե ինչ -որ վատ բան եք անում, ընդունեք ձեր սխալը և պահպանեք այն հարգանքը, որ ուրիշները ձեր հանդեպ ունեն:
Եթե ինքներդ կարող եք ինչ -որ բան անել, օգնություն մի խնդրեք: Թող առաջադրանքը, որը կարող է կատարվել մեկ անձի կողմից, մնա առաջադրանք, որը կարող է կատարվել մեկ անձի կողմից, նույնիսկ եթե խնդիրը դժվար է:
Քայլ 4. Եղեք համարձակ:
Ոչ ոք չի գնահատում դռան գոգը: Եթե չեք ուզում ինչ -որ բան անել, ասեք դա: Եթե դուք այլ կարծիք ունեք և հաստատ գիտեք, որ ճիշտ եք, արտահայտեք այդ կարծիքը: Քաղաքավարի, քաղաքավարի և հարգալից կերպով ինքնավստահ լինելը ձեզ կվաստակի ուրիշների հարգանքը, նույնիսկ եթե համաձայն չեք:
Քայլ 5. Հարգեք ինքներդ ձեզ:
Ողովրդական ասացվածք կա. «Հարգիր ինքդ քեզ, և քեզ կհարգեն»: Եթե ցանկանում եք, որ ուրիշները հարգեն ձեզ, նախ պետք է հարգեք ինքներդ ձեզ: Դուք պետք է քննեք ինքներդ ձեզ և լավ զգաք այն բաների նկատմամբ, որոնք ձեզ ավելի լավ մարդ են դարձնում:
