Թևատակերի քոր առաջացնող ցանը կարող է շատ նյարդայնացնել: Բարեբախտաբար, այս նյարդայնացնող ցանը բուժելու բազմաթիվ եղանակներ կան: Շեղեք ձեզ ցանից ՝ հանգստանալով և նրբորեն խնամելով ձեզ: Վարսակի լուծույթում թրջելը կամ սառը կոմպրես օգտագործելը կարող են նաև թեթևացնել ցանի որոշ բորբոքումներ: Մի փոքր ինքնասպասարկումով, ձեր թևատակի ցանը շուտով կբուժվի:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Անմիջական գործողություններ ձեռնարկելը
Քայլ 1. Կիրառեք սառը կոմպրես:
Տեղադրեք սառույցի փաթեթ կամ խոնավ սրբիչ ՝ թևատակի ցանի վրա: Դուք կարող եք նաև մի բուռ սառույցը դնել պլաստիկ տոպրակի մեջ, այնուհետև այն քսել ցաներին: Սա կնվազեցնի մաշկի այտուցվածությունն ու բորբոքումները:
- Այս տեխնիկան հատկապես օգտակար կլինի ջերմային ցաների և քարաքոսերի դեպքում, որը մաշկի բորբոքում է:
- Օգտագործեք սառը կոմպրես թևատակերի վրա այնքան հաճախ, որքան ցանկանում եք: Այնուամենայնիվ, օգտագործման միջև 10-15 րոպե ընդմիջում տվեք: Մի դրեք սառույցը մաշկի վրա ավելի քան 20 րոպե:
- Այս տեխնիկան կարող է կիրառվել ցանկացած տեսակի ցանի դեպքում:
Քայլ 2. Գտեք ավելի զով տեղ:
Տաք, խոնավ և մռայլ միջավայրը կարող է ջերմության ցան առաջացնել թևատակերում: Այնուամենայնիվ, նույնիսկ ցաները, որոնք կապված չեն ջերմության հետ, կարող են լավանալ ավելի զով միջավայրում: Միացրեք օդորակիչը կամ օդափոխիչը ՝ օդը սառեցնելու համար, կամ գնացեք առևտրի կենտրոն կամ ավելի զով վայր, մինչև ջերմաստիճանը կնվազի ուշ երեկոյան:
Heերմային ցանը կհայտնվի փոքր կարմիր բշտիկների տեսքով, որոնք ցավ են զգում կամ հեղուկով լցված թափանցիկ բշտիկների տեսքով:
Քայլ 3. Խմեք հեղուկներ, որոնք կարող են խոնավացնել և սառեցնել մարմինը:
Եթե ձեր մարմնի ջերմաստիճանը բարձրանում է, ձեր թևատակերում կարող է առաջանալ ցան: Waterուրը և սառը թեյը խմիչքի մի քանի հիանալի տարբերակ են ՝ մարմինը խոնավացնելու համար: Խուսափեք էներգետիկ ըմպելիքներից, սուրճից կամ այլ միզամուղ միջոցներից, որոնք կարող են ջրազրկման պատճառ դառնալ:
Ինչ էլ որ լինի պատճառը, բավականաչափ հեղուկ ստանալը կարող է օգնել ձեր ցանը բուժել:
Քայլ 4. Օգտագործեք քոր առաջացնող քսուք կամ քսուք:
Անկախ նրանից, թե որն է ցանի պատճառը, մաշկը սառեցնող բաղադրիչներ պարունակող քոր առաջացնող քսուքները, ինչպիսիք են ալոե վերան, վիտամին E և մենթոլ, կարող են օգտագործվել քորը և գրգռվածությունը նվազեցնելու համար: Չնայած օգտագործման եղանակը տատանվում է, ընդհանուր առմամբ անհրաժեշտ է միայն քսուքի կամ քսուքի բարակ շերտ քսել ցանի տարածքում:
- Խուսափեք նավթ կամ հանքային յուղ պարունակող քսուքներ կամ քսուքներ օգտագործելուց, քանի որ դրանք կարող են խցանել մաշկի ծակոտիները և ավելի ուժեղացնել ցանը:
- Օգտագործելուց առաջ միշտ կարդացեք կրեմի կամ քսուքի օգտագործման հրահանգները:
Քայլ 5. Մի քորեք ցանը:
Shանի քերծվելը կարող է իրականում սրել ձեր զգայուն արմունկների գրգռումը: Շատ հաճախ քերծվելը կարող է նույնիսկ մատների եղունգներից բակտերիաների առաջացնել ցանի մեջ վերք և առաջացնել վարակ:
Եթե օգնության կարիք ունեք դա կանխելու համար, վերցրեք առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամիններ, ինչպիսիք են Կլարիտինը կամ Ալեգրրան, որը կարող է նվազեցնել թևատակի քորը:
Քայլ 6. Խուսափեք ծանր ֆիզիկական գործունեությունից:
Շոգ եղանակին ուժգին մարզվելը կարող է գրգռել (կամ վատթարանալ) թևատակերում ջերմության ցան: Թեև կանոնավոր վարժությունները կարևոր են, բայց արմունկների վրա ցան ստանալը կարող է նշան լինել, որ ձեր վարժությունների ծրագիրը չափազանց ծանրաբեռնված է:
Հանգստանալը և ֆիզիկական ակտիվությունից խուսափելը խելամիտ ընտրություն է ՝ անկախ ձեր թևատակերում առաջացած պատճառներից: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր ցանը կապված է ջերմության հետ, ապա պետք է խուսափեք ֆիզիկական գործունեությունից:
Քայլ 7. Ձեր բժշկի հետ խորհրդակցեք այլընտրանքային դեղամիջոցների կամ հավելումների օգտագործման մասին:
Եթե ձեր թևատակի ցանը հայտնվում է նոր դեղորայք կամ հավելում ընդունելուց հետո, դա կարող է պայմանավորված լինել դեղամիջոցով կամ հավելումով: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր դեղորայքի ընդունման մասին և հարցրեք, թե արդյոք ցանը կողմնակի ազդեցություն է: Անհրաժեշտության դեպքում ձեր բժիշկը կարող է ձեզ այլընտրանք տրամադրել:
Մի դադարեք օգտագործել որևէ դեղամիջոց կամ հավելում ՝ առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:
Քայլ 8. Դադարեցրեք ալերգենիկ սնունդ ուտելը:
Որոշ սննդային ալերգիաներ կարող են առաջացնել քոր, էկզեմա և մաշկի ցան: Եթե որոշակի սննդամթերք օգտագործելուց հետո նկատում եք բազկաթոռների կամ մարմնի այլ մասերի ցան, հեռու մնացեք այդ սննդամթերքից և դիմեք բժշկի ՝ ալերգիայի ախտորոշման համար:
- Սովորաբար ալերգիա առաջացնող մթերքները կաթն են, ձուն, սոյան, խեցեմորթները, ընկույզները, ձավարեղենը և ձուկը:
- Ալերգիայի հետևանքով առաջացած ցաները կարող են վտանգել ձեր անվտանգությունը: Եթե դուք զգում եք այլ ախտանիշեր, քան ցան (օրինակ ՝ դեմքի կամ կոկորդի այտուցվածություն կամ շնչառության դժվարություն), անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին:
Քայլ 9. Բուժեք թունավոր բույսերի հավանական ազդեցությունը:
Եթե տերևների հետ շփվելուց հետո ցան զարգանում է 12-72 ժամվա ընթացքում, գուցե ենթարկվել եք եղինջի, կաղնու կամ թունավոր սումակի: Այս բույսերի առաջացրած ցաները կարող են բուժվել միայն դեղատոմսով դեղերով: Ախտորոշման և բուժման համար զանգահարեք ձեր բժշկին:
Քայլ 10. Դիմեք բժշկի, եթե ձեր արմնկային ցանը չի լավանում կամ հաճախ կրկնվում է:
Եթե ձեր բազկաթոռի ցանը հաճախ կրկնվում է, դա կարող է պայմանավորված լինել այնպիսի հիվանդությամբ, ինչպիսին է ատոպիկ դերմատիտը (կամ էկզեմա): Միայն բժիշկը կարող է որոշել, թե արդյոք ձեր ցանն իսկապես հիվանդության հետևանք է, և նշանակել ճիշտ դեղորայքային քսուք (կամ այլ բուժում):
Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե ձեր ցանը չբարելավվի բուժումը սկսելուց մեկ -երկու օրվա ընթացքում:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Փորձելով տնային բուժումները
Քայլ 1. Ներծծում են վարսակի տաք (ոչ տաք) կոլոիդ լուծույթի մեջ:
Պյուրե 6 բաժակ անճաշակ վարսակ սննդի պրոցեսորի մեջ: Լոգարանը լցրեք տաք ջրով, ապա ավելացրեք 2-3 բաժակ աղացած վարսակի ալյուր: Այս լուծույթի մեջ թրմեք 10-15 րոպե: Համոզվեք, որ ձեր թևատակերն ընկղմված են դրա մեջ: Լողանալուց հետո ձեր մարմինը չորացրեք:
Կոլոիդային վարսակի ալյուրը վարսակ է, որը տրորել և լուծարել են հեղուկի մեջ: Այս լուծումը կարող է հանգստացնել մաշկը և օգնել բուժել թևատակերին ցաները:
Քայլ 2. Փորձեք հանգստանալու որոշ տեխնիկա:
Յոգան կամ մեդիտացիան կարող են օգնել ձեզ հանգստանալ և շեղել ձեզ ցանից: Հանգստացնող երաժշտություն լսելը, ընկերների հետ զրուցելը կամ գեղեցիկ վայր այցելելը նույնպես կարող են օգնել: Ձեզ հետաքրքրող ցանկացած զբաղմունք կամ զբաղմունք կարող է օգնել ձեզ շեղել և ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ:
Քայլ 3. Բարձրացրեք վիտամին C- ի ընդունումը:
Վիտամին C- ն կարող է բուժել և վերականգնել մաշկը: Նարինջը, լոլիկը և բրոկոլին վիտամին C- ի լավ աղբյուր են: Փնտրեք այս սննդամթերքները ձեր ամենօրյա սննդակարգում ներառելու եղանակներ, օրինակ `նարնջի հյութ խմելով կամ բրոկոլիի աղցան ուտելով:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ապագայում ցան կանխելը
Քայլ 1. Հագեք բնական մանրաթելերից պատրաստված լայն հագուստ:
Սինթետիկ մանրաթելերից պատրաստված հագուստը, ինչպիսին է պոլիեսթեր, կարող է գրգռել արմունկները և առաջացնել ցան: Փորձեք հագնել բամբակից կամ այլ բնական մանրաթելերից պատրաստված հագուստ: Գոտիները, որոնք չափազանց սեղմված են թևատակերին, նույնպես կարող են խնդիրներ առաջացնել: Դրա համար ընտրեք այնպիսի հագուստ, որը չի զգում սեղմված կամ շփեք ձեր թեւատակերին:
Այս քայլը շատ կարևոր է, հատկապես, եթե դուք ապրում եք տաք կլիմայական պայմաններում:
Քայլ 2. Օգտագործեք մեղմ լվացող միջոց և խուսափեք գործվածքների մեղմացուցիչ օգտագործելուց:
Խուսափեք ներկ կամ բուրմունք պարունակող բոլոր տեսակի արտադրանքներից, քանի որ դրանք կարող են գրգռել մաշկը և վատթարացնել թևատակերում առաջացած ցանը: Բացի այդ, լվացեք ձեր հագուստը երկու անգամ `համոզվելու համար, որ դրանք մաքուր են լվացքի մնացորդներից:
Քայլ 3. Ամեն օր մաքրեք ձեր արմունկները մեղմ օճառով:
Areaանկացած տարածք, որը խոնավ է, տաք է և հազվադեպ է ենթարկվում մարմնի վրա օդի, ենթակա է բակտերիաների զարգացման: Քանի որ թևատակը դրանցից մեկն է, այս հատվածում հաճախակի են հայտնվում ցան: Թևատակի բակտերիաների աճը կանխելու համար ամեն օր մաքրեք տաք ջուր և անուշահոտ օճառ: Այլապես, պարզապես սրբեք փափուկ, խոնավ անձեռոցիկը թևատակերի հատվածում ՝ առանց կրկին օճառ օգտագործելու:
Եթե ունեք ջերմային ցան, թևերը լվանալու համար տաք ջրի փոխարեն օգտագործեք սառը ջուր: Այնուհետև թողեք, որ ձեր բազկաթոռներն ինքնուրույն չորանան:
Քայլ 4. Օգտագործեք այլ ապրանքանիշի դեզոդորանտ:
Թևատակերում հաճախ առաջանում են դեզոդորանտներ, որոնք պարունակում են գրգռիչ բաղադրիչներ: Հոտազերծիչը կարող է լինել ցանի պատճառը, եթե այս խնդիրը առաջանա արտադրանքը սկսելուց կարճ ժամանակ անց: Այնուամենայնիվ, երկար ժամանակ օգտագործած դեզոդորանտը կարող է նաև առաջացնել ցան, եթե բաղադրիչները փոխվեն:
Եթե այլ նշանի դեզոդորանտ օգտագործելուց հետո ձեր արմնկային ցանը չի լավանում, ընդհանրապես դադարեցրեք դեզոդորանտի օգտագործումը:
Քայլ 5. Մի փոքր թալկ փոշի քսեք թևատակերին:
Տալկի փոշին կարող է ներծծել քրտինքը ՝ միաժամանակ նվազեցնելով շփումը, որը կարող է առաջացնել և սրել թևատակի շրջանում առաջացած ցան: Այս փոշու ամեն օր օգտագործումը, նույնիսկ եթե դուք չզգաք, կարող է հետագայում կանխել ցան առաջանալը: Ուղղակի մի փոքր քանակությամբ փոշի վերցրեք ձեր մատներով և շոշափեք այն ձեր թևերի վրա:
- Տալկի փոշու փոխարեն կարող եք օգտագործել եգիպտացորենի օսլա:
- Փոշի օգտագործումը կարող է բավականին խառնաշփոթ լինել և հագուստի վրա թողնել սպիտակ շերտեր: Այնպես որ, զգույշ եղեք և փոշի օգտագործելիս չպետք է թանկարժեք հագուստ կրել:
- Եթե վերջերս քսուքի դեմ քսուք եք քսել, սպասեք, մինչև այն ամբողջությամբ ներծծվի ձեր մաշկի մեջ, նախքան փոշին քսելը:
Քայլ 6. Չոր մաշկի և էկզեմայի համար օգտագործեք անուշահոտ խոնավեցնող միջոց:
Խոնավեցնող միջոցները կարող են օգնել վերականգնել էկզեմայի կամ մաշկի չորացման արդյունքում առաջացած ցաների խոնավությունը: Այնուամենայնիվ, խոնավեցնող միջոցները, որոնք պարունակում են բուրավետ բաղադրիչներ, իրականում կարող են վատթարացնել ցանը: Այսպիսով, համոզվեք, որ ընտրեք խոնավեցնող միջոց, որը չի պարունակում բուրմունք:
