Ձեր կարիերայի ճանապարհի ինչ -որ պահի դուք կարող եք դժգոհ լինել ձեր գործընկերոջ պահվածքից, քանի որ, այո, դուք նույնպես մարդ եք: Նախ, դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես ապրել խնդրի հետ, եթե դրա հնարավորությունը ունեք: Եթե ոչ, փորձեք խոսել շահագրգիռ անձի հետ: Եթե դա դեռ չի աշխատում, խնդիրը քննարկեք ձեր ղեկավարի հետ:
Քայլ
Մաս 1 -ը 3 -ից. Դրանով զբաղվել ամենօրյա իրավիճակներում
Քայլ 1. Showույց տվեք հասունություն:
Եղեք քաղաքավարի նրա նկատմամբ ՝ անկախ նրա ասածներից: Եթե արձագանքեք նրա ասածներին, ապա միայն կխորացնեք խնդիրը: Բացի այդ, դուք նույնպես կպայքարեք նրա հետ, և դա վտանգում է ձեզ, որ ձեր շեֆի հետ խնդիրներ ունենաք:
Քայլ 2. Անտեսեք առկա խնդիրը:
Կյանքում ինչ -որ նյարդայնացնող բաների դեմ պայքարելու տարբերակներից մեկն այն է, որ հնարավորության դեպքում անտեսել այն: Երբեմն, իհարկե, չի կարելի պարզապես անտեսել այն, քանի որ դա էական ազդեցություն է թողնում ձեր կյանքի վրա: Այնուամենայնիվ, բոլորը գոնե ինչ -որ պահի ձեզ մի փոքր նյարդայնացրել են, ուստի փորձեք պարզել, թե ինչ կարող եք անել, որ հարցը անտեսեք, եթե չեք ցանկանում կռվել կամ վիճել ձեր գործընկերների հետ:
Օրինակ, եթե նա հաճախ շատ բարձր է խոսում հեռախոսով, փորձեք կրել աղմուկը չեզոքացնող ականջակալներ և նվագել մեղմ գործիքային երաժշտություն `նրա ձայնը լուսաբանելու համար:
Քայլ 3. Օգտվեք աշխատանքից ՝ խնդիրներից խուսափելու համար:
Օրինակ, եթե ցանկանում եք դադարեցնել նրա հետ զրույցը, վերջնաժամկետը որպես պատրվակ օգտագործեք զրույցը ավարտելու համար: Բացի այդ, եթե դուք պետք է խնդրեք նրան անջատել երգը (կամ ավարտել զրույցը), ասեք, որ ինչ -որ մեկին պետք է զանգահարեք:
Փորձեք քաղաքավարի խորհուրդներ տալ: Օրինակ, կարող եք ասել. Fiveամը հինգին հանդիպում ունեմ: Կարծում եմ, որ հիմա պետք է գնամ »կամ« Վա! Ինձ դուր է գալիս այդ երգը: Ուհ, մի րոպե սպասիր: Կարո՞ղ եք անջատել երաժշտությունը: Ես պետք է ինչ -որ մեկին զանգահարեմ »:
Քայլ 4. Գտեք ընդհանուր լեզու:
Եթե գործընկերների հետ ձեր հիմնական խնդիրը հակասական անհատականություններն են, փնտրեք այնպիսի բաներ, որոնց շուրջ կարող եք պայմանավորվել կամ կիսվել: Մեկ քայլ, որին կարելի է հետևել, հարցնել իր նախասիրությունների կամ ընտանի կենդանիների մասին: Փնտրելով ընդհանուր լեզու, կարող եք նվազեցնել տարաձայնությունները:
Քայլ 5. Համոզվեք, որ խնդրի աղբյուրը դուք չեք:
Ինչպես և այլ մարդիկ, դուք նույնպես նյարդայնանում եք որոշ բաներից: Այնուամենայնիվ, երբեմն կարող եք չափազանցված ձևով արտահայտել անհանգստություն կամ զգացմունքներ դրա վերաբերյալ: Ուշադրություն դարձրեք իրավիճակին և տեսեք, թե արդյոք ձեր գործընկերոջ արած ինչ -որ բան կարո՞ղ է արդարացնել ձեր զայրույթը: Դուք կարող եք գտնել, որ այն, ինչ նա անում է, մեծ բան չէ, և դուք պետք է դրա լուծման միջոց գտնեք (և նվազեցրեք ձեր գրգռվածությունը):
Մաս 2 -ից 3 -ից. Գործընկերների հետ առկա խնդիրների քննարկում
Քայլ 1. Սպասեք, մինչև ձեզ ավելի հանգիստ զգաք:
Եթե դուք զգում եք ոչ ռացիոնալ զայրույթ գործընկերոջ արածի համար, ապա դրա հետ զրուցելու ժամանակը չէ: Սպասեք մինչև ձեզ ավելի հանգիստ զգաք և կարողանաք ավելի հստակ մտածել: Նույնիսկ հանգստանալուց հետո կարող եք զգալ, որ կարիք չունեք նրա հետ խոսելու:
Քայլ 2. Մի խոսեք նրա հետ հրապարակայնորեն:
Մի քննարկեք խնդիրը տասնյակ գործընկերների ներկայությամբ, գրասենյակի ճաշարանում: Այնուամենայնիվ, եթե կարծում եք, որ խոսակցությունը կարող է թեժանալ, փորձեք բերել մեկին, ով կարող է միջնորդել իրավիճակը կամ գոնե վերահսկել ձեր զրուցակիցը տվյալ գործընկերոջ հետ:
Քայլ 3. Բացատրեք նրան խնդիրը:
Պետք է լինել քաղաքավարի, մինչդեռ մնացել է ամուր: Սա նշանակում է, որ դուք երբեք չպետք է թերագնահատեք առկա խնդիրը ՝ առանց ստիպելու ձեր գործընկերներին հարձակման զգացում ունենալ:
Օրինակ, եթե ձեր աշխատակիցը երաժշտություն է նվագում շատ բարձր ձայնով, կարող եք ասել. «Կարո՞ղ եմ մի րոպե խոսել ձեզ հետ: Կներեք, որ անհանգստացնում եմ ձեզ, բայց ձեր երաժշտությունը չափազանց բարձր է և անհանգստացնում է ինձ: Մենք միասին կարող ենք գտնել այս խնդրի լուծումը »:
Քայլ 4. Պահպանեք այն պրոֆեսիոնալ:
Մի կրեք կամ մի բերեք թերություններ կամ թերություններ: Շարունակեք զրույցը կենտրոնացած լինել փաստերի վրա: Բացի այդ, մի ծաղրեք և մի՛ վիրավորեք նրանց, քանի որ սա մասնագիտական չէ և իրականում կարող է վատթարացնել ձեր հեղինակությունը:
Քայլ 5. Օգտվեք կատակներից:
Դուք կարող եք նվազեցնել լարվածությունը `կատակ նետելով: Սովորաբար, ամենալավն այն է, որ ինքդ քեզ նվաստացնող կատակ գցես: Այս կատակն այնպիսի տպավորություն է թողնում, որ դու «նույնքան վատն ես», որքան նա: Վատը վեր հանելիս լարվածություն կառաջանա ձեր երկուսի միջև: Այնուամենայնիվ, անեկդոտ գցելով, կարող եք նվազեցնել լարվածությունը:
Օրինակ, եթե աշխատակիցը խառնաշփոթից դուրս եկավ խոհանոցից, կարող եք ասել. «Ես տեսնում եմ, որ խոհանոցը դեռ կեղտոտ տեսք ունի: Ուզու՞մ եք մաքրել այն: Իրականում, ես նույնպես: Երբեմն, ես ծուլություն եմ զգում տանը մաքրելու այն աստիճանի, որ ստիպված եմ մեկ RT- ով հարևանից խնդրել ամանները լվանալ: Հեյհե »:
Քայլ 6. Դրական ավարտեք զրույցը:
Երբ խոսում եք բացասական բանի մասին, փորձեք զրույցը սկսել և ավարտել դրական ձևով: Այս կերպ, աշխատակիցը չի պաշտպանվի, երբ սկսում ես զրույցը, և նա չի նեղվի զրույցի ավարտից հետո:
Օրինակ, եթե ձեր աշխատակիցը չափազանց շատ է խոսում քաղաքականության մասին, կարող եք ասել. Կարո՞ղ եք քննարկել քաղաքականությունը աշխատանքային ժամերից դուրս: Ես գիտեմ, որ դու կրքոտ ես քո ընտրությամբ, և իրականում քաղաքականությունը հոգացող մարդիկ շատ չեն »:
Քայլ 7. Մի պահանջիր միայն:
Յուրաքանչյուր հարաբերություններում ձեր նվիրատվությունը պետք է լինի նույնքան մեծ, որքան այն, ինչ ստանում եք դիմացինից: Հետեւաբար, եթե խնդրեք նրան դադարեցնել նյարդայնացնելը, ապա պետք է կարողանաք նաեւ նրան ինչ -որ բան տալ: Օրինակ, եթե խնդրեք նրան նվազեցնել իր նվագած երաժշտության ձայնը, ասեք, որ դուք նույնպես ականջակալներ եք կրելու որպես լրացուցիչ լուծում:
Քայլ 8. Մի վրեժ լուծեք:
Վրեժխնդիր լինելը և նեղացնելը միայն կվատթարացնեն իրավիճակը: Օրինակ, եթե ձեզ դուր չի գալիս, երբ նա չափազանց բարձր է նվագում իր երաժշտությունը, ձեր սեփական երաժշտության ձայնի բարձրացումը խնդիրը չի լուծի: Բացի այդ, մյուս գործընկերները կզգան իրենց նյարդայնացած:
Քայլ 9. Օգտագործեք անուղղակի մոտեցում:
Եթե ձեզ հարմարավետ չեք զգում ՝ օգտագործելով անմիջական մոտեցումը, կան այլ մոտեցումներ, որոնք կարող եք փորձել: Wayանապարհներից մեկն այն է, որ առկա շեղումները քննարկվեն որպես աշխատավայրում սովորական խնդիր հանդիպումների ժամանակ:
Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Կարծում եմ, որ գրասենյակը վերջին շրջանում շատ աղմկոտ է: Արդյո՞ք յուրաքանչյուրը կարող է նվազեցնել իր աղմուկը»:
3 -րդ մաս 3 -ից. Կառավարիչների հետ առկա խնդիրների քննարկում
Քայլ 1. Մտածեք այն մասին, արդյոք ձեզ հարկավոր է ներգրավել ձեր ղեկավարին, թե ոչ:
Նախ հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Արդյո՞ք նրա գործողությունները բացասաբար ազդեցին իմ կատարման վրա»: Եթե ոչ, մի ներգրավեք ղեկավարին: Եթե այո, ապա մտածեք այն շեղումների առանձնահատկությունների մասին, որոնք դուք ապրում եք, օրինակ ՝ «Նա միշտ այնքան բարձրաձայն է, որ ես դժվարանում եմ վերջնաժամկետներ պահպանել, քանի որ նա շեղված է»:
Քայլ 2. Որոշեք լավագույն ժամանակը:
Քննարկեք հարցեր, երբ ձեր ղեկավարը կարևոր ժամկետի մեջ չէ կամ սեղմված է հանդիպման համար: Երբեմն, դուք չեք կարող խնդիրը քննարկել ձեր ղեկավարի հետ, քանի որ նա միշտ զբաղված է: Այս իրավիճակում փորձեք նամակ ուղարկել ՝ լավ ժամանակ խնդրելու համար: Այսպիսով, նա կարող է ընտրել և առանձնացնել ճիշտ ժամանակը:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք լուծում գտնելու վրա:
Manեկավարները հաճախ լսում են բողոքներ ամբողջ օրվա ընթացքում: Եթե դուք դիմեք նրան բողոքով, ապա հավանականություն կա, որ բողոքը միայն աջ ականջի մեջ է մտնում, իսկ ձախ ականջը `դուրս: Հետեւաբար, փորձեք կենտրոնանալ լուծումներ գտնելու եւ ոչ թե պարզապես բողոքելու վրա: Շրջանակեք այն խնդիրները, որոնք դրական քննարկման կարիք ունեն:
Օրինակ ՝ ենթադրենք, դուք բողոքում եք այն գործընկերոջից, ով հաճախ սենյակից դուրս շատ բարձր է խոսում, որպեսզի չկարողանաք կենտրոնանալ: Դուք կարող եք ասել. «Իրականում ես ինձ հարմար չեմ զգում այս հարցը քննարկել, քանի որ գիտեմ, որ զբաղված եք: Ես հակամարտության մեջ եմ մեկ այլ գործընկերոջ հետ, բայց չեմ ուզում բողոքել: Ես ուզում եմ լուծում գտնել: Հիմնականում մենք բախվեցինք, քանի որ նա հաճախ աղմկոտ էր գրասենյակում: Հուսով եմ, որ գուցե դուք կարողանաք լուծում գտնել կամ միջնորդել մեզ հետ: Ես և (խնդրի հետ աշխատողի անունը) փորձել ենք լուծել խնդիրը, բայց ճիշտ լուծում չենք գտել: Կանխավ շնորհակալ եմ իմ խնդիրը լսելու համար »:
Քայլ 4. Առաջարկեք ստեղծել հանգիստ տարածք:
Եթե ձեր ընկերությունն ունի աղմկոտ և աղմկոտ միջավայր, ապա ձեր ղեկավարը գուցե կարիք չզգա ենթականերին ասել հանդարտվել: Այնուամենայնիվ, հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք հանգիստ տարածքներ հիմնել ձեզ նման մարդկանց համար (ովքեր աշխատանքի ընթացքում լռության կարիք ունեն): Այդ կերպ կա մի հանգիստ վայր, որտեղ կարող ես գնալ, երբ մտածելու կարիք ունես:
