Վրդովեցուցիչ է, երբ կինը, ում մասին քեզ հետաքրքրում է, զայրանում է, հատկապես, եթե զգում ես, որ արժանի չես նրա զայրույթին: Երբեմն դժվար է նրան ստիպել ներել ձեզ, բայց փորձեք ձեր էգոն մի կողմ դնել և հնարավորինս անկեղծորեն փորձել մեղմացնել նրա սիրտը: Սկսեք անկեղծ ներողամտությամբ: Թող նա արտահայտի իր մտքերն ու զգացմունքները: Այնուհետև հարցրեք, թե ինչպես կարող եք շտկել սխալը և միջոցներ ձեռնարկեք, որպեսզի իրականում կատարեք ուղղումը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Ներողություն խնդրեք անկեղծորեն
Քայլ 1. Ներողություն խնդրեք հնարավորինս անկեղծորեն:
Սկսեք սրտանց ներողություն խնդրելուց: Դուք կարող եք ասել. «Ես իսկապես ցավում եմ: Ես սխալվում եմ »: Բավական է. Ոչ մի կերպ չեք կարող ստիպել զայրացած կնոջը ներել ձեզ, եթե ներողություն չեք խնդրում: Այսպիսով, սկսեք ճիշտ ճանապարհից, այն է `առաջին հերթին ներողություն խնդրելը:
- Մի օգտագործեք ցինիկ կամ հեգնական տոն:
- Պետք չէ ներողություն խնդրել, եթե սխալ չեք զգում, բայց մի ակնկալեք, որ նա շուտով ձեզ կների: Եթե ձեր նպատակը ներվելն է, ապա պետք է ներողություն խնդրեք, նույնիսկ եթե կարծում եք, որ ոչ մի վատ բան չեք արել:
- «Ես իսկապես ցավում եմ» և «ներեցեք» -ը ավելի լավ են հնչում, քան կոշտ և մերժող «ներողություն»:
Քայլ 2. Ընդունեք սխալները:
Դուք ոչինչ չեք շահի, մինչև չընդունեք, որ սխալվել եք: Այնպես որ, մի փորձեք վերհիշել այն, ինչ նա արել է: Եթե ձեզ անհարմար է ներողություն խնդրելը կամ սխալներն ընդունելը, խորը շունչ քաշեք և ներողություն խնդրեք պարզ բառերով:
Ասա. «Ես պետք է ձեզ ասեի աշխատանքի մասին, նախքան ընկերներիս ասելը: Ես սխալվեցի »կամ« Ես գիտեմ, որ սխալվել եմ տուն հասնելուց հետո չզանգելու համար, կներեք »:
Հուշում
Եթե վախենում եք, որ վեճ կսկսեք կամ չեք կարող հանդարտվել, մտածեք գրավոր ներողություն խնդրելուց և նրան նամակ գրելուց: Այս մեթոդը մեկ այլ առավելություն ունի նրանով, որ ցույց է տալիս, որ դուք բավական հոգատար եք ՝ ժամանակ տրամադրելով ձեր զգացմունքները թղթին հանձնելու համար:
Քայլ 3. Արտահայտիր ափսոսանք:
Հավանական է, որ նա մոռանա ձեր սխալը, եթե իմանա, որ ներում եք: Մեղքը նշան է այն բանի, որ դուք գիտեք, որ սխալվել եք, և ասելով, որ հասկանում եք, թե ինչու է նա բարկացած, նրա համար ավելի հեշտ կլինի ներել սխալը:
- Ասա. «Ես չպետք է դրժեի խոստումը, ինչպես երեկ գիշեր: Շատ եմ ցավում »:
- Նույնիսկ եթե դուք և նա զույգ չեք, բացատրեք, թե ինչու է ձեր սխալն այդքան լուրջ և ասեք, որ գնահատում եք նրա հետ ձեր հարաբերությունները: Ասա. «Դու իմ լավագույն ընկերն ես, ես չգիտեմ, թե ինչու էի այդպես անտեսում քո զանգերը» կամ «Դու իմ քույրն ես, ես մտադրված չեմ ստի»:
Քայլ 4. Խոստացեք չկրկնել նույն սխալը:
Ավարտեք ներողությունը `խոստանալով, որ այլևս ոչինչ չեք անի, որը նրան նորից կվրդովեցնի: Բացատրեք, որ սխալ եք թույլ տվել և դա երբեք չեք կրկնի:
- Օգտագործեք «սխալ» բառը ՝ ձեր արածի մասին խոսելու համար: Սա հուշում է, որ դու մտադիր չէիր նրան վիրավորել:
- Մի ասա ՝ «կփորձեմ այլեւս չանել», այլ ասա ՝ «այլևս չեմ անի»: Եթե այն ձևավորում եք այնպես, կարծես սխալը վերահսկողությունից դուրս է, թվում է, թե հնարավորություն եք տալիս դա անել ավելի ուշ:
- Եթե ցանկանում եք բացատրել սխալը, ասեք. «Ես այլևս նման բան չեմ ասի: Ես ուզում էի կատակել, բայց հիմա հասկանում եմ, որ կատակները հիմարություն են »: Եթե փորձեք արդարացնել ձեր գործողությունները, իրավիճակը կարող է պարզապես վատթարանալ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ հասկանալ տեսակետը
Քայլ 1. Լսեք, թե ինչպես է նա դիտարկում այս իրավիճակը և խնդիրը:
Մի պաշտպանվեք և վիճեք նրա նշած բոլոր կետերի շուրջ: Փոխարենը, նստեք և լսեք: Նա կարող է մատնանշել մի սխալ, որի մասին դուք տեղյակ չեք եղել, կամ ձեզ ասել, թե ինչպես լուծել խնդիրը: Նույնիսկ եթե նա չի ասում մի բան, որը դուք դեռ չգիտեք, նրան խոսելու հնարավորություն տալը շատ կարևոր է առողջ հարաբերությունների համար:
Բնական է հիասթափվել ՝ պարզապես նստելով և մեկ առ մեկ լսելով քո բոլոր թերությունները: Մի բարկացեք և փորձեք բացել ձեր միտքը `ակտիվ լսելով:
Քայլ 2. Թողեք, եթե նա հիասթափված է, արտաշնչի և մի ընդհատեք:
Եթե նա իրոք զայրացած է և սկսում է հարձակվել ձեզ վրա, նրան մի փոքր ժամանակ տվեք, որպեսզի ազատի զայրույթը կամ տխրությունը: Կողմերից ոչ մեկի համար լավ չէ պահել դժգոհությունը, և այն արտանետելով ՝ նա իրեն ավելի լավ կզգա: Եթե նա երկար քրքջում է, պարզապես նստեք և թողեք, որ նա դուրս գա իր բոլոր զգացմունքներից:
Միգուցե նա ինչ -որ վիրավորական բաներ կասի: Դուք կարող եք ասել ՝ «Ես զզվում եմ այն, ինչ լսել եմ հենց հիմա», բայց մի ընդհատեք:
Քայլ 3. Հասկացեք դիրքը ՝ ակտիվ լսելով:
Ուշադիր լսեք, երբ նա խոսում է և փորձեք ամեն ինչ դիտարկել իր տեսանկյունից: Եթե լսեք, թե ինչու է նա զայրացած, կիմանաք, թե ինչպես ներողություն խնդրել նրանից:
Գուցե ձեզ մղում են բարկանալու և կռվելու, երբ նա ասում է, որ զայրացած է: Փորձեք պայքարել զգացմունքի դեմ: Դուք առաջին հերթին կկենտրոնանաք միայն սխալ բաների վրա:
Քայլ 4. Մի փորձեք հավասարակշռել իրավիճակը ՝ մատնանշելով, թե ինչն է նա սխալ անում:
Եթե նա բարկանում է ձեր մեկնաբանությունների կամ կատակների պատճառով, ապա կարող եք մտածել, որ նա իռացիոնալ չէ: Եթե նա ասում կամ անում է մի բան, որը ստիպում է ձեզ այդպես վարվել, դուք կարող եք մտածել, որ նա իրավունք չունի բարկանալու: Մի հետևեք կռվելու կամ քննադատելու մղմանը: Այս երկու տարբեր հեռանկարները քննարկելու ժամանակ և տեղ կա, բայց երբ ամեն ինչ թեժ է, ձեր զգացմունքները նրան ավելի կբարկացնեն:
Հուշում
Տարբերություն կա պարզաբանում խնդրելու և հրահրելու միջև: Ազատորեն հարցրեք, թե ինչու է նա զայրացած, բայց մի՛ նվաստացրեք և մի՛ նվաստացրեք նրա զգացմունքները:
3 -ից 3 -րդ մեթոդը
Քայլ 1. Հարցրեք, արդյոք նա ցանկանում է, որ առաջինը մենակ մնա, և գնահատեք պատասխանը:
Լավագույն միջոցը պարզելու համար, թե արդյոք նա կարիք ունի իր սեփական տարածքին, հարցնելն է: Հարցն այնպես ձևավորեք, որ հասկանաք, թե ինչու է նա ցանկանում որոշ ժամանակով հեռանալ ձեզանից: Ոչ մի վատ բան չկա տեղ ազատելու մեջ, և նա մերժում է ձեր առաջարկը, եթե նա նույնպես ցանկանում է բարելավել իրավիճակը:
- Ասա. «Կցանկանա՞ս մի քանի օր հեռու մնալ: Եթե այո, ապա ես խնդիր չունեմ: Մենք կարող ենք կրկին քննարկել սա, երբ ավելի լավ զգաս »:
- Շատերին պարզապես որոշ ժամանակ է պետք հանգստանալու համար, դա չի նշանակում, որ նրանք այլևս չեն ցանկանում ձեր ընկերը կամ սիրուհին լինել:
Քայլ 2. Առաջարկեք նորից փորձել ՝ կրկնելով ամսաթիվը կամ զրույցը:
Եթե դուք նրան վրդովեցրել եք ռոմանտիկ զրույցի կամ ժամադրության ժամանակ, հարցրեք, թե երկուսդ էլ կարո՞ղ եք դա նորից անել: Դա ցույց է տալիս, որ դուք իսկապես ցանկանում եք բարելավել իրավիճակը և ցանկանում եք փոխվել:
Ասա. Կարո՞ղ ենք մեկ այլ ժամադրություն փորձել այսօր երեկոյան »: կամ «Ես չգիտեմ, թե ինչու էի այդ ժամանակ այդքան խանդոտ, բայց իրականում ուզում էի լսել ձեր արձակուրդի մասին: Խոստանում եմ այլեւս հիմարություն չգործել »:
Հուշում
Եթե նա զայրացած է, որ դուք կատակ եք արել կամ անզգույշ մեկնաբանություն եք արել, գուցե կրկնությունը անհրաժեշտ չէ:
Քայլ 3. Տվեք պարզ նվեր ՝ ցույց տալու համար, որ հոգ եք տանում նրա զգացմունքների մասին:
Շոկոլադները, ծաղիկները և այլ փոքր նվերները կարող են հիանալի միջոց լինել ցույց տալու, որ պատրաստ եք բարելավել ձեր հարաբերությունները: Նրա սիրած ռեստորանում համեղ ընթրիքը շատ հաճելի միջոց է `նստել և խնդիրները դրական տեղ զբաղեցնել:
- Եթե դուք չունեք բավարար գումար, տվեք նրան տնական նվեր, որը ցույց կտա, որ դուք մտածում եք նրա մասին
- Նվերը տվեք մեկ այլ ներողամտությամբ: Ասա. «Ես սա ունեմ քեզ համար: Շատ եմ ափսոսում երեկվա համար, և երբ տեսնում եմ սա, մտածում եմ քո մասին »:
Քայլ 4. Խնդրեք նրան ներել ձեզ և գտնել մի ճանապարհ ՝ նրան կրկին գրավելու համար:
Եթե դուք երկուսդ մի քանի օր չեք տեսել միմյանց, գուցե անհարմար լինի, նույնիսկ եթե նրան նվեր մատուցեք կամ ներողություն խնդրեք: Հարցրեք, թե ինչ է նա զգում ՝ տեսնելու, որ կան տևական բացասական զգացմունքներ: Խնդրեք նրան ներել ձեզ, իսկ եթե նա դա չի անում, հարցրեք, թե ինչպես լուծել խնդիրը:
- Սկսեք հարցից ՝ «Ինչպե՞ս ես քեզ զգում: Ես հասկանում եմ, որ դու դեռ բարկացած ես »: Եթե նա ասում է լավ, հարցրեք «Դուք ներո՞ւմ եք ինձ»:
- Եթե նա ասում է, որ չի ներել ձեզ, ասեք. «Ինչպե՞ս կարող եմ շտկել այս խնդիրը: Ի՞նչ պետք է անեմ, որպեսզի ապացուցեմ, որ ներողություն եմ խնդրում »:
