Parentsնողների հետ ազնիվ լինելը վախեցնող և սարսափելի է թվում շատերի համար, ովքեր սիրում են նույնասեռ, երկսեռ և տրանսգենդեր (ԼԳԲՏ) մարդկանց: Parentsնողներդ ավելի շատ ժամանակ են անցկացրել քո կողքին, քան որևէ մեկը, և ազնիվ լինելը քո անձի նկատմամբ, կքանդի նրանց քո մասին ընկալումը: Այնուամենայնիվ, ինքներդ լինելը և ծնողների հետ ազնիվ լինելը նույնպես շատ կարևոր է: Նրանց հետ մաքրվելու ծրագիր կազմելն ավելի հեշտ կդարձնի այս գործընթացը:
Քայլ
Մաս 1 -ից 4 -ը. Akingնողների հետ ազնիվ լինելու ծրագիր կազմելը
Քայլ 1. Մտածեք, թե որքան հավանական է, որ ձեր ծնողներն ընդունեն ձեր խոստովանությունը:
Եթե կարծում եք, որ ձեր ծնողները կասկածում են ձեր սեռական կողմնորոշմանը և, ամենայն հավանականությամբ, կընդունեն այն, ինչ դուք եք, շարունակեք ծրագրեր կազմել: Եթե կարծում եք, որ ձեր խոստովանությունը նրանց կզարմացնի, հաշվի առեք, թե նրանք ինչպես կարձագանքեին:
- Եթե կարծում եք, որ ձեր ծնողները բացասական կարձագանքեն, ապա պետք է սպասեք նրանց ասելուց առաջ: Մտածեք որոշ հարցերի մասին, ինչպիսիք են. Ձեր ծնողները մեկնաբանություններ արե՞լ են ՝ ենթադրելով, որ նրանք հոմոֆոբ են, արդյո՞ք ձեզ կջարդեն, եթե նրանք բացասաբար արձագանքեն, կամ դուք արդեն ֆինանսապես անկախ եք: Եթե այս բոլոր մտքերը տանում են դեպի «այո» պատասխանի, միգուցե պետք է սպասել, մինչև իսկապես անկախ չլինես և ինքդ քեզ աջակցես, կամ մինչև ավելի լավ հագեցած զգաս ավելի ուժեղ աջակցությամբ:
- Լսեք ձեր բնազդներին, երբ որոշեք դա ասել ձեր ծնողներին: Տարբերություն կա նյարդայնանալու մասին ՝ ծնողին, ով միշտ աջակցում է իր որոշումները և վախենալով պատմել ծերունի ծնողին:
- Հիշեք, որ ձեր ծնողները դեռ զգում են, որ ամեն ինչ գիտեն ձեր մասին, քանի որ նրանք մեծացրել են ձեզ: Եթե նրանք չեն կասկածում ձեր սեռական կողմնորոշմանը, ապա սա ներառեք, երբ մտածեք, թե ինչպես դա ասել նրանց:
- Makeեստ արեք, եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ, թե ինչպես են նրանք արձագանքելու:
Քայլ 2. Որոշեք, թե ինչպես կասեք նրանց:
Կան տարբեր եղանակներ, որոնցով դուք կարող եք դա անել, օրինակ ՝ անհատական զրույց վարելը կամ նամակով:
- Մտածեք ձեր ընտանիքի դինամիկայի մասին, երբ մտածում եք, թե ինչպես պատմել նրանց և հաշվի առեք այն հաղորդակցության միջոցը, որի հետ ձեզ ամենից հարմարավետ եք զգում: Ամեն ինչ նամակով բացատրելը կարող է ձեզ ավելի հեշտ թվալ և ժամանակ տալ նրանց նորությունները յուրացնելու համար: Մյուս կողմից, գուցե ձեր ընտանիքը նախընտրում է անձամբ խոսել այդ մասին, կամ գուցե դուք ավելի շատ կարող եք արտահայտել ձեր զգացմունքները:
- Մնացեք ձեր որոշումները կայացնելուց հետո: Սա կխանգարի ձեզ հետաձգել ձեր ծնողներին ասելու կամ դա սխալ ճանապարհով անելու համար:
Քայլ 3. Հավաքեք այն աջակցությունը, որն անհրաժեշտ է ծնողներին ասելու համար:
Երբ որոշեք, թե ինչպես դա բացատրել, հաջորդ քայլը մարդկանց աջակցության համակարգ կառուցելն է, ովքեր միշտ ձեր կողքին կլինեն:
- Եթե ունեք հարազատներ, ընկերներ, ուսուցիչներ կամ խորհրդատուներ, ովքեր արդեն գիտեն, որ դուք ԼԳԲՏ եք, նրանց հետ կառուցեք աջակցության համակարգ: Համոզվեք, որ նրանք պատրաստ են ձեզ խորհուրդներ տալ և ընդունել ձեզ, երբ ֆրանկինգի գործընթացը վատանում է:
- Խնդրեք այլ ԼԳԲՏ անձանց ծնողներին հանդես գալ որպես ձեր ծնողների աջակցության համակարգ: Ներառյալ այլ ծնողներ, ովքեր նույն բանի միջով են անցել, կարող է օգնել նրանց ընդունել ձեր սեքսուալությունը: Խնդրեք այլ ծնողների պատրաստվել հանդիպել ձեր ծնողների հետ, նախքան ձեր սեքսուալության մասին խոսելը:
- Համոզվեք, որ հոգեպես պատրաստ եք այս խոսակցությանը և բաց եք ձեր ծնողների բոլոր հարցերին պատասխանելու համար: Նաև մտածեք թերապիայի գնալ, եթե դա խորհուրդ են տալիս ձեր ծնողները, քանի որ թերապիայի միջոցով անցնելը կարող է նրանց համոզել, որ դուք ԼԳԲՏ եք:
Քայլ 4. Գտեք գրքեր, գրքույկներ կամ վեբ կայքեր ԼԳԲՏ համայնքի մասին, որոնք պետք է նվիրեք ձեր ծնողներին:
Նրանց տեղեկատվություն տրամադրելը, որը հնարավորություն կտա ավելի լավ հասկանալ ձեր տեսակետը, կարող է օգնել, երբ նրանք անցնում են կորած զգալու տարբեր փուլերով: Ստորև բերված են որոշ ռեսուրսներ, որոնք պետք է հաշվի առնվեն Միացյալ Նահանգներում բնակվող ձեզ համար.
- «Լեսբուհիների և գեյերի ծնողներ և ընկերներ (PFLAG)»
- «Երիտասարդության ջատագովներ»
- «YouthResource.org»
- «Տրանս-երիտասարդական ընտանեկան դաշնակիցներ»
- «ԼԳԲՏ ծերացման ազգային ռեսուրս կենտրոն»
- «Շարժման զարգացման ծրագիր»
- «ԼԳԲՏ առողջապահական կրթության ազգային կենտրոն»
- «Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիա»
- «Կենտրոնի հղում. ԼԳԲՏ կենտրոնների համայնք»
- «Գեյ-ուղիղ դաշինքի ցանցի» կողմից առաջարկվող գրքեր
- Ապրել դուրս. Գեյ և լեսբուհի ինքնակենսագրություն
- UWSP- ի կողմից առաջարկվող գրքեր
Քայլ 5. Ուսումնասիրեք ձեր ծնողների տված որոշ հարցեր:
Broadնողների հետ զրույցներ վարելիս դրա մասին լայն պատկերացում ունենալը կհամոզեցնի նրանց, որ դուք լուրջ եք վերաբերվում ձեր որոշմանը, և դա զուտ «փուլ» չէ կամ այն, ինչ կարելի է «բուժել»: Պատրաստեք ստորև բերված հարցերի կամ մեկնաբանությունների պատասխանները.
- "Համոզված ես?"
- «Ինչու՞ ես նույնասեռական»:
- «Ես լսել եմ, որ բոլոր համասեռամոլները ՄԻԱՎ/ՁԻԱՀ ունեն»:
- «ԼԳԲՏ լինելն անբնական չի՞»:
- «Ինչու՞ սկզբից ազնիվ չեք ձեր հոր/մոր հետ»:
- «Կարո՞ղ եք աշխատանք գտնել, թե՞ ոչ»:
- «Ինչպե՞ս կարող ես սեփական տուն ունենալ»:
- «Մեր կրոնը սխալ է համարում նույն սեռին դուր գալը»:
- «Ի՞նչ վիճակագրություն կա ԼԳԲՏ անձանց ֆիզիկական բռնության ենթարկվելու վերաբերյալ»:
- «Ուրախ կլինե՞ս»:
- «Հիմա այլևս տարբերվե՞լ ես»:
- «Կցուցադրե՞ք ձեր սեքսուալությունը: Եթե այո, մայրիկն/հայրիկը շատ անհարմար են զգում»:
- «Ինչպե՞ս է մայրը/հայրիկը աջակցում ձեզ»:
Քայլ 6. Կազմեք պահուստային ծրագիր, եթե խոսակցությունը լավ չընթանա, և դուք դեռ ապրում եք ձեր ծնողների հետ:
Օրինակ, եթե ձեր ծնողները չեն ցանկանում աջակցել ձեզ և ձեզ տնից վռնդել, դուք պետք է գնաք այլուր և ինչ -որ մեկին աջակցեք այս ընթացքում:
- Callանգահարեք ձեր ընկերոջը, հարազատին, ուսուցիչին կամ խորհրդատուին, ով արդեն գիտի ձեր ինքնությունը: Հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք որոշ ժամանակ մնալ նրանց տանը, կամ արդյոք նրանք կարող են օգնել ձեզ գտնել ապահով ապրելու տեղ, եթե ձեր ծնողները ձեզ վռնդեն: Նրանք կարող են լինել նաև ձեր կողքին, եթե դուք արդեն ունեք ձեր սեփական տունը, բայց կարիք ունեք, որ ինչ -որ մեկը զրուցի և աջակցի ձեզ ձեր ծնողների հետ բացասական փորձից հետո:
- Հավաքեք գումար, որպեսզի կարողանաք ինքներդ ձեզ աջակցել: Դուք կարող եք փնտրել կես դրույքով աշխատանք, եթե բավականաչափ մեծ եք աշխատելու համար, կամ խնայել այլ եկամուտներ:
- Եթե չունեք անձնական փոխադրամիջոց, գտեք ճանապարհորդելու միջոց, երբ ստիպված եք լինում տնից դուրս գալ: Կարող եք քշել ինչ -որ մեկի կամ հարազատի մեքենան, ով այժմ ձեզ հետ է ապրում, նստել ընկերոջ կամ ձեզ աջակցող մեկի մեքենայով կամ օգտվել հասարակական տրանսպորտից ձեր քաղաքում:
- Գտեք միջոց ՝ շնորհակալություն հայտնելու այն անձին կամ հարազատին, ով ձեզ ապաստան է տվել: Դուք կարող եք վճարել «վարձավճար», եթե կարող եք, կամ օգնել որոշ տնային գործերում կամ այլ գործերում, որոնք հեշտացնում են նրանց աշխատանքը:
Քայլ 7. Կազմեք պահուստային ծրագիր, եթե խոսակցությունը վատանա, և դուք կարողանաք ինքնուրույն ապրել:
Դուք դեռ աջակցության կարիք ունեք, եթե ձեր ծնողների հետ ունեցած զրույցը լավ չանցավ:
- Դիմեք ընկերներին, հարազատներին կամ խորհրդատուներին, ովքեր ընդունել և աջակցել են ձեր ինքնությունը: Պայմանավորվեք, որ նրանցից մեկին հանդիպեք իր տանը կամ ձեզ դուր եկած այլ վայրում, եթե ծնողների հետ զրույցը լավ չընթանա:
- Եթե միայնակ եք ապրում, բայց ձեր ծնողները դեռ ֆինանսապես աջակցում են ձեզ, և կարծում եք, որ նրանք կարող են ձեզ կտրել միջոցների հոսքը, գտեք լրիվ կամ կես դրույքով աշխատանք, որպեսզի կարողանաք ինքներդ ձեզ հոգալ:
- Մտածեք այն մասին, թե ինչպես եք առաջինը թողնում ձեր ծնողներին: Դուք կարող եք փորձել կապվել նրանց հետ հեռախոսով, էլ. Փոստով, կամ գուցե ցանկանաք սպասել, որ նրանք կապվեն ձեզ հետ: Ընտրեք մեկը, որը, ձեր կարծիքով, լավագույնս համապատասխանում է ձեր ընտանիքի դինամիկային:
Քայլ 8. Ընտրեք ճիշտ ժամանակը և տեղը անկեղծ լինելու համար:
Երբեք չի լինի «ճիշտ ժամանակը» նման բան անելու համար, բայց դուք պետք է մտածեք, թե երբ կասեք ձեր ծնողներին:
- Մի մաքրվեք, երբ վեճի մեջ եք, ընտանեկան հավաքույթում, տոնակատարության ժամանակ կամ երբ ձեր ընտանիքը դժվարության մեջ է: Սա կարող է ստիպել ծնողներին մտածել, որ դուք բացահայտում եք ինքներդ ձեզ, քանի որ բարկացած եք կամ փորձում եք ուրիշը լինել:
- Գտեք կամ ժամանակ գտեք, երբ դուք և ձեր ծնողները հավաքվեն առանց որևէ մեկի: Այդ կերպ ոչ մի տեղից ընդհատումներ կամ ընդհատումներ չեն լինի:
- Համոզվեք, որ անկեղծ լինեք փակ տարածքներում, այլ ոչ թե հանրության առջև: Ձեր ծնողները կարող են բացասաբար արձագանքել ՝ հանրության շրջանում իրարանցում առաջացնելով: Նրանք կարող են մտածել նաև, որ դուք կատակում եք, կամ կարող են մտածել, որ դուք պարզապես փորձում եք ամաչեցնել իրենց:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Ընտրելով այն, ինչ կասեք ձեր ծնողներին
Քայլ 1. Մտածեք, թե ինչպես եք սկսում զրույցը:
Սա, հավանաբար, կլինի ամենադժվար մասը, քանի որ առաջին քայլերը կատարելը միշտ էլ դժվար է:
- «Մայրիկ/հայրիկ, ես ուզում եմ ձեզ մի բան ասել, քանի որ ես դա երկար ժամանակ գաղտնի եմ պահում: Հիմա ես պատրաստ եմ ասել մայրիկին/հայրիկին »:
- «Ես վաղուց ինչ -որ բան էի մտածել, և հիմա դժվարանում եմ այն արտահայտել»:
- «Մենք պետք է խոսենք մի բանի մասին, որն ինձ համար կարևոր է: Ես պետք է ազնիվ լինեմ հոր/մոր հետ »:
Քայլ 2. Ազնիվ եղիր ծնողներիդ հետ ՝ բացատրելով քո սեռական կողմնորոշումը:
Toիշտ կամ սխալ ձև չկա, այնպես որ ընտրեք այն, ինչ ձեզ հարմար է զգում:
- «Ես հոմոսեքսուալ/լեսբուհի/երկսեռ/տրանսգենդեր եմ: Ես վաղուց գիտեի, թե ով եմ ես»:
- «Կարծում եմ, որ ես կարող եմ լինել նույնասեռական/լեսբուհի/բիսեքսուալ/տրանսգենդեր: Ես ինձ գրավում եմ նույն սեռից, և չգիտեմ, թե ինչպես դա տեղի ունեցավ»: Կամ «Ես զգում եմ, որ սխալ մարմնում եմ ծնվել: Ես զգում եմ, որ ինձ ավելի հարմար է լինել տղամարդ/կին և անել այն, ինչ սովորաբար անում են տղամարդիկ/կանայք:
- «Երբ ես _ տարեկան էի, հասկացա, որ ԼԳԲՏ եմ»:
Քայլ 3. Բացատրեք ձեր տեսակետը, որպեսզի ձեր ծնողները հասկանան:
Որքան շատ բան կարող եք անել, որպեսզի նրանք ձեզ հասկանան, այնքան ավելի լավ:
- «Սա ինձ համար բնական է թվում, ինչպես մայրս/հայրս բնական է համարում հետերոսեքսուալ լինելը: Ես չեմ ընտրել լինել այսպիսին. Ես արդեն այսպիսին եմ »:
- «Ես դեռ նույն մարդն եմ, ինչ նախկինում: Ես ընտրեցի ԼԳԲՏ լինելու ինքնությունը, քանի որ սկզբից այդպես էի զգում »:
- «Ինձ գրավում են ինչպես տղամարդիկ, այնպես էլ կանայք: Ես անկեղծ եմ մայրիկի և հայրիկի հետ, որովհետև զգում եմ, որ պատժում եմ ինքս ինձ, երբ պահում եմ այդ զգացմունքները և ուզում եմ անկեղծ լինել ինքս ինձ հետ »:
- «Ես ուզում եմ զբաղվել տղաների/աղջիկների գործունեությամբ: Այդ զբաղմունքներն ինձ ավելի հետաքրքիր են, բայց դրանք իրենց նորմալ չեն զգում հիմա, քանի որ ես տղա/աղջիկ եմ »:
Քայլ 4. Բացատրեք ձեր ծնողներին, թե ինչու դեռ դուրս չեք եկել:
Սա իսկապես կօգնի նրանց հասկանալ ձեզ:
- «Ես վախենում եմ, որ մայրիկը/հայրիկը կմերժեն ինձ»:
- «Մեր հասարակությունը ատում է համասեռամոլներին, և ես վախենում եմ, թե նրանք ինչ են մտածում իմ մասին»:
- «Ես վախենում եմ, որ սա կքանդի մեր ընտանեկան հարաբերությունները, և ես իսկապես սիրում եմ այս ընտանիքը»:
- «Մեր կրոնը սովորեցնում է, որ ԼԳԲՏ լինելը մեղք է, և ես չգիտեմ, թե ինչպես վիճել դրա մասին»:
- «Ես զգում եմ, որ պետք է գաղտնի պահեմ իմ ինքնությունը, քանի որ հասարակությունը դա սխալ է համարում»:
Քայլ 5. Ասացեք ձեր ծնողներին, թե ինչ կարող են նրանք անել ձեզ աջակցելու համար:
Դուք դեռ պետք է մաքրվեք այլ մարդկանց հետ, և նրանց աջակցությունը կարող է օգնել ձեզ դա անել:
- «Ես ուզում եմ, որ մայրիկն ու հայրիկը իմանան ԼԳԲՏ մասին»:
- «Ես ուզում էի մայրիկին և հայրիկին պատմել իմ ընկերների և այն մասին, թե որքան կարևոր են նրանք ինձ համար: Երբ մայրիկն ու հայրիկը պատրաստ լինեն, ես ուզում եմ, որ մայրն ու հայրիկը հանդիպեն նրանց »:
- «Ես գնել եմ այս գիրքը, որպեսզի մայրիկն ու հայրիկը կարողանան ավելին իմանալ: Այս գիրքը կարող է պատասխանել մայրիկի և հայրիկի բոլոր հարցերին, ուստի հուսով եմ, որ մայրն ու հայրը կցանկանան կարդալ այս գիրքը »:
- «Ես գրել եմ որոշ կայքերի ցուցակ, որոնք մայրերն ու հայրիկները կարող են վերև նայել ՝ կարդալու համար: Ես շատ ուրախ կլինեի, եթե դա անեին մայրիկն ու հայրիկը »:
- «Կան ԼԳԲՏ աջակցության խմբեր և նրանց ընտանիքները: Ես տեղեկություններ ունեմ հանդիպումների մասին, այնպես որ կարող ենք գնալ, երբ մայրիկն ու հայրիկը պատրաստ լինեն »:
- «Ես ուզում եմ, որ մայրիկն ու հայրիկը ինձ ասեն, թե ինչ կարող եմ անել մայրիկին և հայրիկին աջակցելու համար, քանի որ ես ուզում եմ նույն բանն անել»:
- «Ինձ պետք են մայրիկն ու հայրիկը, ովքեր կաջակցեն ինձ և ԼԳԲՏ համայնքին, եթե մայրիկը կամ հայրիկը տեսնեն, որ մեզ վրա հարձակվում են: Այս համայնքը դառնում է ավելի ուժեղ, երբ մենք միավորվում ենք »:
3 -րդ մաս 4 -ից. Ազնիվ եղեք ծնողների հետ
Քայլ 1. Դա արեք ըստ կազմված ծրագրի:
Օգտագործեք ձեր ծրագիրը որպես ուղեցույց դրա մասին խոսելու կամ նրանց գրելու համար:
- Պատրաստ եղեք պատասխանել նրանց հարցերին:
- Ձեր ծնողներին բերեք գրքեր, գրքույկներ և այլ աղբյուրներ, որպեսզի նրանք ավելին իմանան:
- Հիշեք ձեր պահուստային ծրագիրը, եթե խոսակցությունը լավ չընթանա:
Քայլ 2. Հավատարիմ մնացեք նրանց որոշմանը և ձեր ինքնագիտակցությանը, որ ԼԳԲՏ եք:
Այս վստահությունը ունենալը կնվազեցնի ձեր ծնողների շփոթությունը:
- Showույց տուր ծնողներիդ, որ դու հավատում ես քո սեքսուալությանը և վստահություն ունես ՝ հավատարիմ մնալով քո համոզմունքներին:
- Ասացեք ձեր ծնողներին, թե ինչու եք ազնիվ ձեր ծնողների հետ, այսինքն `լինել ազնիվ և նրանց հետ ընտանեկան հարաբերություններ հաստատել:
Քայլ 3. Հասկացեք, որ ծնողները կանցնեն նույն փուլերը, ինչ երբ կորցրել էին իրենց կենսաբանական երեխային:
Սա կլինի նրանց ընդունման ճանապարհը, բայց հիշեք, որ որոշ ծնողներ չեն անցնի որոշ փուլեր, իսկ ոմանք երբեք չեն հասնի ընդունման: Theնողների համար դժվար կլինի անցնել որոշ սկզբնական փուլեր:
- Surարմացած
- Մերժում
- Մեղավոր
- Feelingsգացմունքների արտահայտում
- Անձնական որոշումների կայացում
- Անկեղծ ընդունում
Քայլ 4. calmնողներիդ հետ խոսելիս հանգիստ եղիր:
Սա ցույց է տալիս ձեր հասունությունը և ցույց է տալիս, որ դրան լուրջ եք վերաբերվում:
- Հիշեք, որ մի բարկացեք եւ խոսակցությունը վեճի չվերածեք:
- Սովորեցրեք ձեր ծնողներին: Որոշ ժամանակ ձեր դերերը կարող են փոխվել ձեր ծնողների հետ, երբ նրանք փորձում են հասկանալ ձեր սեքսուալությունը: Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք ուսուցանել և ուղղորդել նրանց ՝ դա ընդունելու համար:
- Պատասխանեք նրանց բոլոր հարցերին ձեր ուժերի ներածին չափով, իսկ երբ չեք կարող պատասխանել դրանց, ուղղեք դրանք այն ռեսուրսին, որը նրանք կարող են կարդալ ՝ պատասխանները գտնելու համար:
- Մի նայեք վրդովված, հիասթափված կամ գրգռված, երբ ձեր ծնողները կարծես դանդաղ են հասկանում, թե ինչ է կատարվում: Նրանց ժամանակ է պետք հարմարվելու համար:
Քայլ 5. Հավաստիացրեք ձեր ծնողներին, որ դուք սիրում եք նրանց և դա անում եք նրանց հետ ընտանեկան հարաբերությունների լավության համար:
. Այս հավաստիացումը կպահպանի շատ ամուր ընտանեկան հարաբերություններ ծնողների հետ:
- Կարող է օգնել նաև վստահեցնել ձեր ծնողներին, որ սիրում եք և ընդունում եք ինքներդ ձեզ: Նրանք անպայման ցանկանում են ձեզ երջանիկ տեսնել:
- Հիշեցրեք ձեր ծնողներին, որ դուք լավ առողջ եք: Նրանք ավելի արագ կմտնեն ընդունման փուլ, երբ հանդարտվեն այս մտքերով:
- Եղեք նրանց աջակիցը այս պահին: Ձեր վերաբերմունքը, երբ գալիս է ցույց տալու, որ սիրում եք նրանց և ցանկանում եք օգնել նրանց հասկանալու այս գործընթացում, աջակցելն է: Ամեն ինչ արեք, որպեսզի օգնեք նրանց սովորել և հասկանալ ԼԳԲՏ համայնքի անկեղծ լինելու և հասկանալու ձեր պատճառները:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Ազնվություն լինելուց հետո շարունակական աջակցություն
Քայլ 1. Հիշեք, որ ձեր ծնողներին ժամանակ է պետք դա ընդունելու համար:
Այս խոսակցությունից հետո կյանքը արագ չի վերադառնա իր «սովորական» վիճակին:
- Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ այն փուլերի մասին, որոնք ձեր ծնողները կանցնեն, երբ դուք ընդունեք ձեր խոստովանությունը:
- Մտածեք այն զգացմունքների մասին, որոնք ձեր ծնողները կզգան ձեր խոստովանությունը մշակելիս `մեղքը, ինքնամեղադրումը, վախը, շփոթությունը, կասկածը և ժխտումը: Parentsնողներդ, ամենայն հավանականությամբ, իրենց կմեղադրեն և կզգան, որ քեզ անարդարություն են պատճառել: Սա ծանր ժամանակ է լինելու նրանց համար:
- Ձեր մայրը կարող է ավելի արագ ընդունել ձեր սեքսուալությունը, քան ձեր հայրը, կամ հակառակը: Նույնիսկ եթե դուք զգում եք, որ ձեր ծնողները մեկ էություն են, հիշեք, որ նրանք մարդիկ են, ովքեր ամեն ինչ այլ կերպ են մշակում և ունեն տարբեր բնավորություններ:
Քայլ 2. Ընդունեք ձեր ծնողների զգացմունքները:
Երբ ձեր ծնողները փորձում են ընդունել ձեր խոստովանությունը, դուք պետք է ընդունեք նրանց ցանկացած զգացմունք կամ զգացմունք:
- Եղեք ուժեղ, նույնիսկ եթե ձեր ծնողները ցույց են տալիս զայրույթ, վիրավորանք կամ տխրություն: Աստիճանաբար հույզերն այլևս չեն ճնշի դրանք և նրանք կսկսեն ավելի ռացիոնալ մտածել ձեր խոստովանության մասին:
- Բացասական հույզեր մի ցուցադրեք ձեր ծնողներին: Asիշտ ինչպես դուք պետք է խուսափեք բարկանալուց, երբ դուրս եք գալիս նրանց հետ, այնպես էլ չպետք է բացասական հույզեր ցույց տաք ձեր ծնողներին, երբ նրանք փորձում են հարմարվել դրան: Angryնված կամ նեղացած ծնողներիդ նկատմամբ դանդաղեցնելու է նրանց ընդունման գործընթացը:
Քայլ 3. Խրախուսեք ձեր ծնողներին լինել «շիտակ» ուրիշների հետ:
Նրանց ընդունման գործընթացի մի մասը կարող է լինել լուրը հարազատների կամ ընտանիքի այլ ընկերների հետ կիսելը:
- Ձեր ծնողներին ծանոթացրեք այլ ծնողների հետ, ովքեր ընդունել են իրենց երեխայի ճանաչումը:
- Խրախուսեք նրանց գտնել աջակցության ցանցեր, ինչպիսիք են PFLAG- ը (Լեսբուհիների և գեյերի ծնողներ և ընկերներ) Միացյալ Նահանգներում:
- Գտեք մեկին, ով մտերիմ է ձեր և ձեր ծնողների հետ և աջակցում է ձեզ: Այս մարդը կարող է միջնորդ լինել ձեր և ձեր ծնողների միջև: Դա կարող է նաև ստիպել ձեր ծնողներին զգալ, որ ունեն մտերիմ և վստահելի մարդ, ով կխոսի ձեր խոստովանության մասին:
Քայլ 4. Սովորեք ընդունել, թե որքան հեռու են գնացել ձեր ծնողները դեպի լիարժեք ընդունում:
Ոչ բոլոր ծնողներն են իսկապես ընդունելու իրենց երեխային որպես ԼԳԲՏ, և դուք պետք է սովորեք, թե ինչպես հարգել դա և ինչպես շփվել ձեր ծնողների հետ այդ սցենարներում:
- Եթե ձեր ծնողները ցանկանում են ավելին իմանալ, ծանոթացրեք նրանց ձեր ԼԳԲՏ ընկերներին: Սա կօգնի նրանց հաղթահարել կարծրատիպերը, որոնց հավատում են:
- Եթե ձեր ծնողները չեն ցանկանում խոսել այս հարցի շուրջ, զգույշ եղեք նրանց հետ ձեր սեռական կողմնորոշմանը մոտենալու հարցում: Նրանց գուցե դեռ ժամանակ է պետք ձեզ ընդունելու համար, ուստի մի՛ շեղեք հարցը նորից ու նորից:
- Եթե ձեր ծնողներից մեկը կամ երկուսն էլ չեն ընդունում դա, օգնության հասեք ձեր աջակիցին: Ձեր ծնողները, հավանաբար, վաղ թե ուշ կընդունեն ձեր ինքնությունը և կշարունակեն աջակցել և դրական լինել ձեր նկատմամբ:
Խորհուրդներ
- Thereնողների հետ ազնիվ լինելու «ճիշտ» կամ «սխալ» եղանակ չկա: Արեք այն, ինչ ձեզ և ձեր ընտանիքի համար ավելի հարմարավետ է թվում:
- Պատրաստ եղեք ձեր պատկերացրածի հակառակ արձագանքին:
- Հավատացեք ինքներդ ձեզ, որ կարող եք դա անել և կհաղթահարեք այն:
- Միշտ աջակցություն ունեցեք ձեր ընտանիքից դուրս: Այս աջակցությունը կարող է լինել անձը կամ մարդկանց խումբը, որոնց կարող եք դիմել խորհրդատվության և սփոփանքի համար:
