Պատրաստվու՞մ եք շաբաթ երեկոն վայելել տանը: Եթե այո, ապա գուցե ժամանակն է փորձել զարգացնել ձեր սոցիալական կյանքը: Իհարկե, սոցիալական կյանքով ապրելն ավելի հեշտ է ասել, քան անել, և դուք կարող եք ամաչկոտ կամ նյարդայնացած զգալ նոր ընկերների հետ հանդիպումից և նոր ռեժիմ գտնելուց: Սկսեք փոքրից ՝ կապվելով հին ընկերների, հարևանների և ծանոթների հետ, որպեսզի կարողանաք ստեղծել սոցիալական ցանց: Կարող եք նաև նոր մարդկանց հանդիպել ՝ միանալով ակումբներին կամ կամավոր դառնալով: Հասարակական կյանք ունենալուց հետո այն կապի մեջ պահեք ընկերների հետ և լավ ընկեր եղեք ձեր շրջապատի համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Սոցիալական ցանցի ստեղծում
Քայլ 1. Հիշեցրեք հին ընկերներին:
Մտածեք այն մարդկանց մասին, ում նախկինում ճանաչում եք, օրինակ ՝ դպրոցում գտնվող ընկերների կամ աշխատանքի որոշակի վայրում գտնվող ընկերների մասին: Դուք կարող եք ունենալ նաև մանկության ընկերներ կամ ընկերներ ակումբներից կամ խմբերից, որոնց միացել եք: Կապվեք նրանց հետ, որպեսզի կարողանաք շփվել:
Օրինակ, կարող եք գրել հին ընկերոջը ՝ ասելով. Ինչպես ես?"
Քայլ 2. Getանոթացեք ձեր հարևանների հետ:
Ձեր հարևաններին բլիթներ կամ թեյ բերեք ՝ որպես ձեզ ներկայացնելու միջոց: Կենտրոնացեք այն հարևանների վրա, որոնց հետ հարմարավետ եք շփվում, օրինակ ՝ նույն տարիքի կամ հետաքրքրության հարևանների հետ:
Օրինակ, կարող եք թակել նրա դուռը և ասել. Ես տորթ էի պատրաստում: Ուզու՞մ եք/ուզում եք փորձել »: կամ «Բարև! Ես պարզապես ուզում էի ներկայանալ և բարևել »:
Քայլ 3. Դասարանում կամ աշխատավայրում հյուրընկալություն ցուցաբերեք:
Շփվեք դասի ընկերների հետ, հատկապես նրանց կողքին կամ ձեր կողքին նստած: Կարող եք նաև ընկերասեր լինել աշխատավայրում գտնվող մարդկանց հետ ՝ որպես ձեր սոցիալական ցանցը զարգացնելու քայլ:
- Օրինակ, կարող ես ընկերոջդ ասել. «Վաղը քննության համար սովորո՞ւմ ես»: կամ «Ինչպե՞ս էր երեկվա քննությունը»: նրա հետ զրույց սկսելու համար:
- Կարող եք նաև ձեր գործընկերներին ասել. «Ինչպե՞ս անցավ ձեր հանգստյան օրերը»: կամ «Ինչպե՞ս էր հանդիպումը»: ընկերասիրություն և ընկերասիրություն ցուցաբերելու համար:
Քայլ 4. Հանդիպեք իրական աշխարհում առցանց ընկերների հետ:
Եթե դուք կապ եք հաստատում ինտերնետում գտնվող մարդկանց հետ, իմացեք, արդյոք կարող եք այդ առցանց փոխազդեցությունները վերածել իրական փոխազդեցությունների: Առերես հանդիպումներ ունեցեք այն մարդկանց հետ, ում հետ զրուցում եք սոցիալական լրատվամիջոցներում կամ առցանց խմբերում սուրճի կամ այլ ըմպելիքների վրա:
Օրինակ, դուք կարող եք ասել ձեր առցանց ընկերներին. «Որքա funն հաճելի էր ձեզ հետ զրուցել ինտերնետում: Կցանկանա՞ք հանդիպել սուրճի »: կամ «Ուզում եմ միասին շարունակել այս խոսակցությունը սուրճի շուրջ»:
Քայլ 5. Միացեք ակումբին դպրոցում կամ աշխատավայրում:
Հանդիպեք նոր մարդկանց և շփվեք ՝ միանալով դպրոցական ակումբին, ինչպիսիք են բանավեճի ակումբը, մաթեմատիկայի թիմը կամ երթի խումբը: Դուք կարող եք նաև լինել աշխատանքի խմբի անդամ, օրինակ ՝ սոցիալական իրադարձությունների ակումբ կամ ընկերության սոֆթբոլի թիմ:
Կարող եք նաև միանալ դպրոցից կամ աշխատանքից դուրս գտնվող խմբերին, ինչպիսիք են արվեստի դասերը կամ ժամանցի սպորտային թիմերը:
Քայլ 6. Մասնակցել կամավորական աշխատանքներին տեղական կազմակերպություններում:
Ընտրեք մի կազմակերպություն, որին վստահում եք և ցանկանում եք միանալ: Մի շտապեք հանդիպել համախոհների և շփվել նրանց հետ ՝ օգնելով ուրիշներին:
Օրինակ, դուք կարող եք կամավոր ծառայել ապուրի խոհանոցում կամ անօթևանների ապաստարանում: Կարող եք նաև աշխատել ձեր տարածքում անցկացվող երաժշտական կամ արվեստի փառատոնների ժամանակ:
Քայլ 7. Մասնակցել համայնքային միջոցառումներին:
Ձեր տարածքում փնտրեք տեղական խմբեր, որոնք կարող են օգնել ձեզ կապ հաստատել նոր մարդկանց հետ ՝ հիմնված նմանատիպ հետաքրքրությունների վրա: Եթե ձեզ դուր է գալիս կարդալը, օրինակ, միացեք գրքի ակումբին: Եթե ձեզ դուր է գալիս մարզվելը, կարող եք միանալ վազող խմբին: Գոյություն ունի խմբեր լայն տեսականի `գրեթե ցանկացած հետաքրքրության տիրույթի համար:
Կարդացեք թռուցիկներ հանրային վայրերում, ինչպիսիք են սուրճի խանութները կամ Facebook- ի նման կայքերը, ձեր քաղաքում անցկացվող խմբեր կամ միջոցառումներ գտնելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Խոսակցություն նոր մարդկանց հետ
Քայլ 1. Բարեկամաբար դիմավորիր դիմացինին:
Երբ առաջին անգամ եք հանդիպում նորեկի հետ, սկսեք զրույցը ՝ ծանոթանալով նրան ընկերական և թեթևամիտ ձևով, որպեսզի նա իմանա, որ ցանկանում եք շփվել կամ շփվել նրա հետ: Դուք կարող եք ասել «Բարև»: կամ «Բարև», այնուհետև ներկայացրեք ինքներդ ձեզ: Մի մոռացեք հարցնել նրա անունը:
Դուք կարող եք օգտագործել թեթև, ընկերական ողջույն, ինչպիսին է. Իմ անունը Մարիո է: Անունդ ինչ է?"
Քայլ 2. Հիշեք դիմացինի անունը, երբ հանդիպեք նրան:
Փորձեք հիշել դիմացինի անունը, որպեսզի կարողանաք այն օգտագործել զրուցարանում: Կրկնեք անունը մեկ -երկու անգամ բարձրաձայն, որպեսզի հեշտությամբ հիշեք այն և համոզվեք, որ այն ճիշտ եք արտասանում:
- Դուք կարող եք ասել. «Ահ, Բուդի Ուտոմո, հա՞
- Խնդրեք նրան կրկնել իր անունը, եթե մոռանում եք, և ներողություն խնդրեք նրա անունը մոռանալու համար:
Քայլ 3. positiveույց տվեք մարմնի դրական լեզու:
Պահպանեք աչքի շփում ինչ -որ մեկի հետ հանդիպելիս: Ձեռքերը հանգիստ դրեք ձեր կողմերում և ձեր մարմինը ուղղեք դեպի մյուսը: Կարող եք նաև ձեր մարմինը թեքել դիմացինի կողմը: Մարմնի նման լեզուն ցույց է տալիս ձեր հետաքրքրությունը և ներգրավվածությունը խոսակցությունում:
- Կարող եք նաև գլուխ տալ և ժպտալ ՝ ցույց տալու համար, որ ցանկանում եք շփվել և շփվել նրանց հետ:
- Հանգստացեք ձեր կեցվածքը: Նստեք կամ կանգնեք ձեր ուսերն ուղիղ դիրքով և մի իջեցրեք ձեր գլուխը ՝ ցույց տալու համար, որ դուք բաց եք, ընկերասեր և վստահ:
Քայլ 4. Օգտվեք փոքր զրույցներից ՝ դիմացինին ճանաչելու համար:
Փոքր խոսակցությունների ժամանակ դիմացինի հետ խոսում եք նրա կյանքի մասին, որպեսզի ավելին իմանաք նրա մասին: Կարող եք նաև մանրամասներ հաղորդել ձեր կյանքի մասին, եթե նա հարցնի: Փոքրիկ խոսակցություններ սկսելու համար կարող եք դիմացինին հարցնել իր մասնագիտության կամ դպրոցի մասին: Կարող եք նաև հարցնել, թե ինչպես է նա ճանաչում հաղորդավարին, երբ խնջույքի եք:
- Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Այսպիսով, որտեղի՞ց եք ճանաչում երեկույթի վարողին»: կամ «Ի՞նչը ստիպեց ձեզ գալ այստեղ»:
- Կարող եք նաև ասել ՝ «Ո՞րն է ձեր աշխատանքը»: կամ «Որտե՞ղ եք դպրոց գնացել»:
- Դուք կարող եք պատասխանել այն հարցերին, որոնք դիմացինը տալիս է ձեր աշխատանքի կամ դպրոցի վերաբերյալ: Ձեր կարծիքը կարող է շարունակել զրույցը:
Քայլ 5. Askրուցեք հետագա նշանակալից հարցեր:
Հետևեք նախորդ զրույցի ընթացքում նրա ասած տեղեկություններին: Հարցեր տվեք նրա ասած բաների վերաբերյալ: Սա կարող է փոքր զրույցները վերածել ավելի իմաստալից քննարկումների:
Օրինակ, կարող եք հարցնել. «Ինչպիսի՞ն էր սովորել Japanապոնիայում»: կամ «Ինչպիսի՞ն է աշխատել այդ ոլորտում»:
Քայլ 6. Կենտրոնացեք այն բաների վրա, որոնք ձեզ երկուսն էլ հետաքրքրում են:
Գտեք մի բան, որի նկատմամբ երկուսդ էլ հետաքրքրված եք: Սա կարող է լինել հեռուստահաղորդում, ֆիլմ կամ գիրք: Օգտվեք այս ընդհանուր շահերից `այլ անձի հետ կապվելու կամ շփվելու համար:
Օրինակ, կարող եք ասել. «Ես նույնպես դիտեցի այդ հաղորդումը, գիտե՞ս: Ո՞րն է ձեր ամենասիրելի դրվագը »: կամ «Հենց նոր ավարտեցի այդ գիրքը կարդալը: Ի՞նչ կարծիքի եք ավարտի մասին »:
Քայլ 7. gestվարճալի կամ հետաքրքիր բան առաջարկեք դիմացինի հետ:
Եթե կարծում եք, որ կարող եք ընկերական կամ զվարճալի ձևով կապ հաստատել այլ մարդկանց հետ, կարող եք նրանց հրավիրել հանդիպման ՝ անելու այնպիսի բաներ, որոնք երկուսիդ էլ դուր են գալիս: Կարող եք նաև նրան դուրս հանել ձեր մյուս ընկերների հետ կամ որոշ ժամանակ միասին անցկացնել ՝ փորձելու այն, ինչ նախատեսում եք անել ապագայում:
Օրինակ ՝ դուք կարող եք ասել. Կգա՞ս »: կամ «Ես մտադիր եմ հաջորդ դրվագը դիտել ընկերներիս հետ: Ուզու՞մ ես միանալ »:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Սոցիալական կյանքի պահպանում
Քայլ 1. Պլանավորեք պարբերաբար հանդիպել ընկերների հետ:
Պլանավորեք ձեր ընկերների հետ կապ հաստատել, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ զգում եք, որ միշտ զբաղված եք: Makeամանակ հատկացրեք ձեր ընկերներին, որպեսզի կարողանաք պահպանել ակտիվ սոցիալական կյանք:
Օրինակ, կարող եք ամսական մեկ անգամ ձեր ընկերոջ հետ հանդիպում նշանակել սուրճի խանութում, որպեսզի կարողանաք հստակեցնել ձեր օրվա գրաֆիկը: Կարող եք նաև շաբաթը մեկ խաղ անցկացնել ձեր տանը և հրավիրել ձեր ընկերներին, որպեսզի բոլորը տեսնեն միմյանց:
Քայլ 2. Ընդունեք ժամանակ անցկացնելու կամ շփվելու հրավերներ:
Մի զրկեք ձեզ ընկերների հետ որակյալ ժամանակ անցկացնելու հնարավորությունից: Բաց եղեք նոր բաներ փորձելու և ընկերների հետ կանոնավոր շփվելու համար: Փորձեք ընդունել ընկերների հետ դուրս գալու հրավերները, այլ ոչ թե միշտ մերժել դրանք:
Նաև պետք է փորձեք ժամանակին ժամանել և նշանակումներ կատարել, եթե համաձայն եք հանդիպել և ժամանակ անցկացնել ձեր ընկերների հետ: Մի չեղարկեք վերջին րոպեի նշանակումները, եթե չունեք շատ տրամաբանական կամ կարևոր պատճառ:
Քայլ 3. Եղեք լավ ունկնդիր ձեր ընկերներին:
Ընկերությունը կառուցվում է տալու և վերցնելու վրա: Լավ ընկեր լինելու և գոյություն ունեցող ընկերությունները պահպանելու համար պետք է լսել ընկերոջդ, երբ նա կարիք ունի լսող մեկի: Փորձեք լսել նրա պատմությունը, եթե նա կարիք ունի մեկի հետ զրուցելու: Showույց տվեք ձեր հուզական ներկայությունը, երբ նա դրա կարիքն ունի:
Դուք չպետք է դատեք ձեր ընկերոջը, քանի որ դա կարող է խնդիրներ առաջացնել ընկերության մեջ: Փոխարենը, լսեք նրան և օգնություն ցուցաբերեք, երբ նա դրա կարիքն ունի:
Քայլ 4. Գնահատեք և գնահատեք բարեկամությունը ավելի բարձր, քան ձեր ունեցած ընկերների թիվը:
Timeամանակ է պետք լավ ընկերություններ հաստատելու և առողջ սոցիալական կյանք պահպանելու համար: Շատ մարդկանց հետ կապը կարող է դժվար լինել: Ընկերների թվի կամ քանակի վրա կենտրոնանալու փոխարեն առաջնահերթություն դարձրեք ընկերանալ մեկ կամ երկու մարդկանց հետ, ովքեր ձեզ դուր են գալիս և գնահատում, կամ փոքր ընկերական խմբեր, որոնք թույլ են տալիս բոլորին ավելի խորը կապ հաստատել:
