Եթե կարճահասակ եք, բնական է, որ ձեզ մի փոքր անվստահ զգաք և երբեմն կուզենայիք, որ ավելի բարձրահասակ լինեիք: Բարեբախտաբար, կան հագուստի ընտրության մի քանի հնարքներ, որոնք կարող են օգնել: Բարձր գոտկատեղով տաբատներն ու կիսաշրջազգեստները `համակցված վերնաշապիկի հետ համատեղ, կարող են երկարացնել կազմվածքը: Կարող եք ավելացնել նաև մարմնի վերին հատվածին ուշադրություն հրավիրող աքսեսուարներ, օրինակ ՝ մեծ գլխարկ և շարֆ: Մի փոքր հնարքով կարող եք ավելի բարձրահասակ երեւալ: Բացի այդ, զբաղվեք ուղիղ նստելով: Եթե գոհ եք ձեր արտաքինից, ապա ձեզ ավելի վստահ կզգաք և ավելի բարձր տեսք կունենաք:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից ՝ Տաբատի կամ կիսաշրջազգեստի ընտրություն
Քայլ 1. Ընտրեք լայն խողովակներով ջինսեր:
Եթե ցանկանում եք փորձել, փնտրեք լայն խողովակով ջինսեր, այլ ոչ ուղիղ: Այս տիպի տաբատը ուշադրություն է դարձնում մարմնի ստորին հատվածին, որպեսզի ոտքերը ավելի երկար տեսք ունենան:
Համոզվեք, որ շալվարը չի քաշում հատակին: Jeինսերը, որոնք անցնում են հատակով, իրականում ձեզ դարձնում են ավելի կարճ, ոչ թե ավելի բարձր:
Քայլ 2. Ընտրեք բարձր գոտկատեղով զգեստ:
Եթե սիրում եք զգեստներ հագնել, ապա երկար ու լայն մոդելները չափազանց մեծ տեսք կունենան: Դուք կարծես սուզված եք և մարդկանց ուշադրությունը հրավիրում եք կարճ մարմնի վրա: Փոխարենը ընտրեք զգեստ, որը լավ է տեղավորվում եւ սեղմված է իրան մեջ, հենց կոնքերից վերեւ: Նման զգեստները ձեր մարմնի համամասնություններն ավելի լավ են դարձնում և երկարացնում կազմվածքը:
Օրինակ, ավելի լավ է ընտրել մատիտաձեւ կիսաշրջազգեստ, որը գոտկատեղին սեղմ է, քան փափուկ զգեստ:
Քայլ 3. Ընտրեք բարձր գոտկատեղով շալվար կամ կիսաշրջազգեստ:
Բարձր իրան ոտքերն ավելի երկար տեսք է հաղորդում և երկարացնում է ընդհանուր կազմվածքը: Ընտրեք շալվար կամ կիսաշրջազգեստ ՝ գոտկատեղին կոճակներով կամ կայծակաճարմանդներով: Ստորին հատվածները, որոնք ընկնում են ազդրերի վրա, բարձրացնող ազդեցություն չեն ունենա:
Քայլ 4. Համոզվեք, որ միջանցքը շատ ցածր չէ:
Եթե ձեր շալվարը աճուկի հատվածում կախվել է, խնդրեք դերձակին դրանք շտկել կամ գտնել այլ շալվարներ: Չամրացված տաբատներն ընդհանրապես նորաձև չեն և ցածրահասակ մարդկանց համար ավելի ու ավելի գրավիչ չեն դառնում: Եթե ձեր տաբատը ընկնում է, դուք ավելի կարճ տեսք կունենաք:
Քայլ 5. Համոզվեք, որ տաբատի երկարությունը ընկնում է ճիշտ տեղում:
Դուք դժվարությամբ կգտնեք շալվարներ, որոնք վերջանում են ձեր կոճերից վերև, բայց դա պարտադիր է, եթե ցանկանում եք բարձրահասակ տեսք ունենալ: Կուտակվող շալվարների ծայրերը ավելի են ընդգծելու կարճ մարմինը: Այսպիսով, փնտրեք շալվարներ, որոնք տեղավորվում են ճիշտ երկարության մեջ: Եթե դրանք չեք գտնում, միշտ կարող եք կարել շալվարը դերձակի մոտ կամ ինքներդ կարճացնել դրանք:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Ընտրելով գագաթ, որը երկարացնում է մարմինը
Քայլ 1. Ընտրեք V- պարանոցի գագաթ:
Հնարավորության դեպքում ընտրեք V- պարանոց: V- պարանոցը հիանալի է բարձրություն ավելացնելու և կազմվածքը երկարացնելու համար: Այսպիսով, հագուստ գնելիս միշտ պետք է փնտրել V- պարանոց:
- Օրինակ, հագեք V- վզով շապիկ եւ լայն գոտիներով բարձր գոտկատեղով ջինս:
- Երբ վերնաշապիկ եք հագնում, վերին կոճակներից մի քանիսը բաց թողեք և մանյակի անկյունները ծալեք ՝ V- պարանոց ձևավորելու համար:
Քայլ 2. Գագաթը դրեք ներքևի մեջ:
Եթե ձեր իրանը ավելի կարճ է, իսկ ոտքերը `ավելի երկար, ապա ավելի բարձրահասակ կերևաք: Գործիչը երկարացնելու համար սովորություն ձեռք բերեք ցանկացած պահի գագաթ տեղադրել: Այս մեթոդը առավել արդյունավետ է, եթե նաեւ բարձր գոտկատեղով տաբատ եք հագնում:
Օրինակ, եթե գրասենյակ եք հագնում պաշտոնական վերնաշապիկ և շալվար, ապա շապիկը ներս մտցրեք, որպեսզի այն պրոֆեսիոնալ տեսք ունենա ՝ միաժամանակ երկարացնելով ձեր կազմվածքը:
Քայլ 3. Ընտրեք ավելի բարակ թև:
Ձեռքերը, որոնք չափազանց մոտ են մարմնին, կստեղծեն գծեր, որոնք կարճացնում են կազմվածքը: Ավելի բարակ թևերը լավ ընտրություն են, քանի որ դրանք առանձին ազդեցություն են ստեղծելու թևերի և մարմնի միջև, ինչը կհանգեցնի ավելի երկար մարմնի:
Օրինակ, ընտրեք մարմնին համապատասխան կոստյում ՝ բարակ թեւքերով:
Քայլ 4. Ընտրեք մարմնի համար հարմար գագաթ:
Եթե գագաթը ազատ է, ձեր մարմինը կխորտակվի: Ընդհանուր առմամբ, դա ձեզ դարձնում է ավելի փոքր և կարճ: Հագեք վերնաշապիկներ, որոնք մի փոքր ամուր են և համապատասխանում են մարմնին ՝ կազմվածքը երկարացնելու համար:
Օրինակ, ցուրտ օրերին հեռու մնացեք զանգվածային, չամրացված սվիտերներից: Փոխարենը ընտրեք մարմնին գրկող սվիտեր:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ Աքսեսուարների ավելացում
Քայլ 1. Հագեք կոշիկներ, որոնք ավելացնում են բարձրության տպավորությունը:
Ամենաակնհայտ ընտրությունը իհարկե բարձրակրունկներ կամ կոշիկներ ՝ գարշապարի հավելումով: Եթե ձեզ հարմար չէ բարձրակրունկ կոշիկներ կրել, փնտրեք սանդալներ կամ կաշվե գույնի կոշիկներ, որոնք կարծես միախառնվում են ձեր ոտքերին: Neնկի բարձր կոշիկները նույնպես կարող են երկարացնել կազմվածքը:
Քայլ 2. Ընտրեք կարճ բաճկոն կամ կարդիգան:
Եթե ցանկանում եք հագնել բաճկոն, շապիկ կամ այլ տեսակի արտաքին հագուստ, ընտրեք կարճ: Սա ստիպում է, որ իրանը կարճ տեսք ունենա, իսկ ոտքերը ՝ ավելի երկար ՝ ստեղծելով բարձրության պատրանք:
Ընտրեք բաճկոններ և կարդիգաններ, որոնք ընկնում են ներքևից: Օրինակ, եթե գրասենյակ կոստյում եք հագնում, փնտրեք կոստյում, որը հասնում է միայն կոնքերին:
Քայլ 3. Համեմատեք գուլպաներ և շալվարներ:
Եթե ձեր գուլպաները ցուցադրվում են, համոզվեք, որ դրանք շատ չեն հակադրվում շալվարին: Մոնոխրոմ տեսքը կերկարացնի ձեր մարմինը, որպեսզի ընդհանուր առմամբ ավելի բարձրահասակ թվաք:
Օրինակ, սեւ գուլպաներով սեւ տաբատ հագեք:
Քայլ 4. Ներդրեք գլխարկ կամ շարֆ:
Մարդկանց ուշադրությունը ձեր դեմքի վրա հրավիրելը կարող է ձեզ ավելի բարձրահասակ թվալ, քանի որ վերևն ու ներքևը հավասարակշռված են: Փորձեք գլխարկ հագնել կամ շարֆը փաթաթել ձեր վզին: Բացի այդ, ընտրեք դեմքի հատկությունները բարձրացնող հագուստ, օրինակ `աչքերի գույնը: Դա կստիպի մարդկանց ուշադրություն դարձնել վերևին:
Օրինակ, եթե ձեր աչքերը մեծ են և շագանակագույն, ընտրեք շագանակագույն շարֆ կամ գլխարկ:
Քայլ 5. Փորձեք մի փոքր գոտի:
Գոտիները ձգելու են շալվարը, կիսաշրջազգեստը կամ զգեստները գոտկատեղին, որպեսզի ձեր ոտքերը ավելի երկար և հստակ տեսք ունենան: Լավագույն ազդեցության համար կրեք մի փոքր գոտի: Մեծ կամ հաստ գոտին ձեզ կդարձնի ավելի փոքր և կարճ:
Օրինակ, եթե մեջտեղում մի փոքր ազատ զգեստ ունեք, ամրացրեք այն իրանով ՝ փոքր գոտիով:
Քայլ 6. Համապատասխանեցրեք գույները կամ ընտրեք մոնոխրոմ ոճ:
Ինչ աքսեսուար էլ ընտրեք, համոզվեք, որ երանգները նույնն են: Տարբեր գույները մարմինը կկտրեն մի քանի մասի: Նույն գույնի երանգները կստեղծեն ամուր գիծ, որը գրավում է աչքը:
Օրինակ, եթե սև սվիտեր եք հագնում սև տաբատով, համադրեք այն շարֆի և փոքրիկ սև գոտու հետ:
Քայլ 7. Աքսեսուարը տեղադրեք մի փոքր ավելի բարձր:
Հագեք պայծառ գույնի կոստյումի կամ փողկապի վերին գրպանում `կոստյումին մանրամասներ հաղորդելու համար, կամ փնտրեք ժապավեններով կամ վերին գրպաներով պատահական վերնաշապիկ: Եթե դետալն ավելի բարձր է, ապա մարդկանց ուշադրությունը ոտքերից կշարժվի դեպի գլուխը ՝ տպավորություն ստեղծելով, որ կրողը ավելի բարձրահասակ է:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Rectիշտ կեցվածք
Քայլ 1. Կանգնեք ուղիղ:
Ուղիղ կեցվածքը կարող է ձեզ ավելի բարձրահասակ թվալ: Բարձրացրեք ձեր գլուխը մի փոքր առաջ: Երկարացրեք իրանը և ողնաշարը: Տարածեք ձեր ուսերը և ձեր ոտքերը ամուր դրեք հատակին ՝ ձեր մարմինը բարձրացնելու և բարձրացնելու համար:
Տեղյակ եղեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը գտնվում ամբողջ օրվա ընթացքում, որպեսզի այն շտկվի, եթե սկսեք թեքվել:
Քայլ 2. Նստեք ուղիղ:
Նույնիսկ նստած վիճակում կարող եք ավելի բարձրահասակ թվալ ճիշտ կեցվածքով: Սեղանի ետևում նստելիս ուղղեք ողնաշարը և իջեցրեք ուսերը: Նստելիս տեղյակ եղեք կեցվածքի մասին, որպեսզի չփոխվեք:
Քայլ 3. Ձգեք ազդրերն ու կզակը նստած վիճակում:
Գրասեղանի հետևում ձգվելը ձեզ համար ավելի հեշտ կդարձնի ձեր կեցվածքը պահպանելը: Փորձեք ձգել ձեր կզակը և ազդրերը, երբ աշխատում կամ նստում եք:
- Իջեցրեք ձեր կզակը: Ուղիղ նստեք ՝ ուսերը հետ քաշած, իսկ կզակը վեր քաշած ՝ ծալքավորություն կազմելու համար: Պահեք 30 վայրկյան: Կրկնեք այս գործընթացը երեք անգամ:
- Ձեր ազդրերը ձգելու համար վեր կացեք աթոռից: Մի ծունկը մի ձեռքով իջեցրեք պատից: Սեղմեք պատին և ծնկներով սեղմեք հատակին: Պահեք մի քանի վայրկյան, ապա կրկնում մյուս ծնկի հետ:
Քայլ 4. Պարբերաբար ձգվեք հատակին:
Հատակին ձգվելը օգնում է ավելի լավ կեցվածք հաստատել: Պառկեք հատակին և հնարավորինս ձգվեք: Շարունակեք այնքան ժամանակ, որքան հարմարավետ եք: Այնուհետև հանգստացեք և 10 խորը շունչ քաշեք: Կրկնեք այս գործընթացը հինգից տասը րոպե:
