Էմալը ամենաերկար շերտն է, որը պաշտպանում է ատամի պսակը: Այս շերտը մարմնի ամենաբարակ, թափանցիկ և ամենակոշտ հյուսվածքն է, որը ծառայում է ատամների պաշտպանությանը սնունդը ծամելիս, կծելիս և մանրացնելիս: Բացի այդ, էմալը կարող է նաև պաշտպանել ատամները ծայրահեղ ջերմաստիճանից և քիմիական նյութերի ազդեցությունից: Էմալի շերտի կորուստը պահանջում է ատամնաբույժի բուժում: Մինչդեռ, էմալի կորուստը հրահրող ախտանիշներն ու գործոնները ճանաչելը կարող է օգնել ձեզ կանխել այն:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Enանաչելով էմալի կորստի ախտանիշները
Քայլ 1. Պարբերաբար այցելեք ատամնաբույժ:
Էմալի շերտի վնասման նշանները դժվար է վաղ հայտնաբերել: Այսպիսով, դուք պետք է մեծ ուշադրություն դարձնեք ձեր ատամների վիճակին և կանոնավոր ստուգումներ անցնեք ատամնաբույժի մոտ: Ատամի էմալի էրոզիայի ախտորոշման մեջ հիվանդի ախտանշաններն առաջնային նշանակություն ունեն: Այս կերպ, կանոնավոր ստուգումները առավելագույնի կհասցնեն այս խնդիրը վաղ հայտնաբերելու ձեր հնարավորությունները:
Քայլ 2. Դիտեք տանը ատամների վիճակը:
Բացի ատամնաբույժ այցելելուց, դուք պետք է նաև ժամանակ հատկացնեք ձեր ատամների վիճակին տանը և ստուգեք էրոզիայի կամ քայքայման նշաններ: Էմալի կորուստը կանխելու համար դուք պետք է ձեր ատամները մաքուր պահեք ՝ օրական երկու անգամ խոզանակելով և ատամներով ատամներ թելով: Բերանի հիգիենայի պահպանմանը ընտելանալը ձեզ ավելի լավ կհասկանա ձեր ատամների վիճակը, որպեսզի ավելի վաղ հնարավորություն ունենաք հայտնաբերել էրոզիայի նշաններ:
Դեպքերի ճնշող մեծամասնությունում ատամների քայքայման ամենավաղ նշաններն առավել հաճախ նկատվում են շնաքարերի մոտ: Այսպիսով, ահա ատամների քայքայման վաղ նշանների հայտնաբերման կամ այս դեպքում շփման լավագույն մասը:
Քայլ 3. izeանաչեք էրոզիայի տեսանելի նշանները:
Գոյություն ունեն էրոզիայի և ատամների քայքայման մի շարք ախտանիշներ, որոնք կարող եք տեսնել ՝ դիտելով ատամի մակերեսի տեսքը: Երբ էմալը մաշվում է և դենտինի շերտը բացահայտվում է, ատամները կարող են գունաթափվել և դեղին երանգ ունենալ:
- Cheամելիս ատամների եզրերը կարող են կարծել կոշտ, թեքված կամ անկանոն տեսք ունենալ ճաքերի և կոտրվածքների հետ:
- Ատամների մակերեսին կարող եք խոռոչներ տեսնել: Այս դեպրեսիան հայտնի է որպես գավաթ և կարող է լինել ատամների էրոզիայի ախտանիշ:
- Եթե ձեր ատամները շատ հարթ և փայլուն են թվում, դա կարող է շփման ախտանիշ լինել: Շփման որոշ այլ նշաններ են տորի (նման է կալուսի), որոնք ձևավորվում են վերին ատամների վրա, լնդերի շուրջը և ստորին ատամների ներսում `լնդերի շուրջ: Ատամների կողերի աբֆրակցիոն վնասվածքները, linea alba (այտերի գծեր) և խորդուբորդ լեզուն նույնպես ատամներին տրորելու նշաններ են:
- Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ գիշերային ատամների կրճտացման (և դրա քայքայման) պատճառը քնի օբստրուկտիվ ապնոեն է: Այսպիսով, ատամներին տրորելը քնի խանգարող ապնոէի նշան է, այլ ոչ թե սթրեսի:
Քայլ 4. Դիտեք էմալի կորստի զգայական նշանների համար:
Նաև պետք է մեծ ուշադրություն դարձնել ցանկացած զգայական ախտանիշի, որը կարող է առաջանալ: Եթե ձեր ատամը ցավում է, ցավում կամ շատ զգայուն է, մի անտեսեք դա, քանի որ դա կարող է լինել ատամնաբուժական ավելի լուրջ խնդրի ախտանիշ: Էմալի էրոզիայի վաղ փուլերում ատամների զգայունությունը կարող է մեծանալ, երբ դուք ուտում եք որոշակի սնունդ և խմիչքներ:
- Եթե քաղցր կամ տաք ուտեստները և սառը ըմպելիքները ատամի ցավ են պատճառում, դա կարող է ազդանշան տալ ատամի լնդերի գծի էրոզիայի վաղ փուլին, որը հայտնի է որպես աբֆրակցիա:
- Էմալի առաջադեմ էրոզիայի դեպքում այս զգայունությունն ու ցավը զգալիորեն կբարձրանան այնքան ժամանակ, մինչև ատամը շատ զգայուն դառնա ջերմաստիճանի, հատկապես ցուրտ ջերմաստիճանի նկատմամբ:
- Եթե այսպիսի ցավ եք զգում, անմիջապես գործեք և նշանակեք ատամնաբույժի, որպեսզի փորձեք կանխել ատամների էրոզիայի վատթարացումը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ատամնաբուժական խնամքի հարմարեցում `էմալի կորստով հաղթահարելու համար
Քայլ 1. Բուժման մասին խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ:
Եթե ատամի էմալը քայքայվում է, ապա պետք է այցելեք ձեր ատամնաբույժին ՝ բուժման տարբերակները քննարկելու համար: Ատամի էմալը չի կարող ինքնաբուժվել բնական ճանապարհով: Այսպիսով, եթե դուք զգում եք էրոզիա, ձեզ հարկավոր է մասնագետների բուժման խորհրդատվություն: Մատուցվող բուժումը կորոշվի ձեր հատուկ վիճակով: Տարբերակները ներառում են ատամը թագով կամ կերամիկական ծածկով ծածկելը:
- Ատամների պսակներ կարող են ամրացվել ատամներին `վերականգնելու իրենց ձևն ու ամրությունը:
- Ատամնաբուժական միջուկը կարող է օգտագործվել ատամների խոռոչները լցնելու և փակելու համար: Այս բուժումը կնվազեցնի ատամի զգայունությունը և կհարթեցնի վնասված մակերեսը:
- Եթե ձեր վիճակը ավելի քիչ ծանր է, ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ ատամների վերականգնման քսուք կամ ֆտոր գել օգտագործել ձեր ատամները ամրացնելու համար:
Քայլ 2. Գնեք փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակ:
Թեև դուք չեք կարող ինքնուրույն բուժել էմալի կորուստը, կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ ռիսկը նվազեցնելու համար: Որոշ ատամնաբույժներ կարծում են, որ ատամների կորստի պատճառներից մեկը չափազանց ուժեղ խոզանակն է: Այս սովորությունը կարող է նաև լնդերի անկում առաջացնել: Հատկապես, եթե ատամները եռանդով լվանում եք կոշտ խոզանակով: Այսպիսով, ատամները նրբորեն խոզանակելու համար պետք է անցնել փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակի օգտագործման:
- Համոզվեք, որ օգտագործեք խոզանակի ճիշտ տեխնիկան: Խոզանակ բոլոր ատամները վեր ու վար ուղղահայաց շրջանաձև շարժումով:
- Խոզանակեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ `յուրաքանչյուրը մոտ երկու րոպե:
Քայլ 3. Օգտագործեք ֆտորով ատամի մածուկ:
Էմալի կորստից խուսափելու համար անհրաժեշտ են առողջ ատամներ: Ֆտորը ծառայում է ատամների ամրացմանը քայքայման դեմ: Այսպիսով, ատամի մածուկ գնելիս համոզվեք, որ այն պարունակում է ֆտոր: Նման ատամի մածուկները լայնորեն հասանելի են հարմարավետ խանութներում և հաճախ նշում են փաթեթում ֆտորի պարունակությունը:
Եթե դուք ունեցել եք կարիես կամ այլ խնդիրներ, ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ ամենօրյա ֆտորով բուժում:
Քայլ 4. Օգտագործեք բերանի լվացում և ատամի մածուկ հատուկ զգայուն ատամների համար:
Նման բերանի լվացման և ատամի մածուկի օգտագործումը կարող է նվազեցնել էմալի կորստից առաջացած ցավը: Օգտագործեք ատամի մածուկ, ինչպես միշտ: Ատամները խոզանակելուց հետո օրական 2 անգամ բերանը լվանալու համար օգտագործեք 30 վայրկյան: Sensitiveգայուն ատամների համար ատամի մածուկի և բերանի լվացման տարբեր ապրանքանիշեր վաճառվում են դեղատներում, դեղատներում և ատամնաբույժներում:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Ամենօրյա սովորությունների փոփոխություն `էմալի կորուստը կանխելու համար
Քայլ 1. Նվազեցրեք թթվային խմիչքների ընդունումը:
Ատամների քայքայման և էմալի էրոզիայի պատճառներից մեկը վատ սննդակարգն է կամ որոշակի վնասակար նյութերի ավելորդ օգտագործումը: Սահմանափակեք գազավորված ըմպելիքների և մրգահյութերի ընդունումը: Հնարավորության դեպքում ծղոտի միջոցով խմեք զովացուցիչ ըմպելիքներ և ալկոհոլ ՝ ատամների քայքայումը նվազեցնելու համար: Aղոտի օգտագործումը կարող է օգնել սոդան ատամներից հեռու պահել:
- Չնայած դրանք առողջ են թվում, որոշ մրգային հյութեր պարունակում են թթուներ, որոնք շատ վնասակար են ատամների համար և հանգեցնում են էմալի կորստի: Բացի այդ, փորձեք խուսափել շատ շաքար պարունակող խմիչքներից:
- Բուսական թեյերի մեծ ընդունումը ատամները քայքայելու ավելի մեծ ներուժ ունի, քան նարնջի հյութը:
Քայլ 2. Յուրաքանչյուր ճաշից և խմելուց հետո ջրով ողողեք հեղուկը:
Waterուրը կարող է օգնել լվանալ սնունդը և խմիչքի մնացորդները, որոնք կարող են քայքայել ատամները: Թթու ինչ -որ բան ուտելուց և խմելուց հետո մի պահ հատկացրեք ձեր բերանը ողողելու համար: Որքան շուտ հեռացնեք այս բեկորները, այնքան ավելի առողջ կլինեն ձեր ատամները:
- Բերանի խոռոչի միջավայրը թթու կդառնա շաքարով ու օսլայով հարուստ սնունդ օգտագործելուց մի քանի ժամ անց:
- Եթե ձեր շուրջը ջուր չկա, օգտվեք թքի պաշտպանությունից:
- Թուքը ծառայում է չեզոքացնելու հենց նոր կերած թթվային միացությունները:
- Խմեք ավելի շատ ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում, եթե բերանը չորացել է կամ շատ թուք չեք հանում:
Քայլ 3. mealsամեք առանց շաքարի մաստակ սննդի միջև:
Ուտելուց եւ խմելուց հետո բերանում թթու չեզոքացնելու մեկ այլ միջոց է մաստակը: Մաստակը կարող է մեծապես բարձրացնել բերանի խոռոչի թքի արտադրությունը (մինչև 10 անգամ նորմալ քանակությամբ): Թքի մեջ պարունակվող հանքային պարունակությունը կօգնի ամրացնել ատամները և ազատվել սննդից և խմիչքից մնացած թթվից:
- Համոզվեք, որ ընտրել եք առանց շաքարի և քսիլիտոլ պարունակող մաստակ:
- Կրճատեք ծամելը ՝ ծնոտի հոդի և ատամների վրա շփումից խուսափելու հնարավոր խնդիրներից:
Քայլ 4. Հասկացեք շրջակա միջավայրի գործոնները:
Ատամների ինչպես շփման, այնպես էլ մաշվածության վնասը առաջացնում է էմալի կորուստ և էրոզիա: Ատամների տրորումը առաջացնում է շփում, իսկ քայքայում կարող է առաջանալ, երբ ատամները չափազանց ուժգին են լվանում: Ատամների մաշվածության մեկ այլ պատճառ է կծում և ծամում կարծր առարկաները, ինչպիսիք են գրիչները, մատիտները և եղունգները:
