Ո՞վ ասաց, որ հղիությունը կանխելը և խուսափելը հեշտ է: Իրականում, երկուսն էլ անձնական որոշումներ են, որոնք միշտ չէ, որ հեշտ է թարգմանվել առօրյա կյանքում: Բարեբախտաբար, Այս օրերին կան բազմաթիվ տարբերակներ, որոնք կօգնեն ձեզ կանխել անցանկալի հղիությունը. Նախքան տարբերակ ընտրելը, մի մոռացեք հաշվի առնել ձեր անձնական կարիքները, ապրելակերպը և ֆիզիկական առողջությունը:
Քայլ
Մեթոդ 1 5 -ից. Հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք պահպանակ:
Լատեքսային պահպանակները տղամարդու առնանդամի վրա տեղադրված պահպանակների ամենատարածված տեսակն են ՝ նախքան հեշտոցային ներթափանցումը: Պահպանակների օգտագործումը կարող է կանխել սերմնահեղուկի փոխազդեցությունը բեղմնավոր ձվերի հետ, որպեսզի արդյունավետ լինի հղիությունը կանխելու համար: Ինդոնեզիայում պահպանակները հեշտությամբ կարելի է գնել դեղատներում և սուպերմարկետներում:
- Պահպանակները կարող են նաև պաշտպանել սեռական հարաբերություն ունեցող բոլոր կողմերին սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների փոխանցումից ՝ ի հավելումն արդյունավետ լինելու հղիության կանխարգելման գործում:
- Պահպանակները պատրաստված են բարակ լատեքսից, որպեսզի կարողանան պոկվել օգտագործման ընթացքում: Եթե «դժբախտ պատահար» տեղի ունենա, հաստատ հղիության տոկոսը կաճի:
- Որոշ մարդիկ ալերգիկ են լատեքսից, ուստի նախընտրում են պլաստմասե պատրաստված պահպանակները:
Քայլ 2. Օգտագործեք պահպանակ հատուկ կանանց համար:
Նման սովորական պահպանակների նման, կանացի պահպանակները նույնպես պատրաստված են լատեքսից: Տարբերությունն այն է, որ ձևն ավելի շատ գրպանի մատանի է հիշեցնում: Ավելի ուշ, դուք պետք է քսակը տեղադրեք ձեր հեշտոցի մեջ և թողեք, որ մատանին կախված լինի դրսում: Կանացի պահպանակն օգտակար է սեռական հարաբերության ժամանակ դուրս եկող սերմնահեղուկը պահելու և այն կանխելու համար կնոջ մարմինը: Ինդոնեզիայում կանացի պահպանակները վաճառվում են նաև մի քանի խոշոր դեղատներում `տարբեր գներով:
- Կանանց պահպանակները կարող են նվազեցնել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների վտանգը ՝ պաշտպանելով հեշտոցը անմիջական շփումից:
- Կանանց պահպանակների արդյունավետությունը փոքր -ինչ ցածր է սովորական պահպանակներից: Ոմանք նույնիսկ պնդում են, որ կանացի պահպանակների օգտագործումը այնքան հարմարավետ չէ, որքան սովորական պահպանակները:
Քայլ 3. Դիֆրագմա:
Այս մակերեսային գմբեթավոր հակաբեղմնավորիչը պատրաստված է սիլիկոնից և պետք է տեղադրվի հեշտոցի մեջ `սեռական հարաբերության ընթացքում սերմնահեղուկի և ձվի հանդիպումը կանխելու համար: Ընդհանրապես, դիֆրագմայի օգտագործումը զուգորդվում է սպերմիցիդով `գելի տեսքով, որը կարող է կանխել սերմնահեղուկի տեղաշարժը` դրա արդյունավետությունը բարձրացնելու համար:
- Քանի որ յուրաքանչյուր կին ունի մարմնի տարբեր ձևեր, ընտրեք ճիշտ չափի դիֆրագմա: Անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցեք դիֆրագմայի համապատասխան չափի բժշկի հետ:
- Դիաբրագմը բավականին լավ արդյունավետություն ունի, բայց ի վիճակի չէ կանխել սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների փոխանցումը:
Մեթոդ 2 5 -ից. Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչների օգտագործումը
Քայլ 1. Հակաբեղմնավորիչ դեղահատեր:
Այս հակաբեղմնավորիչները, որոնք հաճախ կոչվում են «հակաբեղմնավորիչ հաբ», պարունակում են սինթետիկ էստրոգեն և պրոեկտոգեն հորմոններ, որոնք կարող են կանխել կնոջ ձվերի դուրս գալը իր ձվարաններից: Արդյունքում, հղիությունը չի առաջանա: Correctlyիշտ ընդունման դեպքում հակաբեղմնավորիչ դեղահատերի արդյունավետությունը շատ բարձր է: Բացի այդ, դրանք կարող եք հեշտությամբ գնել տարբեր դեղատներում և հիվանդանոցներում ՝ բժշկի նշանակմամբ:
- Հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը պետք է ընդունվեն ամեն օր միաժամանակ, որպեսզի այն արդյունավետ աշխատի: Սա նշանակում է, որ հաբը բաց թողնելը զգալիորեն կնվազեցնի դրա արդյունավետությունը:
- Հակաբեղմնավորիչ դեղահատերը կարող են բացասական կողմնակի ազդեցություններ ունենալ որոշ կանանց համար: Բացի այդ, հաբերի տարբեր ապրանքանիշեր պարունակում են նաև էստրոգենի և պրոեկտոգենի տարբեր մակարդակներ: Ահա թե ինչու ձեր բժիշկը կարող է նշանակել այլ ապրանքանիշի դեղահատեր, եթե այն հաբը, որը դուք այժմ ընդունում եք, ձեզ համար ունի բացասական կողմնակի ազդեցություններ:
Քայլ 2. Հորմոնալ հակաբեղմնավորիչներ:
Իրականում, հակաբեղմնավորիչ հաբերի պատրաստման համար օգտագործվող հորմոնները կարող են բաշխվել ամբողջ մարմնով այլ կերպ: Եթե դուք չեք ցանկանում ամեն օր հաբ ընդունել, հաշվի առեք հետևյալ տարբերակները.
-
Depo-Provera կամ ներարկային հակաբեղմնավորիչներ: Հակաբեղմնավորիչների ներարկումը պետք է արվի յուրաքանչյուր երեք ամիսը մեկ ՝ թեւի շրջանում: Չնայած այն շատ արդյունավետ է հղիությունը կանխելու համար, որոշ մարդիկ հայտնում են կողմնակի ազդեցությունների մասին, որոնք կարող են առաջանալ դրա օգտագործումից հետո:
Կանխել հղիությունը Քայլ 5 Փամփուշտ 1 -
Հակաբեղմնավորիչը գիպսի տեսքով է: Սովորաբար, այս սարքը տեղադրված է թևի, մեջքի կամ ազդրի տարածքում և գործում է ՝ հորմոններ բաշխելով մաշկի միջոցով: Սվաղի տեսքով հակաբեղմնավորիչները պետք է փոխվեն յուրաքանչյուր մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
Կանխել հղիությունը Քայլ 5 Փամփուշտ 2 -
Օղակաձեւ հակաբեղմնավորիչ: Այս օղակաձեւ հակաբեղմնավորիչը պետք է տեղադրվի հեշտոցի մեջ ամիսը մեկ անգամ, եւ գործում է ազատելով հորմոններ, որոնք կարող են կանխել հղիությունը:
Կանխել հղիությունը Քայլ 5 Bullet3 -
Իմպլանտացիոն հակաբեղմնավորիչներ: Փոքր խողովակի տեսքով և տեղադրված թևի մեջ ՝ այս սարքն ունակ է ազատել հորմոններ ՝ հղիությունը կանխելու համար առավելագույնը երեք տարի: Հիշեք, որ փոխպատվաստվող հակաբեղմնավորիչը պետք է տեղադրվի և հեռացվի միայն մասնագետի կողմից:
Կանխել հղիությունը Քայլ 5 Bullet4
Քայլ 3. Օգտագործեք ներարգանդային սարքեր (ներարգանդային պարույր):
IUD- ը փոքր մետաղական սարք է, որն աշխատում է այն բանից հետո, երբ բժիշկը մտցնում է արգանդի մեջ: ՄԻԱՎ -ի մեկ տեսակ գործում է ՝ հորմոններ ազատելով: Մինչդեռ կա նաև ներարգանդային ներարգանդային վարակ, որը պատրաստված է պղնձից և օգտակար է սերմի շարժունակության վրա ազդելու և ձվի բեղմնավորումը կանխելու համար:
- IUD- ը շատ արդյունավետ է և կարող է տևել մինչև 12 տարի: Այնուամենայնիվ, գինը, իհարկե, ավելի թանկ կլինի, քան մյուս հակաբեղմնավորիչները:
- Եթե անհանգստանում եք, որ դաշտանային ցիկլը կխաթարվի, փորձեք օգտագործել պղնձից պատրաստված ներարգանդային մանրաթել, մանավանդ որ դա չի խանգարի ձեր հորմոնալ հավասարակշռությունը և չի առաջացնի հորմոնալ կողմնակի բարդություններ:
Մեթոդ 3 5 -ից. Վարքագծի ուղղում
Քայլ 1. Սեքսով մի զբաղվեք:
Սեռական հարաբերություններ չունենալով, բնականաբար, սերմնահեղուկի համար ձվի հետ փոխազդեցության բացը չի լինի: Արդյունքում, այս մեթոդը նույնպես 100% արդյունավետ է հղիությունը կանխելու համար, եթե այն հետևողականորեն կիրառվի:
- Որոշ մարդիկ նույնիսկ դադարում են սեռական կապի որևէ ձև ունենալ: Բայց իրականում, հղիությունը կանխելու համար միակ սեռական գործունեությունը, որից պետք է խուսափել, հեշտոցային ներթափանցումն է:
- Քանի որ այս մեթոդը պետք է հագեցած լինի ուժեղ մտադրությամբ, շատերը դժվարանում են այն օգտագործել որպես հակաբեղմնավորիչ, որի վրա կարելի է երկար հույս դնել:
- Մի մոռացեք օգտագործել հակաբեղմնավորման այլ ձև, եթե նորից սկսեք սեռական հարաբերություն ունենալ:
Քայլ 2. Բարձրացրեք ձեր պտղաբերության մասին իրազեկությունը:
Հաճախ կոչվում է բնական հակաբեղմնավորիչ, այս մեթոդը թույլ է տալիս կանանց սեքսով զբաղվել միայն իրենց բեղմնավոր շրջանից դուրս: Երբ նրանք գտնվում են իրենց պտղաբեր շրջանում, ինչը, իհարկե, հղիության հնարավորություն է բացում, այս մեթոդը կիրառող կանայք պետք է լիովին դադարեն սեռական հարաբերություն ունենալուց: Դրա արդյունավետությունը բարձրացնելու համար դուք պետք է լիովին հասկանաք և գնահատեք դրա պտղաբերության պարագիծը:
- Ձեր անձնական պտղաբերության վիճակը բարելավելու համար ձեր պտղաբեր շրջանը հաշվարկելու երեք եղանակ կա `օրացուցային մեթոդը, լորձի մեթոդը և ջերմաստիճանի մեթոդը: Երբ համատեղվում են, այս երեք մեթոդները շատ արդյունավետ են որոշելու կնոջ պտղաբեր շրջանը:
-
Օրացույցի մեթոդը պահանջում է, որ օրացույցի օգնությամբ հետևեք դաշտանային ցիկլի երեք տարբեր փուլերին: Դրանից հետո դուք պետք է գտնեք նույն օրինակը և օգտագործեք այդ օրինակը ՝ հաջորդ օվուլյացիան կանխատեսելու համար:
Կանխել հղիությունը Քայլ 8 Bullet2 -
Լորձի մեթոդը պահանջում է ստուգել հեշտոցի լորձի վիճակը: Այլ կերպ ասած, դուք պետք է դիտարկեք լորձի գույնի և հետևողականության փոփոխություններ, երբ պտղաբեր շրջանը գա:
Կանխել հղիությունը Քայլ 8 Bullet3 -
Երմաստիճանի մեթոդը պահանջում է, որ դուք ամեն օր ստուգեք ձեր բազալ ջերմաստիճանը և տեղյակ լինեք օվուլյացիան ցույց տվող թվի ավելացման մասին:
Կանխել հղիությունը Քայլ 8 Bullet4 - Բնական հակաբեղմնավորիչների թերությունը կայանում է գործընթացի բարդության մեջ: Այլ կերպ ասած, դուք պետք է շատ ժամանակ և ուշադրություն հատկացնեք ճշգրիտ արդյունքներ ստանալու համար: Եթե մի քանի օր մոռանաք հետևել ձեր լորձի վիճակին կամ մարմնի բազալային ջերմաստիճանին, արդյունքների ճշգրտությունը, ամենայն հավանականությամբ, զգալիորեն կնվազի:
- Մինչդեռ, բնական հակաբեղմնավորիչների առավելությունն այն է, որ գործընթացը լիովին բնական է: Այլ կերպ ասած, դրա համար անհրաժեշտ չէ լրացուցիչ հորմոններ ընդունել, օգտագործել գործիքներ, որոնք հարմարավետ չեն զգում կամ որոշակի վճար վճարել:
Մեթոդ 4 -ից 5 -ը. Գործնական ընթացակարգի կիրառում
Քայլ 1. Կատարեք կանանց ստերիլիզացման ընթացակարգեր:
Կանանց մոտ հղիության կանխարգելմանն ուղղված օպերատիվ ընթացակարգն այն է, որ արգանդափողերը փակեն խողովակի կապում կոչվող գործընթացի միջոցով: Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է հղիությունը կանխելու համար, բայց պետք է արվի մեծ ուշադրությամբ, հատկապես այն պատճառով, որ ձևավորված վիճակը հետագայում չի փոխվի:
Քայլ 2. Կատարեք վազեկտոմիա տղամարդկանց համար:
Իրականում, այն տղամարդիկ, ովքեր չեն ցանկանում բեղմնավորել իրենց զուգընկերներին, կարող են վիրահատական միջամտության ենթարկվել ՝ արգելափակելու իրենց անցուղիները, ինչը այն ուղին է, որը թույլ է տալիս սերմնահեղուկի հոսքը: Արդյունքում, սերմնահեղուկը չի խառնվի սերմնահեղուկի հետ, և երբ տղամարդը սերմնաժայթքում է, սերմը, որը չի պարունակում սերմ, չի կարող բեղմնավորել իր սեռական զուգընկերոջը: Որոշ դեպքերում վազեկտոմիայի վիրահատության ժամանակ կտրված ջրանցքը կարող է նորից միացվել: Այնուամենայնիվ, այս ընթացակարգը պետք է կատարվի միայն այն դեպքում, եթե դուք նպատակ ունեք մշտապես ստերիլ լինել:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը. Սեռից հետո հղիության կանխարգելում
Քայլ 1. Օգտագործեք արտակարգ հակաբեղմնավորիչ միջոցներ:
Հայտնի է որպես պլան B, շտապ հակաբեղմնավորիչը փաթեթավորված է լևոնորգեստրել պարունակող երկու դեղահատերի տեսքով: Հաբը պետք է ընդունվի սեռական հարաբերությունից անմիջապես հետո `դրա առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար: Որքան շուտ ընդունվի հաբը, այնքան մեծ կլինի դրա արդյունավետությունը հղիությունը կանխելու գործում:
- Արտակարգ հակաբեղմնավորիչները հասանելի են մեծ դեղատներում և հիվանդանոցներում:
- Հիշեք, որ արտակարգ հակաբեղմնավորումը չպետք է օգտագործվի որպես սովորական հակաբեղմնավորման փոխարինող: Հասկացեք, որ շտապ հակաբեղմնավորումը անպաշտպան սեռից հետո ձեզ հղիությունից պաշտպանելու վերջին մեթոդն է:
