Երբ դպրոցում էիք, երբևէ լսե՞լ եք «Բառերը չեն կարող ինձ դանդաղեցնել» արտահայտությունը: Այդ խոսքերը կապ չունեն ներկա իրավիճակի հետ: Չորս երեխաներից երեքը խոստովանել են, որ ենթարկվել են բռնության կամ բռնության: Բռնությունը և բռնությունը երբեմն նման են թվում, տարբերությունը հանցագործի մտադրությունների մեջ է: Չարիքը կվերածվի ահաբեկման, եթե գործողությունը կրկնվի և հիմնված լինի այլ մարդկանց վիրավորելու կամ վիրավորելու գիտակցության վրա: Բուլինգը դպրոցների ամենամեծ խնդիրներից է: Ըստ Հետախուզությունների դաշնային բյուրոյի տվյալների, Միացյալ Նահանգներում այն ուսանողների տոկոսը, ովքեր հաղորդում են բռնության շաբաթական առնվազն մեկ անգամ, 1999 թ. -ից ի վեր կայուն աճել է: Բուլինգը կարող է երեխային վիրավորված, վախեցած, միայնակ և տխուր զգալ: Բացի այդ, այս խնդիրները կարող են ստիպել երեխաներին սպառնալիք զգալ և դժկամությամբ գալ դպրոց: Ահա մի քանի խորհուրդ դպրոցում կռվարարների հետ վարվելու համար:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից. Բողոքել որևէ մեկին
Քայլ 1. Հաղորդեք ծնողի կամ վստահելի անձի նկատմամբ բռնությունների մասին:
Եթե ձեզ բռնության են ենթարկում, շատ կարևոր է նախ այդ մասին ասել մեծահասակին:
- Ասացեք ձեր ծնողներին ամբողջական ժամանակագրությունը: Ձեր ծնողները կցանկանան օգնել և իմանալ ձեր վիճակը: Բացի այդ, ձեր ծնողները գուցե կարողանան կապվել դպրոցի հետ ՝ կանխելու համար բռնության կրկնությունը: Սա կարևոր է, հատկապես, եթե դուք դժկամություն եք զգում բողոքել ուսուցչին `վախենալով, որ կռվարարը վրեժխնդիր կլինի:
- Լավ գաղափար է գրանցել այն ամենը, ինչ կատարվում է ձեր օրագրում: Այս կերպ, ծնողները և այլ մեծահասակները կարող են պարզել, թե ինչ է տեղի ունեցել:
Քայլ 2. Հաղորդեք դպրոցներին ահաբեկման և սպառնալիքների մասին:
Տեղեկացրեք ուսուցիչներին, տնօրեններին և դպրոցի այլ պաշտոնյաների: Այս անձինք կարող են միջամտել և օգնել դադարեցնել ահաբեկումը: Երբեմն, կռվարարները դադարում են, երբ ուսուցիչը իմանա, թե ինչ է անում, որպեսզի դժվարության մեջ չընկնի:
- Ուսուցիչը շատ կարևոր անձնավորություն է, եթե դուք բռնության զոհ եք: Նրանք կարող են պաշտպանել ահաբեկումից ՝ թույլ տալով ձեզ զգալ դասին ընդմիջման ժամանակ կամ երեխային ուղեկցել ձեզ շուրջօրյա (ընկերական համակարգ):
- Շատ կարևոր է ահաբեկչության մասին հայտնել դպրոցներին, քանի որ այլ երեխաներ կարող են դառնալ նույն հանցագործի զոհը:
Քայլ 3. Բաց խոսեք ահաբեկման մասին:
Անձնական փորձառությունների մասին խոսելը կարող է ձեզ թեթևացնել: Վստահելի մարդիկ, ում հետ կարելի է կապ հաստատել, դպրոցի խորհրդատուներն են, քույրերն ու եղբայրները կամ ընկերները: Նրանք գուցե կարողանան արդյունավետ լուծումներ տալ, բայց միևնույն է չեն կարող փոխարինել ծնողների կամ դպրոցի դերը: Պարզապես ասեք, թե ինչ եք ապրում, որպեսզի միայնակ չզգաք:
Որոշ երեխաներ հայտնեցին, որ դպրոցում հասակակիցների խորհրդատվական ծրագրերը օգտակար էին:
Քայլ 4. Մի վախեցեք բողոքելուց:
Մեծահասակներից բողոքելը չի նշանակում թույլ: Բուլինգը փոքր կամ չնչին չէ. արարքը սխալ է, և ահաբեկման զոհերը կամ վկաները պետք է բողոքեն այդ մասին:
Հիշեք, որ միայնակ չեք կարող լուծել ահաբեկման խնդիրը: Ոչ ոք չի կարող, նույնիսկ մեծահասակները: Օգնություն խնդրելը բռնության, ահաբեկման, ոտնձգության կամ հարձակման դեմ պայքարելու լավագույն միջոցն է:
Մեթոդ 2 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. Հնարավորինս խուսափեք կռվարարից:
Մի տվեք նրան ձեզ կռվարարելու հնարավորություն ՝ հնարավորինս խուսափելով նրանից:
- Հիշեք մի վայր, որտեղ հաճախ բախվում եք կռվարարի հետ: Խուսափեք այս վայրերից:
- Ընտրեք այլ ճանապարհ ՝ տնից դպրոց, ինչպես նաև այլ ճանապարհ ՝ դպրոցական միջավայրում գործունեություն իրականացնելիս:
- Բաց մի թողեք դասը և մի թաքնվեք: Դուք իրավունք ունեք գալ դպրոց և կրթություն ստանալ:
Քայլ 2. Բարելավեք ինքներդ ձեզ:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչն է ձեզ դարձնում հիանալի տեսք և զգում: Սրացրեք ձեր ուժեղ կողմերը, տաղանդներն ու իդեալները:
- Օրինակ ՝ ուզու՞մ ես քեզ ավելի առողջ զգալ: Եթե այո, ապա գուցե կարիք լինի ավելի քիչ հեռուստացույց դիտել և ավելի հաճախ մարզվել:
- Ինքդ քեզանից գոհ զգալը քեզ ավելի վստահ կդարձնի և կարող է օգնել քեզ ավելի շատ գնահատել ինքդ քեզ: Դա նաև ձեզ ավելի ապահով կզգա դպրոցում և ավելի քիչ կվախենա ձեզ հետապնդող մարդկանց հետ շփվելուց:
- Pendամանակ անցկացրեք ընկերների հետ, ովքեր դրական ազդեցություն ունեն: Clubsորավարժությունները կամ ակումբներին մասնակցելը լավ գործողություններ են, որոնք կարող են օգնել կառուցել դրական ընկերություններ և ինքնավստահություն:
Քայլ 3. Կանգնեք ուղիղ և հանգիստ մնացեք:
Երբեմն, համարձակ ձևանալը բավական է, որպեսզի խանգարվի կռվարարին մոտենալ և վախեցնել ձեզ:
- Ուղիղ կանգնելով և չնայելով ներքև ՝ դուք ուղարկում եք հաղորդագրություն, որ դուք այն մարդը չեք, ում հետ կարելի է խաղալ:
- Գործելն ու համարձակ լինելն ավելի հեշտ կլինի, երբ ինքդ քեզ վստահ ու բավարարված զգաս: Այն կարող է նաև վերապատրաստվել: Ractբաղվեք ուղիղ քայլելով, այլ մարդկանց նայելով և փողոցում բարևելով ձեր ծանոթներին: Ractբաղվեք ուժեղ, հաստատուն ձայնի տոնով (առանց գոռալու): Հիշեք, որ շատ պրակտիկան ձեզ լավ կդարձնի:
Քայլ 4. Օգտագործեք buddy-system:
Եթե փորձում եք կանխել ահաբեկումը, հիշեք, որ երկու մարդ մեկից ուժեղ են: Օրինակ, մեկ կամ մի քանի ընկերների հետ քայլեք դպրոց և հանգստացեք նրանց հետ: Այլ կերպ ասած, համոզվեք, որ դուք միշտ ընկերներ ունեք, երբ դպրոցում բռնության եք հանդիպում:
Եթե ունեք ընկերներ, հիշեք, որ ընկերություն անեք ահաբեկման այլ զոհերի հետ: Առաջարկեք աջակցել ընկերոջը, ով բուլիինգի խնդիր ունի: Անհապաղ միջոցներ ձեռնարկեք, եթե ընկերը դառնում է ահաբեկման զոհ; Ի վերջո, դուք գիտեք, թե որքան դժվար է լինել ահաբեկման զոհ: Խնդրի մասին հայտնեք մեծահասակին և ուղեկցեք ձեր ընկերոջը, ով ենթարկվում է բռնության, և խնդրեք կռվարարին դադարեցնել վարքը: Աջակցեք նրանց, ովքեր բռնության են ենթարկվում բառերով և բարությամբ:
Քայլ 5. Անտեսեք բռնարարին, եթե նա ձեզ ինչ -որ բան ասի կամ անի:
Հնարավորինս փորձեք անտեսել կռվարարի սպառնալիքները: Ձևացրու, որ չես լսել և գնա այնտեղից ավելի ապահով վայր:
Կռվարարները միշտ փնտրում են իրենց զոհերի արձագանքը: Ձեւացնելով, որ չեք լսում կամ հոգ չեք տանում (նույնիսկ եթե ներսում վրդովված եք) կարող է վերջ դնել կռվարարի վարքագծին, քանի որ նա չի ստանում իր ուզած արձագանքը:
Մեթոդ 3 4 -ից. Պաշտպանեք ինքներդ ձեզ
Քայլ 1. Հասկացեք, որ դուք իրավունք ունեք բռնության չենթարկվելու:
Դուք մեղավոր չեք, որ ենթարկվել եք բռնության: Դուք, ինչպես և բոլորը, արժանի եք ապահով զգալու:
Քայլ 2. Ասա «ոչ»:
«Ասա բռնարարին« Ոչ, վերջ տուր »: բարձր, ամուր ձայնով, ապա անհրաժեշտության դեպքում հեռացեք:
- «Ոչ» ասելով բռնարարի հետ գործ ունենալը կուղարկի հաղորդագրություն, որ դուք չեք վախենում և չեք ընդունում բուժումը: Կռվարարները հակված են թիրախավորելու այն երեխաներին, ովքեր չունեն ինքնավստահություն և այն մարդիկ, ովքեր պատրաստ են ընդունել ոչ պատշաճ վերաբերմունք և պատրաստ են անել այն, ինչ իրենց կասեն:
- Թիվը միշտ արտացոլում է ուժը: Երեխաները կարող են միմյանց պաշտպանել կռվարարներից, ովքեր վախեցնում կամ ծաղրում են իրենց զոհերին, այնուհետև միասին հեռանում են այդ վայրից:
Քայլ 3. Վերցրեք ձեր զգացմունքների վերահսկողությունը:
Նախապես պլանավորեք: Ինչպե՞ս եք խանգարում ձեզ բարկանալուց կամ ցույց տալուց, որ վրդովված եք:
Փորձեք շեղել ինքներդ ձեզ: Հետհաշվարկ 100 -ից, երգեք ձեր նախընտրած երգը ձեր գլխում, մի բառ ետ գրեք և այլն: Mindբաղեցրեք ձեր միտքը, մինչև իրավիճակից դուրս չգաք և չզսպեք ձեր զգացմունքները, և մի տվեք կռվարարին այն արձագանքը, որը ցանկանում է կռվարարը:
Քայլ 4. Մի հետապնդեք:
Մի հարվածեք, մի հարվածեք և մի հրեք բռնարարին ՝ ի պաշտպանություն ձեր կամ ձեր ընկերոջ: Հակահարված տալը կուրախացնի կռվարարին, քանի որ դա ցույց է տալիս, որ նրան հաջողվել է նեղացնել ձեզ:
Պայքարը կարող է նաև վտանգավոր լինել: Եթե պայքարում ես կռվարարի հետ և հաղթում, ապա կարող ես քեզ հերոս զգալ և վերածվել կռվարարի: Ինչ -որ մեկը կարող է վիրավորվել, և դուք դժվարության մեջ կընկնեք: Մնացեք կապի մեջ ուրիշների հետ, ապահով պահեք ձեզ և օգնություն խնդրեք մոտակա մեծահասակներից:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Հեռացնել բռնությունը դպրոցում
Քայլ 1. Ստիպեք բոլորին միասին աշխատել:
Դպրոցի բոլոր տարրերը ՝ ուսուցիչները, ադմինիստրատորները և աշակերտները, պետք է համաձայնեն, որ դպրոցները դարձնեն ահաբեկչությունից զերծ տարածք:
Մարդիկ, ովքեր անմիջականորեն ներգրավված չեն դպրոցներում, նույնպես պետք է մասնակցեն, օրինակ ՝ դպրոցական ավտոբուսների վարորդները, և վերապատրաստում ստանան ՝ ահաբեկելու համար:
Քայլ 2. Կատարեք կոնկրետ գործողություններ:
Դպրոցում ավելին է պահանջվում, քան պարզապես կռվարար տարածքի նշանը `ստեղծելու այնպիսի միջավայր, որն իսկապես մաքուր է նման գործողություններից:
- Փոխեք ուսանողների վերաբերմունքը այլ ուսանողների նկատմամբ: Օրինակ, ահաբեկչության դեմ ծրագրի ստեղծումը կարող է անհրաժեշտ լինել ուղեկցվել դասապլանով, որպեսզի երեխաները կարողանան սովորել այլ երեխաների վարքագծի մասին, հատկապես տարբեր ծագումից, ազգությունից և մշակույթից, սովորելու յուրահատուկ ոճով և ունակություններով: Ուսուցիչները կարող են նաև ուսուցանել համագործակցությունը ՝ խմբերով առաջադրանքներ տալով, որպեսզի ուսանողները կարողանան սովորել միավորվել և հարմարվել ՝ առանց ուրիշներից կախվածության:
- Բուլինգի և դրա հետևանքների հետ կապված կանոնակարգերը պետք է քննարկվեն և հստակ տեղադրվեն դպրոցական տարածքներում, տրվեն ծնողներին և տեղադրվեն տեղական թերթերում `խնդրի վերաբերյալ հավաքական իրազեկվածություն ստեղծելու համար: Սա լայնածավալ փոխակերպման պատճառ կդառնա:
Քայլ 3. Իրականացնել ավելի լայնածավալ վերահսկողություն:
Դպրոցներում բռնության դեպքերի մեծ մասը տեղի է ունենում այնպիսի տարածքներում, որոնց մեծահասակները հազվադեպ են հետևում, օրինակ ՝ դպրոցական ավտոբուսները, ճաշարանները, լոգասենյակները, դասասենյակները և պահեստային տարածքները:
- Դպրոցները պետք է ապահովեն տարածքը ՝ լրացուցիչ սպաների միջոցով վերահսկողությունը խստացնելով կամ անվտանգության տեխնիկայի կիրառմամբ, օրինակ ՝ տեսախցիկների տեղադրմամբ:
- Դպրոցները կարող են նաև տրամադրել բողոքների անանուն ծառայություն, օրինակ ՝ առաջարկությունների տուփի կամ հատուկ հեռախոսագծի միջոցով, որպեսզի աշակերտները կարողանան կարճ հաղորդագրություններ կամ ձայնային հաղորդագրություններ ուղարկել:
Խորհուրդներ
- Մի կարծեք, որ դուք վատ մարդ եք: Դու արտասովոր ես! Պետք է սիրես քեզ այնպիսին, ինչպիսին կաս: Սովորաբար կռվարարները իրենց ավելի քիչ վստահ են զգում: Ահա թե ինչու են նրանք ահաբեկում:
- Մեծահասակին բողոքելը քեզ լացուկոծ չի դարձնում: Գոռգոռացող երեխան կասի «Այսպես և այսպես և այսպես, մաստակ ուտեք դասարանում», այլ ոչ թե «Ընդմիջմանը խփիր ինձ այսպես և այնպես»: Խղճուկ երեխան կբողոքի այն հարցերի մասին, որոնք ՉԵՆ ֆիզիկական բռնություն և իրենց գործը չեն:
