Աղեղնաձգությունը վերջին շրջանում դարձել է հանրաճանաչ սպորտաձև: Կրկնվող աղեղի ժողովրդականությունը մասամբ պայմանավորված է այն հանգամանքով, որ այն «Քաղցած խաղեր» ֆիլմերի գլխավոր հերոս Կատնիս Էվերդինի ընտրյալ զենքն է: Ձեր մարմնի և նպատակի համար ճիշտ ընտրելով աղեղն ու նետը, պրակտիկայի հետ մեկտեղ, դուք կկարողանաք ճշգրիտ և հետևողականությամբ կրակել թիրախների վրա:
Քայլ
Մաս 1 5 -ից. Աղեղի ընտրություն
Քայլ 1. Որոշեք ձեր աղեղի նպատակը:
Կրկնվող աղեղն օգտագործվում է երկու նպատակներից մեկի համար `թիրախային կրակման պրակտիկայի կամ որսի համար: Այս երկու աղեղներն ըստ էության նույնն են ՝ մեկ հիմնարար տարբերությամբ ՝ քաշման քաշը: Սա այն ուժն է, որն անհրաժեշտ է աղեղը նկարելու համար: Որոշեք, թե որն է ձեր աղեղն օգտագործելու հիմնական նպատակը ՝ թիրախային հրաձգության պրակտիկայի կամ որսի համար:
Որսորդության համար ձեր աղեղը պետք է ունենա քաշի ավելի մեծ քաշ:
Քայլ 2. Ընտրեք քարշակի համապատասխան քաշը:
Theիածանի քաշի քաշը կապված է այն բանի հետ, թե որքան ուժգին պետք է քաշես աղեղնաձողը քաշելու համար: Քաշելու իդեալական քաշը ընտրելու համար փորձեք օգտագործել ձեր առավելագույն ուժի մոտ 75% -ը:
- Քաշքաշի ավելի փոքր քաշ ընտրելը կհանգեցնի կրակի ավելի փոքր արագության և հզորության:
- Եթե դուք սկսնակ եք, կրակեք փոքր քաշ ունեցող աղեղով: Մի ընտրեք աղեղ, որը նկարելը չափազանց դժվար է:
- Երիտասարդները պետք է ընտրեն նաև քաշի ցածր քաշ:
Քայլ 3. Ընտրեք աղեղի երկարություն, որը երկու անգամ գերազանցում է ձեր խաղարկությանը:
Վիճակահանության երկարությունը ձեր թևի տարածությունն է դյույմներով ՝ բաժանված 2,5 -ի: Աղեղները պատրաստված են տարբեր երկարություններից, այնպես որ ընտրեք աղեղ, որը ձեր քաշման առնվազն երկու անգամ ավելի երկար է:
Քայլ 4. Որոշեք, արդյոք ցանկանում եք հանել աղեղը:
Վերցնող աղեղը ծիածան է, որը կարելի է ապամոնտաժել ավելի դյուրատար լինելու համար: Աղեղի երկու թև (վերջույթ) կարող են ազատվել բռնակից: Այն նաև թույլ է տալիս ավելի հեշտությամբ սպասարկել աղեղը:
Հեռացման աղեղը նաև ճկուն է դարձնում քաշվող քաշը: Պարտադիր չէ ամբողջովին նոր աղեղ գնել, եթե որոշեք մեծացնել քաշող քաշը. փոխարենը, պարզապես պետք է նոր թևեր գնել աղեղի համար:
Քայլ 5. Փորձեք մի քանի տարբերվող աղեղներ:
Լավ գաղափար է տեսնել, թե որքան լավ կարող եք բռնել և կրակել աղեղը, նախքան որևէ մեկը գնելը որոշելը: Փորձեք մի քանի տարբեր ընտրանքներ ձեր նետաձգության տեղական պրակտիկայում: Այստեղ, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կտրամադրվեն աղեղների մի քանի ապրանքանիշեր և ոճեր:
Քայլ 6. Խնդրեք փորձագետին ընտրել ձեզ համար աղեղ:
Եթե դուք ձգտում եք աղեղ գնել, խորհրդակցեք սպորտային ապրանքների խանութի մասնագետի հետ `աղեղ ընտրելու համար` հաշվի առնելով ձեր բարձրությունը, առաձգական ուժը և աջ կամ ձախ ձեռքի օգտագործումը:
Մաս 2 5 -ից. Աղեղների համար նետեր ընտրելը
Քայլ 1. Չափեք ձեր քաշման երկարությունը:
Վիճակահանության երկարությունն այն երկարությունն է, որին կարող է հասնել ձեր ձեռքը, երբ հետ քաշեք աղեղնաձողը ՝ նետ արձակելու համար: Ձեռքերը տարածեք դեպի ձեր կողմերը և դրանք պահեք հատակին զուգահեռ: Ինչ -որ մեկին թույլ տվեք երկարությունը չափել դյույմներով ՝ մի թևի միջին մատի ծայրից մինչև մյուս մատի ծայրը: Այս թիվը բաժանեք 2,5 -ի: Արդյունքը ձեր ձգման երկարությունն է:
Ձեր նետի իդեալական երկարությունը 1-2 դյույմ (2.5-5 սմ) ավելի երկար է, քան ձեր քաշման երկարությունը:
Քայլ 2. Ընտրեք սլաքի նյութը և քաշը:
Նետերի մեծ մասը պատրաստված է ապակյա մանրաթելից կամ ածխածնից, ինչը դրանք դարձնում է համեմատաբար թեթև: Սլաքի քաշը կարող է տարբեր լինել դրա լիսեռի (լիսեռի) մեջ: Ինչքան ծանր լինի նետի գագաթը, այնքան ավելի սլաքը կընկնի թիրախի մեջ: Եթե դուք օգտագործում եք սլաքներ թիրախային պրակտիկայի համար, ապա ձեզ հարկավոր չէ սլաք, որը կարող է խորանալ: Բայց եթե այն օգտագործում եք որսի համար, ձեզ հարկավոր են նետեր, որոնք կարող են ծակել մաշկը և ոսկորը:
- Ածխածնային նետերը կարող են կոտրվել, եթե ինչ -որ բանի ուժեղ հարվածեն, փորձեք դրանք թեքել և լսել ճաքեր: Եթե դուք լսում եք նման ձայն, մի՛ նետեք նետեր: Ձեռք թափանցող նետերից վնասվածքները տեղի են ունենում շատերի մոտ դրա արդյունքում:
- Չնայած դրանք կարող են ուղղվել, ալյումինի և փայտի սլաքները կծկվեն, եթե ինչ -որ բանի ուժեղ հարվածեն:
Քայլ 3. Որոշեք ՝ օգտագործել թևը կամ թռիչքը:
Վանեն կարող է նետեր նետել: Դուք կարող եք այն կրակել բիսկվիթի թխվածքաբլիթով կամ մորթեղենով: Մինչդեռ սլաքը փետուրից է պատրաստված: Fletching- ն օգտագործվում է այն ժամանակ, երբ չպլանավորված նետերը նետում են, որպեսզի դրանք չշրջվեն:
Եթե նկարահանում եք տեգեր դրսում, օգտագործեք անձրևակայուն թև:
Քայլ 4. Համոզվեք, որ ձեր որսորդական սլաքը լայնածավալ է:
Եթե դուք պլանավորում եք որսորդության համար սլաքներ գնել, համոզվեք, որ ձեր նետերն ունեն համապատասխան նետի գագաթ, որը պատրաստված է ամուր նյութից ՝ լավ հարվածով:
Փոքր թիրախների համար օգտագործեք ձյուդո, դաշտ կամ բութ սլաքներ: Լայնագլխի սլաքները իրականում պատռելու են թիրախը և այն վնասելու են:
5 -րդ մաս 3 -ից. Այլ սարքավորումների հավաքում
Քայլ 1. Նպատակներ դրեք:
Կրկնվող աղեղը կրակելը միայն աղեղը և մի քանի նետ վերցնելը չէ: Եթե մտադիր եք նետաձգության դաշտի փոխարեն ինչ -որ տեղ զբաղվել բակի պես, ապա պետք է գնեք համապատասխան թիրախ, որը չի վնասի ձեր նետերը: Նետերի թիրախները կարելի է ձեռք բերել առցանց կամ սպորտային ապրանքների խանութում:
Կամ, ձեր սեփական նպատակները դարձրեք 2 պինդ խոտի դեզով: Փաթաթեք ծղոտը ամուր կտորով `այն ամրացնելու համար:
Քայլ 2. Գնեք բազկաթոռ:
Ձեռքի պահակները մաշված են աղեղը պահող նախաբազկի վրա: Դրա նպատակն է պաշտպանել թևը, երբ աղեղնաձողը հարվածում է դրան: Դրանք կարելի է ձեռք բերել սպորտային ապրանքների խանութներից, բացօթյա խանութներից և առցանց:
Քայլ 3. Գնեք մատների ներդիր (մատների ներդիր):
Մատների պաշտպանը կաշվի մի հանգույց է, որը պաշտպանում է ձեր մատները թիկնոցի լարումից հետ քաշվելիս: Մատների պաշտպանները մաշված են մատի վրա, որն օգտագործվում է աղեղնաձողը ցուցամատով սլաքից վերև, իսկ միջին և մատանի մատները ՝ սլաքից ներքև: Դուք կարող եք նաև դիպչել ձեր բութ մատին աղեղնաձողի հետևում գտնվող ձեր վարդագույնին, որպեսզի ձեր մատները չսահեն:
Թեև թանկ է և չի օգտագործվում օլիմպիական աղեղնաձիգների կողմից ՝ աղեղնաշարի հետ ավելի մեծ շփման և կրակոցի ճշգրտության պատճառով, բայց կարող եք ձեռնոցներ կրել նույն նպատակով:
Քայլ 4. Գնեք աղեղի լար:
Օգտագործեք այս գործիքը ՝ աղեղնաշարը ամրացնելու համար: Եթե ամրացնեք աղեղնաշարը առանց այս գործիքի, ապա աղեղը կարող է թեքվել: Նետաձգության մրցավազքում ձեզ անհրաժեշտ է այս գործիքը:
Քայլ 5. Մտածեք լրացուցիչ մարզասարքեր ձեռք բերելու մասին:
Կախված ձեր վարձած/գնած աղեղից, կարող են լինել լրացուցիչ սարքավորումներ, որոնք օգտակար կլինեն սկսնակների համար, օրինակ ՝ տեսարան և սեղմիչ: Սեղմողը հատկապես օգտակար է սկսնակների համար, քանի որ կտտացնող ձայն կհանի, որը նետաձիգին կտեղեկացնի, որ սլաքը գծված է իդեալական ձգման մեջ:
Մաս 4 -ից 5 -ը. Գտնելով ճիշտ մշտական դիրքորոշում
Քայլ 1. Կանգնեք թիրախին ուղղահայաց:
Եթե աջլիկ եք, կանգնեք ձախ ազդրով դեպի թիրախը (հակառակ ուղղությամբ կանգնեք, եթե ձախլիկ եք): Ձեր մարմինը ուղղահայաց պահեք: Մի թեքվեք այս կամ այն կողմ: Փոխարենը, պատկերացրեք, որ ձեր մարմինը զուգահեռ է մեջտեղում գտնվող ուղղահայաց գծին `ձեզ ուղիղ պահելու համար:
Քայլ 2. Կանգնեք կրակի գծից վերև:
Կրակող գիծն այն գիծն է, որը նշում է թիրախից որոշակի հեռավորություն: Կանգնեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ, ձեր մարմինը տեղադրելով կենտրոնացված և կրակոցի գծից վերև:
Ոտքերն ուսերի լայնության վրա ամուր տնկած պահելը նաև առավելագույնի կհասցնի կայունությունը նկարահանելիս:
Քայլ 3. Գլուխը թեքեք դեպի թիրախը:
Ուղղակի նայեք թիրախին ՝ գլուխը թեքելով դեպի թիրախը: Համոզվեք, որ ձեր ամբողջ մարմինը մի պտտեք, որը պետք է ուղղահայաց մնա թիրախին: Ձեր կրծքավանդակը սեղմած պահեք և ուսերը ներքև դրեք ՝ ապահովելու համար, որ դուք չեք կծկում ձեր ուսերը:
Քայլ 4. Ամուր պահեք աղեղը, բայց հարմար բռնելով:
Եթե աջ ձեռքի եք, ապա ձեր ձախ ձեռքը պահեք աղեղն բռնակով: Շատ կրկնվող աղեղներ ունեն բռնակ, այնպես որ դուք կիմանաք, թե որտեղ պահել աղեղը:
- Բութ մատը և ցուցամատը պետք է մի փոքր թեքվեն դեպի ներս, մինչդեռ ձեռքի այս հատվածի մյուս մատը պետք է թուլանա: Ձեր դաստակները նույնպես պետք է հանգստանան:
- Մի բռնեք բռնակով աղեղը: Սա կարող է ձեր կրակոցը դարձնել ոչ ճշգրիտ: Մնացեք հանգիստ, որպեսզի յուրաքանչյուր շարժում հարթ ընթանա:
Մաս 5 -ից 5 -ում. Նկարեք և կրակեք աղեղը
Քայլ 1. Լրացրեք նետը աղեղի վրա:
Դուք պետք է բեռնեք սլաքը ՝ սլաքի վերջում գտնվող խազը կցելով աղեղնաձողին: Դա արեք աղեղը բարձրացնելուց առաջ և առանց իրականում թելն ամրացնելը: Այս գործողությունը կոչվում է սլաքը «խփել»:
Քայլ 2. Բարձրացրեք աղեղը ուսի բարձրության վրա:
Բարձրացնելիս համոզվեք, որ աղեղը պահող ձեռքը ուղիղ է ՝ արմունկը կողպված: Եթե ձեր արմունկները ծալված են, ապա ձեզ համար ավելի դժվար կլինի նկարել աղեղը:
- Տեղադրեք այլ գույնի թևիկ բարձրացնողի և աղեղը պահող թևի միջև: Եթե հանգույցը դրված չէ այնպիսի դիրքում, որը թույլ է տալիս դա անել, սլաքը չի կրկնվի: Դուք դեռ կարող եք նետեր արձակել, բայց ճշգրտությունը զգալիորեն կնվազի:
- Ձեռքը արմունկը պահել աղեղն ուղիղ, նաև օգնում է ձեր ձեռքը հեռու պահել աղեղնաձողից, երբ կրակ եք բացում:
Քայլ 3. Հետ քաշեք աղեղնաշարը:
Դուք պետք է թելը հետ քաշեք, մինչև ձեր ձեռքը ծնոտոսկրի տակ լինի: Աղեղնաձողը պետք է մի փոքր դիպչի ձեր դեմքին բերանի անկյուններում: Կրկնակի ստուգեք, որ երբ աղեղը հետ եք քաշում, թույլ մի տվեք, որ ձեր մարմինը ոլորվի և դեմքով նայի թիրախին:
- Մի վախեցեք աղեղնաձևից և թույլ տվեք, որ այն դիպչի ձեր դեմքին: Մինչև աղեղնաձևը չփչանա ականջի բլթակի հետևում, դուք չեք վիրավորվի:
- Փորձեք զբաղվել, որպեսզի ձեր մեջքի ամուր մկանները ձեր ձեռքի մկաններն օգտագործելու փոխարեն կատարեն աղեղը ձգելու մեծ մասը:
- Թեւի արմունկը մի՛ իջեցրեք սլաքից ներքև: Պահեք ձեր արմունկները ուղիղ և զուգահեռ սլաքին:
Քայլ 4. Նպատակը:
Դուք պետք է նպատակ դնեք ձեր գերիշխող աչքով ՝ ձեր մյուս աչքը փակելով: Գերիշխող աչքը շատ ավելի հուսալի է թիրախին ուղղված:
Եթե ձեր աղեղն ունի տեսողիչ, օգտագործեք տեսողության խազերը `նպատակին հասցված կրակոցը հավասարեցնելու համար: Նաև ստուգեք կրակոցը ձեր աչքերով:
Քայլ 5. Հանգստացեք ձեր մատը աղեղնաձողի վրա կրակելու համար:
Մի շեղեք լարը ետ, քանի որ սլաքը կարող է ուղիղ գծով չկրակել: Նետի արձակումը հնարավորինս սահուն և մեղմ պահեք ՝ մտածելով այնպիսի գործողության մասին, որն ավելի շատ ձեր մատը թուլացնում է լարին, այլ ոչ թե պարզապես ազատում այն:
Նկարահանելիս մի շարժեք ձեր ձեռքերն ու ձեռքերը: «Փորձելով թիրախավորել» նետերը բացարձակապես չեն օգնի:
Քայլ 6. Պահեք դիրքը մինչև սլաքը հարվածի նպատակին:
Աղեղնաձողը բաց թողնելուց հետո սլաքը դեռ պետք է նետվի աղեղի կողքով, և այս վայրկյանում ցանկացած շարժում կարող է միջամտել սլաքի ուղղությանը: Սովորեցրեք ինքներդ ձեզ ձեռք չբռնել կամ ցատկել ՝ մնալով դիրքում, մինչև չլսեք, թե ինչպես է նետը հարվածում թիրախին:
Խորհուրդներ
- Աղեղնաշարը բռնող ձեռքը չպետք է թեքվի: Մատների ծայրերով քաշեք աղեղնաշարը: Աղեղնաձողը բռնելը ձեզ համար կդժվարացնի նետեր նետելը:
- Փնտրեք անշարժ տեղեկատու (ոսկոր): Այտոսկրերը, կզակը և ստորին ծնոտի միջև ընկած հատվածը կարող են օգտագործվել: Ըստ քաշման երկարության նշեք հղման կետը և օգտագործեք այն հետևողականորեն:
- Նախքան նետեր նետելը, ավելի լավ է ամրացնել հանգստի/մորթի դարակների բարձիկներ, խարխլման կետեր և այլ սարքավորումներ, ինչպիսիք են տեսարժան վայրերը, և նախ կարգավորել աղեղը:
Գուշացում
- Հրաձգություն վարժեցնելիս տեղեկացրեք ձեր շրջապատին և համոզվեք, որ ոչ ոք չի անցնում ձեր շուրջը կամ թիրախի հետևում:
- Գործեք ծայրահեղ զգուշությամբ, հատկապես, եթե նախկինում երբեք աղեղ չեք օգտագործել:
