Առողջություն 2024, Նոյեմբեր

Vicks VapoRub- ը հազի դասական տեղական ճնշող միջոց է, որը կարելի է ձեռք բերել առանց դեղատոմսի: Այս դեղամիջոցն առավել հաճախ օգտագործվում է մրսածության ախտանիշները նվազեցնելու համար, ինչպես նաև կարող է թեթևացնել մկանների և հոդերի ցավը: Vicks VapoRub- ի օգտագործումը հեշտ է, բայց դուք պետք է իմանաք, թե որտեղ կիրառել այն:

Սովորական մրսածության բացարձակ բուժում չկա, բայց կան բաներ, որոնք կարող եք անել ժամանակավորապես թեթևացնելու որոշ մրսածության ախտանշաններ, օրինակ ՝ կոկորդի ցավ կամ քթի խցանում: Մի բաժակ ալկոհոլը կարող է ձեզ ավելի լավ զգալ, բայց պետք է հիշել, որ չափից ավելի ընդունելը (ինչպես ցանկացած այլ դեղամիջոց) կարող է ունենալ հակառակ ազդեցություն և ավելի վատ զգալ:

Ինքներդ տանը դատարկ պարկուճներ լցնելը կարող է հիանալի միջոց լինել ՝ առանց հարստություն ծախսելու սննդային հավելումների կայուն պաշար ստանալու: Դուք պետք է պատրաստեք մի քանի բաղադրիչ, օրինակ ՝ ցանկալի պարկուճի տեսակը և չափը դեղաբույսերի հետ միասին, որոնք կօգտագործվեն որպես լցոն:

Դուք փնտրու՞մ եք բուսական հավելումներ ախորժակի վերահսկման և քաշի կորստի համար: Garcinia cambogia- ն օգտագործվել է Այուրվեդայում ՝ հնդկական հնագույն բժշկության համակարգում, որպես մարսողությանը նպաստող միջոց: Կարևոր չէ, թե դուք շատ ավելաքաշ եք և փնտրում եք ինչ -որ բնական բան կորցնելու համար, թե պարզապես ցանկանում եք նիհարել կամ ոչ.

Հազալը բնական ռեֆլեքս է, որը պաշտպանում է ձեր թոքերը ՝ մաքրելով շնչուղիները թոքերի տարբեր գրգռիչներից, օրինակ ՝ ծխից և լորձից, վարակը կանխելու համար: Coughամանակ առ ժամանակ հազը լավ իմունային համակարգի նշան է: Այնուամենայնիվ, մշտական հազը կարող է նաև լինել մեկ այլ առողջական խնդրի կամ վարակի նշան, ինչպիսին է մրսածությունը կամ գրիպը:

Փուչիկները առաջանում են, երբ մաշկը, հագուստը կամ այլ նյութեր շփվում են մաշկի հետ և առաջացնում գրգռում: Ամենից հաճախ բշտիկները առաջանում են ազդրերի, աճուկի, թևերի, որովայնի ներքևի հատվածում և խուլերում: Բշտիկները չբուժվելու դեպքում կարող են ավելի վատանալ և, չնայած հազվադեպ, կարող են վարակվել:

Ասեղնաբուժությունը ասիական մարմնամարզության թերապիա է (ABT), որի արմատները գալիս են չինական ավանդական բժշկությունից: Acupressure- ն օգտագործում է chi- ի հիմնարար հասկացությունը `էներգիա, որը հոսում է մարմնով միջօրեական կոչվող գծերով: Մերիդիաններին կարելի է հասնել որոշակի կետերում, ինչը թույլ է տալիս շահարկել էներգիայի հոսքը:

Դարչինը (Cinnamomum velum կամ C. cassia) վաղուց աշխարհի շատ ծայրերում համարվում էր «հրաշք համեմունք»: Հետազոտությունները նաև ցույց են տալիս, որ ակտիվ բաղադրիչները, ինչպիսիք են cinnamaldehyde, cinnamyl acetate և cinnamyl սպիրտ, իսկապես ունեն առողջության օգուտներ:

Լնդերի հիվանդության բուժումը տնային միջոցներով կարող է իրականացվել և միևնույն ժամանակ օգնել բուժել լնդերի տարբեր խնդիրներ, ինչպիսիք են գինգիվիտը, պարոդոնտիտը և մի շարք այլ խնդիրներ, որոնց պետք է լուրջ վերաբերվել: Այս պարզ բաների իմացությունը կօգնի ձեզ պահել ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը:

Erceflora- ն պրոբիոտիկ հավելում է, որը պարունակում է Bacillus clausii, որը մանրէների տեսակ է, որը պատսպարվում է հողում: Այս օգտակար բակտերիաները երբեմն օգտագործվում են լուծի բուժման կամ երեխաների շնչառական վարակների բուժման և կանխարգելման համար:

Եթե փորկապություն ունեք, արագորեն ազատեք ախտանիշները ՝ ինքներդ ձեզ տալով կլիզա: Եթե նախկինում դա երբեք չեք արել, ապա այս ընթացակարգը կարող է մի փոքր վախեցնել, բայց դա բարդ գործընթաց չէ: Համոզվեք, որ ունեք գաղտնիություն և ազատ ժամանակ, որպեսզի կարողանաք մշտապես մոտ լինել զուգարանին:

Plantago ovata սերմերի բուրդի փոշին կամ վաֆլին լուծվող մանրաթելերի հիանալի աղբյուր են, որոնք կարող են օգնել բուժել ընդհանուր մարսողական խնդիրները, ինչպիսիք են փորկապությունը, լուծը, թութքը և գրգռված աղիքի համախտանիշը: Plantago ovata- ի սերմի շերտը ներծծում է ջուրը, երբ անցնում է մարսողական համակարգի միջոցով և ձևավորում է խոշոր, փափուկ աթոռներ:

Գորտնուկները պարզապես մարմնի վրա գերաճ են: Գորտնուկները առաջանում են մարդկային պապիլոմա վիրուս (HPV) կոչվող վիրուսից: Սովորաբար գորտնուկներն անվնաս են, բայց տգեղ և կարող են տարածվել ամբողջ մարմնով: Սովորաբար գորտնուկները հանդիպում են ձեռքերի, ձեռքերի, ծնկների և դեմքի վրա:

Երբևէ լսե՞լ եք ավանդական բժշկության մասին, որը կոչվում է triphala: Հին ժամանակներից ի վեր տրիֆալան հնդկական ավանդական բժշկության (Այուրվեդա) կարևոր բաղադրիչ է, որը պատրաստվում է երեք տեսակի մրգերից ՝ Ամլա, Հարիտակի և Բիբիթակի: Չնայած ընդհանուր առմամբ մատուցվում է որպես թեյ, իրականում կարող եք տրիֆալա օգտագործել հաբեր, հեղուկներ և պարկուճների տեսքով:

Վիկտորիանական սիրավեպերի երկրպագուները, հավանաբար, կարդացել են անօգնական կանանց պատմությունները, ովքեր տենչում էին, որ անուշաբույր աղը պատրաստվի իրենց մեծ թշվառության մեջ: Բայց անուշաբույր աղը անցյալ դարաշրջանի մի բան չէ: Այսօր շատ մարզիկներ, ինչպիսիք են հոկեյիստները, բռնցքամարտիկները և ֆուտբոլիստները, օգտագործում են թեթև հոտ ունեցող ամոնիակի աղը էներգիան բարձրացնելու կամ ուժգին հարվածից հետո գիտակցությունը վերականգնելու համար:

Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել բշտիկ, եթե հաճախ փորկապ եք, ցանկանում եք բուժել աղիքի վիճակը, թունավորվում եք կամ պատրաստվում եք աղիքի վիրահատության: Եթե դուք խորհրդակցել եք ձեր բժշկի հետ և ձեզ ասել են, որ թոքերը կարող են օգտակար լինել, կարող եք լուծում պատրաստել, որը կօգնի ձեզ ունենալ հարմարավետ և անվտանգ աղիք:

Ստամոքսի ավելցուկային թթուն կարող է առաջացնել այնպիսի խնդիրներ, ինչպիսիք են թթվային վերադարձը, այրոցը և գաստրոէզոֆագեալ ռեֆլյուքս հիվանդությունը (GERD): Դուք գիտեք, թե ինչ է դա, եթե դուք անցել եք այս միջով: Այնուամենայնիվ, ստամոքսի խանգարումները կարող են կանխվել կամ ինքնուրույն հաղթահարվել ՝ կիրառելով սույն հոդվածի խորհուրդները, օրինակ ՝ դիետայի հետևելը և ամենօրյա սովորությունները փոխելը:

Էվկալիպտի ծառի տերևները հայտնի դեղամիջոց են ամբողջ աշխարհում: Այս տերևն ունի հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկություններ: Յուղի մեջ զտվելիս էվկալիպտը արդյունավետ ինհալատոր կամ կրծքավանդակի քսում է: Լոգարանում էվկալիպտի յուղի մի քանի կաթիլ կազատի ցավերն ու ցավերը:

Սիրու՞մ եք վամպիրների թեմայով սարսափ ֆիլմեր դիտել: Եթե այո, ապա դուք պետք է իմանաք, որ սխտորը միշտ ներկայացված է եղել որպես հորինված աշխարհում ամենաուժեղ վամպիր վանողը: Իրական աշխարհում պարզվում է, որ սխտորը հիվանդություններից խուսափելու համար ունի նույնքան արդյունավետ գործառույթ, գիտե՞ք:

Եթե դուք երբևէ գնել եք ձեր մազերն ու մաշկը խոնավեցնող և սնուցող արտադրանք, ապա հավանական է, որ այն պարունակում է սամիթի յուղ: Թանկարժեք կոնդիցիոներներ, լոսյոններ և քսուքներ, որոնք պարունակում են բազմաթիվ լցոնիչներ, ավելի լավ է պատրաստել ձեր սեփական սամիթի բնական յուղը:

Ձեռքի ցավը վարժությունների կամ կրկնվող շարժումների սովորական և բնական արդյունք է: Ախտանիշները ներառում են ցավ, այտուցվածություն կամ ջղաձգություն: Փոքր խնդիրները սովորաբար ինքնուրույն կլուծվեն: Չնայած դուք պետք է դիմեք բժշկի, եթե ունեք ուժեղ ցավ, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել տանը ՝ ցավը կառավարելու և ձեր ձեռքի վերականգնմանն աջակցելու համար:

Օuհ Ապակու կտորների վրա ոտնահարելը և՛ սարսափելի է, և՛ ցավոտ, բայց խուճապի մի մատնվեք: Չնայած այն կարող է մի փոքր փշոտ զգալ, բայց ապակու կտորները հեշտ է հեռացնել, քանի դեռ ունեք պինցետ և կարի ասեղ: Այս հոդվածի միջոցով դուք կառաջնորդվեք հաճախ տրվող հարցերով, որպեսզի ձեր ոտքերը կարողանան ճիշտ բուժվել:

Երբ տնային աշխատանքներ եք կատարում, նկար եք կախում կամ արվեստանոցում ինչ -որ բան եք պատրաստում, կարող եք պատահաբար մուրճով հարվածել ձեր մատին: Նման վթարները սովորական են, և եթե մուրճը բավական ուժեղ հարվածի, մատը շատ ցավոտ կլինի և, հնարավոր է, վնասվածք ստանա:

Կոտրվածքը բժշկական տերմին է, որն օգտագործվում է ոսկրերի կոտրվածք նկարագրելու համար, որն ընդհանուր առմամբ չի վնասում մաշկը և տեսանելի չէ մարմնի դրսից: Բաց կոտրվածքը տեղի է ունենում, երբ կոտրված ոսկրերի սուր ծայրը ծակում է մաշկը և դուրս է գալիս մարմնի ներսից, կամ կա օտար առարկա, որն առաջացնում է վերքը և ներթափանցում ոսկորի մեջ:

Եթե դուք գտնվում եք հեռավոր վայրում կամ այլ իրավիճակներում, երբ ինչ -որ մեկը վիրավոր է, և գրեթե չկան շտապ օգնության ծառայություններ կամ առաջին օգնության փաթեթներ, վիրավոր հիվանդին կարող է անհրաժեշտ լինել տեղափոխել անվտանգություն կամ բուժում:

Կոտրվածք կամ կոտրվածք լուրջ տրավմատիկ վնասվածք է, որը պահանջում է բժշկական ուշադրություն: Այնուամենայնիվ, միշտ չէ, որ հնարավոր է առաջին բուժօգնություն ստանալ վերապատրաստված մասնագետից. Որոշ իրավիճակներ կարող են հետաձգել բժշկական ուշադրությունը ժամերով կամ օրերով:

Գայլը շատ ուժեղ և վտանգավոր գիշատիչ կենդանի է: Սովորաբար, այս կենդանիները չեն հարձակվում մարդկանց վրա, բայց դուք պետք է պատրաստ լինեք ամենավատ իրավիճակին, եթե գտնվում եք գայլի տարածքում: Եթե գայլի վրա հարձակվել ես, մի՛ փախիր: Պահպանեք աչքերի շփումը, ձեզ մեծ տեսք տվեք և բարձր, վախեցնող ձայներ հանեք:

Կան շատ բաներ, որոնք կարող են այրվածքներ առաջացնել ՝ տաք կաթսային դիպչելուց, արևի տակ ընկնելուց մինչև քիմիական փոշիներին ենթարկվելը: Երրորդ աստիճանի այրվածքներն ամենածանրն են, և դրանք միշտ պետք է բուժվեն բուժաշխատողի կողմից: Սակայն, կախված դրանց չափից եւ գտնվելու վայրից, 1 -ին եւ 2 -րդ աստիճանի այրվածքները կարող են բուժվել տանը:

Մատների և մատների վնասվածքները սովորական են և կարող են ներառել ամեն ինչ ՝ սկսած աննշան քերծվածքներից և կտրվածքներից մինչև ավելի լուրջ վնասվածքներ, որոնք վնասում են ոսկորները, կապանները և ջիլերը: Երբեմն անհրաժեշտ է բժշկական օգնություն, սակայն մատների և ձեռքերի վնասվածքների մեծ մասը կարող է բուժվել տանը:

Շատերը տառապում են ձեռքերի քերծվածքներից ՝ մաշկի ճաքերի և չորության պատճառով, հատկապես ձմռանը: Այս կտրվածքները կարող են շատ ցավոտ և զգայուն լինել: Նավթային ժելեն կամ հեղուկ վիրակապը կարող են օգնել բուժել վերքը, իսկ լոսյոնի միջոցով ձեռքերը լավ խոնավացնելը կարող է կանխել դա:

Իդեալում, CPR/CPR (սրտաթոքային վերակենդանացում) պետք է իրականացնեն այն մարդիկ, ովքեր հաճախել են առաջին օգնության սերտիֆիկացված դասընթացներ: Այնուամենայնիվ, ճգնաժամային իրավիճակում, երբ երեխան սրտի կաթված է ունենում, պատահաբար հայտնված մարդկանց օգնությունը կարող է որոշել երեխայի գոյատևումը:

Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան նշում է, որ մոտ 2.4 միլիոն մարդ, որոնցից կեսը 6 տարեկանից ցածր են, ամեն տարի ընդունում կամ ենթարկվում են թունավոր նյութերի: Տոքսինները կարող են ներշնչվել, ներթափանցվել կամ ներթափանցել մաշկի միջով: Թունավորման ամենավտանգավոր պատճառները ներառում են դեղամիջոցներ, մաքրող միջոցներ, հեղուկ նիկոտին, հակասառեցուցիչ և ապակու մաքրիչ հեղուկներ, թունաքիմիկատներ, բենզին, կերոսին և լամպի յուղ և այլն:

Բշտիկները մաշկի վրա մանր վերքեր են, որոնք առաջանում են կոպիտ մակերեսով շփումից: Բշտիկների ծանրությունը կարող է տարբեր լինել ՝ բաց վարդագույն բշտիկներից մինչև մաշկի մի քանի շերտերի կորուստ մինչև մուգ կարմիր գույն: Մաշկի քերծվածքների շատ դեպքեր կարելի է բուժել տանը, բայց եթե վարակը շարունակում է զարգանալ, կամ եթե վերքի տարածքը բավականաչափ մեծ է, դիմեք բժշկի բուժման համար:

Բշտիկները կարող են առաջանալ ցանկացած պահի: Այս խոցերը կարող եք ստանալ եղունգները, փուշերը կամ սրածայր առարկաները շփելուց: Բշտիկները խորը վերքեր չեն և կբուժվեն ինքնուրույն: Այն բուժելու համար դադարեցրեք արյունահոսությունը, մաքրեք վերքը, քսեք դեղամիջոցը, ապա ծածկեք վիրակապով:

Լավ նորությունն այն է, որ մեդուզայի խայթոցները սովորաբար մահացու չեն: Վատ նորությունն այն է, որ երբ մեդուզան խայթում է ձեզ, այն արձակում է հազարավոր մանր ողնաշարեր, որոնք կպչում են մաշկին և արտազատում թույն: Սովորաբար, թույնը կհանգեցնի անհանգստության կամ ցավոտ կարմիր ցանի:

Գիտե՞ք, որ դանակի վնասվածքները կազմում են երեխաների շտապ հիվանդանոցային խնամքի 5% -ը: Դանակի հարվածը տեղի է ունենում, երբ սուր առարկա, ինչպիսին է մեխը, քորոցը, կոտրված ապակին կամ նմանատիպ սուր առարկան, ներթափանցում է մաշկի մեջ: Այս վերքերը հակված են լինել նեղ, բայց կարող են լինել բավականին խորը, եթե առարկան ուժեղ մղվի:

Եթե դուք ապագա հայր եք կամ տաքսու վարորդ, որը պատահաբար ուղևորներ է տեղափոխում, ձեզ կարող են ստիպել առաքման հարցում օգնել առանց բժշկական մասնագետի օգնության: Թույլ մի տվեք, որ շատ մարդիկ ունենան այս խնդիրը, և նրանք կարող են դա անել: Գործողությունների մեծ մասը, որ պետք է արվի, դա մայրիկին հանգստանալուն օգնելն է և բնականաբար աշխատել:

Մի տեղափոխեք վիրավորին, եթե նա կյանքի համար վտանգավոր իրավիճակում չէ: Վիրավորին տեղափոխելը կարող է ավելի վատթարացնել վնասվածքը: Եթե անձը ողնաշարի վնասվածք ունի, դա կարող է հանգեցնել նրա մշտական կաթվածի: Եթե նրան անհետաձգելի կամ կյանքին սպառնացող վտանգ չի սպառնում, զանգահարեք շտապ օգնության բաժին `բժշկական օգնություն ստանալու համար:

Եթե դուք ստանում եք պղպեղի լակի, կամ եթե այն ինչ -որ կերպ մտնում է ձեր աչքերը, ապա ձեզ համար դժվար կլինի այն հանել: Պղպեղի սփրեյն առաջացնում է աչքերի ինտենսիվ այրման սենսացիա, որի պատճառով փակվում են կոպերը: Պղպեղի լակի դեպքում կարող է առաջանալ մաշկի բորբոքում եւ շնչահեղձություն, ինչը հատկապես վտանգավոր է ասթմա ունեցող մարդկանց համար:

Stingrays- ը աճառ ու հարթ մարմին ունեցող ձուկ է, որի պոչի մեջտեղում տեղակայված է մեկ կամ մի քանի փշոտ խայթոց: Stingrays- ը սովորաբար ապրում է արևադարձային և մերձարևադարձային առափնյա ծովային ջրերում, ուստի մարդկանց հետ հանդիպումներ կարող են տեղի ունենալ: