Partnerուգընկերոջը ասելը, որ դուք ունեք սեռական հերպես, դժվար է զրուցել: Այնուամենայնիվ, այս սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակները (Սեռավարակները) պետք է քննարկվեն, որպեսզի կարողանաք ապահով սեքսով զբաղվել և պահպանել վստահությունը ձեր հարաբերություններում: Սեռական հերպեսը հիվանդություն է, որը առաջանում է հերպես սիմպլեքս վիրուսի 2-րդ տիպի (HSV-2) կամ հերպեսի պարզեցված վիրուսային տիպի 1-ով (HSV-1), վիրուս, որը առաջացնում է սառը խոցեր: Բայց, ճիշտ միջոցներով, դուք կարող եք վերահսկել ձեր հերպեսը և մոտ լինել ձեր գործընկերոջը:
Քայլ
Մաս 1 -ը 2 -ից. Քննարկման նյութերի պատրաստում
Քայլ 1. Իմացեք որքան հնարավոր է սեռական հերպեսի մասին:
Շատ կարեւոր է իմանալ տարբեր տեղեկություններ սեռական հերպեսի մասին: Սա կարող է օգնել ձեզ պատրաստվել, եթե ձեր գործընկերը հարցնում է հերպեսի մասին:
- Սեռական հերպեսը տարածված վարակ է, որը կարող է փոխանցվել սեռական կամ վարակված բշտիկների կամ խոցերի հետ անմիջական շփման միջոցով: Այն կարող է նաև առաջանալ HSV-1- ի կողմից, վիրուսը, որը բերանի խոռոչի կամ սեռական օրգանների շփման միջոցով բերանի խոցեր է առաջացնում ձեր շուրթերին և դեմքին:
- Այս վիրուսը կարող է փոխանցվել նույնիսկ եթե այն անձը, ում հետ սեռական հարաբերություն ունեք, չունի հերպեսի ախտանիշներ և սովորաբար մնում է չբացահայտված և ախտորոշված: Իրականում, Ամերիկայի բնակչության մոտ 80% -ը արդեն վարակված է HSV-1- ով և երբեմն մանուկ հասակում բռնում է այն, երբ համբուրվում է ծնողների, ընկերների և հարազատների կողմից:
- Սեռական հերպեսը բուժելի է և կյանքին վտանգ չի ներկայացնում: Այնուամենայնիվ, այն մարդիկ, ովքեր հաճախ սեռական հարաբերություն ունեն, այս հիվանդությամբ հիվանդանալու ավելի մեծ ռիսկ ունեն ՝ անկախ սեռից, էթնիկ պատկանելությունից կամ սոցիալական խավից:
- HSV-2- ը սովորաբար փոխանցվում է հեշտոցային կամ անալ սեռական ճանապարհով: HSV-1- ը սովորաբար փոխանցվում է բանավոր սեքսի միջոցով (բերանից դեպի սեռական օրգան):
Քայլ 2. Իմացեք, թե բուժման որ տարբերակն է ձեզ հարմար:
Սա կարևոր տեղեկություն է, որպեսզի դուք և ձեր գործընկերը կարողանաք հանգստանալ: Հերպես ունեցող մարդկանց մեծ մասը բուժվում է հակավիրուսային դեղամիջոցներով: Այս թերապիան չի կարող բուժել, բայց կարող է նվազեցնել հերպեսի ցավն ու փոխանցումը:
- Սկզբնական բուժում. Եթե դուք ունեցել եք ախտանիշներ, ինչպիսիք են խոցերը և բշտիկները, երբ առաջին անգամ ախտորոշվել եք հերպեսով, ձեր բժիշկը ձեզ կտրամադրի հակավիրուսային թերապիայի կարճ դասընթաց (7 -ից 10 օր) `ձեր ախտանիշները թեթևացնելու և հիվանդության վատթարացումը կանխելու համար:
- Timամանակին ընդունված դեղամիջոց. Ձեր բժիշկը ձեզ հակավիրուսային դեղամիջոցներ կտա, միայն այն դեպքում, երբ ձեր մաշկը հետագայում բշտիկավորվի: Եթե խոցեր կամ այլ ախտանշաններ ի հայտ գան, կարող եք հաբը վերցնել երկու -հինգ օր: Վերքերը կարող են ինքնուրույն բուժվել և անհետանալ, սակայն դեղորայքի ընդունումը կարող է արագացնել բուժման գործընթացը:
- Պարբերաբար բուժում. Եթե ձեր մարմնում հաճախ փչում են փուչիկները (այս շրջանը կոչվում է բռնկում), կարող եք ձեր բժշկին հարցնել հակավիրուսային դեղամիջոցների մասին, որոնք կարող եք ընդունել ամեն օր: Յուրաքանչյուրը, ով տարեկան ավելի քան վեց անգամ բռնկումներ է ունենում, պետք է անցնի այս ճնշման թերապիան: Այս թերապիան կարող է նվազեցնել բռնկումները 70% -ից 80% -ով: Մարդկանցից շատերը, ովքեր ամեն օր հակավիրուսային դեղեր են ընդունում, բռնկում չունեն:
Քայլ 3. Հասկացեք, թե ինչպես է փոխանցվում հերպեսը:
Չնայած սեռական հերպեսը սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություն է, դուք չեք ունենա այն, եթե քնեք այս հիվանդությամբ մեկի հետ: Հերպեսով տառապող մարդկանց մեծ մասը հիվանդության միայն մի փոքր մասն է փոխանցում:
Իրականում շատ գործընկերներ սեռական ակտիվություն են ցուցաբերում, սակայն զուգընկերներից մեկը մյուսից հերպեսով չի հիվանդանում: Այս հիվանդության մասին ձեր գործընկերոջը ճանաչելը և պատմելը կարող է ճիշտ քայլ լինել վիրուսը ուրիշներին փոխանցելուց կանխելու համար:
2 -րդ մաս 2 -ից. Պատմելով ձեր գործընկերոջը
Քայլ 1. Ընտրեք հանգիստ և մասնավոր տեղ ՝ քննարկելու համար:
Հրավիրեք ձեր գործընկերոջը ճաշել ձեր մոտ կամ զբոսնել այգում: Anուգընկերոջ հետ մտերմիկ ու անձնական զրույց կունենաք: Հետեւաբար, ընտրեք այնպիսի միջավայր, որը ձեզ հարմարավետ եւ հանգիստ կդարձնի լուրջ զրույց ունենալու համար:
Քայլ 2. Սեռական հարաբերություն ունենալուց առաջ զրուցեք ձեր զուգընկերոջ հետ:
Խուսափեք անկեղծորեն կամ սեռական հարաբերություն ունենալիս զուգընկերոջն ասելը: Եթե երկար ժամանակ չեք հանդիպել ձեր զուգընկերոջ հետ, և ժամանակն է, որ երկուսդ էլ սեքսով զբաղվելու ցանկություն զգաք, նախ պետք է ձեր զուգընկերոջը պատմեք հիվանդության մասին: Սա ոչ միայն անվտանգ սեքս ունենալու միջոց է, այլև ձեր հարաբերությունները բաց և ազնիվ է պահում:
- Նույնիսկ եթե դուք պատահական հարաբերությունների մեջ եք, ձեր զուգընկերն արժանի է իմանալու փաստերը, նախքան ձեր երկուսը սեքսով զբաղվելը: Եթե ձեզ հարմարավետ չեք զգում ձեր զուգընկերոջը պատմել ձեր հիվանդության մասին, դեռ պատրաստ չեք նրա հետ սեռական հարաբերություններ ունենալ:
- Եթե դուք արդեն սեռական հարաբերություն եք ունեցել ձեր զուգընկերոջ հետ, խուսափեք նորից սեռական հարաբերությունից, քանի դեռ չեք ասել ճշմարտությունը: Այս մասին խոսելն իսկապես սարսափելի բան է: Հերպեսի զզվելի խարանը հաճախ վախեցնում է թե՛ այն ունեցողներին, թե՛ նրանց, ում ասվում է: Այնուամենայնիվ, հերպեսը կարող է օգտագործվել որպես ձեր հարաբերությունները ստուգելու գործիք: Եթե ձեր գործընկերը չի ցանկանում աշխատել ձեզ հետ և պարզել, թե ինչպես վարվել ձեր հերպեսի հետ, նա կարող է ձեզ համար ճիշտ մարդը չլինել:
Քայլ 3. Սկսեք հաճելի զրույցից:
Բացեք խոսակցությունը մի բարի ձևով, օրինակ.
- «Ես քեզ շատ հարմարավետ եմ զգում և շատ կուզենայի, եթե մերձենայինք: Ես քեզ ասելու բան ունեմ: Հիմա կարո՞ղ ենք խոսել »:
- «Երբ երկու հոգի դառնում են նույնքան մտերիմ, որքան երկուսս, ես կարծում եմ, որ նրանք պետք է ազնիվ լինեն միմյանց հետ: Հետեւաբար, ես կցանկանայի ձեզ տեղեկացնել այն վիճակի մասին, որում այժմ գտնվում եմ »:
- «Կարծում եմ, որ կարող եմ վստահել ձեզ և ցանկանում եմ անկեղծ լինել ձեզ հետ: Ես ուզում եմ ձեզ ինչ -որ բանի մասին պատմել »:
Քայլ 4. Խուսափեք բացասական բառերի և «հիվանդություն» բառի օգտագործումից:
Պահպանեք զրույցը պարզ և դրական:
- Օրինակ ՝ «Երկու տարի առաջ ես հայտնաբերեցի, որ ինձ մոտ հերպես է: Բարեբախտաբար, այն բուժելի է և բուժելի: Կարո՞ղ ենք խոսել այն մասին, թե ինչ է սա նշանակում երկուսիս համար »:
- Օգտագործեք «սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակներ» կամ սեռավարակներ ՝ «սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդությունների» կամ սեռավարակների փոխարեն: Թեև դրանք նշանակում են նույնը, բայց «հիվանդություն» բառը ավելի հավանական է դարձնում, որ դուք ունեք կրկնվող ախտանիշներ, մինչդեռ «վարակը» ավելի բուժելի է թվում:
Քայլ 5. Մնացեք հանգիստ և բացատրեք փաստերը:
Հիշեք, ձեր գործընկերը կխնդրի ձեզ ավելի շատ վարել զրույցը: Մի՛ ամաչեք կամ տրավմայի ենթարկվեք ձեր սեփական ախտորոշմամբ, փոխարենը հանգստացեք և բացատրեք հերպեսի մասին փաստերը:
Համոզվեք, որ ձեր գործընկերը հասկանում է, որ հերպեսը սովորական վիրուս է, որն առկա է Ամերիկայի մեծահասակների մեծ մասում: Սեռական հերպես ունեցող որոշ մարդկանց համար երբեմն ախտանիշներ չկան, և եթե դրանք ի հայտ գան, դա հաճախ համարվում է այլ հիվանդության ախտանիշ: Մարդկանց մոտ 80-90% -ը, ովքեր ունեն հերպես, չգիտեն, որ ունեն: Դուք ընդամենը այն սակավաթիվ մարդկանցից եք, ովքեր տեղյակ են ինքնուրույն հերպես ունենալու մասին:
Քայլ 6. Եթե կիրառելի է, նկարագրեք այն բուժումը, որն այժմ անցնում եք, և ինչպես զբաղվել անվտանգ սեքսով:
Բացատրեք ձեր գործընկերոջը այն դեղերի մասին, որոնք դուք ընդունում եք հերպեսի ախտանիշները և կրկնությունը բուժելու համար:
- Քննարկեք անվտանգ սեքսով զբաղվելու ուղիները, որոնք դուք և ձեր գործընկերը կարող եք անել առանց հերպեսի վարակվելու: Սեռական հարաբերություններ ունենալիս միշտ օգտագործեք պահպանակ: Պահպանակ օգտագործելու դեպքում հերպեսով վարակվելու ռիսկը կնվազի 50% -ով: Վիրուսի տարածումը կանխելու համար սեքսով մի զբաղվեք:
- Բացատրեք ձեր գործընկերոջը սեռական հերպեսի ախտանիշների մասին, ինչպիսիք են վերքերը և գրգռումը, որոնք կարող են ժամանակ առ ժամանակ անընդհատ դրսևորվել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ երբ դուք բռնում եք հերպեսի վիրուսը, այն հավերժ մնում է ձեր մարմնում:
- Որոշակի պայմաններ կամ իրավիճակներ կարող են առաջացնել հերպեսի կրկնություն: Թող ձեր զուգընկերը իմանա իրավիճակներ, որոնք կարող են ձեզ խթանել, ինչպիսիք են սթրեսը աշխատավայրում կամ տանը, հոգնածություն, անքնություն և դաշտան (եթե կին եք):
Քայլ 7. Պատասխանեք ձեր գործընկերոջը հերպեսի վերաբերյալ ցանկացած հարցի:
Բաց եղեք ցանկացած հարցի համար: Հարցնելու դեպքում մանրամասներ ներկայացրեք ձեր բուժման և անվտանգ սեռական հարաբերություններ ունենալու եղանակների մասին:
Դուք կարող եք նաև խնդրել ձեր գործընկերոջը տեղեկանալ հերպեսի մասին: Դա կարող է օգնել նրանց ավելի լավ հասկանալ հիվանդությունը, եթե ինքնուրույն տեղեկատվություն փնտրեն ինտերնետում:
Քայլ 8. Giveամանակ տվեք ձեր գործընկերոջը ՝ տեղեկատվությունը հասկանալու համար:
Ինչպիսի արձագանք էլ տա ձեր գործընկերը ՝ լինի դա բացասական, թե դրական, փորձեք լինել ճկուն և բաց մնալ: Հիշեք մի ժամանակ, երբ ձեզ ժամանակ էր պետք ձեր ախտորոշումը ստանալու համար: Ձեր զուգընկերոջը տրամադրեք որոշակի տարածք ՝ ձեռքի տակ եղած զրույցը հասկանալու համար:
- Հիշեք, որ որոշ զույգեր բացասաբար են վերաբերվում այն ամենին, ինչ ասում եք կամ ինչպես եք ասում: Նրանց արձագանքները պայմանավորված չեն ձեր գործողություններով: Եթե ձեր գործընկերը չի կարող ընդունել ձեր հիվանդությունը, փորձեք հարգել նրա արձագանքը և դա ընդունեք որպես նշան, որ նա ձեզ համար ճիշտ գործընկերը չէ:
- Գործընկերների մեծ մասը լավ կարձագանքի և կգնահատի ձեր ազնվությունը: Չնայած հերպեսի ախտորոշմանը, շատ զույգեր միասին են մնում և սեռական հարաբերություն ունենում:
Քայլ 9. Նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք նախքան զուգընկերոջ հետ սեռական հարաբերություն ունենալը:
Եթե երկուսդ էլ համաձայն եք որոշակի նախազգուշական միջոցների հետ, ձեր գործընկերոջ մոտ հերպեսի փոխանցման վտանգը շատ ցածր կլինի: Սեռական հերպես ունենալը չի նշանակում, որ չեք կարող սեռական հարաբերություն ունենալ:
- Միշտ սեքսով զբաղվելիս պահպանակ օգտագործեք: Couույգերի մեծ մասը նախընտրում է խուսափել սեռական օրգանների մաշկի շփումից հերպեսի ակտիվ շրջանում, քանի որ այս պահին վիրուսի փոխանցման ռիսկն ավելի մեծ է դառնում:
- Եթե ձեր հետույքի, ազդրերի կամ բերանի վրա վարակված վերքեր ունեք, ձեր գործընկերը կարող է այն ստանալ ինչպես ձեր սեռական օրգանների շրջանում: Դուք և ձեր գործընկերը սեռական հարաբերություն ունենալիս պետք է խուսափեք ձեր մարմնի վարակված մասերի հետ անմիջական շփումից:
- Խուսափեք օրալ սեքսից, եթե ձեր կամ ձեր զուգընկերոջ մոտ մարմնի վրա կան սառը վերքեր:
- Դուք չեք ունենա սեռական հերպես, եթե օգտագործեք մի բաժակ, սրբիչ կամ լոգանքի ջուր կամ զուգարանի նույն նստատեղից: Նույնիսկ այն ժամանակ, երբ հերպեսը բռնկվում է, դուք պետք է խուսափեք միայն մաշկի շփումից ձեր զուգընկերոջ մարմնի այն հատվածների հետ, որոնք վերքեր ունեն: Դուք դեռ կարող եք գրկել, քնել միմյանց կողքին և համբուրել ձեր զուգընկերոջը:
