Բացի ծիծաղի այլ ձև ունենալուց, յուրաքանչյուրի ծիծաղը կարող է փոխվել ՝ կախված նրանից, թե ինչն է նրան ծիծաղեցնում: Որոշ մարդիկ միտումնավոր կարգավորում են, թե ինչպես ծիծաղել ՝ ելնելով իրավիճակից, մինչդեռ կան նաև այնպիսիք, ովքեր թքած ունեն: Եթե ձեզ դուր չի գալիս ձեր վրա ծիծաղելու ձևը, ապա դա փոխելու եղանակներ կան:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Պարզեք, թե ինչպես եք ցանկանում ծիծաղել
Քայլ 1. Մտածեք «հոգոց հանելու» ծիծաղի մասին:
Այս ծիծաղը սովորաբար գալիս է այն մարդկանցից, ովքեր չեն կարողանում բարձրաձայն ծիծաղել, քանի որ աշխատավայրում են կամ տանը: Այս տեսակի ծիծաղը սովորաբար անում են նաև լավ հումորի զգացում ունեցող մարդիկ: Նրանք կծիծաղեն այնքան ժամանակ, մինչև շնչահեղձ չզգան, նույնիսկ մինչև լաց լինելը, քանի որ այն չափազանց բարձր է:
- Այս ծիծաղը կարող է կատարվել ՝ հնարավորինս երկար պահելով ձեր ծիծաղը, այնուհետև հանկարծակի բաց թողնելով այն մինչև շնչահեղձ մնալը: Բանալին այն է, որ ձգես ձայնալարերդ, որպեսզի ծիծաղդ հնչի այն մարդու պես, ով դժվարությամբ է շնչում:
- Այս տեսակի ծիծաղը սովորաբար ստիպում է ձեզ ծածկել ձեր դեմքը, երբ դա անում եք ամոթից դրդված: Typeիծաղի այս տեսակը սովորաբար ձեր աչքերն էլ է ջուր տալիս:
Քայլ 2. Ստեղծեք վարակիչ ծիծաղ:
Վարակիչ ծիծաղը հաճախ այնքան ծիծաղելի է, որ այլ մարդիկ ծիծաղում են ծիծաղի ծիծաղելի ձայնի վրա. Այս ծիծաղով մարդկանցից շատերը հավանաբար կփորձեն զսպել այն, բայց երբ այն բավական ուժեղ չլինի, ծիծաղը կպայթեցնի:
- Այս ծիծաղն ավելի շատ առաջ է մղում ձեր ձայնը, քան ձեր դեմքի արտահայտությունները: Հիմնական բանը ծիծաղի ամենախենթ ձայնն է: Ձայնը ձեր ծիծաղը վարակիչ է դարձնում, քանի որ այլ մարդիկ կսկսեն ծիծաղել, երբ դուք ծիծաղեք:
- Այս ծիծաղը կարող է սկսվել նաև ծիծաղը զսպելու փորձերով, որպեսզի խելագար ծիծաղի «պայթյուն» տեղի ունենա:
- Այս ծիծաղը պետք է հնչի և բնական տեսք ունենա: Դուք նաև պետք է դիմանաք ձեր լսած ձայնի խայտառակությանը: Սա ծիծաղի տեսակ է այն մարդկանց համար, ովքեր չեն ամաչում հիմար ձայներ հնչեցնելուց:
Քայլ 3. ractբաղվեք արհեստական ծիծաղով:
Հավանաբար, դուք նախկինում զբաղվել եք այս տեսակի ծիծաղով: Այս ծիծաղը կարող է մի փոքր կեղծ թվալ, բայց օգտակար է, եթե ցանկանում եք քաղաքավարի լինել կատակ անողի հետ: Typeիծաղի այս տեսակը սովորաբար շեշտում է բերանի, այլ ոչ թե աչքերի արտահայտությունը:
- Այս ծիծաղը շատ հեշտ է անել, քանի որ այն ըստ էության կեղծ ծիծաղ է: Դուք պետք է կարողանաք տարբերակել աչքերի և բերանի արտահայտությունը: Ձեր բերանը պետք է մեղմ ծիծաղի, իսկ ձեր աչքերը ՝ ոչ:
- Ughterիծաղը պետք է հնչի բնական, բայց ոչ ավելորդ, և քաղաքավարի, բայց ոչ բարձր:
Քայլ 4. Փորձեք մի փոքր նյարդային ծիծաղ:
Typeիծաղի այս տեսակը որոշ մարդկանց համար շատ բնական է, բայց կան մարդիկ, ովքեր դա ծիծաղում են, երբ հասկանում են, որ սխալվել են: Այս ծիծաղը նման է երեխայի լացի և նրա դեմքի արտահայտությունը միշտ չէ, որ ուրախ է նույնիսկ ծիծաղելիս:
- Այս ծիծաղն առաջացնելու համար հարկավոր է ձևացնել, որ ամաչում եք այն բանից, ինչի վրա ծիծաղում են: Պատկերացրեք, որ ինչ -որ մեկը սայթաքում է սայթաքուն ճանապարհով կամ հարվածում ապակե դռանը: Պետք չէ ծիծաղել միջադեպի վրա, բայց դա ծիծաղելի է:
- Այս ծիծաղը պահանջում է ձեր դեմքի արտահայտությունը չեզոք պահել, բայց դուք չեք կարող զսպել ծիծաղը: Այնուամենայնիվ, երջանիկ տեսք ունենալու փոխարեն դուք պետք է ամաչկոտ կամ/և նյարդային տեսք ունենաք:
Քայլ 5. Երեխայի պես ծիծաղեք:
Այս տեսակի ծիծաղը սովորաբար գալիս է այն մարդկանցից, ովքեր մանկամտորեն են վարվում: Սովորաբար ծիծաղը գալիս է հանկարծակի և հնչում է իմպուլսիվ, մինչդեռ ծիծաղող մարդիկ ամաչում են, չնայած դրան: Նա պարզապես բանտում է:
- Երբ փորձում եք ծիծաղի այս ոճը, ձևացրեք, որ ցանկանում եք թաքցնել ձեր ծիծաղը, բայց իրականում դա չեք: Պետք է կարողանաս ստիպել շրջապատի մարդկանց ծիծաղելի համարել այն, ինչի վրա ծիծաղում ես:
- Այս ծիծաղը երեխայի նման շատ կենսուրախ է: Այս կերպ ծիծաղող մարդիկ սովորաբար թքած ունեն, որ իրենց ձայնը երեխայի պես է հնչում:
Քայլ 6. Կպչեք հին ծիծաղին `քրքջացեք:
Սովորաբար քրքջալը չի ուղեկցվում դեմքի արտահայտությունների կամ մարմնի շարժումների օգտագործմամբ: Իրականում, նրանք, ովքեր ծիծաղում են, մի փոքր ամաչում են և հիմար են զգում ինչ -որ բանի վրա ծիծաղելու համար, գուցե այն պատճառով, որ նրանց ծիծաղեցնողը մի բան է, որի վրա չպետք է ծիծաղել:
- Հնարավոր է ՝ ֆիլմ դիտելու կարիք լինի ՝ տեսնելու համար, թե ինչպես է «նորմալ» կինը քրքջում, երբ կատակ է լսում:
- Քրքջացող մարդը պետք է ամաչի կամ փորձի զսպել ծիծաղը, բայց չի կարողանում դա անել այն հումորի պատճառով, որին ականատես է լինում: Քրքջալը չպետք է չափազանց բարձր կամ պարտադրված հնչի, բայց դա կարելի է անել այնպես, ինչպես վարակիչ է և ստիպում է այլ մարդկանց նույնպես ծիծաղել:
Մեթոդ 2 3 -ից. Ractիծաղելու նոր եղանակներ կիրառեք
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես ծիծաղել այնպես, ինչպես ցանկանում եք:
Նախքան ձեր ծիծաղի ոճը փոխելը, դուք պետք է ուսումնասիրեք առկա տարբերակները: Դուք կարող եք դա անել ՝ դիտելով ֆիլմ կամ հեռուստահաղորդում, նստած սուրճի խանութում ՝ դիտելով մարդկանց կամ դիտելով տեսանյութ Youtube- ում:
Դիտեք, թե ինչպես են այլ մարդիկ ծիծաղում և պարզեք, թե ինչն է ձեզ դուր գալիս և որը դուր չի գալիս ծիծաղի ոճի մեջ:
Քայլ 2. Փորձեք ծիծաղի տարբեր երանգներ:
Այն, որ ինչ -որ մեկը լավ է հնչում, երբ ծիծաղում է, չի նշանակում, որ ծիծաղը ճիշտ է ձեզ համար: Հնարավոր է, որ պետք է փոխեք ծիծաղելու ձևը ՝ ելնելով ձեր ձայնի տիպից: Փորձեք ծիծաղել մի շարք տարբեր բեմերի (և ձայնի) վրա `պարզելու համար, թե որ ձայնն է ձեզ մոտ աշխատում, այնուհետև որոշեք, թե որն է ամենալավը:
Երբեմն այն ձայնը, որը մենք տալիս ենք, տարբերվում է ուրիշների ականջներից: Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի ձայնագրել տարբեր երանգներով ձայներ և դրանք նվագել ՝ ձեր ձայնի պատկերը այլ մարդկանց ականջներին ստանալու համար:
Քայլ 3. Սովորեք ծիծաղել կրկին ու կրկին:
Այս պահին, հավանաբար, արդեն գիտեք, թե ինչպիսի ծիծաղ եք ցանկանում զարգացնել և ինչ տոնով օգտագործել այդ ծիծաղի համար: Այժմ պարզապես պետք է պարապել ՝ նորից, նորից և նորից:
- Պրակտիկան կարող է օգնել ձեզ հասնել երկու բանի. Դա ձեր ծիծաղը դարձնում է բնական և օգնում է այն վերածել բնազդի:
- Հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի դիտել հայելու մեջ ծիծաղելը `դեմքի մկանների շարժումները նկատելու և դեմքի արտահայտությունները փոխելու համար:
- Սա ձեր ձայնը ձայնագրելու և այն նվագարկելու այլընտրանք է `պատկերացում կազմելու համար, թե ինչպես է դիմացինը լսել ծիծաղը:
Քայլ 4. Կիսվեք ձեր նոր ծիծաղով ընկերների հետ:
Սկսեք կրել ձեր ծիծաղը ընտանիքի և ընկերների առջև: Չափել նրանց արձագանքը ծիծաղի նկատմամբ: Mիծաղը համապատասխանեցրեք նրանց արձագանքներին: Օրինակ, եթե նրանք ծիծաղելի արտահայտություն են անում ծիծաղելիս, ձեր ծիծաղը կարող է բնական կամ տեղին չհնչել:
Քայլ 5. Հնարավորինս հաճախ օգտագործեք ձեր նոր ծիծաղը:
Շարունակեք զբաղվել այնքան ժամանակ, մինչև այլևս դրա մասին չմտածեք: Օգտագործեք ձեր նոր ծիծաղը ցանկացած սոցիալական իրավիճակում, որում հայտնվում եք: Timeամանակի ընթացքում ծիծաղը կդառնա ձեր հին ծիծաղի պես սովորություն:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հասկանալ ծիծաղը և ինչպես ծիծաղել
Քայլ 1. Տեղեկացրեք ձեր զգացմունքները:
Laիծաղը պարզապես կատակին կամ ծիծաղելի բանին արձագանք չէ: Laիծաղը մարդկային հուզական հաղորդակցության կարևոր մասն է: Սա այնքան կարևոր է, որ մենք ստեղծում ենք բազմաթիվ սմայլիկներ և տեքստեր ՝ ծիծաղը նկարագրելու համար ՝ տարբեր տեսակի ծիծաղներ արտահայտելու համար:
Մարդիկ հակված են ավելի հաճախ ծիծաղել, երբ շրջապատում կան մարդիկ, ովքեր նույնպես ծիծաղում են: Այնուամենայնիվ, ծիծաղը միշտ չէ, որ արձագանքում է ինչ -որ ծիծաղելի բանի, որը լսվում կամ երևում է (արձագանք): Laիծաղն ավելի հաճախ օգտագործվում է սոցիալական համատեքստում ՝ ցույց տալու համար, թե ինչ ենք զգում և մտածում:
Քայլ 2. Թարգմանեք կեղծ ծիծաղը:
Մարդու ուղեղը կարողանում է որոշել իրական և կեղծ ծիծաղի տարբերությունը: Մենք դա անում ենք հասկանալու համար, թե ինչու է ինչ -որ մեկը կեղծում իր ծիծաղը: Այլ կերպ ասած, մենք փորձում ենք հասկանալ, թե ինչ է նշանակում կեղծ ծիծաղ:
Քայլ 3. readիծաղ տարածեք:
Laիծաղը շատ վարակիչ է: Գիտնականները կարծում են, որ այն մարդիկ, ովքեր հեշտությամբ «վարակվում» են այլ մարդկանց ծիծաղից, ավելի լավ են տարբերակում իսկական և կեղծ ծիծաղը:
Քայլ 4. ughիծաղը ցավը թեթևացնելու համար:
Ապացուցված է, որ ծիծաղը նվազեցնում է օրգանիզմում սթրեսի մի քանի հորմոններ ՝ կորտիզոլը, էպինեֆրինը և դոպամինը: Laիծաղը նաև մեծացնում է որոշ առողջ հորմոններ, օրինակ ՝ էնդորֆինը: Laիծաղը կարող է բարելավել արյան շրջանառությունը, այնպես որ դուք ավելի հանգիստ եք զգում: Ughիծաղեք և ոչ միայն ավելի լավ կզգաք, այլև կկարողանաք նվազեցնել ցավն ու այտուցը և ավելի լավ քնել:
Քայլ 5. Բարելավեք ծիծաղի հետ հարաբերությունների որակը:
Laիծաղը սոցիալական վարք է: Laիծաղը կարող է համախմբել մարդկանց և ստիպել ուրիշներին հարմարավետ զգալ ձեր կողքին: Ughterիծաղը կարող է նաև ստեղծել կամ բարելավել մարդու հարաբերությունների որակը այլ մարդկանց հետ, քանի որ նրանք իրենց հարմարավետ են զգում իրենց կողքին: Բացի այդ, ծիծաղը կարող է նվազեցնել կամ վերացնել զայրույթն ու անհանգստությունը ՝ հանգեցնելով մտերմության պահերին:
- Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ կանայք ավելի հաճախ են ծիծաղում, քան տղամարդիկ ՝ նույնիսկ մինչև 126%: Իսկ տղամարդիկ, ամենայն հավանականությամբ, կփորձեն ծիծաղեցնել կանանց ՝ ծիծաղելի կամ հիմար, կամ հիմար բան ասելով, ինչը կարող է նույն ազդեցությունն ունենալ:
- Երբ մարդիկ ծերանում են, մարդիկ ավելի հազվադեպ են ծիծաղում: Lessնողները նույնպես ավելի քիչ են արձագանքում տրտունջին:
