Հեշտ չէ շփվել այն մարդկանց հետ, որոնց լավ չես ճանաչում, հատկապես, եթե դու չես սիրում փոքր խոսակցություններ, և ի վերջո, ո՞վ է դա սիրում: Այնուամենայնիվ, եթե ցանկանում եք մարդկանց ճանաչել, պետք է ինչ -որ տեղ սկսել, իսկ շփվելը սովորաբար հանգեցնում է ավելի խորը հարաբերությունների: Տղան, որին հանդիպում եք խնջույքի ժամանակ, կարող է ի վերջո դառնալ ձեր լավագույն ընկերը, կամ այն աղջիկը, ում հետ ծանոթացել եք գործնական միջոցառման ժամանակ, կարող է օգնել ձեզ գտնել նոր աշխատանք: Դուք երբեք չգիտեք, եթե պարզապես թաքնվում եք անկյունում:
Քայլ
Մաս 1 -ից 3 -ից. Findրուցելու մարդկանց գտնելը
Քայլ 1. Սենյակում փնտրեք մեկին, ում ճանաչում եք:
Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի խառնվել, եթե կան մարդիկ, ում արդեն ճանաչում եք, օրինակ ՝ ընկերները, գործընկերները կամ ծանոթները, ովքեր կարող են ձեզ ծանոթացնել այլ մարդկանց հետ: Եթե խնջույքի կամ միջոցառման ժամանակ ոչ ոքի չեք ճանաչում, դա նորմալ է: Դուք դեռ կարող եք խառնվել: Այնուամենայնիվ, ոչ մի վատ բան չկա, երբ սոցիալական հարաբերությունները կօգնեն ձեզ հայտնվել որոշ անհարմար իրավիճակներում:
- Շատ կոշտ մի նայիր: Իհարկե, դուք չեք ցանկանում փակ տպավորություն թողնել նոր մարդկանց վրա: Այլ կերպ ասած, աշխատեք այնպես չնմանվել, կարծես միայն մեկ մարդու եք փնտրում: Նայեք սենյակին հանգիստ և հանգիստ: Վայելեք մթնոլորտը, բայց մինչ այդ, արագ նայեք սենյակում ձեր ծանոթ մարդկանց համար:
- Եթե գտնում եք նրան, բայց նա խոսում է մեկ ուրիշի հետ, մի րոպե սպասեք, որ նա նայի ձեր կողմը, ապա մոտենաք:
Քայլ 2. Փնտրեք փոքր խմբեր:
Երբ դուք գտնվում եք սենյակում, լի մարդկանցով, որոնց լավ չեք ճանաչում, գուցե ավելի հեշտ է մոտենալ ոչ թե մեծ խմբին, այլ փոքր խմբին: Փնտրեք խմբեր, որոնք, թվում է, պատահական զրուցում են: Ուշադրություն դարձրեք նրանց մարմնի լեզվին: Եթե նրանք շատ մոտ են կանգնած միմյանց, նրանք կարող են չբացվել նոր մարդկանց հետ: Եթե նրանց մարմնի լեզուն բաց է և ընկերասեր, նրանք սովորաբար ցուցադրում են հանգիստ կեցվածք, ձեռքերն ու ոտքերը խաչված չեն, և նրանց միջև սահմաններ չկան: Եթե դրանք թվում են հանգիստ և մատչելի, մոտեցեք և ներկայացրեք ինքներդ ձեզ:
- Հնարավոր է, որ դուք ձեզ անհարմար զգաք, բայց բոլորը այդպես են զգում խնջույքներին և հասարակական միջոցառումներին: Նրանցից շատերը կլինեն ընկերասեր և բաց:
- Եթե մի խումբ մարդիկ անտեսում են ձեզ և դժգոհ են թվում, կարող եք քաղաքավարիորեն դուրս գալ և միանալ մեկ այլ խմբի:
- Խուսափեք այն մարդկանցից, ովքեր, թվում է, զբաղվում են ինտենսիվ անհատական զրույցներով: Ամենայն հավանականությամբ, ձեր ներկայությունը կլռեցնի նրանց: Դուք կարող եք ասել, թե ով է ինտենսիվ զրույց ունենում ՝ դիտելով նրանց մարմնի լեզուն: Եթե նրանք թեքվում են միմյանց մոտ, ձեռքի կրքոտ ժեստեր են անում և աչքի ինտենսիվ շփում են ունենում, ավելի լավ է չխանգարել:
Քայլ 3. Դարձրեք ինքներդ ձեզ մատչելի:
Եթե դուք նայում եք սենյակում և անմիջապես չեք գտնում մեկին, ում հետ կարող եք զրուցել, ցուցաբերեք այնպիսի վերաբերմունք, որը հուշում է, որ դուք բաց եք նոր մարդկանց հանդիպելու համար: Գտեք դիրք սենյակի կենտրոնում, այլ ոչ թե կանգնեք կողքից: Հագեք բարեկամական դեմք, որը ցույց է տալիս, որ դուք մատչելի եք: Մեծ հնարավորություն կա, որ ինչ -որ մեկը մոտենա և բարևի, այնպես որ պետք չէ առաջին քայլն անել:
- Երբ ինչ -որ մեկը մոտենում է ձեզ, ողջունեք նրան ընկերական և քաղաքավարի:
- Պահպանեք հեռախոսը: Շատերն են իրենց հեռախոսների հետ շփվում, երբ իրենց անհարմար են զգում կամ չգիտեն ինչ անել: Փորձեք չդիմել ձեր հեռախոսին, քանի որ կերևա, որ դուք խուսափում եք սոցիալական շփումներից:
- Հնարավոր է, որ դուք ցանկանաք կանգնել ծանր երթևեկի մոտ, օրինակ ՝ ճաշասենյակ, բար կամ սենյակի կենտրոնում գտնվող հսկա սառցե քանդակներ: Այդ կերպ, դուք կարող եք դրա մասին խոսել որպես զրույց սկսելու միջոց:
Քայլ 4. Օգնեք ուրիշներին միավորվել:
Խնջույքի ժամանակ կարող են լինել որոշ մարդիկ, ովքեր ոչ ոքի չեն ճանաչում և անհարմար են շփվել ուրիշների հետ: Փնտրեք նման մարդկանց և ներկայացրեք ձեզ: Նրանք երախտագիտություն կհայտնեն ձեր բարության համար, և ով գիտի, դուք ձեռք կբերեք նոր ընկերներ, որոնք շատ ընդհանրություններ ունեն:
Եթե զրուցում եք ինչ -որ մեկի հետ, և ինչ -որ մեկը մոտենում է, ներառեք նոր անձին զրույցի մեջ: Մի ամբարտավան եղեք:
Քայլ 5. Մի երկար մնացեք ձեր հարմարավետության գոտում:
Երբ հնարավորություն ես ունենում զրուցելու ծանոթ մարդկանց հետ, պայքար հրում անընդհատ զրուցել նրա հետ: Դուք բաց կթողնեք այլ մարդկանց ճանաչելու հնարավորությունը և կարող եք անբարյացակամ հանդիպել բոլոր ներկաների հետ:
Թող ձեր ծանոթ մարդկանց ձեզ ծանոթացնեն ուրիշների հետ և մի ամաչեք նոր մարդկանց հանդիպելուց:
Քայլ 6. Փորձեք զրուցել մի քանի տարբեր մարդկանց հետ:
Երբ խոսքը վերաբերում է երեկույթներին շփվելուն, ավելի լավ է փորձել խառնվել տարբեր մարդկանց, քանի որ երբեք չգիտես, թե ինչ սպասել նրանցից: Այնուամենայնիվ, մի զգացեք, որ պետք է խոսեք բոլորի հետ: Եթե կարող եք միայնակ զրուցել և զրուցել մեկ անձի հետ, դա լավ է: Գուցե հաջորդ անգամ ձեզ կհաջողվի զրուցել երկու -երեք հոգու հետ:
Քայլ 7. Իմացեք, թե ինչպես թողնել:
Եթե խրված եք զրույցի մեջ, որը ցանկանում եք լքել, մտածեք պատճառ ՝ հրաժեշտ տալու համար: Կան բազմաթիվ եղանակներ, բայց համոզվեք, որ հեռանում եք ընկերական և քաղաքավարի:
- Դուք կարող եք հրաժեշտ տալ զուգարանին կամ խմել:
- Կարող եք նաև ասել. այնպես որ կարող եք այլ մարդկանց ներգրավել խոսակցության մեջ:
- Փորձեք ասել. «Ես ուրախ կլինեի այս մասին մեկ այլ անգամ խոսել»:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Իմանալ, թե ինչ ասել և անել
Քայլ 1. ileպտացեք:
Aպիտը ամենահեշտ և արտահայտիչ արտահայտությունն է օտարներին ցույց տալու համար, որ դուք զվարճալի եք: Եթե դուք չեք ժպտում, մարդկանց մեծամասնությունը ռիսկի չի դիմի ոտքի կանգնել և զրույց սկսել, քանի որ ձեզ թվում է անմատչելի: Ոչ բոլորը կարող են հեշտ ժպտալ: Որոշ մարդկանց համար լուրջ դեմքը երբեմն ավելի հարմարավետ է: Եթե դուք նրանցից մեկն եք, փորձեք մի փոքր դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց: Ilingպիտը մարմնի կարևոր լեզուն է, որը սովորաբար ուղարկում է այն հաղորդագրությունը, որ դու ընկալունակ ես և բաց ես այլ մարդկանց և խոսակցությունների համար:
- Համոզվեք, որ ձեր ժպիտն իսկական տեսք ունի: Smպտացեք ձեր ամբողջ դեմքով, ներառյալ ձեր աչքերը, ոչ միայն ձեր բերանը: Մտածեք, որ Julուլիա Ռոբերթսը ժպտում է, ոչ թե okerոկերը:
- Ractբաղվեք ձեր ժպիտով երեկույթից առաջ: Որավարժությունները ոչ միայն տեսնելու համար, թե ինչպիսին է ձեր դեմքը ժպտալիս, որպեսզի կարողանաք ճշգրտումներ կատարել, այն նաև լավ տրամադրություն ունի: Դա կստիպի ժպտալ:
Քայլ 2. Ներկայացրու ինքդ քեզ:
Սկսեք «բարև» -ով և ասեք ձեր անունը: Դա հեշտ է, և մարդկանց մեծ մասը լավ կպատասխանի: Ներածությունից հետո շարունակեք մի քանի հարց ՝ զրույցը շարունակելու համար: Ահա առաջարկներ, որոնք կարող եք փորձել.
- «Ի՞նչն է ձեզ այս գիշեր բերում այստեղ: Ես Սառայի ընկերուհին էի քոլեջում»:
- «Երաժշտությունը հիանալի է, այնպես չէ՞, ես սիրում եմ այս խումբը»:
- «Դուք wikiHow- ի մաս եք կազմում: Ես լսել եմ ձեր մեծ ընկերության մասին»:
Քայլ 3. Ստեղծեք աչքերի շփում և ձեռքսեղմում այն մարդկանց, ում հանդիպում եք:
Ձեր վերաբերմունքն ու մարմնի լեզուն նույնքան կարևոր են, որքան ձեր ասածը: Աչքերի հետ շփումը շատ կարևոր է առաջին վայրկյանին այլ մարդկանց հետ կապ հաստատելու համար: Ձեռք մեկնելիս վստահորեն նայեք դիմացինի աչքերին և ամուր սեղմեք նրա ձեռքը (բայց ոչ ամուր): Սա հիանալի սկիզբ է զրույցի համար:
- Փորձեք շատ ներքև չնայել, քանի որ դա ձեզ անշահախնդիր է թվում:
- Եթե դուք շփվում եք արդեն ծանոթ մարդկանց հետ, օգտագործեք համապատասխան ժեստեր ՝ արդեն իսկ ունեցած մտերմության մակարդակը ընդգծելու համար: Միգուցե գրկելու, այտին համբուրելու, ուսին թփթփոցելու կարիք ունեք և այլն:
Քայլ 4. Famանոթացեք ինքներդ ձեզ:
Սա նշանակում է, որ նույնիսկ եթե դուք առաջին անգամ եք հանդիպում այս անձի հետ, ապա պետք է նրա հետ վերաբերվեք որպես ընկերոջ: Նա ավելի հարմարավետ կլինի և սովորաբար օգնում է հարթել խոսակցությունը, որպեսզի այն այլևս անհարմար չլինի: Սա կարող է արագացնել ներդրման գործընթացը: Այսպիսով, եթե դուք ընկերասեր եք, բարի և հարգալից, դիմացինը ուրախ կլինի զրուցել ձեզ հետ:
Փորձեք բաց թողնել «ներածություն» թեման ՝ անմիջապես հետաքրքրության թեմային հասնելու համար: Օրինակ ՝ «ինչպես ես» հարցնելու փոխարեն: Կարող եք հարցնել նրա կարծիքը վերջին կարևոր իրադարձությունների վերաբերյալ:
Քայլ 5. Հետաքրքրություն ցուցաբերեք քննարկվող թեմայի նկատմամբ:
Երբ դուք մտնում եք շարունակական քննարկում կամ ընկերանում եք նոր մարդկանց հետ, հետաքրքրություն ցուցաբերեք, թե ինչի մասին են նրանք խոսում: Նույնիսկ եթե դուք ոչինչ չգիտեք թեմայի վերաբերյալ, կարող եք հարցեր տալ և հետաքրքրություն ցուցաբերել ավելին իմանալու համար:
- Մի ձևացրեք, որ գիտեք մի թեմա, որը չգիտեք: Մարդիկ սովորաբար սիրում են պատասխանել հարցերին և հաճույք ստանալ դրանից: Նրանք ձեզ չեն դատի, քանի որ դուք չգիտեք այնքան, որքան նրանք: Ավելի վատ կլիներ, եթե ձեզ բռնեին ստի մեջ:
- Փորձեք հարցեր տալ, որոնք կպատասխանեն նրանց ասածներին: Սա ցույց է տալիս, որ դուք լսում և հետաքրքրված եք:
- Փորձեք զրույցը տանել մի թեմայի, որից երկուսդ էլ հաճույք եք ստանում, որպեսզի երկու կողմերն էլ հնարավորինս նպաստեն:
Քայլ 6. Մի փոքր խոսիր քո մասին:
Ինքներդ ձեզ պատմելը կարող է օգնել զրույց սկսել: Եթե դուք ամաչում եք արտահայտվելուց, ապա ինչպե՞ս կճանաչեն ձեզ այլ մարդիկ: Խոսեք ձեր աշխատանքի, հոբբիների, հետաքրքրությունների և կարծիքների մասին: Պատմեք այնքան, որքան դիմացինն է պատմում նրան իր մասին: Հիշեք, որ միշտ եղեք ուրախ, դրական և զվարճալի:
- Այնուամենայնիվ, մի չափազանցեք և մենաշնորհեք խոսակցությունը ձեր մասին մանրամասներով: Այստեղ պետք է հավասարակշռություն լինի, որպեսզի երկու կողմերն էլ լսեն և խոսեն հավասար մասերով:
- Մի բողոքեք և բացասական մի արտահայտվեք (հատկապես խնջույքի, տանտերերի կամ ուտելիքի վերաբերյալ), նույնիսկ եթե դա ձեզ հաճույք չի պատճառում: Ոչ մեկին դուր չի գալիս բացասական մարդկանց կողքին լինելը:
- Նաև խուսափեք գռեհիկ կատակներից կամ շատ զգայուն թեմաների ներգրավումից, ինչպիսիք են հիվանդությունը կամ մահը: Եթե դուք շոշափեք այս թեման, այլ մարդիկ կարող են վիրավորվել:
Քայլ 7. Եղիր ինքդ քեզ:
Եթե դուք ինքներդ եք, կարիք չկա փորձել լինել կուսակցության աստղը և հիացնել մարդկանց ձեր խելամտությամբ: Դուք կարող եք կատակներ պատմել, բայց ոչ որպես ուշադրություն գրավելու միջոց: Դուք կստանաք սոցիալական փոխհարաբերությունների օգուտները ՝ հոգալով յուրաքանչյուր անձի ՝ որպես անհատի, կապվելու և կիսվելու համար:
Խնջույքի ժամանակ ուրիշների հետ վարվեք այնպես, ինչպես կցանկանայիք, որ ձեզ հետ վարվեին ՝ հարգանքով և բարությամբ:
3 -րդ մաս 3 -ից. Առավելագույնը սոցիալական իրադարձություններից օգտվելը
Քայլ 1. Բոլորին դիտեք որպես հնարավորություն:
Ձեզ կարող է դժվարանալ գտնել ձեր տեղը, երբ մտնում եք անծանոթներով լի սենյակ: Անծանոթ մարդկանց հետ զրուցելն ու ծիծաղելը դիտելը կարող է ձեզ դողալ: Այնուամենայնիվ, նրանք բոլորը ձեզ պես անհատներ են, պարզապես փորձում են յոլա գնալ և լավ ժամանակ անցկացնել:
Քայլ 2. Showույց տվեք իսկական հետաքրքրություն:
Շատերը վախենում են զրուցել անծանոթ մարդկանց հետ, բայց խառնվելու այլ եղանակներ կան: Եթե կարողանաք գալ մարդկանց ճանաչելու մտադրությամբ, հանդիպման և զրուցելու հեռանկարը հանկարծ ավելի հետաքրքիր և զվարճալի կթվա: Բոլոր կուսակցությունները կամ հավաքույթները դիտեք որպես տարբեր պատմություններ, հետաքրքրություններ և հետաքրքրություններ ունեցող մարդկանց հանդիպելու հնարավորություններ:
Հիշեք, որ բոլորը ինչ -որ բան են սովորեցնում: Outբաղվելը և հարաբերությունների մեջ լինելը հաճելի է: Ահա թե ինչու է խնջույք կազմակերպվում:
Քայլ 3. Հաղթահարեք թերարժեքության զգացումը:
Մեկնելուց առաջ պատրաստ եղեք և հիշեք, որ կատարեք հետևյալը.
- Հագեք համապատասխան, որպեսզի անհանգստանալու կարիք չունենաք սխալ հագնվելու մասին: Clothesիշտ հագուստը կարող է բարձրացնել ձեր վստահությունը և կարող է ելակետ լինել զրույցի համար:
- Խոզանակեք ձեր ատամները և թարմացեք, որպեսզի հետագայում անհանգստանալու կարիք չունենաք ձեր շնչառության կամ խճճվածքի մասին:
- Փորձեք նախօրոք հանգստանալ: Փորձեք քնել, եթե իրադարձությունը տեղի է ունենում կեսօրին կամ երեկոյան: Եթե հոգնել եք, դժվար է շատ մարդկանց հետ յոլա գնալ:
- Ուտել մեկնելուց առաջ: Դուք ձեզ ավելի էներգետիկ կզգաք և քիչ հավանական է, որ երեկույթներին շատ ուտեք կամ խմեք:
- Մի խմեք շատ: Երբեմն մարդիկ կարծում են, որ հանգստանալու համար անհրաժեշտ է ալկոհոլ: Չնայած մի փոքր խմիչքը կարող է օգնել, բայց դրա մեծ մասը դառնում է վարպետ ուտելու զենք: Հիշեք չափավոր խմել:
- Խորը շունչ քաշեք և կենտրոնացեք ինքներդ: Հիշեք, որ ձեզ հրավիրել են մի պատճառով `ժամանցի և զվարճանալու:
Քայլ 4. Համոզվեք, որ փոխանակեք կոնտակտային տվյալները այն անձի հետ, ում հետ զրուցել եք երեկույթում:
Եթե ձեր բախտը բերել է, կան որոշ մարդիկ, որոնց մասին կցանկանայիք ավելին իմանալ: Մի վախեցեք հեռախոսահամարներ փոխանակել ՝ հաջորդ անգամ սեփական իրադարձությունը ստեղծելու համար: Այսպիսով, հաջորդ անգամ, երբ ձեզ հրավիրեն նույն խնջույքին, արդեն ճանաչում եք մեկին, ում հետ զրուցելու եք:
