Խզվելը կարող է կոշտ լինել, հատկապես, եթե ի սկզբանե չէիք ցանկանում բաժանվել: Բայց եթե դուք լիովին վստահ եք, որ նա ձեզ համար համապատասխան տղա է, մի հուսահատվեք: Կատարեք հետևյալ գաղափարները, որպեսզի նա ստիպի ձեզ վերադառնալ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Տվեք ձեր նախկին տարածքը
Քայլ 1. Ընդունեք բաժանումը:
Գործեք բաժանման հետ շնորհքով և հասունությամբ: Եթե նա բաժանվի ձեզանից, հարգեք նրա որոշումը և ժամանակ տվեք նրան, որ ամեն ինչ ավելի հստակ տեսնի: Նա կգնահատի ձեր ըմբռնումը և ձեզ էլ ավելի կգնահատի ՝ ձեզ արժանապատվորեն վերահսկելու համար:
- Վերջին բանը, որ ցանկանում եք անել, դրամա ստեղծելն է: Նրա վրա լաց լինելը կամ բարկանալը ձեզ ոչ մի տեղ չի տանի, իրականում նա նույնիսկ կարող է հակառակ ուղղությամբ վազել:
- Հանգիստ ընդունելով բաժանումը, դուք հավասարեցրեցիք խաղը: Նա գուցե այլ արձագանք էր ակնկալում ձեզանից, բայց հիմա նա կզարմանա, թե ինչու չեք բարկանում: Սա, հավանաբար, կասկածի առաջին սերմն է տնկել նրա մտքում:
Քայլ 2. Անջատեք բոլոր հաղորդակցությունները:
Խզվելուց հետո հույզերը բարձրանում են, և որոշ մարդիկ միշտ չէ, որ ռացիոնալ որոշումներ են կայացնում: Հետևաբար, նպատակահարմար է ժամանակավորապես դադարեցնել ձեր նախկինի հետ բոլոր հաղորդակցությունները:
- Մի նյարդայնացրեք նախկինին հեռախոսազանգով, տեքստային հաղորդագրությամբ կամ Facebook- ով: Սա կունենա հակառակ էֆեկտ, քան ցանկալի է: Սպասեք, որ նա առաջինը կապվի ձեզ հետ:
- Սա դժվար կլինի, բայց փորձեք առնվազն 2-3 շաբաթ չկապվել ձեր նախկինի հետ: Giveամանակ տվեք նրան կարոտելու ձեզ:
Քայլ 3. andամանակ տվեք նրան և ձեզ վերականգնվելու համար:
Խզվելը կարող է իսկապես վատ լինել: Դաժան բառեր էին ասվում միմյանց և զգացմունքները վիրավորվում էին: Նախկին և ինքներդ ձեզ ժամանակ պետք է տալ հանգստանալու, արտացոլելու և վերականգնվելու համար: Միայն դրանից հետո կարող եք մտածել հարաբերությունները շարունակելու մասին:
- Վերքը թարմ վիճակում հավաքվելը կհանգեցնի նույն հին խնդիրների վերսկսմանը և հարաբերությունները վերակենդանացնելու ձեր փորձերը դատապարտված են ձախողման:
- Սպասեք, մինչև բավական ժամանակ անցնի, որպեսզի կարողանաք օբյեկտիվորեն մտածել բաժանման մասին և զրուցել ձեր նախկինի հետ ՝ առանց վրդովվելու կամ զայրանալու:
Քայլ 4. Ազնվորեն գնահատեք ձեր հարաբերությունները:
Այս ժամանակը առանձնացրեք ՝ ձեր հարաբերություններն ազնվորեն գնահատելու համար ՝ մտածելով, թե ինչն է սխալ և ինչը ճիշտ: Փորձեք մատնանշել իրական խնդիրը, որն առաջացրել է հարաբերությունների ավարտը և պարզել, թե արդյոք խնդիրը հնարավոր է շտկել:
- Եթե կարծում եք, որ ձեր հարաբերությունները կարող են շտկվել, և դուք և նա պատրաստ եք աշխատել դրա վրա, ապա ձեր հարաբերությունները հնարավորություն ունեն:
- Եթե, այնուամենայնիվ, այն հանգամանքները, որոնք հանգեցրել են հարաբերությունների ավարտին, դժվար թե փոխվեն, կամ եթե ոչ դուք, ոչ էլ ձեր նախկին ամուսինը պատրաստ չեն ուղղել ձեր վարքագիծը հանուն հարաբերությունների, ապա միասին հավաքվելը գուցե լավ գաղափար չէ:.
- Օգտագործեք ձեր գլուխը որոշելու համար սա, ոչ միայն ձեր սրտով:
Քայլ 5. Ներողություն խնդրեք, անհրաժեշտության դեպքում:
Դեպի վերջ կամ երբ բաժանվեցիք, գուցե դուք ասել եք բաներ, որոնց մասին դուք չէիք հասկանում կամ որոնց համար այժմ զղջում եք: Երբեք ուշ չէ մեծահոգի լինել և ներողություն խնդրել:
- Եթե խզումը ձեր գործողությունների արդյունքն է, ապա ներողություն խնդրելու համար դուք պետք է կատարեք առաջին քայլը: Նախկինդ կգնահատի քո վերաբերմունքը և կարող է քեզ ավելի ջերմ ու համակրելի զգալ:
- Դուք երբեք չեք կարող անցնել անցյալից, եթե չընդունեք ձեր սխալները:
Մեթոդ 2 3 -ից. Կենտրոնացեք ինքներդ ձեզ վրա
Քայլ 1. Հանգիստ եղեք:
Եթե դուք պարզապես ունեցել եք անցանկալի բաժանություն, կարող է զգալ, որ ձեր աշխարհը դուրս է գալիս վերահսկողությունից: Խուճապի մի մատնվիր. Մնացեք հանգիստ և հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ դուք ուժեղ եք և որ կհաղթահարեք այն, ինչ կյանքը ձեզ նետում է:
- Մի շտապ որոշումներ մի կայացրեք: Դուք այժմ խոցելի հոգեվիճակում եք, այնպես որ աշխատեք չանել այն, ինչի համար կարող եք զղջալ:
- Եթե դուք մտադիր եք նախկինի հետ վերադառնալ, դա նորմալ է: Բայց ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ ՝ ձեր սեփական խնդիրները լուծելու համար:
Քայլ 2. Խոսեք ինչ -որ մեկի հետ:
Խզվելուց հետո, հավանաբար, անվտանգ է ասել, որ ձեր ներսում կա մի դև, որից պետք է ազատվել: Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, զրուցելն է վստահելի մեկի, ընկերների, ընտանիքի, թերապևտի հետ: Նրանց օգնությամբ դուք կարող եք ազատել ամբողջ կուտակված բարկությունը, ցավը և արցունքները, որոնք պահել եք: Դրանից հետո ձեզ շատ ավելի լավ կզգաք:
- Խոսելով կողմնակի անձի հետ ձեր բաժանման մասին, դուք ազատ եք արտահայտել ձեր բոլոր զգացմունքներն ու մտքերը ՝ առանց ռիսկի ենթարկելու անուղղելի վնաս հասցնել ձեր նախկինի հետ հարաբերություններին:
- Խզման մասին խոսելը կօգնի ձեզ վերլուծել ձեր զգացմունքները և հեռանկար տալ ձեր իրավիճակին: Գուցե դուք սկսում եք ամեն ինչին այլ տեսանկյունից նայել և հասկանալ ձեր նախկինի տեսանկյունը: Այսպիսի փոխըմբռնումը և կարեկցանքը կարող են օգնել ձեզ հետագայում ճիշտ ուղու վրա վերադառնալ:
Քայլ 3. Եղիր անկախ:
Օգտագործեք այս խզումը (նույնիսկ եթե դա ժամանակավոր է) որպես ազատվելու հնարավորություն: Հարաբերություններում մարդիկ հակված են չափազանց կախված լինել իրենց գործընկերներից և մոռանում են, թե ինչպես ապրել ինքնուրույն: Այժմ ձեր հնարավորությունն է վերականգնել ձեր վաղուց մոռացված անկախ ես -ը: Դուք չեք փոշմանի:
- Ինքնուրույն գնացեք վայրեր, հանդիպեք նոր մարդկանց, փորձեք նոր բաներ: Միայնակ բաներ անելը թույլ կտա ձեզ վստահություն ձեռք բերել և կօգնի ձեզ նորից ամբողջական զգալ:
- Վերամիավորվեք ձեր ընկերների հետ: Շատ մարդիկ իրենց մեղավոր են զգում հարաբերությունների մեջ եղած իրենց ընկերներին անտեսելու համար: Այժմ, երբ դուք ազատ եք անել այն, ինչ ցանկանում եք, նախաձեռնություն ցուցաբերեք և միջոցառումներ կազմակերպեք ձեր ընկեր ընկերուհիների հետ: Շուտով դուք այնքան ծիծաղելու եք, որ մտածելու եք, թե ինչու դա այդքան հաճախ չէիք անում
Քայլ 4. Հոգ տանել ձեր մասին:
Վերջին ժամանակներս դժվար պահեր եք ապրում, այնպես որ օգտվեք առիթից ՝ կենտրոնանալու ինքներդ ձեզ և ձեր կարիքներին: Արեք այնպիսի բաներ, որոնք ձեզ երջանկացնում և լավ են զգում:
- Երկար լոգանք ընդունեք, շատ հանգստացեք, առողջ սնվեք և մարզվեք: Դուք ավելի լավ տեսք կունենաք և կզգաք:
- Նախքան նորից հարաբերությունների մեջ մտնելու մասին մտածելը պետք է գոհ լինել ինքդ քեզանից:
Քայլ 5. Փորձեք կատարելագործվել ինքներդ:
Դուք դժգոհե՞լ եք այս տարի ձեր աշխատանքից: Դուրս եկեք և գտեք ավելի լավ աշխատանք: Միշտ ասում եք, որ ցանկանում եք զբաղվել նոր հոբբիո՞վ, թե՞ սկսել վարժությունների նոր ծրագիր: Ժամանակն է! Օգտվեք այս հնարավորությունից ՝ բարելավելու ինքներդ ձեզ և եղեք լավագույնը, ինչ կարող եք:
- Շատերն են ասում, որ սեքսուալ նոր մարմինը լավագույն միջոցն է նախկին ամուսնու ուշադրությունը վերադարձնելու համար: Բայց դա մի արա միայն նրա համար, արա քո համար: Iseորավարժությունները և առողջ սնունդը կթողնեն հորմոններ, որոնք լավ տրամադրություն են առաջացնում և ձեզ ավելի շատ էներգիա և մոտիվացիա կտան ձեր օրը շարունակելու համար:
- Նոր աշխատանք ձեռք բերելը կամ երկար քննարկված հոբբիով զբաղվելը ձեզ կտա նոր ազատում, որի վրա պետք է կենտրոնանաք և շատ քիչ ժամանակ կտա բաժանման համար սգալու համար: Հուսանք, որ ձեր նախկինը նույնպես տպավորված կլինի ձեր երազանքներին հետամուտ լինելու համարձակության ձեր նոր վերաբերմունքից:
Քայլ 6. Խառնվել:
Այն, որ դուք որոշել եք վերադառնալ ձեր նախկին ամուսնուն, չի նշանակում, որ դուք չեք կարող որոշ ժամանակ զվարճանալ: Հագնվեք և դուրս եկեք և ազատ զգացեք սիրախաղ անելու ձեր սրտով: Ամենաքիչը ձեզ կհիշեցնեն, որ դուք գրավիչ և գրավիչ անձնավորություն եք, և որ ունեք այլ տարբերակներ, եթե ձեր հարաբերությունները չընթանան ըստ նախատեսվածի:
- Թույլ տալ, որ ձեր նախկինը տեսնի ձեզ մեկ այլ տղայի հետ, կուժեղացնի նրա խանդի և ցանկության զգացմունքները: Սա կարող է ստիպել նրան հասկանալ, որ նա ցանկանում է, որ դու վերադառնաս և օգնի քեզ քո որոնման մեջ:
- Բայց զգույշ եղեք նման մարտավարությունների դեպքում: Եթե ձեր նախկինը կարծում է, որ իսկապես երջանիկ եք ուրիշի հետ, նա, ամենայն հավանականությամբ, կշարունակի նաև ձեզ մոռանալ:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Կատարեք նոր սկիզբ
Քայլ 1. Թող նա կապ հաստատի ձեզ հետ:
Թող նա անի առաջին քայլը: Հնարավոր է դժվար սպասել, բայց ամուր մնա: Համենայն դեպս, երբ նա վերջապես զանգի, դուք կիմանաք, որ նա մտածում է ձեր մասին և որ պատրաստ է քայլ կատարել ձեր հարաբերություններին, ինչպիսին էլ այն լինի: Եթե դուք նրան շատ արագ հրեք, նա կարող է այլ ուղղությամբ քաշվել:
- Երբ նա զանգահարում է ձեզ, աղավնին նվաստ մի խաղացեք: Պատասխանեք ժամանակին և եղեք քաղաքավարի և քաղցր:
- Նրա զանգից հետո կարող եք հանդիպում առաջարկել ՝ առանձին զրուցելու համար: Գնացեք չեզոք վայր, որտեղ կարող եք առանձնազրույց ունենալ, բայց այն կարող է հեշտությամբ լքվել, եթե ինչ -որ ավելի վատ բան պատահի: Սրճարանը կամ այգին կատարյալ կլինեին:
Քայլ 2. Հիշեցրեք նրան, թե ինչու է նա սկզբում ձեզ գրավում:
Երբեմն այն վատ բաները, որոնք տեղի են ունենում հարաբերությունների վերջում, կարող են պղտորել նախկինում եղած բոլոր լավ բաները: Հիշեցրեք նրան, թե ինչու է նա առաջին հերթին սիրահարվել ձեզ:
- Կայծեք նրա հիշողությունները ՝ կրելով նույն օծանելիքը, որը կրել եք ձեր առաջին ժամադրության ժամանակ, կամ նրա կարծիքով ՝ զգեստով:
- Հիշեք միասին անցկացրած երջանիկ ժամանակները: Ստիպեք նրան հիշել իր զգացմունքները ձեզ համար ավելի լավ ժամանակներում:
Քայլ 3. Դանդաղ գնացեք:
Մի շտապեք նորից գլուխ մտնել հարաբերությունների մեջ: Takeամանակ հատկացրեք խոսակցություններին և համոզվեք, որ երկուսդ էլ նույն գաղափարն ունեք: Համոզվեք, որ դուք և՛ գիտեք, թե ինչ շտկել, և՛ պատրաստ եք դրան հնարավորություն տալու:
- Փորձեք նորից ծանոթանալ: Միասին գնացեք ճաշի, բոուլինգի կամ կինոյի: Կարճ, բայց կենտրոնացած ժամանակաշրջաններ անցկացրեք միասին: Getանաչեք միմյանց նորից:
- Եթե փորձեք շարունակել այնտեղից, որտեղ դադարել եք, պատմությունը կկրկնվի:
Քայլ 4. Անցյալը թողեք անցյալում:
Եթե երկուսդ էլ փորձել եք հաղթահարել խնդիրը և մտադիր եք նոր սկիզբ դնել, շնորհակալ եղեք: Մտածեք սա որպես նոր հարաբերություններ ՝ առանց ծանրաբեռնվածության: Մոռացեք անցյալում կատարվածը և միասին կենտրոնացեք ապագայի վրա:
Խորհուրդներ
- Վստահություն ունեցեք: Հիշեք, որ տղամարդիկ ՍԻՐՈ strongՄ են ուժեղ կանանց և նրան ցույց տալով, որ տիրապետում եք ձեր աշխարհին, դա կգրավի նրա ուշադրությունը:
- Լավ մտադրություններ ունեցեք: Երբեմն գայթակղիչ է փորձել վրեժ լուծել, բայց եթե իսկապես չես ուզում, որ նա վերադառնա, ավելի լավ է շարունակես կյանքդ և ուրիշին գտնես:
Գուշացում
- Եթե նա անմիջականորեն ներգրավված է մեկ այլ աղջկա հետ, գուցե դուք նրա մտքում չեք, բայց մնացեք ուժեղ և երջանիկ, և նա շուտով կհասկանա, թե ինչ է նա ունեցել նախկինում:
- Համոզվեք, որ ցանկանում եք, որ այս մարդը վերադառնա լավ պատճառով, այլ ոչ թե այն պատճառով, որ միայնակ եք կամ վախենում եք մենակ մնալ:
- Միգուցե նա քեզ մոռացել է, նրան մոռանալը աշխարհի վերջը չէ, գուցե սա լավագույնի համար է:
