Վաղ աշխատանքային գործընթացի մեջ մտնելը կարող է հետաքրքիր ժամանակաշրջան լինել, եթե դուք անմիջապես ցանկանում եք հանդիպել ձեր երեխային: Վաղ ծննդաբերությունը նշանակում է ծննդաբերության սկզբի և արգանդի վզիկի բացման միջև ընկած ժամանակահատվածը մինչև 3 սմ լայնություն և տարբերվում է վաղաժամ ծննդաբերությունից կամ ծննդաբերությունից առաջ սկսվող ծննդաբերությունից: Unfortunatelyավոք, որոշ դեպքերում աշխատանքի սկզբնական գործընթացը կարող է դադարել: Երկար աշխատանքային գործընթացը տևում է մոտ 20 ժամ և սովորաբար աշխատանքի դանդաղ սկիզբն է: Աշխատանքի դադարեցման գործընթացը կարող է շատ գլխապտույտ առաջացնել: Բարեբախտաբար, կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել արագացնելու համար ՝ մարմնի դիրքը փոխելուց մինչև հանգիստ միջավայրի ստեղծում: Պարզապես, չնայած հազվադեպ, կարող են պահանջվել բժշկական գործողություններ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Տեղափոխվեք ՝ օգնելու փոխել երեխայի դիրքը
Քայլ 1. Կանգնեք և շրջեք:
Քայլելը կարող է օգնել երեխայի դիրքը արգանդում այնպես, որ այն իջնի դեպի կոնքը: Այսպիսով, մարմինը ազդանշան կուղարկի, որ երեխան պատրաստ է ծնվելու, ինչը կարող է խթանել ծննդյան գործընթացը:
Աստիճաններով վեր և վար քայլելը կարող է շատ օգտակար լինել երեխային ծննդաբերության ճիշտ դիրքում տեղափոխելու համար:
Քայլ 2. Փոխեք մարմնի դիրքը պառկած վիճակում:
Եթե դուք շատ հոգնած եք աստիճաններով վեր ու վար իջնելու համար, դեռ կարող եք անկողնում տեղաշարժվել ՝ օգնելու փոխել երեխայի դիրքը: Օրինակ ՝ ձեր մարմինը թեքեք աջ կամ ձախ, այնուհետև մի քանի րոպե անց նորից շարժվեք: Նույն դիրքում քնելը չի օգնի երեխային շարժվել և արագացնել աշխատանքը:
- Կարող է օգնել նաև դիրքը նստածից կանգնած փոխելը: Փորձեք ժամից մի քանի անգամ վեր կենալ անկողնուց: Հնարավորության դեպքում մի քիչ շրջեք սենյակում, նախքան նորից պառկելը:
- Փորձեք պառկել ձեր ձախ կողմում: Այս դիրքը կբարձրացնի երեխայի արյան հոսքը և կնվազեցնի ցավը:
Քայլ 3. Փորձեք չորսը:
Ձեր մեջքի ցավը կնվազի: Բացի այդ, դուք նաև կօգնեք երեխայի գլուխը, ըստ անհրաժեշտության, ծննդաբերությունից առաջ: Նստեք հատակին և դանդաղ աջակցեք ձեզ երկու ձեռքերով և ոտքերով: Տեղադրեք բարձ ձեր ծնկների տակ, եթե դա ձեզ համար ավելի հարմար է:
Այնուամենայնիվ, լավ գաղափար է նախևառաջ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց առաջ այս դիրքը կամ որևէ այլ անսովոր շարժում կամ ձգում փորձելուց առաջ: Համոզվեք, որ շարժումը անվտանգ է հատկապես ձեր հղիության համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Փորձելով այլ եղանակներ
Քայլ 1. Սպասեք հանգիստ:
Սովորաբար, լավագույն բանը, որ կարող եք անել երկար աշխատանքի ընթացքում, հանգստանալն է և ընդունելը, որ պետք է սպասել: Եթե ձեր բժիշկը ձեր աշխատանքը նորմալ է համարում, ապա շատ բան չեք կարող անել, քան հանգիստ սպասելը: Քանի որ աշխատանքի սկզբնական փուլում սովորաբար կարիք չունեք հիվանդանոց գնալ, փորձեք հանգստանալ տանը, օրինակ ՝ թեթև գիրք կարդալ կամ դիտել ձեր վայելած ֆիլմը:
Քայլ 2. Ստեղծեք հանգստացնող տարածք:
Չնայած ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, որոշ ապացույցներ հուշում են, որ սթրեսը կարող է դանդաղեցնել ծննդաբերությունը: Ոչ մի վատ բան չկա ինքներդ ձեզ հանգստացնող և առանց սթրեսների տարածք ստեղծելու մեջ: Այս հանգստությունը կարող է օգնել ձեզ ավելի արագ անցնել վաղ աշխատանքային գործընթացը:
- Նայեք ձեր սենյակին և հիշեք, թե ինչը ձեզ դուր չի գալիս: Արդյո՞ք հեռուստացույցը չափազանց բարձր է հնչում: Կարծում եք, որ լույսը չափազանց պայծառ է: Wantանկանու՞մ եք ավելի մասնավոր մթնոլորտ:
- Արեք այն, ինչ անհրաժեշտ է, որպեսզի ձեր շրջակայքը ավելի հանգիստ լինի: Արդյունքում, աշխատանքի վաղ գործընթացը կարող է շարունակվել:
Քայլ 3. Լոգանք ընդունեք, որպեսզի ավելի հանգիստ լինեք:
Տաք ջրի մեջ թրջվելը կարող է հանգստացնել ձեզ և կարող է օգտակար լինել, եթե ֆիզիկական ցավ եք զգում ծննդաբերությունից: Աշխատանքի գործընթացի զարգացմանը սպասելիս կարող եք տաք լոգանք պատրաստել, այնուհետև թրջվել, մինչև ձեզ ավելի հանգիստ զգաք:
Քայլ 4. Փորձեք քնել:
Թեև դա միշտ չէ, որ արագացնում է աշխատանքը, բայց քնելը կարող է ժամանակը ձեզ ավելի արագ թվալ: Վաղ աշխատանքի ժամանակ քնելը նույնպես հիանալի է, քանի որ թույլ է տալիս հանգստանալ: Ի վերջո, դուք կանցնեք հաջորդ ծննդաբերության միջով և ստիպված կլինեք երեխային դուրս մղել: Քունը կարող է օգնել ձեզ հավաքել անհրաժեշտ էներգիան:
Քունն ավելի կարևոր է դառնում, եթե վաղ առավոտյան ծննդաբերում ես:
Քայլ 5. Փորձեք խթանել խուլերը:
Հայտնի է, որ խուլերի խթանումը որոշ կանանց մոտ արագացնում է ծննդաբերությունը: Եթե դժվարանում եք աշխատանքի վաղ փուլերը հաղթահարել, կարող եք փորձել պտտել ձեր թաթերը բութ և ցուցամատով: Դուք կարող եք նաև ձեր ափերը շփել ձեր ափերով: Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև խնդրել ձեր բուժքրոջը կամ գործընկերոջը օգնել ձեզ դա անել:
Այնուամենայնիվ, որոշ կանանց խուլերը շատ զգայուն են հղիության ընթացքում: Եթե ձեր խուլերը ցավում են, մի ավելացրեք ձեր անհանգստությունը `փորձելով խթանել դրանք:
Քայլ 6. Փորձեք օրգազմ:
Ըստ որոշ հետազոտական ապացույցների ՝ օրգազմը կարող է օգնել աշխատանքային գործընթացին: Եթե ցանկանում եք, կարող եք փորձել սեռական հարաբերություն ունենալ ձեր զուգընկերոջ հետ, մինչև օրգազմի հասնելը: Կարող եք նաև ձեռնաշարժություն փորձել:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բժշկական լուծում փնտրելը
Քայլ 1. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ այն դեղերի հետ, որոնք ընդունում եք:
Եթե հղիության ընթացքում դեղեր եք ընդունում, օրինակ ՝ ցավազրկողներ, հնարավոր է, որ դրանք դանդաղեցնեն աշխատանքային գործընթացը: Ձեր բժշկի հետ քննարկեք այն դեղերը, որոնք դուք ընդունում եք և հարցրեք, թե արդյոք ինչ -որ բան կարող եք անել, որպեսզի արագացնեք ծննդաբերությունը: Եթե ձեր ընդունած դեղամիջոցը դանդաղեցնում է ձեր կծկումները, գուցե ստիպված լինեք սպասել, մինչև դեղը դուրս գա ձեր մարմնից, մինչև ձեր ծննդաբերությունը շարունակվի:
Քայլ 2. Օգտագործեք ասեղնաբուժություն կամ ասեղնաբուժություն:
Եթե կարող եք, նշանակեք ասեղնաբուժության թերապիայի աշխատանքի վաղ փուլերում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ասեղնաբուժությունը կարող է ձեռնտու լինել աշխատուժի դրդման համար: Չնայած դրան, բժիշկները լիովին չեն հասկանում, թե որն է դրա ազդեցությունը:
Եթե ձեր գործընկերը կամ մանկաբարձուհին գիտի ասեղնաբուժության գիտությունը, ապա պարզապես կարող եք նրանից օգնություն խնդրել ՝ ծննդաբերությունն արագացնելու համար:
Քայլ 3. Խնդրեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն կոտրել ձեր մեմբրանները:
Եթե ձեր աշխատանքը երկար ժամանակ կանգ է առել, ձեր բժիշկը կամ մանկաբարձուհին կարող են խորհուրդ տալ, որ ձեր մեմբրանները ձեռքով կոտրվեն ՝ ծննդաբերությանը օգնելու համար: Այս ընթացակարգը սովորաբար կատարվում է ակտիվ աշխատանքի ընթացքում, սակայն որոշ դեպքերում կարող է կատարվել նաև ավելի վաղ: Կատարեք այս ընթացակարգը միայն ձեր բժշկի կամ մանկաբարձի առաջարկությամբ: Երբեք չպետք է ինքներդ փորձեք կոտրել մեմբրանները:
Քայլ 4. Փորձեք հորմոնալ ինֆուզիոն:
Սինթոսինոնի ներարկումը կամ արհեստական օքսիտոցինը կարող են օգնել ծննդաբերության ժամանակ: Այնուամենայնիվ, այս ընթացակարգը տալու դեպքում բժիշկը պետք է վերահսկի երեխայի սրտի բաբախյունը: Այս ինֆուզիոն կարող է արագացնել դադարեցված աշխատանքը:
Խորհուրդներ
- Կերեք թեթև սնունդ վաղ ծննդաբերության ժամանակ, քանի որ ակտիվ աշխատանքի ընդունվելուց հետո ձեզ չի թույլատրվի ուտել ծանր սնունդ:
- Ձեր կծկումներից 5 րոպե ընդմիջումից հետո գնացեք հիվանդանոց, քանի որ դա սովորաբար ազդարարում է անցումը ակտիվ աշխատանքի:
- Փորձեք ուտել կծու ուտելիք, ինչպիսին է կարին: Չնայած այն բանին, որ գիտականորեն ապացուցված չէ աշխատանքի արագացումը, կան շատերը, ովքեր հայտնում են նպաստների մասին: Բացի դրանից, փորձելը վնաս չունի:
