Քթի արյունահոսությունը շատ ամոթալի և տհաճ երևույթ է: Քթի արյունահոսությունը հաճախ տեղի է ունենում ցուրտ և չոր անցումային շրջանում: Սա նշանակում է, որ քթի արյունահոսությունը կանխելու լավագույն միջոցներից մեկը քթի լորձաթաղանթների չորացումից զերծ պահելն է:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ Բարձրացրեք խոնավությունը
Քայլ 1. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Դուք կարող եք օգտագործել սառը ջրի խոնավացուցիչ կամ գոլորշիացուցիչ: Շատ չոր եղանակին խոնավության բարձրացումը կարող է կանխել քթի արյունահոսությունը: Գիշերը օդը խոնավացնելը կարող է նաև հեշտացնել շնչառությունն ու քունը:
Եթե դուք չունեք առևտրային խոնավացուցիչ, ապա կարող եք այն պատրաստել ՝ չոր սեզոնի կամ անցումների ժամանակ ռադիատորի վրա մի կաթսա դնելով: Waterուրը ժամանակի ընթացքում կամաց -կամաց գոլորշիանալու է և բարձրացնելու շրջակա օդի խոնավությունը:
Քայլ 2. Փորձեք գոլորշու օջախի բուժումը:
Եռացրեք մի կաթսա ջուր, այնուհետև դրեք այն խոհանոցի վաճառասեղանին, որի տակ կա խցանափայտի մեծ սկուտեղ կամ թավա ՝ հաշվիչը ջերմությունից պաշտպանելու համար: Գլուխը թեքեք կաթսայի վրա ՝ զգույշ եղեք, որ ինքներդ ձեզ չվնասեք, ապա ներշնչեք գոլորշին: Սրբիչը կարող է օգտագործվել նաև որպես տամպոն/բուրդ թավայի և քթի միջև: Այս մեթոդը առավելագույնի կհասցնի ներշնչվող ջրի գոլորշու քանակը:
Գոլորշին կարելի է ստանալ ցնցուղներից կամ տաք լոգանքներից, սակայն դրա օգտագործումը հակաարդյունավետ ազդեցություն ունի, այսինքն ՝ կարող է ջրազրկման պատճառ դառնալ: Միացրեք տաք ցնցուղը և արագ լվացեք, որպեսզի ձեր մաշկը չչորանա, այնուհետև դուրս եկեք ցնցուղից կամ լոգարանից և շնչեք գոլորշին:
Քայլ 3. Մի բաժակ տաք թեյ խմիր:
Թեյը խմեք դանդաղ և ներշնչեք գոլորշին: Այս մեթոդը կհանգստացնի և կթեթևացնի մարմինը, ինչպես նաև միտքը, բացի այդ կարող է օգնել խոնավացնել քթի խոռոչը:
- Կարելի է օգտագործել ցանկացած տեսակի թեյ, ապուր և տաք ըմպելիք: Ընտրեք ուտելիք կամ խմիչք, որը ձեզ դուր է գալիս հնարավորինս համեղ:
- Թեյ, ապուրներ և այլ հեղուկներ խմելը կարող է նաև օգնել մարմնին մնալ խոնավացված:
- Այս մեթոդը կարող է օգտագործվել, երբ տանը չեք, եթե աշխատավայրում կամ դպրոցում խոհանոց մուտք ունեք:
Քայլ 4. Կանխել ջրազրկելը:
Խոնավ մնալը կարող է նաև օգնել մարմնին մաշկը պահել առաձգական և խոնավ: Անցումային շրջանում, երբ օդը ցուրտ է զգում, մեզ համար հեշտ կլինի մոռանալ բավականաչափ ջուր խմելը: Նույնիսկ սառը, չոր օդը կարող է ջրազրկել մարմինը: Մարմնի համար անհրաժեշտ ջրի քանակը տատանվում է ՝ կախված գործունեության մակարդակից և այն կլիմայից, որտեղ դուք ապրում եք: Եթե ունեք օդորակիչ, որը արտադրում է սառը և չոր ջերմաստիճան, չոր սեզոնին կարող է ավելի շատ ջուր պահանջվել: Դիտեք ջրազրկման հետևյալ նշանները.
- Գլխացավ
- Չոր մաշկ
- Մարմինը թեթև/գլխապտույտ է զգում
- Հազվագյուտ մեզի կամ մուգ կամ պղտոր մեզի
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `թեթևացնել չոր քթի խոռոչը
Քայլ 1. Խոնավացրեք քթի խոռոչը քթի համար ֆիզիոլոգիական լակիով:
Այս լուծույթի ակտիվ բաղադրիչները շատ պարզ են `պարզապես աղ և ջուր: Քթի աղի լուծույթները կարելի է ձեռք բերել դեղատներում առանց դեղատոմսի: Դրանից հետո ցողեք քթի խոռոչը, երբ այն չորանա:
- Եթե այն պարունակում է միայն ջուր և աղ, ապա աղի լուծույթով սփրեյն անվտանգ է օգտագործման համար և չի գրգռի քթի խոռոչը կամ վնասակար կողմնակի բարդություններ չի առաջացնի: Այս լակի հատկապես օգտակար է անցումների ժամանակ, երբ գրիպի բռնկումների հաճախականությունը մեծանում է: Աղի լուծույթի փոքր շշերը կարող են տեղափոխվել աշխատավայրում և մեքենայում օգտագործելու համար: Անհրաժեշտության դեպքում աղի լուծույթը կարող է օգտագործվել օրական երեք անգամ:
- Որոշ առևտրային աղի սփրեյներ պարունակում են կոնսերվանտներ, որոնք կարող են գրգռել քթի խոռոչը. բայց նյութը նաև ի վիճակի է կանխել բակտերիաների և այլ աղտոտման աճը: Ստուգեք փաթեթավորման վրա տեղադրված աղի լուծույթի բաղադրիչները: Եթե այն պարունակում է կոնսերվանտներ կամ այլ բաղադրիչներ, բացի ջրից և աղից, զգույշ եղեք և մի օգտագործեք արտադրողի կամ բժշկի ցուցումներով առաջարկվող դոզայից ավելի:
- Եթե ցանկանում եք օգտագործել կոնսերվանտներից զուրկ աղի լուծույթ, փնտրեք այն, որն օգտագործում է ոչ հետադարձ հոսքի մեթոդ կամ ունի ավելի բարձր թթվային pH ՝ մանրէների քանակը ճնշելու համար:
- Դուք կարող եք ինքներդ պատրաստել աղի լուծույթ տանը, բայց հավասարակշռված քանակությամբ աղ և ջուր ստանալը դժվար կլինի, ինչը իրականում կարող է հանգեցնել չոր սինուսների: Բայց դուք կարող եք փորձել պատրաստել ձեր սեփական աղի լուծույթը տանը, եթե այլ տարբերակ չունեք: Ավելացնել 1 թեյի գդալ աղ 1 լիտր ջրի մեջ: Այնուհետև աղի խառնուրդը 20 րոպե եռացրեք, որպեսզի ստերիլիզացվի:
Քայլ 2. Օգտագործեք աղի լուծույթով գել:
Պետք է խուսափել հակաբիոտիկների չափից ավելի օգտագործումից, չնայած ակտիվ բաղադրիչով քսուքների օգտագործումը, օրինակ ՝ Նեոսպորինը, կարող է շատ գայթակղիչ թվալ: Մրսածությունն ու գրիպը հիմնականում վիրուսների պատճառով են, այլ ոչ թե բակտերիաների, ուստի հակաբիոտիկները ոչ մի ազդեցություն չեն ունենա: Փոխարենը, քթի ներսում քսեք աղի վրա հիմնված գելի բարակ շերտ, որպեսզի այն խոնավ մնա:
Քսուքը քսելու համար օգտագործեք մաքուր բամբակյա շվաբր: Փոքր քանակությամբ քսուք ծածկեք բամբակյա շվաբրով, այնուհետև քսեք այն քթանցքների մեջ: Մի քսեք շատ քսուք, քանի որ դա կառաջացնի քթի խցանում:
Քայլ 3. Հանգստացրեք գրգռված լորձաթաղանթները ալոե վերայի գելով:
Այս մեթոդը շատ արդյունավետ է, երբ զգում ենք զգայուն թաղանթների վիճակը մրսածությունից հետո: Ալոե վերան պարունակում է վիտամիններ, որոնք կարող են օգնել բուժել և սնուցել մաշկը: Կիրառելու համար օգտագործեք մաքուր բամբակյա շվաբր: Ալոե վերայի գելը կարելի է ձեռք բերել երկու եղանակով.
- Գնեք այն Nature Republic- ի վաճառակետերում, Century- ում կամ խանութներում, որոնք վաճառում են գեղեցկություն և մարմնի խնամքի այլ ապրանքներ: Ալոե վերայի գելը կարող է օգտագործվել նաև աշխատավայրում կամ դպրոցում:
- Պառակտեք ալոե վերայի տերևը տանը: Եթե դուք ընտրում եք այս մեթոդը, ապա բաժանեք ալոե վերայի տերևը և օգտագործեք բամբակյա շվաբր ՝ տերևի վրա կպչուն գելը քսելու համար:
Քայլ 4. Փորձեք խոնավացնել քթանցքները nasya յուղով:
Այս յուղը մի տեսակ խոնավեցնող միջոց է, որը կարող է օգտագործվել քթի խոռոչը խոնավ և մաքուր պահելու համար: Գլուխը թեքեք հետ կամ պառկեք այնպես, որ ձեր հայացքն ուղղված լինի դեպի վեր: Կաթիլը պահեք քթանցքից 1-2 սմ հեռավորության վրա և սեղմեք այն ներքև: Յուրաքանչյուր քթանցքի մեջ լցրեք 2-5 կաթիլ յուղ, այնուհետև խորը ներշնչեք ՝ քթի խոռոչ մտնելու համար:
- Դուք կարող եք գնել այս յուղը առցանց խանութից կամ բնական դեղամիջոցների խանութից:
- Նրբորեն մատներով սեղմեք քթանցքների երկու կողմերը, որպեսզի յուղն ավելի հեշտ տարածվի:
Քայլ 5. Մի քսեք վազելին, հանքային յուղ կամ ճարպերի վրա հիմնված այլ ապրանքներ (օրինակ ՝ կոկոսի յուղ) քթի ներսում:
Դուք կարող եք թոքաբորբ ստանալ, եթե արտադրանքը նույնիսկ փոքր քանակությամբ ներշնչեք ձեր թոքեր:
- Եթե դուք իսկապես օգտագործում եք ճարպերի վրա հիմնված արտադրանք, մի քսեք քնելուց առաջ: Դիմելուց հետո մի քանի ժամ մնացեք ուղղահայաց դիրքում: Մի քսեք ապրանքը 0.5 սմ -ից ավելի խորությամբ քթի խոռոչի մեջ:
- Մի օգտագործեք ճարպի վրա հիմնված արտադրանք երեխաների քթի մեմբրանների վրա: Երեխաները հատկապես ենթակա են թոքաբորբի:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Բուժում քթի արյունահոսությունը
Քայլ 1. Արյունահոսությունը դադարեցնելու համար պարզ միջոցներ ձեռնարկեք:
Քթից արյունահոսությունն ընդհանուր առմամբ անվնաս է և կդադարի մի քանի րոպեի ընթացքում: Քթից արյունահոսությունը կարող է ավելի արագ դադարեցվել ՝
- Pressureնշում գործադրեք արյունահոսող քթանցքի վրա: Փակեք քթանցքները և շնչեք ձեր բերանով: Նշումը կօգնի արյան հյուսված լինելուն եւ դադարեցնել արյունահոսությունը: Այս քայլը կարող է տևել 10 րոպե կամ ավելի: Դուք կարող եք հյուսվածք միացնել քթանցքում, որն օգնում է ներծծել արյունը:
- Նստեք այնպես, որ ձեր գլուխը ձեր սրտից վեր լինի: Մի՛ պառկեք և մի՛ թեքեք ձեր գլուխը հետ, որովհետև դա կարող է հանգեցնել ձեր կոկորդի հետևի արյան հոսքի: Եթե դուք շատ արյուն կուլ տաք, կարող եք ստամոքսի հիվանդություն զգալ:
- Տեղադրեք սառը փաթեթ քթի վրա `արյան անոթները սեղմելու համար: Սրբիչով փաթաթված սառեցված բանջարեղենի փաթեթը կարող է օգտագործվել, եթե պատրաստ չեք սառույցի փաթեթը:
- Սառը կոմպրեսները կարող են օգտագործվել նաև պարանոցի վրա ՝ միաժամանակ նպաստելով գլխին տանող անոթների սեղմմանը:
Քայլ 2. Գնացեք ՊՆ, եթե քթի արյունահոսությունը կասկածվում է որպես ավելի լուրջ հիվանդության ախտանիշ:
Դա կարող է տեղի ունենալ, եթե.
- Դուք վերջերս վիրավորվել կամ վթարի եք ենթարկվել:
- Շատ արյուն կորցնելը:
- Դժվար է շնչել:
- Քթից արյունը չի դադարում 30 րոպե սեղմելուց հետո:
- Մարդիկ, ովքեր ունեն քթի արյունահոսություն, 2 տարեկանից փոքր են:
- Շաբաթը մի քանի անգամ քթից արյունահոսություն ունեցեք:
Քայլ 3. Բժշկի մոտ ստուգեք մարմնի վիճակը:
Քթից արյունահոսության ամենատարածված պատճառներն են քթի խոռոչի չորությունը և քթի հավաքումը: Եթե այս երկու բաները տեղի չունենան, բժիշկը կարող է այլ բժշկական պատճառներ փնտրել քթի արյունահոսության հիմքում: Քթի արյունահոսության հնարավոր պատճառները շատ են, օրինակ.
- Սինուսիտ
- Ալերգիա
- Ասպիրին կամ արյան նոսրացնող դեղեր ընդունելը
- Բժշկական պայմաններ, որոնք կանխում են արյան հյուսվածքը
- Քիմիական ազդեցություն
- Կոկաինը
- Մրսել
- Շեղված միջնորմ
- Քթի լակի չափից ավելի օգտագործումը
- Քթի խոռոչում ինչ -որ բան խրված է
- Ռինիտ (քթի խոռոչի լորձաթաղանթի բորբոքում)
- Վնասվածք
- Պոլիպներ կամ ուռուցքներ քթի մեջ
- Ալկոհոլային խմիչքների օգտագործումը
- Շահագործում
- Հղիության շրջան
Խորհուրդներ
- Խմեք շատ ջուր ՝ խոնավացված մնալու համար
- Խուսափեք բերանից շնչելուց: Որքան հաճախ եք շնչում քթով, այնքան ավելի խոնավ են քթի վերին օդային անցուղիները:
- Coldուրտ եղանակին դրսում հագեք ձեր քիթը ծածկող շարֆ և շնչեք ձեր քթով, այլ ոչ թե բերանով:
