Օրագիրը պարունակում է կյանքի նշումներ ՝ գրված ձեր յուրահատուկ տեսակետի հիման վրա: Հիշողությունները պահելու միջոց լինելուց բացի, օրագիրը կարող է ունենալ նաև այլ առավելություններ. Այն խթանում է ստեղծագործական կարողությունը, պահպանում է հոգեկան առողջությունը և օգնում է դառնալ ավելի լավ գրող: Ամենօրյա օրագիր պահելը կարող է լինել կրկնվող և հոգնեցուցիչ զբաղմունք: Ոչ շատ հեռու ապագայում դուք կսկսեք զգալ, որ այլեւս գրելու բան չկա: Այնուամենայնիվ, նվիրվածությամբ և մի փոքր ստեղծագործությամբ դուք կարող եք քաղել օրագիր պահելու առավելությունները մի ամբողջ տարի կամ ավելի:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Սովորեցրեք ամեն օր գրել
Քայլ 1. Օրագիրը պահեք հեշտ հասանելի վայրում:
Ամենօրյա օրագիր պահելու ամենադժվար հատվածներից է ամեն օր գրելուն սովոր լինելը: Դա անելու սովորություն ձեռք բերելու հեշտ հուշում է պահել ձեր օրագիրը մի վայրում, որը հեշտ հասանելի և դիտելի է:
- Շատերն ամենուր իրենց հետ օրագիր են տանում: Նրանք պահում են գրպանում, պայուսակում կամ ուսապարկում: Այդ կերպ Դուք կարող եք օրագիր պահել ամեն անգամ, երբ գրելու գաղափար է առաջանում:
- Մյուսները նախընտրում են օրագիրը պահել տան հեշտ հասանելի վայրում, օրինակ ՝ մահճակալի սեղանի վրա: Օրագիր պահելը, որտեղ այն կարելի է տեսնել, կօգնի ձեզ հիշեցնել ամեն օր գրել:
Քայլ 2. Գրելու ժամանակը պլանավորեք:
Շատերը գտնում են, որ ամեն օր գրելու համար կոնկրետ ժամ սահմանելը կարող է օգնել: Theամանակը, որը շատերն ընտրում են քնելուց առաջ կամ վաղ առավոտյան: Երկու տարբերակներն էլ հնարավորություն են տալիս անդրադառնալու նախորդ օրը տեղի ունեցածին:
- Գրելու ժամանակացույց ունենալը օգնում է ձեզ ստեղծել ամենօրյա գրելու ռեժիմ: Գրելու ժամանակացույցը քիչ հավանական է դարձնում, որ դուք մոռանաք, և ձեր ուղեղը սովորություն է առաջացնում գրել որոշակի ժամանակներում: Ի վերջո, դուք կգտնեք, որ բառերը սկսում են ավելի հեշտ հոսել, երբ ժամանակն է գրել:
- Իհարկե, ցանկացած պահի կարող ես օրագիր պահել: Գրելու ժամանակացույց ունենալը չի նշանակում, որ չպետք է գրել, եթե ոգեշնչումը հանկարծակի սկսվի: Դուք նաև ազատ եք օրական մեկից ավելի անգամ գրել, եթե հանկարծ գրելու ցանկություն առաջանա:
Քայլ 3. Մի վախեցեք այլ մարդկանց ասածներից:
Օրագիր պահելու նպատակը ձեզ համար է, ոչ թե ուրիշի: Երբ օրագիր եք պահում, շատ մի անհանգստացեք ուղղագրության և քերականության կանոնների կամ այն մասին, թե ինչպես են այլ մարդիկ դատում ձեր գրածը:
- Կանոնների մեջ ընկնելը կարող է շեղել կամ դանդաղեցնել գրելու գործընթացը և, ի վերջո, կխեղդել ստեղծագործությունը:
- Ինքներդ, կամ պարզապես ինքներդ ձեզ գրելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ ճանաչել ինքներդ ձեզ, նվազեցնել սթրեսը, օգնել լուծել հակամարտությունները ուրիշների հետ և մշակել դժվար հույզեր: Այս մեթոդը կարող է դրական ազդեցություն ունենալ ձեր առողջության վրա ՝ ինչպես մտավոր, այնպես էլ ֆիզիկական:
- Եթե որոշեք ձեր օրագրում ինչ -որ բան կիսել ուրիշի հետ, միշտ կարող եք այն խմբագրել ավելի ուշ, եթե մտահոգված եք ուղղագրությամբ և քերականությամբ:
Քայլ 4. Ստեղծեք «ձևանմուշ» մուտքի համար:
Դուք կունենաք օրեր, երբ ձեր գրելը սահուն և բնականաբար կընթանա, իսկ մյուս օրերին իսկապես դժվար է սկսել: Այս դժվար օրերին, նախապես պատրաստված հարցեր ունենալով, կարող եք պատասխանել, և ինչ-որ գրավոր ձևանմուշ ստեղծելը կարող է ձեզ սկսել: Ահա որոշ առաջարկություններ, որոնք կարող եք օգտագործել.
- Ի՞նչ արեցի երեկ/այսօր:
- Ի՞նչ դասեր կարող եմ սովորել:
- Ինչ եմ զգում այսօր:
- Ի՞նչն է ինձ երախտապարտ դարձնում:
- Ի՞նչ եմ կարդացել երեկ/այսօր:
- Ի՞նչ ծրագրեր ունեմ այսօր/վաղը:
- Ո՞րն է ամենակարևոր բանը, որն ինձ պետք է անել այսօր/վաղը/այս շաբաթ: Ինչո՞ւ:
Քայլ 5. Կարճ գրառումների համար օգտագործեք կետեր:
Որոշ օրեր գուցե գրելու շատ ժամանակ չունենաք, կամ տրամադրություն չունեք: Այս դեպքում լավ է կարճ գրառում գրել ՝ օգտագործելով կետերի կետեր այն իրադարձության կամ մտքի մասին, որը մտքով անցել է այդ օրը:
-
Օրինակ, գրառումը կարող է կարդալ այսպիսի բան.
- Հանդիպեց Սարիին ճաշել Սաթե Սենայանում:
- Անհանգստացած նոր աշխատանքային նախագծի համար: Արդյո՞ք միջոցները կհաստատվեն:
- Սկսեցի կարդալ Հանցագործություն և պատիժ, մինչ այժմ հետաքրքիր, բայց մի փոքր դժվար հետևել:
- Երբեմն, հնարավորության դեպքում, փամփուշտները կարող են ավելի ուշ երկարացվել ավելի երկար գրառումների մեջ: Նույնիսկ եթե դա չեք անում, ավելի լավ է գրել մի քանի փոքրիկ գրառում, քան բաց թողնել մեկ օրվա գրավոր գրաֆիկը:
Քայլ 6. Մի հանձնվիր, եթե մի օր չգրես:
Եթե մի օր, ինչ -ինչ պատճառներով, չես կարող գրել քո օրագրում, մի հուսահատվիր: Այս օրագիրը ձեզ համար է, և չկա բացարձակ կանոն, որն ասում է, որ պետք է գրել ամեն օր:
Այնուամենայնիվ, աշխատեք բաց չթողնել երկու օրից ավելի անընդմեջ: Եթե դա անեք, դա կարող է պոտենցիալ խանգարել ձեր ամենօրյա գրավոր սովորություններին:
Մեթոդ 2 3 -ից. Հետաքրքիր պահելը
Քայլ 1. Մտածեք օրագրին որոշակի նպատակ տալու մասին:
Կյանքում կարող են լինել պահեր, երբ ձեզ թվում է, թե շատ բան չի կատարվում: Այս պայմանը կարող է դժվարացնել ձեզ ամեն օր հետաքրքիր բան գրել: Այս իրավիճակից դուրս գալու տարբերակներից մեկն այն է, որ որոշակի նպատակ նվիրես օրագրին և ամեն օր գրես դրա մասին: Օրինակ, կարող եք փորձել հետևյալ գաղափարները.
- Նախագծի օրագիր, որտեղ դուք հետևում եք մի քանի ընթացիկ նախագծերի առաջընթացին ՝ անձնական կամ մասնագիտական:
- Երախտագիտության օրագիր, որում դուք ամեն օր գրում եք այն բանի մասին, ինչի համար շնորհակալ եք:
- Բնության օրագիր, որտեղ գրում եք բույսերի, կենդանիների, եղանակի և այլ բնական բաների մասին, որոնք տեսնում եք ամեն օր:
- Երազանքի օրագիր, և այնտեղ գրում ես երազի մասին, երբ ամեն առավոտ արթնանում ես (եթե չես կարողանում հիշել երազը, պարզապես գրիր, որ դա չես):
Քայլ 2. Տեքստում մուտքագրեք մանրամասները:
Միջոցառումները մանրամասն գրելու սովորություն ձեռք բերելը ձեր գրառումներն ավելի հետաքրքիր կդարձնի: Բացի այդ, օրագիրը շատ ավելի օգտակար է դառնում, եթե մի օր ինչ -որ բան պետք է հիշել:
- Նույնիսկ ինչ -որ հետաքրքիր բան կարող է անշուք տեսք ունենալ, եթե այն նկարագրված է առանց շատ մանրամասների: Օրինակ, կարող եք գրել. «Ես դիտեցի իմ սիրած խմբի համերգը երեկ երեկոյան»: Գրվածքն այնքան էլ հետաքրքիր չէ:
- Մյուս կողմից, եթե գրեք ամպրոպի ծափահարությունները, կիթառի զարմանահրաշ մենակատարը և այն պահը, երբ երգչուհին կռանում և համբուրում է առաջին շարքի հանդիսատեսի այտը, հուշերը կենդանի են: Այդ մանրամասները դեպքը դարձնում են ավելի հետաքրքիր գրել և կարդալ ավելի ուշ:
Քայլ 3. Գրեք ձեր մտքերի և զգացմունքների, այլ ոչ միայն իրադարձությունների մասին:
Նույն կերպ, գրելն ավելի հետաքրքիր կլինի, եթե նկարագրեք անձնական մտորումներ ձեզ պատահած իրադարձության վերաբերյալ, ոչ միայն բուն իրադարձության կամ ձեր հուզական արձագանքի մասին:
- Հետևելով նախորդ օրինակին, դուք կարող եք նկարագրել այն սպասումը, որ զգում եք այս պահին, մինչ ձեր սիրելի խմբի բոլոր անդամները բեմ դուրս կգան, թե ինչպես է բասը թրթռում ձեր ամբողջ մարմինը, որքան հուզված և երջանիկ եք, երբ նրանք նվագում են ձեր սիրած երգը և այսպես շարունակ
- Այն կարող է նաև օգնել ձեզ օրագիր օգտագործել ՝ դժվար պահերին ձեր զգացմունքները մշակելու համար:
Քայլ 4. Եղեք ազնիվ:
Հիշեք, որ այս գրառումը հենց ձեզ համար է: Անձնական անկեղծ մտորումներով օրագիր պահելը փորձը ձեզ համար ավելի հաճելի կդարձնի: Բացի այդ, ազնվությունը նաև ավելի հետաքրքիր է դարձնում գրելը:
Ամսագրեր գրելիս զգացմունքները զսպելը գրելու փորձը կդարձնի ավելի քիչ գոհացուցիչ: Քանի որ դուք գրում եք ինքներդ ձեզ համար, դուք պետք է ազատ զգաք ձեր մտքերն ու զգացմունքները խորը և էապես ուսումնասիրելու համար ՝ առանց դատողության վախենալու:
Քայլ 5. Օգտագործեք օրագիր ՝ որպես ստեղծագործական գրելու գործիք:
Մարդկանց մեծամասնությունը օրագրերը դիտարկում են որպես անձնական պատմություններ, և դա ճիշտ է, շատ օրագրեր լցված են անձնական պատմություններով: Այնուամենայնիվ, մի վախեցեք օրագիր օգտագործել ավելի ստեղծագործական գրելու համար, հատկապես, եթե կարծում եք, որ շատ բան չունեք ասելու ձեր սեփական կյանքի մասին:
- Ոմանք օրագիր են օգտագործում ՝ կարճ պատմվածքներ և այլ գեղարվեստական ստեղծագործություններ գրելու համար:
- Կարող եք օրագրում գրել ձեր կարդացած բանաստեղծությունը կամ ոգեշնչող երգի քնարերգություն, կամ ավելի լավ ՝ օգտագործել այն որպես գործիք ՝ ձեր սեփական պոեզիան կամ երգը գրելու համար:
- Օրագրում գրված նյութը կարող է լինել ինչ -որ բանի առաջին նախագիծը, որը դուք հետագայում կզարգացնեք, կամ կարող է լինել անձնական գրության մի կտոր, որը մնում է օրագրում:
Քայլ 6. Ավելացրեք պատկերը:
Ձեր օրագիրը ավելի հետաքրքիր դարձնելու այլ միջոց է այն օգտագործել ոչ միայն գրելու համար: Կենդանի օրագիր նկարներով:
- Կարող եք օգտագործել ամբողջական պատկեր, ինչպես սովորաբար օգտագործում եք գրանցամատյանի էջում կամ լուսանցքում ավելացված պարզ պատկեր և խզբզոց:
- Դուք կարող եք օրագիր օգտագործել որպես միջոց ՝ ձեր պատմած իրադարձությունների փոքր հուշերը պահելու համար: Օրինակ, ձեր սիրած խմբի համերգը դիտելուց հետո կարող եք տոմսերի հատվածը կպցնել այն էջին, որով համերգի մասին գրում էիք:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Ներշնչող նյութի ընտրություն
Քայլ 1. Գտեք հետաքրքիր օրագիր:
Ոմանք կարծում են, որ էական չէ, թե ինչ է օգտագործվում որպես օրագիր: Որոշ մարդիկ կարող են համաձայնվել: Այնուամենայնիվ, շատերը կարծում են, որ ճիշտ օրագիր ունենալը կդյուրացնի գրելու գործընթացը:
- Գնեք օրագիր խանութից, որպեսզի կարողանաք ընտրել և ուսումնասիրել տարբեր տարբերակները ՝ դրանք ձեր ձեռքում պահելով, որպեսզի զգաք դրանք:
- Ընտրեք օրագիր, որը ձեզ գրավիչ կդարձնի, բայց ոչ մեկը, որն այնքան գեղեցիկ լինի, որ դուք ափսոսաք այն գրի առնելու կամ խառնաշփոթ ստեղծելու համար: Օրագիր պահելը չի կենտրոնանում կոկիկության և կարգուկանոնի վրա: Լավագույն օրագրերը հաճախ խառնաշփոթ են ու խառնված:
- Հաշվի առեք օրագրի չափը: Շատերը սիրում են ամեն օր իրենց հետ օրագիր կրել: Եթե դուք կանխատեսում եք սա, ապա ավելի փոքր օրագիրը կարող է լավ ընտրություն լինել: Մյուս կողմից, եթե դուք մտադիր եք ստեղծել գեղարվեստական գրանցամատյանում օրագիր, ապա ձեզ կարող է ավելի մեծ բան պետք լինել:
Քայլ 2. Փորձեր կատարեք տարբեր գրիչների հետ:
Ոմանք ասում են, որ իրենց համար ավելի հեշտ է գրել `օգտագործելով որոշ տեսակի գրիչներ: Եթե էժանագին միանգամյա օգտագործման գրիչները ձեզ համար խնդիր չեն, ապա անհանգստանալու կարիք չկա: Այնուամենայնիվ, եթե նախընտրում եք ավելի գեղեցիկ գրիչ, լրացուցիչ գումար ծախսեք գրենական պիտույքների վրա, ինչը ձեզ հարմարավետ կդարձնի այն գրելու համար:
Կրկին գնացեք գրախանութ կամ արվեստի մատակարարման խանութ և փորձեք տարբեր գրիչներ: Տեսեք, թե որն է ձեզ ավելի հարմար: Նպատակը գրելու ցանկություն առաջացնելն է, որպեսզի ամեն օր գրելու սովորություն ընդունեք:
Քայլ 3. Մտածեք առցանց ամսագիր գրելու մասին:
Ոչ բոլորը թուղթ են ընտրում օրագիր գրելու համար: Թեև շատերը դա ավելի ստեղծագործական և կենտրոնացած են համարում ֆիզիկական գրքում գրելիս, մյուսները բավականին գոհ են առցանց օրագիր պահելով:
- Առցանց օրագրերը կորցնելու փոքր ռիսկ ունեն: Մյուս կողմից, միշտ կա հավանականություն, որ օրագիրը կարող է կոտրվել կամ սերվերը խափանվել է: Նախևառաջ որոշեք, թե որն է լավագույնը ձեզ համար, հաշվի առեք կողմերն ու թերությունները:
- Եթե ընտրում եք առցանց օրագիր, կան շատ տարբերակներ, ինչպիսիք են Livejournal- ը, Penzu- ն կամ Diary.com- ը: Այս կայքերից մի քանիսը թույլ են տալիս հրապարակել որոշ հրապարակումներ, իսկ մյուսները ՝ ձեզ համար:
Խորհուրդներ
- Դուք կարող եք ձեր օրագիրը դարձնել ավելի հետաքրքիր ՝ դրան տալով անձնական հպում: Տեղադրեք ձեր սեփական լուսանկարը, ձեր նախընտրած դերասանի/դերասանուհու, ընտանի կենդանիների, ընկերների կամ ձեր օրագրի արտաքին (կամ ներսում) լուսանկարը:
- Եթե չգիտեք ինչ գրել, պարզապես գրեք այն օրվա լավագույն երգի բառերը, կամ այն, ինչը իսկապես գրավում է ձեր ուշադրությունը: Դուք նույնիսկ կարող եք բամբասել մի բանի համար, որը նյարդայնացրել է ձեզ այդ օրը: Մի խոսքով, ինչ -որ բան գրեք:
- Փորձեք պատմական մանրամասներ ավելացնել ձեր այցելած վայրի մասին: Դուք կարող եք որոշ հետազոտություններ կատարել ձեր այցելած վայրերի վերաբերյալ և գրել դրանք օրագրում: Եթե դուք իսկապես սպառել եք գաղափարները, կարող եք գրել որոշ պատահական տնային իրերի պատմության մասին:
- Դուք կարող եք նկարներ, խզբզոցներ և նույնիսկ կոմիքսներ ավելացնել ձեր օրագրին `այն ավելի հետաքրքիր դարձնելու համար:
