Պառկած գրկելը ֆիզիկական ջերմություն ցուցաբերելու լավագույն միջոցներից մեկն է. պառկած գրկելը ցույց է տալիս մտերմություն, ջերմություն և մեծացնում երջանկությունը: Պառկած վիճակում գրկելը կարող է ազատել հորմոններ, որոնք նվազեցնում են սթրեսը և անհանգստությունը, ինչը նշանակում է, որ պառկած վիճակում գրկելը նաև բարելավում է ձեր մտավոր առողջությունը: Եթե չգիտեք, թե ինչպես գրկել գրկախառնված կամ վստահ չեք, թե որն է լավագույն շարժումը, այլևս մի անհանգստացեք: Փափկելը հեշտ և զվարճալի է, եթե հասկանում եք, թե ինչպես:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից
Քայլ 1. Սկսեք դանդաղ:
Միգուցե ձեր գործընկերը հասկացրել է, որ ցանկանում է գրկախառնվել պառկած վիճակում, կամ գուցե դուք նախաձեռնություն եք ձեռնարկել ՝ մոտենալ նրան: Այնուամենայնիվ, ավելի լավ է, եթե սկսեք դանդաղ: Պառկած ժամանակ մի շտապեք գրկել ձեր զուգընկերոջը, անկախ նրանից, թե որքան անհամբեր եք: Մեկ ձեռքը դրեք ձեր զուգընկերոջ ուսին, մեջքին կամ իրանին ՝ ձեր մտադրությունները ցույց տալու համար: Ձեռքը մի քանի րոպե դրեք տարածքի վրա կամ նրբորեն շփեք:
- Համոզվեք, որ պառկելիս գրկելու ձեր մտադրությունը պարզ է: Դուք կարող եք մեկ ձեռքը դնել ձեր գործընկերոջ ուսին, բայց դա չի նշանակում, որ դուք ցանկանում եք գրկել ձեր զուգընկերոջ հետ պառկած վիճակում: Շոյեք նրա թևը, որպեսզի համոզվեք, որ ձեր գործընկերը հասկանում է, թե ինչ եք ուզում:
- Հիշեք, որ գրկախառնվելը զբաղմունք է, որն առաջին հերթին սկսվում է ձեզանից, և գրկախառնվելը միշտ չէ, որ հանգեցնում է սիրո: Սկսեք դանդաղ, մինչև երկուսդ էլ ձեզ հարմարավետ չզգաք, բայց ոչ այն մտադրությամբ, որ ցանկանաք ավելին, քան սուտ գրկելը:
Քայլ 2. Ուշադրություն դարձրեք շրջակա միջավայրի գործոններին:
Դուք արել եք հիմնականը, և պատրաստ եք պառկել գրկախառնության համար: Այնուամենայնիվ, նախքան այդ քայլն անելը, հաշվի առեք շրջակա միջավայրի գործոնները: Դրսում շա՞տ է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել սահմանափակել ձեր ունեցած ֆիզիկական շփման քանակը ՝ երկուսիդ գերտաքացումից խուսափելու համար: Դուք գրկու՞մ եք մահճակալի կամ բազմոցի վրա: Թե՞ նորից այլ վայրում: Spaceավալված տարածության չափը կփոխի այն դիրքը, որի վրա կարող եք պառկել գրկախառնության մեջ:
Քայլ 3. Դա արեք հարմարավետ:
Դուք երկար գրկելու եք, այնպես որ համոզվեք, որ առաջին հերթին հարմարավետ եք: Եթե պլանավորում եք երկար նստած գրկել ֆիլմ դիտելիս կամ քնելուց առաջ, փոխվեք հարմարավետ հագուստի կամ օգտագործեք հարմար վերմակ: Չնայած դուք կարող եք հենվել ձեր զուգընկերոջ վրա, այնուամենայնիվ լավ գաղափար է օգտագործել բարձը:
Քայլ 4. Մի փոքր շփեք ձեր զուգընկերոջը:
Նրբորեն շփեք մեջքը, ոտքը կամ ձեռքը զգայուն տարածքի վրա: Սա կարելի է համարել թեթև մերսում: Դրա նպատակն է ՝ ստիպել ձեր զուգընկերոջը իրեն հարմարավետ զգալ և ստիպել նրան գրկախառնվել ձեզ հետ պառկելիս: Երբ դուք և ձեր գործընկերը գտնվում են թեքված վիճակում, կարող եք ընտրել շարունակել մեղմ հարվածները ՝ ձեր և ձեր զուգընկերոջից ստացած դրական զգացմունքները երկարացնելու համար:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Պինդ գրկիր մասնագետի պես
Քայլ 1. Կատարեք հին ձևը, ինչպես նաև գդալով դիրքը:
Փաթաթված գրկախառնության բոլոր ավանդական դիրքերից գդալը հայտնի է դարձել մեկ պատճառով. Դա հաճելի է: Գդալ գցելու դիրքում կա «մեծ գդալ» և «փոքր գդալ», երկու գործընկերներն էլ կողքից պառկած և սեղմված են միմյանց վրա: «Մեծ գդալը» այն գործընկերն է, ով հետևում է, և երբեմն ձեռքերը դնում է «փոքրիկ գդալի» իրանի վրա:
- Carefulգույշ եղեք ձեր գլխի հետ: Քանի որ դուք և ձեր զուգընկերոջ գլուխը գրեթե զուգահեռ եք միմյանց, ավելի լավ է, եթե մի փոքր փոխեք դիրքը: «Մեծ գդալը» կարող է գլուխը դնել «փոքր գդալի» ուսին, կամ պահել թևի վրա:
- Հաշվի առեք ջերմաստիճանը: Գդալը պառկած վիճակում գրկախառնված դիրք է, որը առաջացնում է ջերմություն, քանի որ շատ ֆիզիկական շփումներ կան: «Մեծ գդալը» գուցե ստիպված լինի զսպել ձեռքը «փոքր գդալի» վրա դնելուց կամ ոտքերը թեթևակի հետ տանել ՝ ավելորդ քրտինքից խուսափելու համար:
Քայլ 2. Փորձեք կես գդալ:
Այս ոճը համարվում է գրեթե նույնքան դասական, որքան լիքը գդալով ոճը, բայց կես գդալն արվում է նրանով, որ մի գործընկեր պառկած է մեջքին, իսկ մյուս գործընկերը ՝ դեպի իրեն, մինչդեռ կողքին պառկած: Կողքին պառկած գործընկերը ավելի հավանական է, որ գլուխը հենվի գործընկերոջ կրծքին: Փաթաթեք ձեր ոտքերը ձեր զուգընկերոջ ոտքերի շուրջ ՝ ավելի մտերմիկ գրկախառնված դիրքի համար:
Քայլ 3. Տեղադրեք այն:
Նեղ տարածության մեջ պառկելիս գրկախառնվելու լավագույն միջոցը դեղնավունն է, իսկ ավելի մեծ մարդը ՝ դեմքը վերև պառկած: Գործընկերը կարող է դեմքով պառկել ավելի մեծ մարդու մարմնի ուղիղ կեսի վրա: Որպեսզի ներքևում գտնվող անձը չխեղդվի, վերևը պետք է մարմինը դնի մի փոքր ներքև, որպեսզի նա կարողանա գլուխը շրջել և դնել ներքևի կրծքավանդակի վրա:
Քայլ 4. Դեմ առ դեմ:
Փոքրիկ գրկախառնված ամենառոմանտիկ դիրքերից մեկն այն է, երբ զույգը պառկած է և դեմ դիմաց: Դուք կարող եք պառկել և ձեր գլուխը շրջել կողքի վրա, կամ կարող եք պառկել ձեր կողքին `ցանկացած դիրք, որն ավելի հարմար է ձեզ համար: Բարձրացրեք սիրավեպը սենյակում ՝ ձեր և ձեր զուգընկերոջ միջև ձեռք ձեռքի բռնելով:
Քայլ 5. Փորձեք աստղերի դիտման դիրքը:
Այս դիրքորոշումը կատարվում է այն ժամանակ, երբ դուք և ձեր գործընկերը ճամբար եք գնում կամ երկնաքարի անձրև եք դիտում, բայց ցանկանում եք գրկախառնվել պառկած վիճակում, ինչպես նաև երկնքին նայելիս: Դուք և ձեր գործընկերը պետք է երես առ երես պառկեք և ձեր ոտքերը փաթաթեք միմյանց: Եթե դեմ չեք ձեռքը թմրելուն, կարող եք ձեր ձեռքը դնել զուգընկերոջ պարանոցի տակ, կամ հակառակը: Հակառակ իր անվան, այս պառկած գրկումը կարելի է անել ցանկացած պայմաններում, ոչ միայն այն ժամանակ, երբ աստղերին ես նայում:
Քայլ 6. Գլուխը դրեք գրկում:
Այս պառկած գրկումը հիանալի միջոց է այն օգտագործման համար, երբ ցանկանում եք խոսել միմյանց հետ և ավելի հեշտությամբ պահպանել աչքերի շփումը: Խնդրեք մեկ գործընկերոջը նստել, իսկ մյուս գործընկերը ուղիղ պառկած է ՝ գլուխը հենած նստած գործընկերոջ ազդրին: Սա հնարավորություն է տալիս նստած զույգին խաղալ զուգընկերոջ մազերի հետ կամ ռոմանտիկ կերպով դիպչել զուգընկերոջ դեմքին:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը
Քայլ 1. Խաղացեք ձեր զուգընկերոջ մազերի հետ:
Հուզիչ զգացում կա, երբ ինչ -որ մեկը խաղում է քո մազերի հետ: Սեռը նշանակություն չունի, պարզապես ձեռքը դրեք զուգընկերոջ մազերի մեջ, երբ պառկում եք միմյանց գրկում: Այս մեթոդը կարող է լինել նաև մատների միջոցով գլխի մերսման տարբերակ: Partnerուգընկերոջ մազերի հետ խաղալը որոշակի միջոց է նրան երջանիկ ու հարմարավետ զգալու համար:
Քայլ 2. Համբուրիր նրան մի փոքր:
Համբուրեք ձեր զուգընկերոջը այնպես, որ դիպչի նրա զգացմունքներին, այլ ոչ թե համբույր, որը տանում է դեպի սեր: Համբուրեք նրա ճակատը, ձեռքը կամ ձեռքը ՝ ցույց տալու համար, որ սիրում և հոգ եք տանում նրա մասին: Այս մեթոդը կարող է ստիպել ձեր գործընկերոջը հալվել և սիրել գրկել ձեզ հետ:
Քայլ 3. ractբաղվեք մերսման շարժումներով:
Բոլորը սիրում են մերսումներ, այնպես չէ՞: Affeույց տվեք ձեր զուգընկերոջը քնքշություն ՝ մերսելով նրա մարմնի այն մասերը, որոնք ձեզ ամենամոտ են: Գուցե մեջքը, ուսերը կամ ձեռքերը: Եթե չեք ցանկանում մերսել, ձեռքերը ետ ու առաջ շփեք:
Քայլ 4. Ձեռքերը շարժեք գործընկերոջ մարմնի վրա:
Մատների ծայրերով նրբորեն շփեք գործընկերոջ մարմինը: Ձեռքերը շարժեք նրա իրանով, ոտքերով կամ ձեռքերով: Սա ամենադյուրինն է անել գդալով կամ կես գդալով դիրքում, բայց կարելի է դա անել գրկախառնված վիճակում ՝ պառկած վիճակում:
Քայլ 5. Մեղմորեն գրկեք ձեր զուգընկերոջը:
Ձեր զուգընկերոջը նրբորեն կծկելը կհանգեցնի նրան, որ նա արագ ծիծաղի և ծիծաղի ձեզ վրա: Այնուամենայնիվ, զգույշ եղեք, որ նրան շատ չծղջացնեք. արեք դա բավական ժամանակ, որպեսզի ցույց տաք, որ դուք պարզապես ծաղրում եք նրան և ցանկանում եք, որ նա մոտենա ձեզ:
Խորհուրդներ
- Պարզ գրկախառնությունը կամ գրկախառնությունը կարելի է նմանեցնել ստի գրկախառնության: Հնարավորինս հաճախ դա ներառեք ձեր ապրելակերպի մեջ:
- Որոշ մարդիկ սիրում են գրկել իրենց թիկունքից:
- Հանգստացեք: Ձեր մարմինը չպետք է կարծրանա, երբ գրկախառնվում եք պառկած վիճակում:
- Պառկած վիճակում գրկելու շատ եղանակներ կան: Հարցրեք ձեր գործընկերոջը իր նախընտրած դիրքի մասին: Մի վախեցեք հարցեր տալուց, որպեսզի երկուսդ էլ քննարկեք, թե գրկախառնության ո՞ր դիրքն է ավելի լավ երկուսիդ համար: Այնուհետեւ, քննարկեք նաեւ պառկած վիճակում գրկախառնության ակնկալիքները: Որքա՞ն եք դուք և ձեր գործընկերը հեռու նստած գրկախառնությունից, ինչ եք սիրում անել ձեր գործընկերը և ինչն է տեղին և որտեղ դա անել: Եթե դուք շփվում եք ձեր զուգընկերոջ և ձեր ընկերներից մի քանիսի հետ, իսկ հետո հանկարծ սկսում եք նստել ձեր գործընկերոջ գրկում և պառկելիս գրկել և գրկել, դա կարող է ձեր ընկերներին անհարմար զգալ:
- Որոշ մարդիկ ավելի ընկալունակ են սիրո նկատմամբ, քան մյուսները: Եթե ձեր գործընկերը չի գրկում ձեզ հետ, դա կարող է լինել այն պատճառով, որ նա չի ցանկանում գրկել ձեզ հետ կամ պարզապես իրեն հարմարավետ չի զգում ֆիզիկական շփումից:
- Համոզվեք, որ ձեր մազերը կոկիկ են և ոչ յուղոտ: Սա կարող է ստիպել ձեր գործընկերոջն այլևս չցանկանալ խաղալ ձեր մազերի հետ:
- Հիշեք, որ որոշ մարդիկ չգիտեն, թե ինչպես գրկել պառկած վիճակում: Սկսեք դանդաղ, որպեսզի չվախեցնեք ձեր զուգընկերոջը:
