Շատերի համար շաքարախտի ախտորոշումը նախազգուշացում է: Ընդհանուր առմամբ, շաքարախտը վերահսկելը նշանակում է կարգավորել արյան մեջ շաքարի մակարդակը և վարել ակտիվ, առողջությանը վերաբերող կյանք: Դեղամիջոցները (սովորաբար ինսուլինը, բայց երբեմն նաև այլ դեղամիջոցներ են օգտագործվում) նույնպես օգտագործվում են արյան շաքարը վերահսկողության տակ պահելու և ախտանիշները կառավարելու համար: Տեսեք 1 -ին քայլը, որպեսզի սկսեք վերահսկել ձեր շաքարախտը, որպեսզի կարողանաք ապրել առողջ և երջանիկ կյանքով:
Քայլ
Մաս 1 -ից 4 -ը ՝ Շաքարախտի կառավարման պլանի ստեղծում
Տիպ 1 շաքարախտ
Քայլ 1. Բուժման ծրագիրը սկսելուց առաջ միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Տիպ 1 շաքարախտը, որը հայտնի է նաև որպես անչափահաս շաքարախտ, քրոնիկ հիվանդություն է, որը, չնայած իր անվանը, կարող է ազդել բոլոր տարիքի մարդկանց վրա: Այս տեսակի շաքարախտը կարող է առաջանալ հանկարծակի և առանց նախազգուշացման: Ախտանիշները, եթե չբուժվեն, կարող են վատթարանալ և նույնիսկ կյանքին սպառնացող լինել: Հետևաբար, շատ կարևոր է ապավինել որակյալ բժշկի կամ մասնագետի խորհրդին, երբ որոշում եք ձեր շաքարախտի կառավարման պլանը: Այս հոդվածի բովանդակությունը վերաբերում է միայն ընդհանուր դեպքերին և նախատեսված չէ բժշկի կարծիքը փոխարինելու համար:
Թեև ոչ 1 -ին, ոչ էլ 2 -րդ տիպի շաքարախտը հնարավոր չէ ամբողջությամբ բուժել, սակայն ամբողջ կյանքի բուժման պլանին ենթարկվելով ՝ հիվանդությունը կարող է վերահսկվել այնքանով, որքանով դուք կկարողանաք նորմալ կյանք վարել: Որքան շուտ սկսեք այս բուժման ծրագիրը ՝ շաքարախտի ախտանիշներ ի հայտ բերելուն պես, այնքան լավ: Եթե կարծում եք, որ շաքարախտ ունեք, մի հետաձգեք ձեր բժշկի այցելությունը: Քանի որ 1 -ին տիպի շաքարախտի վաղ ախտանիշները կարող են ծանր լինել, հազվադեպ չէ, որ ախտորոշվելուց հետո ստիպված լինեք որոշ ժամանակ մնալ հիվանդանոցում:
Քայլ 2. Վերցրեք ամենօրյա ինսուլինային թերապիա:
1 -ին տիպի շաքարախտ ունեցող մարդկանց մարմինը չի կարողանում ինսուլին արտադրել ՝ քիմիական միացություն, որն օգտագործվում է արյան մեջ շաքարի (գլյուկոզայի) քայքայման համար: Առանց ինսուլինի 1 -ին տիպի շաքարախտի ախտանիշները արագորեն կվատթարանան և ի վերջո կհանգեցնեն մահվան: Հասկանալի լինելու համար. 1 -ին տիպի շաքարախտով հիվանդները պետք է ամեն օր ինսուլինային թերապիա ընդունեն, հակառակ դեպքում նրանք կմահանան: Ինսուլինի ճշգրիտ չափաբաժինները տարբերվում են ՝ կախված մարմնի չափից, սննդակարգից, գործունեության մակարդակից և գենետիկայից: Ահա թե ինչու շատ կարևոր է, որ դուք դիմեք ձեր բժշկին մանրակրկիտ գնահատման ՝ նախքան շաքարախտի բուժման պլանը սկսելը: Ինսուլինը, ընդհանուր առմամբ, հասանելի է մի քանի տեսակով, որոնցից յուրաքանչյուրը ձևակերպված է որոշակի նպատակի համար: Ուրիշների մեջ:
- Բոլուս ինսուլին «(ճաշի ժամանակ ինսուլին)». Արագ գործող ինսուլին: Սովորաբար այն կիրառվում է ուտելուց անմիջապես առաջ ՝ ճաշից հետո արյան մեջ գլյուկոզի մակարդակի բարձրացումը կանխելու համար:
- Հիմնական ինսուլին. Դանդաղ գործող ինսուլին: Սովորաբար կիրառվում է օրական մեկ անգամ և երկու անգամ ՝ արյան շաքարի մակարդակը «հանգստանալու» համար (երբ սննդամթերք չկա):
- Նախապես խառը ինսուլին (միջանկյալ գործող ինսուլին). Բոլուսի և բազալային ինսուլինի համադրություն: Կարող է կիրառվել նախաճաշից և ընթրիքից առաջ ՝ արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը ցածր պահել ուտելուց հետո, ինչպես նաև ամբողջ օրվա ընթացքում:
Քայլ 3. ercորավարժություններ:
Ընդհանրապես, շաքարային դիաբետով հիվանդ մարդիկ պետք է շատ ջանան ֆիզիկապես պատրաստված լինել: Ֆիզիկական վարժություններն ունեն արյան գլյուկոզայի մակարդակի իջեցման ազդեցություն, երբեմն տևում են մինչև 24 ժամ: Քանի որ շաքարախտի ամենավնասակար հետևանքները առաջանում են գլյուկոզայի բարձր մակարդակից, ֆիզիկական վարժությունները արժեքավոր միջոց են, որոնք կարող են հնարավորություն տալ շաքարախտով հիվանդներին վերահսկել իրենց գլյուկոզայի մակարդակը: Բացի այդ, ֆիզիկական վարժությունները նաև նույն օգուտներն են տալիս շաքարային դիաբետով հիվանդներին, ինչպես նաև այն մարդկանց, ովքեր շաքարային դիաբետով հիվանդ չեն. Մասնավորապես ՝ ավելի լավ կազմվածք, քաշի կորուստ, ուժի և տոկունության բարձրացում, էներգիայի մակարդակի բարձրացում, տրամադրության բարձրացում և շատ ավելին:
- Սովորաբար դիաբետիկներին խորհուրդ է տրվում շաբաթական առնվազն մի քանի անգամ զբաղվել: Շաքարախտով հիվանդներին խորհուրդ է տրվում համատեղել սրտային, ուժային վարժությունների և հավասարակշռության/ճկունության վարժությունների առողջ խառնուրդ: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս «Ինչպես վարժություններ կատարել» հոդվածը:
- Թեև ցածր, վերահսկվող գլյուկոզի մակարդակը, ընդհանուր առմամբ, լավ բան է շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար, այն դեպքում, երբ արյան մեջ շաքարի մակարդակը ցածր է, կարող է հանգեցնել հիպոգլիկեմիա վիճակի, որի դեպքում մարմինը չունի բավարար արյան շաքար `այս կենսական գործընթացը ապահովելու համար: մարզվող մկանները: Հիպոգլիկեմիան կարող է առաջացնել գլխապտույտ, թուլություն և ուշագնացություն: Գլիկեմիայի բուժման համար մարմնամարզության ժամանակ ձեզ հետ վերցրեք շաքար պարունակող և մարմնի կողմից արագ ներծծվող ածխաջրերը, օրինակ ՝ սոդա կամ սպորտային ըմպելիքներ:
Քայլ 4. Թուլացրեք ձեր սթրեսը:
Անկախ նրանից, թե պատճառը ֆիզիկական է, թե հոգեկան, սթրեսը կարող է արյան մեջ շաքարի անկայուն մակարդակի պատճառ դառնալ: Մշտական կամ երկարատև սթրեսը կարող է հանգեցնել արյան մեջ շաքարի մակարդակի երկարաժամկետ բարձրացման, ինչը նշանակում է, որ դուք պետք է ավելի շատ դեղեր ընդունեք կամ ավելի հաճախ մարզվեք ՝ առողջ լինելու համար: Ընդհանրապես, սթրեսի լավագույն դեղամիջոցը կանխարգելումն է. Առաջին հերթին կանոնավոր վարժություններով սթրեսից խուսափելը, բավականաչափ քնելը, հնարավորության դեպքում սթրեսային իրավիճակներից խուսափելը և ձեր խնդիրների մասին լրջանալուց առաջ խոսելը:
Սթրեսի կառավարման այլ տեխնիկան ներառում է թերապևտ այցելելը, մեդիտացիայի տեխնիկայի կիրառումը, ձեր սննդակարգից կոֆեինի հեռացումը և առողջ հոբբիով զբաղվելը: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս «Ինչպես վարվել սթրեսի դեմ» հոդվածը:
Քայլ 5. Մի հիվանդացեք:
Հիվանդությունը ՝ սթրեսի ֆիզիկական կամ անուղղակի հետևանք, կարող է արյան շաքարի անկայուն դառնալ: Երկարատև կամ լուրջ հիվանդությունը կարող է նույնիսկ փոխել շաքարախտի դեմ դեղորայքի ընդունման եղանակը կամ սննդակարգը և վարժությունների ռեժիմը, որը դուք պետք է պահպանեք: Թեև այս դեպքում ամենալավ բանը, որ դուք պետք է անեք, դա հնարավորինս առողջ, երջանիկ և առանց սթրեսային կյանք վարելն է, եթե և երբ ձեզ ստիպեն հիվանդանալ, համոզվեք, որ շատ հանգստանալու և դեղեր, որոնք անհրաժեշտ են հնարավորինս շուտ վերականգնվելու համար:
- Եթե դուք ունեք գրիպ, փորձեք խմել շատ հեղուկներ, ընդունեք մրսածության դեղատոմսերը (բայց խուսափեք քաղցր հազի օշարակներից) և շատ հանգստացեք: Քանի որ գրիպը կարող է փչացնել ձեր ախորժակը, դուք պետք է համոզվեք, որ ամեն ժամ կամ մոտավորապես 15 գրամ ածխաջրեր եք ուտում: Չնայած գրիպը սովորաբար բարձրացնում է ձեր արյան շաքարի մակարդակը, ուտելուց հրաժարվելը, որը գրիպի նկատմամբ ձեր բնական արձագանքն է, կարող է արյան շաքարի իջեցում հասցնել շատ ցածր մակարդակի:
- Լուրջ հիվանդությունները միշտ պահանջում են բժշկի խորհրդատվությունը, սակայն շաքարային դիաբետով հիվանդների լուրջ հիվանդությունների բուժումը կարող է պահանջել հատուկ դեղամիջոցներ և տեխնիկա: Եթե դուք շաքարային դիաբետով հիվանդ եք և կարծում եք, որ դուք կարող եք ունենալ ավելի լուրջ բան, քան սովորական մրսածությունը, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկի:
Քայլ 6. Փոփոխեք դաշտանի և դաշտանադադարի ձեր շաքարախտի ծրագիրը:
Շաքարային դիաբետով տառապող կանայք ունեն որոշակի մարտահրավերներ, երբ խոսքը վերաբերում է դաշտանի և դաշտանադադարի ընթացքում արյան շաքարի կառավարմանը: Չնայած շաքարախտի ազդեցությունը յուրաքանչյուր կնոջ վրա տարբեր է, շատ կանայք նշում են, որ դաշտանի նախորդ օրերին արյան շաքարի մակարդակը բարձրանում է, ինչը կարող է նրանցից պահանջել ավելի շատ ինսուլինի կարիք, կամ փոխել սննդակարգն ու վարժությունները ՝ փոխհատուցելու համար: Այնուամենայնիվ, դաշտանային ցիկլի ընթացքում արյան մեջ շաքարի մակարդակը կարող է տարբեր լինել, ուստի կոնկրետ ցուցումների համար խոսեք ձեր բժշկի կամ գինեկոլոգի հետ:
Բացի այդ, դաշտանադադարը կարող է փոխել ձեր մարմնի արյան շաքարի մակարդակի օրինաչափությունը, որպեսզի դրանք տատանվեն: Շատ կանայք նշում են, որ գլյուկոզայի մակարդակն ավելի անկանխատեսելի է դառնում դաշտանադադարի ընթացքում: Դաշտանադադարը կարող է նաև առաջացնել քաշի ավելացում, քնի պակաս և հեշտոցային ժամանակավոր հիվանդություններ, որոնք կարող են բարձրացնել սթրեսի հորմոնների մակարդակը մարմնում և բարձրացնել գլյուկոզայի մակարդակը: Եթե դուք շաքարային դիաբետ ունեք և դաշտանադադարի մեջ եք, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ ձեզ համար համապատասխան բուժման ծրագիրը գտնելու համար:
Քայլ 7. Պլանավորեք ձեր բժշկի հետ կանոնավոր ստուգումներ:
1 -ին տիպի շաքարախտ ախտորոշվելուց անմիջապես հետո, ամենայն հավանականությամբ, պետք է պարբերաբար այցելեք ձեր բժշկին (շաբաթը մեկ կամ ավելի անգամ) `ձեր արյան գլյուկոզի մակարդակը վերահսկելու լավագույն միջոցը հասկանալու համար: Ինսուլինային թերապիայի ծրագիր մշակելը, որը կատարյալ է ձեր սննդակարգի և գործունեության մակարդակի համար, կտևի մի քանի շաբաթ: Երբ հաստատվի ձեր շաքարախտի խնամքի ռեժիմը, դուք ստիպված չեք լինի շատ հաճախ այցելել ձեր բժշկին: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է լավ հարաբերություններ պահպանեք ձեր բժշկի հետ, ինչը նշանակում է պլանավորել կիսահերթ պարբերական նշանակումներ: Բժիշկներն ամենալավ մարդիկ են ՝ արյան գլյուկոզայի անհամապատասխան մակարդակները հայտնաբերելու համար, նախքան ձեր շաքարախտի լրջանալը: Բժիշկները նաև ճիշտ մարդիկ են, երբ ձեզ անհրաժեշտ է օգնություն ձեր շաքարախտը վերահսկելու համար սթրեսի, հիվանդության, հղիության և այլնի ժամանակ:
Ընդհանրապես, որպես 1 -ին տիպի շաքարախտով հիվանդ, ձեր ռեժիմը հաստատելուց հետո դուք պետք է այցելեք ձեր բժշկին ամեն 3-6 ամիսը մեկ:
2 -րդ տիպի շաքարախտ
Քայլ 1. Բուժումը սկսելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե դուք տառապում եք 2 -րդ տիպի շաքարախտով, ձեր մարմինը կարող է ինսուլին արտադրել ընդհանրապես ոչ մեկի փոխարեն, բայց ձեր ինսուլինի արտադրության հզորությունը նվազում է կամ ինսուլինը չի կարողանում ճիշտ աշխատել: Այս կարևոր փոփոխության պատճառով 2 -րդ տիպի շաքարախտի ախտանիշները սովորաբար ավելի մեղմ են, քան 1 -ին տիպի շաքարախտը, զարգանում են ավելի աստիճանաբար և պահանջում են ավելի քիչ կտրուկ բուժում (չնայած կարող են բացառություններ արվել): Այնուամենայնիվ, ինչպես 1 -ին տիպի շաքարախտի դեպքում, շատ կարևոր է դիմել բժշկի ՝ նախքան բուժման պլանը սկսելը: Միայն որակավորված բժշկական մասնագետն ունի ճշգրիտ գիտելիքներ շաքարային դիաբետի ախտորոշման և բուժման պլանի մշակման վերաբերյալ, որը հարմարեցված է ձեր անհատական կարիքներին:
Քայլ 2. Եթե կարող եք, վերահսկեք ձեր շաքարախտը սննդակարգով և ֆիզիկական վարժություններով:
Ինչպես նշվեց վերևում, 2-րդ տիպի շաքարախտով տառապող մարդիկ ունեն ինսուլին բնականաբար արտադրելու և օգտագործելու նվազեցված (բայց ոչ գոյություն չունեցող) կարողություն: Քանի որ նրանց մարմինը ավելի քիչ ինսուլին է արտադրում, որոշ դեպքերում 2 -րդ տիպի շաքարախտով մարդիկ կարող են վերահսկել իրենց հիվանդությունը ՝ առանց արհեստական ինսուլին օգտագործելու: Սովորաբար, դա արվում է մանրակրկիտ դիետայի և վարժությունների միջոցով, ինչը նշանակում է նվազագույնի հասցնել սպառված շաքար պարունակող մթերքների քանակը, պահպանել առողջ քաշը և կանոնավոր մարզվել: 2 -րդ տիպի մեղմ շաքարախտ ունեցող որոշ մարդիկ կարող են պոտենցիալ «նորմալ» կյանք վարել, եթե շատ զգույշ լինեն, թե ինչ են ուտում և որքան են մարզվում:
- Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ 2 -րդ տիպի շաքարախտի որոշ դեպքեր երբեմն ավելի ծանր են, քան մյուսները և չեն կարող վերահսկվել միայն սննդակարգով և ֆիզիկական վարժություններով և սովորաբար պահանջում են լրացուցիչ ինսուլին կամ այլ դեղամիջոցներ:
- Նշում. Դիետայի և դեղերի հետ կապված տեղեկատվության համար տես հետևյալ հոդվածները:
Քայլ 3. Պատրաստ եղեք ժամանակի ընթացքում ավելի ագրեսիվ բուժման տարբերակներ ընդունել:
2 -րդ տիպի շաքարախտը հայտնի է որպես առաջադեմ հիվանդություն: Սա նշանակում է, որ ժամանակի ընթացքում հիվանդությունը կարող է սրվել: Դա կարող է տեղի ունենալ, քանի որ մարմնի բջիջները, որոնք կարգավորում են ինսուլինի արտադրությունը, «հնացել են» 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդների լրացուցիչ աշխատանքի հետևանքով: Ինսուլինային թերապիա ՝ մի քանի տարի անց: Դա հաճախ տեղի է ունենում տուժողի մեղքով:
Ինչպես 1 -ին տիպի շաքարախտի դեպքում, այնպես էլ դուք պետք է մշտական կապի մեջ լինեք ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք 2 -րդ տիպի շաքարախտ: կանոնավոր հետազոտություններն ու հետազոտությունները կարող են օգնել ձեզ հայտնաբերել ձեր հիվանդության առաջընթացը ՝ նախքան ձեր շաքարախտի լրջանալը:
Քայլ 4. Մտածեք բարիատրիկ վիրահատության մասին, եթե գիր եք:
Obարպակալումը 2 -րդ տիպի շաքարախտի հիմնական պատճառներից մեկն է: Բացի այդ, ճարպակալումը կարող է ցանկացած շաքարախտ դարձնել ավելի վտանգավոր և ավելի դժվար վերահսկելի: Obesարպակալման ավելացված սթրեսը կարող է շատ դժվարացնել մարմնի համար արյան շաքարի առողջ մակարդակի պահպանումը: 2 -րդ տիպի շաքարախտով մարդկանց համար, ովքեր ունեն մարմնի զանգվածի բարձր ինդեքս (սովորաբար ավելի քան 35), երբեմն բժիշկները խորհուրդ են տալիս քաշի կորստի վիրահատություն կատարել `հիվանդի քաշը արագ վերահսկելու համար: Այս նպատակով սովորաբար օգտագործվում են երկու տեսակի գործողություններ.
- Ստամոքսի շրջանցման վիրահատություն. Ստամոքսը կրճատվում է մինչև բութ մատի չափը, իսկ փոքր աղիքը ՝ կրճատվում, ինչը թույլ է տալիս ավելի քիչ կալորիաներ ներծծվել սննդից:
- Լապարոսկոպիկ ստամոքսի վիրակապ («Շուրթերի գոտիավորում») - վիրակապը փաթաթված է ստամոքսի վրա, որպեսզի ավելի հագեցած զգաք, նույնիսկ եթե դուք միայն փոքր քանակությամբ սնունդ եք ուտում: Անհրաժեշտության դեպքում այս բարձիկները կարող են ճշգրտվել կամ հեռացվել:
Մաս 2 -ից 4 -ից. Շաքարախտի թեստ հանձնելը
Քայլ 1. Ամեն օր ստուգեք արյան շաքարը:
Քանի որ շաքարախտի պոտենցիալ վնասակար հետևանքները առաջանում են արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի պատճառով, շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար շատ կարևոր է պարբերաբար ստուգել արյան շաքարի մակարդակը: Ներկայումս թեստը սովորաբար կատարվում է փոքր շարժական մեքենայի միջոցով, որը չափում է ձեր արյան շաքարը արյան մի փոքր կաթիլից: Երբ, որտեղ և ինչպես պետք է ստուգեք արյան շաքարը, կախված է ձեր տարիքից, ձեր շաքարախտի տեսակից և ձեր վիճակից: Այսպիսով, նախքան արյան շաքարի մակարդակի մոնիտորինգը սկսելը, պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Հետևյալ առաջարկությունները ընդհանուր դեպքերի համար են և նախատեսված չեն բժշկի խորհուրդները փոխարինելու համար:
- 1 -ին տիպի շաքարախտով հիվանդներին հաճախ հանձնարարվում է օրական երեք անգամ կամ ավելի անգամ ստուգել արյան շաքարը: Այս հետազոտությունը սովորաբար կատարվում է ուտելուց առաջ կամ հետո, վարժությունից առաջ կամ հետո, քնելուց առաջ և նույնիսկ գիշերը: Եթե հիվանդ եք կամ նոր դեղամիջոց եք ընդունում, ապա ձեզ հարկավոր է ավելի ուշադիր վերահսկել արյան շաքարը:
- Մյուս կողմից, 2 -րդ տիպի շաքարախտով տառապող մարդիկ սովորաբար կարիք չունեն արյան շաքարի հաճախակի ստուգման. Նրանց սովորաբար հանձնարարվում է արյան շաքարը ստուգել օրական մեկ կամ ավելի անգամ: Այն դեպքերում, երբ 2-րդ տիպի շաքարախտը կարելի է վերահսկել ոչ ինսուլինային դեղամիջոցներով կամ դիետայով և միայն ֆիզիկական վարժություններով, ձեր բժիշկը նույնիսկ չի կարող ձեզանից պահանջել ամեն օր ստուգել արյան շաքարը:
Քայլ 2. Տարեկան մի քանի անգամ անցեք A1C թեստը:
Ինչպես շաքարախտով հիվանդների համար ամեն օր կարևոր է արյան շաքարի մոնիտորինգը, այնպես էլ կարևոր է արյան շաքարի մակարդակի երկարաժամկետ մոնիտորինգ իրականացնել: Շաքարային դիաբետով հիվանդները սովորաբար պետք է պարբերաբար անցնեն հատուկ թեստ ՝ A1C թեստ, որը բժիշկը կարող է հանձնարարել ձեզ կատարել հետազոտություն ամեն ամիս կամ երկու -երեք ամիսը մեկ: Այս թեստը վերահսկում է արյան մեջ շաքարի միջին մակարդակը վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում և ակնթարթային «պատկեր» չի տալիս: Այս թեստը կարող է արժեքավոր տեղեկություններ տրամադրել ձեր ընթացիկ բուժման ծրագրի հաջողության կամ ձախողման մասին:
A1C թեստը կատարվում է արյան մեջ մոլեկուլի վերլուծությամբ, որը կոչվում է հեմոգլոբին: Երբ գլյուկոզան մտնում է ձեր արյան մեջ, դրա մի մասը կապվում է այդ հեմոգլոբինի մոլեկուլների հետ: Քանի որ հեմոգլոբինի մոլեկուլները սովորաբար ապրում են մոտ 3 ամիս, գլյուկոզայի հետ կապված հեմոգլոբինի մոլեկուլների տոկոսների վերլուծությունը կարող է ձեզ պատկերացում կազմել, թե որքան բարձր է եղել ձեր արյան շաքարի մակարդակը վերջին մի քանի ամիսների ընթացքում:
Քայլ 3. Ստուգեք մեզի մեջ ketones- ի առկայությունը, եթե ունեք ketoacidosis- ի ախտանիշներ:
Եթե ձեր մարմինը ինսուլինի պակաս ունի և չի կարող արյան մեջ գլյուկոզան քայքայել, ձեր օրգաններն ու հյուսվածքները արագորեն սովամահ կլինեն էներգիայի համար: Սա կարող է հանգեցնել մի վտանգավոր վիճակի, որը կոչվում է ketoacidosis, երբ մարմինը սկսում է քայքայել իր ճարպային պաշարները, որպեսզի դրանք որպես վառելիք օգտագործվեն մարմնի կարևոր գործընթացներում: Թեև դա կպահպանի ձեր մարմնի աշխատանքը, այն արտադրում է թունավոր միացություններ, որոնք կոչվում են ketones, որոնք, եթե թույլատրվեն կուտակվել, կարող են վտանգել ձեր կյանքը: Եթե ձեր արյան շաքարի անալիզի արդյունքները երկու անգամ անընդմեջ գերազանցում են 250 մգ/դլ-ը կամ ցույց են տալիս ստորև թվարկված որևէ ախտանիշ, անհապաղ ստուգեք ketoacidosis- ի առկայությունը (դա կարելի է անել մեզի թեստի պարզ հավաքածուով, որը վաճառվում է առանց դեղատոմսի)): Եթե ձեր թեստերի արդյունքները ցույց են տալիս, որ ձեր մեզի մեջ առկա են մեծ քանակությամբ ketones, անհապաղ զանգահարեք ձեր բժշկին և շտապ բուժօգնության դիմեք: Կետոասիդոզի ախտանիշներն են.
- Սրտխառնոց
- Գագ
- Շունչը «պտուղի» նման քաղցր հոտ է գալիս
- Անբացատրելի քաշի կորուստ:
Քայլ 4. Պարբերաբար անցեք ոտքերի և աչքերի հետազոտություններ:
Քանի որ 2 -րդ տիպի շաքարախտը կարող է աստիճանաբար զարգանալ այնպես, որ դժվար է հայտնաբերել, շատ կարևոր է տեղյակ լինել հիվանդության հնարավոր բարդությունների մասին, որպեսզի այդ բարդությունները կառավարվեն մինչև դրանք լուրջ դառնան: Շաքարախտը կարող է նյարդերի վնաս պատճառել և արյան շրջանառության փոփոխություններ առաջացնել մարմնի որոշ մասերում, հատկապես ոտքերում և աչքերում: Timeամանակի ընթացքում դա կարող է հանգեցնել ոտքի կորստի կամ կուրության: Այս տիպի բարդությունների վտանգի տակ են ինչպես 1 -ին, այնպես էլ 2 -րդ տիպի շաքարախտ ունեցող մարդիկ: Այնուամենայնիվ, քանի որ 2 -րդ տիպի շաքարախտը կարող է աստիճանաբար զարգանալ ՝ առանց դրա գիտակցման, շատ կարևոր է պարբերաբար ոտքերի և աչքերի հետազոտություններ անցկացնել ՝ այս հիվանդության բարդությունները կանխելու համար:
- Դիաբետիկ ռետինոպաթիա (շաքարային դիաբետի պատճառով տեսողության կորուստ) ունեցող մարդկանց համար կատարվում է լայնացած աչքի հետազոտություն, որը սովորաբար պետք է իրականացվի տարին մեկ անգամ: Այս հետազոտությունը հակված է ավելի հաճախ կատարվել այն հիվանդների մոտ, ովքեր հղի են կամ ենթարկվում են հիվանդության:
- Ոտքերի զննման ժամանակ, որը պետք է ստուգվի, զարկերակն է, զգացումը և ոտքերի վրա խոցերի կամ խոցերի առկայությունը և պետք է արվի տարին մեկ անգամ: Այնուամենայնիվ, եթե նախկինում ձեր ոտքերի վրա խոցեր են եղել, հնարավորինս հաճախ ստուգեք 3 ամիսը մեկ:
Մաս 3 -ից 4 -ը. Ձեր սննդակարգի կարգավորումը
Քայլ 1. Միշտ հետևեք ձեր սննդաբանի խորհրդին:
Ինչ վերաբերում է շաքարախտի վերահսկմանը, ապա սննդակարգը շատ կարևոր է: Youգուշորեն օգտագործվող սննդի տեսակի և քանակի վերահսկումը թույլ կտա կառավարել արյան մեջ շաքարի մակարդակը, ինչը ուղղակիորեն ազդում է ձեր շաքարախտի ծանրության վրա: Այս խորհուրդը գալիս է շաքարախտի բնագավառում հեղինակավոր փորձագետներից, սակայն շաքարախտի ցանկացած ծրագիր պետք է կազմված լինի ձեզանից ՝ հաշվի առնելով ձեր տարիքը, մարմնի չափը, գործունեության մակարդակը, վիճակը և գենետիկան: Ըստ այդմ, խորհուրդն այս դեպքում նախատեսված է միայն որպես ընդհանուր խորհուրդ և պետք է լինի երբեք չի լինի փոխարինել համապատասխան բժշկի կամ սննդաբանի խորհուրդը:
Եթե դուք շփոթված եք, թե ինչպես կարելի է տեղեկություններ ստանալ ձեր անձնական սննդակարգի մասին, խոսեք ձեր բժշկի կամ GP- ի հետ: Նա կկարողանա ուղղորդել ձեր սննդակարգը կամ ուղարկել ձեզ որակավորված մասնագետի:
Քայլ 2. Սահմանեք ցածր կալորիականությամբ դիետա, բայց բարձր սննդակարգ:
Երբ մարդը ուտում է ավելի շատ կալորիա, քան այրում է, մարմինը արձագանքում է նրանով, որ արյան շաքարը բարձրանում է: Քանի որ շաքարախտի ախտանիշները առաջանում են արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակի պատճառով, դա անցանկալի է շաքարախտ ունեցող մարդկանց համար: Այսպիսով, ընդհանուր առմամբ, դիաբետիկներին խորհուրդ է տրվում ունենալ այնպիսի դիետա, որը հնարավորինս շատ էական սննդանյութեր է պարունակում ՝ պահպանելով օրական սպառված ընդհանուր կալորիաները բավականին ցածր մակարդակի վրա: Այսպիսով, սննդանյութերը (օրինակ ՝ բանջարեղենը), որոնք սննդանյութերով խիտ են և ցածր կալորիականությամբ, առողջ դիաբետիկ դիետայի լավ մասն են կազմում:
Diabetesածր կալորիականությամբ և սննդարար սննդակարգը նույնպես օգտակար է շաքարախտի համար, քանի որ այն ապահովում է առողջ քաշի պահպանումը: Հայտնի է, որ ճարպակալումը մեծապես նպաստում է շաքարախտի զարգացմանը:
Քայլ 3. Նախապատվությունը տվեք առողջ ածխաջրերին, ինչպես ամբողջական ձավարեղենը:
Վերջին տարիներին բազմաթիվ հարցեր են առաջացել ՝ կապված ածխաջրերի առողջության հետ կապված վտանգների հետ: Իրականում, առողջապահության ոլորտի մասնագետների մեծամասնությունը խորհուրդ են տալիս վերահսկվող քանակությամբ ածխաջրեր ուտել, հատկապես ՝ ածխաջրերի այն տեսակները, որոնք առողջ և սննդարար են: Ընդհանուր առմամբ, շաքարային դիաբետով հիվանդները պետք է սահմանափակեն ածխաջրերի ընդունումը բավականաչափ փոքր քանակությամբ ուտելու համար և ապահովեն, որ նրանք ուտում են ածխաջրերը ՝ մանրաթելերով և ամբողջական ձավարեղենով: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տե՛ս ստորև.
Շատ ածխաջրեր հացահատիկային հացահատիկի սննդամթերքի տեսքով են, որոնք գալիս են ցորենից, վարսակի ալյուրից, բրնձից, գարիից և նմանատիպ ձավարեղենից: Heորենի արտադրանքը կարելի է բաժանել երկու կատեգորիայի `ամբողջական ձավարեղեն և նուրբ հատիկներ: Ամբողջ հացահատիկը պարունակում է հացահատիկի ամբողջ հատիկը, ներառյալ սննդանյութերով հարուստ արտաքին հատվածը (կոչվում է կեղև և էություն), մինչդեռ զտված ցորենը պարունակում է միայն օսլա պարունակող ներքին մասը (կոչվում է էնդոսպերմ/միջուկ), որն այնքան էլ սննդարար չէ: Որպես կալորիականության աղբյուր, ամբողջական ձավարեղենը սննդարար նյութերով շատ ավելի հարուստ է, քան նուրբ ձավարեղենը, ուստի փորձեք հացահատիկի արտադրանքը գերադասել «սպիտակ» հացից, «սպիտակ» մակարոնից, «սպիտակ» բրնձից և այլն:
Քայլ 4. Կերեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ:
Մանրաթելը սննդարար նյութ է, որը պարունակում է բանջարեղենը, մրգերը և այլ բույսերից ստացված մթերքները: Մանրաթելերը սովորաբար անմարսելի են. Երբ սպառվում են, մանրաթելերի մեծ մասն անցնում է աղիքներով չմարսված: Չնայած մանրաթելերը չեն ապահովում բազմաթիվ սննդանյութեր, այն մի շարք առավելություններ են տալիս ձեր առողջության համար: Օրինակ, մանրաթելն օգնում է վերահսկել քաղցը ՝ ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնելով առողջ քանակությամբ սնունդ ուտելը: Օպտիկամանրաթելերը նաև կարևոր դեր են խաղում առողջ մարսողության մեջ և օգնում են աղիքների շարժունակությունը հարթել: Բարձր մանրաթելային սնունդը լավ ընտրություն է շաքարային դիաբետով հիվանդների համար, քանի որ նրանց համար ավելի հեշտ է ամեն օր առողջ սնունդ կառավարել:
Բարձր մանրաթելային մթերքները ներառում են մրգերի մեծ մասը (հատկապես ազնվամորին, տանձը և խնձորը), ամբողջական ձավարեղենը, վարսակը, ընկույզը (հատկապես սիսեռը և ոսպը), բանջարեղենը (հատկապես արտիճուկը, բրոկոլին և ոսպը):
Քայլ 5. Կերեք սնունդ, որը պարունակում է նիհար սպիտակուց:
Սպիտակուցը սովորաբար (իսկապես) էներգիայի առողջ աղբյուր է և պարունակում է սնուցիչներ, որոնք կառուցում են մկանները, սակայն սպիտակուցի որոշ աղբյուրներ պարունակում են նաև ճարպ: Ավելի խելացի ընտրության համար ընտրեք սպիտակուցի աղբյուրներ, որոնք ցածր յուղ ունեն և շատ սննդարար են: Բացի առողջ և ուժեղ մարմնի համար անհրաժեշտ սննդանյութեր տրամադրելուց, հայտնի է նաև, որ պահպանում է հագեցվածության զգացումն ավելի երկար և լավ, քան կալորիաների այլ աղբյուրները:
Նիհար սպիտակուցները ներառում են առանց հավի սպիտակ հավ (մուգ միսը մի փոքր ավելի ճարպ ունի, իսկ մաշկը շատ ճարպ է), գրեթե բոլոր տեսակի ձուկ, կաթնամթերք, ընկույզ, ձու, խոզի կոտլետներ և տարբեր նիհար կարմիր միս:
Քայլ 6. Կերեք մի քանի «լավ» ճարպեր, բայց դրանք չափավոր ուտեք:
Հակառակ այսօրվա տարածված կարծիքի, ճարպոտ սնունդը միշտ չէ, որ վատ բան է: Իրականում, հայտնի է, որ ճարպերի մի քանի տեսակներ, այն է ՝ միահագեցած և պոլիհագեցած ճարպեր (ներառյալ Օմեգա 3 -ը) ունեն առողջության առավելություններ, այդ թվում ՝ մարմնի LDL- ի կամ «վատ» խոլեստերինի մակարդակի իջեցում: Այնուամենայնիվ, բոլոր ճարպերը կալորիական են, ուստի առողջ քաշը պահպանելու համար անհրաժեշտ է ուտել այնքան ճարպ: Փորձեք ձեր սննդակարգին ավելացնել «լավ» ճարպերի փոքր չափաբաժիններ ՝ առանց ձեր օրական ընդհանուր կալորիականության ընդունման ավելացման. Դա կարող է օգնել ձեր բժիշկը կամ դիետոլոգը:
- «Լավ» ճարպերով հարուստ մթերքները (միահագեցած և պոլիհագեցած ճարպեր) ներառում են ավոկադոն, ընկույզների մեծ մասը (ներառյալ նուշը, պեկանը, հնդկական ընկույզը և գետնանուշը), ձուկը, տոֆուն, կտավատի սերմերը և այլն:
- Մյուս կողմից, «վատ» ճարպերով հարուստ սնունդը (հագեցած ճարպեր և տրանս ճարպեր) ներառում է ճարպային միս (ներառյալ տավարի կամ աղացած տավարի միս, ապխտած միս, երշիկեղեն և այլն), ճարպային կաթնամթերք (ներառյալ սերուցք, պաղպաղակ և այլն):.) սերուցք, բարձր յուղայնությամբ կաթ, պանիր, կարագ և այլն), շոկոլադ, ճարպ, կոկոսի յուղ, թռչնի մաշկ, վերամշակված խորտիկներ և տապակած սնունդ:
Քայլ 7. Խուսափեք խոլեստերինով հարուստ սննդից:
Խոլեստերինը ճարպ է `ճարպի մոլեկուլի տեսակ, որը բնականաբար արտադրվում է մարմնի կողմից, որը բջջային թաղանթների կարևոր մասն է: Թեև մարմինը բնականաբար կարիք ունի որոշակի քանակությամբ խոլեստերինի, արյան բարձր խոլեստերինի մակարդակը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել, հատկապես շաքարախտով հիվանդ մարդկանց համար: Խոլեստերինի բարձր մակարդակը կարող է առաջացնել սրտանոթային համակարգի բազմաթիվ լուրջ խնդիրներ, այդ թվում ՝ սրտի հիվանդություն և ինսուլտ: Շաքարային դիաբետով հիվանդները, բնականաբար, ունեն անառողջ խոլեստերինի մակարդակ, ուստի շաքարախտով հիվանդների համար շատ կարևոր է խոլեստերինի ընդունումը վերահսկել ոչ դիաբետիկների համեմատ: Սա նշանակում է խոլեստերինի ընդունումը սահմանափակող սննդամթերքի ուշադիր ընտրություն:
- Խոլեստերինը բաժանվում է երկու ձևի ՝ LDL (կամ «վատ») և HDL (կամ «լավ») խոլեստերին: Վատ խոլեստերինը կարող է կուտակվել զարկերակների ներքին պատերին ՝ ի վերջո առաջացնելով առողջական խնդիրներ, ինչպիսիք են ինֆարկտներն ու կաթվածները, մինչդեռ լավ խոլեստերինը օգնում է արյան մեջ վնասակար խոլեստերինի հեռացմանը: Այսպիսով, շաքարային դիաբետով հիվանդ մարդիկ պետք է նվազագույնի հասցնեն «վատ» խոլեստերինի ընդունումը նվազագույն չափով «լավ» խոլեստերին պարունակող սննդակարգով:
- «Վատ» խոլեստերինի աղբյուրներն են `ճարպային կաթնամթերքը, ձվի դեղնուցը, լյարդը և այլ տեսակի կենդանիների օրգանների միսը, ճարպային միսը և թռչնի մաշկը:
- «Լավ» խոլեստերինի աղբյուրներն են ՝ վարսակի ալյուր, ընկույզ, գրեթե ցանկացած տեսակի ձուկ, ձիթապտղի յուղ և բուսական ստերոլ պարունակող սնունդ:
Քայլ 8. carefulգույշ եղեք ալկոհոլ խմելու հարցում:
Ալկոհոլը հաճախ կոչվում է որպես «դատարկ կալորիաների» աղբյուր, իսկ ճշմարտությունն այն է, որ ալկոհոլային խմիչքները, ինչպիսիք են գարեջուրը, գինին և այլ խմիչքները, պարունակում են կալորիաներ, բայց նաև պարունակում են քիչ սննդարար նյութեր: Բարեբախտաբար, շաքարախտով հիվանդ մարդկանց մեծ մասը դեռ կարող է չափավոր վայելել այս հանգստացնող (թեև ոչ սննդարար) ըմպելիքը: Ըստ շաքարախտի ամերիկյան ասոցիացիայի ՝ ալկոհոլի չափավոր օգտագործումը իրականում փոքր ազդեցություն ունի արյան գլյուկոզի վերահսկման վրա և չի նպաստում սրտի հիվանդությունների առաջացմանը: Որպես այդպիսին, շաքարային դիաբետով հիվանդները, ընդհանուր առմամբ, պետք է հետևեն նույն ուղեցույցներին, ինչ ոչ դիաբետիկների դեպքում, երբ խոսքը վերաբերում է ալկոհոլի օգտագործմանը. Տղամարդիկ կարող են խմել օրական մինչև 2, իսկ կանայք ՝ մինչև 1:
- Նկատի ունեցեք, որ բժշկական նպատակներով «խմիչքը» սահմանվում է որպես խմիչքի ստանդարտ չափաբաժին `մոտ 355 մլ գարեջուր, 148 մլ գինի կամ 45 մլ լիկյոր:
- Հարկ է նշել, որ այս ուղեցույցները հաշվի չեն առնում քաղցրավենիքի և շաքարի խառնուրդը, որը կարող է ավելացվել կոկտեյլներին և կարող է բացասաբար անդրադառնալ շաքարախտով հիվանդների արյան գլյուկոզայի մակարդակի վրա:
Քայլ 9. Օգտագործեք խելացի մասերի հսկողություն:
Դիետայի, այդ թվում ՝ շաքարային դիետայի հետ կապված ամենաանհիասթափեցնող բաներից մեկն այն է, որ ցանկացած սննդամթերքից շատ ուտելը, նույնիսկ առողջ, սննդարար սնունդը, կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման, ինչը կարող է հանգեցնել առողջական խնդիրների: Քանի որ շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց համար կարևոր է պահպանել իրենց քաշը առողջ մակարդակի վրա, մասերի վերահսկումը մի բան է, որին պետք է լուրջ վերաբերվել: Ընդհանրապես, ծանր ուտեստների համար, օրինակ ՝ ընթրիքի դեպքում, շաքարախտով հիվանդները պետք է շատ մանրաթելերով հարուստ և սննդարար բանջարեղեն և սպիտակուցներ ու հատիկներ պարունակեն, որոնք պարունակում են օսլա կամ ածխաջրեր ՝ վերահսկվող քանակությամբ:
- Շաքարային դիաբետի շատ փորձագետներ առաջարկում են սննդի ուղեցույցներ, որոնք կօգնեն սովորեցնել մասերի վերահսկման կարևորությունը: Այս ուղեցույցներից շատերը քիչ թե շատ նման են հետևյալ օրինակներին.
- Բովանդակություն 1/2 Լրացրեք ձեր ափսեը ոչ օսլայով, մանրաթելերով հարուստ բանջարեղենով, ինչպիսիք են կաղամբը, սպանախը, բրոկոլին, կանաչ լոբին, մանանեխի կանաչիները, սոխը, չիլի պղպեղը, բողկը, լոլիկը, ծաղկակաղամբը և այլն:
- Բովանդակություն 1/4 ձեր ափսեի մեջ `ամբողջական ձավարեղեն և առողջ օսլա պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են ցորենի հացը, վարսակի ալյուրը, բրինձը, մակարոնը, կարտոֆիլը, սիսեռը, ոլոռը, շիլան, դդումը և ադիբուդիը:
- Բովանդակություն 1/4 ձեր ափսեը նիհար սպիտակուցներով, ինչպիսիք են հավի մաշկը, ձուկը, ծովամթերքը, նիհար տավարի կամ խոզի միսը, տոֆուն և ձվերը:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Թմրամիջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Շաքարային դիաբետի դեմ դեղեր ընդունելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Շաքարախտը լուրջ հիվանդություն է, որի բուժման համար կարող են պահանջվել հատուկ դեղամիջոցներ: Այնուամենայնիվ, չարաշահման դեպքում այս դեղերը կարող են լուրջ խնդիրներ առաջացնել: Նախքան ձեր շաքարախտի համար դեղեր ընդունելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ բուժման բոլոր տարբերակների (ներառյալ սննդակարգը և ֆիզիկական վարժությունները) պլանը կազմելու համար: Ինչպես բոլոր լուրջ բժշկական խնդիրները, այնպես էլ շաքարախտը պահանջում է որակավորված մասնագետի խորհրդատվություն: Այս բաժնի տեղեկատվությունը զուտ տեղեկատվական է և չպետք է օգտագործվի դեղամիջոցներ ընտրելու կամ դեղաչափեր ձևակերպելու համար:
- Բացի այդ, ձեզ հարկավոր չի լինի դադարեցնել ցանկացած դեղորայքի ընդունումը, որն այժմ օգտագործում եք, եթե պարզեք, որ շաքարախտ ունեք: Բժիշկը պետք է գնահատի բոլոր այն փոփոխականները, ներառյալ ձեր ընթացիկ դեղորայքի օգտագործումը, որոնք օգտագործվել են ձեր շաքարախտի բուժման ծրագիր մշակելու համար:
- Շաքարային դիաբետի շատ կամ շատ քիչ դեղամիջոցներ ընդունելու հետևանքները կարող են լուրջ լինել: Օրինակ, ինսուլինի չափից մեծ դոզան կարող է առաջացնել հիպոգլիկեմիա ՝ ծանր դեպքերում առաջացնելով գլխապտույտ, հոգնածություն, շփոթություն և նույնիսկ կոմա:
Քայլ 2. Արյան շաքարի մակարդակը վերահսկելու համար օգտագործեք ինսուլին:
Ինսուլինը թերևս շաքարախտի ամենահայտնի դեղամիջոցն է: Ինսուլինը, որը բժիշկները տալիս են շաքարախտով տառապող մարդկանց, ենթաստամոքսային գեղձի արտադրած բնական քիմիական միացության սինթետիկ ձև է `արյան մեջ շաքարի մշակման համար: Առողջ մարդու մոտ, ուտելուց հետո, երբ արյան շաքարի մակարդակը բարձր է, մարմինը թողարկում է ինսուլին ՝ շաքարը քայքայելու, այն արյան շրջանառությունից հանելու և էներգիայի օգտագործելի ձևի վերածելու համար: Ինսուլին տալը (ներարկումով) թույլ կտա մարմնին ճիշտ մշակել արյան շաքարը: Քանի որ բժշկության մեջ օգտագործվող ինսուլինը արտադրվում է մի քանի հզորությամբ և տեսակներով, կարևոր է խորհրդակցել բժշկի հետ նախքան ինսուլինի օգտագործումը սկսելը:
Նշենք, որ 1 -ին տիպի շաքարախտով մարդիկ պետք է կատարել ինսուլինային թերապիա. 1 -ին տիպի շաքարախտի հիմնական բնութագիրն այն է, որ հիվանդի մարմինը լիովին ի վիճակի չէ ինսուլին արտադրել, ուստի այն պետք է ավելացնի հիվանդը: 2 -րդ տիպի շաքարախտով հիվանդները կարող են ինսուլինային թերապիայի կարիք չունենալ ՝ կախված հիվանդության ծանրությունից:
Քայլ 3. Արյան շաքարի մակարդակը վերահսկելու համար օգտագործեք բանավոր ընդունված շաքարախտի դեղամիջոցներ:
Գոյություն ունի շաքարային դիաբետի դեղամիջոցների (դեղահատերի) լայն ընտրություն, որոնք ընդունվում են բանավոր: Հաճախ, 2-րդ տիպի շաքարախտով մարդկանց համար, ովքեր ունեն չափավոր դեպքեր, բժիշկները խորհուրդ կտան փորձել այս տեսակի դեղերը նախքան ինսուլինը որպես վերջին միջոց օգտագործելը, որն ավելի կտրուկ և կյանքի վրա ազդող բուժման տարբերակ է: Քանի որ շաքարային դիաբետի համար կան տարբեր դեղամիջոցներ ՝ գործողության տարբեր մեխանիզմներով, կարևոր է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ՝ նախքան շաքարային դիաբետ ընդունելը, որպեսզի համոզվեք, որ դրանք անվտանգ են ձեր անձնական օգտագործման համար: Ստորև բերված են շաքարային դիաբետի դեղամիջոցների տարբեր տեսակներ և յուրաքանչյուրի համար գործողության մեխանիզմի հակիրճ նկարագրությունը.
- Սուլֆոնիլուրեա - խթանում է ենթաստամոքսային գեղձի ավելի շատ ինսուլին թողարկելը:
- Բիգուանիդներ - նվազեցնում է լյարդում արտադրվող գլյուկոզայի քանակը և մկանային հյուսվածքը դարձնում ավելի զգայուն ինսուլինի նկատմամբ:
- Մեգլիտինիդ - խթանում է ենթաստամոքսային գեղձի ավելի շատ ինսուլին թողարկելը:
- Թիազոլիդինեդիոն - նվազեցնում է լյարդում գլյուկոզայի արտադրությունը և մեծացնում է մկանների և ճարպային հյուսվածքների ինսուլինի նկատմամբ զգայունությունը:
- DPP -4 ինհիբիտորներ - կանխում են նորմալ փչացող քիմիական մեխանիզմի վնասը, որը պատասխանատու է արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակը կարգավորելու համար:
- SGLT2 արգելակիչ - ներծծում է արյան գլյուկոզան երիկամներում:
- Ալֆա -գլյուկոզիդազի ինհիբիտորներ - իջեցնում են գլյուկոզայի մակարդակը ՝ կանխելով աղիքներում օսլայի քայքայումը: Նաև դանդաղեցնում է որոշ շաքարների քայքայումը:
- Bile Acid Binder - նվազեցնում է խոլեստերինը և միաժամանակ իջեցնում գլյուկոզայի մակարդակը: Վերջին մեթոդը դեռ լավ հասկացված չէ:
Քայլ 4. Մտածեք ձեր բուժման ծրագիրը լրացնելու այլ դեղամիջոցներով:
Դեղերը, որոնք հատուկ նախագծված են շաքարախտի դեմ պայքարելու համար, շաքարախտի համար նշանակված միակ դեղամիջոցները չեն: Բժիշկները նշանակում են տարբեր դեղամիջոցներ ՝ ասպիրինից մինչև գրիպի դեմ պատվաստանյութեր, որոնք կօգնեն վերահսկել շաքարախտը: Այնուամենայնիվ, չնայած այդ դեղամիջոցները սովորաբար այնքան «լուրջ» կամ կտրուկ չեն, որքան վերը նկարագրված շաքարախտի դեղամիջոցները, լավ գաղափար է խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ ՝ նախքան ձեր բուժման պլանը այս դեղերից որևէ մեկը լրացնելը: Այս լրացուցիչ դեղամիջոցներից մի քանիսը ներառում են.
- Ասպիրին - երբեմն տրվում է շաքարային դիաբետ ունեցող մարդկանց սրտի կաթվածի հավանականությունը նվազեցնելու համար: Այս դեղամիջոցի գործողության մեխանիզմը լավ հայտնի չէ, բայց ենթադրվում է, որ այն կապված է ասպիրինի ՝ կարմիր արյան բջիջների միաձուլումը կանխելու ունակության հետ:
- Գրիպի պատվաստում. Քանի որ գրիպը, ինչպես և այլ հիվանդությունները, կարող են արյան մեջ գլյուկոզայի մակարդակի անկայուն լինել և շաքարախտի վերահսկումը դարձնել ավելի դժվար, բժիշկները հաճախ խորհուրդ են տալիս, որ հիվանդները գրիպի ամենամյա պատվաստում կատարեն `նվազեցնելով հիվանդությամբ վարակվելու հավանականությունը:
- Բուսական հավելումներ - չնայած «հոմեոպաթիկ» հավելումների մեծ մասը գիտականորեն ապացուցված չէ, որ արդյունավետ են, որոշ շաքարախտով հիվանդներ դրական են մեկնաբանում դրանց արդյունավետությունը:
Խորհուրդներ
-
Խնդրեք բժշկական օգնություն վերականգնման համար, երբ զգում եք օրգանիզմում շաքարի բարձր փոփոխությունների ախտանիշներ (աննորմալ ցուցում):
Շաքարախտը լուրջ առողջական խնդիր է ՝ տևական/անդառնալի հետևանքներով, և պահանջում է անհապաղ և շարունակական բժշկական օգնություն: Գիտնականները չեն բացահայտել այս ամենի պատճառները:
- Սկզբում շաքարախտը հայտնվում է, երբ ենթաստամոքսային գեղձի բետա -բջիջները, որոնք արտադրում են ինսուլին, վնասվում են: Բջիջները նույնպես սկսում են «դիմակայել ինսուլինին» և ենթաստամոքսային գեղձը ստիպում են աշխատել: Սնունդը, որը մենք ուտում ենք, վերածվում է շաքարի, որը կոչվում է գլյուկոզա ՝ ապահովելով մեր մարմնի էներգիան: Ինսուլին արտադրող բետա բջիջների բացակայությունից հետո գլյուկոզան բջիջներ տեղափոխելու համար (մկան, ճարպ և այլն), շաքարը մնում է արյան մեջ, և քանի որ մարմինը չի կարող ճիշտ օգտագործել գլյուկոզան (առանց բավարար ինսուլինի), գլյուկոզան արտազատվում է մեզի միջոցով, վնասել երիկամները, և եթե դրանք չկառավարվեն, դա կհանգեցնի երիկամների անբավարարության, ինչպես նաև այլ օրգանների (լյարդը, սիրտը, նյարդերը և աչքերը վնասվում են) նախքան արտազատվելը (մարմնից մեզի միջոցով դուրս գրվելը):
-
Եթե դուք ունեք շաքարային դիաբետի նշաններ, անհապաղ այցելեք բժշկի `համապատասխան վերլուծության համար: Ախտանիշները, որոնք սովորաբար հանդիպում են 1 -ին տիպի շաքարային դիաբետի դեպքում, նույնպես ի վերջո կդառնան 2 -րդ տիպի շաքարախտ, երբ ախտանիշները սկսվեն մեղմ և վատթարանան, եթե պատշաճ կերպով չվերահսկվեն: Ընդհանուր ցուցումները, որոնք ցույց են տալիս շաքարախտի առկայությունը, ներառում են.
- ծայրահեղ ախորժակ,
- ջրազրկում,
- հաճախակի միզացում,
- կտրուկ քաշի կորուստ,
- էներգիայի անկում,
- մաշկը չորանում է,
- վերքերը, որոնք չեն բուժվում,
- անբուժելի հիվանդություն
- ստամոքսի խնդիրներ,
- մարմնի օրգանները սկսում են թուլանալ և չկառավարվելու դեպքում ձախողվելու են…
- Շաքարախտը, որի դեպքում ինսուլինը չի արտադրվում, բուժելի հիվանդություն չէ, գիտնականները փորձում են շաքարային դիաբետի բուժման մեթոդներ գտնել, ինչպիսիք են ենթաստամոքսային գեղձի աճը, ենթաստամոքսային գեղձի բետա -բջիջների փոխպատվաստումը, ենթաստամոքսային գեղձի փոխպատվաստումը և գենետիկական բժշկությունը: Այս բոլոր մոտեցումները պետք է անցնեն մի շարք փորձարկումներ և վերլուծություններ, ինչպիսիք են ՝ ինսուլինի դիմադրողականությունը կանխելը, ինսուլինի բավարար միավորներ ստեղծելու ուղիներ գտնելը, ենթաստամոքսային գեղձը ամուր պահելը և այլն:
-
Եթե դուք շաքարախտ ունեք, դուք ունեք 3 տարբերակ ՝ առողջական այլ խնդիրներից խուսափելու համար.
- խուսափել արյան բարձր շաքարից
- թեթևացնել ախտանիշները և
- դիմեք շաքարախտի բուժմանը: Առողջապահության նախարարությունը տեղեկատվության աղբյուր է առաջին և երկրորդ տիպի շաքարախտի բուժման համար սքրինինգի վերաբերյալ:
- Ենթաստամոքսային գեղձի ֆերմենտներ և հորմոններ չարտադրելը, ներառյալ ինսուլինը և գլյուկագոնը, որը չի բուժվում, առաջացնում է սով (ոչ պիտանի սնունդ) և կհանգեցնի մահվան: (Մարդիկ կարող են օգտագործել ենթաստամոքսային գեղձի հատիկավոր (չորացրած և չորացրած) նյութը ՝ պատրաստված կենդանիների ենթաստամոքսային գեղձից և ֆերմենտների և հորմոնների այլ վերամշակված ձևերից): Վնասված և վնասված ենթաստամոքսային գեղձը (պանկրեատիտ) հարձակվում է, հետո մարսվում, քայքայվում իր էական ֆերմենտներով: սովորաբար աղիքներում ակտիվ է սնունդը մարսելու համար - պատճառները ներառում են ալկոհոլի չարաշահումը, գենետիկական խանգարումները, վնասվածքները, հիվանդություններից վարակները (Ռեյի սինդրոմը, խոզուկը, կոկսակի Բ -ն, միկոպլազմայի թոքաբորբը և կամպիլոբակտերը) և քաղցկեղը:
Գուշացում
- Մի փորձեք ինքնուրույն վերահսկել ձեր շաքարախտը, քանի որ դա կարող է բարկության և հոգնածության զգացում առաջացնել, ինչը կհանգեցնի ձեզ հանձնվելու: Երբ դուք ընտելանաք ձեր առօրյային, ձեր բժշկական «շաքարախտի թիմի» օգնությամբ դուք ավելի լավ կզգաք, և ձեր շաքարախտի վերահսկումը կդառնա ավելի հեշտ:
- Չվերահսկվող շաքարախտը առաջացնում է սրտի խնդիրներ, երիկամների անբավարարություն, մաշկի չորություն, նյարդերի վնասում, տեսողության կորուստ, ստորին վերջույթների վարակներ, անդամահատումներ և կարող է հանգեցնել մահվան:
