Խոցերը առաջանում են ստամոքսի, կերակրափողի կամ վերին բարակ աղիքի վերքերի արդյունքում, որը կոչվում է տասներկումատնյա աղիք: Խոցի ընդհանուր ախտանիշը ստամոքսի խանգարումն է: Այրոցը կարող է լինել մեղմ, ծանր, սուր կամ քրոնիկ: Դա կարող է պայմանավորված լինել լուրջ բժշկական վիճակի կամ ժամանակավոր անհարմարության պատճառով: Եթե դուք ունեք խոց, ապա ձեր զգացած ցավը թեթևացնելու մի քանի եղանակ կա:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ թեթևացնել որովայնի ցավը դեղամիջոցներով
Քայլ 1. Իմացեք խոցի ախտանիշները:
Յուրաքանչյուր ոք ունի խոցի տարբեր ախտանիշներ: Եթե կարծում եք, որ դուք ունեք խոց, դիմեք ձեր բժշկին մասնագիտական ախտորոշման համար: Խոցի որոշ ախտանիշներ ներառում են.
- Այրվող ցավ կրծքավանդակի մեջտեղում ՝ կողերի ներքևում: Foodավը կարող է ավելի ուժեղանալ սննդի հետ մեկտեղ կամ նվազել որոշ սննդամթերքներով:
- Սրտխառնոց, փսխում և փքվածություն: Չնայած հազվադեպ, սրտխառնոցն ու փսխումը կարող են վկայել լուրջ խնդրի մասին: Այս ախտանիշների ի հայտ գալու դեպքում անհապաղ դիմեք բժշկական օգնության:
Քայլ 2. Ստամոքսի խոցերը բուժեք դեղատոմսով դեղերով:
Ձեր բժիշկը դեղամիջոցներ կնշանակի ձեր խոցը բուժելու համար: Կան մի քանի տեսակի դեղամիջոցներ, որոնք կարող է նշանակել ձեր բժիշկը:
- Պրոտոնային պոմպի ինհիբիտորները (պրոտոնային պոմպի արգելիչները) թթուների դեմ պայքարող ուժեղ դեղամիջոցներ են, որոնք կնվազեցնեն ստամոքսում արտադրվող թթվի քանակը և կօգնեն թեթևացնել խոցի ցավը:
- Եթե խոցը առաջանում է H. pylori վարակով, բուժումը սովորաբար կատարվում է հակաբիոտիկներով:
- Histamine-2 (H-2) արգելափակումներն օգտագործվում են ստամոքսում թթվայնությունը նվազեցնելու համար:
Քայլ 3. Օգտագործեք ոչ գրգռող ցավազրկող:
Առևտրային ցավազրկողները (NSAIDs) կարող են վնասել ստամոքսի պատը և առաջացնել խոց: Դուք կարող եք օգտագործել ացետամինոֆենը ցավազրկման համար, քանի որ այն կապված չէ խոցի հետ:
Ոչ ստերոիդային առևտրային ցավազրկողները (NSAIDs) բաղկացած են իբուպրոֆենից, ասպիրինից, նապրոքսենից, ketorolac- ից և oxaprozine- ից: NSAID- ները կարող են նաև լինել դեղամիջոցների համադրություն, ներառյալ Alka-Seltzer և քնաբեր հաբեր:
Քայլ 4. Վերցրեք հակաթթուներ (թթուները հակազդում են):
Առևտրային հակաթթուները կարող են օգնել թեթևացնել ձեր այրոցը: Այս դեղամիջոցը չեզոքացնում է թթուն ստամոքսում և հասանելի է հեղուկ և դեղահատ տեսքով:
Առևտրային հակաթթուները սովորաբար պարունակում են մագնեզիումի հիդրօքսիդ (օրինակ ՝ Մագասիդ), նատրիումի բիկարբոնատ (Alka-Seltzer), կալցիումի կարբոնատ (Osfit), ալյումինի հիդրօքսիդ և մագնեզիումի հիդրօքսիդ (Mylanta):
Քայլ 5. Անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե ձեզ մոտ առաջանում է «կարմիր դրոշ» (կարմիր դրոշ):
Դուք միշտ պետք է զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե այրոցը կապված է «կարմիր դրոշի» հետ: Այս նշանները կամ ախտանիշները կարող են անպայման ցույց չտալ արտակարգ իրավիճակ, բայց դուք միշտ պետք է դիմեք ձեր բժշկին կամ շտապ օգնության ծառայությանը (եթե ձեր բժիշկը մատչելի չէ): Այս ախտանիշները սովորաբար ցույց են տալիս արյունահոսող խոց, որը վարակ է կամ մարսողական տրակտի պատի անցք/շաղափ: Կարմիր դրոշի ախտանիշները, որոնք ուղեկցվում են որովայնի ցավով, ներառում են.
- Ջերմություն
- Ուժեղ ցավ
- Սրտխառնոց և փսխում, որոնք չեն անհետանում
- Դիարխիա, որը տևում է 2-3 օր:
- Փորկապություն, որը տեւում է 2-3 օր:
- Արյունոտ աթոռներ (որոնք կարող են կարմիր արյան տեսք ունենալ), կամ աթոռներ, որոնք ունեն սև և խեժի տեսք:
- Արյուն փսխում կամ սուրճի նստվածքի նմանվող մի բան:
- Ստամոքսի ցավի նկատմամբ խիստ զգայունություն:
- Դեղնախտ (դեղնախտ), որը դեղնում է մաշկի և աչքերի սպիտակությունը:
- Որովայնի ակնհայտ ուռուցք կամ փքվածություն:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կենսակերպի փոփոխություններ `որովայնի ցավը թեթևացնելու համար
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչն է առաջացնում ձեր այրոցը:
Նախեւառաջ փնտրեք այրիչներ, որոնք առաջացնում են այրոց: Այս հրահրող գործոնները կարող են լինել սննդամթերքի կամ ըմպելիքների տեսքով, որոնք կխորացնեն ձեր այրոցը: Ձեր այրոցի դրդապատճառը իմանալուց հետո դադարեք օգտագործել համապատասխան սնունդ կամ խմիչք:
Հնարավոր է, որ անհրաժեշտ լինի վերահսկել այն սննդամթերքները և խմիչքները, որոնք ցավ են պատճառում: Սկսեք սովորական գործոններից, ինչպիսիք են կծու, բարձր թթվայնությամբ սնունդը, ալկոհոլը, կոֆեինը կամ բարձր յուղայնությամբ սնունդը: Ներառեք բոլոր սննդամթերքները կամ խմիչքները, որոնք առաջացնում են այրոց: Դուք պարզապես գրում եք ձեր ուտած սնունդը և տեսնում, թե ինչպես է ձեր օրգանիզմն արձագանքում այն ուտելուց մեկ ժամ հետո: Եթե ձեր սնունդը ձեզ վատ է զգում, ապա պետք է այն հանեք ձեր ճաշացանկից:
Քայլ 2. Փոխեք ձեր սննդակարգը:
Մրգերից, բանջարեղենից և ամբողջական ձավարեղենից բաղկացած առողջ սննդակարգը կարող է օգնել թեթևացնել այրոցը և ստամոքսի գրգռումը: Մրգերի և բանջարեղենի մեծ մասը (բացառությամբ ցիտրուսների ընտանիքի և լոլիկի) չի գրգռի ստամոքսը: Բացի այդ, պտուղներից ստացված վիտամինները կօգնեն օրգանիզմի վերականգնմանը `բուժելու խոցերը:
- Հեռու մնացեք ալկոհոլից և սուրճից:
- Բարձրացրեք մրգերի և բանջարեղենի մանրաթելերի ընդունումը `կանխելու խոցերի զարգացումը և արագացնելու բուժումը:
- Պրոբիոտիկներով հարուստ մթերքները կարող են օգնել բուժել խոցերը: Պրոբիոտիկների աղբյուրները ներառում են մածուն, թթու կաղամբ, մուգ շոկոլադ, թթու վարունգ և սոյայի կաթ:
- Մի օգտագործեք կաթ ՝ խոցը թեթևացնելու համար:
- Ի վերջո, դուք կգտնեք սննդամթերք, որոնք ավելի են վատթարացնում ձեր խոցը: Դադարեցրեք այս մթերքների օգտագործումը, որպեսզի հնարավորինս շուտ ազատվեք ստամոքսի ցավից:
Քայլ 3. Սահմանափակեք սպառված սննդի քանակը:
Այրոցը թեթեւացնելու միջոցներից մեկը սպառված սննդի քանակի նվազեցումն է: Սա կնվազեցնի սթրեսը, թթվայնության քանակը և ցավը ձեր ստամոքսում:
Քայլ 4. Փորձեք չուտել քնելուց առաջ:
Քնելուց 2-3 ժամ առաջ մի կերեք: Սա օգնում է նվազեցնել քնի ընթացքում թթուների վերադարձի հավանականությունը կերակրափողի մեջ:
Քայլ 5. Հագեք ազատ հագուստ:
Դուք կարող եք նաև հագնել լայն հագուստ ՝ խոցերը նվազեցնելու համար: Չամրացված հագուստը չի սեղմի ձեր ստամոքսը և որովայնը, այնպես որ այն չի ավելացնի այն բեռը, որը կարող է գրգռել խոցը:
Քայլ 6. Թողեք ծխելը:
Heartխելը թողնելուց հետո ձեր այրոցը կնվազի: Այս սովորությունն ունի բազմաթիվ բացասական հետևանքներ, ներառյալ ստամոքսի թթվայնության և ստամոքսի ցավերի ավելացումը: Դադարեցնելով ծխելը, կարող եք թեթևացնել ստամոքսի թթվայնությունը և ցավը:
Քայլ 7. Եթե ցավը շարունակվի, դիմեք բժշկի:
Եթե ինքնասպասարկումը, դեղատոմսով նշանակվող դեղամիջոցները կամ ապրելակերպի փոփոխությունները չեն մեղմացնում ցավը, ապա ավելի լավ է նորից այցելեք ձեր բժշկին: Բժիշկը կկարողանա ստուգել ցանկացած հիմքում ընկած պայմանների կամ բարդությունների առկայությունը, որոնք առաջացնում են ցավը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը `Պաշտոնապես չստուգված բուսական բուժման օգտագործումը
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ բուսական բուժման մասին:
Կան մի քանի բուսական մոտեցումներ այրոցի բուժման համար: Փորձելուց առաջ նախ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Սովորաբար, այս բուսական միջոցներն անվտանգ են օգտագործման համար, բայց ամեն դեպքում խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
- Փորձեք համատեղել այս բուսական դեղամիջոցները վերը քննարկված ապրելակերպի փոփոխությունների հետ `ձեր վիճակը բարելավելու համար:
- Դադարեցրեք բուսական դեղամիջոցների օգտագործումը, եթե հիվանդության ախտանշանները վատանան, կամ նոր ախտանշաններ ի հայտ գան:
- Հղի կանանց համար նախքան բուսական դեղամիջոցներ օգտագործելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 2. Խմեք ալոե վերայի հյութ:
Ալոե վերայի հյութը նվազեցնում է բորբոքումը և չեզոքացնում ստամոքսի թթուն ՝ նվազեցնելով ցավը: Եթե ստամոքսի ցավ ունեք, կարող եք օրական երկու անգամ բաժակ (100 մլ) ալոե վերայի հյութ խմել:
- Ալոե վերան հասանելի է նաև գելի կամ դեղահատի տեսքով: Հետևեք փաթեթավորման վրա օգտագործման հրահանգներին:
- Քանի որ ալոե վերան ունի լուծողական հատկություններ, այս մեթոդը չպետք է օգտագործվի աղիքային քրոնիկ խանգարումներ ունեցող մարդկանց կողմից, ինչպիսիք են Քրոնի հիվանդությունը, խոցային կոլիտը կամ դյուրագրգիռ աղիքի համախտանիշը (IBS):
Քայլ 3. Օգտագործեք խնձորի քացախ:
Այս մեթոդը օգտագործում է մարմնի թթվային տվիչները `թթու արտադրությունը դադարեցնելու համար: Հնարքը ՝ մեկ ճաշի գդալ օրգանական խնձորի քացախը խառնել 0.18 մլ ջրի հետ: Խմեք այս լուծույթը օրական մեկ անգամ:
- Դուք կարող եք խմել այս լուծույթը օրական ավելի քան մեկ անգամ `ավելի երկարատև ցավազրկման համար:
- Թեև պարտադիր չէ, որ այն օրգանական լինի, բայց պետք է օգտագործել խնձորի քացախ: Այլ քացախները այնքան հզոր չեն լինի, որքան խնձորի քացախը:
Քայլ 4. Պատրաստեք լիմոնադ:
Խառնել լիմոնադ, կրաքարի կամ կիտրոնի կրաքարի խմիչքներ: Մի քանի թեյի գդալ իրական կիտրոն և/կամ կրաքարի խառնեք այնքան ջուր, որքան ցանկանում եք: Եթե ցանկանում եք, մի քիչ մեղր ավելացրեք: Խմեք ուտելուց առաջ, ընթացքում և հետո:
- Citիտրուսը շատ թթվային է, և ձեր ստամոքսի խոցերը կվատանան, եթե շատ լիմոնադ խմեք: Դուք պետք է օգտագործեք մի քիչ կիտրոնի կամ կրաքարի հյութ, որը խառնված է ջրի հետ: Օրինակ ՝ մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութը խառնեք 0,2 լիտր ջրի հետ և խմեք ուտելուց 20 րոպե առաջ ՝ այրոցը կանխելու համար:
- Կիտրոնների և կրաքարի մեջ ավելացված թթուն կասի մարմնին դադարեցնել թթվի արտադրությունը: Այս գործընթացը կոչվում է «հետադարձ կապի արգելակում»:
Քայլ 5. Խնձոր կերեք:
Երբ որովայնի ցավ եք զգում, կերեք մի քանի կտոր խնձոր: Խնձորի կեղևում պարունակվող պեկտինն ունի բնական հակաթթվի հատկություններ:
Քայլ 6. Պատրաստեք բուսական թեյ:
Բուսական թեյերը կարող են հանգստացնել ստամոքսը եւ նվազեցնել այրոցը: Դուք կարող եք թեյ պատրաստել կոճապղպեղից, սամիթից և երիցուկից:
- Կոճապղպեղն ունի հակաբորբոքային հատկություններ և հանգստացնում է ձեր ստամոքսը: Այս խոտը նաև թեթևացնում է սրտխառնոցն ու փսխումը: Դուք կարող եք այն պատրաստել կոճապղպեղի թեյի պայուսակներով կամ թարմ կոճապղպեղով: Հնարքը ՝ կտրեք մի թեյի գդալ թարմ կոճապղպեղ և հինգ րոպե թրմեք տաք ջրում: Լցրեք ձեր թեյը մի բաժակի մեջ և խմեք այն մինչև վերջ: Ձեր թեյը խմեք ամբողջ օրվա ընթացքում, հատկապես ուտելուց 20-30 րոպե առաջ:
- Սամիթը օգնում է հանգստացնել ստամոքսը և նվազեցնում է ստամոքսի թթվայնության մակարդակը: Սամիթ թեյ պատրաստելու համար մանրացրեք մի թեյի գդալ սամիթի սերմեր: Սամիթի փոշին լցրեք մի բաժակ տաք ջրի մեջ և ավելացրեք մեղր `համը ավելացնելու համար: Խմեք օրական 2-3 բաժակ, ուտելուց ուղիղ 20 րոպե առաջ:
- Երիցուկի թեյը հակաբորբոքային է, ուստի այն կարող է հանգստացնել և նվազեցնել ստամոքսի ցավը: Դուք կարող եք երիցուկի թեյի տոպրակներ գնել թեյ վաճառող խանութից:
- Կոճապղպեղով թեյ կարող են խմել հղի կանայք:
Քայլ 7. Փորձեք լոռամիրգ:
Լոռամրգի խոտաբույսերը կարող են կանխել H. pylori- ն ստամոքսում: Դուք կարող եք ուտել միրգ, խմել հյութ կամ օգտագործել լոռամրգի քաղվածք
- Լոռամիրգը պարունակում է սալիցիլաթթու: Եթե ալերգիա ունեք ասպիրինի նկատմամբ, մի՛ վերցրեք լոռամիրգ:
- Cranberry- ը կարող է խանգարել որոշ դեղամիջոցների գործողությանը, օրինակ ՝ վարֆարինին: Նախքան լոռամրգի քաղվածք օգտագործելը ցանկանալը խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Քայլ 8. Սպառեք լորենու արմատը:
Limestone Deglycyrrhizinated (DGL) շատ արդյունավետ է ստամոքսը բուժելու և հիպերակտիվությունը և այրոցը վերահսկելու համար: Licorice- ը հասանելի է ծամելու համար նախատեսված դեղահատի տեսքով, և գուցե անհրաժեշտ լինի ընտելանալ համին:
Հետևեք արտադրողի օգտագործման հրահանգներին: Սովորաբար, յուրաքանչյուր 4-6 ժամվա ընթացքում կարող եք ուտել 2-3 հատիկ:
Քայլ 9. Օգտագործեք սայթաքուն էլմ:
Սայթաքուն էլմը կծածկի և կհանգստացնի գրգռված հյուսվածքները: Փորձեք խմել որքան 0.09-0.12 լիտր կամ մեկ դեղահատ: Դուք պետք է հետևեք արտադրողի հրահանգներին արտադրանքի փաթեթավորման վրա:
