Շատերը ցանկանում են ունենալ ոսկե դարչնագույն մաշկ: Կան մաշկը մգացնելու տարբեր մեթոդներ, և կան բազմաթիվ գործոններ, որոնք պետք է հաշվի առնել ՝ ցանկալի արևայրուքին հասնելու համար: Եթե դուք ապրում եք մի վայրում, որտեղ եղանակները փոխվում են, դուք չեք կարողանա ամեն օր արևի տակ լողալ: Բարեբախտաբար, մաշկը մուգացնելու շատ այլ եղանակներ կան: Եթե ձեզ դուր է գալիս ամեն ինչ ինքներդ անել, տնային արևայրուքն ամենալավ տարբերակն է, բայց կարող եք նաև օգտվել մասնագետի ծառայություններից: Համոզվեք, որ հաշվի եք առել առողջության գործոնները ՝ նախքան մաշկը մեկ հատուկ մեթոդով մթնելը որոշելը:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Արևի տակ մաշկը մգացնել
Քայլ 1. timeամանակ անցկացրեք դրսում:
Դրսում անցկացնելը ոչ միայն լավ է մաշկը մգացնելու համար, այլև օգտակար է ձեր առողջության համար: Դուրս գալը մաշկը մգացնելու ամենաապահով և բնական միջոցն է և տալիս է բնական արդյունքներ: Անկախ նրանից, թե ինչով եք զբաղվում ՝ քայլելով, մարզվելով կամ խնջույք անելով, դեռ արևի տակ եք:
- Արևի ճիշտ ճառագայթում ստանալը վիտամին D.
- Եթե անհանգստանում եք, որ ձեր մաշկը կայրվի (կամ որ այն անհավասարորեն մթնում է), հագեք համապատասխան կտրված հագուստ: Մարմնի որոշ հատվածների մերկացումը կարող է հավասարեցնել մաշկի արդյունքում առաջացած մուգ գույնը:
Քայլ 2. Ավելի լավ արդյունքների համար արևայրուք ընդունեք:
Արևայրուք ընդունելը կարող է արվել արևի տակ պառկած կամ նստած ՝ մաշկը մգացնելու համար: Երբ դա անում եք, համոզվեք, որ ձեր մաշկը պաշտպանելու համար օգտագործում եք արևապաշտպան քսուք, որը պարունակում է SPF:
Շատ կարևոր է աստիճանաբար ավելացնել արևի լոգանքի ժամանակը: Ընդհանրապես, կարող եք շաբաթական մի քանի անգամ արևայրուք ընդունել 10-30 րոպե ՝ կախված ձեր մաշկի տոնից: Որքան երկար եք անցկացնում արևի տակ, այնքան ավելի լավ է ձեր մարմինը կլանում ճառագայթները, այնպես որ կարող եք ավելի երկար մնալ արևի տակ: Այնուամենայնիվ, երբեք երկար մի արևայրուք ընդունեք, քանի որ դա կարող է արևայրուք առաջացնել:
Քայլ 3. Մշտապես կրեք արեւապաշտպան քսուք:
Հակառակ տարածված կարծիքի, դուք դեռ կարող եք արևայրուք ունենալ, նույնիսկ եթե օգտագործում եք արևապաշտպան քսուք: Արևի լոգանքն առանց արևապաշտպան միջոցների, որոնք պարունակում են SPF, կարող են առաջացնել այրվածքներ, ջրազրկում և առողջության այլ սպառնալիքներ, օրինակ ՝ մաշկի քաղցկեղ:
- Խորհուրդ ենք տալիս օգտագործել արևապաշտպան քսուք `առնվազն 15 SPF- ով: Եթե ունեք բաց մաշկ, օգտագործեք արևապաշտպան կրեմ` նվազագույնը 30 SPF- ով:
- Քսեք արևապաշտպան քսուք արևայրուք ընդունելուց 15-30 րոպե առաջ, այնուհետև նորից քսեք արևայրուք ընդունելուց 15-30 րոպե անց: Կրկին քսեք կրեմը, եթե ջրում զբաղվում եք այնպիսի գործունեությամբ, ինչպիսին է լողը, ինչը կարող է կրեմի պղտորման պատճառ դառնալ:
- Եթե նախընտրում եք օգտագործել մգեցնող կրեմ կամ յուղ, ապա օգտագործեք SPF պարունակող միջոց:
Մեթոդ 2 3 -ից. Գնացեք սոլյարիի սրահ
Քայլ 1. Գնեք արեւայրուքի համար նախատեսված լակի:
Այս սփրեյը ձեր մարմնին մի շարք մուգ միջոցներ ցողելու միջոց է (բաղադրիչները նույնն են, ինչ մուգ քսուքների դեպքում): Մուգ սփրեյները մեծ ժողովրդականություն են վայելում, քանի որ դրանք անվտանգ են, հեշտ օգտագործման և երկարատև (սովորաբար դրանք տևում են մինչև 7 օր): Այս սփրեյների բացասական կողմն այն է, որ դրանք թանկ են `սովորաբար մոտ 200,000-ից 500,000 ռուփի IDR: Ահա մի քանի բան, որոնք պետք է անել մուգ լակի օգտագործելուց առաջ.
- Մաշկը ցանելուց առաջ սափրեք: Այսպիսով, մուգ հեղուկը ավելի լավ կլանվի մաշկի մեջ:
- Պրոֆիլակտիկայից առաջ մաքրեք ձեր մաշկը: Հնարավորինս շատ մեռած մաշկը հեռացնելը կարող է ավելի լավ արդյունքներ տալ:
- Մի կիրառեք խոնավեցնող, դեզոդորանտ կամ «դիմահարդարում», մինչև մաշկը չփչացվի մգեցնող միջոցով: Մաքուր մաշկը ավելի լավ է ներծծում մուգ հեղուկը:
- Մուգ միջոցը քսելուց հետո մի՛ ցնցուղ ընդունեք և մի՛ քսեք խոնավեցնող միջոց:
Քայլ 2. Օգտագործեք սոլյարի:
Այս մահճակալը ուլտրամանուշակագույն ճառագայթ է օգտագործում ուլտրամանուշակագույն ճառագայթում ստեղծելու համար: Այս ճառագայթումը ստեղծում է լույս, որը կարող է մթնել մաշկը, ինչպես արևի արտադրած ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները: Թեև մահճակալի մաշկ օգտագործելը բավականին տարածված է, այս սարքերի հետ կապված կան բազմաթիվ առողջական ռիսկեր (ներառյալ մաշկի քաղցկեղը): Դուք պետք է զգույշ լինեք, եթե ցանկանում եք մաշկը մթնել այս գործիքի միջոցով:
- Եթե դուք որոշում եք օգտագործել մաշկային մահճակալ, ապա խորհուրդ է տրվում տևել 7-11 րոպե: Նույնիսկ եթե այն հաճախ եք հագնում, երբեք մի պառկեք մահճակալին 20 րոպեից ավել: Այս անկողնում շաբաթական 1-2 անգամ մաշկը մթնելը խորհուրդ է տրվում:
- Ձեր աչքերը և մաշկը ուլտրամանուշակագույն վնասակար ճառագայթներից պաշտպանելու համար միշտ պետք է մաշկ և ակնոց կրել:
- Սոլյարիի սրահներ կարելի է գտնել բազմաթիվ խոշոր քաղաքներում: Այսպիսով, առցանց տեղեկատվություն փնտրեք ՝ մոտակա սրահը գտնելու համար: Գները տարբերվում են սրահից սրահ, բայց դուք սովորաբար կարող եք վերցնել բուժման փաթեթ `գումար խնայելու համար, եթե ցանկանում եք մի քանի անգամ այցելել նույն սրահը:
Քայլ 3. Հոգ տանել ձեր մաշկի մասին:
Ձմռանը շատ դժվար է արևի լույս ստանալը, ուստի շատերն են նախընտրում մթնել սեփական մաշկը: Եթե որոշեք դա անել մաշկային մահճակալից ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների օգնությամբ, անպայման լրացուցիչ խնամեք ձեր մաշկը:
- Մաշկը մգացնելու այս մեթոդը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման վտանգը և արագացնել մաշկի ծերացման գործընթացը:
- Օգտագործեք մգեցնող քսուք ՝ SPF- ով, մթնեցման գործընթացում և ամեն օր խոնավացրեք ձեր մաշկը ՝ այն խոնավացնելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Մաշկը մթնում է տանը
Քայլ 1. Մաշկը մգացնելու համար օգտագործեք «դիմահարդարում»:
Կան բազմաթիվ պարզ «դիմահարդարման» հնարքներ `ձեր մաշկը ավելի մուգ և ցնցող տեսք հաղորդելու համար: Այս մեթոդը մաշկը մգացնելու ամենահեշտ միջոցն է, սակայն երկար չի տեւում: Ամենահեշտ մեթոդներից մեկն է օգտագործել մուգ փոշի և սպիտակեցնող միջոց: Մուգ մաշկի էֆեկտ ստեղծելու համար ձեզ հարկավոր կլինեն մի քանի պարզ ապրանքներ: Այս բոլոր ապրանքները կարելի է գտնել առցանց կամ կոսմետիկ խանութներում և սուպերմարկետներում:
- Ձեզ հարկավոր է սոլյարիի կրեմ և փոշի, լուսատու կամ փայլուն փոշի, փոշու փոքր խոզանակ և սովորական փոշու խոզանակ:
- Սկսեք ՝ օգտագործելով փոշու փոքր խոզանակ ՝ ձեր այտերին, աչքերի տակ գտնվող հատվածին և քթի կամուրջին քսելու համար: Ըստ էության, այն պետք է քսել դեմքի այն հատվածներին, որոնք, բնականաբար, բնականաբար մթագնում էին:
- Հաջորդը, վերցրեք փոշի փայլեցնող միջոց և քսեք այն ձեր այտերին և ծնոտին ՝ օգտագործելով սովորական փոշու խոզանակ: Երկու բաղադրիչը խառնել մինչեւ հարթ, որպեսզի «դիմահարդարումը» ավելի բնական տեսք ունենա:
- Ի վերջո, վերցրեք շողացող և փայլող փոշի, այնուհետև քսեք այտոսկրերին ՝ շրթունքների վերևում գտնվող հատվածին, իսկ աչքերի/հոնքերի արտաքին մասում ՝ սովորական չափի խոզանակով:
- Համոզվեք, որ խառնում եք շողշողունն ու արեւայրուքը, որպեսզի «դիմահարդարումը» ավելի բնական տեսք ունենա:
Քայլ 2. Մտածեք մուգ ապրանք օգտագործելու մասին:
Self-tanners- ը հիանալի տարբերակ է ձեր մաշկին գեղեցիկ երանգ հաղորդելու ՝ առանց վնասակար ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթների օգտագործման: Self-tanners- ը շատ հեշտ է օգտագործել և հասանելի է ոճերի և գույների լայն տեսականիով ՝ դրանք դարձնելով կատարյալ տարբերակ շատ մարդկանց համար: Դուք կարող եք գնել այս ապրանքները առցանց կամ մոտակա սուպերմարկետում: Այս արտադրանքը սովորաբար ունակ է մաշկը մթնել 3-5 օր:
- Արագ արդյունքի համար տանը օգտագործեք մգեցնող կրեմ: Այս քսուքը քսելը դժվար չէ, բայց մաշկի վրա կարող եք բաց թողնել մեկ -երկու բիծ: Համոզվեք, որ ձեռքի տակ ունեք պահեստային կրեմ `մաշկի բաց թողնված հատվածները բուժելու համար:
- Օգտագործեք մաշկը մգեցնող կրեմ, որն աստիճանաբար գործում է: Այս արտադրանքը տալիս է առավել բնական տեսք, և գույնը հեշտ է սահմանել, բայց լավագույն արդյունքի համար այն պետք է օգտագործեք 4-7 օր: Եթե դուք չեք շտապում, ապա պետք է ընտրեք այս ապրանքը:
- Ձեռք բերեք ինքնաշեն լակի: Այս ապրանքը, հավանաբար, ամենադյուրինն է մաշկ օգտագործողներից, բայց գուցե դժվարանում եք թաքցրած տարածքները ցողել: Եթե կարող եք ինչ -որ մեկին ստիպել այն ցողել, փորձեք այս ապրանքը:
- Համոզվեք, որ դուք մաքրում եք կաշվի մակերեսը ՝ մուգ արտադրանքը կիրառելուց առաջ: Մաշկի կանոնավոր մաքրումը կարող է ազատվել մաշկի մահացած բջիջներից, որպեսզի մուգ միջոցն ավելի լավ ներծծվի: Այս մեթոդը կդարձնի արդյունքները ավելի երկար:
- Հագցնելուց առաջ թույլ տվեք, որ մաշկը ներծծվի առնվազն 10 րոպե: Սպասեք ցնցուղ ընդունելուց մեկ օր առաջ:
Քայլ 3. Մուգեցնող կրեմ քսելիս համբերատար եղեք:
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար հետևեք ապրանքի փաթեթավորման հրահանգներին: Ընտրեք ձեր մաշկի բնական երանգին համապատասխան գույն: Եթե շատ մութ է, գուցե դժգոհ լինեք արդյունքից:
- Քսուքն աստիճանաբար քսեք, որպեսզի այն հավասարաչափ քսեք և ապրանքը կիրառելիս շրջանաձև շարժումներ կատարեք: Սկսեք կրեմը քսել ձեր ձեռքերին, այնուհետև ձեր ոտքերին և վերջապես ձեր մարմնի վերին հատվածին: Լվացեք ձեր ձեռքերը կրեմը մարմնի յուրաքանչյուր մասի քսելուց հետո, որպեսզի այն չկուտակվի ձեր ափի մեջ: Քսուքի բարակ շերտը քսեք ձեր կոճերին, ոտքերին և ձեռքերին:
- Սրբեք հոդերի տարածքը, քանի որ այն շատ արագ ներծծում է կրեմը: Եթե զգում եք, որ հոդի շուրջը արագորեն մթնում է, անմիջապես սրբեք այն խոնավ սրբիչով:
Քայլ 4. Մթնեցնող հեղուկը ցողեք մարմնի վրա:
Anyիշտ այնպես, ինչպես ցանկացած այլ մգեցնող միջոց, ուշադիր հետևեք փաթեթի ցուցումներին:
- Հանեք ձեր զարդերը և կապեք ձեր մազերը: Հակառակ դեպքում ձեր մաշկի վրա տարօրինակ հետքեր կլինեն:
- Նախքան մուգ հեղուկը ցողելը, նախ չոր հատվածին քսեք ոչ յուղոտ խոնավեցնող կրեմ:
- Հեղուկը ցողեք մարմնի բարձր ներծծող տարածքներին ՝ ծնկներին, արմունկներին և ոտքերին: Համոզված լինելու համար, որ այն հավասարաչափ քսում եք, թեքեք ձեր ծնկներն ու արմունկները, երբ տարածքը ցողում եք:
- Ձեռքով պահեք պահածոյը ձեր մարմնից որքան հնարավոր է հեռու ՝ մատնանշելով այն տարածքը, որը ցանկանում եք ցողել, այնուհետև ցողեք այն ամբողջ մարմնով: Ավելի լավ է սկսել ոտքերից և շարժվել դեպի մարմնի վերին հատվածը:
Քայլ 5. Մի չափազանցեք:
Չափից ավելի մուգ քսուք օգտագործելը ձեր մաշկը կդարձնի նարնջագույն և անբնական տեսք: Քսեք մաշկը մգեցնող կրեմ ՝ ըստ ճաշակի, քիչ -քիչ: Կրեմի քանակությունն ավելի հեշտ է ավելացնել, քան նվազեցնել:
Խորհուրդներ
- Օգտագործեք ավելի բաց գույներ `ավելի մուգ մաշկի պատրանք տալու համար:
- Ձեր մաշկը գեղեցիկ է այնպես, ինչպես կա: Այնպես որ, մի զգացեք, որ ստիպված եք արևայրուք ունենալ, եթե չեք ցանկանում:
