Ինչու՞ գավաթի երգը («Երբ ես գնացել եմ» երգի կապելլա տարբերակը, որը երգում է Աննա Քենդրիկը «Pitch Perfect» ֆիլմում) առանց բաժակի: Հնարավոր է, որ դուք խրված եք մեքենայով երկար զբոսանքի վրա և ցանկանում եք ժամանակ անցկացնել: Սովորական «Նաիկ Դելման» երգը երգելու փոխարեն փորձեք տիրապետել գավաթի երգին `առանց բաժակի: Կամ տպավորություն թողեք ձեր համադասարանցիների վրա ՝ երգը կատարելով դպրոցի տարածքում ՝ կանգնած, տրորելով և հարվածելով ձեր ոտքերին:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից. Աջ ձեռքի օգտվողներ
Քայլ 1. Սկսեք դանդաղ:
Առաջին անգամից գլուխ չեք հանի: Եթե դուք արդեն գիտեք, թե ինչպես նվագել գավաթի երգը, պատկերացրեք, որ ապակին շուռ տալու կամ շարժելու փոխարեն ձեռքերը հարվածել եք ազդրերին կամ սեղանին:
Քայլ 2. Claափահարեք ձեր ձեռքերը երկու անգամ:
Քայլ 3. Հպեք ձեր ազդրերին երեք անգամ:
- Նախ, աջ ձեռքով հարվածեք ձեր աջ ազդրին:
- Այնուհետև ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր ձախ ազդրի վրա:
- Կրկին հպեք ձեր աջ ազդրին ձեր աջ ձեռքով:
Քայլ 4. Մեկ անգամ ծափահարեք:
Քայլ 5. Երկու անգամ հարվածեք ձեր ազդրերին:
Օգտագործեք միայն ձեր ձախ ձեռքը:
Քայլ 6. Մեկ անգամ ծափահարեք:
Քայլ 7. Ձախ ձեռքով մեկ անգամ հարվածեք ազդրերին:
Քայլ 8. pափահարեք մեկ անգամ:
Քայլ 9. Ձախ ձեռքով մեկ անգամ հարվածեք ազդրերին:
Քայլ 10. Մեկ անգամ ծափահարեք:
Քայլ 11. Հպեք ձեր ձախ ազդրին ձեր աջ ձեռքով:
Թողեք այնտեղ:
Քայլ 12. Ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր աջ ազդրին:
Ձեր ձեռքերը պետք է խաչված լինեն:
Քայլ 13. Կրկնեք:
Քայլ 14. Երբ դուք ավելի լավ եք կատարում և հիշում եք շարժումները, կարող եք մեծացնել արագությունը:
Մեթոդ 2 4 -ից. Ձախ ձեռքով օգտվողներ
Քայլ 1. Claափահարեք ձեր ձեռքերը երկու անգամ:
Քայլ 2. Երեք անգամ հարվածեք ձեր ազդրերին:
- Նախ, ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր ձախ ազդրի վրա:
- Այնուհետև աջ ձեռքով հարվածեք ձեր աջ ազդրին:
- Ձախ ձեռքով կրկին թակեք ձախ ազդրի վրա:
Քայլ 3. Մեկ անգամ ծափահարեք:
Քայլ 4. Երկու անգամ հարվածեք ձեր ազդրերին:
Օգտագործեք միայն ձեր աջ ձեռքը:
Քայլ 5. pափահարեք մեկ անգամ:
Քայլ 6. Մեկ անգամ աջ ձեռքով հարվածեք ազդրերին:
Քայլ 7. pափահարեք մեկ անգամ:
Քայլ 8. Մեկ անգամ աջ ձեռքով հարվածեք ազդրերին:
Քայլ 9. Claափահարեք մեկ անգամ:
Քայլ 10. Ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր աջ ազդրին:
Թողեք այնտեղ:
Քայլ 11. Հպեք ձեր ձախ ազդրին ձեր աջ ձեռքով:
Ձեր ձեռքերը պետք է խաչված լինեն:
Քայլ 12. Կրկնեք:
Քայլ 13. slowlyբաղվեք դանդաղ և աստիճանաբար բարձրացրեք ձեր տեմպը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Ձեր ոտքերը գավաթի փոխարեն օգտագործելը (աջ ձեռքով օգտվողներ)
Քայլ 1. Սկսեք կանգնած դիրքով ՝ ոտքերը փոքր -ինչ բացած:
Քայլ 2. Claափահարեք ձեր ձեռքերը երկու անգամ:
Քայլ 3. Հպեք ձեր ազդրերին երեք անգամ:
- Սկզբում աջ ձեռքով հարվածեք ձեր աջ ազդրին:
- Այնուհետև ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր ձախ ազդրի վրա:
- Կրկին հպեք ձեր աջ ազդրին ձեր աջ ձեռքով:
Քայլ 4. laափահարություններ:
Քայլ 5. Ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր ձախ ազդրի վրա:
Քայլ 6. Հպեք ձախ ոտքին:
Քայլ 7. laափահարություններ:
Քայլ 8. Ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր աջ ոտքին:
Թեքեք ձեր ծնկները և բարձրացրեք ձեր աջ ոտքը հետ, այնուհետև ձախ ձեռքը հատեք մեջքի հետևում, որպեսզի կարողանաք ոտքի կողքը շոյել:
Քայլ 9. Հպեք աջ ոտքին, երբ այն իջեցնում եք:
Քայլ 10. Ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր ձախ ոտքին:
Կատարեք նույն շարժումը ՝ ձախ ոտքը հետ քաշելով և ձեռքերով ծափ տալով:
Քայլ 11. Ձախ ոտքը ներքև դրեք:
Քայլ 12. laափահարություններ:
Քայլ 13. Ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր ձախ ազդրի վրա:
Քայլ 14. Ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր աջ ազդրին:
Քայլ 15. Կրկնեք:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Ձեր ոտքերը գավաթի փոխարեն օգտագործելը (ձախ ձեռքով օգտվողներ)
Քայլ 1. Սկսեք կանգնած դիրքով ՝ ոտքերը փոքր -ինչ բացած:
Քայլ 2. Claափահարեք ձեր ձեռքերը երկու անգամ:
Քայլ 3. Հպեք ձեր ազդրերին երեք անգամ:
- Նախ, ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր ձախ ազդրի վրա:
- Այնուհետև աջ ձեռքով հարվածեք ձեր աջ ազդրին:
- Ձախ ձեռքով կրկին թակեք ձախ ազդրի վրա:
Քայլ 4. laափահարություններ:
Քայլ 5. Հպեք ձեր աջ ազդրին ձեր աջ ձեռքով:
Քայլ 6. Հպեք ձեր աջ ոտքին:
Քայլ 7. laափահարություններ:
Քայլ 8. Claափահարեք ձեր ձախ ոտքը ձեր աջ ձեռքով:
Bունկները ծալեք և ձախ ոտքը հետ բարձրացրեք, այնուհետև աջ թևը խաչեք մեջքի հետևում, որպեսզի կարողանաք ոտքի կողքը շոյել:
Քայլ 9. Հպեք ձախ ոտքին, երբ այն իջեցնում եք:
Քայլ 10. Ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր աջ ոտքին:
Կատարեք նույն շարժումը ՝ աջ ոտքը հետ քաշելով և ձախ ձեռքով հարվածելով:
Քայլ 11. Աջ ոտքը ներքև դրեք:
Քայլ 12. laափահարություններ:
Քայլ 13. Ձախ ձեռքով հարվածեք ձեր աջ ազդրին:
Քայլ 14. Հպեք ձեր ձախ ազդրին ձեր աջ ձեռքով:
