Իմաստությունն այն առաջնային առաքինությունն է, որը հնարավորություն է տալիս ցույց տալ այլ առաքինություններ, ինչպիսիք են արդարությունը, համառությունը և ժուժկալությունը: Իմաստուն լինել նշանակում է կարողանալ որոշումներ ընդունել ընդհանուր ընդունված սկզբունքների հիման վրա և ապրել առօրյա կյանքով խելացի և արժանապատիվ կերպով: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ իմաստուն և ուշադիր մարդիկ ավելի առողջ և երկար են ապրում: Այս հոդվածը բացատրում է, թե ինչպես վարվել տանը, աշխատավայրում կամ դպրոցում նրբանկատ լինելու հիմնական առաքինությամբ:
Քայլ
Մաս 1 -ը 4 -ից ՝ Իմաստուն լինել տանը
Քայլ 1. Խնդիրների լուծման և քննադատական մտածողության տեխնիկայի կիրառում `ընտանիքի անդամների միջև վեճերի միջնորդության համար:
Իմաստուն լինել նշանակում է կարողանալ խորհուրդներ տալ, օբյեկտիվ դատողություններ անել և ճիշտ որոշումներ կայացնել: Showույց տվեք, որ կարող եք տանը նրբանկատ լինել, օրինակ ՝ կռվող ընտանիքի անդամներին խորհուրդ տալով և վեճերի լուծման վերաբերյալ օբյեկտիվ դատողություններ անելով: Կիրառեք խնդիրների լուծման մեթոդները, օրինակ ՝ ակտիվ լսելով, տրամաբանորեն վերլուծելով և ընտանիքի անդամներին հրավիրելով քննարկելու ՝ միասին հավաքվելու համար:
- Օրինակ ՝ ձեր եղբայրն ու քույրը կարող են վիճել, թե ով պետք է լվանա սպասքը ճաշից հետո: Եղեք նրբանկատ ՝ առաջարկելով, որ ով երեկ երեկոյան լվանում է ամանները, կարիք չունի այս գիշեր կրկին հերթապահելու ՝ որպես աշխատանքն արդար բաժանելու միջոց:
- Իմաստությունը օգտակար է կանխելու ավելի բռնի կռիվները, օրինակ ՝ ընտանեկան կոնֆլիկտները ֆինանսական խնդիրների պատճառով: Խորհուրդ տվեք ընտանիքի անդամներին պահել վճարման բոլոր անդորրագրերը: Բացի այդ, ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամ պետք է գրանցի փողի օգտագործումը և վճարման ամսաթիվը: Այս մեթոդը կարող է կանխել կռիվները փողի և ամենօրյա ծախսերի պատճառով:
Քայլ 2. Կատարել տնային տնտեսությունների ֆինանսական կառավարում:
Ֆինանսական առումով իմաստուն լինել նշանակում է տնային տնտեսությունների ֆինանսների ճիշտ և ժամանակին կառավարում `ֆինանսական բյուջե կազմելու միջոցով: Կատարեք աշխատանքային թերթիկ ՝ հաշվարկելու տնային տնտեսության բոլոր ամսական ծախսերն ու կարիքները, ինչպիսիք են վարձավճարը, հիփոթեքային վարկերը, սննդամթերքի գնումները, էլեկտրաէներգիայի և ջրի ծախսերը և շրջակա միջավայրի մաքրման ծախսերը: Նաև հաշվի առեք տան պահպանման ծախսերը, ինչպիսիք են կահույքի գնումը կամ վերանորոգման ծախսերը:
Ֆինանսների կառավարման հարցում խելամիտ լինելը կանխում է վատնումը և օգնում է ձեզ ամեն ամիս վերահսկել միջոցների օգտագործումը: Այսպիսով, դուք կարող եք որոշել, թե ինչպես լավագույնս ձեր եկամուտը հատկացնել տնային տնտեսության կարիքներին ֆինանսավորելու և գումար կառավարելու համար:
Քայլ 3. Վճարեք օրինագծերը ժամանակին և մարեք պարտքերը:
Համոզվեք, որ ամսական վճարում եք ժամանակին, օրինակ ՝ էլեկտրաէներգիայի, ջրի կամ կրեդիտ քարտի հաշիվները: Ֆինանսները կառավարելու լավ միջոց է հաշիվների խելամիտ վճարումը, որպեսզի ամսական վճարների գծով պարտքեր չլինեն:
- Որպեսզի կարողանաք խելամտորեն կառավարել վճարումները, միացրեք մի քանի վարկային քարտերի պարտքերը: Այսպիսով, դուք օգտագործում եք միայն 1 քարտ կամ պարտք եք կրեդիտ քարտ թողարկող 1 ընկերությանը: Այսպիսով, դուք այլևս կարիք չունեք վճարումներ կատարել տարբեր տոկոսադրույքներով մի քանի քարտերի համար: Ընտրեք վարկային քարտ, որը գանձում է ամենացածր տոկոսադրույքները և փոխանցման վճարները `ամսական հաշիվները նվազեցնելու և պարտքն ավելի արագ մարելու համար:
- Փորձեք մարել այլ պարտքեր, օրինակ ՝ հարազատներին կամ այլ վարկատուներին: Հաճախ ձախողվող պարտքի ազատման ընկերության միջոցով պարտքի ազատում խնդրելու փոխարեն, կատարեք ամսական վճարման ծրագիր `որոշակի ժամանակահատվածում պարտքը մարելու համար: Որոշեք իրատեսական պարտքերի վճարումները ըստ եկամուտների և հաշվարկեք տոկոսների ծախսերը, որոնք պետք է վճարվեն:
Քայլ 4. Ամեն ամիս միջոցներ առանձնացրեք խնայողությունների համար:
Խելամտորեն պատրաստվեք ապագային ՝ ամեն ամիս միջոցներ առանձնացնելով որպես խնայողություն: Այս քայլը ցույց է տալիս ապագայի մասին մտածելու և որոշումներ կայացնելու ձեր ունակությունը ՝ հիմնվելով ոչ թե կարճաժամկետ, այլ երկարաժամկետ նպատակների վրա:
Հաշվարկեք այն միջոցների չափը, որոնք ցանկանում եք խնայել ըստ ձեր ամսական եկամուտների և ծախսերի: Հնարավորինս խնայեք ձեր ամսական եկամտի առնվազն 10% -ը, հատկապես, եթե ձեր աշխատավարձը բավականաչափ մեծ է, իսկ կյանքի արժեքը ՝ չափազանց բարձր:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Աշխատանքում իմաստուն լինելը
Քայլ 1. Որոշեք, թե ինչպես նվազեցնել թափոնները և կանխել թափոնները աշխատավայրում:
Աշխատավայրում իմաստուն լինելու ճիշտ միջոցը նվազագույնի հասցնել թափոնները և կանխել թափոնները `օբյեկտիվորեն դիտարկելով տարբեր ասպեկտներ և ստեղծելով արդյունավետ աշխատանքային ծրագիր: Իրականացրեք այս ծրագիրը ՝ սկսած մանրուքներից, օրինակ ՝ օգտագործված թուղթ և երկու կողմերում փաստաթղթեր տպելը ՝ գրասենյակային պարագաների վրա խնայելու համար, ինչպիսիք են HVS թուղթը և տպիչի թանաքը:
Մեծ մասշտաբով այս ծրագիրը կարող է իրականացվել գործընկերների հետ `արդյունավետության համար խնայելով գրասենյակային սարքավորումների օգտագործումը: Էլեկտրոնային նամակ ուղարկեք բոլոր աշխատողներին `հիշեցնելով, որ նրանք պետք է օգտագործեն թափոնների թուղթ և պահեն տպիչի թանաք` տպելով գունավոր փաստաթղթեր միայն խիստ անհրաժեշտության դեպքում: Բացի այդ, խորհուրդ տվեք, որ թղթե ափսեներն ու անձեռոցիկները չօգտագործվեն կորպորատիվ հանդիպումների կամ միջոցառումների ժամանակ և ապահովեք, որ վերամշակման ենթակա տարաները հասանելի լինեն ամբողջ աշխատավայրում:
Քայլ 2. Քննարկեք ձեր ղեկավարի հետ, թե ինչպես խնայել էներգիան աշխատավայրում:
Աշխատանքում ակտիվորեն մասնակցելու և իմաստուն լինելու միջոցներից մեկը ընկերության ամենօրյա գործունեության համար էներգիայի խնայողություն առաջարկելն է: Քննարկեք ամենօրյա գործողությունների ճշգրտումներ կատարելու հնարավորությունը `ընկերության գումարները խնայելու համար` էներգիայի հաշիվները վճարելու և աշխատավայրն ավելի կանաչապատելու համար:
Էներգիա խնայելու համար անջատեք համակարգիչը աշխատանքային ժամերից հետո և աշխատեք էներգիայի խնայողության ռեժիմ բոլոր էլեկտրոնային սարքերում աշխատանքային ժամերին: Նաև առաջարկեք թղթե ափսեները փոխարինել բազմակի օգտագործման ափսեներով և դանակներով: Փորձեք գրասենյակային առաջադրանքներ կատարել ՝ էներգիա խնայելով, որպեսզի բոլորը նույնն անեն, որպեսզի դա աշխատանքի մեջ նոր սովորություն դառնա:
Քայլ 3. Գործընկերների հետ ձևավորեք էներգախնայողության հանձնաժողով:
Իմաստուն ծրագրին աջակցելու համար հրավիրեք որոշ գործընկերների միանալ հանձնաժողովին, որը կենտրոնանում է էներգիայի պահպանման և ընկերության թափոնների նվազեցման վրա: Որոշեք այն նպատակներն ու քայլերը, որոնք պետք է ձեռնարկվեն որոշակի ժամանակահատվածում դրանց հասնելու համար:
Օրինակ, հաջորդ տարվանից պլան կազմեք ՝ փոխելու ընկերության միջավայրը էներգախնայողության համար կամ առաջարկեք վերամշակման քաղաքականություն, որը կիրականացվի 2 ամսից: Որոշեք կոնկրետ նպատակներ, որոնց պետք է հասնի կոմիտեն և ներգրավեք գործընկերներին յուրաքանչյուր բաժնի կամ ընկերության գործունեության ոլորտներից, որպեսզի յուրաքանչյուր գերատեսչության շահերը ներկայացված լինեն:
Քայլ 4. Խելամտորեն մտածեք, թե ինչպես միջնորդել գործընկերների հետ հակամարտությունները լուծելու համար:
Գրասենյակում նրբանկատ լինելու մեկ այլ միջոց է գործընկերների հետ խելամիտ շփվելը: Սա նշանակում է, որ դուք օգտագործում եք նրբանկատ եղանակներ ՝ գործընկերների հետ կոնֆլիկտները լուծելու համար կամ կանխում եք կռիվները ՝ օգտագործելով օբյեկտիվ դատողությունն ու հիմնավոր որոշումներ կայացնելը:
Օրինակ, ենթադրենք, որ դուք վիճում եք գործընկերոջ հետ հաճախորդի էլ. Փոստին պատասխանելու լավագույն տարբերակի մասին, մինչև գրեթե վիճաբանության մեջ չընկնեք: Կոնֆլիկտից խուսափելու համար որոշում եք ակտիվորեն լսել նրա կարծիքը `համաձայնության հասնելու համար: Այս քայլը կանխում է կոնֆլիկտը, քանի որ կարող եք իմաստուն լինել և ճիշտ գործողություններ կատարել:
3 -րդ մաս 4 -ից. Իմաստուն լինել դպրոցում
Քայլ 1. Մասնակցել ուսանողական խորհրդին կամ ուսանողական սենատին:
Ներգրավվեք դպրոցի գործունեությանը, օրինակ ՝ ուսանողական խորհրդում կամ ուսանողական սենատում ՝ համալսարանում ՝ լինելով նրբանկատ և նախաձեռնող: Առաջադրվեք սենատի նախագահի պաշտոնում կամ միացեք ձեզ հետաքրքրող ուսանողական գործունեությանը, օրինակ `հասարակության բարեկեցությունը բարելավելու կամ շրջակա միջավայրը պահպանելու համար: Նրբանկատ լինելու կարևոր կողմը ուրիշների նկատմամբ մտահոգություն ցուցաբերելն է ՝ լուծումներ տալով և կարողանալ կարեկցել ուրիշներին, օրինակ ՝ դպրոցական ընկերներին օգնելու հարցում:
Ձևավորեք դպրոցի կամ քոլեջի գործունեության խումբ (եթե դեռ չունեք) `զբաղվելու ձեզ հետաքրքրող կամ հաճույքով զբաղվող գործունեությամբ: Քննարկեք, թե ինչպես սկսել գործունեության խումբ դպրոցի խորհրդատուի կամ ուսանողական կազմակերպության ղեկավարի հետ:
Քայլ 2. Խելամտորեն հավասարակշռեք ակադեմիական պարտավորությունները և սոցիալական կյանքը:
Կրթության և սոցիալական գործունեության միջև հավասարակշռություն պահպանելը հեշտ չէ կրտսեր ավագ դպրոցի, ավագ դպրոցի և համալսարանի ուսանողների համար: Հաշվի առեք ձեր պարտականությունները և համոզվեք, որ կատարել եք ձեր դպրոցական աշխատանքը ՝ կինո գնալուց կամ արձակուրդ գնալուց առաջ: Կրթության հետ կապված որոշումներ կայացնել հիմնական բաները հաշվի առնելուց հետո, ինչպիսիք են ՝ առաջնահերթություն ունեցող առաջադրանքների կատարումը և տնային առաջադրանքները ժամանակին ներկայացնելը:
Կազմեք ամենօրյա գրաֆիկ կամ դպրոցական աշխատանքների և սոցիալական գործունեության ցուցակ և բավական ժամանակ հատկացրեք այդ գործողություններից յուրաքանչյուրին: Ավարտեք տնային աշխատանքներն ու առաջադրանքները ՝ ընկերների հետ շփվելուց առաջ, որպեսզի կարողանաք զվարճանալ ՝ առանց աշխատանքի ծանրաբեռնվածության: Այս կերպ ցույց է տալիս, որ դուք ունակ եք մտածող և ուշադիր լինելու:
Քայլ 3. Տնային ուսուցչի հետ քննարկեք էներգիա խնայելու եղանակները:
Քննարկեք էներգիայի խնայողության մեթոդները դպրոցական միջավայրում ՝ հրավիրելով քննարկման այլ աշակերտների, ուսուցիչների և վարչական անձնակազմի: Կազմեք հանձնաժողով ՝ հրավիրելով ընկերներին միանալ էներգախնայողության ծրագրի իրականացմանը և նվազագույնի հասցնել դպրոցական աղբը:
Երբեմն, առաջադեմ էներգիայի խնայողությունները համալսարանում կամ դպրոցում կարող են ճնշող լինել: Հետևաբար, սկսեք փոքր փոփոխություններ կատարել ձեր առօրյա գործունեության մեջ, այնուհետև լուծեք էներգիայի սպառման խնդիրները, որոնք ավելի մեծ ազդեցություն կունենան: Օրինակ, առաջարկեք, որ բոլոր դպրոցական համակարգիչներն աշխատեն էներգախնայող ռեժիմով և անջատվեն դպրոցական ժամերից հետո: Մեկ այլ օրինակ ՝ առաջարկում ենք, որ բոլոր համալսարաններում օրգանական թափոնների վերամշակման տարաները տեղադրվեն անօրգանական թափոնների աղբամանների կողքին: Օրգանական թափոններից պարարտանյութը կարող է օգտագործվել որպես պարարտանյութ դպրոցական այգիների կամ այլ նպատակների համար:
Քայլ 4. Ընկերների հետ կոնֆլիկտները լուծեք իմաստուն ՝ հիմնվելով օբյեկտիվ նկատառումների վրա:
Ձեր ընկերների համար լավ խորհրդատու լինելը միջոց է `ցույց տալու ձեր իմաստուն լինելու և օբյեկտիվ դատողություն տալու ձեր ունակությունը: Եթե դպրոցականները կռվում են, օգնեք նրանց գալ համաձայնության կամ լուծել խնդիրները ակտիվ լսելով: Փորձեք ընկերներից աջակցություն ստանալ ՝ օգնելու ընկերներին, ովքեր դժվարություններ ունեն տանը կամ դպրոցում:
Համոզվեք, որ նրբանկատ եք դպրոցականների հետ կոնֆլիկտների ժամանակ: Նրա կարծիքը մեղադրելու կամ անտեսելու փոխարեն փորձեք հասկանալ նրա մտածողությունը և հարցեր քննարկել փոխադարձ հարգանքով:
Մաս 4-ից 4-ը. Որոշումների կայացման հմտությունների զարգացում
Քայլ 1. Իմացեք, թե ինչպես խելամիտ որոշումներ կայացնել:
Խնդիրների առաջ կանգնելիս ճիշտ որոշումներ կայացնելու ունակությունը կարևոր դեր է խաղում իմաստուն լինելու մեջ: Իմաստուն որոշումները որոշվում են տարբեր գործոններով, ինչպիսիք են ՝ հույզերը վերահսկելու, ռիսկերը և ընտրությունը հաշվի առնելու ունակությունը, ուրիշների շահերը հաշվի առնելը և այլն: Դուք կդառնաք ավելի իմաստուն մարդ ՝ սովորելով ճիշտ որոշումներ կայացնելու հմտությունները:
Քայլ 2. Հանգստացեք և վերահսկեք ձեր զգացմունքները:
Decisionգացմունքները կարևոր դեր են խաղում որոշումների կայացման գործընթացում: Դուք չեք կարող ճիշտ եւ իմաստուն որոշումներ կայացնել, երբ հույզերի մեջ համակված եք, օրինակ, երբ բարկացած կամ տխուր եք:
- Վերահսկեք ձեր զգացմունքները ՝ խորը շնչելով: Շնչեք ձեր քթով 5 -ով, պահեք ձեր շունչը 6 -ով, արտաշնչեք ձեր բերանից `7 -ի հաշվարկով: Կատարեք 10 շունչ կամ մինչև հանգստություն և հանգստություն չզգաք:
- Եթե սթրեսի մեջ եք, գուցե որոշումներ կայացնելիս չկարողանաք հստակ մտածել:
- Եթե ձեր ընկերոջ զայրույթը ձեզ տխրում է, շփոթում կամ պաշտպանվում, տեղյակ եղեք, որ բացասական հույզերը կարող են ստիպել ձեզ ասել այն, ինչի համար զղջում եք կամ բացասաբար վարվել: Հանգստանալուց հետո կարող եք նրբանկատ լինել նրա հետ շփվելիս:
Քայլ 3. Բացահայտեք խնդիրը:
Հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Ո՞րն է իրական խնդիրը»: Խնդիրները բացահայտելու ունակությունը անհրաժեշտ է լավ ծրագրեր մշակելու և իմաստուն որոշումներ կայացնելու համար: Դրա համար պետք է հաշվի առնել տարբեր տեսակետներ և հասկանալ խնդիրը տարբեր տեսանկյուններից:
Քայլ 4. Հավաքեք տեղեկատվություն և հաշվի առեք տարբեր տարբերակներ:
Գտեք հնարավորինս շատ տեղեկատվություն խնդրի և տարբեր հնարավոր լուծումների վերաբերյալ: Համոզվեք, որ տեղեկատվությունը ճշմարիտ է, ճշգրիտ և ստացվում է վստահելի աղբյուրից: Հաշվի առեք յուրաքանչյուր լուծման առավելություններն ու թերությունները: Մտածեք նաև հետևանքների մասին:
- Եթե ժամանակ ունեք, գրեք լուծման յուրաքանչյուր տարբերակի դրական և բացասական կողմերը:
- Երբեմն, դուք պետք է անմիջապես որոշում կայացնեք, քանի որ ժամանակ չունեք նախ պարզելու փաստերը: Այնուամենայնիվ, հաշվի առեք ձեր իմացած տեղեկությունները, որպեսզի կարողանաք լավագույն որոշում կայացնել:
Քայլ 5. Որոշում կայացրեք:
Ձեռք բերված տեղեկատվության և հնարավոր հետևանքների հիման վրա դուք պատրաստ եք որոշում կայացնել: Մեկ այլ ասպեկտ, որը պետք է հաշվի առնել. Ի՞նչ ազդեցություն կունենա այս որոշումը ձեր և մյուսների վրա: Որո՞նք են այս որոշման հետևանքները: Ո՞րն է ձեզ համար ամենակարևոր ազդեցությունը: Ի՞նչ է ձեզ ասում ձեր ինտուիցիան (արդյոք զգացմունքը կամ «սիրտը» կարող են օգնել):
- Որոշեք ճիշտ գործողությունը, այն է ՝ այն գործողությունը, որը համահունչ է ձեր առաքինության և անձի արժեքներին, ռացիոնալ և շահավետ:
- Իրականացրեք ձեր որոշումները: Որոշում կայացնելուց հետո պետք է կոնկրետ գործողություններ կատարել: Կազմեք ծրագիր ՝ որոշելով, թե ով ինչ է անում, որտեղ, երբ, ինչու և ինչպես: Եղեք ճկուն, եթե ամեն ինչ ըստ պլանի չընթանա: Theրագիրն իրականացնելիս նշեք օգտակար և ոչ օգտակար գործողությունները: Եթե ծրագրերը չստացվեն, պարզեք ինչու և կատարեք անհրաժեշտ փոփոխությունները:
