«Եղիր ինքդ», թերևս, մարդկության պատմության ընթացքում ամենից հաճախ օգտագործվող արտահայտությունն է ՝ անձնական զարգացմանը խորհուրդ տալու համար: Մնա ինչպիսին կաս. Սա երկիմաստ նախադասություն է: Իսկապես ի՞նչ է նշանակում լինել ինքդ քեզ: Արդյո՞ք դա այնքան հեշտ է, որքան հնչում է: Ստորև բերված քայլերով պատասխանը այո է:
Քայլ
Մաս 1 -ից 4 -ը
Քայլ 1. Պարզեք, թե ով եք դուք և սահմանեք դա ձեր սեփական բառերով:
Օսկար Ուայլդը մի անգամ ասաց ՝ Եղի՛ր ինքդ, մյուսներին տարել են: Որքան էլ ծիծաղելի է հնչում, այն ճիշտ է: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող լինել ինքներդ ձեզ, եթե չգիտեք, չհասկանաք և չընդունեք ձեր անձը: Նախ պետք է գտնել այն:
- Սուզվեք այն նորմերի մեջ, որոնց դուք հավատում եք և մտածեք այն բաների մասին, որոնք կազմում են ձեր միջուկը: Որպես այս գործընթացի մաս, նաև անդրադարձեք ձեր կյանքին և ձեր ընտրություններին: Փորձեք մտածել այն բաների մասին, որոնք ցանկանում եք և որոնք չեք ցանկանում անել, և գործեք ըստ այդմ: Սխալներից դասեր քաղելը ձեզ ավելի շատ կօգնի, քան կարող էիք մտածել:
- Կարող եք նաև անձի թեստ անցկացնել, բայց հիշեք, որ արդյունքները չընդունեք անվանական արժեքով: Փոխարենը, համոզվեք, որ իմաստը հիմնված է ձեր համապատասխանության և հարմարավետության վրա: Դուք կարող եք ձեզ թերարժեք զգալ, բայց ժամանակի ընթացքում, եթե շփվեք մարդկանց ճիշտ տեսակների հետ, նրանք ձեզ կընդունեն այնպիսին, ինչպիսին կաք:
Քայլ 2. Մի զարմացեք, եթե այն նորմերը, որոնց դուք հավատում եք, հակասական են թվում:
Դա բնական է, քանի որ կյանքի նորմերը բխում են տարբեր աղբյուրներից, այդ թվում ՝ մշակույթից, կրոնից, դաստիարակներից, ոգեշնչող մարդկանցից, կրթական ռեսուրսներից և այլն: Ամենակարևորը `շարունակել աշխատել հակամարտության միջոցով` գտնելու համար այն նորմերը, որոնք ամենից շատ եք գնահատում:
Եթե այն նորմերը, որոնցով դուք հավատում եք, հակասում են, մի անտեսեք դրանք: Հակամարտությունը դիտեք որպես ձեր դինամիկ: Չի կարելի ստիպել լինել այնպիսին, ինչպիսին չես: Ձեր կյանքի յուրաքանչյուր ասպեկտ ունի իր նորմերը, ուստի բնական է տարբեր լինել:
Քայլ 3. Մի կանգ առեք անցյալի վրա և խանգարեք ինքնազարգացման ճանապարհին:
Ինքդ լինելու ամենաանառողջ մոտեցումներից մեկն այն է, որ եզրակացնես, որ դու որոշվում ես մեկ ակնթարթով կամ ժամանակաշրջանով, որից հետո քո մնացած կյանքը ծախսվում է այդպիսին մնալու համար ՝ ոչ թե նույն մարդը, այլ տարիքի և տասնամյակների հետ զարգացող:. Թույլ տվեք ձեզ աճել, լինել ավելի լավ և իմաստուն:
- Թույլ տվեք ներել անցյալի սխալներն ու գործողությունները, որոնցով չեք կարող հպարտանալ: Փորձեք ընդունել սխալներն ու ընտրությունները, որոնք կատարվել են, դրանք անցել են: Դրա հիմքում կա մի պատճառ, և երբեմն ձեր որոշումը ողջամիտ է թվում, այնպես որ դրա համար շարունակեք զղջալ, թույլ տվեք ձեզ դասեր քաղել սխալից և շարունակել աճել:
- Փնտրեք մարդկանց, ովքեր հպարտությամբ հայտարարում են, որ իրենք ոչնչով չեն տարբերվում իրենցից, ովքեր 16, 26 կամ 36 տարեկան էին կամ ինչ էլ որ լիներ: Արդյո՞ք դրանք ճկուն, անկաշկանդ և երջանիկ են թվում: Ամենայն հավանականությամբ, ոչ, քանի որ նրանք չափազանց զբաղված են ՝ պնդելով, որ իրենց մոտ ոչինչ չի փոխվել, որ նրանք չեն կարող ընդունել նոր գաղափարներ, սովորել ուրիշներից կամ բարգավաճել: Տարիքի և կյանքի աստիճանի հետ զարգանալը ինքդ քեզ և զգացմունքային և ընդհանուր առմամբ առողջ լինելու կարևոր մասն է:
Քայլ 4. Երբեք մի դադարեք փնտրել ձեր ուժեղ կողմերը:
Ուժեղ կողմերը կարող են փոխվել ժամանակի ընթացքում, և այսպես, քո մասին քո սահմանումը փոխվում է, բայց երբեք մի դադարիր փնտրել: Ուժը ոչ միայն թերությունները հավասարակշռելն է, այլև ինքդ քեզ ուրիշների հետ չհամեմատելու հիմնական պատճառը:
- Ձեզ ուրիշների հետ համեմատելը կարող է հիասթափության հանգեցնել: Հիասթափությամբ լցված մարդիկ չեն կարող կենտրոնանալ «եղիր ինքդ» մանտրայի վրա, քանի որ նրանք չափազանց զբաղված են ուրիշը դառնալ ցանկանալով:
- Համեմատությունները նաև քննադատության տեղիք են տալիս ուրիշների հասցեին: Ուրիշներին քննադատող զբաղված կյանքը բխում է ցածր ինքնագնահատականից և ուրիշներին ստորացնելու անհրաժեշտությունից: Երկուսն էլ կարող են հեռացնել ընկերներին և հարգանքը, ինչպես նաև ձեզ հետ պահել ինքներդ ձեզանից, քանի որ լցված եք նախանձով և չափազանց շատ ժամանակ եք ծախսում այլ մարդկանց հատկությունների վրա հիանալով:
Քայլ 5. Հանգստացեք:
Միշտ մի անհանգստացեք ամենավատը, հատկապես հանրության առջև: Այսպիսով, ինչ կպատահի, եթե ընկնես: Ո՞րն է խնդիրը, եթե ձեր ատամների մեջ սպանախ կա: Կամ սխալ է, եթե պատահաբար բախվե՞լ ես ընկերոջդ գլխին, երբ ուզում ես նրան համբուրել: Սովորեք ծիծաղել ինքներդ ձեզ վրա, երբ ձեզ համար ինչ -որ ամոթալի բան է պատահում:
Ամոթալի դեպքերը վերածեք զավեշտալի պատմությունների և պատմեք ձեր ընկերներին: Նրանք կիմանան, որ դուք կատարյալ չեք, և դա ձեզ ավելի հանգիստ կդարձնի: Ինքներդ ձեզ վրա ծիծաղել և հանգիստ լինելը նույնպես գրավիչ հատկություններ են:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Միացում ուրիշների հետ
Քայլ 1. Եղեք միշտ ազնիվ և բաց:
Էլ ի՞նչ պետք է թաքցնել: Մենք բոլորս անկատար մարդիկ ենք, դեռ զարգանում և սովորում ենք: Եթե կա քո ասպեկտը, որը քեզ ստիպում է ամաչել կամ ցածր լինել և զգում ես, որ պետք է թաքցնես դա ֆիզիկապես կամ էմոցիոնալ առումով, պետք է համակերպվել այդ թերության հետ և սովորել այն վերածել յուրահատուկ բանի, կամ պարզապես ընդունել, որ դու կատարյալ չէ:
Փորձեք անկատարությունը ընդունելու մարտավարությունը, երբ տարաձայնություններ ունեք այլ մարդկանց հետ: Դուք հաճախ կհայտնվեք այնպիսի իրավիճակներում, երբ դուք հանկարծ հրաժարվում եք վեճի պատճառներից, սովորաբար պարզապես ձեր երեսը պահելու և չհանձնվելու համար: Այն պահին, երբ դուք ասում եք. «Այո, ես նյարդայնանում եմ, երբ սենյակը նույնպես խառնաշփոթ է: Եվ ես ընդունում եմ, որ չպետք է շորեր կուտակեի հատակին, բայց ամեն դեպքում դա արեցի, քանի որ իմ ծույլ հատվածը կա, ես դեռ փորձում եմ կանգնեցնել այն: Կներեք, ես գիտեմ, որ կարող եմ և կփորձեմ », - դուք ներառել եք անկեղծ ազնվություն, որը կարող է մեղմացնել վեճը:
Քայլ 2. Մի համեմատիր քեզ ուրիշների հետ:
Եթե դուք միշտ փորձում եք լինել ուրիշը, ապա երջանիկ չեք լինի: Դժբախտությունը ծագում է ինքներդ ձեզ համեմատելուց և որոշակի բաներ ցանկանալուց: Սա այն է, որտեղ սխալ է գնում, միտքը միայն ավելի ու ավելի բացասական կդառնա:
- Դուք միշտ կարող եք դրսից տեսնել ուրիշի կատարյալ տեսքը, բայց երբեք չգիտեք, թե ինչպիսին է այն ներսից: Քեզ համեմատելով նրանց հետ ՝ դու գերագնահատում ես այդ մարդուն և միշտ քեզ համարում ես թերացած: Սա անօգուտ է և միայն ձեզ կվնասի:
- Փոխարենը, հարգեք ինքներդ ձեզ, սիրեք ձեր անհատականությունը և ընդունեք ձեր թերությունները: Մենք բոլորս ունենք թերություններ, և ինչպես ավելի վաղ բացատրվել էր, ազնիվ լինելն ավելի լավ է, քան վազելը:
Քայլ 3. Դադարեցրեք այլ մարդկանց կարծիքը:
Ոմանց դուր կգա, ոմանց ՝ ոչ: Նրանց հետ ոչ մի վատ բան չկա: Անհնար է լինել ինքներդ, եթե շարունակեք մտածել. «Նրանք կարծում են, որ ես ծիծաղելի՞ եմ: Արդյո՞ք նա կարծում է, որ ես գեր եմ: Կարծու՞մ են, որ ես հիմար եմ: Արդյո՞ք ես այնքան լավ/խելացի/հանրաճանաչ եմ, որ կարող եմ նրանց խմբին մաս կազմել »: Ինքներդ լինելու համար դուք պետք է ազատվեք նման անհանգստություններից և թողեք, որ ձեր վերաբերմունքը հոսի: Մտածեք դրանք որպես զտիչներ, մի՛ արա մտածել նրանց կարծիքի մասին:
Եթե դուք փոխվում եք մեկ անձի կամ խմբի օգտին, ապա մեկ այլ անձի կամ խմբի կարող է ձեզ դուր չգալ, և դուք չեք կարող խրված մնալ ուրիշներին գոհացնելու փորձերի մեջ ՝ կենտրոնանալով ձեր տաղանդների և ուժեղ կողմերի զարգացման վրա:
Քայլ 4. Մի՛ փորձեք միշտ հաճոյանալ այլ մարդկանց:
Բոլորից միշտ սեր և հարգանք ցանկանալն ապարդյուն գործողություն է, որը միայն կխոչընդոտի անձնական զարգացմանն ու ինքնավստահությանը: Ո՞ւմ է հետաքրքրում, թե ինչ են ասում մարդիկ: Ինչպես մեկ անգամ ասել է Էլեոնորա Ռուզվելտը, ոչ ոք չի կարող ձեզ թերագնահատել առանց ձեր թույլտվության, և որ ամենակարևորն է ՝ դուք լսում եք ձեր սեփական համոզմունքներին, իսկ եթե դրանք չունեք, սկսեք դրանք մեծացնել:
Արդյո՞ք սա նշանակություն ունի այլ մարդկանց կարծիքների համար: Ոչ Մերժված լինելն իսկապես ցավ է պատճառում: Եթե դուք հայտնվում եք մի իրավիճակում, որը պահանջում է ձեր ժամանակի մեծ մասն անցկացնել այն մարդկանց հետ, ովքեր չեն դիմանում ձեր կողքին լինել իրենց սեփական պատճառներով, մի վստահեք նրանց կարծիքին ձեր մասին, քանի որ դա վտանգավոր է: Այն, ինչ կարող եք անել, կշռադատելն է որոշ կարծիքների, որոնք ավելի շատ եք գնահատում: Առողջարար է ուշադրություն դարձնել այն մարդկանց վրա, ովքեր անկեղծորեն ցանկանում են ձեզ ավելի լավը և ովքեր համաձայն են այն ամենի հետ, ինչ ցանկանում եք անել կյանքում:
Քայլ 5. Շրջապատեք ձեզ դրական մարդկանցով:
Մի թերագնահատեք այն, ինչ ապրում եք, եթե բախվում եք բացասական սոցիալական ճնշման կամ ահաբեկման: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ փրկել, եթե տեղյակ լինեք ճնշման մասին և ունենաք առողջ պաշտպանություն: Անբարենպաստ մարդկանց ազդեցությունը նվազեցնելու լավագույն միջոցը վստահելի ընկերների և ձեր կարծիքներն ու համոզմունքները կիսող մարդկանց շրջանակ ունենալն է: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համոզել, որ ուրիշների կարծիքները նշանակություն չունեն, բայց շատ ավելի հեշտ է, որ ուրիշը համաձայնվի և կանգնի ձեր կողքին:
Համեմատեք այն մարդկանց, ովքեր սիրում են ձեզ և այն մարդկանց, ովքեր ձեզ վերևից են նայում: Դուք արագ կհասկանաք, որ նրանց կարծիքը ձեր, ձեր ընտանիքի կամ ձեր ապրելակերպի մասին նշանակություն չունի: Մենք պետք է հոգանք նրանց մասին, ովքեր գնահատում են մեզ և ում մենք ակնկալում ենք: Այն ընթանում է երկու ուղղությամբ, եթե ինչ -որ մեկը չի հարգում ձեզ, ապա նրա մասին ձեր կարծիքը պարզապես դատարկ խոսքեր են, որոնք գալիս են գրեթե բոլորովին անծանոթ մարդու կողմից:
Քայլ 6. Իմացեք ստորացուցիչ, հեգնական կամ վնասակար մեկնաբանության և լավ իմաստով կառուցողական քննադատության տարբերությունը:
Վնասակար մեկնաբանությունները կենտրոնանում են այն սխալների վրա, որոնց մասին դուք չգիտեք և կարող եք ուղղել: Մինչդեռ, ծնողները, դաստիարակները, ուսուցիչները, մարզիչները և այլոք ձեզ կասեն բաներ, որոնք դուք պետք է մարսեք և անդրադառնաք ինքներդ ձեզ բարելավելու համար: Տարբերությունն այն է, որ նրանց քննադատությունը պետք է օգտակար լինի:
Այս մարդիկ հոգ են տանում ձեր մասին և հետաքրքրված են ձեր ՝ որպես անձի զարգացմամբ, և գնահատում են ձեզ: Սովորեք տարբերակել դրանք, որպեսզի կարողանաք ավելի լավ ապրել, անտեսել անիմաստ բացասական քննադատությունը և դասեր քաղել կառուցողական քննադատությունից:
Մաս 3 -ը 4 -ից. Realարգացրեք ձեր իրական եսը
Քայլ 1. Քեզ վերաբերվիր այնպես, ինչպես կվարվեիր ընկերոջդ հետ:
Դուք գնահատում եք ընկերներին և մտերիմներին, ապա ո՞վ է ձեզանից ավելի մոտ ձեզանից: Վերաբերվեք ձեզ նույն բարությամբ, հոգատարությամբ և հարգանքով, ինչպիսին կվարվեիք նրանց հետ, ում մասին ձեզ հետաքրքրում է: Եթե ստիպված լինեիք ամբողջ օրը ժամանակ անցկացնել ինքներդ ձեզ հետ, կարո՞ղ եք լինել զվարճալի/զվարճալի/ուրախ/հանգիստ/գոհ մարդ, բայց այնուամենայնիվ լինել ինքներդ: Ո՞րն է ձեր լավագույն տարբերակը:
Վերցրեք պատասխանատվություն ձեր և ինքնագնահատականը բարձրացնելու համար: Եթե այլ մարդիկ ձեզ չեն ասում, որ դուք հիանալի եք, թույլ մի տվեք, որ դա ձեզ վրա ազդի: Փոխարենը, համոզեք ինքներդ ձեզ, որ դուք յուրահատուկ եք, զարմանալի և արժեքավոր: Երբ հավատաս դրան, այլ մարդիկ կտեսնեն վստահության այդ կայծը և կսկսեն դրան նույնպես հավատալ:
Քայլ 2. Մշակեք և արտահայտեք ձեր անհատականությունը:
Եթե ձեզ դուր է գալիս ինչ -որ անսովոր ելք ՝ հագնվելու կամ խոսելու ձևով, և դեռ ինչ -որ դրական բան եք մտածում, հպարտացեք: Ունեցեք կերպարներ, ոչ միայն տեսակներ:
Սովորեք լավ հաղորդակցվել: Որքան լավ արտահայտվեք, այնքան ավելի հեշտ կլինի այն մարդկանց համար, ովքեր սիրում են ձեզ մոտենալ և այն մարդկանց, ովքեր չեն սիրում հեռանալ:
Քայլ 3. Մի անարդարացի վերաբերվեք ինքներդ ձեզ:
Երբեմն համեմատությունները մեզ ստիպում են խնձորը համեմատել գուավայի հետ: Օրինակ, ասեք, որ ցանկանում եք լինել հոլիվուդյան լավագույն պրոդյուսեր, երբ իրականում ձգտում եք սցենարիստ լինել: Թոփ պրոդյուսերի ապրելակերպին նայելը և ցանկանալը դա անարդար համեմատություն է, նա ունի երկար տարիների փորձ և կապեր, մինչդեռ դուք նոր եք սկսում, պարզապես փորձարկեք, թե ձեր գրելու հմտությունները հետագայում ապացուցելի կլինեն:
Իրատեսորեն համեմատեք ինքներդ ձեզ և ուրիշներին դիտեք միայն որպես ոգեշնչում և մոտիվացիայի աղբյուր, այլ ոչ թե ինքներդ ձեզ նվաստացնելու գործիք:
Քայլ 4. Ունեք ձեր սեփական ոճը:
Շատերն են ընդօրինակում ուրիշներին, քանի որ թվում է, թե դա ամենահեշտ ձևն է տեղավորվելու համար, բայց եթե լուրջ, չպիտի՞ տարբերվես բոլորից: Դժվար է, այո, բայց չպետք է գիտակցես քո մասին այլ մարդկանց հեռանկարները, նույնիսկ եթե սովոր չես դրան: Ահա թե ինչ է նշանակում լինել ինքդ քեզ:
Ով էլ որ լինես, ընդունիր: Տարբերվողը գեղեցիկ է և հետաքրքիր: Թույլ մի՛ տուր, որ ուրիշները փոխեն քեզ:
Քայլ 5. Ընդունեք, որ որոշ օրեր ավելի լավն են, քան մյուսները:
Մարդիկ կարող են հոնքերը բարձրացնել և ծաղրել ձեզ, երբ ներկայացնում եք ձեր իսկական եսը, բայց քանի դեռ հանգստանում եք և ասում «Հե,յ, ահա ես եմ» և անտեսում այն, նրանք ի վերջո կհարգեն ձեզ, և դուք նույնպես կհարգեք ձեզ: Մարդկանցից շատերը դժվարանում են լինել իրենց անձը: Եթե կարողանաք, հավանաբար նրանք ձեզ էլ ավելի կհիանան:
Rաղրը ցավոտ է: Թեև դա դժվար է և շատ ավելի հեշտ է ասել, քան արվել, փորձեք անտեսել այն: Ի վերջո, դուք կդառնաք ավելի մեծ և ավելի լավ մարդ, կիմանաք, թե ով եք դուք և կկարողանաք գոյատևել այն խոչընդոտները, որոնք կանգնած են ապագայի ճանապարհին:
Մաս 4 -ից 4 -ից. Գործիր համարձակ
Քայլ 1. Ինքնապաշտպանություն:
Երբ ինչ -որ մեկը ձեզ ահաբեկում է, բաց մի թողեք այն: Նրանք իրավունք չունեն որևէ մեկին ճնշելու: Եթե խնդիր ունեք, կան շատ բարի և հասկացող մարդիկ, ովքեր պատրաստ են օգնել:
Քայլ 2. Պաշտպանեք ուրիշներին:
Երբ գտնում եք, որ ինչ -որ մեկը ձեզ ահաբեկում է, բնական է, որ դուք կանգնեցնում եք նրան: Ինչ էլ որ անես, իրավունք ունես այն դադարեցնելու: Հավատա ինքդ քեզ.
Քայլ 3. Հասկացեք այն մարդկանց, ում հետ գործ ունեք:
Այն, որ նրանք ստիպում են քեզ պաշտպանվել, չի նշանակում, որ նրանք անհոգի են:
Խորհուրդներ
- Այն, որ ինչ -որ մեկն ասում է, որ ինչ -որ բան քեզ դուր չի գալիս քո մեջ, չի նշանակում, որ դու պետք է փոխես այն: Երբեմն դա պարզապես նախապատվության հարց է:
- Մի զգացեք, որ պետք է ինչ -որ դիտարժան կամ անսովոր բան անեք, որպեսզի տարբերվեք, պարզապես պետք է ցույց տաք, թե ով եք իրականում:
- Փոփոխությունը մշտական է: Այսպիսով, դուք անպայման փոխվելու եք, և դա հիանալի է, եթե միշտ տեղեկացված, համապատասխան և կապված լինեք շրջապատող աշխարհի հետ և առաջնահերթություն տաք անձնական զարգացմանը:
- Նույնիսկ եթե ձեր ընկերները տարբերվում են ձեզանից, մի հապաղեք: Եղեք ինքներդ ձեզ, և եթե նրանք դա չեն ընդունում, նրանք ձեր իրական ընկերը չեն:
- Նորաձևությունն ու միտումները անձնական որոշում են: Չնայած նրան, որ շատերը խուսափում են «անհատապաշտություն» բառի ժանտախտից, դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող լինել ինքներդ ձեզ, եթե ընտրեք հետևել միտումներին: Խոսքն այն մասին է, թե ինչ ես ուզում «դու»:
- Իմացեք, թե երբ է հոսքը շարունակելը ավելի լավ, քան ինքներդ ձեզ պարտադրել լինել տարբեր: Օրինակ, երբեմն այն համերգի գնալը, որը ձեզ դուր չի գա, ավելի լավ տարբերակ է, քանի որ ձեր ընկերների հետ զվարճանալու եք: Խոսքը գնում է այլ մարդկանց ընտրությունը փոխզիջելու և հարգելու մասին:
- Մի համաձայնվեք ինչ -որ բանի, պարզապես ուրիշներին գոհացնելու համար: Սա բացարձակապես օգտակար չէ, և այդ մարդը նույնպես դա անմիջապես կիմանա:
- Փորձելով ընդունել ինքներդ ձեզ, թույլ մի տվեք, որ ձեր թերությունները ձեզ հուսահատեցնեն: Դուք կարող եք կամ չեք կարող, իմացեք, որ այս թերությունները ձևավորում են ձեր անձը և օգնում են որոշել, թե ով եք դուք: Իրականում, թերությունները ձեր անբաժանելի մասն են, այնպես որ մի ամաչեք:
- Թույլ մի տվեք, որ այլ մարդիկ ընտրեն ձեր փոխարեն:
- Հագնվելիս նայեք ինքներդ ձեզ հայելու մեջ: Այն, ինչ տեսնում եք այնտեղ, հիասթափվելու փոխարեն, կենտրոնացեք լավի վրա: Սա կօգնի բարձրացնել ինքնավստահությունը:
Գուշացում
- Հարգեք ուրիշներին այնպես, ինչպես ինքներդ եք հարգում: Թեև ինքներդ լինելը նշանակում է արտահայտել ձեր կարծիքը, երազանքներն ու ընտրությունը, դա չի նշանակում, որ կարող եք հեշտությամբ վերաբերվել այլ մարդկանց: Յուրաքանչյուր ոք ունի հավասարապես կարևոր կարիքներ, երազանքներ և ցանկություններ, և մենք պետք է հարգենք միմյանց: Այսպիսով, ինքնության որոնման մեջ մի եղեք կոպիտ, անհանդուրժող կամ եսասեր:
- Անկախ նրանից, թե ինչ են մտածում այլ մարդիկ, մի անտեսեք արտաքին տեսքն ու վարվելակարգը: Ինքն իրեն և ուրիշներին հարգելը էթիկայի մեջ է, ինչպես նաև ապահովել, որ բոլոր մարդիկ կողք կողքի ապրեն ներդաշնակ և հարգալից հարաբերություններում:
