Արթրիտը, որը բժշկականորեն հայտնի է որպես «արթրիտ», հիվանդություն է, որն առաջացնում է հոդերի բորբոքում, խստություն և ցավ: Հիմնականում արթրիտը կարող է առաջանալ ցանկացած հոդի մեջ, չնայած ծունկը ամենատարածվածն է, քանի որ դա մարմնի այն մասն է, որը հակված է ավելի շատ օգտագործել ձեր քաշը պահպանելու համար: Մարդկանց մոտ հանդիպող բազմաթիվ արթրիտներից երկու ամենատարածված տեսակները, որոնք հանդիպում են ծնկի շրջանում, օստեոարթրիտն է (բորբոքի մի տեսակ, որը հանգեցնում է աճառի քայքայմանը և դրա զարգացման դանդաղեցմանը) և ռևմատոիդ արթրիտը (մի տեսակ բորբոքում, որը առաջացնում է բորբոքում և փոխում հոդի ձևը): Չնայած ծնկի արթրիտի բուժումը մինչ այժմ չի գտնվել, իրականում կան մի քանի մեթոդներ, որոնք կարող եք անել ցավը կառավարելու համար:
Քայլ
Մաս 1 -ից 2. Kնկների արթրիտի բուժում տանը
Քայլ 1. Նիհարեք, եթե ավելորդ քաշ ունեք:
Ընդհանուր առմամբ, ավելաքաշ կամ ճարպակալում ունեցող մարդիկ ավելի հակված են զարգացնել արթրիտ, հիմնականում այն պատճառով, որ նրանց ծնկները, ազդրերը և ստորին մեջքի հոդերը շատ ավելի սթրեսի են ենթարկվում, քան պետք է լիներ: Բացի այդ, ավելորդ քաշ ունեցող մարդիկ հակված են հարթ ոտքերի: Արդյունքում, նրանք նույնպես հակված են genu valgum- ի կամ ֆիզիկական խանգարման, որի պատճառով ծնկի երկու գլխարկները գրեթե հուզիչ են թվում, նույնիսկ երբ ձեր ոտքերը հեռու են միմյանցից: Հիմնականում, genu valgum- ը մի պայման է, որը կարող է փոխել ազդրի և ազդրի ոսկրերի ձևը, ինչը ձեզ վտանգում է ծնկի հոդերի առողջությանը միջամտելու վտանգի տակ: Հետևաբար, նիհարեք ՝ ձեր ծնկները խնամելու համար: Քաշը կորցնելու լավագույն միջոցը սրտանոթային վարժություններ կատարելն է (օրինակ ՝ քայլելը կամ հեծանիվ վարելը) ՝ միաժամանակ նվազեցնելով օրական կալորիականության քանակը:
- Ավելի քիչ ակտիվ մարդկանց մեծամասնությանը օրական անհրաժեշտ է ընդամենը 2000 կալորիա `իրենց մարմնի գործընթացները կայուն պահելու համար: Այդ կալորիաներով նրանք դեռ բավական էներգիա ունեն մարզվելու համար:
- Նվազեցնելով օրական 500 կալորիա ՝ դա նաև արդյունավետ է, որպեսզի դուք նվազեցնեք ճարպի զանգվածը ամսական 2 կգ -ով:
- Լողը կատարյալ վարժություն է արթրիտով տառապող մարդկանց համար, ովքեր դժվարանում են նիհարել, մանավանդ, որ ջրի առագաստը ոչ մի սթրես չի առաջացնի ձեր հոդերի վրա:
Քայլ 2. Օստեոարթրիտի բուժման համար կիրառեք ջերմային թերապիա:
Իրոք, օստեոարթրիտը նաև բորբոքում կառաջացնի, չնայած ինտենսիվությունն այնքան ուժեղ չէ, որքան ռևմատոիդ արթրիտը, հոդատապը կամ պսորիատիկ արթրիտը: Փոխարենը, օստեոարթրիտը առաջացնում է ծնկի աճառի թուլացում, հոդի շուրջ ոսկրային ուռուցքների ձևավորում, թրթռացող սենսացիա, ուժեղ ցավ և բորբոքված տարածքում ճկունության թուլացում կամ կորուստ, հատկապես առավոտյան, երբ մարմինը նույնպես անգործության է մատնվում: երկար. Նման պայմաններում տաք ջերմաստիճանի ազդեցությունը շատ ավելի լավ է, քան ցուրտ ջերմաստիճանը, հիմնականում այն պատճառով, որ տաք ջերմաստիճանը արդյունավետ է ծնկի շրջանում արյան անոթների լայնացման (դրանց տրամագիծը մեծացնելու), արյան շրջանառության բարելավման, մկանների ճկման և հոդերի խստության դեմ:
- Կիրառեք տաք կոմպրես առավոտյան արթնանալուն պես կամ երկար անգործությունից հետո: Խուսափեք տաք կոմպրեսներից, որոնք պարունակում են էլեկտրաէներգիա, քանի որ այդ արտադրանքը հակված է ծնկի շուրջ մաշկի և մկանների ջրազրկման:
- Միկրոալիքային վառարանում տաքացվող դեղաբույսերի տոպրակը կարող է օգտագործվել ծնկի սեղմման համար, հատկապես այն, որն ունի արոմաթերապիայի հատկություններ (օրինակ ՝ նարդոս) և արտահայտված հանգստացնող հատկություններ:
- Փորձեք ձեր ոտքերը կամ ամբողջ մարմինը թրջել տաք Epsom աղի լուծույթի մեջ: Այս մեթոդը արդյունավետ է թուլության և ցավերի նվազեցման համար, հատկապես նրանց շրջապատող հոդերի և մկանային հյուսվածքի մեջ:
- Փաստորեն, գրեթե 30 միլիոն միջին տարիքի ամերիկացի տղամարդիկ ստացել են օստեոարթրիտի ախտորոշում իրենց մարմնի ցանկացած մասում:
Քայլ 3. Բորբոքված արթրիտի բուժման համար կիրառեք սառը թերապիա:
Սառը թերապիան, օրինակ ՝ ամբողջ սառույցի կտորներ, մանրացված սառույցի կտորներ, սառը գել կամ նույնիսկ սառեցված բանջարեղենի փաթեթներ ծնկի վրա, շատ ավելի ընդունելի և արդյունավետ մեթոդ է բորբոքված արթրիտից այտուցվածությունն ու կարմրությունը թեթևացնելու համար: Մասնավորապես, ցուրտ ջերմաստիճանը կարող է նեղացնել արյան անոթները (նվազեցնելով դրանց տրամագիծը) եւ նվազեցնել արյան հոսքը դեպի տարածք: Արդյունքում, առաջացած ցավն ու բորբոքումը կնվազեն: Արթրիտի որոշ տեսակներ, ինչպիսիք են հոդատապը, ռևմատոիդ արթրիտը և պսորիատիկ արթրիտը, կարող են առաջացնել ծնկի ցավ և նույնիսկ դժվարացնել ծնկի նորմալ աշխատանքը: Այլ կերպ ասած, երեքից տառապող մարդիկ կարող են դժվարությամբ քայլել, առավել եւս վազել:
- Սառը բուժման որոշ տեսակներ պետք է պարբերաբար կիրառվեն բորբոքված հոդերի վրա, հատկապես ֆիզիկական վարժություններ կատարելուց հետո, մոտ 10-15 րոպե, մինչև ծունկը թմրվի հպումից: Սկսեք օրական երկու -երեք անգամ սեղմելով ծունկը և բարձրացրեք հաճախականությունը, եթե ազդեցությունը դրական է:
- Միշտ սառույցը կամ սառը գելը բարակ սրբիչով փաթաթեք նախքան այն ծունկին քսել, որպեսզի կանխեք հյուսվածքների մահը կամ մաշկի գրգռումը ծայրահեղ ցրտի ազդեցությունից:
- Ավելի լավ է սեղմել ծնկի առջևը և կողմերը, մանավանդ որ այս կետերն ավելի մոտ են հոդի և բորբոքումի վայրին:
- Արթրիտի տեսակը, որն առաջացնում է բորբոքում, ավելի տարածված է տարեցների մոտ, բայց կարող է ազդել նաև երիտասարդների կամ նույնիսկ երեխաների վրա:
Քայլ 4. Փորձեք ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր ընդունել (NSAIDs):
Առանց դեղատոմսի NSAID- ների ընդունումը, ինչպիսիք են ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) և ասպիրինը, կարող են կարճաժամկետ թեթևացնել ցավն ու բորբոքումները: Այնուամենայնիվ, քանի որ այդ դեղերը վտանգ են ներկայացնում ստամոքսի և երիկամների աշխատանքը խանգարելու համար, չպետք է դրանք շատ երկար տևել (ավելի քան երեք կամ չորս շաբաթ): Բացի այդ, NSAID դեղամիջոցները պետք է ընդունվեն նաև այն բանից հետո, երբ ստամոքսը լցվում է ոչ թթվային սնունդով ՝ նվազեցնելու գրգռման և ստամոքսի խոցերի առաջացման վտանգը:
- Բացի այդ, առանց դեղատոմսի ցավազրկողների որոշ տեսակներ, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը (տիլենոլ), նույնպես արդյունավետ են մեղմ և չափավոր արթրիտի բուժման համար, սակայն չեն կարողանում նվազեցնել դրա հետևանքով առաջացած բորբոքումները: Քանի որ ցավազրկողները (հայտնի են նաև որպես ցավազրկողներ) կարող են վնասել լյարդը և երիկամները, համոզվեք, որ միշտ հետևում եք փաթեթի հետևի մասի օգտագործման ցուցումներին:
- Kneeավազրկող քսուքների և գելերի կիրառումը ծնկի բորբոքված հատվածում նույնպես կարող է աշխատել, մանավանդ որ այս ընտրանքները չեն կարող վնասել ձեր ստամոքսը: Մասնավորապես, կապսաիցինը և մենթոլը բնական բաղադրիչների որոշ օրինակներ են, որոնք սովորաբար հանդիպում են ցավազրկող որոշ քսուքներում: Երկուսն էլ կհանգեցնեն մաշկի քորոց, որպեսզի այն կարողանա ձեր միտքը հեռացնել հայտնվող ցավից:
Քայլ 5. Պարբերաբար մարզվեք:
Ոտքերի վարժությունների որոշ տեսակներ շատ կարևոր են, հատկապես այն պատճառով, որ ծնկի շուրջ մկանները հանդես են գալիս որպես հոդերի հարվածային կլանիչներ և, հետևաբար, օգնում են նվազեցնել սթրեսը շարժման ընթացքում: Արդյունքում, որքան ուժեղ են ծնկի հոդի (ազդրի, ազդրի և սրունքի) շրջապատող մկանները, այնքան մեծ է ցնցումը կամ ճնշումը, որը կարող է թուլանալ: Այնուամենայնիվ, հասկացեք, որ ոչ բոլոր սպորտաձևերն են հարմար ձեզ համար: Օրինակ, շատ բարձր ինտենսիվությամբ վարժությունները, ինչպիսիք են վազքը, վազքը, թենիս խաղալը և աստիճաններ բարձրանալը, կարող են իրականում սրել ծնկի բորբոքային պայմանները: Հետևաբար, կառչեք ավելի թեթև վարժություններից, ինչպիսիք են քայլելը և հեծանվավազքը, մոտակա մարզասրահում կամ բաց երկնքի տակ:
- Ֆիթնես կենտրոնի վարժությունների այն տեսակները, որոնք կարող են մեծացնել ազդրի մկանների, սրունքի մկանների, ազդրի մկանների և սրունքի մկանների զանգվածը ՝ առանց ծնկի հոդերի վնասելու ռիսկի, մինի սքուատներ են, ոտքի սեղմումներ և ոտքի երկարացում: Ենթադրաբար, երեքն էլ ցավոտ չեն, երբ դա արվում է, նույնիսկ պարզապես ստիպում են ծունկը ծալել առավելագույնը 45 աստիճանով:
- Ofորավարժությունների որոշ տեսակներ, որոնցից մեկը քայլելն է, պետք է կատարվեն ամեն օր: Եթե դուք մշտապես մարզասրահում եք, փորձեք դա անել ավելի կանոնավոր կերպով, առնվազն շաբաթը երեք անգամ:
- Բարձր ինտենսիվությամբ վարժությունները փոխարինեք լողավազանով և ջրային աէրոբիկայով լողավազանում: Oyanրի առաձգականությունը կարող է նվազեցնել ծնկի շրջանում ճնշումը, բայց միևնույն է, այն կաշխատի ձեր ոտքերի մկանները:
Քայլ 6. Կերեք ավելի շատ օմեգա 3 ճարպաթթուներով հարուստ սնունդ:
Փաստորեն, ձեր սննդակարգը կարող է գրգռել կամ նույնիսկ նվազեցնել արթրիտի ինտենսիվությունը, գիտեք: Մասնավորապես, չափազանց նուրբ շաքար օգտագործելը հակված է վատթարացնել բորբոքային պայմանները, մինչդեռ օմեգա 3 ճարպաթթուներով հարուստ սնունդ ընդունելը կարող է նվազեցնել մեղմ և չափավոր բորբոքումները: Բացի այդ, օմեգա 3 ճարպաթթուները նույնպես օգտակար են ռևմատոիդ արթրիտի պատճառով ցավը վերահսկելու համար, սակայն ի վիճակի չեն դանդաղեցնել դրա առաջընթացը:
- Սննդի մեջ պարունակվող օմեգա 3 ճարպաթթուների երեք տեսակ են ՝ ALA, EPA և DHA: Unfortunatelyավոք, ինդոնեզացիների մեծամասնությունը (հատկապես քաղաքային բնակավայրերում ապրող մարդկանց) սննդակարգը հակված է ցածր օմեգա 3 ճարպաթթուների և օմեգա 6 ճարպաթթուների բարձր պարունակության, ինչը կարող է իրականում բորբոքում առաջացնել:
- Ձկան յուղը, բուսական յուղը և գետնանուշի յուղը օմեգա 3 ճարպաթթուների հիանալի աղբյուր են: Մասնավորապես, EPA և DHA կարելի է գտնել սառը ջրով ձկների (սաղմոն, սկումբրիա, թունա) մեջ, իսկ ALA- ն ՝ կտավատի յուղի, կանոլայի յուղի, սոյայի, կանեփի սերմերի, դդմի սերմերի և ընկույզի մեջ:
- Եթե դուք ընտրում եք ձկան յուղ կամ սերմի յուղի հավելումներ `ձեր մարմնի ՝ օմեգա 3 ճարպաթթուների կարիքները բավարարելու համար, փորձեք ընդունել 1000 մգ հավելում օրական 2-3 անգամ` դրա հակաբորբոքային օգուտները զգալու համար:
Քայլ 7. Փորձեք վերցնել գլյուկոզամինի և քոնդրոիտինի հավելում:
Գլյուկոզամինը և քոնդրոիտին սուլֆատը այն նյութերն են, որոնք բնականաբար գտնվում են մարմնի բոլոր հոդերում: Գլյուկոզամինը ինքնին հանդես է գալիս որպես քսանյութ, մինչդեռ քոնդրոիտինը օգնում է աճառին ավելի շատ ջուր կլանել և ավելի արդյունավետ է գործում որպես հարվածային կլանիչ, երբ հոդը տեղափոխվում է: Երկուսն էլ կարող են ընդունվել որպես հավելումներ, և չնայած հետազոտության վերջնական արդյունքներ չկան, որոշ ապացույցներ ցույց են տալիս, որ դրանք կարող են թեթևացնել ցավը բոլոր տեսակի արթրիտներից, հատկապես այն հոդերի մեջ, որոնք լայն են և գործում են քաշը պահելու համար, օրինակ ՝ ծնկները:
- Գլյուկոզամինը կարող է նաև բարելավել շարժունակությունը թեթև և չափավոր օստեոարթրիտի դեպքում, հատկապես հոդերի այնպիսի մեծ տարածքներում, ինչպիսին է ծնկները:
- Քանի որ գլյուկոզամին սուլֆատը հիմնականում պատրաստված է խեցեմորթներից, այն մարդիկ, ովքեր ալերգիա ունեն խեցեմորթների կամ առհասարակ ծովային կենդանիների նկատմամբ, կարող են խնդիրներ ունենալ դրա սպառման հետ: Հետեւաբար, զգույշ եղեք այս հավելումներն ընդունելիս: Մինչդեռ, ջրածնի գլյուկոզամինը, չնայած պատրաստված է բուսական բաղադրիչներից, իրականում ավելի ցածր արդյունավետություն ունի `համեմատած գլյուկոզամին սուլֆատի հետ:
- Theնկների արթրիտի բուժման արդյունավետ դեղաչափը կազմում է մոտ 500 մգ օրական երեք անգամ: Ընդհանուր առմամբ, արդյունքները առավելագույնի հասցնելու համար այս դեղաչափերը պետք է պարբերաբար ընդունվեն երկու -չորս ամիս:
2 -րդ մաս 2 -ից. Բուժում իրականացնելը
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր բժշկին ավելի ուժեղ դեղատոմս ստանալու համար:
Makeննդի շրջանում արթրիտի հավանականությունը հաստատելու համար նշանակեք ձեր բժշկին: Ընդհանուր առմամբ, բժիշկը կկատարի ռենտգեն հետազոտություն և արյան թեստեր `օստեոարթրիտի, ռևմատոիդ արթրիտի կամ արթրիտի այլ տեսակների, օրինակ` հոդատապի ախտորոշումը հաստատելու համար: Եթե բորբոքումն առաջացնում է ուժեղ ցավ և խստություն, առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներն այնքան ուժեղ չեն, որ կարող են թեթևացնել ախտանիշները: Նման դեպքերում ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ավելի ուժեղ, ավելի մեծ չափաբաժին ունեցող հակաբորբոքային դեղամիջոց:
- COX-2 ինհիբիտորները (celecoxib, meloxicam) NSAID (ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային) դասի դեղամիջոցների դաս են, որոնք շատ ուժեղ են, բայց ունեն ստամոքսի խնդիրներ առաջացնելու ավելի ցածր ռիսկ: Այս դեղամիջոցը սովորաբար սահմանվում է ծնկի օստեոարթրիտի բուժման համար:
- Հիվանդությունների փոփոխող հակառևմատիկ դեղամիջոցները (DMARDs) ունակ են ճնշել գերակտիվ իմունային համակարգը, ուստի դրանք սովորաբար օգտագործվում են ցավը թեթևացնելու և ռևմատոիդ արթրիտի առաջընթացը դանդաղեցնելու համար: Սովորաբար նշանակվող DMARD դեղամիջոցների որոշ տեսակներ են `մեթոտրեքսատ, սուլֆասալազին, հիդրոքսիքլորոքին, էթաներցեպտ և ադալիմաբաբ:
- Արթրիտի ախտանիշները, որոնք սովորաբար դիտվում են ռենտգենյան սկանավորման պրոցեդուրաներում.
Քայլ 2. Ստերոիդներ ներարկելու հնարավորության մասին խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Cնկների հոդի մեջ կորտիկոստերոիդներ (կորտիզոն) ներարկելը կարող է ակնթարթորեն թեթևացնել առաջացած ցավն ու բորբոքումը և թույլ տալ, որ ծունկը նորից արագ շարժվի: Նրանց համար, ովքեր չգիտեն, կորտիկոստերոիդները մակերիկամների կողմից արտադրվող հորմոններ են և հայտնի է, որ դրանք լի են հակաբորբոքային նյութերով: Ընդհանուր առմամբ, կորտիկոստերոիդները պետք է ներարկվեն միայն օրթոպեդ վիրաբույժի կողմից, երբ հիվանդը հանգստանում է: Մասնավորապես, ամենից հաճախ օգտագործվող կորտիկոստերոիդների տեսակներն են ՝ պրեդնիսոլոնը, դեքսամետասոնը և տրիամցինոլոնը: Երեքն էլ ունեն չափազանց երկար ազդեցություն, այսինքն ՝ մի քանի շաբաթից մի քանի ամիս:
- Կորտիզոնի ներարկումների քանակը, որոնք կարող եք տարեկան անել, իրականում սահմանափակ է, հիմնականում այն պատճառով, որ այս մեթոդը ժամանակի ընթացքում կարող է վատթարացնել ծնկի հոդի վիճակը:
- Բարդությունները, որոնք կարող են առաջանալ ծնկի կորտիկոստերոիդ ներարկման պատճառով, տեղական վարակն է, ավելորդ արյունահոսությունը, ջիլ թուլացումը, մկանների տեղական ատրոֆիան կամ նեղացումը, նյարդերի վնասումը կամ գրգռումը:
- Դուք կարող եք զգալի ծախսեր կատարել, եթե ստերոիդների ներարկման կարգը ապահովագրված չէ:
Քայլ 3. Մտածեք ինֆրակարմիր թերապիա կատարելու մասին:
Lowածր էներգիայի լույսի ալիքները, որոնք ավելի հայտնի են որպես ինֆրակարմիր ճառագայթներ, հայտնի են, որ արագացնում են վերքերի բուժման գործընթացը, նվազեցնում են ցավի ուժգնությունը և նվազեցնում բորբոքումները տարբեր տեսակի հոդերի մեջ, ներառյալ ծնկի հատվածը: Մասնավորապես, այս ընթացակարգը նպատակ ունի ինֆրակարմիր ճառագայթում ներթափանցել օրգանիզմ `արյան անոթները տաքացնելու և ընդլայնելու հատուկ սարքի օգնությամբ, ինչպես նաև բարելավել դրանցում արյան շրջանառությունը: Մինչ այժմ այս մեթոդը գործնականում բացասական կողմնակի ազդեցություններ չի ցուցաբերել:
- Շատ դեպքերում ծնկի ցավը զգալիորեն կթուլանա առաջին ինֆրակարմիր բուժումից մի քանի ժամվա ընթացքում: Սովորաբար, ինֆրակարմիր ճառագայթման բուժման մեկ նիստը տևում է ընդամենը 15-30 րոպե:
- Բուժումից հետո, ընդհանուր առմամբ, հայտնված ցավը կարող է նվազել 40 -ից 100 տոկոսով: Բացի այդ, հետևանքները կարող են տևել մի քանի շաբաթ կամ նույնիսկ ամիս:
- Ընդհանրապես, բժշկական մասնագետները կօգտագործեն ինֆրակարմիր թերապիա `համատեղ պայմանների բարելավման համար, ներառյալ քիրոպրակտորները, օստեոպաթները, ֆիզիոթերապևտները և մերսողները:
Քայլ 4. Կատարել ասեղնաբուժության թերապիա:
Այս թերապևտիկ ընթացակարգում ասեղնաբույժը փոքր ասեղներ կներդնի ձեր մաշկի/մկանների էներգիայի հատուկ կետերի մեջ ՝ թեթևացնելու համար ի հայտ եկած ցավն ու բորբոքումը և արագացնելու մարմնի վերականգնման գործընթացը: Ներկայումս արթրիտի բուժման համար ասեղնաբուժության թերապիան ավելի ու ավելի լայնորեն հայտնի է դառնում հասարակության կողմից: Իրականում, մի քանի ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ասեղնաբուժության արդյունավետությունը օգնում է օստեոարթրիտ ունեցող մարդկանց բարելավել ծնկի գործառույթը, ինչպես նաև թեթևացնել հայտնվող ցավը: Չնայած այն ներառում է ասեղներ, անհանգստանալու կարիք չկա, քանի որ ասեղնաբուժության մեթոդներն ընդհանուր առմամբ ցավազուրկ և անվտանգ են: Միակ հավանական վտանգը տեղական կապտուկներն են և փոքր վարակը: Եթե ունեք բավականաչափ գումար, մանավանդ որ ասեղնաբուժության բուժումը հիմնականում ապահովագրված չէ, ինչու՞ չփորձել:
- Ասեղնաբուժությունը հիմնված է չինական ավանդական բժշկության տեխնիկայի վրա: Ենթադրվում է, որ այս մեթոդը կարող է խրախուսել մարմնին ազատել սերոտոնին և էնդորֆիններ, որոնք արդյունավետորեն ճնշում են մարմնի ցավն ու բորբոքումները:
- Այսօր ասեղնաբուժությունը բավականին տարածված է անել ինչպես բժիշկների, այնպես էլ քիրոպրակտորների, բնապաշտպանների, ֆիզիոթերապևտների և մերսողների կողմից: Առկա բազմաթիվ տարբերակներից, համոզվեք, որ ընտրում եք միայն ասեղնաբույժ, որը վավերացված է NCCAOM- ի (Ասեղնաբուժության և արևելյան բժշկության ազգային հավաստագրման հանձնաժողով) կողմից:
Քայլ 5. Մտածեք որպես վերջին միջամտություն ունենալու օպերատիվ ընթացակարգ:
Եթե տնային միջոցները և ոչ ինվազիվ բժշկական մեթոդները հաջող չեն ճնշում ախտանիշները, ապա վերջին տարբերակը, որը պետք է հաշվի առնել, վիրահատությունն է: Հիշեք, որ վիրաբուժական միջամտությունները պետք է կատարվեն միայն հոդերի ծանր վնաս պատճառող արթրիտի բարձր աստիճանի դեպքում, և միայն այն դեպքում, երբ բուժման մյուս բոլոր մեթոդները ձախողվել են: Իրականում, կան բազմաթիվ համապատասխան ընթացակարգեր ՝ սկսած փոքր արթրոսկոպիկից մինչև ծնկի փոխարինման ավելի մեծ վիրահատություններ: Հիմնականում վիրաբուժական միջամտությունները ավելի հաճախ կատարվում են առաջադեմ օստեոարթրիտի բուժման համար և սովորաբար չեն կիրառվում բորբոքում առաջացնող արթրիտային խանգարման դեպքում, եթե պատճառը պարզ չէ կամ երբ ամբողջ ծնկի հոդը վնասված է:
- Արթրոսկոպիկ միջամտության դեպքում բժիշկը ծնկի հատվածում կտեղադրի տեսախցիկով հագեցած շատ փոքր բժշկական սարք, որը մաքրում է ճեղքված աճառը: Ընդհանրապես, հիվանդների համար անհրաժեշտ վերականգնման ժամանակը բավականին կարճ է, որը կազմում է մոտ մեկից երկու շաբաթ, չնայած կոնկրետ տևողությունը կախված կլինի վնասի չափից:
- Աճառի պատվաստման գործընթացում բժիշկը վնասված ծնկի մենիսկը կփոխարինի առողջ աճառով: Այս ընթացակարգը հիմնականում կատարվում է միայն ավելի փոքր վնաս ունեցող երիտասարդ հիվանդների համար:
- Սինովեկտոմիայի ընթացակարգում բժիշկը կհեռացնի սինովիալ թաղանթը (համատեղ քսանյութ) ծնկի շրջանում, որը բորբոքված է և վնասված ռևմատոիդ արթրիտով:
- Օստեոտոմիայի ընթացակարգի դեպքում բժիշկը կտրում է ծնկի ոսկրը (fibia / shinbone կամ femur / ազդր ոսկոր) խնդրահարույց տարածքում կամ կբարելավի դրա ձևը `ճնշումը թեթևացնելու համար:
- Բացի այդ, բժիշկը կարող է կատարել նաև արթոպլաստիկա կամ ծնկի փոխարինման ընթացակարգ:Այս ընթացակարգի ընթացքում բժիշկը կհեռացնի վնասված աճառը և ծնկի ոսկորը, այնուհետև այն կփոխարինի պլաստմասե և մետաղից պատրաստված կեղծ հոդով: Այս ընթացակարգը համարվում է առավել ինվազիվ և պահանջում է վերականգնման ամենաերկար ժամանակը:
Խորհուրդներ
- Եթե նախընտրում եք ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր ընդունելու փոխարեն օգտագործել ցավազրկման բնական մեթոդներ, փորձեք քրքումի փոշի ընդունել: Turույց է տրված, որ քրքումը թեթևացնում է արթրիտով առաջացած ցավն ու բորբոքումները և ունի գրեթե նույն արդյունավետությունը, ինչ ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները: Դրա առավելությունները առավելագույնի հասցնելու համար փորձեք քրքում օգտագործել օրական 3-5 անգամ ավելի դոզանով:
- Հիալուրոնիկ թթու (ՀԱ) ներարկումը ծնկի շրջանում կարող է լինել այն մեթոդը, որն արժե փորձել օստեոարթրիտ ունեցող մարդկանց համար: Մասնավորապես, հիալուրոնիկ թթուն կարող է գործել որպես քսայուղ, որը նպաստում է ծնկի շարժմանը: Սովորաբար, հիալուրոնաթթվի ներարկման ընթացակարգերն իրականացվում են ամեն շաբաթ ՝ 3-5 շաբաթվա ընթացքում:
- Մարմինը լավ խոնավացրու: Հիշեք, որ մարմնի բոլոր հյուսվածքներն ու հոդերը նորմալ աշխատանքի համար ջուր են պահանջում: Ահա թե ինչու, ծնկի հոդերը քսելու համար պետք է օգտագործել առնվազն 8 բաժակ ջուր, յուրաքանչյուրը մոտ 250 մլ ծավալով:
- Փոխարենը, քայլեք ձեռնափայտի օգնությամբ, որպեսզի ձեր ծնկները ստիպված չլինեն միայնակ աշխատել ձեր քաշը պահելու համար: Համոզվեք, որ փայտը օգտագործվում է բորբոքման վայրից մարմնի հակառակ կողմում, այո:
