Եթե դուք ունեք պզուկներ կամ բաց սեւ կետեր (սեւ կետեր), ապա ձեզ կարող են խորհուրդ տալ «բացել» ձեր ծակոտիները, եթե ցանկանում եք ազատվել դրանցից: Փորձագետները համաձայն են, որ իրականում չես կարող բացել ծակոտիները, քանի որ դրանք կմնան նույն չափի: Այնուամենայնիվ, կան մի քանի տարբերակ, որոնք կարող են արվել ծակոտիները մանրակրկիտ մաքրելու համար, որպեսզի ծակոտիները ավելի փոքր տեսք ունենան, չնայած դրանք դեռ նույն չափի են: Կենսակերպի որոշ գործոններ (օրինակ ՝ ֆիզիկական վարժություններ և լավ սնվել) նույնպես կարող են օգնել մաքրել ծակոտիները:
Քայլ
Մեթոդ 1 7 -ից. Մաքրեք ծակոտիները կավե դիմակով
Քայլ 1. Լվացեք ձեր դեմքը:
Որպես դիմակ քսելուց առաջ նախապատրաստեք, լվացեք ձեր դեմքը տաք ջրով, ապա չորացրեք սրբիչով:
Օգտագործեք տաք ջուր, ոչ թե տաք:
Քայլ 2. Օգտագործեք կավե դիմակ:
Մատներով կամ խոզանակով ձեր դեմքը մաքրեք կավե դիմակի բարակ շերտով `սահուն շարժումով: Թույլ մի տվեք, որ դիմակը մտնի ձեր աչքերի կամ բերանի մեջ: Այս դիմակը կհեռացնի ծակոտիների մեջ եղած յուղն ու կեղտը:
Կավե դիմակները կատարյալ են յուղոտ և ոչ զգայուն մաշկ ունեցողների համար: Այս դիմակը կարող է չափազանց ամուր լինել զգայուն մաշկի համար:
Քայլ 3. Սպասեք, որ դիմակը չորանա:
Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք, որ դիմակն ամբողջությամբ չորանա: Դիմակը կսկսի փոխել գույնը (ավելի բաց երևալ), բայց կպչուն կպչել հպմանը: Եթե թույլատրվի, որ դիմակն ամբողջությամբ չորանա, մաշկի խոնավությունը կլանվի:
Եթե դիմակը կպչում է մատին, երբ դիպչում ես, նշանակում է, որ այն դեռ թաց է:
Քայլ 4. Լվացեք դիմակը:
Փափկացրեք կավը ջրով և մաքրեք ձեր դեմքը լվացքի անձեռոցիկով: Համոզվեք, որ մնացած բոլոր դիմակները մաքրվել են:
Քայլ 5. Շարունակեք գործընթացը `կիրառելով խոնավեցնող միջոց:
Եթե դեմքն արդեն չորացել է, քսեք խոնավեցնող քսուք, որը յուղ չի պարունակում:
Կավե դիմակները կարող են օգտագործվել շաբաթական 2-3 անգամ ՝ կախված այն բանից, թե ինչպես է արձագանքում ձեր մաշկը:
Մեթոդ 2 7 -ից. Մաքրել ծակոտիները Steam- ով
Քայլ 1. Լվացքի կտորը թրջեք տաք ջրով:
Լրացրեք ավազանը տաք ջրով: Ներծծում եք լվացքի կտորը, մինչև այն ամբողջությամբ սուզվի:
Քայլ 2. Քամեք ավելորդ ջուրը:
Լվացքի կտորը չպետք է թրջվի:
Քայլ 3. Լվացքի կտորը դրեք դեմքին:
Տեղադրեք տաք անձեռոցիկ ձեր դեմքին ՝ ծակոտիները գոլորշիացնելու համար: Գոլորշին կթուլացնի կեղտը, դիմահարդարումը և ծակոտիներում եղած այլ իրեր:
Քայլ 4. Կրկնել գործընթացը:
Երբ լվացքի կտորը սառչի, նորից թաթախեք տաք ջրի մեջ, այնուհետև նորից դրեք դեմքին: Դա արեք 3 կամ 4 անգամ:
Քայլ 5. Լվացեք ձեր դեմքը:
Լվացեք ձեր դեմքը նրբորեն և մանրակրկիտ օգտագործելով դեմքի փրփուր մաքրող միջոց ՝ գոլորշիով թուլացած ծակոտիների յուղն ու կեղտը հեռացնելու համար:
Հիմնականը գոլորշիացումից հետո լվանալ ձեր դեմքը: Գոլորշին քայքայում է ծակոտիների յուղն ու կեղտը, մինչդեռ դեմքի մաքրող միջոցը դեմքից հեռացնում է յուղն ու կեղտը: Եթե բաց թողնեք այս քայլը, ձեր գոլորշիացումը անարդյունավետ կլինի:
Մեթոդ 3 7 -ից. Լվացեք ձեր դեմքը մաղադանոսով
Քայլ 1. Լվացեք մի բուռ թարմ մաղադանոս:
Դուք կարող եք թողնել ցողունները կցված, բայց համոզվեք, որ դրանք բոլորը մաքուր են կեղտից:
Մաղադանոսն ունի ծակող հատկություններ, որոնք կարող են օգտագործվել ծակոտիները մաքրելու համար:
Քայլ 2. Մաղադանոսը լցնել եռացող ջրով:
Թող մաղադանոսը թրջվի, մինչեւ ջուրը սառչի:
Քայլ 3. Լվացքի կտորը թաթախեք խառնուրդի մեջ:
Թրջեք ամբողջ լվացքը և քամեք ավելորդ ջուրը:
Քայլ 4. Լվացեք ձեր դեմքը:
Նրբորեն լվացեք ձեր դեմքը փրփուր մաքրող միջոցով, նախքան այն մաղադանոսով լոգանքով լվանալը: Եթե ցանկանում եք օգտագործել դեմքի լոսյոն, մի քսեք այն նախքան դեմքը մաղադանոսով լվանալը:
Քայլ 5. Լվացքի կտորը դրեք դեմքին:
Թաց անձեռոցիկը թողեք դեմքին 10-15 րոպե:
Այս տտիպը կարող է օգտագործվել ամեն օր:
Մեթոդ 4 -ից 7 -ը `Կերակրի սոդայի մածուկ պատրաստելը
Քայլ 1. Խառնել 1 մաս ջուր և 2 մաս խմորի սոդա:
Խառնելուց հետո կստանաք հաստ մածուկ:
Քայլ 2. Այս խառնուրդով նրբորեն քսեք ձեր դեմքը:
Ձեռքերով շրջանաձև շարժումներով շփեք ձեր դեմքը:
Քայլ 3. Թող խառնուրդը:
Թողեք, որ մածուկը մնա ձեր դեմքին մոտ 5 րոպե:
Քայլ 4. Լվանալ մածուկը:
Cleanուրը մաքրելով դեմքին կպչող մածուկը:
Կրկնեք շաբաթը մեկ անգամ: Այս գործընթացը կարող է շերտազատել մաշկը, որպեսզի այն հեռացնի մաշկի մահացած բջիջները, որոնք խցանում են ծակոտիները:
Մեթոդ 5 7 -ից. Այցելություն մաշկաբան
Քայլ 1. Գնացեք մաշկաբան (մաշկաբան):
Հարցրեք, թե ինչ բուժման տարբերակներ կարող եք անցնել:
Քայլ 2. Ուսումնասիրեք առկա տարբերակները:
Սահմանեք ձեր ուզած բուժման ցանկացած տարբերակ:
- Դուք կարող եք խնդրել շերտազատող միջոց, օրինակ ՝ Retin-A Micro: Այս շերտազատողը կհեռացնի մաշկի մահացած բջիջները, որոնք խցանում են ծակոտիները: Օգտագործեք այս բուժումը, եթե ձեր մաշկը ձանձրալի տեսք ունի, ինչը կարող է պայմանավորված լինել չոր մաշկի կուտակումից:
- Կարող եք նաև պահանջել թթվային կեղև, օրինակ ՝ սալիցիլային կամ գլիկոլաթթու: Լավագույն արդյունքի հասնելու համար դուք պետք է կատարեք մեկից ավելի բուժում: Օգտագործեք այս թթու մաքրող միջոցը, եթե ունեք չորացած մաշկ, որը կուտակվում է:
- Մեկ այլ տարբերակ է լույսի կամ լազերային բուժումը, որը կարող է կատարվել IPL (Ինտենսիվ զարկերակային լույս) կամ LED թերապիայի միջոցով: Այս բուժումը կբարձրացնի կոլագենը և ծակոտիները ավելի քիչ տեսանելի կդարձնի: Դուք կարող եք օգտագործել այս բուժումը միաժամանակ որպես թթու մաքրող միջոց:
Քայլ 3. Ընտրեք այն տարբերակը, որը համապատասխանում է ձեր բյուջեին:
Հիշեք, որ այս բուժումը համեմատաբար թանկ է, որը կազմում է մոտ $ 100- $ 500 (Rp. 1,400,000- ից մինչև 7 միլիոն Rp):
Մեթոդ 6 7 -ից. Ամենօրյա խնամք կատարել
Քայլ 1. Հեռացրեք դիմահարդարումը:
Երբ երկար օր հետո տուն եք գալիս, մանրակրկիտ հեռացրեք դիմահարդարումը: Դեմքի ծակոտիները կարող են խցանվել, եթե օրվա վերջում ձեր մաշկին շնչելու հնարավորություն չտաք:
Դա անելու համար կարող եք օգտագործել դիմահարդարման մաքրող անձեռոցիկներ:
Քայլ 2. Լվացեք ձեր դեմքը առնվազն օրական մեկ անգամ:
Յուղը և կեղտը կարող են կուտակվել մաշկի վրա և խցանել ծակոտիները:
Լվացեք ձեր դեմքը միաժամանակ երկու անգամ: Երկրորդ լվացքի ժամանակ, մաքրող միջոցը շատ ուժեղ քսեք ձեր դեմքին, նախքան այն լվանալը: Սա նույնն է, ինչ անել խորը մաքրում:
Քայլ 3. Շերտավորեք ձեր մաշկը շաբաթական 2 -ից 3 անգամ:
Պարբերաբար պետք է կատարել շերտազատում, քանի որ այն կարող է հեռացնել մաշկի մահացած բջիջները և հեռացնել ծակոտիների խցանումները: Փորձեք օգտագործել մացառ սոդայից:
- Եթե ձեր մաշկը չոր է, օգտագործեք նուրբ քիմիական պիլինգ կամ դեմքի մեղմ սկրաբ: Պիլինգի գործընթացից հետո անմիջապես քսեք դեմքի նուրբ լոսյոն, որը կօգնի կլանել արտադրանքը:
- Եթե ձեր մաշկը յուղոտ է և հակված է պզուկների, մի օգտագործեք կոշտ, ծանր սկրաբ: Փոխարենը, օգտագործեք քիմիական պիլինգ, որը պարունակում է հիդրօքսի թթու, օրինակ `սալիցիլային կամ գլիկոլաթթու:
- Եթե ունեք զգայուն մաշկ, շաբաթական երկու անգամ օգտագործեք մաքրող միջոց կամ բուսական ֆերմենտներ պարունակող տոնիկ: Մի օգտագործեք հղկող մացառներ:
Քայլ 4. Դիմակն օգտագործեք շաբաթական 1 կամ 2 անգամ:
Շաբաթական մի քանի անգամ դեմքի դիմակ օգտագործելը կօգնի ձեր մաշկը պայծառ պահել, իսկ ծակոտիները ՝ մաքուր:
Եթե ձեր մաշկը չոր կամ զգայուն է, ընտրեք դիմակ, որը պարունակում է խոնավեցնող միջոցներ: Կավի և փայտածուխի դիմակները կատարյալ են յուղոտ և պզուկների հակված մաշկի համար:
Քայլ 5. Գնեք պտտվող էլեկտրական դեմքի խոզանակ:
Այս խոզանակն իսկապես կարող է մաքրել դեմքը, ինչը մաքուր է պահում ծակոտիները:
Քայլ 6. Խուսափեք նավթի վրա հիմնված արտադրանքներից:
Մի օգտագործեք յուղ պարունակող լոսյոններ և խուսափեք անջրանցիկ դիմահարդարումից, քանի որ դրանք նույնպես յուղ են պարունակում: Նման արտադրանքը կարող է խցանել ծակոտիները:
Մեթոդ 7 -ից 7 -ը. Լավ սնվեք և մարզվեք
Քայլ 1. Լավ կերեք:
Ձեր կերած սնունդը կազդի ձեր մարմնի տեսքի վրա, ներառյալ ձեր մաշկը: Theակոտիները մաքուր պահելու համար օգտագործեք հավասարակշռված դիետա, որը պարունակում է շատ միրգ և բանջարեղեն: Փորձեք օրական առնվազն 5 բաժին ուտել, որպեսզի ձեր մաշկը օգուտ քաղի իր հակաօքսիդանտային խթանումից: Խուսափեք պարզ շաքարներից, ինչպիսիք են մակարոնեղենը, սպիտակ հացը և բրինձը, քանի որ դրանք կարող են բորբոքում առաջացնել: Փոխարենը, սպառեք ամբողջական ձավարեղեն (ամբողջական ձավարեղեն):
- Առողջ ճարպերը նույնպես հիանալի են մաշկի համար: Դուք կարող եք առողջ ճարպեր ստանալ ավոկադոյից, ամբողջական ձավարեղենից, ընկույզից և ձկներից:
- Գեղեցիկ մաշկ ունենալու համար ավելացրեք ամբողջական, չմշակված սննդամթերքների սպառումը, ինչպիսիք են միրգը, բանջարեղենը, ընկույզը, մածունը, ձվերը և բազմահատիկ հացերը (պատրաստված տարբեր ձավարներից):
Քայլ 2. Խմեք շատ ջուր:
Խոնավությունը օգնում է մաշկը պահել առողջ և առաձգական: Փորձեք օրական 6-8 բաժակ ջուր խմել: Ձեզ հետ միշտ պահեք լիցքավորվող ջրի շիշ, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ խոնավեցնել ձեր մարմինը:
- Կրճատել ալկոհոլային և կոֆեին պարունակող ըմպելիքների օգտագործումը:
- Եթե հոգնել եք սովորական ջրից, ջուր ավելացրեք միրգով կամ պատրաստեք բուսական թեյ առանց կոֆեինի:
Քայլ 3. Պարբերաբար մարզվեք:
Թեև դա կարող է թվալ հակասական, բայց քրտնարտադրության աստիճանի մարզվելը կարող է իրականում բարելավել մաշկի առողջությունը: Exորավարժությունները մեծացնում են արյան հոսքը, որը թթվածին և սնուցիչներ է բերում մաշկի բջիջներին ՝ միաժամանակ հեռացնելով թափոնները:
- Եթե բացօթյա վարժություններ եք կատարում, մաշկը պաշտպանելու համար օգտագործեք արևապաշտպան միջոցներ:
- Exercորավարժությունների ժամանակ մի դիմահարդարվեք, քանի որ դա կարող է խցանել ծակոտիները: Cleanակոտիները մաքուր պահելու համար մարզվելուց առաջ լվացեք ձեր դեմքը և անմիջապես հետո ցնցուղ ընդունեք:
