Երբեմն ձեզ համար կարող է դժվար լինել հարաբերություններ պահպանել քրոջ կամ քրոջ հետ, հատկապես եթե երկուսդ միշտ հակասության մեջ եք: Fեծկռտուքը երբեմն շատ դժվար է դադարեցնել և երկու կողմերին ստիպում են վիրավորված և զայրացած զգալ: Այնուամենայնիվ, այս հոդվածը ցույց կտա ձեզ, թե ինչպես դադարեցնել ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ կռվելը և լավ հարաբերություններ պահպանել նրանց հետ:
Քայլ
Մեթոդ 1 4 -ից. Կարևոր տեղեկություններ սկսելուց առաջ
Քայլ 1. Հաշվի առեք ձեր հարաբերությունները ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ:
Հարաբերությունները շա՞տ սերտ են զգում, թե՞ շատ լարված: Ի՞նչ կարելի է անել ձեր հարաբերությունները ամրապնդելու և բարելավելու համար: Փորձեք պարզել, թե ինչ բաների վրա կարող եք աշխատել դուք և ձեր քույրը կամ քույրը, բայց համոզվեք, որ դրանք անմիջապես չեք հանդիպի:
Քայլ 2. Սպասեք և դիտեք իրավիճակը:
Արդյո՞ք ձեր եղբայրը կամ քույրը սեռական հասունացման փուլ են անցնում, թե՞ դուք: Դա կարող է ստիպել ձեզ և/կամ ձեր քրոջը կամ եղբորը ցույց տալ միմյանց հետ վարվելու տարբեր եղանակներ: Բացի այդ, սեռական հասունությունը կարող է ձեզ ստիպել ավելի հաճախ կռվել ձեր քրոջ կամ քրոջ հետ: Եթե դա տեղի ունենա, իմացեք, որ այս իրավիճակը հավերժ չի տևի և թողեք, որ սեռական հասունությունը շարունակվի, մինչ դուք փորձում եք ապրել իրավիճակը հնարավորինս հարմարավետ և հնարավորինս լավ:
Քայլ 3. Մտածեք անցյալի մասին:
Կա՞ն բաներ, որոնք դուք և/կամ ձեր քույրը կամ քույրը կամ եղբայրը արել եք, ինչը վատթարացրել է ձեր ներկայիս վիճակը կամ հարաբերությունները: Միգուցե դուք չէիք ուզում վիրավորել ձեր եղբորը ծննդյան օրը, բայց եթե երկար ժամանակ ներողություն չեք խնդրել, և ձեր եղբայրը վրդովմունք է պահում, դա կարող է լինել պատճառ, որ նա շատ կռվի ձեզ հետ: Հնարավոր է, որ դուք իրականում չարություն եք պահում ձեր եղբոր նկատմամբ:
Մեթոդ 2 4 -ից. Գործողություն ձեռնարկելը
Քայլ 1. Takeամանակ գտեք ՝ նստելու ձեր քրոջ կամ քրոջ հետ և լուրջ խոսելու ներկա իրավիճակի մասին:
Showույց տվեք նրան, որ դուք ուշադրություն եք դարձրել, թե քանի մենամարտ է ընթանում: Այնուամենայնիվ, բացատրելիս մի պնդեք, որ մենամարտը նրա մեղքն էր կամ նրա պատճառով: Հակառակ դեպքում, նա պաշտպանվելու է, իսկ հետագայում ՝ երկուսդ էլ նորից տարաձայնություններ կունենան այս հարցում:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր եղբորը կամ քրոջը այն ամենադրական բաների մասին, որոնք նա գտնում է ձեզ հետ հարաբերություններում (օրինակ, երկուսդ էլ լավ կիսվում եք):
Սպասեք, մինչև նա ավարտի խոսքը, այնուհետև պատասխանեք ձեր սեփական մեկնաբանություններով: Այնուամենայնիվ, երկար մի խոսեք հարաբերությունների լավ բաների մասին, քանի որ կան որոշ բացասական բաներ, որոնք դուք պետք է լսեք նրանից: Բացի այդ, ձեր եղբայրը կամ քույրը կարող են ձանձրանալ զրույցից և ցանկանում են հեռանալ: Սա, ամենայն հավանականությամբ, կրկին կռիվ կբերի ձեր երկուսի միջև:
Քայլ 3. Ձեր երկուսում ձեր հարաբերություններում դրական բաներ ասելուց հետո հարցրեք նրան, թե ինչ կարող եք բարելավել ձեր կյանքում `ձեր երկուսի հարաբերությունները ամրապնդելու համար:
Մի կտրեք նրան կամ մի պաշտպանվեք, երբ ինչ -որ բան ասում է: Այնուհետև դուք խոսելու հերթ կունենաք: Բացի այդ, ավելի լավ կլիներ, եթե դուք իմանայիք, թե ինչ եք սխալ անում այս ամբողջ ընթացքում:
Լսեք, թե ինչ է նա ասում: Դրանից հետո նա նաև պետք է ուշադիր լսի այն, ինչ ասում ես, երբ խոսելու քո հերթը հասնում է:
Քայլ 4. Այն բանից հետո, երբ ձեր եղբայրը բացատրել է այն ամենը, ինչ դուք պետք է բարելավեք, այժմ ժամանակն է, որ դուք բացատրեք այն բաները, որոնք ձեր եղբայրը պետք է բարելավի:
Այնուամենայնիվ, երբ խոսում եք, մի՛ օգտագործեք մեղադրական խոսք, այլապես նա արագ կդառնա պաշտպանողական: Փոխարենը խոսելու ժամանակ օգտագործեք քաղաքավարի և ընկերասեր ձայն: Դուք կարող եք ասել, օրինակ. «Այո, ես նկատեցի, որ մենք տնային գործերն արդար չենք կիսում: Կարծում եմ, որ մենք նորից պետք է սկսենք խոսել աշխատանքի արդար բաժանման մասին »:
Հիշեք, որ «մենք» դերանունի օգտագործումը համարվում է ավելի լավ, քան «դու» դերանունը, քանի որ «մենք» ասելով ՝ դու նրան ցույց ես տալիս, որ դուք երկուսով կարող եք աշխատել միասին: Բացի այդ, դուք նաև ցույց եք տալիս, որ նա միակը չէ, ով պետք է փորձի:
Քայլ 5. Հրավիրեք ձեր եղբորը կամ քրոջը որոշելու երկու կամ երեք բան, որոնք միասին պետք է կատարելագործվեն (օրինակ ՝ տնային աշխատանքը կիսելը և արդար կատարելը):
Նույնիսկ եթե դուք երկուսդ էլ ցանկանում եք ամեն ինչ միանգամից շտկել, պարզվում է, որ դա անելն ավելի դժվար է, քան կարծում եք: Ձեզ համար ավելի դժվար կլինի այս բոլոր բաները միանգամից հավասարակշռել, ուստի լավ գաղափար է մեկ առ մեկ լուծել կամ լուծել առկա խնդիրները:
Եթե կարծում եք, որ ձեր քրոջ կամ եղբոր հետ հարաբերությունները այնքան մոտ չեն, որ առկա երկու կամ երեք խնդիրները լուծեն, անհրաժեշտության դեպքում աշխատեք միայն մեկ խնդրի վրա: Այնուամենայնիվ, մի հետաձգեք այլ խնդիրների լուծումը:
Քայլ 6. Համընդհանուր նպատակ դարձրեք քրտնաջան աշխատել նախկինում քննարկված բացասական կողմերը շտկելու համար:
Փորձեք միասին աշխատել և խնդիրները լուծել թիմով (այլ ոչ թե միայնակ լուծել դրանք): Այսպիսով, դուք և ձեր քույրը կամ եղբայրը կզգաք միմյանց աջակցությամբ և քաջալերված միմյանց ներկայությամբ:
- Տվեք մեկ կամ երկու դրական մեկնաբանություն նրա համար, որպեսզի նա մոտիվացիա զգա բարելավելու այն, ինչ զգում է, որ իրեն պակասում է:
- Մի կենտրոնացեք բացասականի վրա: Փոխարենը, անտեսեք դրանք: Մի մոռացեք, որ գոնե ձեր եղբայրը փորձում է շտկել իր թերությունները:
Քայլ 7. Երբ երկուսդ էլ զգաք, որ այն, ինչ պետք է շտկել, բավական լավն են, կենտրոնացեք այլ բաների վրա ՝ պահպանելով նախկինում արված դրական բաները:
Դուք երկուսդ էլ կարող եք ամեն ինչ շատ ավելի լավը դարձնել:
Քայլ 8. Եթե իրավիճակը վատթարանա, խորհրդակցեք ձեր ծնողների հետ և հարցրեք, թե արդյոք նրանք կարող են օգնել ձեզ ամրապնդել ձեր հարաբերությունները ձեր քրոջ կամ քրոջ հետ:
Այնուամենայնիվ, մի բողոքեք ձեր քրոջ կամ եղբորից կամ մեղադրեք նրանց, քանի որ դա միայն ցույց կտա, որ դուք բավականաչափ հասուն չեք: Բացի այդ, ձեր եղբայրը կամ քույրը վիրավորված կզգան, և այդ զգացումը կարող է վատթարացնել ձեր հարաբերությունները նրա հետ:
Մեթոդ 3 4 -ից. Հարաբերությունների պահպանում
Քայլ 1. nowամանակ առ ժամանակ փորձեք լավ բաներ անել նրա համար, առանց որևէ պատճառի:
Ընտրեք ճիշտ ժամանակը (և անսպասելիորեն), այնուհետև արեք ինչ -որ բան, որից նա հաճույք կստանա (օրինակ, նրան զբոսանքի հանեք և գնեք նրա նախընտրած խորտիկը): Եթե նա հարցնի. «Ինչո՞ւ եք դա անում», կարող եք ասել. «Ես պարզապես ուզում եմ դա անել»:
- Սա ցույց է տալիս, որ չնայած ձեր երկուսի միջև ծագած կռիվներին, դուք դեռ սիրում եք նրան և ցանկանում եք ավելի լավ հարաբերություններ ունենալ նրա հետ:
- Նույնիսկ եթե ձեր եղբայրը կամ քույրը ժամանակ չեն պահանջում ձեր փոխարեն նույնը անելու համար, մի հուսահատվեք: Եղեք բարի և ընկերասեր նրա հետ: Նկատի ունեցեք, որ չպետք է մեկ -մեկ հաճելի լինել նրա հետ. դեռ պետք է ամեն օր գեղեցիկ լինել ՝ անկախ նրանից, թե նա «արժանի՞ է» քո բարությանը, թե՞ ոչ:
Քայլ 2. Համոզվեք, որ ավարտել եք դպրոցական աշխատանքը, զբաղվել և կատարել տնային և այլ աշխատանքներ:
Այս կերպ ձեր քույրը կամ եղբայրը չի ասի, օրինակ ՝ «Դեռ տնային աշխատանք ունես անելու, ուստի տուր ինձ հեռուստացույցի հեռակառավարումը»: կամ «Աստված իմ! Դեռ չե՞ք ավարտել ձեր աշխատանքը »: Աշխատանքը կատարելով ՝ կարող եք նվազեցնել վեճերի հավանականությունը, թե ով պետք է կատարի որոշակի առաջադրանքներ:
Եթե ավարտել եք ձեր տնային աշխատանքը, և ձեր եղբայրը կամ եղբայրը չեն ավարտել այն, առաջարկեք օգնել նրանց միասին ավարտել աշխատանքը: Նույնիսկ եթե դուք չեք ցանկանում օգնել նրան, ձեր օգնությունը կարող է ամրապնդել ձեր հարաբերությունները նրա հետ և ցույց տալ, որ դուք հոգ եք տանում նրա մասին: Բայց մի՛ ավարտիր նրա ամբողջ աշխատանքը, այլապես նա կսկսի օգտագործել քեզ:
Քայլ 3. Մի խառնվեք նրա գործերին:
Ինչպես դու և քո կյանքը, այնպես էլ քո եղբայրը արժանի է իր անձնական կյանքի գաղտնիությանը: Մի կարդացեք նրա օրագիրը, ստուգեք հաղորդագրությունները ակնթարթային հաղորդագրությունների ծրագրի կամ էլփոստի հաշվի վրա և այլն: Երբեք մի ներխուժեք նրա գաղտնիություն առանց նրա թույլտվության: Հակառակ դեպքում, դա կներխուժի ձեր գաղտնիությունը:
Եթե ձեր քույրը կամ եղբայրը ձեզ հատուկ թույլտվություն է տալիս կարդալ մասնավոր բաներ (օր. Գրառումներ օրագրում), մի օգտագործեք այդ թույլտվությունը `սահմանված սահմանները գերազանցող բաներ անելու համար: Նույնիսկ եթե գայթակղվում եք, դա լավ բան չէ և կարող է վնասել ձեր հարաբերությունները նրա հետ: Նման պատահական վարքագիծը կարող է հանգեցնել նրան, որ նա կոպիտ լինի ձեր նկատմամբ:
Քայլ 4. Մի հուսահատեցրեք նրան և մի տխրեք, հատկապես ձեր քրոջ համար:
Հիշեք, որ կրտսեր քույրը կամ եղբայրը սովորաբար արտացոլում է ավագ քրոջը (այս դեպքում դուք), չնայած նա գուցե չի ուզում դա ընդունել: Հետեւաբար, մի՛ քանդեք նրա երազանքները: Լավ օրինակ թողեք և եղեք մեկը, ումից նա կարող է հետևել և հպարտանալ:
Քայլ 5. funվարճալի զբաղմունքներ արեք ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ, նույնիսկ եթե նախընտրում եք փակվել ձեր սենյակում և զրուցել ընկերների հետ տեքստով:
Նման գործողությունները կարող են ամրապնդել ձեր հարաբերությունները ձեր քրոջ կամ քրոջ հետ և ստիպել նրան իրեն ավելի գնահատված զգալ: Խաղացեք խաղալիքների գործիչների հետ, միասին պատմություններ գրեք կամ գտեք հոբբի, որը երկուսիդ էլ դուր է գալիս: Այս կերպ դուք երկուսով չեք պայքարի և կարող եք միասին զվարճանալ:
Անտեսեք նրա կատարած փոքր սխալները (օրինակ ՝ ձեր եղբայրը կամ քույրը «փոքր -ինչ» փչացնելով ձեր խաղալիքը) ՝ կռիվների մեջ չընկնելու համար: Հիշեք, որ ձեր հարաբերությունները ձեր եղբոր կամ քրոջ հետ ավելի արժեքավոր են, քան ձեր խաղալիքները:
Քայլ 6. Լսեք նրա պատմությունը, երբ նա խնդիր ունի:
Տվեք նրան լավագույն խորհուրդը և հանգստացրեք նրան, երբ դրա կարիքը լինի: Նույնիսկ եթե ձեր եղբայրը նույնը չի անում ձեր փոխարեն, դա չի նշանակում, որ դուք պետք է անտարբեր լինեք նրա նկատմամբ: Իրականում, եթե օգնեք նրան, ձեր եղբայրը կամ եղբայրը ստիպված կլինեն ձեզ համար ինչ -որ լավ բան անել, նույնիսկ եթե դուք իր օգնության կարիքը չունեք:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Հիշելու բաներ, եթե կռվում ես նրա հետ
Քայլ 1. Մի մոռացեք ներողություն խնդրել, եթե վեճ սկսեք:
Ձեր հեղինակությունը պահպանելու և ձեր եղբորը վիրավորելու փոխարեն, ավելի լավ է, որ դուք սրտանց սրտացնեք և ներողություն խնդրեք նրա զգացմունքները վիրավորելու համար: Սա կարող է բարելավել հարաբերությունները, և, իհարկե, ձեր ժամանակը վատնել չի լինի: Նույնիսկ եթե դա ձեր մեղքը չէր, միևնույն է, հնարավոր է ներողություն խնդրել ՝ նվազեցնելու վիրավորանքի, դժգոհության կամ նմանատիպ այլ հնարավորությունները:
Քայլ 2. Խոսեք այն մասին, թե ինչու եք սկսել կռիվը:
Վիճաբանությունը մահացու «արատավոր շրջան է», բայց դուք պետք է հասուն մնաք և ցիկլը կոտրեք: Եթե դուք նույնիսկ չեք հիշում, թե ինչու եք բարկացել, ապա նրա հետ շարունակ պայքարելու ոչ մի կարևոր պատճառ չկա:
Քայլ 3. Նույնիսկ եթե մոտիվացված ես քո եղբորը վատ վերաբերվելու, երբեք նրա հետ կոպիտ մի՛ վարվիր:
Հակառակ դեպքում, նա կմտածի, որ դուք ցանկանում եք նրան դուրս շպրտել ձեր կյանքից եւ շատ վիրավորված զգալ: Դա կարող է նաև ստիպել նրան կոպիտ պատասխանել, և, իհարկե, նրա հետ ձեր հարաբերությունները միայն կվատանան:
Եթե կոպիտ էիք վերաբերվում նրան, անմիջապես ներողություն խնդրեք: Նույնիսկ եթե ձեր եղբայրը մերժում է ձեր ներողությունը, միևնույն է, ներողություն խնդրեք:
Քայլ 4. Անտեսեք նրան, եթե նա կոպիտ կամ վրդովեցուցիչ բան ասի:
Երբեմն, քո եղբայրը կամ եղբայրը ցանկանում են գրգռել քեզ (այս դեպքում ՝ կատակել) առանց որևէ ակնհայտ պատճառի: Այս դեպքում դուք կարող եք անտեսել նրան, որպեսզի նա այլևս շահագրգռված չլինի ձեր նյարդայնությունը հրահրելու մեջ: Երբ նա ձեզ «նյարդայնացնելու» զգացում չունենա ձեզ նյարդայնացնելու կամ նյարդայնացնելու համար, նա կդադարի նյարդայնացնել:
Եթե ձեր եղբայրը կամ քույրը համառ վերաբերմունք ունեն, նա, հավանաբար, ավելի շատ կփորձի և ձեզ ավելի նյարդայնացնող կլինի ավելի երկար ժամանակ: Սակայն, ի վերջո, նա կհոգնի «քեզ խաբելուց» ու կհանձնվի:
Խորհուրդներ
- Ձեր եղբոր հետ վարվեք այնպես, ինչպես ցանկանում եք, նույնիսկ այն դեպքում, երբ նա ձեզ լավ չի վերաբերվում: Timeամանակի ընթացքում նա կսկսի վստահել ձեզ և դրականորեն արձագանքել ձեզ:
- Տվեք նրան հաճոյախոսություն, բայց համոզվեք, որ ձեր հաճոյախոսությունը իսկական հաճոյախոսություն է: Այնուամենայնիվ, նրան շատ մի գովեք: Հակառակ դեպքում, նա կարող էր ամբարտավան լինել և դեռ ակնկալել ձեր հաճոյախոսությունները, կամ նա կարող էր կասկածամիտ լինել և դանդաղ հեռանալ ձեզանից:
- Եղիր հպարտ մարդ: Պետք է առաջինը ներողություն խնդրելը և վեճ չսկսողը լինել:
- Փորձեք ցույց տալ ձեր ըմբռնումը և գիտակցել, որ յուրաքանչյուրը իրավիճակին արձագանքում է այլ կերպ: Կատակները կարող են վիրավորական լինել, այնպես որ, եթե դուք պատահաբար վիրավորեցիք նրա զգացմունքները, մի մոռացեք ներողություն խնդրել: Դա կարող է փրկել ձեր հարաբերությունները նրա հետ:
- Քաջալերեք ձեր եղբորը `փորձելու և անել հնարավորը:
- Եթե դուք պատահաբար շատ կոպիտ բան եք ասում նրա հասցեին, թող նրան իմանա, որ դուք դա ասելու և ներողություն խնդրելու մտադրություն չունեիք: Մի պահեք հեղինակությունը և դժկամություն զգացեք ներողություն խնդրելու համար:
- Ինչպես մետաղադրամը, այնպես էլ յուրաքանչյուր մարդ, ամեն իր և յուրաքանչյուր իրավիճակ ունի երկու կողմ ՝ դրական և բացասական: Ինչպես ենք մենք զգում, կախված կլինի այն բանից, թե ինչի վրա ենք կենտրոնանում: Մենք կարող ենք կենտրոնանալ դրական կամ նույնիսկ բացասական բաների վրա: Հետևաբար, վարժեցրեք ձեր միտքը, որպեսզի կենտրոնացած մնաք ձեր եղբոր դրական հատկությունների վրա: Վաղ թե ուշ այս բաներն այն են, ինչ դուք կտեսնեք նրանից և ձեր հարաբերությունները շուտով կարող են բարելավվել:
- Եղիր առաջինը, ով պետք է ներողություն խնդրի: Մի սպասեք, որ նա ներողություն խնդրի:
- Երբ երկուսդ կռվում եք, և դուք եք, որ սկսել եք կռիվը, ներողություն խնդրեք նրանից:
- Եթե դուք ապրում եք նրա հետ նույն սենյակում, շարունակեք աշխատել ձեր «տարածքում»: Փորձեք օգտագործել ականջակալներ և նվագել ձեր նախընտրած երգերը: Այսպիսով, դուք չեք լսի ձեր եղբոր ասածը:
Գուշացում
- Եթե ձեր քույրը կամ եղբայրը սկսում է նվազեցնել ձեր ինքնավստահությունը (կամ գուցե իջեցնում է ձեզ), անհապաղ միջոցներ ձեռնարկեք և ինչ-որ մեկին պատմեք ձեր քրոջ կամ եղբոր վերաբերմունքի մասին:
- Երբեք մի՛ վիրավորիր եղբորդ: Խնդիրը լուծեք բանավոր: Հիշեք, որ խոսքը երբեմն շատ ավելի արդյունավետ է, քան կարծում եք: Փորձեք հանգստացնող բառեր օգտագործել նրա հետ խնդիրներ լուծելիս:
- Մի՛ բամբասեք ձեր եղբոր մասին: Հակառակ դեպքում նա վիրավորված կզգա եւ կարող է իր բարկությունը թափել ձեր վրա:
- Դպրոցում ոչ ոքի մի ասա քո եղբոր վատ արարքների մասին: Սա կարող է նյարդայնացնել նրան և վատ վերաբերվել ձեզ:
- Եթե ձեր քույրը կամ եղբայրը համառորեն պայքարում են ձեզ հետ, մինչ դեռ դուք հետևում եք կանոններին, օգնություն խնդրեք ծնողներից կամ այլ մեծահասակներից, որոնց կարող եք վստահել:
