Քթի գերբնակվածությունը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ մրսածությունը կամ ալերգիան առաջացնում են քթի հատվածների ուռչում և լորձի առաջացում, ինչը դժվարացնում է շնչելը: Ռնգային գերբնակվածությունը միայն անհանգստություն չէ. բայց դա կարող է նաև թուլացնել ձեր մարմինը: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ եղանակներ ՝ մաքրելու խցանումները և բարելավելու հարմարավետությունը, երբ մրսածությունը կամ ալերգիան սկսվում է: Այս հոդվածը նկարագրում է քթի գերբնակվածության արագ բուժումը բնական միջոցներով, որոնք մաքրում են խցանումը, ինչպես նաև բժշկական միջոցները:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Արագ բուժում
Քիթդ փչիր: Արգելափակումը մաքրելու ամենահեշտ ձեւը լորձը քթի միջով դուրս հանելն է: Ամեն անգամ տանից դուրս գալով մի տուփ հյուսվածք կամ մի քանի թաշկինակ վերցրեք ձեզ հետ:
Քայլ 1. Կերեք կծու բան:
Երբևէ չափից շատ վասաբի կերե՞լ եք և համտեսե՞լ այն ձեր քթի մեջ: Դա պայմանավորված է նրանով, որ կծու սնունդը հեղուկացնում է լորձը և մաքրում արգելափակումները, չնայած դրանց մեծ մասը ժամանակավոր է: Չափավոր ծանր արգելափակումների դեպքում փորձեք ուտել.
- Կծու պղպեղ, ինչպիսիք են ջալապենոն, հաբաներոն կամ սերանո պղպեղը
- Բողկ կամ վասաբի
- կծու կոճապղպեղ
- Եղնիկ
- Սոխ և սխտոր
Քայլ 2. Կիրառեք մի փոքր քանակությամբ մենթոլի քսուք:
Մենթոլ պարունակող քսուքները ժամանակավորապես կվերացնեն խցանումը և թույլ կտան ավելի հեշտ շնչել մեկ -երկու ժամ: Քսուքի մի փոքր քանակ քսեք ձեր շուրթերին քթի վերևում և տակ, այնուհետև թողեք, որ գոլորշին աշխատի:
Քայլ 3. Մնացեք ուղղահայաց դիրքում:
Աջակցեք ձեզ գիշերը բարձով, կամ դիմադրեք մեջքի վրա քնելու գայթակղությանը: Սա կարող է օգնել նվազեցնել խցանումը և ձեզ համար ավելի հեշտ դարձնել շնչառությունը: Բայց դա ոչ միայն կվերացնի խցանումը, այլև կօգնի ձեր շնչառությանը և ձեզ ավելի հարմարավետ կդարձնի:
Քայլ 4. Մերսեք ձեր սինուսները:
Հեռացրեք արգելափակումները հին ձևով `առանց դեղերի կամ խթանիչների, միայն դուք և ձեր մատները: Ինքներդ մերսելը հեշտ է և արդյունավետ: Ահա մերսման երեք տեսակ, որոնք կարող եք անել տանը, աշխատավայրում կամ հանրության առջև:
- Օգտագործեք երկու ցուցամատերը և տեղադրեք դրանք աչքերի խոռոչի երկու կողմերում ՝ քթից վերև և հոնքերի տակ: Արտաքին շրջանաձև շարժումով սկսեք մատներով մերսել քթի շուրջը գտնվող սինուսները: Դա արեք 20 -ից 30 վայրկյան:
- Օգտագործեք երկու ցուցամատերը և տեղադրեք դրանք աչքերի տակ: Կրկին, արտաքին շրջանաձև շարժումով, մատներով մերսեք աչքերի շուրջ գտնվող սինուսները: Դա արեք 20 -ից 30 վայրկյան:
- Ի վերջո, օգտագործեք բութ մատները և տեղադրեք դրանք երկու այտոսկրերի վրա: Մերսեք ձեր այտոսկրերը արտաքին շրջանաձև շարժումով ՝ օգտագործելով բութ մատները: Դա արեք 20-30 վայրկյան: Կրկին կրկնել մերսումը կամ մինչև սինուսների թեթևացումը:
Քայլ 5. Դիմեք տաք կոմպրես ձեր դեմքին:
Մաքուր սրբիչը թրջեք տաք ջրի մեջ և մանրացրեք մինչև սրբիչը խոնավանա, բայց չթրջվի: Նստեք և մի քանի րոպե սրբիչ դրեք ձեր դեմքին: Warmերմ կոմպրեսը կարող է օգնել ազատվել անհանգստությունից և բացել քթի հատվածները:
Քայլ 6. Վերցրեք տաք ցնցուղ:
Տաք գոլորշին կանցնի ձեր թոքերի միջով և կհոսի ձեր քթի խոռոչ ՝ հեղուկացնելով լորձը և մաքրելով խցանումները:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Բնական բուժում
Քայլ 1. Լորձը բարակեցնելու համար օգտագործեք գոլորշու բուժում:
Եթե դուք ունեք ավելի շատ ժամանակ, քան պարզապես տաք ցնցուղը, կատարեք գոլորշու բուժում `խցանումը նվազեցնելու համար: Գոլորշի բուժումը դարեր շարունակ եղել է հիմնական բուժումը ամբողջ աշխարհում քթից տառապողների մոտ:
- 3 բաժակ ջուր եռացրեք: Եռանալուց հետո ջուրը հանեք վառարանից:
- Երիցուկի թեյի տոպրակը թրջեք ջրի մեջ, մինչ այն սառչի (ըստ ցանկության):
- Երբ գոլորշին այնքան է սառչել, որ առանց այրվելու անցնի ձեր ձեռքերով, ջուրը կամ թեյը լցրեք ամանի մեջ:
- Steamգույշ եղեք տաք գոլորշու հետ, այնուհետև դեմքը շրջեք ամանի վրա, գլուխը ծածկեք սրբիչով և խորը շնչեք: Եթե ժամանակավորապես չեք կարողանում շնչել ձեր քթով, շնչեք ձեր բերանից:
Քայլ 2. Օգտագործեք խոնավացուցիչ:
Խոնավեցնող օդը (և ընդհանրապես գոլորշին) խորհուրդ է տրվում որպես քթի գերբնակվածության բուժում, քանի որ չոր օդը գրգռում է սինուսների ներքին թաղանթները ՝ առաջացնելով ախտանիշներ: Հետեւաբար, խոնավ օդը խորհուրդ է տրվում բժիշկների կողմից:
- Եթե դուք չունեք մեկը կամ չեք ցանկանում գնել իրական խոնավացուցիչ, կարող եք պատրաստել հիմնականը ՝ օգտագործելով իրեր, որոնք կարող եք գտնել ձեր տան շուրջը: Եռացրեք այնքան ջուր, որ մի մեծ կաթսա լցվի, հանեք կրակից և տաք ջուրը դրեք ձեր սենյակի անվտանգ հատվածում: Fromրից գոլորշին խոնավացնելու է սենյակը: Կրկնեք ըստ անհրաժեշտության:
- Խոնավացուցիչ օգտագործելիս, մի փոքր ավելի վաղ վերադառնալով քննարկմանը, դուք չեք ցանկանում, որ օդի պայմանները չափազանց խոնավ լինեն, որպեսզի ձեր սենյակը նման լինի արևադարձային անտառի: Մի փոքր խոնավեցնող սարք, որը բավարար է սենյակի օդը մի փոքր խոնավ դարձնելու համար, այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է:
Քայլ 3. Պատրաստեք ձեր սեփական քթի աղի լուծույթը:
Աղի ջուրը կարող է ծառայել որպես ոչ բժշկական լուծում: Մեկ բաժակ ջրի մեջ ավելացնել մեկ թեյի գդալ աղ, խառնել մինչև լուծարվի: Աչքի կաթիլով մի քանի կաթիլ աղի լուծույթ դրեք մեկ քթածակի մեջ ՝ միաժամանակ գլուխը հետ թեքելով: Պայթեցրեք հեղուկը ձեր քթանցքից և կրկնեք մյուս քթանցքում:
Քայլ 4. Պայթեցրեք ձեր քիթը `օգտագործելով նետի կաթսա:
Որոշ մարդկանց մոտ քթի ոռոգումը կարող է թեթևացնել սինուսի ախտանշանները առանց դեղորայքի օգտագործման: Նետիի կաթսաները գործում են լորձը հեղուկացնելով, այնուհետև այն քշելով քթի խոռոչից:
- Neti կաթսաները գալիս են հետևելու հրահանգներով: Հրահանգներն առաջինն են ՝ պատրաստեք ոռոգման լուծույթ, որը բաղկացած է 475 մլ գոլ (ստերիլ) ջրից ՝ 1 թեյի գդալ աղի հետ միասին: Լրացրեք ձեր նետի կաթսան աղի լուծույթով:
- Գլուխը թեքեք 45 աստիճանի անկյան տակ և ցանցի կաթսայի ծայրը ուղղեք դեպի քթանցքները: Աղի լուծույթը մտնում է մի քթանցք, հոսում քթի խոռոչի միջով, իսկ մյուս քթանցքից դուրս: Եթե լուծույթը կաթում է ձեր բերանը, պարզապես թքեք այն: Պայթեցրեք ձեր քիթը և կրկնեք գործընթացը մյուս անցքում:
- Որքա՞ն հաճախ պետք է քիթը ոռոգել նետի կաթսայով: Մարդիկ, ովքեր ունեն սինուսների ծանր խնդիրներ կամ ալերգիա, ձեռնտու են օրական ոռոգել իրենց քթի հատվածները: Ախտանիշների բարելավումից հետո խորհուրդ է տրվում օգտագործել շաբաթը երեք անգամ:
Քայլ 5. Ներծծում եթերային յուղերով:
Որոշ եթերային յուղեր օգնում են հեղուկացնել լորձը և մաքրել սինուսները: Լոգարանը լցրեք տաք ջրով և ավելացրեք էվկալիպտի յուղի տասը կաթիլ, խնկունի յուղ կամ թեյի ծառի յուղ: Թրջվեք լոգարանում, մինչև ձեր քթի հատվածները մաքրվեն, և շնչառությունը հեշտանա:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ բժշկական հեղուկներ
Քայլ 1. Օգտագործեք հակաթեղմիչ:
Դեղամիջոցները կարելի է ձեռք բերել դեղատների խանութներում: Այս դեղամիջոցի տարբեր տեսակներ կան.
- Հեղուկացնող սփրեյներ, ինչպիսիք են նաֆազոլինը (Privine), օքսիմետազոլինը (Աֆրին, Դրիստան, Դուրամիստ) կամ ֆենիլէֆրինը (Neo-Synephrine, Sinex, Rhinall):
- Հաբի ձևեր, ինչպիսիք են ֆենիլէֆրինը (Lusonal, Sudafed PE, Sudogest PE) և pseudoephedrine (Sudafed, Sudogest):
- Երեք օրից ավելի չօգտագործեք հակասպառող սփրեյներ, քանի որ դրանք կարող են վատթարացնել ախտանիշները: Բացի այդ, առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու ավելի քան յոթ օր մի օգտագործեք բերանի խոռոչի խտացուցիչ միջոցներ: Հետևեք ապակոնգենտացնող փաթեթի բոլոր հրահանգներին:
Քայլ 2. Օգտագործեք հակահիստամին:
Հակահիստամինները, ալերգիայի այլ դեղամիջոցների հետ միասին, օգտակար են քթի գերբնակվածությունը նվազեցնելու համար: Ընտրեք հակահիստամին, որը պարունակում է նաև հակասթափեցնող միջոց, որպեսզի կարողանաք թեթևացնել փռշտոցը, ինչպես նաև լորձի և սինուսների ճնշումը: Փորձեք այս բնական հակահիստամինները.
- Խայթող եղինջ, խայթող եղինջ: Որոշ բժիշկներ խորհուրդ են տալիս օգտագործել թե չորացրած, թե սառեցված խայթող եղինջ, որը հայտնի է օրգանիզմում արտադրվող հիստամինի քանակը նվազեցնելու ունակությամբ:
- Սառը ոտքը կարող է արդյունավետ լինել որպես բնական հակահիստամին: Եվրոպացիները երկար պատմություն ունեն այս գործարանը մաշկի հիվանդությունների բուժման համար: Տերևները կարելի է մանրացնել մածուկի մեջ կամ քաղվածքը կարող է կուլ տալ դեղահատերի տեսքով:
- Ռեհանը կամ ռեհանը կարող են աշխատել նաև որպես բնական հակահիստամին: Ռեհան տերևների մի քանի ճյուղ տաքացրեք մի փոքր գոլորշու տակ, ապա խորը ներշնչեք: Ռեհանը կարող է օգնել համոզել մարմնին, որ նրա արտադրած հիստամինը կարող է նվազել:
Խորհուրդներ
- Մի կերեք կաթնամթերք կամ շոկոլադ, քանի որ դրանք երկուսն էլ լորձի կուտակում են առաջացնում:
- Հեռու մնացեք քլորացված ջրից: Լողավազանի ջրի քլորը կարող է գրգռել լորձաթաղանթները ՝ վատթարացնելով ձեր քիթը:
- Եթե ունեք սինուսային գլխացավեր, մի քանի ցավազրկող ընդունեք (օրինակ ՝ Տիլենոլ, Ադվիլ և այլն):
