Շուրթերը խոնավացնելը կարող է անդադար պայքար լինել, հատկապես ձմռանը: Եթե դուք ապրում եք խիստ կլիմայական պայմաններում, ձեր շուրթերը, ամենայն հավանականությամբ, կպոկվեն ձմռան որոշ ժամանակներում: Դուք կարող եք այս խնդրին դիմակայել ուղղակիորեն ՝ օգտագործելով խոնավությունը, պաշտպանելով ձեր շուրթերը վնասներից և խուսափելով որոշ ապրանքներից և սննդամթերքներից, որոնք կօգնեն ձեր շուրթերը բուժել:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Խոնավության հետ ընկերանալը
Քայլ 1. Խմեք շատ ջուր:
Երբ բավականաչափ չեք խմում, դուք ջրազրկված կլինեք: Deրազրկելը չորացնելու է ձեր մաշկը, ներառյալ շուրթերը: Շուրթերին օգնելու համար օրական ութ բաժակ ջուր խմեք:
Քայլ 2. Փորձեք օգտագործել խոնավացուցիչ:
Չոր օդը կարող է չորացնել ձեր մաշկը, մինչդեռ խոնավ օդը կարող է ձեր մաշկը խոնավացնել: Ձմռանը չոր օդը խնդիր է, այնպես որ ձեր սենյակում խոնավեցնող սարք պահեք, որպեսզի մաշկը և շուրթերը խոնավանան:
Քայլ 3. Օգտագործեք վարունգ:
Որոշ մարդիկ օգուտները զգում են շրթունքների խոնավությունը վերականգնելու համար վարունգ օգտագործելուց հետո: Պարզապես կտրեք վարունգ: Օգտագործեք շերտերը `ձեր շուրթերը խոնավացնելու համար` դրանք պահելով 5 -ից 10 րոպե:
Քայլ 4. Փորձեք ալոե վերա:
Chaաքելիս շուրթերը փոքր ճաքեր են առաջացնում, իսկ ալոե վերան կարող է օգնել դրանք բուժել: Բացի այդ, ալոե վերան կարող է նաև մեղմել շրթունքների ճաքերի պատճառով առաջացած ցավը: Դուք կարող եք օրական մի քանի անգամ մաքուր ալոե վերայի գել քսել ձեր շուրթերին:
Քայլ 5. Փորձեք շուրթերի բուժում կամ խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է կերամիդներ:
Ձեր շուրթերը սովորաբար ունենում են խոնավության պահպանման բնական պատնեշ, սակայն երբեմն եղանակը և սնունդը կարող են խախտել այդ պաշտպանությունը: Կերամիդով բուժումը կվերականգնի շուրթերի պաշտպանությունը ՝ այդպիսով թարմացնելով ձեր ճաքճքված շուրթերը:
Քայլ 6. Օգտագործեք հիդրոկորտիզոնային կրեմ:
Եթե ձեր շուրթերի վիճակը շատ ծանր է, և այլ միջոցներ չեն գործում, կարող եք փորձել օրական մի քանի անգամ օգտագործել հիդրոկորտիզոնի կրեմ: Թեև երկարաժամկետ չպետք է օգտագործեք այս տարբերակը, այն կարող եք օգտագործել մինչև մեկ շաբաթ ՝ ձեր շուրթերը առողջ վիճակի վերականգնելու համար:
Այս կրեմն օգտագործելու լավագույն ժամանակը գիշերն է, երբ որևէ բան չեք ուտում կամ խմում:
Քայլ 7. Փորձեք առավոտյան Aquaphor- ի նման խոնավեցնող միջոց:
Երբ նոր եք արթնանում, քսեք խոնավեցնող քսուք ՝ ամբողջ օրը ձեր շուրթերը խոնավացնելու գործընթացը սկսելու համար:
Մեթոդ 2 3 -ից. Շրթունքները վտանգից զերծ պահելը
Քայլ 1. Օգտագործեք շարֆ:
Շարֆը ոչ միայն կարող է պաշտպանել ձեր պարանոցն ու կրծքավանդակը, այլև այն կարող է պաշտպանել ձեր շուրթերը, եթե այն այնպես եք դնում, որ այն ծածկում է ձեր բերանը: Քամին շրթունքների ճաքերի պատճառներից մեկն է, ուստի քամու շուրթերին չհարվածելը կարող է կանխել խնդիրը:
Քայլ 2. Օգտագործեք շուրթերի բալզամ ամեն օր:
Հաճախ օգտագործեք բնական շուրթերի բալզամ, հատկապես ձմռանը: Շուրթերի բալզամը ոչ միայն խոնավեցնում է, այլև պաշտպանում ձեր շուրթերը վնասակար բաղադրիչներից:
Քայլ 3. Դեմքը լվանալուց առաջ քսեք շուրթերի բալզամ:
Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կօգտագործեք դեմքի լվացում, որը նախատեսված է մաշկի բջիջների շերտազատման և յուղը հեռացնելու համար: Այս բաղադրիչները կարող են վնաս հասցնել ձեր շուրթերին, և դրանք չեն օգնում, այնպես որ պաշտպանեք ձեր շուրթերը ՝ նախ շրթունքների բալզամ քսելով, ինչը կօգնի դիմակայել դեմքի մաքրող միջոցների վատ հետևանքներին:
Քայլ 4. Քսեք արեւապաշտպան քսուք:
Շրթունքների համար օգտագործեք արևապաշտպան քսուք կամ ընտրեք շուրթերի բալզամ ՝ առնվազն SPF 15 -ով: Այս բաղադրիչը կարող է պաշտպանել ձեր շուրթերը արևից, ինչը կարող է առաջացնել շրթունքների ճաքեր:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Պետք է խուսափել
Քայլ 1. Խուսափեք ձեր շուրթերը թրջելուց:
Շրթունքները լիզելիս, երբ դրանք չորանում են, կարող եք ինքնաբերաբար դա անել: Թեև դա միայն կվատթարանա ձեր շուրթերի վիճակը, քանի որ ձեր թուքը իրականում ձեր շուրթերը չորացնելու է:
Քայլ 2. Խուսափեք քիմիական արտադրանքներից:
Շուրթերի բալզամ ընտրելիս խուսափեք արհեստական գույներ կամ բուրմունք պարունակող ապրանքներից: Բնական յուղերը, ինչպիսիք են շի կարագը և կոկոսի յուղը, շուրթերը խոնավեցնող լավագույն բաղադրիչներն են:
Քայլ 3. Մի կերեք ցիտրուսային մրգեր:
Այս պտղի մեջ թթվայնությունը կարող է առաջացնել շրթունքների ճաքեր, ուստի փորձեք խուսափել դրանից, երբ շուրթերի վիճակը ծանր է:
Քայլ 4. Դադարեցրեք կծու սնունդ ուտելը:
Ինչպես նարինջները, այնպես էլ կծու համերը կարող են գրգռել ձեր շուրթերը, հատկապես, եթե դրանք պարունակում են նաև թթու, օրինակ ՝ կծու հավի թևերը: Դադարեցրեք այս մթերքների օգտագործումը, եթե շուրթերի հետ խնդիրներ ունեք:
Քայլ 5. Մի օգտագործեք պիլինգ, որը պարունակում է սալիցիլաթթու:
Այս տեսակի մաքրող միջոցն իրականում ձեր շուրթերը չորացնելու և խնդիրը ավելի սրելու է:
Քայլ 6. Ստուգեք ձեր դեղամիջոցները:
Եթե դուք ունեք քրոնիկ չորացած շուրթեր, ապա ձեր ընդունած դեղամիջոցներից մեկը կարող է մեղավոր լինել: Օրինակ, արյան բարձր ճնշման դեղամիջոցները կարող են չորացնել շուրթերը: Թեև չպետք է պարզապես դադարեցնել դեղորայքի ընդունումը ճաքճքված շուրթերի պատճառով, ձեր բժիշկը կարող է այն փոխարինել մեկ այլ դեղամիջոցով, որը ձեզ համար որևէ խնդիր չի առաջացնի:
Քայլ 7. Փոխեք ատամի մածուկը:
Որոշ ատամի մածուկներ, հատկապես արհեստական քիմիական նյութերով, կարող են գրգռել ձեր շուրթերը: Այս գրգռումը կարող է ձեր շուրթերը ժամանակի ընթացքում ճաք տալ:
Խորհուրդներ
- Մի լիզեք շուրթերը կամ նրանց շրջապատը:
- Դուք կարող եք կոկոսի յուղ օգտագործել ձեր շուրթերը բուժելու համար:
- Օգտագործեք վազելին ՝ շատ արդյունավետ շուրթերի բալզամ:
- Ստուգեք բժշկի հետ, եթե ճաքճքած շուրթերը ձեզ համար երկար ժամանակ խնդիր էին: Սա կարող է նշանակել, որ ձեր բերանի շրջանում ունեք խմորիչ վարակ կամ որևէ արտադրանքի նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիա ունեք:
