Թքի պակասը բերանի խոռոչում անհարմարություն է պատճառում և ատամների հետ կապված խնդիրներ է առաջացնում, քանի որ թուքը իրականում պաշտպանում է ատամները: Եթե ձեր բերանը բնականաբար չի արտադրում բավարար թուք, կան մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք փորձել բարձրացնել դրա արտադրությունը: Օգտագործեք սնունդ և տնական բաղադրիչներ ՝ հեշտ թքելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե թքի արտադրությունը շատ ցածր է, և ձեր բոլոր ջանքերը չեն աշխատում, ապա այն հաղթահարելու համար պետք է բուժում ստանալ:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Բարձրացրեք թուքը սնունդով և խմիչքով
Քայլ 1. Մաստակ ծամեք:
Թուք արտադրելու ամենաարագ և ամենահեշտ եղանակներից մեկը մաստակն է: Cheամելու շարժումները մարմնին ազդանշան են տալիս, որ բերանը ուտում է և սնունդ մարսելու համար թուք է պահանջում:
- Մենք խորհուրդ ենք տալիս ընտրել առանց շաքարի ծամոն, եթե թուք արտադրելու հետ կապված խնդիրներ ունեք: Ատամների առողջությունն արդեն սպառնում է թուքի անբավարարության պատճառով, որպեսզի շաքարի օգտագործումը պոտենցիալ խորացնի խնդիրը:
- Մաստակը կամ քսիլիտոլով քաղցրացված մաստակը հիանալի է խոռոչի առաջացումը կանխելու համար:
Քայլ 2. Ներծծում եք թուլացած, պինդ, րոպե կամ կուլ:
Թեթև թթու կամ քաղցր բան ծծելը կօգնի ակտիվացնել թքագեղձերը: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ընտրեք առանց շաքարի ապրանքներ, որպեսզի չվնասեք ձեր ատամները:
Փորձեք ընտրել մածուկներ, անանուխներ կամ մի փոքր թթու մածուկներ: Թթվայնությունը լավ կխթանի նաեւ թքագեղձերը:
Քայլ 3. Փորձեք մնալ խոնավացված:
Բերանի չորության դեմ պայքարելիս անհրաժեշտ է պահպանել խոնավությունը մարմնում: Օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք ՝ ձեր համակարգը խոնավացնելու, բերանը խոնավ և բերանի լորձը թուլացած պահելու համար:
Քայլ 4. Խմեք խմիչք:
Ձեր բերանը խոնավացնելու եղանակներից մեկն անմիջապես խմելն է: Խմելը կխոնավեցնի բերանը, ինչպես նաև կխթանի թքագեղձերի ակտիվացումը:
Մի խմեք ալկոհոլ կամ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, քանի որ դրանք կարող են արգելակել թքի արտադրությունը:
Քայլ 5. Կերեք սնունդ, որը խթանում է թքի արտադրությունը:
Կան մի շարք սննդամթերքներ, որոնք հիանալի կերպով նպաստում են թքագեղձերի աշխատանքի խթանմանը: Այս մթերքներն ունեն որոշակի հյուսվածք, շաքարի պարունակություն, թթվայնություն կամ դառնություն: Նրանցից ոմանք.
- Խնձոր
- Կոշտ պանիր
- Խրթխրթան բանջարեղեն
- Ցիտրուսային
- Կանաչ բանջարեղենը դառը համ ունի
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Առևտրային և տնային միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք խնձորի քացախի բերան:
Տնային միջոցները, որոնք կարող են օգնել թքի արտադրությանը, ներառում են խնձորի քացախի և ջրի խառնուրդ: Մեկ ճաշի գդալ քացախ ավելացրեք մեկ բաժակ ջրի մեջ: Լվացեք լուծույթը ձեր բերանում և թքեք այն մեկ րոպե անց:
Այս լուծույթը բերանի խոռոչի լվացում է, որը կրկնապատկվում է որպես բերանի թարմեցնող և խոնավեցնող միջոց:
Քայլ 2. Օգտագործեք կոմերցիոն պատրաստված թուք:
Շատ դեղատներում կան մի շարք ապրանքներ, որոնք կարող են հաղթահարել բերանի չորությունը: Այս միջոցը պարբերաբար օգտագործվում է բերանում `բերանը խոնավացնելու և թքի արտադրությունը խթանելու համար:
Այս դեղամիջոցը հասանելի է բազմաթիվ տատանումներով: Ոմանք սփրեյների, գելերի կամ բերանի լվացքի տեսքով են:
Քայլ 3. Դադարեցրեք խռմփոցը և քնել բաց բերանով:
Բերանի չորության և թքի պակասի ընդհանուր պատճառներից մեկը բաց բերանը քնելը կամ խռմփոցն է: Այն նվազագույնի հասցնելու համար բացեք քթի հատվածները և որդեգրեք այլ ապրելակերպ, որոնք հեշտացնում են շնչառությունը:
- Ձեր բերանը բաց շնչելով և քնելիս խռմփոցը ձեր բերանից օդը կքաշի և կնվազեցնի դրա խոնավությունը:
- Եթե ապրելակերպը փոխվում է, և քնելու նոր դիրքը չի օգնում, դիմեք ձեր բժշկին ՝ այլ լուծումներ գտնելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բուժում ստանալը
Քայլ 1. Քննարկեք ընթացող խնդիրները ձեր բժշկի հետ:
Եթե բերանի չորության հետ կապված խնդիրներ ունեք, ապա պետք է ձեր բժշկի հետ քննարկեք հնարավոր պատճառներն ու բուժումները: Բերանը պետք է արտադրի բավականաչափ թուք, և եթե տնային միջոցները չեն գործում, խնդրում ենք դիմել բժշկի:
Քայլ 2. Հեռու մնացեք դեղամիջոցներից, որոնք բերանի չորություն են առաջացնում:
Եթե դուք դեղեր եք ընդունում, որոնք բերանի չորություն են առաջացնում, ձեր բժշկի հետ քննարկեք այլընտրանքային տարբերակները: Ձեր վիճակի համար կարող են լինել այլ դեղամիջոցներ, որոնք չեն առաջացնում չոր բերանի կողմնակի ազդեցություն:
Կան հարյուրավոր դեղամիջոցներ, որոնք առաջացնում են բերանի չորություն, և որոշ հայտնի օրինակներ են ՝ բենադրիլը, ացետամինոֆենը և կլարիտինը:
Քայլ 3. Կառավարեք ձեր վիճակի հիմնական բժշկական պատճառը:
Շատ դեպքերում: Բերանի չորությունը, որը բավական լուրջ է բժշկական օգնություն պահանջելու համար, կապված է բժշկական խանգարման հետ: Այս վիճակը կարող է լինել բժշկական բուժման կողմնակի ազդեցություն կամ բժշկական խանգարման արդյունք:
Քայլ 4. Դեղորայք ընդունեք թքի արտադրությունը մեծացնելու համար:
Եթե թքի արտադրությունը շատ ցածր է, բժիշկը կարող է դեղեր նշանակել այն մեծացնելու համար: Կան մի քանի դեղամիջոցներ, որոնք կարող է նշանակել ձեր բժիշկը ՝ կախված ձեր ախտանիշներից և ձեր խնդրի հիմնական պատճառներից:
- Սալագենը սովորաբար նշանակվում է օգնելու բուժել թքի ցածր արտադրությունը:
- Evoxac- ը թմրանյութ է, որն օգտագործվում է Սյոգրենի սինդրոմով մարդկանց թքի արտադրությունը մեծացնելու համար, հիվանդություն, որը առաջացնում է աչքերի, բերանի և մաշկի չորություն:
