Կան շատ բաներ, որոնք մենք ցանկանում ենք առօրյա կյանքում: Կան ցանկություններ, որոնք մենք կարող ենք ինքնուրույն կատարել, բայց երբեմն, ուրիշների, օրինակ ՝ ծնողների կամ գործընկերների օգնության կարիքն ունենք: Aանկության իրականացման հիանալի միջոց է սահմանել այն, ինչ ուզում ես և հասկանալ, թե ինչպես դա անել, կամ ուրիշից օգնություն խնդրել:
Քայլ
3 -րդ մաս 1. Formանկության ձևակերպում
Քայլ 1. Որոշեք այն առաքինությունները, որոնց դուք հավատում եք:
Համոզվեք, որ գիտեք, թե որն է ամենակարևորը, երբ զբաղվում եք ձեր առօրյա կյանքով, որպեսզի ձեր կյանքը ընթանա այնպես, ինչպես ցանկանում եք: Ձեր ուզած բաները պետք է ներդաշնակ լինեն այս առաքինությունների հետ: Հակառակ դեպքում, ձեր ցանկությունը դժվարությամբ կկատարվի, կամ դրա իրականացման համար անհրաժեշտ կլինի զոհաբերել ինչ -որ կարեւոր բան:
Հակամարտությունը սկզբում հստակ չէր զգացվում: Օրինակ, եթե ցանկանում եք բիզնես սկսել, այս ծրագիրը շատ ժամանակ կպահանջի: Եթե դուք առաջնահերթություն եք տալիս ընտանիքի անդամների հետ լինելուն, ծրագիրը ձեզ հակամարտության մեջ կդնի:
Քայլ 2. Նշեք ձեր կոնկրետ ցանկությունները:
Ընդհանուր ցանկության ձևակերպումը, օրինակ ՝ «ավելի հարուստ» կամ «ավելի առողջ», լավ սկիզբ է, բայց որքան ավելի մանրամասն, այնքան լավ: Հստակ սահմանեք հաջողությունը և սահմանեք հասնելու քանակական թիրախները: Այս քայլը կօգնի ձեզ չափել, թե որքանով եք առաջադիմում և որոշել այն քայլերը, որոնք պետք է ձեռնարկվեն ձեր նպատակին հասնելու համար:
Օրինակ, ընդհանուր նպատակ դնելու փոխարեն, ինչպիսին է «ավելի առողջ լինելը», կոնկրետ նպատակ դրեք, օրինակ ՝ «1 ամսում կարող եմ վազել 10 կմ» կամ «2 ամսվա ընթացքում կորցրել եմ 8 կգ»:
Քայլ 3. Գրեք ձեր ցանկությունը:
Բացատրեք, թե ինչու եք ինչ -որ բան ուզում, որպեսզի այն ավելի կոնկրետ և հեշտ հիշվի: Բացի այդ, կարող եք համոզվել, որ դա իսկապես ցանկանում եք, կամ որ մեկ այլ բան ավելի կարևոր է:
Քայլ 4. Ասա ինքդ քեզ, որ դու արժանի ես դրան:
Շատ մարդիկ, հատկապես կանայք, ցանկություններ չունեն, քանի որ զգում են, որ չեն կարող կամ արժանի չեն դրանց: Եթե դուք զգում եք դա, մտածեք, թե ինչու: Մտածելով և տեղյակ լինելով ձեր վախերի մասին, դուք կկարողանաք որոշել այն քայլերը, որոնք պետք է ձեռնարկվեն ձեր ցանկություններն իրականացնելու համար:
Մի շեղվեք ուրիշների ցանկություններից ու խնդիրներից: Յուրաքանչյուր ոք ունի տարբեր ծագում, սահմաններ և ցանկություններ: Հասկանալը, թե ինչ եք ուզում որպես անձնական նախասիրություն, կարևոր քայլ է ձեր ցանկությունն իրականացնելու համար:
Քայլ 5. Նոր բաներ արեք:
Կարող է լինել ինչ -որ բան, որը ցանկանում եք, բայց դեռ չեք մտածել: Պատրաստ եղեք ընդունելու նոր բաներ, ինչպիսիք են ձեռքբերումները, աշխատատեղերը, նոր փորձառությունները կամ այն ամենը, ինչ օգտակար է ձեր հորիզոններն ընդլայնելու և այլ մարդկանց նկատմամբ ձեր հայացքը փոխելու համար:
Լսեք այլ մարդկանց առաջարկությունները նոր, օգտակար գործունեության վերաբերյալ, ինչպիսիք են հմտությունների դասընթացներ անցնելը կամ դրսում գտնվելու վայրը: Ով գիտի, դուք կարող եք գտնել կյանքի նոր հոբբի կամ նպատակ, որը դեռ չեք մտածել:
Մաս 2 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Մաքուր կասկածներ:
Շատերը ոչինչ չեն անում, քանի որ կասկածում են նրա ունակություններին: Համոզվեք, որ դա չի խանգարի ձեզ ընդլայնել ձեր մտահորիզոնը և հաղթահարել կասկածները:
Քայլ 2. Սովորեք խնայել:
Շատ ցանկություններ պահանջում են ֆինանսավորում, օրինակ ՝ գույք գնելը, նոր հմտություններ սովորելը կամ բիզնես սկսելը: Հաշվարկեք նոր գործեր կատարելու ծախսերը և կազմեք ֆինանսական բյուջե:
- Եթե ցանկանում եք գնել թանկարժեք իրեր կամ զբաղվել թանկարժեք գործունեությամբ, սկսեք խնայել ամեն ամիս կամ ամեն շաբաթ, որպեսզի միջոցները լինեն անհրաժեշտության դեպքում: Եթե կանոնավոր կերպով արվի, այս քայլը կօգնի ձեզ ձևավորել լավ սովորություններ, երբ խոսքը վերաբերում է գումար խնայելուն և ծախսելուն:
- Ֆինանսական միջոցների անհրաժեշտությունը հաշվի առնելու փոխարեն հաշվարկեք ձեր կատարած ծախսերի չափը: Եթե կան ծախսեր, որոնք կարելի է կրճատել, որպեսզի միջոցները կարողանան խնայել, սկսեք խնայել և խնայել:
Քայլ 3. Մշակել աշխատանքային պլան:
Որոշելով այն, ինչ ցանկանում եք, որոշեք, թե ինչպես դա իրականացնել:
- Պարզեք խոչընդոտի կամ խնդրի հնարավորությունը, այնուհետև կանխատեսեք այն ՝ որոշելով, թե ինչպես հաղթահարել այն: Սա հնարավորություն է հաղթահարելու կասկածները, որոնք հաճախ հոռետեսություն են առաջացնում: Սահմանափակումները կարող են առաջանալ ՝ միջոցների, ժամանակի, հմտությունների կամ ուրիշների աջակցության բացակայության պատճառով:
- Սահմանեք իրատեսական ժամանակացույց, որպեսզի ցանկություններն իրականանան: Այս քայլը ձեզ կենտրոնացնում է նպատակի վրա ՝ զբաղվելով հեշտությամբ կատարվող գործողություններով, այլ ոչ թե ցանկանալով միանգամից հասնել վերջնական նպատակին: Օրինակ, եթե ցանկանում եք 2 ամսվա ընթացքում նիհարել 8 կգ -ով, սկսեք ՝ 2 շաբաթում 2 կգ քաշ կորցնելու նպատակ դնելով: Այս մեթոդը ավելի լավ է, քան վթարի ենթարկված դիետան, քանի որ ցանկանում եք 2 շաբաթում նիհարել 8 կգ -ով:
- Կազմեք աշխատանքային պլան հստակ ժամկետներով: Դուք կմնաք կենտրոնացած և անհամբեր `ձեր երազանքներն իրականություն դարձնելու համար, եթե ունեք հստակ ժամկետներ և ժամանակացույցեր: Բացի այդ, դուք կենտրոնացած եք մնում վերջնական նպատակի վրա:
- Theրագիրը հետևողականորեն կատարեք: Շատերը ձախողվում են, քանի որ նրանք շուտ են հանձնվում: Խոչընդոտները հաճախ հանդիպում են հաջողության հասնելիս: Կատարեք ծրագիրը հնարավորինս լավ և շարունակեք փորձել, նույնիսկ եթե դժվարությունների հանդիպեք:
Քայլ 4. Սովորեք ընդունել ձախողումը:
Երբեմն ծրագրերը սահուն չեն ընթանում, ուստի նպատակին չի հասնում: Հրաժարվելը որոշելու փոխարեն ՝ օգտվեք այս հնարավորությունից ՝ փնտրելով ավելի լավ հեռանկարներով այլ ուղիներ:
Օրինակ, դուք խնայում եք ներդրումներ կատարելու համար, բայց գույքը, որը ցանկանում եք գնել, վաճառվում է, երբ միջոցները հասանելի են դառնում: Հիասթափվելու փոխարեն կարող եք գույք գնել այլ կամ ավելի ռազմավարական վայրում: Այլապես, սպասեք, մինչև ավելի լավ գույք հասանելի դառնա:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ուրիշներից օգնություն խնդրելը
Քայլ 1. Օգնություն խնդրեք:
Հակառակորդը չգիտի, թե ինչ եք մտածում, և նա չի հարցնի, մինչև չասեք նրան, որ ձեզ ինչ -որ բան պետք է: Մարդիկ սովորաբար պատրաստ են օգնել, հատկապես ընկերներին կամ ընտանիքի անդամներին:
- Ուղղակի օգնություն խնդրեք: Callingանգելու կամ էլփոստ ուղարկելու փոխարեն լավ գաղափար է անձամբ հանդիպել օգնության համար: Սովորաբար, մարդիկ դժկամություն են զգում մերժել, եթե ուղղակիորեն օգնություն են խնդրում:
- Տրամադրել մանրամասն տեղեկություններ: Օգնություն խնդրելիս հստակ եղեք, թե ինչ եք ուզում և երբ օգնության կարիք ունեք: Տրամադրեք կոնկրետ ժամանակացույց ՝ երկիմաստ բառեր օգտագործելու փոխարեն, օրինակ ՝ «որքան հնարավոր է շուտ»: Հստակ խնդրանքը ցույց է տալիս, որ դուք մտածել եք, թե ինչ եք ուզում և ինչ օգնության կարիք ունեք:
Քայլ 2. Showույց տվեք խանդավառություն:
Ձեր ցանկությունը, անշուշտ, ձեզ շատ հաճելի է: Showույց տվեք նրան, որ ձեր ցանկությունները ձեզ համար շատ նշանակություն ունեն, որպեսզի նա չմերժի: Եթե հուզված եք նրա հետ խոսելիս, նա նույնպես հուզված է և պատրաստ է օգնել, քանի որ ոգևորությունը վարակիչ է:
Քայլ 3. Փորձեք թեթևացնել առաջադրանքը:
Սովորաբար, այլ մարդիկ դժկամությամբ են օգնում, եթե ստիպված են լինում կատարել ձեր բոլոր աշխատանքները: Հարցումներ կատարեք հստակ և միանշանակ: Բացատրեք ձեզ անհրաժեշտ օգնությունը, որպեսզի նա իմանա, որ դուք չեք ցանկանում ծանրաբեռնել այլ մարդկանց:
Բացի ուրիշներից օգնություն խնդրելուց, տեղեկություն խնդրեք, որպեսզի ինքներդ կարողանաք կատարել աշխատանքը: Եթե ցանկանում եք բարելավել ձեր աշխատանքի կատարողականը, ապա այն անձը, ումից օգնություն եք խնդրում, կարող է պարզապես բացատրել, թե ինչպես օգտագործել որոշակի ծրագիր, այլ ոչ թե ձեզ սովորեցնել:
Քայլ 4. Խոստացեք վերադարձ:
Եթե ինչ -որ մեկը ցանկանում է օգնել ձեզ, վերադարձեք բարեհաճությունը, օրինակ ՝ օգնություն առաջարկելով կամ պարտք փակելով, եթե գումար եք վերցնում:
- Ընկերոջ կամ գործընկերոջ փոխարեն առաջարկեք նրան ճաշ գնել կամ ինչ -որ լավ բան անել այլ կերպ: Գրասենյակում աշխատելիս պարգևատրեք գործընկերներին ՝ օգնելով նրանց կատարել առաջադրանքները:
- Փոքր երեխաները կամ դեռահասները, ովքեր ինչ -որ բան են խնդրում իրենց ծնողներից, դեռ կարող են դրա դիմաց ինչ -որ բան տրամադրել, օրինակ ՝ խոստանալով ճաշից հետո լվանալ սպասքը կամ բարելավել իրենց թեստի արդյունքները:
Քայլ 5. Պատրաստվեք մերժման համար:
Երբեմն, այն անձը, ումից օգնություն եք խնդրում, մերժում է ձեր խնդրանքը կամ պետք է համոզվել, որ նա կօգնի: Մտածեք այն պատճառների մասին, որոնք նա կարող է պատճառաբանել, ապա պատրաստեք պատասխան: Նա կարող է ձեզ պատճառներ ներկայացնել, որոնց մասին մտածել եք, որպեսզի պատրաստ լինեք արձագանքել:
- Եթե նա հրաժարվում է, հարցրեք ինչու: Բացատրություն խնդրեք, եթե պատասխանը երկիմաստ է կամ ոչ կոնկրետ: Հարցրեք. «Կարո՞ղ է ինչ -որ բան անել»: իրական պատճառն իմանալու և դիմադրությունը օգնության պատրաստակամության վերածելու միջոց է:
- Մի նվնվացեք և մի ծաղրեք նրան: Մարդիկ, ովքեր չեն ցանկանում օգնել, վատ մարդիկ չեն: Բացասական պատասխանները հուսահատեցնում են ուրիշներին օգնել ձեզ:
Քայլ 6. Շնորհակալություն հայտնեք:
Մի մոռացեք անկեղծորեն շնորհակալություն հայտնել այն մարդուն, ով օգնել կամ ձեզ ինչ -որ բան է տվել: Հատուկ նշեք, թե ինչ է նա արել, որպեսզի շնորհակալություն հայտնեք նրան: Այս պահվածքը ստիպում է այլ մարդկանց ապագայում օգնել ձեզ:
