Իմաստության ատամները իրականում երրորդ մկնատամներն են, որոնք աճում են բերանի հետևի մասում: Եթե նրանք չունեն բավարար տարածք նորմալ աճելու համար, որոշ իմաստության ատամներ կպատռեն լնդերը և դրանից հետո լնդերը ցավ կզգան: Քանի որ տեղանքը շատ հեռու է, իմաստության ատամները ավելի դժվար կլինի մաքրել ՝ դրանք ավելի ենթակա դարձնելով քայքայման և առաջացնելով լնդերի խնդիրներ: Եթե դուք ունեք իմաստության ատամներ, որոնք լիովին դուրս չեն եկել և չեն ցանկանում դրանք վիրահատական եղանակով հեռացնել, գոնե փորձեք պահպանել ատամնաբուժական հիգիենան `նվազագույնի հասցնելու այնպիսի խանգարումները, ինչպիսիք են քայքայումը, վարակը կամ համառ ցավը:
Քայլ
Մաս 1 2 -ից. Իմաստության ատամները մաքուր պահելը
Քայլ 1. Սրբեք ձեր իմաստության ատամները նեղ գլխով ատամի խոզանակով:
Հիշեք, որ բերանի խոռոչի հիգիենայի պահպանումը, ներառյալ իմաստության ատամների շրջակայքը, շատ կարևոր է ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը առավելագույնի հասցնելու համար: Իմաստության ատամների շրջակայքն ավելի հեշտ մաքրելու համար կարող եք օգտագործել նեղ գլխով ատամի խոզանակ, որն ավելի հեշտ է հասնել ատամների արանքում:
- Խոզանակեք ձեր ատամները օրական առնվազն երկու անգամ `առավոտյան և երեկոյան քնելուց առաջ: Եթե ցանկանում եք, կարող եք նաև ատամները լվանալ ուտելուց հետո ՝ հեռացնելով սննդի մնացորդային մնացորդները:
- Ատամները գրգռելուց խուսափելու համար օգտագործեք ատամի խոզանակ փափուկ խոզանակով: Այնուհետև ատամները նրբորեն մաքրեք շրջանաձև շարժումներով: Քանի որ իմաստության ատամների շուրջ լնդերը բորբոքված են, դրանց զգայունությունը ինքնաբերաբար կբարձրանա: Ահա թե ինչու, դուք պետք է շատ նուրբ շարժումներով շփեք տարածքը, որպեսզի հայտնված ցավն ու բորբոքումը չսրվեն: Եթե նախընտրում եք, կարող եք նաև օգտագործել մեկ փորված ատամի խոզանակ (որն ունի շատ փոքր խոզանակի գլուխ) կամ էլեկտրական ատամի խոզանակ, որն ավելի անվտանգ է ձեր ատամների և լնդերի համար:
- Համոզվեք, որ դուք նաև քսում եք գորտնուկի տակ գտնվող տարածքը (լնդը, որը ծածկում է իմաստության ատամները):
- Բացի այդ, շփեք ձեր լեզուն, որպեսզի սննդի մնացորդները և դրան ամրացված բակտերիաները չմտնեն լնդերի մեջ և չվատացնեն վարակը:
- Օգտագործեք ատամի մածուկ, որը պարունակում է ֆտոր, որպեսզի մաքրման գործընթացը կարողանա ավելի օպտիմալ տեղի ունենալ:
Քայլ 2. Առնվազն օրական մեկ անգամ ատամները մաքրեք ատամներով:
Takeամանակ հատկացրեք ձեր ատամների միջև սննդի մնացորդները մաքրել սովորական կամ հատուկ էլեկտրական թելերով: Ատամի թել օգտագործելով մաքրեք նաև մնացած սնունդը, որը ամրացված է իմաստության ատամներին և բաց լնդերի մեջ:
- Պատրաստեք 45 սմ կամ ավելի երկար թել, այնուհետև երկու կողմը փաթաթեք երկու ցուցամատերի շուրջը (կամ ինչ մատն է ձեզ ավելի հարմարավետ զգում): Այնուհետև, բութ և միջին մատով սեղմեք թելերի ծայրերը `մաքրման գործընթացն ավելի արդյունավետ դարձնելու համար:
- Մաքրել ձեր ատամները շատ ուշադիր! Թելը թեքեք ատամից, երբ այն դիպչում է լնդերի գծին:
- Քսեք յուրաքանչյուր ատամի կողքերը վեր ու վար շարժումներով: Իդեալում, յուրաքանչյուր ատամը պետք է մաքրվի 30 վայրկյան: Փորձեք ժամանակն ավարտել, մինչև որ ընտելանաք դրան:
- Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք լրացուցիչ ատամի թել:
- Դուք կարող եք նախ լվանալ ատամները կամ ատամները թել անել, չնայած որոշ հետազոտություններ ցույց են տալիս, որ ատամնաթելով ատամները կարող են ավելի արդյունավետ կլանել ֆտորը:
- Ատամի թել կարելի է գնել սուպերմարկետներում, դեղատներում և մանրածախ խանութներում:
Քայլ 3. Օգտագործեք բերանի խոռոչի լվացում, որը պարունակում է հակասեպտիկ բաղադրիչներ:
Ատամները խոզանակելուց և ատամի թելից հետո ձեր բերանը ողողեք բերանի լվացքով: Մի շարք ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ բերանի ողողման միջոցով ողողելը կարող է նվազեցնել ափսեը և կանխել գինգիվիտի վտանգը: Արդյունքում, բերանի խոռոչի առողջությունը կարող է ավելի արթուն լինել: Բացի այդ, բերանի լվացումը կարող է նաև մաքրել սննդի մնացորդներն ու մանրէները, որոնք կպչում են ատամների միջև:
- Համոզվեք, որ բերանի լվացումը հասնում է բերանի ամբողջ կողմին, հատկապես իմաստության ատամի տարածքին:
- 0.02% -ից բարձր քլորիխիդին պարունակող բերան լվանալը լավագույն ընտրությունն է: Խուսափեք ալկոհոլ պարունակող ապրանքներից ՝ ձեր բերանը չորացնելու և ձեր շունչը տհաճ հոտ առաջացնելու վտանգի պատճառով:
- Քլորիխիդին պարունակող բերան լվացող միջոցները կարելի է ձեռք բերել դեղատների մեծ մասում և խոշոր սուպերմարկետներում:
- Երկու շաբաթ ողողելուց հետո մեկ շաբաթ հանգստացեք ՝ ատամների բիծը կանխելու համար:
Քայլ 4. Եթե լնդերը բորբոքված են, լվացեք աղի ջրով:
Աղի ջրի պարզ լուծույթով ողողելը արդյունավետ է ատամները խոզանակելու միջև ձեր ատամներն ու բերանը մաքուր պահելու համար: Բացի այդ, աղաջրի լուծույթը կարող է նաև թեթևացնել բորբոքումը, որը ցավոտ է դարձնում լնդերը:
- Պատրաստեք պարզ աղի լուծույթ ՝ լուծելով թեյի գդալ: աղ 250 մլ տաք ջրի մեջ:
- Աղի լուծույթով ողողեք 30 վայրկյան առաջ այն թքելուց առաջ:
- Ատամների միջև մնացած սննդի մնացորդները մաքրելու համար սնունդ ընդունելուց հետո լվացեք աղի լուծույթով:
- Աղի լուծույթը կարող է ազատել իմաստության ատամներից առաջացած ցավոտ և բորբոքված լնդերը:
- Երիցուկի թեյը կարող է նաև նվազեցնել բորբոքումը, այնպես որ կարող եք օգտագործել այն որպես ողողում օրական մեկ անգամ:
Քայլ 5. Ոռոգիչի օգնությամբ ողողեք իմաստության ատամների շրջակայքը:
Բացի ոռոգիչից, իմաստության ատամների շուրջ ջուր ցողելու համար կարող եք օգտագործել նաև պլաստիկ ներարկիչ: Կատարեք այս գործընթացը ուտելուց հետո և քնելուց առաջ, եթե ցանկանում եք հեռացնել սննդի մնացորդները, որոնք ավելի արդյունավետ են կուտակվել:
- Լրացրեք ոռոգիչը պարզ աղի լուծույթով: Եթե ջրի ճնշումը չափազանց ուժեղ է և վնասում է լնդերը, ոռոգիչի ծայրը հեռու պահեք և լուծույթը շրջանաձև շարժումներով ցողեք մոտ 30 վայրկյան:
- Ոռոգիչի ծայրը տեղադրեք ձեր իմաստության ատամների մոտ:
- Ոռոգիչներ կարելի է ձեռք բերել դեղատների մեծ մասում և առողջապահական պարագաների խանութներից շատերում:
Քայլ 6. Պահպանեք խոնավությունը բերանում:
Խմեք որքան հնարավոր է շատ ջուր, որպեսզի բերանում խոնավությունը ճիշտ պահպանվի: Հիշեք, լավ խոնավությունը կարող է նվազագույնի հասցնել բակտերիաների արտադրությունը և նվազեցնել վարակի վտանգը:
Քայլ 7. Պլանավորեք կանոնավոր բանավոր քննություններ:
Բերանի խոռոչի առողջությունը պահպանելու շատ կարևոր միջոց է վեց ամիսը մեկ բժշկի այցելելը: Եթե դուք զգում եք իմաստության ատամի անկատար աճ, ավելացրեք հաճախականությունը, որպեսզի ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը միշտ պահպանվի:
Համոզվեք, որ բժիշկը գիտի ձեր իմաստության ատամների հետ կապված բոլոր խնդիրները:
2 -րդ մաս 2 -ից. Ազատվեք իմաստության ատամի ցավից
Քայլ 1. Վերցրեք ցավազրկողներ:
Ամենայն հավանականությամբ, լնդերը կվնասեն, եթե իմաստության ատամները ճիշտ չաճեն: Այն թեթևացնելու համար կարող եք վերցնել առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, կամ ձեր բժշկին դեղատոմս խնդրել, որպեսզի նվազեցնեն առաջացած ցավն ու այտուցը:
- Իբուպրոֆենը կամ ացետամինոֆենը կարող են նվազեցնել կամ վերացնել ցավը: Բացի այդ, իբուպրոֆենը կարող է նաև թեթևացնել լնդերի այտուցը:
- Բժիշկը կարող է ցավազրկողներ նշանակել, եթե առանց դեղատոմսի դեղամիջոցները չեն աշխատում ձեզ համար:
Քայլ 2. Սեղմեք ցավոտ ու այտուցված հատվածը:
Հավանական է, որ իմաստության ատամի շուրջ լնդերի հատվածը ցավոտ և այտուցված կլինի, եթե աճը կատարյալ չլինի: Դա շտկելու համար դուք կարող եք այտուցված լնդերից դուրս գտնվող այտը սեղմել սառույցով, որպեսզի թեթևանա առաջացած ցավը:
- Սառույցի կտորները փաթեթավորեք սրբիչով, որպեսզի մաշկի հյուսվածքը չվնասվի ջերմաստիճանի չափազանց կտրուկ փոփոխությունների պատճառով:
- Սեղմեք այտերը առավելագույնը 10 րոպե և կրկնում եք ընթացակարգը օրական մինչև 5 անգամ:
Քայլ 3. Խորհրդակցեք ատամնաբույժի կամ բերանի խոռոչի վիրաբույժի հետ:
Եթե ատամի ցավը շատ ուժեղ է, կամ եթե իմաստության ատամների աճի հետ կապված այլ խնդիրներ են առաջանում (օրինակ ՝ վարակը), անհապաղ խորհրդակցեք ձեր ատամնաբույժի կամ բանավոր վիրաբույժի հետ: Բժիշկները կարող են խորհուրդ տալ բուժման մեթոդներ, որոնք կարող են ներառել վիրաբուժական միջամտություններ: Բացի այդ, բժիշկը կարող է նաև ավելի ճշգրիտ ախտորոշել վարակը:
Ձեր ատամնաբույժը կարող է ձեզ ուղղորդել բերանի խոռոչի վիրաբույժ `հետագա խորհրդատվության համար:
Քայլ 4. Ստացեք ձեր բժշկի կողմից հակաբիոտիկների դեղատոմս:
Որոշ դեպքերում, ճիշտ չաճած ատամների խոռոչների միջև մանրէների կուտակումը կարող է վարակ առաջացնել: Այս բժշկական խանգարումը հայտնի է որպես պերիկորոնիտ: Եթե վարակը շատ լուրջ է, ձեր բժիշկը կարող է հակաբիոտիկներ նշանակել կամ նույնիսկ վիրահատության դիմել:
Պերիկորոնիտի բուժման ամենատարածված հակաբիոտիկը պենիցիլինն է:
Քայլ 5. Կատարեք օպերատիվ ընթացակարգ ՝ հանելու իմաստության ատամները:
Որոշ դեպքերում վիրահատությունը բերանի հիգիենայի պահպանման և իմաստության ատամների ցավը նվազեցնելու լավագույն միջոցն է: Այլ կերպ ասած, որոշ մարդիկ կարող են ստիպված լինել վիրահատության ենթարկվել ՝ իմաստության ատամների հետ կապված խնդիրները, որոնք ամբողջությամբ չեն աճել: Հետեւաբար, փորձեք այս տարբերակները քննարկել ձեր ատամնաբույժի կամ բերանի խոռոչի վիրաբույժի հետ:
- Ընդհանրապես, վիրաբուժական միջամտությունները հիմնված են տարբեր պատճառների վրա, ինչպիսիք են ՝ իմաստության ատամների շուրջ վարակի կամ լնդերի լուրջ հիվանդության առկայությունը, իմաստության լիարժեք չաճած իմաստության ատամների առաջացումը կամ իմաստության ատամների տարածքի ընդլայնման անհրաժեշտությունը: ճիշտ աճել: Երբեմն վիրահատություն կարող է պահանջվել, եթե իմաստության ատամների աճը ապացուցի, որ միջամտում է հարակից ատամներին:
- Իմաստության ատամների հեռացումը ամբուլատոր ընթացակարգ է: Այսինքն, վիրահատությունից անմիջապես հետո կարող եք տուն գնալ:
- Բացի այդ, իմաստության ատամի հեռացման վիրահատությունը համարվում է անվտանգ և չի պարունակում այլ բարդությունների վտանգ, քան ցավն ու այտուցը:
Գուշացում
- Մի մաքրեք մնացորդները ատամի խոզանակով: Դա անելը կարող է վնասել իմաստության ատամի շուրջ փափուկ հյուսվածքը և վարակել այն:
- Եթե իմաստության ատամների շուրջ լնդերն ուռչում են կամ շատ ցավոտ են, անհապաղ դիմեք ատամնաբույժի:
