Ոմանց համար ելույթների անգիրը նույնքան դժվար գործունեություն է, որքան սարեր շարժելը: Դուք նույնպես այդպե՞ս եք զգում: Այսպիսով, ի՞նչ կլինի, եթե ընդամենը մեկ գիշեր ունեք անգիր այն խոսքը, որը պետք է արտասանվի հաջորդ օրը: Չնայած հեշտ չէ, բայց անհնար չէ դա անել: Կան հիշողության հազարավոր տեխնիկա, որոնք կարող եք կիրառել, բայց ստորև բերված հոդվածն ամփոփել է մի քանի պարզ մեթոդներ, որոնք փորձարկվել են դրանց արդյունավետության համար
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Հիշելը կրկնվող մեթոդով
Քայլ 1. Գրեք ամբողջ ելույթը թղթի վրա:
Եթե ձեր խոսքը շատ երկար չէ, փորձեք մի քանի անգամ կրկնել գործընթացը: Մարդկանց մեծամասնության համար կանոնավոր կերպով «գրանցված» տեղեկատվությունը նրանց ուղեղի համար ավելի հեշտ է հիշել և կլանել: Ահա թե ինչու ձեր խոսքի բովանդակությունը թղթի վրա գրի առնելը կարող է օգնել ձեր ուղեղին հիշել յուրաքանչյուր տեղեկատվություն, որը պետք է փոխանցվի:
Քայլ 2. Մուտքագրեք ձեր ելույթի մարմինը:
Ինչպես գրել, այնպես էլ խոսքի մուտքագրումը կարող է ստիպել ձեր ուղեղին կլանել տեղեկատվությունը ՝ օգտագործելով տեսողական ուսուցման մեթոդներ: Ընդհանրապես, տեղեկատվության մուտքագրումը ավելի քիչ ժամանակ է պահանջում, քան դրանք գրելը: Արդյունքում, դուք հնարավորություն կունենաք մեկ գիշերվա ընթացքում ավելի շատ նյութեր մտապահել:
- Կարիք չկա տպել ձեր ամբողջ տեսակը:
- Ընդհանրապես, մարդու ուղեղը ավելի հեշտ կլինի հիշել ձեռքով գրված տեղեկատվությունը, քան տպել:
Քայլ 3. ractբաղվեք ձեր ելույթով այլ մարդկանց ներկայությամբ:
Անկախ նրանից, թե որքան լավ եք վարժվում, երբեմն ձեր լեզուն դեռ սառեցված է զգում, երբ ստիպված եք դա անել շատ մարդկանց ներկայությամբ: Հետևաբար, համոզվեք, որ ձեր պատրաստված ելույթը կիրառում եք այլ մարդկանց առջև ՝ տեսնելու համար, թե որքան լավ եք հասկանում ներկայացվող թեման: Ելույթից հետո ձեր լսարանին խնդրեք կառուցողական քննադատություն և առաջարկություններ. հավատացեք ինձ, նրանք կնկատեն, եթե դուք խոսում եք շատ արագ, շատ դանդաղ կամ այնքան հստակ, որ դժվար լինի հասկանալը:
Քայլ 4. Գրանցեք ինքներդ ձեզ վարժեցնելիս:
Եթե չունեք պրակտիկայի գործընկեր, փորձեք ձայնագրել ձեր ելույթը տեսանյութի վրա. մանավանդ որ տեսաձայնագրությունները կարող են ձեր ձայնի հնչերանգն արտահայտել և ցույց տալ ձեր դեմքի արտահայտություններն ու մարմնի լեզուն: Ավելին, ձայնագրությունը կարելի է լսել ցանկացած պահի, նույնիսկ եթե դուք այլ բան եք անում:
Քայլ 5. Ավելի լավ է բառը բառ առ բառ անգիր անգիր:
Ընդհանրապես, պետք չէ անգիր անել ձեր խոսքի յուրաքանչյուր բառը. ամենակարևորը `համոզվեք, որ հիշում եք այն բոլոր թեմաները, որոնք պետք է փոխանցվեն հանդիսատեսին: Հնարավորինս շատ ժամանակ հատկացրեք ՝ ամեն փաստ, կարևոր վիճակագրական տվյալներ և ելույթի ուրվագիծը մանրակրկիտ մտապահելու համար, որպեսզի համոզվեք, որ փոխանցում եք ձեր լսարանի համար անհրաժեշտ բոլոր տեղեկությունները:
Մեթոդ 2 3 -ից ՝ Հիշողության պալատի մեթոդով անգիր
Քայլ 1. Ձեր խոսքը բաժանեք փոքր խմբերի. յուրաքանչյուր խումբ պետք է պարունակի տարբեր թեմա:
Դրանից հետո գրեք ամբողջ թեմայի խումբը թղթի վրա:
Քայլ 2. Որոշեք «մտքի պալատի» գտնվելու վայրը յուրաքանչյուր թեմայի խմբի համար:
Եկեք պարզապես ասենք, որ դուք անգիր սովորելու գործընթացն անում եք տանը: Նախևառաջ, պետք է նախ հաշվել պատրաստված թեմաների խմբերի քանակը: Դրանից հետո ընտրեք կահույքի մի շարք կտորներ (թիվը պետք է հավասար լինի թեմաների խմբերի թվին) ձեր տանը `որպես« պահեստավորման վայր »ծառայելու համար:
Քայլ 3. Սահմանեք օբյեկտներ, որոնք ներկայացնում են յուրաքանչյուր թեմայի խումբ:
Երբ որոշեք այն կահույքը, որը կօգտագործեք որպես մտքի պալատ, փորձեք պատկերացնել առարկաներ, որոնք առնչվում են թեմաների յուրաքանչյուր խմբին:
- Եթե թեմաների խումբը կապված է ֆինանսական խնդիրների հետ, փորձեք պատկերացնել ռուփիի օրինագծերը:
- Եթե թեմայի խումբը կապված է նորաձևության հետ, փորձեք պատկերացնել շապիկ:
Քայլ 4. Յուրաքանչյուր թեմայի խմբին համապատասխանեցրեք մեկ կահույքի և մեկ առարկայի հետ:
Այսինքն, երբ ուզում ես մտապահել մի թեմա, պետք է միայն հիշել այդ թեմային առնչվող առարկաները եւ կահույքը:
- Եթե ցանկանում եք անգիր սովորել մի շարք նորաձևության թեմաներ, փորձեք պատկերացնել պահարանում պահված շապիկների կույտ:
- Եթե ցանկանում եք անգիր սովորել մի խումբ ֆինանսական թեմաների մասին, փորձեք պատկերացնել վառարանից դուրս եկող օրինագիծ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Պատրաստվեք ինքներդ
Քայլ 1. Համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք:
Թեև ընդհանուր առմամբ գայթակղիչ է ամբողջ գիշեր արթուն մնալ ՝ խոսքի նյութ պատրաստելու համար, հավատացեք, որ այս սովորությունը ձեր վրա դրական ազդեցություն չի ունենա: Փաստորեն, քնի պակասը իրականում կբարձրացնի սթրեսի մակարդակը ՝ միաժամանակ նվազեցնելով մարդու կենտրոնանալու ունակությունը: Հետևաբար, համոզվեք, որ առնվազն ութ ժամ քնում եք գիշերը, նախքան ձեր ելույթը սկսելը:
Քայլ 2. Հանգստացեք:
Անկախ նրանից, թե որքան զբաղված եք, միշտ առաջնահերթություն տվեք ֆիզիկական առողջությանը: Takeամանակ հատկացրեք պարբերաբար հանգստանալու և հանգստանալու համար (օրինակ ՝ ժամանակ հատկացրեք կեսօրին զբոսանքի ՝ խոսքի նյութերի պատրաստման կեսին); համոզվեք, որ չեք մոռանում ուտել և խմել շատ ջուր: Հավատացեք ինձ, բավականաչափ հանգստանալը խոսքը լավ մտապահելու կարևոր բանալիներից է:
Քայլ 3. Սովորեցրու ինքդ քեզ հանգիստ լինել խոսելիս:
Գրեք այն բաները, որոնք ձեզ վախեցնում կամ անհանգստացնում են, ապա փորձեք պայքարել այդ վախերի դեմ: Եթե ձեր հանդիսատեսի աչքերին նայելը կարող է ձեզ կորցնել կենտրոնացումը, փորձեք ձեր հայացքը կենտրոնացնել հանդիսատեսի գլխից անմիջապես վերև: Լավագույնն այն է, որ ելույթ ունենաք ամբիոնի հետևում կամ խոսափողը բռնելիս, որպեսզի ձեր ձեռքերը զբաղված լինեն: Բացի այդ, սովորեք խորը շնչառության տեխնիկա ՝ ձեր խոսքը սկսելուց առաջ հանգստացնելու համար:
Խորհուրդներ
- Եթե կարծում եք, որ ավելի լավ կարող եք անգիր սովորել բառ առ բառ համակարգ, ազատ զգացեք դա անել:
- Խոսքը մտապահելիս համոզվեք, որ վարժվում եք նաև մարմնի համապատասխան լեզվով:
- Speechորավարժեք ձեր խոսքը հայելու առջև:
