Ընկերոջ ծննդյան խնջույքին հատակին նստելիս տեսնում եք, որ ձեր սիրահարվածը զրուցում է հաղորդավարի հետ: Եթե ցանկանում եք պարել նրա հետ կամ պարզապես նրա ուշադրությունը գրավել, մի քանի պարզ, գայթակղիչ շարժումներ կատարեք, որպեսզի նա հետ չմնա: Մի անհանգստացեք, եթե զգում եք, որ պարելու մեջ լավ չեք, քանի որ կան շատ հեշտ քայլեր, որոնք կարող եք անել: Երբ պատրաստ լինեք գործողությունների, թափահարեք ձեր մարմինը ստորև բերված հրահանգների համաձայն, որպեսզի ձեր քայլն այնքան գայթակղիչ լինի, որ նրան դուր գա ձեր պարը կամ ցանկանա պարել ձեզ հետ:
Քայլ
Մեթոդ 1 14 -ից. Տեղադրեք ձեր ազդրերը 8 -ի մեջ:
Քայլ 1. Այս պարզ քայլը թիրախ տղային ստիպում է ուշադրություն դարձնել ձեր բարակ իրանի կամ հարթ ստամոքսի վրա:
Չնայած շատ հեշտ, այս քայլը, այնուամենայնիվ, տպավորեց նրան: Ձեր քաշը փոխանցեք ձեր աջ ոտքին, այնուհետև աջ ազդրն առաջ շարժեք: Հաջորդ հարվածի ժամանակ ձախ ազդրը առաջ շարժեք ՝ միաժամանակ աջ աջը հետ քաշելով: Այս երկու շարժումները կատարեք բազմիցս ՝ ըստ երգի ռիթմի, որպեսզի նա հետաքրքրված լինի ձեր պարը տեսնելով:
Այս շարժման ընթացքում կարող եք շարժել ձեր ձեռքերը, ինչպես ցանկանում եք, օրինակ ՝ ձեր ազդրերը բռնելը ՝ ձեր ոճը ավելի հետաքրքիր դարձնելու համար կամ կրծքավանդակի մակարդակով ետ ու առաջ պտտվել:
Մեթոդ 2 14-ից. Իմացեք երկքայլ քայլը:
Քայլ 1. Այս հիմնական քայլն անելիս ոտնահետքերն ու մարմնի ճոճանակները ցույց են տալիս նրան, որ կարող ես պարել երգի ռիթմի ներքո:
Երկու քայլ կատարելիս ոտքերը շարժեք երգի ռիթմի ներքո: Հակառակ դեպքում, պարելիս ձեր շարժումների համակարգումը պակաս գրավիչ տեսք ունի: Աջ ոտքը կողքով դրեք, ապա դրեք հատակին: Այնուհետև ձախ ոտքը դարձրեք աջ, այնուհետև դրեք այն աջ ոտքի կողքին: Հաջորդը, ձախ ոտքը դեպի այն կողմը դարձրեք, որ նույն շարժումն անեք մյուս կողմը:
- Փորձեք ձեր ոտքերը մի փոքր ավելի արագ շարժել ՝ մեկ ոտքը երկու անգամ հատակին դնելով, նախքան ոտքերը միացնելը: Օրինակ, աջ ոտքը դուրս հանեք կողքից, դրեք հատակին, մի փոքր բարձրացրեք այն, ապա հաջորդ հարվածով աջ ոտքը հետ դրեք հատակին:
- Որպես տատանում կատարեք 4 անկյուն երկու քայլ: Աջ և ձախ շարժվելու փոխարեն, ոտքերը առաջ քաշեք ուսերի լայնությամբ, այնուհետև հետ շարժվեք ՝ սկզբնական դիրքի վերադառնալու համար:
- Երկքայլ շարժումը հիմք է հանդիսանում տարբեր պարային շարժումների համար: Բացի սովորելը հեշտ լինելուց, այս քայլը շատ օգտակար է, եթե ցանկանում եք տիրապետել պարերի առաջադեմ տեխնիկային:
Մեթոդ 3 14 -ից. Վարպետացրեք մարմնի գլանափաթեթը:
Քայլ 1. Նա ձեզ հետևելու է ոտքից մինչև ոտք, երբ դուք պտտվում եք երգի ռիթմի տակ:
Նախ, հավասարակշռությունը պահպանելու համար մի ոտքը դրեք մյուսի դիմաց 10-15 սմ առաջ: Բարձր նայելով ՝ ձեր կզակը ուղղեք առաջ: Ազդրերը առաջ քաշեք այնպես, որ մարմնի վերևը թեքվի դեպի ետ, այնուհետև կրծքավանդակը վեր բարձրացրեք: Հետո, ձեր ազդրերը հետ շպրտեք ՝ ձեր քաշը փոխանցելով հետևի ոտնաթաթին ՝ այս շարժումն ավարտելու համար:
- Ավելի դյուրին դարձնելու համար սկսեք մարմնի գլորը ՝ ձեր քաշը փոխանցելով առջևի ոտքին, այնուհետև մարմինը առաջ քաշելով:
- Takeամանակ հատկացրեք պարապմունքներին, որպեսզի ձեր շարժումներն ավելի ճկուն լինեն: Մի հանձնվեք, եթե ձեր շարժումները դեռ թունդ են առաջին անգամ մարմնամարզություն կատարելիս:
Մեթոդ 4 14 -ից. Կատարեք թալանի թալանի ժեստ:
Քայլ 1. Նա ակնածանքով կնայի քեզ, երբ դու ճոճում ես էշդ:
Որպեսզի նա իսկապես ուշադրություն դարձնի ձեր պարին, նախքան այս քայլն անելը, համոզվեք, որ նա նայում է ձեր հետույքին և մեջքին: Եթե ցանկանում եք անել ամենահեշտ տարբերակը, ձեր քաշը փոխանցեք ոտնաթաթի առջևի հատվածին, այնուհետև մատների ծայրերին: Արագ թեքվեք աջ և ոտքերն ուղղեք դեպի աջ, ապա թեքվեք ձախ: Կատարեք այս շարժումը բազմիցս, երբ հետույքը հետ ու առաջ եք տանում երգի ռիթմի համաձայն:
- Եթե ցանկանում եք տիրապետել առաջադեմ տեխնիկային, կանգնեք ձեր ոտքերն ավելի լայն, քան ուսերը: Մեջքը կամարացնելով կրծքավանդակը փքեք այնպես, որ հետույքը հետ դուրս գա: Դանդաղ ծալեք ձեր ծնկները, ուղղեք մեջքը, այնուհետև հետույքը քաշեք չեզոք դիրքով: Երբ ձեր ծնկները թեքվում են 90 ° -ով, դուրս հանեք կրծքավանդակը ՝ հետույքը հետ տալով:
- Թալանի թվերք անելիս հանգստացրեք ձեր մարմինը, որպեսզի ձեր շարժումները թունդ չլինեն:
Մեթոդ 5 -ից 14 -ը. Թեքեք ձեր ձեռքերը, երբ կատարում եք Dougie ցնցումը:
Քայլ 1. Showույց տվեք ձեր պարային հմտությունները `յուրացնելով առաջադեմ տեխնիկան:
Դուք կարող եք վստահ լինել, որ նա տպավորված էր, երբ տեսավ, որ դուք պարում եք երգի ռիթմով: Սկսեք պարել ՝ կատարելով երկու քայլ ձախ և աջ ՝ հարվածից հետո: Ձախ քայլելով, աջ ձեռքը շարժիր այնպես, կարծես ծանր ուսապարկը պտտեցնում ես աջ ուսիդ, որպեսզի մարմինը թեքվի ձախ: Երբ քայլում եք դեպի աջ, շարժեք ձախ ձեռքը:
- Հանգստացեք ձեր ազդրերն ու ուսերը, որպեսզի պարելիս կարողանաք ավելի ազատ տեղաշարժվել:
- Ձեռքերն առաջ շարժելով ՝ ձեր մազերը մատներով շփեք, որպեսզի ձեր պարը սեքսուալ տեսք ունենա:
Մեթոդ 6 14 -ից. Տեղափոխեք ձեր մարմինը Biz Markie ոճով:
Քայլ 1. Տեղափոխեք ձեր ամբողջ մարմինը `ձեր ճկունությունը ցուցադրելու համար:
Առաջին հարվածի վրա ցատկեք 15-20 սմ դեպի աջ, այնուհետև ձեր մարմինը մի փոքր թեքեք աջ: Բարձրացրեք ձեր ձախ ձեռքը, առաջ քաշեք այն, ապա սեղմեք ձեր մատները: Հաջորդ հարվածի ժամանակ ցատկեք ձախ, այնուհետև աջ ձեռքը առաջ շարժեք:
Դուք կարող եք ձեր ձեռքերը շարժել ըստ ցանկության: Ստեղծեք ձեր անհատականությանը համապատասխանող ձեր սեփական քայլերը:
Մեթոդ 7 14 -ից. Հանգստացեք մարմնին:
Քայլ 1. tiredամանակ հատկացրեք հանգստանալու համար, եթե հոգնածություն եք զգում, որպեսզի շարժումները թունդ չլինեն:
Մի փոքր ծալեք ձեր ծնկները, այնուհետև հանգիստ շարժումով ձեր մարմինը միացրեք երգի ռիթմին: Գլուխը շարժեք դեպի հարվածը և ձեռքերը թափահարեք, որպեսզի մարմինը հանգստանա: Լսեք երգի ռիթմը և շարժեք ձեր մարմինը այս ռիթմի համաձայն, որպեսզի ձեր շարժումները տարօրինակ չթվա:
- Վայելեք նվագարկումը ՝ ուշադրություն դարձնելով շրջակա իրավիճակին, որպեսզի հանգիստ մնաք, որպեսզի ձեր շարժումները բնական տեսք ունենան:
- Պարելը զվարճանալու հնարավորություն է: Նա կհետաքրքրի ձեզ դիտել, եթե երջանիկ տեսք ունենաք:
Մեթոդ 8 -ից 14 -ը. Մազերը թափահարեք:
Քայլ 1. Մազերի հետ խաղը կարող է լինել տղամարդկանց հետ սիրախաղի դասական եղանակ:
Երբ հանդիպում եք թիրախային տղային, մի պահ մազերը սանրեք մատներով, մի պահ վեր նայելով: Նրբորեն շարժեք ձեր դեմքի կողմերը դեպի պարանոց ՝ նախքան նրան նորից նայելը, որպեսզի նա վստահ լինի, որ ձեզ դուր է գալիս:
Թափահարեք ձեր մազերը ՝ երգի ռիթմի համաձայն, պարելիս, օրինակ, երբ ազդրերը ճոճելիս կատարում եք 8 կամ երկու քայլանոց համարը:
Մեթոդ 9 14 -ից. Նայեք նրա աչքերին:
Քայլ 1. Նայեք նրա աչքերին, որպեսզի զգաք կապված:
Մինչ հատակին եք, ժամանակ գտեք ՝ պարզելու համար, թե արդյոք նա ձեզ է նայում: Եթե նա նայում է ձեզ, ապա ժպտացեք նրան: Որոշ ժամանակ իրար վրա հայացք գցելը սկզբում կարող է անհարմար զգալ, բայց դա նրան թույլ տալու է իմանալ, որ լավ ժամանակ եք անցկացնում:
Շարունակեք պարել նրան նայելով: Կարող է լինել, որ նա նույնպես ձեզ դուր է գալիս, երբ հասկանում է, որ դուք անընդհատ հետևում եք իրեն:
Մեթոդ 10 14 -ից. Թարթել:
Քայլ 1. Աչքերը թարթելը կարող է նշան լինել, որ դուք զվարճանում եք:
Սպասեք, մինչև նա ձեզ նայի, այնուհետև երկար աչքի շփում պահեք, որպեսզի նրան իմանաք, որ ձեզ դուր է գալիս: Եթե ցանկանում եք լինել ավելի մտերմիկ և սիրախաղ, շատ արագ թարթեք աչքերը, այնուհետև ժպտացեք ՝ հայացքը նայելուց առաջ: Եթե ակնկալում եք, որ նա կմոտենա ձեզ, թեքվեք դեպի նրան և դանդաղ թարթեք աչքերը:
Մեթոդ 11 14 -ից. Ձեռքերով շոյեք ձեր մարմինը:
Քայլ 1. Այս սեքսուալ ժեստը նշան է, որ ցանկանում եք, որ նա ձեզ փայփայի:
Ամեն անգամ, երբ ցանկանում եք զգայական շարժում կատարել հատակին, ափերը դրեք ազդրերի վրա, այնուհետև շոյեք դրանք մինչև ձեր ծնկները: Սպասման ընթացքում ծնկները ծալիր, հետո հետույքդ շոյիր սրունքներիդ: Երբ վեր կենաք, շոյեք ձեր ոտքերը սրունքներից մինչև ազդրերը:
- Կատարեք այս շարժումը ՝ հետույքը մերկացնելու համար: Տեղադրեք ձեր ափերը ձեր ազդրերի վրա, այնուհետև շոյեք ձեր ոտքերի հետևը: Երբ վեր կենաք, ոտքերը շոյեք ներքևից մինչև հետույք, որպեսզի նա տեսնի:
- Շուրթերը լիզելը կարող է նրան գրգռել, քանի որ այս շարժումը շատ զգայական է:
Մեթոդ 12 -ից 14 -ը. Դիպչեք ձեր մարմնին դրան:
Քայլ 1. Ֆիզիկական շփումը կարող է նշան լինել, որ ցանկանում եք նրա հետ շփվել:
Եթե դուք մոտ եք իրար, մի փոքր ավելի մոտ կանգնեք: Պարելիս շոյեք ձեր թևը նրա դեմքին կամ սեղմեք ձեր ազդրերը ձեր ձեռքերով, որպեսզի նրան իմանաք, որ ուշադրություն եք ուզում:
Եթե նա շարունակի խուսափել, գուցե չցանկանա ֆիզիկական կապ հաստատել: Հարգեք նրա գաղտնիությունը, որպեսզի նա չնեղանա:
Մեթոդ 13 -ից 14 -ին. Հետևեք քայլերին:
Քայլ 1. Նույնը արեք, որպեսզի նրան իմանաք, որ ձեզ դուր է գալիս:
Երբ նա սկսում է հատակին նստել, հետևել նրա շարժումներին, այնուհետև ընդօրինակել այն, ինչ անում է `ռիթմը հարմարեցնելիս: Ով գիտի, նա հասկանում է, որ դու ուզում ես պարել նրա հետ, քանի որ տեսնում է, որ դու կրկնօրինակում ես նրա քայլերը:
Այս քայլը կարող է կիրառվել, եթե պարում եք իրար մոտ, քանի որ չեք կարող տեսնել շարժումը, եթե միմյանցից հեռու եք:
Մեթոդ 14 -ից 14 -ից. Նրան գետնին հանեք:
Քայլ 1. Նախաձեռնեցիր նրան տեղեկացնել, որ ուզում ես պարել նրա հետ:
Մի սպասեք, մինչև նա ձեզ տանի հատակին, եթե իսկապես ցանկանում եք պարել նրա հետ: Ինչու՞ չանցնել նրա մոտ և ձեռք մեկնել: Եթե նա բռնում է ձեր ձեռքը, տարեք նրան դահլիճի այլ տարածք, որպեսզի նա հասկանա, թե ինչ եք ուզում: Նա տպավորված կլինի, եթե դուք շատ վստահ լինեք:
Այս քայլը կարող է լինել ֆիզիկական շփում սկսելու անշեղ հուշում `վերացնելով դիպչելիս դժկամության զգացումը:
Խորհուրդներ
- Takeամանակ գտեք հանգստանալու և զվարճանալու հատակին: Եթե դուք անհարմար կամ լարված եք զգում, նա կարող է դա զգալ:
- Մի անհանգստացեք, թե ինչպիսին կլինեն ձեր շարժումները կամ արտաքին տեսքը: Եթե վստահ պարես, ուշադրության կենտրոնում կլինես:
