Խնջույքին պարելը կարող է լինել հիանալի հնարավորություն հանգստանալու և ինքներդ ձեզ զվարճացնելու համար: Funվարճանալու համար պարտադիր չէ լինել պրոֆեսիոնալ պարուհի, բայց լավ գաղափար է նախապատրաստվել նախքան երեկույթին պարելը: Ոգեշնչման համար ներբեռնեք ծրագիր կամ դիտեք ձեզ հետաքրքրող պարային տեսանյութ: Երբ խնջույքի եք, դիտեք ձեր շրջապատը, ապա միացեք պարահրապարակում: Սկսեք պարել `ճանաչելով երաժշտության ռիթմը, այնուհետև հետևեք երգի հարվածներին` գլուխը շարժելով կամ մատները սեղմելով:
Քայլ
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ պարել հարմարավետության մեջ
Քայլ 1. ractբաղվեք հայելու առջև պարելով:
Նվագարկեք ձեր նախընտրած երգը, որը դուք արդեն լավ գիտեք: Կանգնեք հայելու դիմաց, որն անցնում է ձեր ոտքերից մինչև ձեր մարմինը և կատարեք մի քանի հիմնական պարային շարժումներ: Եթե դուք անհարմար եք զգում, երբ սկսում եք շարժվել, դա նորմալ է: Շարունակեք զբաղվել այնքան ժամանակ, մինչև չկարողանաք հարմարավետ կատարել շարժումը: Օգտվեք այս հնարավորությունից ՝ զբաղվելու ավելի բազմազան շարժումներով:
- Տանը պարելը զբաղվելը ստիպում է մկանների հիշողությանը գրանցել մարմնի շարժումները: Այս կերպ, դուք կկարողանաք սահուն կերպով կատարել բարդ շարժումներ `խնջույքի ժամանակ ամբոխի մեջ պարելիս:
- Practiceբաղվելիս կարող եք նկատել, որ դժվար է յուրացնել որոշակի շարժումներ: Իմանալ, թե որ շարժումները ձեզ դուր չեն գալիս կամ չեն կարող անել, շատ օգտակար է պար սովորելիս:
Քայլ 2. ractբաղվեք պարով երաժշտական տարբեր ժանրերի ներքո:
Practբաղվելիս մի՛ կրկնեք միայն ձեր սիրած երգերը կամ երաժշտության որոշակի ժանրեր: Պատրաստեք տարբեր ժանրերի երգերի երգացանկ ՝ երկրից մինչև հիփ-հոփ ՝ տանը պարապելու համար: Այդ կերպ երեկույթների ժամանակ պարելիս դուք դուրս չեք գալիս ոճից, քանի որ հնչող երգերի ժանրերը շատ բազմազան են:
Քայլ 3. ancingբաղվեք պարով ՝ օգտագործելով հավելվածը:
Հեռախոսի շատ ծրագրեր մանրամասն բացատրում են, թե ինչպես կատարել որոշակի շարժում կամ պար: Իմացեք հրահանգները, այնուհետև կիրառեք դրանք, երբ սովորում եք պարել տանը: Ձեզ ավելի վստահություն հաղորդելու համար, նախքան խոսքը վերցնելը, մի հայացքով նորից կարդացեք պարային ծրագրերը:
Քայլ 4. Takeամանակ հատկացրեք պարային գործընկերոջ հետ պարապելու համար:
Խնդրեք ընկերոջը, գործընկերոջը կամ ընտանիքի անդամին լինել պարային գործընկեր, մինչդեռ տանը պարապում եք: Նվագարկեք ձեր նախընտրած երգը, այնուհետև տաքացեք ՝ վեր ու վար ցատկելով և որոշ ինքնաբուխ քայլեր փորձելով: Այնուհետև նվագեք երաժշտության որոշակի ժանր, օրինակ ՝ հիփ-հոփ, այնուհետև պարեք ձեր զուգընկերոջ հետ ՝ շարժումները ներդաշնակեցնելով երաժշտության ռիթմին:
Խնջույքի ժամանակ պարապելիս կամ պարելիս պետք չէ դիպչել պարող գործընկերոջը, քանի որ ավելի կարևոր է ուշադրություն դարձնել զուգընկերոջ շարժումներին և արձագանքել համաժամանակյա շարժումով:
Քայլ 5. Դիտեք պարային տեսանյութեր առցանց:
Գնացեք անվճար վիդեո տրամադրող կայք և մուտքագրեք «պարելու խորհուրդներ» կամ «ինչպես պարել»: Շատ պարային ստուդիաներ առաջարկում են առցանց տեսափաթեթներ սկսնակ պարողների համար: Պարը կարելի է սովորել ՝ տեսահոլովակներ դիտելով: Ուշադիր ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես են պրոֆեսիոնալ պարողները կատարում որոշակի շարժումներ և փորձում են ընդօրինակել դրանք:
Քայլ 6. Վերցրեք պարի դասընթաց:
Գտեք պարային ստուդիա կամ մասնավոր դասավանդող և մի քանի պարային դասեր վերցրեք: Danceամանակակից պարի կամ հիփ-հոփի դասընթացները թույլ են տալիս ավելի շատ ծանոթանալ երաժշտության տարբեր ժանրերի հետ, որոնք սովորաբար հնչում են երեկույթների ժամանակ: Բացի այդ, պարի դասերը օգնում են ձգվել ձեր մարմնով, որպեսզի ավելի հարմարավետ զգաք շարժվելիս:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ պարել երեկույթում
Քայլ 1. Պարեք հատակին նվիրված միջոցառման սկսվելուն պես:
Նախքան երեկույթին պարելը, սպասեք մոտ 15 րոպե կամ մինչև որևէ մեկը գա պարահրապարակ: Համոզվեք, որ դուք շատ չեք սպասի, որպեսզի վերջինն անցնեք հատակին, բայց միևնույն է ՝ առաջինը չլինեք:
Որպեսզի շուտ չվերադառնաք պարահրապարակից, նպատակ դրեք պարել ընդմիջումից առնվազն 5 րոպե առաջ:
Քայլ 2. Մի մոռացեք ժպտալ պարելիս:
Պարելիս կենտրոնանալը հակված է դարձնելու դեմքը լուրջ և շատ կենտրոնացած: Հիշեցրեք ինքներդ ձեզ մեկ -մեկ ժպտալ: Պարելը պետք է ձեզ երջանիկ ու վստահ զգա: Այսպիսով, ճառագայթեք այդ դրական զգացմունքները ձեր շրջապատի մարդկանց:
Քայլ 3. Ընդօրինակեք այլ մարդկանց շարժումները:
Նայեք այլ մարդկանց, ովքեր պարում են: Եթե տեսնում եք հետաքրքիր քայլ, ընդօրինակեք նրա 1 կամ 2 քայլը, բայց մի կրկնօրինակեք նրա բոլոր քայլերը, որպեսզի նա նյարդայնանա: Դուք կարող եք պարզապես ընդօրինակել հիմնական շարժումները, այնուհետև մի քանի անգամ կրկնել, մինչև որ ընտելանաք դրան:
Երբ դուք տիրապետում եք պատճենահանված քայլին, փոփոխեք այն, որպեսզի այն դառնա նոր քայլ: Օրինակ, երբ տեսնում եք, թե ինչպես են այլ մարդիկ պարում, ձեզ դուր են գալիս կրկնակի թակել ձեր մատներով ՝ երաժշտության ռիթմին: Այս ժեստը վերածեք նորի ՝ ամեն անգամ թակելիս մատները սեղմելով:
Քայլ 4. Միացեք պարի խմբին:
Պարուհի դառնալու անշուշտ խորհուրդներից է միանալ հայտնի կոմպակտ պարային խմբին: Գուցե դուք հաճախ եք տեսել, թե ինչ շարժումներ են անում նրանք: Փոփոխեք շարժումը փոքր -ինչ ըստ ցանկության: Ի վերջո, էքսցենտրիկ շարժումներ անելիս հանգստանալը հաճելի է այսպես պարելիս:
- Եթե չես կարող հետ չմնալ որոշակի պարային խմբից, մի որոշ ժամանակ կանգնիր նրանց կողքին և միանալուց առաջ դիտիր նրանց շարժումները: Սովորաբար, դուք կարող եք դա անել կարճ ժամանակում:
- Օրինակ, ուրախ պարային խմբերը հաճախ պարը տանում են դեպի Village People- ի «YMCA» երգը կամ Kool- ի և The Gang- ի «Celebrate» երգը:
Քայլ 5. Կատարեք շարժումը տատանումներով, եթե արդեն կարող եք կատարել հիմնական շարժումը:
Նախ, կատարեք պարզ շարժումներ, օրինակ ՝ մատները սեղմելը կամ ձեռքերը ծափ տալը: Կարճ ժամանակում պարել լավ ցանկանալու փոխարեն, ժամանակի ընթացքում զբաղվեք ՝ աստիճանաբար ավելի բարդ շարժումներ կատարելով: Գուցե դուք լավ եք յուրացրել հիմնական շարժումները: Այսպիսով, սկսեք ուշադրություն գրավել ՝ օգտագործելով ձեր ստեղծագործականությունն ու իսկությունը:
Քայլ 6. Showույց տվեք էքսցենտրիկ շարժումներ:
Մի վախեցեք տարօրինակ կամ ծիծաղելի լինելուց: Դուք հեշտությամբ կխառնվեք խնջույքի մեջ, եթե հեշտությամբ վիրավորվեք: Առանց ամաչկոտության մի քանի անգամ կատարեք այնպիսի շարժումներ, ինչպիսին կիթառ եք նվագում:
Քայլ 7. Համոզվեք, որ ձեր և այլ մարդկանց միջև որոշակի հեռավորություն կա:
Եթե դուք չեք պարում գործընկերոջ հետ, մի՛ պարեք շատ մոտ մարդկանց հետ: Մարդիկ լեփ -լեցուն խնջույքների սենյակում հեռավորությունը կարող է լինել ընդամենը մի քանի սանտիմետր: Նույնիսկ եթե դուք շատ մոտ եք, հեռավորությունը թույլ չի տալիս բախվել այլ մարդկանց կամ պատահաբար ոտք դնել նրանց ոտքերին:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Որոշակի շարժումներ կատարել
Քայլ 1. Բազմիցս գլխով արեք:
Այս քայլը կատարյալ է պար սկսելու կամ քայլը ավելի բարդ թվալու համար: Պարզապես պետք է գլուխը նրբորեն բարձրացնել և իջեցնել երաժշտության ռիթմի համաձայն: Գլուխը գլխով շարժեք ՝ բնական և ոչ թունդ տեսք ունենալու համար: Բացի այդ, դուք կարող եք անել այս շարժումը `մի պահ փակելով ձեր աչքերը:
Սա թույլ կտա միանալ երեկույթին ՝ առանց խոսքը վերցնելու, հատկապես, եթե սենյակը մարդաշատ է:
Քայլ 2. Կատարեք երկքայլ շարժում (քայլելով ձախ և աջ):
Դուք ազատ եք ընտրելու երգ, որի համար պարելու եք այս շարժումով, քանի դեռ գիտեք ռիթմը: Քայլ մի ոտքով անցեք կողքին, որին հաջորդում է մյուսը: Նույն շարժումը կատարեք հակառակ ուղղությամբ: Եթե դա անեք բազմիցս, ապա կշարժվեք ձախ և աջ ՝ ըստ երգի ռիթմի:
Քայլ 3. Կատարեք արտահերթ գլան:
Այս քայլը վերջում ծափահարությունների ավելի ոճավորված տարբերակ է: Երբ շարժվում եք ձախից աջ, ավարտեք յուրաքանչյուր քայլը ՝ ձեր մատները սեղմելով ՝ ուսերը պտտելով կամ թեքելով վերին մարմինը: Շարժումը ավելի հետաքրքիր դարձնելու համար դաստակը պտտելիս սեղմեք երկու ձեռքի մատները:
Քայլ 4. Կատարեք չորս անկյունների շարժում:
Այս շարժումը կարող է կատարվել միայնակ կամ զույգերով ՝ ձեռքերը բռնած: Սահեցրեք ձեր աջ ոտքը անկյունագծով կոր գծով դեպի աջ և թեքեք ձեր ազդրերը դեպի ձեր աջ ոտքը: Նույն օրինաչափությամբ աջ ոտքը քաշեք մեկնարկային դիրքի: Կրկնեք այս շարժումը ձեր ձախ ոտքով և ազդրով: Եթե ձեր կոնքերը նման են քառակուսի, ապա դուք ճիշտ եք անում այս քայլը:
Քայլ 5. Անընդհատ շարժեք ձեռքը:
Երբ կենտրոնանում եք ձեր ոտքերը շարժելու վրա, կարող եք մոռանալ ձեռքերը շարժել: Փոխարենը թույլ տվեք, որ ձեր ձեռքերը կախված լինեն ձեր կողքերից, ձեռքերը թեքեք դեպի երաժշտության ռիթմը համաժամանակյա ձեր ոտքերի շարժման հետ ՝ միաժամանակ ձգելով դրանք դեպի կողքերը: Nowամանակ առ ժամանակ մատներդ մազերիդ միջով անցկացրու կամ ձեռքերդ ուղղիր, քանի որ երաժշտությունը բարձրանում է:
Քայլ 6. Կատարեք մարմնի գլանման շարժում:
Aգուշորեն հաշվի առեք խնջույքի մթնոլորտը, նախքան բոդի անելը, քանի որ այս շարժումը զգայական է թվում: Մարմնի գլորում կատարելու համար պատկերացրեք, որ հուլա -հուպը ձեր ուսերից իջնում է դեպի ազդրեր, այնպես որ դուք պետք է հաջորդաբար դուրս թեքեք կրծքավանդակը, վերին որովայնը և ստորին որովայնը:
Քայլ 7. Կատարեք խաղողի խաղողի շարժումը:
Խաղողի որթ պատրաստելու համար ձեզ բավական մեծ տարածք է պետք, բայց այս քայլը հաճելի է թվում, քանի որ դա արվում է շատ մարդկանց հետ: Քայլեք հորիզոնական աջ ոտքով դեպի աջ, այնուհետև ձախ ոտքը հատեք աջ ոտքի հետևում: Կրկին քայլեք աջ ոտքով դեպի աջ, այնուհետև ձախ ոտքը հատեք աջ ոտքի հետևում: Կրկնեք այս շարժումը այնպես, որ շրջանագծով շարժվեք պարահրապարակի շուրջը:
Երբ հատակին եք, պետք չէ խաղողը շատ հեռու տեղափոխել: Տեղափոխեք աջ, ձախ ոտքով մի քանի քայլ, այնուհետև մի քանի քայլ ձախ շարժեք նույն նախշով:
Խորհուրդներ
- Հագեք ձեր նախընտրած երեկույթի զգեստը, որպեսզի կարողանաք լավ պարել, քանի որ ավելի վստահ եք զգում: Ընտրեք հարմարավետ կոշիկներ, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ շարժվել պարելիս:
- Եթե ինչ -որ մեկն ասում է, որ ձեր պարը վատն է, դա նորմալ է: Եթե սիրում եք պարել, շարունակեք զբաղվել:
