Դուք հաստատ գիտեք, որ ալոե վերան համարվում է կախարդական նյութ, որը կարող է միանգամից վերականգնել մաշկի վիճակը: Պարզվում է, իրականում այդպես է: Բացի նյութեր ունենալուց, որոնք ունակ են սառեցնել և բարելավել մաշկի վիճակը, ալոե վերան պարունակում է նաև հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ նյութեր, որոնք որպես արտաքին դեղամիջոց օգտագործելիս վնասակար ազդեցություն չեն թողնում: Այս բոլոր օգուտները ստիպում են ալոե վերային օգտագործել որպես բնական միջոց ՝ պզուկներն արմատախիլ անելու համար:
Քայլ
2 -րդ մաս 1. Ալոե վերայի հետ պզուկների բուժում
Քայլ 1. Պատրաստեք ալոե վերան:
Դուք կարող եք նախ ալոե վերայի բույսեր գնել բույսերի խանութներից կամ ուղղակիորեն գնել ալոե վերայի գել տարբեր դեղատներում և խոշոր սուպերմարկետներում:
Տերևներից գելը հեռացնելու համար հարկավոր է նախ ալոե վերայի տերևը կտրել բավականին մեծ չափի (մոտ 15 սմ երկարությամբ): Դրանից հետո տերևները մանրակրկիտ լվացեք հոսող ջրի տակ և կտրեք երկայնքով կեսը սուր դանակով; Օգտագործեք գդալ կամ դանակ ՝ տերևից հնարավորինս թափանցիկ գել քերելու համար:
Քայլ 2. Ստուգեք ալոե վերայի մաշկի ալերգիկ ռեակցիայի առկայությունը:
Փորձեք փոքր քանակությամբ գել քսել ձեր մաշկին, որպեսզի համոզվեք, որ ալերգիկ ռեակցիա չունեք: Հիշեք, որ ալոե վերան դեռ կապված է շուշանների, սոխի և սխտորի հետ: Եթե դուք ալերգիա եք ունեցել այս երեք բույսերից որևէ մեկի նկատմամբ, հավանական է, որ դուք նույնպես ալերգիա ունենաք ալոե վերայի նկատմամբ:
Փորձեք փոքր քանակությամբ գել քսել ձեր դաստակին: Թողեք որոշ ժամանակ չորանա, ապա մանրակրկիտ լվացեք: Եթե դաստակները կարմիր, քոր առաջացած կամ այտուցված չեն, ապա ալոե վերան անվտանգ է քսել դեմքին:
Քայլ 3. Պզուկը բուժելու համար օգտագործեք ալոե վերա:
Խառնել 2 ճ. ալոե վերայի գել և 2-3 կաթիլ կիտրոնի հյութ (կիտրոնի հյութը օգտակար է մաշկի pH- ի պահպանման համար):
- Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը `գելը վնասված հատվածին քսելու համար: Թողեք այն 20-30 րոպե կամ ամբողջ գիշեր:
- Լվանալ տաք ջրով և լվանալ ձեր դեմքը, ինչպես միշտ:
- Կրկնեք գործընթացը ամեն օր:
Քայլ 4. Ալոե վերայից պատրաստեք դեմքի դիմակ:
Կտրեք ալոե վերայի 1-2 կտոր 15 սմ երկարությամբ; հեռացնել կտրուկ տերևների շերտերը: Դրանից հետո բացեք տերևը և ներսից վերցրեք թափանցիկ գելը:
- Ավելացնել 1 թեյի գդալ: մեղր կամ 5-7 կաթիլ կիտրոնի հյութ ալոե վերայի գելի մեջ: Հիշեք, որ մեղրն ունի լրացուցիչ հակաբակտերիալ միջոց, որն արդյունավետ է պզուկներից ազատվելու համար: Խառնել մինչև բոլոր բաղադրիչները հավասարաչափ խառնվեն:
- Կիրառեք գելը հավասարաչափ ձեր դեմքին կամ մատների ծայրերով գելը քսեք տուժած տարածքներին:
- Հնարավորության դեպքում գելը թողեք ձեր դեմքին մեկ գիշերվա ընթացքում: Եթե ոչ, գոնե մի լվացեք այն 20-30 րոպե առաջ:
- Լվանալ տաք ջրով և լվանալ ձեր դեմքը, ինչպես միշտ:
- Կրկնեք գործընթացը ամեն օր:
Քայլ 5. Կատարեք բուժումը մի քանի շաբաթ:
Ամենայն հավանականությամբ, մաշկի այս վիճակը վերականգնելու համար ալոե վերայով բուժումը երկար կտեւի: Եթե վերը նշված բուժման մեթոդները չեն կարողանում վերականգնել ձեր մաշկի վիճակը երեքից չորս շաբաթվա ընթացքում, անմիջապես նշանակեք մաշկաբանի մոտ `առավել համապատասխան բժշկական քայլեր ձեռնարկելու համար:
2 -րդ մաս 2 -ից. Կրճատեք պզուկները
Քայլ 1. Մաքրեք ձեր դեմքը օրական առնվազն երկու անգամ:
Համոզվեք, որ ձեր դեմքը միշտ մաքրում եք առավոտյան և երեկոյան քնելուց առաջ: Եթե օրվա կեսին քրտնում եք (օրինակ ՝ մարզվելուց կամ տաք ջերմաստիճանի ենթարկվելուց), անմիջապես լվացեք ձեր դեմքը ՝ մաշկը կրկին խոնավացնելու համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք բուսական յուղի հիման վրա մաքրող միջոց:
Փոխարենը փնտրեք մաքրող միջոցներ, որոնք պարունակում են «ոչ կոմեդոգենիկ» բառը: Պիտակը ցույց է տալիս, որ համապատասխան արտադրանքը չի խցանի մաշկի ծակոտիները և չի առաջացնի բաց սև կետերի (սև կետեր), փակ սև կետերի (սպիտակ կետեր) կամ պզուկների աճ:
- Օրինակ, կարող եք փորձել մաքրող միջոցներ Neutrogena- ից, Cetaphil- ից և Olay- ից: Բացի այդ, կան շատ այլ ապրանքներ, որոնք պարունակում են նմանատիպ առավելություններ: Համոզվեք, որ կարդում եք ապրանքի պիտակը `պարզելու համար:
- Իրականում կան յուղեր, որոնք սովորաբար օգտագործվում են մաշկը մաքրելու համար: Այս յուղերի մեծ մասն ունի ոչ կոմոդոգենիկ օգուտներ: Ազատորեն օգտագործեք այն ձեր մաշկի ավելորդ յուղը լուծարելու և հեռացնելու համար:
- Օգտագործեք մաքրող միջոցներ, որոնք ալկոհոլ չեն պարունակում: Beգույշ եղեք, ալկոհոլը կարող է մաշկը չորացնել և վնասել:
Քայլ 3. Օգտագործեք ձեր մատների ծայրերը `մաքրող հեղուկը քսելու համար:
Մաքրեք ձեր դեմքը շատ նուրբ շարժումներով: Ձեր դեմքը մաքրելու համար սրբիչով կամ սպունգով կարող եք գրգռել և վատթարացնել ձեր մաշկի վիճակը:
Քայլ 4. Լավ բուժեք պզուկներին հակված մաշկը:
Մի կլպեք, սեղմեք կամ դիպչեք բշտիկին, որպեսզի այն սպիներ չթողնի, վերքեր չառաջացնի և երկար բուժվի:
Քայլ 5. Մի ենթարկեք ձեր մաշկը արևի ուղիղ ճառագայթների: մի արևայրուք ընդունեք նաև արևայրուքով (արևայրուք):
Արևի և արևի մահճակալների ուլտրամանուշակագույն ճառագայթումը վտանգում է ձեր մաշկի բջիջները: Նաև տեղյակ եղեք, որ պզուկների դեմ դեղամիջոցների որոշ տեսակներ կարող են ձեր մաշկը արևի նկատմամբ ավելի զգայուն դարձնել:
Քննարկվող դեղերը ներառում են հակաբիոտիկներ, ինչպիսիք են ցիպրոֆլոքսասինը, տետրացիկլինը, սուլֆամեթոքսազոլը և տրիմետոպրիմը. հակահիստամիններ, ինչպիսիք են դիֆենհիդրամինը (Benadryl); դեղեր, որոնք օգտագործվում են քաղցկեղի բուժման համար, ինչպիսիք են 5-FU, vinblastine և dacarbazine; դեղեր `լյարդի խանգարումների բուժման համար, ինչպիսիք են ամիոդարոնը, նիֆեդիպինը, քինիդինը և դիլտիազեմը. ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղեր, ինչպիսիք են naproxen- ը և պզուկների դեմ դեղամիջոցները, ինչպիսիք են isotretinoin (Accutane) և acitretin (Soriatane):
Քայլ 6. Մաշկը շատ ուժեղ մի շփեք:
Beգույշ եղեք, դա կարող է մշտապես վնասել մաշկը, և ընդհանրապես այն երկար ժամանակ կպահանջվի ապաքինվելու համար: Չնայած մաշկը մաքրելու համար հաճախ խորհուրդ է տրվում կատարել շերտազատում, մի արեք դա շատ հաճախ կոպիտ շարժումներով:
- Պիլինգի գործընթացը կարող է նաև առաջացնել միկրո-վերքեր (փոքր վերքեր, որոնք անտեսանելի են անզեն աչքով), տեսանելի խոցեր և պզուկներն ավելի վատթարացնելու ներուժ ունեն:
- Մաշկի շերտազատման համար օգտագործվող մացառի կոպիտ հատիկները նույնպես կարող են մաշել չմեռած մաշկի բջիջները: Անալոգիայի նման, այս գործընթացը նման է ամբողջովին չչորացած վերքի շերտազատմանը:
Քայլ 7. Խուսափեք անառողջ սնունդից:
Չնայած այն բանին, որ ձեր ուտած սնունդը անմիջական ազդեցություն չունի պզուկների վրա (չնայած կաթի և շոկոլադի մասին լսած դասական պատմություններին), որոշ մարդկանց համար որոշ տեսակի սնունդ կարող է մեծացնել պզուկների առաջացման ռիսկը: Կաթնամթերք և նուրբ շաքար պարունակող մթերքները կարող են մեծացնել այտուցվածության վտանգը և ապահովել պզուկների աճի համար խոնավ տարածք:
Մասնավորապես, բարձր գլիկեմիկ ինդեքս ունեցող սննդամթերքները (բարձր ածխաջրածնային սնունդ) շատ սերտ կապ ունեն պզուկների աճի հետ:
Քայլ 8. Կերեք առողջ սնունդ:
Վերցրեք մարմինը առավելագույն սնուցմամբ, որպեսզի ձեր մաշկի առողջությունը պահպանվի: Փաստորեն, մաշկի համար ամենաանհրաժեշտ վիտամիններն են A և D. վիտամինները: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ նաև օգտագործում եք բավականաչափ օմեգա երեք ճարպաթթուներ ՝ պզուկների աճը նվազեցնելու համար:
- Համոզվեք, որ ձեր ափսեի սննդի կեսը բանջարեղեն է (հատկապես ճաշի ժամանակ):
- Վիտամին A- ով հարուստ մթերքներն են ՝ քաղցր կարտոֆիլը, սպանախը, գազարը, դդումը, բրոկոլին, հազար գազարը, կաղամբը, կարմիր պղպեղը, ամառային դդմիկը, նարնջի սեխը, մանգոն, ծիրանը, սև աչքերով ոլոռը, տավարի լյարդը, ծովատառեխը և սաղմոնը:
- Վիտամին D- ով հարուստ մթերքներն են ՝ ձկան յուղը, սաղմոնը, թունոսը, կաթը, յոգուրտը և պանիրը: Չնայած նրան, որ այն պարունակվում է բազմաթիվ սննդամթերքներում, վիտամին D- ի առավելագույն օգուտ քաղելու լավագույն միջոցը ամեն շաբաթ առնվազն 10-15 րոպե արևի տակ մնալն է, հատկապես այն պատճառով, որ առավոտյան արևը կարող է խթանել մաշկի մեջ վիտամին D- ի արտադրությունը:.
- Օմեգա երեք ճարպաթթուներով հարուստ սնունդը կտավատի և յուղի, սոյայի յուղի, կանոլայի յուղի, չիայի սերմեր, կարագի դդում, ընկույզ, սաղմոն, սարդինա, սկումբրիա, սպիտակ միս ձուկ, տերուբուկ ձուկ, ռեհան տերևներ (ռեհան ռեհան)), օրեգանո, մեխակ, մարջորամ, սպանախ, բողկի ծիլեր, բրոկոլի և միս և ձուկ, որոնք սպառվում են փոքր մասերում:
Գուշացում
- Ալոե վերայի արդյունավետությունը պզուկների բուժման համար դեռ քննարկվում է: Չնայած նրան, որ ալոե վերայի օգուտները մաշկը սառեցնելու համար լայնորեն հայտնի են, այնուամենայնիվ, որպես բժշկական դեղամիջոց, նրա դերը դեռ պետք է ավելի խորությամբ ուսումնասիրվի:
- Իրականում, ալոե վերան չի առաջացնի կողմնակի բարդություններ, եթե այն օգտագործվում է միայն որպես արտաքին դեղամիջոց (եթե այդպիսիք կան, կողմնակի ազդեցությունները նվազագույն են): Մյուս կողմից, բանավոր ընդունման դեպքում ալոե վերան կարող է առաջացնել տարբեր բացասական կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են ստամոքսի ցավերը և/կամ լուծը:
